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Edição: Mai 2018
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Este livro é um guia de antienvelhecimento para que possa fazer escolhas verdadeiramente informadas. Diz-nos o autor: "Vou mostrar-lhe como pode intervir proactivamente no combate ao envelhecimento, prevenindo as doenças com maior impacto na mortalidade e na morbilidade. Vai viver mais tempo e com muito mais qualidade de vida! A genética é determinante? Não, é relevante. Determinante é a epigenética, que consiste na modulação dos genes pela modificação dos estilos de vida - exercício físico, nutrição, suplementação, modulação hormonal, entre outros - que "ligam" ou "desligam" genes favoráveis ou desfavoráveis. No fundo, quero ensiná-lo a ligar os botões certos! Em três grandes pilares - nutrição, modulação hormonal e exercício físico - abordo as causas do envelhecimento e a sua caracterização, apresentando uma descrição dos instrumentos terapêuticos à sua disposição e mostrando-lhe como pode usá-los. Comece agora a fazer mais e melhor por si!"
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Este livro é um guia de antienvelhecimento para que possa fazer escolhas verdadeiramente informadas. Diz-nos o autor: "Vou mostrar-lhe como pode intervir proactivamente no combate ao envelhecimento, prevenindo as doenças com maior impacto na mortalidade e na morbilidade. Vai viver mais tempo e com muito mais qualidade de vida! A genética é determinante? Não, é relevante. Determinante é a epigenética, que consiste na modulação dos genes pela modificação dos estilos de vida - exercício físico, nutrição, suplementação, modulação hormonal, entre outros - que "ligam" ou "desligam" genes favoráveis ou desfavoráveis. No fundo, quero ensiná-lo a ligar os botões certos! Em três grandes pilares - nutrição, modulação hormonal e exercício físico - abordo as causas do envelhecimento e a sua caracterização, apresentando uma descrição dos instrumentos terapêuticos à sua disposição e mostrando-lhe como pode usá-los. Comece agora a fazer mais e melhor por si!"
Edição: Nov 2022
Nº Páginas: 176
Sinopse:
A TeleCulinária celebra, diariamente na sua cozinha, as raízes da cozinha tradicional portuguesa. Visitámos na companhia do Chef Luis Machado, os 20 distritos de Portugal, para descobrir os melhores sabores de cada um. Selecionámos especialmente para si, 81 receitas emblemáticas da nossa gastronomia. Cozinhadas com todo o respeito pelas nossas tradições. As receitas de entradas, refeições e doçaria que lhe apresentamos, são ideais para saborear no dia a dia aí em casa.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
A TeleCulinária celebra, diariamente na sua cozinha, as raízes da cozinha tradicional portuguesa. Visitámos na companhia do Chef Luis Machado, os 20 distritos de Portugal, para descobrir os melhores sabores de cada um. Selecionámos especialmente para si, 81 receitas emblemáticas da nossa gastronomia. Cozinhadas com todo o respeito pelas nossas tradições. As receitas de entradas, refeições e doçaria que lhe apresentamos, são ideais para saborear no dia a dia aí em casa.
Edição: Set 2017
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Desde criança, Pedro Siqueira tinha visões místicas. Com o tempo, o seu dom transformou-se em missão: ser um instrumento de ligação entre as pessoas e o mundo espiritual e ajudá-las a desenvolver sua fé através das mensagens de santos, anjos e de Nossa Senhora. Começou a partilhar os ensinamentos que recebia com pequenos grupos de oração. Aos poucos, esse círculo foi crescendo e, hoje, Pedro Siqueira dirige a oração do terço a milhares de fiéis em todo o mundo. Com este livro, amplia ainda mais o alcance da sua mensagem e leva ao leitor as orientações mais importantes para quem deseja estreitar sua relação com Deus por meio da oração. Muitas pessoas que creem em Deus não têm o hábito de rezar, mas Pedro Siqueira mostra que a prece tem de fazer parte do nosso dia a dia. Os seus poderes são surpreendentes: ela acalma corações e transforma a realidade. Este livro ensina como devemos rezar para estabelecer um canal de comunicação direto e verdadeiro com Deus, e aponta-nos o caminho para uma vida espiritual plena e feliz, dedicada ao Senhor e ao serviço do próximo. A partir de fascinantes histórias reais, Pedro Siqueira faz-nos ver como são impressionantes as coisas vindas do Altíssimo. E que, quando rezamos com fé e acreditamos na Providência divina, podem acontecer milagres nas nossas vidas.
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Desde criança, Pedro Siqueira tinha visões místicas. Com o tempo, o seu dom transformou-se em missão: ser um instrumento de ligação entre as pessoas e o mundo espiritual e ajudá-las a desenvolver sua fé através das mensagens de santos, anjos e de Nossa Senhora. Começou a partilhar os ensinamentos que recebia com pequenos grupos de oração. Aos poucos, esse círculo foi crescendo e, hoje, Pedro Siqueira dirige a oração do terço a milhares de fiéis em todo o mundo. Com este livro, amplia ainda mais o alcance da sua mensagem e leva ao leitor as orientações mais importantes para quem deseja estreitar sua relação com Deus por meio da oração. Muitas pessoas que creem em Deus não têm o hábito de rezar, mas Pedro Siqueira mostra que a prece tem de fazer parte do nosso dia a dia. Os seus poderes são surpreendentes: ela acalma corações e transforma a realidade. Este livro ensina como devemos rezar para estabelecer um canal de comunicação direto e verdadeiro com Deus, e aponta-nos o caminho para uma vida espiritual plena e feliz, dedicada ao Senhor e ao serviço do próximo. A partir de fascinantes histórias reais, Pedro Siqueira faz-nos ver como são impressionantes as coisas vindas do Altíssimo. E que, quando rezamos com fé e acreditamos na Providência divina, podem acontecer milagres nas nossas vidas.
Edição: Nov 2010
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Irene é uma prestigiada terapeuta de casais que dedicou toda a sua carreira a investigar os mecanismos do amor e a ajudar os seus pacientes a recuperar a autoconfiança após uma separação. A sua vida familiar e pessoal, aparentemente organizada e tranquila, vê-se virada do avesso no dia em que (ignorando o sábio conselho da sua avó Justina, que dizia "quem busca o que não deve, encontra o que não quer") descobre, no bolso do casaco do seu marido Luís, a factura de um quarto de hotel em que ele esteve… com outra mulher. A partir desse momento, Irene inicia um processo que tantas vezes ajudou os seus pacientes a encetar: o da separação, da aceitação de que a sua relação com Luís chegou ao fim. Prepara-se então para partir em busca de um novo amor, um caminho que a leva à autodescoberta e ao reconhecimento do seu poder de escolha. Com inteligência, sabedoria e muito sentido de humor, os autores do "best-seller" internacional "Amar de Olhos Abertos" apresentam ao longo destas páginas a chave para escutar o coração e descobrir a autenticidade nas relações amorosas.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Irene é uma prestigiada terapeuta de casais que dedicou toda a sua carreira a investigar os mecanismos do amor e a ajudar os seus pacientes a recuperar a autoconfiança após uma separação. A sua vida familiar e pessoal, aparentemente organizada e tranquila, vê-se virada do avesso no dia em que (ignorando o sábio conselho da sua avó Justina, que dizia "quem busca o que não deve, encontra o que não quer") descobre, no bolso do casaco do seu marido Luís, a factura de um quarto de hotel em que ele esteve… com outra mulher. A partir desse momento, Irene inicia um processo que tantas vezes ajudou os seus pacientes a encetar: o da separação, da aceitação de que a sua relação com Luís chegou ao fim. Prepara-se então para partir em busca de um novo amor, um caminho que a leva à autodescoberta e ao reconhecimento do seu poder de escolha. Com inteligência, sabedoria e muito sentido de humor, os autores do "best-seller" internacional "Amar de Olhos Abertos" apresentam ao longo destas páginas a chave para escutar o coração e descobrir a autenticidade nas relações amorosas.
