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Nº Páginas: 240
Sinopse:
Com um cruzamento sugestivo entre o coaching e filosofia oriental, e através de uma linguagem clara e acessível, este livro vai revelar-nos as chaves para nos compreendermos melhor, atingirmos o equilíbrio pessoal e vivermos com maior plenitude. Através de casos reais, especialmente selecionados pela autora, vamos perceber as armadilhas em que caímos muitas vezes, só porque tentamos evitar os desconfortos. Mónica Esgueva propõe-nos caminhos para superar o sofrimento e sarar feridas do passado e preparar-nos para um futuro mais luminoso e mais feliz.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Costuma dar por si à procura das chaves de casa? Esquece-se com frequência das tarefas que tem para fazer? Siga as 10 regras do Dr. John Medina e ponha um travão ao envelhecimento! 1. Seja amigo dos outros e permita que os outros sejam seus amigos. 2. Cultive uma atitude de gratidão. 3. Pratique mindfulness: não só ajuda a acalmar como aperfeiçoa a cognição. 4. Lembre-se de que nunca é tarde para aprender, nem para ensinar. 5. Treine o cérebro com videojogos. 6. Procure 10 sinais antes de perguntar "Terei Alzheimer?" 7. Tenha atenção às suas refeições e faça exercício físico. 8. Durma o suficiente (mas não em demasia). 9. Saiba que não é possível viver para sempre, pelo menos por enquanto. 10. Não se reforme e mantenha vivas as recordações. Um guia antienvelhecimento que revela a solução para o bem-estar nas fases mais avançadas da vida. Saiba como manter a vitalidade e envelhecer feliz. Técnicas simples, inovadoras e com resultados surpreendentes!
Nº Páginas: 456
Sinopse:
Na base de +Eficaz +Rápido Melhor estão oito conceitos-chave - desde a motivação e a definição de objectivos à concentração e tomada de decisão - que explicam porque razão algumas pessoas e empresas conseguem alcançar tanto mais do que as outras. Baseado nas últimas descobertas da neurociência, psicologia e economia comportamental - bem como nas experiências de CEOs, educadores, generais de quatro estrelas, pilotos de aviação e cantores da Broadway - este livro de informação rigorosa explica que as pessoas, empresas e organizações mais produtivas não se limitam a agir de forma diferente.
Nº Páginas: 82
Sinopse:
As mais famosas e marcantes citações e meditações do autor nos temas mais populares do seu pensamento. A obra literária de Kahlil Gibran tornou-se nos últimos oitenta anos um marco da escrita de vida e da espiritualidade. Este livro reúne alguns dos seus mais significativos e inspiradores textos e pensamentos. Extraordinárias palavras de amor, reconforto, tolerância e motivação que acompanham o leitor na sua senda pessoal e íntima de bem-estar e bem viver consigo e com os outros.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Martin Lindstrom, um verdadeiro Sherlock Holmes dos tempos modernos, recorre ao poder do detalhe e dos dados aparentemente menos significantes para descobrir as próximas grandes tendências comportamentais e de consumo. Com a capacidade minuciosa de observação a que já habituou os seus leitores, o autor do best-seller internacional Buyology revela como desejos, necessidades e impulsos se escondem nos mais pequenos detalhes. Um clássico dos nossos dias, que combina a riqueza descritiva com a análise das ciências comportamentais, Small Data é uma narrativa fascinante para marketeers, comerciais e qualquer pessoa interessada nesse mistério intemporal que é saber o que nos leva a decidir e a agir.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Há mais de 25 anos que Robin Sharma, uma lenda viva da liderança e pioneiro da mestria pessoal, tem servido de mentor para milionários, titãs, estrelas do desporto e do entretenimento, para além de inspirar dezenas de milhões de leitores em todo o mundo. Neste seu novo livro, partilha o seu método revolucionário de transformação pessoal com qualquer leitor disponível para incorporar na sua vida a positividade sem limites, a produtividade monumental e a liberdade espiritual do compromisso com os outros. Em "Ser Herói Todos os Dias", poderá descobrir como: implementar na sua vida os hábitos secretos de sucesso do desempenho de topo, usar técnicas originais para transformar o medo em motivação, os problemas em poder e os obstáculos em triunfos, criar um plano à prova de bala para se proteger da distração e da procrastinação e fazer tudo com mais simplicidade, beleza e paz.
