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Nº Páginas: 280
Sinopse:
«Este livro vai revolucionar a forma como se relaciona com os outros e transformar a sua vida.» Quais são as três regras-chave da comunicação? Falar com controlo. Falar com confiança. Falar para se conectar. Neste livro, Jefferson Fisher, expert em comunicação que conquistou milhões de seguidores com a partilha de vídeos impactantes, dá-lhe estratégias que mudarão para sempre a sua forma de comunicar, seja com quem for. Quer se trate de uma conversa difícil que anda a evitar, de uma discussão com a sua cara-metade ou de um assunto pendente com o seu chefe, este livro vai ensiná-lo a comunicar de forma eficaz, confiante e direta. Com este livro irá aprender: porque é que nunca deve ganhar uma discussão; a afirmar-se e a comunicar com intenção e confiança; a estabelecer limites e a enquadrar as conversas; que dizer menos é, muitas vezes, mais; a ultrapassar conflitos criando conexão.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Fred Elboni é um autor e palestrante brasileiro com nove livros publicados e mais de 500 mil exemplares vendidos. Licenciado em Ciências Sociais e com uma pós-graduação em Filosofia do Autoconhecimento, nos seus livros e palestras fala sobre amor, vulnerabilidade, autoconhecimento, coragem, sensibilidade, entre outros temas do quotidiano. Os seus livros ocupam sempre lugares cimeiros nos tops de vendas brasileiros. Em 2019, apresentou a palestra «Tenha coragem de ser quem você é», no evento TEDx.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Tem o poder de escolher como vai ser a sua vida amanhã. Cada pensamento, sentimento, palavra e ação que escolhe ter neste momento vai determinar o seu futuro. Pode optar por lamentar-se sobre o que lhe aconteceu… ou transformar estes eventos negativos em algo que o impulsione a melhorar a sua vida. Todos temos uma força interior extremamente poderosa, capaz de modificar as nossas vidas para melhor. Basta querer. Quer? É simples o segredo para uma vida feliz. É nisto que acredita Vera de Melo, psicóloga clínica e comentadora no programa Dois às 10, na TVI. Neste livro descomplicado e inspirador, a autora revela-nos as sete chaves para ser feliz: consigo, nos relacionamentos, no seu local de trabalho e no exercício da parentalidade. Cada capítulo está recheado de dicas e estratégias - o seu papel é colocá-las em prática de acordo com os seus valores e convicções. Aceita o Desafio? Acredite em si Hoje, acredite que Merece ser feliz. Escolha-se. Faça a diferença Por Si. O seu eu de amanhã vai agradecer-lhe.
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Quando Neale Donald Walsh começou a dialogar com Deus, deu início a uma longa conversa em torno das mais importantes questões pessoais, como o amor, a saúde e a espiritualidade. No segundo livro das Conversas com Deus, o diálogo continua e explora as grandes preocupações que afetam a sociedade como um todo. Nesta obra extraordinária, o mestre espiritual, orientado por Deus, apresenta uma visão controversa sobre a forma como estamos a levar a vida neste planeta, sugerindo novos modelos sociais, políticos e económicos para criarmos um mundo em que as nossas diferenças não geram divisões nem conflitos. Se formos capazes de questionar as nossas crenças e de olhar o mundo sob uma nova perspetiva, podemos levar a humanidade até um futuro glorioso.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
«Para mim, que há quase vinte anos faço um trabalho espiritual, sei reconhecer todas as mais-valias deste Liberta-te de pensamentos tóxicos. Quando concluir a leitura deste livro, tenho a certeza de que muito mudou em si. E se for suficientemente atrevido para pôr em prática alguns dos exercícios, prepara-se porque vai viver momentos únicos.»Fátima Lopes, PrefácioFazemos dietas para perder os quilos em excesso, mas esquecemo-nos de que acumulamos na mente pensamentos tóxicos que nos condicionam no dia a dia. Cadeados como o medo, a culpa, a raiva, a mágoa, a baixa autoestima, a incapacidade de perdoar ou a impaciência, que poluem a nossa alma e não nos permitem ser felizes.