Edição: Mar 2022
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Deepak Chopra, pioneiro da medicina integrativa, aplica a sua vasta experiência na implementação de um processo de reversão do envelhecimento. Através de um programa simples de dez passos, concebido em parceria com o Dr. David Simon, explica como renovar todas as dimensões do ser humano - a mente, o corpo e o espírito - para se sentir e parecer mais jovem. Ao longo destas páginas, aprenderá maneiras concretas de:
Eliminar toxinas físicas e emocionais;
Alterar a sua perceção da realidade;
Usar suplementos corretamente;
Repousar profundamente e dormir bem;
Otimizar a integração do corpo e da mente;
Manter a sua mente jovem;
Ser mais flexível - a todos os níveis;
Fortalecer o seu sistema imunitário;
Reverter a sua idade biológica até 15 anos.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Deepak Chopra, pioneiro da medicina integrativa, aplica a sua vasta experiência na implementação de um processo de reversão do envelhecimento. Através de um programa simples de dez passos, concebido em parceria com o Dr. David Simon, explica como renovar todas as dimensões do ser humano - a mente, o corpo e o espírito - para se sentir e parecer mais jovem. Ao longo destas páginas, aprenderá maneiras concretas de:
Eliminar toxinas físicas e emocionais;
Alterar a sua perceção da realidade;
Usar suplementos corretamente;
Repousar profundamente e dormir bem;
Otimizar a integração do corpo e da mente;
Manter a sua mente jovem;
Ser mais flexível - a todos os níveis;
Fortalecer o seu sistema imunitário;
Reverter a sua idade biológica até 15 anos.
Edição: Fev 2019
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Um livro de grande seriedade e responsabilidade na ponte entre a medicina convencional e as medicinas alternativas e complementares na luta contra o cancro. Apesar dos notáveis avanços na triagem, diagnóstico e tratamento, algumas pessoas ainda consideram o cancro uma sentença de morte. Certamente, algumas neoplasias malignas merecem essa reputação, mas hoje em dia são cada vez mais as pessoas que sobrevivem ao cancro e conseguem viver em melhores condições durante mais tempo. Existem, de facto, boas possibilidades de os sobreviventes de cancro melhorarem a sua qualidade de vida sem interferirem com os tratamentos médicos, aliviando, reduzindo ou controlando os efeitos secundários dos tratamentos.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Um livro de grande seriedade e responsabilidade na ponte entre a medicina convencional e as medicinas alternativas e complementares na luta contra o cancro. Apesar dos notáveis avanços na triagem, diagnóstico e tratamento, algumas pessoas ainda consideram o cancro uma sentença de morte. Certamente, algumas neoplasias malignas merecem essa reputação, mas hoje em dia são cada vez mais as pessoas que sobrevivem ao cancro e conseguem viver em melhores condições durante mais tempo. Existem, de facto, boas possibilidades de os sobreviventes de cancro melhorarem a sua qualidade de vida sem interferirem com os tratamentos médicos, aliviando, reduzindo ou controlando os efeitos secundários dos tratamentos.
Edição: Nov 2017
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Perto de uma cidade milenar vivia um filósofo que, segundo diziam, ensinava a quem quisesse aprender uma verdade irrefutável: a felicidade está ao alcance de todos. Certo dia, um estudante descontente com a vida desafia-o a provar a sua tese. Ao longo de cinco noites, ambos estabelecem um intenso diálogo (inspirado em Platão), que vai mudar para sempre a vida do aluno. O jovem vinha carregado de certezas. E culpava o mundo pela sua infelicidade. Acontece que o filósofo era tão sábio como paciente e, através das perguntas certas, foi revelando ao estudante uma verdade que é comum a todos. Só existe uma pessoa no mundo que vê o mundo exatamente como nós o vemos: nós próprios. Logo, todo o olhar é subjetivo. E, se tudo é subjetivo, é possível mudar seja o que for - mudando apenas a nossa perspetiva. Como fazê-lo é o que nos ensina este livro libertador. A cada novo diálogo sentimo-nos mais livres, mais perto da "nossa" verdade e mais facilmente nos aceitamos - condição primeira para a felicidade. Vive Como se Estivesses a Dançar é uma obra extraordinária, cuja mensagem se tornou viral na Ásia e que agora começa a ser publicada noutros pontos do globo, da Polónia à Austrália.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Perto de uma cidade milenar vivia um filósofo que, segundo diziam, ensinava a quem quisesse aprender uma verdade irrefutável: a felicidade está ao alcance de todos. Certo dia, um estudante descontente com a vida desafia-o a provar a sua tese. Ao longo de cinco noites, ambos estabelecem um intenso diálogo (inspirado em Platão), que vai mudar para sempre a vida do aluno. O jovem vinha carregado de certezas. E culpava o mundo pela sua infelicidade. Acontece que o filósofo era tão sábio como paciente e, através das perguntas certas, foi revelando ao estudante uma verdade que é comum a todos. Só existe uma pessoa no mundo que vê o mundo exatamente como nós o vemos: nós próprios. Logo, todo o olhar é subjetivo. E, se tudo é subjetivo, é possível mudar seja o que for - mudando apenas a nossa perspetiva. Como fazê-lo é o que nos ensina este livro libertador. A cada novo diálogo sentimo-nos mais livres, mais perto da "nossa" verdade e mais facilmente nos aceitamos - condição primeira para a felicidade. Vive Como se Estivesses a Dançar é uma obra extraordinária, cuja mensagem se tornou viral na Ásia e que agora começa a ser publicada noutros pontos do globo, da Polónia à Austrália.
Edição: Set 2019
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Um guia para viver de forma mais consciente: compre menos, faça mais, queira menos, desfrute mais daquilo que já tem. "Viva Verde" é uma compilação das mudanças que pode e deve fazer na sua casa e estilo de vida, com ideias viáveis, úteis e práticas para todas as pessoas, independentemente de onde vivem ou do que fazem. Inclui 52 sugestões — uma para cada semana do ano — para todas as áreas da sua rotina, desde fazer os seus próprios produtos de limpeza, diminuir o uso de plástico, iniciar-se na cosmética natural, reduzir o seu guarda-roupa e até celebrar o Natal de uma forma mais modesta e sustentável. Adote uma vida simples. Viva verde.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Um guia para viver de forma mais consciente: compre menos, faça mais, queira menos, desfrute mais daquilo que já tem. "Viva Verde" é uma compilação das mudanças que pode e deve fazer na sua casa e estilo de vida, com ideias viáveis, úteis e práticas para todas as pessoas, independentemente de onde vivem ou do que fazem. Inclui 52 sugestões — uma para cada semana do ano — para todas as áreas da sua rotina, desde fazer os seus próprios produtos de limpeza, diminuir o uso de plástico, iniciar-se na cosmética natural, reduzir o seu guarda-roupa e até celebrar o Natal de uma forma mais modesta e sustentável. Adote uma vida simples. Viva verde.