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Todos temos um destino comum: a grandeza. Mas cabe a cada um decidir se aceita ou não essa chamada do destino… Podemos ter um impacto significativo no mundo à nossa volta e viver uma vida com sentido, se nos decidirmos a fazê-lo. Para todos aqueles que estão determinados a criar uma vida extraordinária, "Seja Mestre na Arte de Viver" é um manual poderoso, prático e cheio de inspiração. Tão provocante quanto cativante, este livro está repleto de grandes ideias que o irão desafiar e transformar, permitindo-lhe aceder a todo o seu potencial e despertar o que de melhor há em si. Dê hoje mesmo esse passo em frente - aprenda o que pode fazer melhor para ser excelente.
Nº Páginas: 96
Sinopse:
"Quem Mexeu no meu Queijo?" ofereceu a milhões de leitores a solução para um problema perene, no trabalho e na vida: o que fazer quando tudo muda? Agora, a sequela há muito esperada aprofunda a questão, mostrando aos leitores como adaptar o seu comportamento e as suas crenças para obter melhores resultados. Quando os encontrámos pela primeira vez, em "Quem Mexeu no Meu Queijo?", os dois pequenos protagonistas, Pigarro e Gaguinho, defrontavam-se com uma mudança inesperada e assustadora, quando o seu querido Queijo começou a desaparecer. Gaguinho aprendeu a lidar com a mudança da melhor forma, partindo em busca do Novo Queijo. Mas Pigarro não conseguiu seguir em frente…Agora, em "Fora do Labirinto", ficamos a saber o que Pigarro fez a seguir - e como o seu percurso e as suas descobertas podem ajudar cada um de nós a ultrapassar dificuldades e dilemas, e a encontrar sempre a melhor solução - no trabalho e na vida, Basta pensar fora da caixa - ou melhor, "Fora do Labirinto".
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 400
Sinopse: Portugal é um dos melhores destinos da Europa para observar aves, graças à sua riqueza de habitats e à boa diversidade de espécies ao longo do ano. Quem gosta de observar aves, depressa constata que nem todas as espécies aparecem na zona onde habita. Para as observar ou fotografar é necessário viajar até outras regiões e, em certos casos, ir a sítios específicos. Para ajudar a encontrar todas as espécies que aparecem habitualmente em Portugal - tanto no continente, como nas ilhas, Gonçalo Elias e José Frade, dois dos maiores especialistas neste assunto, reúnem neste livro os 100 melhores locais para observar aves em Portugal. Neste livro, irá encontrar: * Uma selecção dos melhores locais em regiões onde a avifauna é mais diversificada e onde as condições de observação são mais favoráveis; * 100 fichas, cada uma com uma proposta de roteiro para observar aves; cada ficha contém uma lista de espécies, um conjunto de informações sobre a localização, uma descrição do roteiro proposto, um mapa e, em alguns casos, dicas sobre como fotografar aves na área descrita. «Esperamos que este livro possa ajudar todos os que se interessam por esta temática a ter sucesso na sua demanda pelas nossas aves selvagens e,deste modo, contribuir para a sua valorização e conservação.» Gonçalo Elias e José Frade
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 232
Sinopse: Tiago Brunet fala sobre espiritualidade como ninguém, e o dinheiro é uma realidade com a qual lidamos diariamente. Por isso, é essencial ler Ganhe o Mundo Sem Perder a Alma. Qual é, afinal, a função do dinheiro? Terá ele o poder de destruir a nossa alma? Porque tantas pessoas odeiam os ricos? Como se conquista verdadeiramente a riqueza e se ganha o mundo? Será possível prosperar sem comprometer princípios? Porque é que alguns conseguem enriquecer enquanto outros apenas sobrevivem? Brunet tem instruído milhões de pessoas, em todo o mundo, sobre princípios bíblicos, emoções e desenvolvimento pessoal. Agora, revela tudo o que precisa de saber sobre prosperidade financeira, apoiado na Sabedoria Milenar, para proteger o que é mais importante: a sua alma.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 272