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Muitas vezes o final feliz e (so) seguir em frente. Este é um livro sobre descerrar janelas e deixar o sol entrar. É sobre esperança, resiliência e fé. Mas também sobre as muitas voltas que o mundo dá e os lugares onde nos deixa sem chão. É sobre encontrar forças todos os dias para nunca desistir de ser feliz. É sobre acreditar que para cada um de nós existe um íman de coisas boas e cheias de amor. Porque merecemos coisas boas. É fazer da narrativa uma terapia, a mindfulness dos meus dias, o meu espaço de silêncio e o lugar onde olho para dentro de mim e me ponho a zeros, de novo, com a vida. São coisas pequeninas que a vida me ensinou, num exigente desafio de foco no essencial. São textos desorganizados pela ordem que os dias vão trazendo, num quase diário de quem atravessa a vida com a certeza de que existe sempre uma boa razão e um lado bom para tudo o que nos acontece. Uma esperança, uma luz, o acreditar que a vida vale sempre a pena. É sobre pessoas, as minhas pessoas, as que são sol e as outras, as que chegam e ficam, as que passam e vão, as que sim, as que não, as que nunca. É sobre a pessoa que sou. A que persiste em ser feliz todos os dias.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Queres aprender a manifestar os teus desejos e a libertar o teu potencial ilimitado? Este livro é o guia essencial para quem quer ter mais poder sobre a sua vida. Em apenas sete passos podes aprender a verdadeira arte de manifestar os teus desejos e criar a vida com que sempre sonhaste. "Manifesta" é um encontro entre a ciência e a sabedoria. É uma prática de desenvolvimento pessoal que te vai permitir atingir os teus objetivos, cultivar o amor-próprio e viver a melhor versão da tua vida.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Sentes que há algo errado na tua vida, mas não percebes bem o quê? Tens dificuldade em concentrar-te e facilidade em procrastinar? Ligas menos àquilo que sentes do que ao que os outros pensam, ou poderão pensar? Atormentam-te pensamentos intrusivos ou compulsivos? Estes pequenos mal-estares do dia a dia são uma grande oportunidade de crescimento pessoal! Terapia para Levar apresenta diversos conceitos-chave de psicologia e ferramentas práticas para viver melhor a cada dia. Aprenderás, entre muitas outras coisas, como: - relativizar, ter perspetiva e impor limites; - aumentar a tua autoestima, deixar de procrastinar e confiar mais em ti; - gerir o fracasso e o medo do futuro; - superar a autoexigência e o perfecionismo. Terapia para Levar ensina-te a escutar a tua própria voz e a compreender as tuas emoções para viveres melhor e poderes ser tudo aquilo que és!
Sinopse:
Muitas crianças são ignoradas durante a primeira infância sem que disso se apercebam. E mesmo que tomem consciência disso mais tarde, o mal já está feito. Ou não. A Dra. Lindsay C. Gibson passou a maior parte da sua vida profissional a tratar "Filhos Adultos de Pais Emocionalmente Imaturos2. Percebeu que muitos dos seus pacientes se sentiam sempre sós, abandonados, traídos. Os adultos que lhe entravam no consultório nunca tinham sentido uma verdadeira conexão emocional com a mãe ou com o pai. Neste livro a autora ajuda o leitor a fazer o autodiagnóstico, a perceber melhor o que foi a sua infância. Mostra como identificar os quatro tipos clássicos de pais imaturos: Os emotivos, que criam nos filhos sentimentos de instabilidade e ansiedade; ambiciosos, que são movidos por objetivos e controlam os filhos na esperança de que se tornem perfeitos; Os passivos, que evitam lidar com tudo o que lhes seja incómodo; Os que rejeitam os filhos, colocando-se sempre à distância. Conhecer os nossos pais é um primeiro passo para nos libertarmos e curarmos, que nos permitirá criar relações saudáveis com quem nos rodeia, sejam amigos, companheiros ou os próprios filhos.
Sinopse:
Imagine que neste preciso momento um pensamento cruza-lhe a mente. Esse pensamento, de que o leitor pode ou não ter consciência, não tem corpo. Mas, tal como uma semente que é lançada ao solo e germina, vai dar origem a algo de palpável e real - não necessariamente agora, ou hoje, mas irá certamente manifestar-se em dado momento.James Allen, pensador britânico que enfrentou duras provações na vida, cedo descobriu que os pensamentos são coisas, e que dominar os pensamentos é controlar o destino. Nesta obra visionária, o autor mostra que é possível, com paciência e dedicação, observarmos cuidadosamente o que se passa na nossa mente e intervir de modo a cultivar apenas os melhores pensamentos - e assim criarmos a vida que queremos e sonhamos."O espírito de uma pessoa pode ser comparado a um jardim, que podemos cultivar com inteligência ou deixar ao abandono; mas que, seja ele cultivado ou negligenciado, terá de dar, e dará seguramente, frutos."