Edição: Fev 2013
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Numa noite de nevoeiro o carro de Brendon Burchard capotou numa curva a cerca de 140 Km/h, tendo ficado gravemente ferido. Aprendeu que quando colidimos com as portas da morte, somos confrontados obrigatoriamente com três perguntas: Vivi? Amei? Fui importante? Essa experiência perturbadora fez-lhe questionar toda a sua existência. Desde aquela noite fatídica, Brendon passou a viver uma vida completamente plena, ajudando milhões de pessoas em todo o mundo a transformar as suas vidas e a sentirem-se mais vivas. Este livro é um assalto sem remorsos ao tédio, ao tormento e à mediocridade. Irá desafiá-lo agressivamente para viver uma vida mais vibrante, mais estratégica e mais comprometida. Desassossego, tédio, ansiedade, medo ou qualquer outra emoção negativa que possa sentir por si próprio, pelos outros, ou pela vida em geral, nada tem a ver com a economia, o mundo caótico em que vivemos, a sua infância, a má sorte, ou qualquer outra desculpa fácil. Qualquer falta de energia na sua vida é exclusivamente o resultado de uma falha na sua estratégia. Por isso o livro que tem agora nas mãos é imensamente estratégico. Uma "Vida com Energia" é uma experiência conscientemente concebida, empenhada, enérgica e entusiástica.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Numa noite de nevoeiro o carro de Brendon Burchard capotou numa curva a cerca de 140 Km/h, tendo ficado gravemente ferido. Aprendeu que quando colidimos com as portas da morte, somos confrontados obrigatoriamente com três perguntas: Vivi? Amei? Fui importante? Essa experiência perturbadora fez-lhe questionar toda a sua existência. Desde aquela noite fatídica, Brendon passou a viver uma vida completamente plena, ajudando milhões de pessoas em todo o mundo a transformar as suas vidas e a sentirem-se mais vivas. Este livro é um assalto sem remorsos ao tédio, ao tormento e à mediocridade. Irá desafiá-lo agressivamente para viver uma vida mais vibrante, mais estratégica e mais comprometida. Desassossego, tédio, ansiedade, medo ou qualquer outra emoção negativa que possa sentir por si próprio, pelos outros, ou pela vida em geral, nada tem a ver com a economia, o mundo caótico em que vivemos, a sua infância, a má sorte, ou qualquer outra desculpa fácil. Qualquer falta de energia na sua vida é exclusivamente o resultado de uma falha na sua estratégia. Por isso o livro que tem agora nas mãos é imensamente estratégico. Uma "Vida com Energia" é uma experiência conscientemente concebida, empenhada, enérgica e entusiástica.
Edição: Mai 2015
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Coleção Educação e Trabalho Social "Dirigida por" "Professor Doutor Adalberto Dias de Carvalho" A Coleção Educação e Trabalho Social proporciona ao vasto espetro de pessoas e instituições direta ou indiretamente implicadas na formação e no exercício de funções sociais e educativas um importante conjunto de obras de referência. Abrange-se assim a transdisciplinaridade e a complexidade de uma área decisiva de saberes e de práticas que requer um cuidado esforço de fundamentação de conceitos e de estratégias de intervenção. Visita Domiciliária Teoria e prática A visita domiciliária é uma técnica que se tem popularizado rapidamente, acompanhando o aprimoramento das políticas sociais e a ação social promovida por organizações governamentais e não governamentais, junto das comunidades. A visita é legítima e singular por ser uma técnica exclusivamente focada no conhecimento da realidade. O seu saber é forjado a partir da relação do profissional no contexto social, tendo a casa ou domicílio dos sujeitos como cenário. A visita tem o assistente social como seu principal executor. Mas também se tem disseminado na enfermagem, na psicologia social e comunitária, na medicina de família, entre outras áreas. No cenário académico e universitário, as práticas extensionistas usam-na regularmente. Estes segmentos estão na "lente" da autora e são os principais destinatários desta obra. Desconstruir o mito de que a visita é uma ação meramente empírica, desprovida de fundamentos, faz parte dos objetivos deste livro. Difundi-la e oferecer subsídios para que o seu desenvolvimento ocorra sobre bases éticas, técnico-científicas e profissionais, também. Composto de reflexões, relatos, e recomendações, todo o livro é um convite à construção da visita domiciliária, tendo por guias a crítica e a teoria da complexidade.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Coleção Educação e Trabalho Social "Dirigida por" "Professor Doutor Adalberto Dias de Carvalho" A Coleção Educação e Trabalho Social proporciona ao vasto espetro de pessoas e instituições direta ou indiretamente implicadas na formação e no exercício de funções sociais e educativas um importante conjunto de obras de referência. Abrange-se assim a transdisciplinaridade e a complexidade de uma área decisiva de saberes e de práticas que requer um cuidado esforço de fundamentação de conceitos e de estratégias de intervenção. Visita Domiciliária Teoria e prática A visita domiciliária é uma técnica que se tem popularizado rapidamente, acompanhando o aprimoramento das políticas sociais e a ação social promovida por organizações governamentais e não governamentais, junto das comunidades. A visita é legítima e singular por ser uma técnica exclusivamente focada no conhecimento da realidade. O seu saber é forjado a partir da relação do profissional no contexto social, tendo a casa ou domicílio dos sujeitos como cenário. A visita tem o assistente social como seu principal executor. Mas também se tem disseminado na enfermagem, na psicologia social e comunitária, na medicina de família, entre outras áreas. No cenário académico e universitário, as práticas extensionistas usam-na regularmente. Estes segmentos estão na "lente" da autora e são os principais destinatários desta obra. Desconstruir o mito de que a visita é uma ação meramente empírica, desprovida de fundamentos, faz parte dos objetivos deste livro. Difundi-la e oferecer subsídios para que o seu desenvolvimento ocorra sobre bases éticas, técnico-científicas e profissionais, também. Composto de reflexões, relatos, e recomendações, todo o livro é um convite à construção da visita domiciliária, tendo por guias a crítica e a teoria da complexidade.