Sinopse: A verdadeira felicidade está dentro de ti de Ichiro Kishimi e Fumitake Koga Durante cinco noites, um mestre ensina a um discípulo rebelde o significado da felicidade e como alcançá-la. Esses ensinamentos desenrolam-se sob a forma de um diálogo socrático e dá origem a um livro: A Coragem de Não Agradar, que se tornou num extraordinário bestseller internacional. Entretanto, o jovem, entusiasmado com as lições aprendidas, abandona o seu emprego como bibliotecário e decide começar, ele próprio, a ensinar. A filosofia que o move, e que tenta passar aos alunos, é baseada nas ideias de Alfred Adler, médico e psicoterapeuta austríaco, contemporâneo de Freud e Jung, fundador da psicologia do desenvolvimento individual. Mas as coisas não correm bem. Após três anos inglórios, o discípulo começa a pôr em causa os ensinamentos do mestre. Reencontra-se com ele para, ao longo de uma última noite, o desafiar a provar a validade prática dos ensinamentos de Adler. Começa assim A Coragem de Ser Feliz. Ao percorrerem os caminhos cruzados do pensamento de Adler e da psicologia, Ichiro Kishimi e Fumitake Koga guiam-nos através de uma fascinante viagem pela história da filosofia com especial ênfase nos pensadores gregos. De novo sob a forma de diálogo, o mestre ajuda o seu discípulo a rever os fundamentos e objetivos da educação, a perceber que ensinar é em primeiro lugar desenvolver a autoconfiança. E, a partir daí, a felicidade passa a ser uma questão de escolha, uma vez que a capacidade para a alcançar reside em cada um de nós.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 256
Sinopse: A MELHOR FORMA DE CRIAR UMA LIGAÇÃO É ESTAR PRESENTE, DISPONÍ VEL E GENUINAMENTE INTERESSADO NO OUTRO. Os primeiros 90 segundos de um encontro podem determinar se uma relação nas ce ou termina antes mesmo de começar. Criar empatia não é um talento inato: é uma competência que pode ser aprendida e treinada. Todos queremos sentir que alguém nos escuta, nos compreende e se importa connosco. A verdadeira conexão acontece quando a atitude, o corpo e as palavras falam a mesma língua. Este livro ensina a utilizar conscientemente a linguagem corporal, as expressões faciais, o tom de voz, a postura e a atitude para gerar afini dade imediata. Através de técnicas inspiradas na Programação Neurolinguística (PNL) e na comu nicação não verbal, o autor ensina a usar o olhar, o sorriso, a postura e as palavras certas para criar uma ligação natural e imediata. Aprender a causar uma primeira impressão positiva abre espaço para relações mais próximas e significativas. Como Influenciar e Convencer Alguém em 90 Segundos é uma leitura essencial para quem acredita que comunicar melhor é relacionar-se melhor, de forma simples, humana e acessível.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 240
Sinopse: Não está nada fácil viver no século XXI. Crises de saúde mental, doom scrolling, extremismo político, ghosting, ansiedade climática, FOMO Mas e se te disséssemos que nada disto é exatamente novo? Tudo o que te está a acontecer já aconteceu a uma freira do século XVI. Sim, a sério. Ana Garriga e Carmen Urbita, melhores amigas, investigadoras e autoras do podcast de enorme sucesso Las Hijas de Felipe, decidiram escrever este livro para te ajudar a navegar as crises da vida contemporânea com a sabedoria de quem já passou por tudo isso: as freiras da ordem das carmelitas descalças (fundada por Santa Teresa de