Sinopse:
Muitos livros poderiam ter sido escritos apenas sobre as últimas 24 horas da vida de Jesus. Foram momentos únicos, marcantes, que dividiram para sempre a história em duas metades: antes e depois de Cristo. Ciente disso, o psiquiatra brasileiro Augusto Cury dedicou este livro sobretudo às lições que O Nazareno nos deixou durante a sua prisão, o seu julgamento e a sua condenação à morte. Veremos pois como superou a dor dessas horas terríveis, como venceu o medo, suportou a humilhação pública e preservou a lucidez - até sair da casa de Pôncio Pilatos, já sentenciado à morte e carregando a cruz. E, se saiu de lá condenado, foi por reafirmar as suas convicções durante o julgamento, sabendo perfeitamente que isso acarretaria o fim. E naqueles instantes, perante Pilatos, Jesus mostrou à humanidade que só somos verdadeiramente livres quando nos mantemos fiéis às nossas crenças. Enquanto os perseguidores de Jesus se julgavam livres, na verdade estavam encerrados numa prisão feita de ódio, ciúme e medo. Ao contrário, O Mestre da Vida, mesmo com o corpo agrilhoado, era o mais livre de todos. E é essa a maior lição de Cristo, e aquela que ficará deste livro: manter sempre a fé naquilo em que acreditamos. Este é o terceiro volume da colecção Análise da Inteligência de Cristo.
Pré-Lançamento: Dia oficial de lançamento 11 de Abril. Artigo pago no momento da confirmação da encomenda e entrega efetuada a partir do primeiro dia útil seguinte ao lançamento. Quaisquer outros artigos comprados em simultâneo serão entregues aquando da expedição do livro em pré-lançamento.
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 440
Sinopse:
Para sempre. A verdadeira riqueza é muito mais do que ter dinheiro no banco, grandes carros à porta e férias de luxo em destinos exóticos. Muitas pessoas, financeiramente prósperas, são bastante pobres naquilo que realmente importa para terem uma vida com felicidade, saúde, bons relacionamentos e paz de espírito. Não serve de nada tentar conquistar os sinais externos de sucesso que a sociedade nos vende, quando a verdade é que quase sempre só nos trazem uma sensação de vazio, frustração e arrependimento. Existe uma maneira muito melhor de viver. Em A Riqueza Que o Dinheiro não Compra vai descobrir um sistema transformador para viver a sua vida mais rica de sempre, aquela que a parte mais forte e mais sábia de si sabe que você merece - antes que seja tarde de mais. Ao longo destas páginas, aprenderá preciosas lições para tomar as rédeas do seu destino, assim como inspirações originais, ferramentas práticas e táticas de transformação. Uma leitura que lhe trará um aumento considerável do nível de positividade, produtividade, prosperidade e serenidade diárias. Este livro vai transformar o resto da sua vida. Para sempre.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
"Um dos livros mais icónicos sobre liderança e transformação pessoal, que enfatiza a importância de quatro pilares: confrontar a vulnerabilidade, viver segundo os nossos valores, ousar confiar e aprender a ascender. Um líder é alguém que assume a responsabilidade de reconhecer o potencial em pessoas e em ideias, e tem a coragem de desenvolver esse potencial. Quando nos atrevemos a liderar, devemos fazer as perguntas certas e saber que o poder se torna infinito quando o partilhamos. Mas a liderança ousada, numa cultura definida pela escassez, pelo medo e pela incerteza, exige o desenvolvimento de competências profundamente humanas. Brené Brown passou duas décadas a estudar as emoções e experiências que dão sentido às nossas vidas, e sete anos a trabalhar com líderes e equipas em todo o mundo."E descobriu que os líderes de todo o tipo de organizações fazem a mesma pergunta: Como é que se cultivam líderes mais corajosos e como é que se incorpora o valor da coragem na nossa cultura? Neste valioso guia, ela recorre a investigação, histórias e exemplos para responder a isso, com o seu estilo único.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Todos os dias enfrentamos dificuldades nas nossas vidas, mas não compreendemos porquê. Queremos mudar, mas não conseguimos perceber por onde ou como começar. Perguntamo-nos: Porque é que fiz aquilo? Porque é que não consigo dormir? Porque é que não consigo parar de comer? Que raio se passa comigo? Para a Dra. Annie Zimmerman são as perguntas que fazemos a nós próprios que podem não estar corretas. Ensinam-nos muitas coisas no início da nossa vida, mas raramente nos ensinam a lidar com as dificuldades emocionais. À medida que crescemos, não compreendendo verdadeiramente as nossas mentes e as nossas relações, acabamos por ficar presos em padrões nocivos. O objetivo deste livro é levar os conhecimentos que se aprendem na sala de terapia ao leitor. Um guia de uma enorme utilidade, que combina ferramentas práticas com histórias reais. Repleto de dicas, exercícios e lições, este é um recurso essencial para melhorar exponencialmente a saúde mental de cada pessoa.