Edição: Nov 2018
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Vidas e Vozes do Mar e do Peixe é um enorme tributo a um dos mais importantes patrimónios nacionais: o Mar. Ao longo de milénios, a costa do Algarve foi referência para quem viajava no Mediterrâneo. Para as populações que viveram neste extremo ocidental europeu, ela foi palco de intercâmbio de culturas, de criação de lendas, mas também fonte privilegiada de pescarias, com grande diversidade e qualidade de peixe. Os tempos e as condições geográficas produziram aqui comunidades e homens do mar únicos. Com os seus trabalhos, alegrias e dores, estas populações edificaram modos de vida e de subsistência, desenvolveram práticas de conservação e de preparação culinária do peixe, dando origem a um património gastronómico marítimo de forte identidade territorial. Do contacto com estas populações, nasceu a vontade de conhecer melhor a sua realidade, o seu mar e o seu peixe: as vidas e as vozes deste Algarve inspiraram Maria Manuel Valagão, Nídia Braz e Vasco Célio para que transmitissem todo este vasto conhecimento.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Vidas e Vozes do Mar e do Peixe é um enorme tributo a um dos mais importantes patrimónios nacionais: o Mar. Ao longo de milénios, a costa do Algarve foi referência para quem viajava no Mediterrâneo. Para as populações que viveram neste extremo ocidental europeu, ela foi palco de intercâmbio de culturas, de criação de lendas, mas também fonte privilegiada de pescarias, com grande diversidade e qualidade de peixe. Os tempos e as condições geográficas produziram aqui comunidades e homens do mar únicos. Com os seus trabalhos, alegrias e dores, estas populações edificaram modos de vida e de subsistência, desenvolveram práticas de conservação e de preparação culinária do peixe, dando origem a um património gastronómico marítimo de forte identidade territorial. Do contacto com estas populações, nasceu a vontade de conhecer melhor a sua realidade, o seu mar e o seu peixe: as vidas e as vozes deste Algarve inspiraram Maria Manuel Valagão, Nídia Braz e Vasco Célio para que transmitissem todo este vasto conhecimento.
Edição: Mai 2023
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Ana Mécia é uma conhecida enfermeira açoriana que percebeu que, não poucas vezes, a cura está mais na mente das pessoas do que no corpo. Deixou o trabalho nos hospitais e dedicou-se à psicologia positiva, transformando-se, assim, numa "enfermeira da alma". Um dos segredos do sucesso do seu método, que se situa algures entre ciência e a essência, é a forma como propõe e ensina a transformar as rotinas do dia a dia das mulheres - que funcionam como lembretes ou âncoras - em rituais de saúde e energia positiva. Por exemplo, acordar é um ritual de renascimento, o banho um ritual de purificação, lavar os dentes um ritual do sorriso magnético, vestir um ritual de cor e energia, e por aí fora. São, ao todo, 18 rituais acompanhados dos respetivos exercícios práticos. "Vida Plena e Positiva" não é um livro técnico e científico. É um livro que parte do real e inspira, motiva e empodera as mulheres através da partilha pessoal. Para uma vida leve, fluida e colorida com paz, alegria, esperança, entusiasmo e sentido. Uma Vida Plena e Positiva!
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Ana Mécia é uma conhecida enfermeira açoriana que percebeu que, não poucas vezes, a cura está mais na mente das pessoas do que no corpo. Deixou o trabalho nos hospitais e dedicou-se à psicologia positiva, transformando-se, assim, numa "enfermeira da alma". Um dos segredos do sucesso do seu método, que se situa algures entre ciência e a essência, é a forma como propõe e ensina a transformar as rotinas do dia a dia das mulheres - que funcionam como lembretes ou âncoras - em rituais de saúde e energia positiva. Por exemplo, acordar é um ritual de renascimento, o banho um ritual de purificação, lavar os dentes um ritual do sorriso magnético, vestir um ritual de cor e energia, e por aí fora. São, ao todo, 18 rituais acompanhados dos respetivos exercícios práticos. "Vida Plena e Positiva" não é um livro técnico e científico. É um livro que parte do real e inspira, motiva e empodera as mulheres através da partilha pessoal. Para uma vida leve, fluida e colorida com paz, alegria, esperança, entusiasmo e sentido. Uma Vida Plena e Positiva!
Edição: Out 2019
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Este livro apresenta-lhe os cinco princípios fundamentais para uma "Vida de Sucesso". Cinco princípios humanos e simples ao seu alcance: verdade, aceitação, gratidão, amor e responsabilidade. No final de cada capítulo, o leitor descobre as estratégias práticas que podem aumentar a maturidade do seu Eu. Com este livro, vai ficar a conhecer os quatro passos que podem fazer de si o n.º 1 do mundo. Não é nenhum truque mágico, mas sim quatro passos que o mais humilde ser humano pode dar: disciplina, inteligência, paixão e deixar fluir. Este livro quer e pode ajudá-lo por ser um livro sensato e racional. Chama-se Vida de Sucesso e é da autoria de Eduardo Ramadas da Silva, m estre em Psicologia Clínica, director das clínicas VillaRamadas, criador do método terapêutico Change & Grow®.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Este livro apresenta-lhe os cinco princípios fundamentais para uma "Vida de Sucesso". Cinco princípios humanos e simples ao seu alcance: verdade, aceitação, gratidão, amor e responsabilidade. No final de cada capítulo, o leitor descobre as estratégias práticas que podem aumentar a maturidade do seu Eu. Com este livro, vai ficar a conhecer os quatro passos que podem fazer de si o n.º 1 do mundo. Não é nenhum truque mágico, mas sim quatro passos que o mais humilde ser humano pode dar: disciplina, inteligência, paixão e deixar fluir. Este livro quer e pode ajudá-lo por ser um livro sensato e racional. Chama-se Vida de Sucesso e é da autoria de Eduardo Ramadas da Silva, m estre em Psicologia Clínica, director das clínicas VillaRamadas, criador do método terapêutico Change & Grow®.
Edição: Out 2018
Nº Páginas: 552
Sinopse:
Em 2007, o neurocientista David Servan-Schreiber publicou um livro que viria a transformar a vida de milhões de pessoas: Anticancro. Mais tarde, juntamente com o oncologista Dr. Lorenzo Cohen, deu início a um dos maiores estudos feitos até hoje sobre o efeito do estilo de vida na prevenção e combate à doença. O resultado foi este livro, Vida Anticancro, que integra os conhecimentos acumulados ao longo da última década. O estudo desenvolvido pelos médicos David Servan-Schreiber e Lorenzo Cohen, na Universidade do Texas, identificou claramente as seis áreas de intervenção preponderantes. É aquilo a que os autores chamam "a mistura dos seis": alimentação (os alimentos anticancro), meio ambiente (ou seja, a redução de toxinas), exercício físico, combate ao stresse, apoio social e o sono (ou, em termos mais latos, o descanso). Os autores chamam-lhe "mistura dos seis" porque o modo como essas áreas se interligam aumenta o bem-estar e qualidade de vida de qualquer paciente - e os seis factores podem sempre ser usados a par dos tratamentos convencionais. "Vida Anticancro" é pois o novo livro de referência nesta área. Obra essencialmente prática, apresenta soluções e planos detalhados de atuação: desde guia de exercícios a tabelas de alimentos, passando por dicas para desintoxicar a sua casa, dormir e relaxar. Tudo apoiado em estudos científicos, que surgem listados.