Ávila, a boss bitch original). OK, isto parece muito fora, mas, acredita, não podias estar mais dentro. Quando pensamos em freiras, pensamos em vidas recatadas, mas a verdade é que estas mulheres eram corajosas, rebeldes e ousadas. Ao escolher o convento, estavam muitas vezes a escapar a uma vida de dependência e opressão familiar e social, e a habitar um inesperado espaço de liberdade e autonomia. E são estes ancestrais espíritos livres que podem ensinar-te a enfrentar o caos da tua vida moderna. Problemas financeiros? Aprende uns truques de criatividade orçamental com Santa Teresa de Ávila. Crise de FOMO com as redes das amigas? Com a abadessa Maria de Jesus de Agredá vais conseguir estar em dois lugares ao mesmo tempo (ou quase). Farta de dates digitais? A irmã Benedetta Carlini pode dar-te umas boas dicas para fazeres match na vida real. Combinando investigação histórica com humor mordaz e uma perspicaz análise da cultura popular, Sabedoria do Convento faz a ponte entre séculos para te trazer as melhores dicas para lidares com a ansiedade, a procrastinação, a síndrome do impostor, os dramas da amizade e as crises amorosas, e para viveres a santa vidinha de pecadora que tanto mereces «Verdadeiramente incendiário. Sabedoria do Convento leva-nos numa viagem pelo tempo até àquela mistura de museu, biblioteca, pastelaria, espaço comunitário e clube de sexo que o convento sempre foi. Um livro centrado na busca do prazer.» Eileen Myles «Atrevido e perspicaz, cheio de detalhes históricos fascinantes.» Marie Claire «Para conselhos sobre a vida e o amor, quem melhor do que freiras do séc. XVI? Sabedoria do Convento está aqui para nos ajudar a desenvolver o hábito de aprender com o passado.» Nicole Tersigni, autora do bestseller Men to Avoid in Art and Life «Um livro que transborda de histórias fascinantes e pérolas de sabedoria. Com uma escrita cheia de elegância e uma impressionante pesquisa, os sete capítulos deste livro Amigas, Trabalho, Corpo, Amor, Dinheiro, Alma e Fama são preenchidos com relatos divertidos de freiras verdadeiramente rebeldes.» BookPage «Uma leitura incrível, cómica e perspicaz.» Publishers Weekly
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Apaixonarmo-nos é, provavelmente, a aventura mais profunda que alguma vez viveremos - sem mapas ou bússolas. E é por isso que, quando as pessoas procuram conselhos, as suas dúvidas incidem, habitualmente, sobre as suas relações amorosas. Porque será o amor tão doloroso quando nos proporciona, ao mesmo tempo, tamanha felicidade? O que o torna tão capaz de extremos, como o ódio e o ciúme, quando nos sentimos traídos? Neste livro, encontrará um conjunto de perguntas e respostas sobre o amor e as relações humanas inspiradas em dúvidas reais e analisadas pelas sábias palavras do autor e filósofo Deepak Chopra.
Nº Páginas: 416
Sinopse:
101 histórias de milagres, fé e intervenção divina Quer os vejamos ou não, os anjos estão à nossa volta. Só precisamos de prestar atenção para reconhecermos a sua presença e escutarmos as mensagens que nos querem transmitir. "Guiado por um Anjo" é um livro profundamente inspirador que o ajudará a conectar-se mais intimamente com o seu anjo, para que consiga escutar as suas palavras de conforto, orientação e amor. Conheça as 101 histórias incríveis de quem já se sentiu guiado por um anjo e viu o rumo da sua vida ser completamente alterado. "Um livro magnífico que o ajudará a recuperar a fé. Deixe que cada história toque a sua alma e o lembre que vive rodeado de amor." Gabrielle Bernstein, autora "bestseller" do New York Times Um novo título da coleção de sucesso internacional, com mais de 100 milhões de exemplares vendidos, "Canja de Galinha para a Alma".