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 192
Sinopse: Como transformar pessoas, equipas e resultados «O sucesso não é um destino. É uma consequência. E não nasce apenas do trabalho que fazemos. Nasce, sobretudo, da pessoa em que nos tornamos durante o processo. Do carácter que desenvolvemos. Das escolhas que fazemos nos momentos difíceis. Da coerência entre aquilo que defendemos e aquilo que praticamos. Do impacto que deixamos nos outros sem darmos por isso. () É chegar ao final de cada dia com a sensação de que fizemos o que era certo, mesmo quando era difícil. O sucesso é uma forma de estar.» Líder de referência, Ricardo Costa explora neste livro uma nova forma de encarar o sucesso, a liderança e a progressão profissional e pessoal. Partindo da sua experiência, das suas conquistas e dos seus erros, convida-nos a fazer uma reflexão sobre quem queremos ser e o que queremos alcançar, mostrando-nos as atitudes que nos podem levar até lá e aquelas que só conduzem à estagnação, à frustração e à desistência. Do saber liderar à construção de uma cultura empresarial genuína, da importância dos relacionamentos dentro e fora da empresa aos valores e práticas que sustentam o sucesso duradouro, o autor guia-nos neste caminho novo, inspirador e prático que nos pode conduzir à mudança e aos resultados que sempre desejámos. «Quem escreve esta obra não é um guru. É alguém que fez, que faz, o seu caminho. É uma felicidade que nos queira contar como foi.» Pedro Chagas Freitas «Considero importante um livro que aborde de forma séria, e com provas dadas, a liderança baseada no cuidado genuíno, na construção de uma cultura de pertença e também na entrega de resultados de excelência. Um livro que aborde estes temas não é meramente uma ferramenta de gestão; é um manifesto para a sustentabilidade emocional das organizações.» Ana Abrunhosa, Presidente da Câmara Municipal de Coimbra
Nº Páginas: 464
Sinopse:
Da autora bestseller do New York Times, psicoterapeuta e colunista nacional de aconselhamento, este é um livro hilariante, provocador e surpreendente, que nos leva aos bastidores do mundo de uma terapeuta - um lugar onde os seus pacientes estão à procura de respostas (e ela também!). Num dia Lori Gottlieb é uma terapeuta que ajuda pessoas no seu, no outro uma crise faz o seu mundo desabar. Subitamente entra na história Wendell, um terapeuta peculiar mas experiente, em cujo escritório ela "aterra". Com uma sabedoria e humor surpreendentes, Gottlieb convida-nos a entrar no seu mundo como profissional e paciente, examinando as verdades e ficções que contamos a nós próprios e aos outros enquanto oscilamos na corda bamba entre o amor e o desejo, o significado da vida e a mortalidade, a culpa e a redenção, o terror e a coragem, a esperança e a mudança. Este é um livro revolucionário na sua transparência e oferece um passeio profundamente pessoal mas universal pelos nossos corações e mentes.
Nº Páginas: 180
Sinopse:
Com "Mindfulness" para todos os dias aprenderá, através de conselhos e exercícios simples, uma técnica que lhe permitirá relaxar a mente e o corpo, afastar o stress e as tensões, e atrair a calma, a alegria e a felicidade.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Descubra o poder do diálogo franco e aberto com a pessoa certa.
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 160
Sinopse: Segredos felinos para encontrar o equilíbrio. Neste livro, descobrirá a essência das sete vidas de um gato símbolo de força, resiliência e elegância e receberá ensinamentos profundos para viver com mais leveza e autenticidade.