Nº Páginas: 552
Sinopse:
Em 2007, o neurocientista David Servan-Schreiber publicou um livro que viria a transformar a vida de milhões de pessoas: Anticancro. Mais tarde, juntamente com o oncologista Dr. Lorenzo Cohen, deu início a um dos maiores estudos feitos até hoje sobre o efeito do estilo de vida na prevenção e combate à doença. O resultado foi este livro, Vida Anticancro, que integra os conhecimentos acumulados ao longo da última década. O estudo desenvolvido pelos médicos David Servan-Schreiber e Lorenzo Cohen, na Universidade do Texas, identificou claramente as seis áreas de intervenção preponderantes. É aquilo a que os autores chamam "a mistura dos seis": alimentação (os alimentos anticancro), meio ambiente (ou seja, a redução de toxinas), exercício físico, combate ao stresse, apoio social e o sono (ou, em termos mais latos, o descanso). Os autores chamam-lhe "mistura dos seis" porque o modo como essas áreas se interligam aumenta o bem-estar e qualidade de vida de qualquer paciente - e os seis factores podem sempre ser usados a par dos tratamentos convencionais. "Vida Anticancro" é pois o novo livro de referência nesta área. Obra essencialmente prática, apresenta soluções e planos detalhados de atuação: desde guia de exercícios a tabelas de alimentos, passando por dicas para desintoxicar a sua casa, dormir e relaxar. Tudo apoiado em estudos científicos, que surgem listados.
Edição: Jun 2020
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Pela primeira vez, 25 dos mais seguidos bloggers de viagem portugueses juntaram-se num livro para partilhar as viagens mais marcantes das suas vidas. A obra é uma seleção de duas dezenas e meia de olhares - distintos e variados - sobre destinos espalhados pelos quatro cantos do mundo e que desafiam a plenitude dos nossos sentidos. Vai da alegria colorida do Festival Holi, em Varanasi, Índia, à angustiante luta pela sobrevivência no campo de refugiados Cox’s Bazar, no Bangladesh. Passa pela sensação de liberdade e pequenez que emana da mítica Ruta 40, no Sul da Argentina, como pelas paisagens inóspitas da Gronelândia e de Madagáscar. Estas páginas, complementadas com um encarte de fotografias ilustrativas, são um hino ao ato de viajar e à vida - a celebração da diversidade cultural e da salutar comunhão entre povos.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Pela primeira vez, 25 dos mais seguidos bloggers de viagem portugueses juntaram-se num livro para partilhar as viagens mais marcantes das suas vidas. A obra é uma seleção de duas dezenas e meia de olhares - distintos e variados - sobre destinos espalhados pelos quatro cantos do mundo e que desafiam a plenitude dos nossos sentidos. Vai da alegria colorida do Festival Holi, em Varanasi, Índia, à angustiante luta pela sobrevivência no campo de refugiados Cox’s Bazar, no Bangladesh. Passa pela sensação de liberdade e pequenez que emana da mítica Ruta 40, no Sul da Argentina, como pelas paisagens inóspitas da Gronelândia e de Madagáscar. Estas páginas, complementadas com um encarte de fotografias ilustrativas, são um hino ao ato de viajar e à vida - a celebração da diversidade cultural e da salutar comunhão entre povos.
Edição: Fev 2016
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Uma coleção de receitas perfeitas para aqueles que adoram comida saudável, nutritiva e deliciosa, inspirada em sabores dos quatro cantos do mundo. Daniela Ricardo é uma especialista em cozinha natural, com base na filosofia macrobiótica, e adora descobrir os melhores sabores das culturas mais distantes. Para preparar este livro, viajou pelos mercados e recantos de países tão fascinantes como Tailândia, Nepal, Marrocos, Vietname, Brasil, Camboja, Perú e Índia. Venha inspirar-se com receitas ancestrais como o cuscuz marroquino, o ceviche pré-inca, as saladas khmer, o Gajjar Halwa indiano ou os momos com toque de gengibre típicos dos albergues de montanha do Nepal. Misturando notas e fotos pessoais das viagens com dicas e curiosidades, Daniela Ricardo apresenta-nos receitas com ingredientes fáceis de encontrar e instruções simples que nos conduzem a uma alimentação saudável e a uma vida mais feliz e vibrante.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Uma coleção de receitas perfeitas para aqueles que adoram comida saudável, nutritiva e deliciosa, inspirada em sabores dos quatro cantos do mundo. Daniela Ricardo é uma especialista em cozinha natural, com base na filosofia macrobiótica, e adora descobrir os melhores sabores das culturas mais distantes. Para preparar este livro, viajou pelos mercados e recantos de países tão fascinantes como Tailândia, Nepal, Marrocos, Vietname, Brasil, Camboja, Perú e Índia. Venha inspirar-se com receitas ancestrais como o cuscuz marroquino, o ceviche pré-inca, as saladas khmer, o Gajjar Halwa indiano ou os momos com toque de gengibre típicos dos albergues de montanha do Nepal. Misturando notas e fotos pessoais das viagens com dicas e curiosidades, Daniela Ricardo apresenta-nos receitas com ingredientes fáceis de encontrar e instruções simples que nos conduzem a uma alimentação saudável e a uma vida mais feliz e vibrante.
Edição: Nov 2010
Nº Páginas: 360
Sinopse:
Nesta viagem, amena e vasta, mas também íntima e pessoal, Punset investiga o nosso domicílio no universo e interroga-se sobre como aprender a "desaprender". Com o autor descobriremos que "o cérebro está preparado, embora não lhe agrade, para mudar de opinião; que construímos o futuro em torno do passado; que nem todos os sistemas irracionais da mente são válidos; que estamos programados mentalmente para sermos únicos e que nisso reside, talvez, a explicação para a capacidade infinita dos seres humanos para serem felizes". A obra - com ilustrações originais e uma cuidadosa selecção de fotografias - revisita o passado recente do nosso mundo e do autor, testemunha e protagonista, ainda hoje, de vários acontecimentos. Punset recorda a sua ligação ao Partido Comunista de Espanha e a queda do Muro de Berlim e não se esquiva a expor as suas experiências mais íntimas, como a descoberta de um cancro, que "me devolveu à manada, e por isso estou-lhe profundamente agradecido".
Nº Páginas: 360
Sinopse:
Nesta viagem, amena e vasta, mas também íntima e pessoal, Punset investiga o nosso domicílio no universo e interroga-se sobre como aprender a "desaprender". Com o autor descobriremos que "o cérebro está preparado, embora não lhe agrade, para mudar de opinião; que construímos o futuro em torno do passado; que nem todos os sistemas irracionais da mente são válidos; que estamos programados mentalmente para sermos únicos e que nisso reside, talvez, a explicação para a capacidade infinita dos seres humanos para serem felizes". A obra - com ilustrações originais e uma cuidadosa selecção de fotografias - revisita o passado recente do nosso mundo e do autor, testemunha e protagonista, ainda hoje, de vários acontecimentos. Punset recorda a sua ligação ao Partido Comunista de Espanha e a queda do Muro de Berlim e não se esquiva a expor as suas experiências mais íntimas, como a descoberta de um cancro, que "me devolveu à manada, e por isso estou-lhe profundamente agradecido".
Edição: Fev 2016
Nº Páginas: 256
Sinopse:
"O nosso objectivo era fazer o melhor que pudéssemos para caracterizar Portugal, de forma geral, em nove episódios de temas diversos. Queríamos criar uma Bíblia de costumes, tradições, taras, defeitos e manias (meti o "defeitos" ali no meio, porque ficava estranho "taras" e "manias" junto) dos portugueses. Não seremos nós a dizer se conseguimos ou não. Resta-nos a glória de podermos afirmar que tudo o que está neste livro, aconteceu na realidade." - RSC"Very Typical" é o livro humorístico que retrata os piores hábitos dos portugueses, dividido pelos seguintes temas: férias, noite, as dez pessoas que não deviam existir, mulheres, homens, as dez piores coisas que podem acontecer a um português, tradições, redes sociais e música.Sempre com uma visão mordaz que choca as sensibilidades mais conservadoras, que não se inibe de exemplificar com personalidades nacionais e internacionais, Rui Sinel de Cordes retrata o povo português com a intensidade e a caricatura que o humor levado ao extremo permite.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
"O nosso objectivo era fazer o melhor que pudéssemos para caracterizar Portugal, de forma geral, em nove episódios de temas diversos. Queríamos criar uma Bíblia de costumes, tradições, taras, defeitos e manias (meti o "defeitos" ali no meio, porque ficava estranho "taras" e "manias" junto) dos portugueses. Não seremos nós a dizer se conseguimos ou não. Resta-nos a glória de podermos afirmar que tudo o que está neste livro, aconteceu na realidade." - RSC"Very Typical" é o livro humorístico que retrata os piores hábitos dos portugueses, dividido pelos seguintes temas: férias, noite, as dez pessoas que não deviam existir, mulheres, homens, as dez piores coisas que podem acontecer a um português, tradições, redes sociais e música.Sempre com uma visão mordaz que choca as sensibilidades mais conservadoras, que não se inibe de exemplificar com personalidades nacionais e internacionais, Rui Sinel de Cordes retrata o povo português com a intensidade e a caricatura que o humor levado ao extremo permite.
Edição: Mar 2015
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Neste livro, César Frazão e João Kepler mostram quão importante é manter-se atualizado e utilizar a Internet e as diferentes opções que ela disponibiliza: e-mails, redes sociais, motores de busca e chats- para melhorar e ampliar as suas vendas. Vendas na Era Digital ajudará a sua empresa a ser uma máquina de vendas do mundo virtual e a formar os seus vendedores para a era digital.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Neste livro, César Frazão e João Kepler mostram quão importante é manter-se atualizado e utilizar a Internet e as diferentes opções que ela disponibiliza: e-mails, redes sociais, motores de busca e chats- para melhorar e ampliar as suas vendas. Vendas na Era Digital ajudará a sua empresa a ser uma máquina de vendas do mundo virtual e a formar os seus vendedores para a era digital.
Edição: Set 2021
Nº Páginas: 112
Sinopse:
As apostas desportivas têm cada vez maior importância junto do mercado. Neste livro, Nuno Costa, um especialista em vencer as odds e ganhar dinheiro com as apostas no futebol, explica que estratégias segue e exemplifica com a apresentação de casos concretos como lá chegar.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
As apostas desportivas têm cada vez maior importância junto do mercado. Neste livro, Nuno Costa, um especialista em vencer as odds e ganhar dinheiro com as apostas no futebol, explica que estratégias segue e exemplifica com a apresentação de casos concretos como lá chegar.
Edição: Mar 2021
Nº Páginas: 200
Sinopse:
As origens das expressões populares (… tão bem explicadas que até lhe fazemos um desenho…). «Vivi muitos anos a experimentar inúmeras dietas, sem ter sucesso a longo prazo. Oscilei entre os 58 e os 115 quilos, até perceber que o inimigo não era a comida, mas sim a forma como a utilizava na minha vida» confessa a autora. Magda Gonçalves, especialista em Psicologia Alimentar formada nos Estados Unidos, mostra neste livro que a grande questão não é o que comemos. Ela própria passou muitos anos a debater se com a oscilação de peso, saltando de dieta em dieta, com resultados imediatos mas pouco duradouros. O segredo está em perceber de que forma a comida existe na nossa vida e como a usamos para ultrapassar questões que vão muito além da fome. Só assim podemos controlar, para sempre, os 5 10 ou 30 quilos que teimam em não desaparecer.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
As origens das expressões populares (… tão bem explicadas que até lhe fazemos um desenho…). «Vivi muitos anos a experimentar inúmeras dietas, sem ter sucesso a longo prazo. Oscilei entre os 58 e os 115 quilos, até perceber que o inimigo não era a comida, mas sim a forma como a utilizava na minha vida» confessa a autora. Magda Gonçalves, especialista em Psicologia Alimentar formada nos Estados Unidos, mostra neste livro que a grande questão não é o que comemos. Ela própria passou muitos anos a debater se com a oscilação de peso, saltando de dieta em dieta, com resultados imediatos mas pouco duradouros. O segredo está em perceber de que forma a comida existe na nossa vida e como a usamos para ultrapassar questões que vão muito além da fome. Só assim podemos controlar, para sempre, os 5 10 ou 30 quilos que teimam em não desaparecer.
Edição: Set 2023
Nº Páginas: 307
Sinopse:
"Vencer a Ansiedade" é um livro cheio de conselhos para controlar a ansiedade que pode funcionar como um terapeuta de bolso e a solução para viver melhor e recuperar a confiança depois de um ataque de pânico. Com base na sua experiência pessoal com a ansiedade, a terapeuta Anna Williamson e a psicóloga clínica Dra. Reetta Newell oferecem uma orientação especializada e fácil de aplicar. Desde reconhecer os primeiros sinais de ansiedade, a conter um ataque de pânico, as autoras acompanharão o leitor passo a passo, oferecendo-lhe estratégias e orientação simples onde e sempre que necessário: seja em casa, no autocarro, na escola, antes de uma reunião, ou até na casa de banho mais próxima. A ansiedade é normal e este livro, repleto de exercícios e dicas, vai ajudar a reconhecê-la e a lidar com ela.
Nº Páginas: 307
Sinopse:
"Vencer a Ansiedade" é um livro cheio de conselhos para controlar a ansiedade que pode funcionar como um terapeuta de bolso e a solução para viver melhor e recuperar a confiança depois de um ataque de pânico. Com base na sua experiência pessoal com a ansiedade, a terapeuta Anna Williamson e a psicóloga clínica Dra. Reetta Newell oferecem uma orientação especializada e fácil de aplicar. Desde reconhecer os primeiros sinais de ansiedade, a conter um ataque de pânico, as autoras acompanharão o leitor passo a passo, oferecendo-lhe estratégias e orientação simples onde e sempre que necessário: seja em casa, no autocarro, na escola, antes de uma reunião, ou até na casa de banho mais próxima. A ansiedade é normal e este livro, repleto de exercícios e dicas, vai ajudar a reconhecê-la e a lidar com ela.