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 112
Sinopse: o mundo mudou¿ e o gestor-minuto também! esta versão revista e atualizada de um dos maiores sucessos de sempre na área da lideranca vem ajudar os leitores dos nossos dias a ter sucesso mais rapidamente num mundo em constante mudanca. durante décadas, o gestor-minuto ajudou milhões de pessoas a ter vidas pessoais e profissionais de maior sucesso. embora os princípios subjacentes a este método sejam intemporais, vivemos agora num cenário inteiramente novo. o crescimento exponencial da tecnologia, a globalizacão, a aceleracão da comunicacão e a pressão que todas as organizacões sentem para obter mais resultados com menos recursos são fatores que transformaram por completo o mundo em que trabalhamos ¿ e vivemos. e agora, mais do que nunca¿ um minuto pode mudar tudo! O Novo Gestor-Minuto adapta o método de gestão de maior sucesso de sempre a esta nova realidade. Através de uma parábola simples e concisa, revela ao leitor segredos práticos para se tornar um líder eficaz, versátil e inspirador, capaz de motivar os outros para serem e darem o seu melhor.
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 216
Sinopse: Há um antigo ditado indiano que diz: «Quando nasceu, você chorou, enquanto o mundo se enchia de alegria. Viva a sua vida de tal forma que, quando morrer, o mundo chore, enquanto você se enche de alegria.»
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 96
Sinopse: esta original fábula de lideranca conta a história de dois ratinhos e dois pequenos seres humanos que vivem num labirinto e procuram queijo, aquilo que os alimenta e faz felizes. como haviam encontrado um recanto do labirinto cheio de queijo, o suficiente para durar o resto das suas vidas, viviam sem muitas preocupacões. até que, um belo dia, o queijo desaparece... esta fábula simples e criativa ensina-nos que tudo muda e que até aquilo que consideramos seguro e fundamental se pode vir a tornar obsoleto. os seus ensinamentos aplicam-se a todos os aspetos da vida: o «queijo» desta história representa aquilo que queremos alcancar - seja a nível pessoal, social ou profissional - e o labirinto representa o mundo real, cheio de zonas desconhecidas e perigosas, becos sem saída, recantos obscuros... e armazéns cheios de queijo! venha à descoberta do labirinto - aprenda a mudar com os tempos e a evoluir, com quem mexeu no meu queijo.
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 208
21 Dias de Hábitos para Atrair Abundância
Os problemas relacionados com o dinheiro são apenas o resultado de algo incrivelmente simples: os nossos pensamentos. E, o mais importante, a abundância e a riqueza também dependem dos nossos pensamentos!
Contagem Decrescente para Ficar Rico orienta a sua mente e fundamenta os seus pensamentos na riqueza, na abundância e no dinheiro, através de 21 hábitos simples mas verdadeiramente transformadores que pode incluir no seu dia a dia sem esforço.
Escrito por Rhonda Byrne, autora de best-sellers por detrás do fenómeno global O Segredo, este livro expande o seu legado de capacitar as pessoas para a realização dos seus sonhos. Com milhões de cópias vendidas, a sua expertise é reconhecida mundialmente. Este livro oferece um plano simples e prático para mudar a sua mentalidade em direção à abundância, riqueza e prosperidade.