Edição: Abr 2017
Nº Páginas: 112
Sinopse:
No momento em que a vida se encontrava numa encruzilhada, João começou a ouvir uma voz que lhe dizia: "Sacrificai-vos pelos pecadores." Essa voz irá levá-lo ao Santuário de Fátima, onde uma transformação terá lugar na sua vida. Este é um livro que também poderá mudar a vida de quem o lê. Uma meditação que o aproximará de Nossa Senhora e que lhe fará entender os vários pedidos que Ela fez aos três Pastorinhos: Lúcia, Francisco e Jacinta. Foi a forma como o autor, devoto de Nossa Senhora de Fátima, quis homenagear a comemoração dos 100 anos das aparições de 1917.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
No momento em que a vida se encontrava numa encruzilhada, João começou a ouvir uma voz que lhe dizia: "Sacrificai-vos pelos pecadores." Essa voz irá levá-lo ao Santuário de Fátima, onde uma transformação terá lugar na sua vida. Este é um livro que também poderá mudar a vida de quem o lê. Uma meditação que o aproximará de Nossa Senhora e que lhe fará entender os vários pedidos que Ela fez aos três Pastorinhos: Lúcia, Francisco e Jacinta. Foi a forma como o autor, devoto de Nossa Senhora de Fátima, quis homenagear a comemoração dos 100 anos das aparições de 1917.
Edição: Mai 2021
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Para si que procura receitas sem carne e sem peixe, mas repletas de cor e sabor este é o livro certo para levar para a sua cozinha. Mais de 110 receitas deliciosas e nutritivas. Descubra sopas, refeições, saladas e pequenas tentações, que o vão surpreender com novas combinações e receitas mais tradicionais, mas sempre cozinhadas com os ingredientes lá de casa. Os vegetais continuam a ter o papel principal, mas sem esquecer as massas, leguminosas, cereais e frutos secos.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Para si que procura receitas sem carne e sem peixe, mas repletas de cor e sabor este é o livro certo para levar para a sua cozinha. Mais de 110 receitas deliciosas e nutritivas. Descubra sopas, refeições, saladas e pequenas tentações, que o vão surpreender com novas combinações e receitas mais tradicionais, mas sempre cozinhadas com os ingredientes lá de casa. Os vegetais continuam a ter o papel principal, mas sem esquecer as massas, leguminosas, cereais e frutos secos.
Edição: Ago 2020
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Se procura receitas sem carne e peixe, mas que sejam igualmente saborosas e irresistíveis, este livro traz-lhe diversas receitas com combinações improváveis que vão tornar os seus pratos coloridos, vitaminados e repletos de sabor. Encontre 82 receitas, entre sopas, saladas, refeições e pequenas tentações, que depois de provar, vai querer repetir. Deliciosas opções para o seu dia a dia que privilegiam as massas, as leguminosas, os vegetais e os cereais.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Se procura receitas sem carne e peixe, mas que sejam igualmente saborosas e irresistíveis, este livro traz-lhe diversas receitas com combinações improváveis que vão tornar os seus pratos coloridos, vitaminados e repletos de sabor. Encontre 82 receitas, entre sopas, saladas, refeições e pequenas tentações, que depois de provar, vai querer repetir. Deliciosas opções para o seu dia a dia que privilegiam as massas, as leguminosas, os vegetais e os cereais.
Edição: Abr 2016
Nº Páginas: 250
Sinopse:
David Frenkiel e Luise Vindahl são os novos rostos da entusiasmante cozinha vegetariana. O seu blog GREEN KITCHEN STORIES tem uma legião de seguidores e inspira continuamente pessoas de todo o mundo a cozinharem refeições vegetarianas saborosas e saudáveis, usando apenas ingredientes naturais. No seu livro "Vegetariano Todos os Dias", partilham mais de cem das suas deliciosas receitas preferidas.Combinando artigos da despensa comuns com produtos frescos e sazonais, David e Luise contam as histórias da cozinha da sua família, afirmando a facilidade com que se criam pratos nutritivos e equilibrados todos os dias.Comece o seu romance com a alimentação vegetariana, descubra alternativas vegan e ainda algumas sem glúten, com Vegetariano Todos os Dias.Repleto de fotografias lindíssimas, este maravilhoso livro de cozinha será uma inspiração para cozinhar e consumir alimentos saudáveis para o corpo e para a mente.
Nº Páginas: 250
Sinopse:
David Frenkiel e Luise Vindahl são os novos rostos da entusiasmante cozinha vegetariana. O seu blog GREEN KITCHEN STORIES tem uma legião de seguidores e inspira continuamente pessoas de todo o mundo a cozinharem refeições vegetarianas saborosas e saudáveis, usando apenas ingredientes naturais. No seu livro "Vegetariano Todos os Dias", partilham mais de cem das suas deliciosas receitas preferidas.Combinando artigos da despensa comuns com produtos frescos e sazonais, David e Luise contam as histórias da cozinha da sua família, afirmando a facilidade com que se criam pratos nutritivos e equilibrados todos os dias.Comece o seu romance com a alimentação vegetariana, descubra alternativas vegan e ainda algumas sem glúten, com Vegetariano Todos os Dias.Repleto de fotografias lindíssimas, este maravilhoso livro de cozinha será uma inspiração para cozinhar e consumir alimentos saudáveis para o corpo e para a mente.
Edição: Set 2020
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Tal como a maioria dos pais, David Frenkiel e Luise Vindahl sabem que o caminho para alimentar os filhos nem sempre é o mais linear. Com três filhos, já tiveram a sua quota de greves aos legumes, comida atirada para o chão e tigelas de sopa intocadas. Mas também aprenderam como dar a volta a tudo isso. Em Vegetariano Todos os Dias Com os Mais Pequenos partilham mais de 70 receitas vegetarianas deliciosas, nutritivas e simples para toda a família, criadas com as crianças em mente. Quer tenha uma alimentação vegetariana ou pretenda apenas que a sua família coma mais vegetais, este livro oferece bastante inspiração, receitas para jantares, lanches e ideias para lancheiras, sobremesas divertidas e dicas práticas. Prepare uma dose de Waffles de Espinafres e Queijo Cottage, faça uma Cobra Börek de Abóbora para uma festa (acompanhada por uma cama de erva de salada) ou celebre com um Bolo de aniversário de panquecas. A maioria das receitas inclui opções melhoradas para adultos (como servir com um ovo escalfado, adicionar um molho picante ou juntar mais ervas aromáticas), pelo que não precisará de cozinhar duas refeições diferentes; além de dicas sobre como incluir as crianças na preparação para despertar o seu interesse. Mais importante, David e Luise gostam de ensinar aos seus filhos que os vegetais nos tornam mais fortes, as sobremesas fazem-nos mais felizes e todos merecem uma boa dose dos dois, como mostram os capítulos deste livro.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Tal como a maioria dos pais, David Frenkiel e Luise Vindahl sabem que o caminho para alimentar os filhos nem sempre é o mais linear. Com três filhos, já tiveram a sua quota de greves aos legumes, comida atirada para o chão e tigelas de sopa intocadas. Mas também aprenderam como dar a volta a tudo isso. Em Vegetariano Todos os Dias Com os Mais Pequenos partilham mais de 70 receitas vegetarianas deliciosas, nutritivas e simples para toda a família, criadas com as crianças em mente. Quer tenha uma alimentação vegetariana ou pretenda apenas que a sua família coma mais vegetais, este livro oferece bastante inspiração, receitas para jantares, lanches e ideias para lancheiras, sobremesas divertidas e dicas práticas. Prepare uma dose de Waffles de Espinafres e Queijo Cottage, faça uma Cobra Börek de Abóbora para uma festa (acompanhada por uma cama de erva de salada) ou celebre com um Bolo de aniversário de panquecas. A maioria das receitas inclui opções melhoradas para adultos (como servir com um ovo escalfado, adicionar um molho picante ou juntar mais ervas aromáticas), pelo que não precisará de cozinhar duas refeições diferentes; além de dicas sobre como incluir as crianças na preparação para despertar o seu interesse. Mais importante, David e Luise gostam de ensinar aos seus filhos que os vegetais nos tornam mais fortes, as sobremesas fazem-nos mais felizes e todos merecem uma boa dose dos dois, como mostram os capítulos deste livro.
Edição: Out 2014
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Ainda hoje, para muitas pessoas, os vegetais são "apenas" um acompanhamento. Hugh Fearnley-Whittingstall discorda. O "chef" britânico, que ficou célebre pelas suas premiadíssimas receitas de carne e peixe, começou a ver o mundo de forma diferente desde que criou a River Cottage - uma das mais procuradas escolas de culinária do mundo e o cenário dos seus programas de televisão.A escola, numa idílica paisagem rural inglesa, levou-o a encarar a natureza (e a culinária) de forma diferente. E a dar aos vegetais o papel que sempre mereceram - o de prato principal.Em "Vegetariano Gourmet", um bestseller internacional traduzido em dezenas de países, o autor oferece-nos mais de 200 receitas vegetarianas - 60 das quais vegans. É um festim para os olhos, graças às magníficas fotografias de Simon Wheeler, e para o paladar, graças às mãos mágicas do "chef". Há sopas e saladas, tapas e grelhados, acompanhamentos e sobremesas - e inovadoras maneiras de usar o pão. Como resistir a um "risotto com Castanhas"? À célebre "lasanha de cogumelos"? Ou a uma "salada de cuscuz com pimentão e queijo feta"? Não resista, não vale a pena. As receitas são absolutamente deliciosas e mesmo, mesmo, muito fáceis de cozinhar. E comer vegetais a mais nunca fez mal a ninguém.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Ainda hoje, para muitas pessoas, os vegetais são "apenas" um acompanhamento. Hugh Fearnley-Whittingstall discorda. O "chef" britânico, que ficou célebre pelas suas premiadíssimas receitas de carne e peixe, começou a ver o mundo de forma diferente desde que criou a River Cottage - uma das mais procuradas escolas de culinária do mundo e o cenário dos seus programas de televisão.A escola, numa idílica paisagem rural inglesa, levou-o a encarar a natureza (e a culinária) de forma diferente. E a dar aos vegetais o papel que sempre mereceram - o de prato principal.Em "Vegetariano Gourmet", um bestseller internacional traduzido em dezenas de países, o autor oferece-nos mais de 200 receitas vegetarianas - 60 das quais vegans. É um festim para os olhos, graças às magníficas fotografias de Simon Wheeler, e para o paladar, graças às mãos mágicas do "chef". Há sopas e saladas, tapas e grelhados, acompanhamentos e sobremesas - e inovadoras maneiras de usar o pão. Como resistir a um "risotto com Castanhas"? À célebre "lasanha de cogumelos"? Ou a uma "salada de cuscuz com pimentão e queijo feta"? Não resista, não vale a pena. As receitas são absolutamente deliciosas e mesmo, mesmo, muito fáceis de cozinhar. E comer vegetais a mais nunca fez mal a ninguém.
Edição: Nov 2018
Nº Páginas: 192
Sinopse:
São cada vez mais e estão em todo o lado: os flexitarianos. São como que vegetarianos em part-time que, não tendo eliminado por completo a carne e o peixe e os produtos de origem animal das suas dietas, os consomem cada vez menos e começam a descobrir, deliciados, o fantástico mundo da alimentação vegetariana. Na verdade, a cozinha vegetariana é extraordinariamente flexível e inclusiva - e este livro demonstra-o, com mais de 80 receitas irresistíveis. Cada receita é de base vegetariana, e contém indicações sobre como acrescentar, caso o deseje, carne ou peixe. Com inspiração nas mais diversas tradições gastronómicas, do poke aos gnudi, do chili ao ramen, do risotto à tagine, passando pelos hambúrgueres e lasanhas, estas receitas criativas e deliciosas permitir-lhe-ão cozinhar para todos os gostos e, ao mesmo tempo, expandir os horizontes do seu paladar. "Vegetariano em Part-time" contém ainda uma lista do que não pode faltar na sua despensa, pela sua importância nutricional, e um capítulo dedicado à confeção perfeita de alguns pratos clássicos de carne e peixe. O livro ideal para vegetarianos full-time ou para quem esteja apenas a tentar reduzir o consumo de carne e peixe, que demonstra como uma alimentação mais compassiva, ecológica e económica pode ser também…muito mais saborosa!
Nº Páginas: 192
Sinopse:
São cada vez mais e estão em todo o lado: os flexitarianos. São como que vegetarianos em part-time que, não tendo eliminado por completo a carne e o peixe e os produtos de origem animal das suas dietas, os consomem cada vez menos e começam a descobrir, deliciados, o fantástico mundo da alimentação vegetariana. Na verdade, a cozinha vegetariana é extraordinariamente flexível e inclusiva - e este livro demonstra-o, com mais de 80 receitas irresistíveis. Cada receita é de base vegetariana, e contém indicações sobre como acrescentar, caso o deseje, carne ou peixe. Com inspiração nas mais diversas tradições gastronómicas, do poke aos gnudi, do chili ao ramen, do risotto à tagine, passando pelos hambúrgueres e lasanhas, estas receitas criativas e deliciosas permitir-lhe-ão cozinhar para todos os gostos e, ao mesmo tempo, expandir os horizontes do seu paladar. "Vegetariano em Part-time" contém ainda uma lista do que não pode faltar na sua despensa, pela sua importância nutricional, e um capítulo dedicado à confeção perfeita de alguns pratos clássicos de carne e peixe. O livro ideal para vegetarianos full-time ou para quem esteja apenas a tentar reduzir o consumo de carne e peixe, que demonstra como uma alimentação mais compassiva, ecológica e económica pode ser também…muito mais saborosa!
Edição: Set 2020
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Cada vez mais pessoas estão a reduzir o consumo de carne e a fazer refeições vegetarianas, enquanto mantêm o consumo ocasional de peixe e marisco, cujo impacto ambiental (e na saúde) é bem mais positivo. A autora de Vegetariano em Part-Time apresenta neste livro receitas deliciosas e nutricionalmente equilibradas de pratos que podem ser vegetarianos ou com peixe e marisco. Desde filetes, pataniscas e pastéis até peixes fumados e especialidades de cozinha do mundo, como ceviche ou caril, este livro permite descobrir todos os sabores que o mar tem para nos oferecer.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Cada vez mais pessoas estão a reduzir o consumo de carne e a fazer refeições vegetarianas, enquanto mantêm o consumo ocasional de peixe e marisco, cujo impacto ambiental (e na saúde) é bem mais positivo. A autora de Vegetariano em Part-Time apresenta neste livro receitas deliciosas e nutricionalmente equilibradas de pratos que podem ser vegetarianos ou com peixe e marisco. Desde filetes, pataniscas e pastéis até peixes fumados e especialidades de cozinha do mundo, como ceviche ou caril, este livro permite descobrir todos os sabores que o mar tem para nos oferecer.