Com 21 hábitos fáceis de implementar, guia-o passo a passo para alcançar a liberdade financeira sem esforço. Rhonda Byrne revela o incrível poder dos seus pensamentos como base para o sucesso financeiro. Ao mudar a forma como pensa sobre o dinheiro.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Após o sucesso de Como Mandar à Merda (de forma educada), Alba Cardalda surpreende-nos com um manual imprescindível para nos darmos bem¿ connosco próprios! Há uma pessoa com quem dialogas, debates, discutes, chateias-te e reconcilias-te várias vezes ao dia ¿ e que, infelizmente, não podes mandar à merda (ou até podes, mas sem grandes resultados): Tu. Tu és a pessoa com quem mais falas e, necessariamente, que mais escutas. Mas nem sempre o fazes com simpatia, ou sequer com o respeito que exiges aos outros. Isso afeta diretamente a tua autoestima e a tua saúde mental, pois, em vez de te dares o apoio e conforto de que todos precisamos, podes chegar a boicotar a tua própria felicidade ¿ e ser, portanto, o teu pior inimigo. A neuropsicóloga Alba Cardalda mostra-nos, ao longo destas páginas, como funcionam os nossos diálogos internos e ensina-nos a importância de os cuidarmos, ao mesmo tempo que nos apresenta as ferramentas-chave para nos começarmos a tratar com o amor e carinho que merecemos.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Como Usar a Sabedoria Antiga Para Viver Sempre na Abundância Só um em cada cem investidores individuais faz fortuna a curto prazo. Os profissionais da Bolsa saem-se melhor, mas não muito: apenas 20 por cento lucram. Darius Foroux, sabe-o bem. Ainda andava a estudar gestão quando arranjou um emprego num banco e fez o seu primeiro investimento de dois mil dólares em ações. Perdeu quase todo o dinheiro. Passou mais de dez anos a lamber as feridas, com medo de investir, até ao dia em que leu uma passagem do filósofo romano Séneca e percebeu tudo: o que lhe faltava não eram conhecimentos, pois tinha estudado muito sobre a arte de enriquecer; o seu problema era controlar as emoções. O estoicismo deu-lhe a estabilidade e a frieza de que precisava. Aprendeu a esperar, a ser paciente, a não entrar em pânico perante as flutuações de um mercado cada vez mais volátil. E começou a espalhar a mensagem, em newsletters e artigos que já chegaram a mais de 30 milhões de pessoas. O que o autor aprendeu está estruturado, de forma clara, simples e concisa em A Via Estoica Para a Riqueza. O livro combina a sabedoria antiga, vital para o domínio emocional, e conselhos absolutamente práticos para quem quer investir com segurança. É apenas uma questão de disciplina. E isso é tudo o que é preciso para investir e enriquecer.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Este novo livro é um exercício e um guia prático de transformação pessoal, com ferramentas simples e pragmáticas para mudarmos a nossa vida. Num mundo em que o desempenho é cada vez mais valorizado, a busca por um rendimento de alto nível tornou-se uma prioridade para muitos, seja no desporto, nos negócios ou – mais importante – na vida pessoal. Mas como alcançar melhores resultados sem sacrificar o equilíbrio e o bem-estar? Baseado na sua vasta experiência de trabalho com pessoas de alto rendimento, José Soares apresenta, neste livro, estratégias práticas e ferramentas simples, mas eficazes, que ajudarão o leitor a impulsionar a sua performance. Mais do que um guia técnico, a obra propõe uma abordagem integrada que une resultados concretos a uma melhor qualidade de vida, provando que é possível evoluir sem comprometer o que realmente interessa. É, por isso, um convite para fazer um verdadeiro UPGRADE na sua vida, tornando-se mais eficiente sem prejudicar o equilíbrio pessoal e profissional.
Nº Páginas: 392
Sinopse:
A depressão e a ansiedade atingiram níveis epidémicos. Porquê? Em todo o mundo, cientistas descobriram evidências de nove causas diferentes. Algumas estão na nossa biologia — mas a maioria está na forma como vivemos hoje em dia. Ligações Perdidas apresenta uma forma radical e inovadora de pensar sobre esta crise. Mostra que, uma vez compreendidas as verdadeiras causas da depressão e da ansiedade, podemos começar a procurar soluções pioneiras — soluções que oferecem verdadeira esperança. Tendo identificado nove causas reais de depressão e ansiedade, Hari embarcou numa viagem pelo mundo para conversar com cientistas sociais e encontrar soluções para um dos mais graves problemas das sociedades modernas. Não está sozinho neste problema. Não está sozinho nesta solução.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Exatamente três anos depois de ter perdido a mãe, Amy Morin perdeu também o marido. Tinha apenas 26 anos. A tragédia fez com que a autora - psicoterapeuta de profissão e professora universitária - se interessasse pessoalmente pela força mental. O que leva algumas pessoas a resistirem melhor do que outras aos dramas do quotidiano?Ao observar centenas de pacientes, apercebeu-se de que o elo comum entre as pessoas mentalmente mais fortes não era o que faziam - mas sim aquilo que deixavam de fazer.Não sentiam pena de si próprias.Não se preocupavam em agradar a toda a gente.Não se prendiam ao passado.Mais tarde, e perante uma nova tragédia, Amy escreveu uma carta a si própria, onde sintetizou as 13 Coisas que as Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem. Confortada com a leitura, decidiu partilhar o que tinha escrito num post que se tornou viral - e que a revista Forbes rapidamente publicou.Foi lido por mais de 50 milhões de pessoas.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Se quer que os outros deem resposta, comece a fazer as perguntas certas.