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Uma saúde plena é o ponto de partida para a grande viagem espiritual que todos ambicionamos iniciar.Embora uma boa forma física seja um dos pilares de uma vida saudável, a verdadeira saúde exprime-se através de um equilíbrio distinto de predisposições genéticas, comportamentos adquiridos, idade e perceções. Precisamos, por isso, de prestar atenção ao corpo, à mente e ao coração únicos que existem em cada um de nós para descobrirmos as nossas necessidades específicas.Neste livro, encontrará um novo conjunto de perguntas e respostas sobre a saúde e o bem-estar, inspiradas em dúvidas reais e analisadas pelas sábias palavras do autor e filósofo Deepak Chopra.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
A amizade que se cria com um cão é especial e única. O cão conquistou um lugar de destaque nas famílias, diferente de qualquer outro animal de companhia. Como em todas as relações, também nesta surgem desentendimentos que é necessário trabalhar. Conhecer as necessidades reais do seu cão, a forma como aprende e comunica e o vínculo que podem estabelecer mudará para sempre o vosso convívio. Pedro Paiva, conhecido treinador canino, revela-lhe o seu método Pet B Havior, alicerçado em ferramentas positivas, jogos de diversão e estratégias simples e conscientes que o ajudarão a manter uma relação equilibrada e feliz com o seu cão. Descãoplique e consiga o relacionamento perfeito que sempre quis ter com o seu amiguinho de quatro patas. Um guia que inclui: - dicas sobre medicina veterinária - app com vídeos de treino exclusivos do autor - soluções para o Top 13 dos comportamentos indesejados mais comuns - estratégias positivas do método Pet B Havior - gráficos orientadores
Nº Páginas: 224
Sinopse:
3 passos para se sentir mais realizado. Será que atingir metas e objetivos é realmente a fórmula da realização pessoal? Ou será que a sensação de plenitude se consegue de outra forma? Reinvente-se desafia-o para uma jornada de transformação pessoal, de redefinição de prioridades, de modo a sentir-se mais realizado e alinhado com os seus valores mais importantes. Gonçalo Gil Mata guia-o numa reflexão sobre a forma como perceciona as suas experiências e o rumo que quer dar à sua vida, que o levará, de modo consciente e sustentado, a uma nova e melhor versão de si próprio. Este é um livro desafiante que promete ajudá-lo a recuperar a paz interior e a desfrutar da tranquilidade que tanto deseja.
Nº Páginas: 400
Sinopse:
101 Histórias de sinais do Além, amor eterno e ligações divinas Quando as pessoas que amamos deixam este mundo, a nossa conexão com elas não acaba. Podem não estar connosco fisicamente mas estão em espírito, e são muitas as vezes que nos enviam sinais da sua presença, quer através de sonhos, de premonições ou de estranhas coincidências. Conheça estas 101 histórias inspiradoras, partilhadas por pessoas normais que tiveram experiências extraordinárias, e desperte para os milagres à sua volta. Uma coleção de "Mensagens do Céu" que lhe oferecem conforto e esperança ao mesmo tempo que fortalecem a sua fé e a relação com o Divino. Um novo título da coleção de sucesso internacional, com mais de 100 milhões de exemplares vendidos, "Canja de Galinha para a Alma".
Nº Páginas: 360
Sinopse:
Aprenda a projetar a melhor imagem de si. Saiba como causar sensação! No mundo atual, tão complexo e competitivo, a capacidade de comunicarmos com clareza, confiança e credibilidade é vital para o nosso sucesso. É fundamental persuadir quem nos ouve. Se pretende melhorar o impacto que a sua imagem tem nos outros, Linguagem Corporal Para Totós é o livro ideal para si. Se seguir as dicas e conselhos deste manual, causará sempre boa impressão. Com este guia prático, aprenderá todos os segredos da linguagem não verbal: Poder da linguagem corporal - para perceber que um pequeno gesto pode ter um grande significado e que, por vezes, o nosso corpo não age de acordo com aquilo que verbalizamos; Significado dos diferentes gestos, expressões faciais e posturas - crucial para poder ler a expressão corporal e as emoções de quem o rodeia, compreendendo verdadeiramente o que os outros sentem e pensam; Dicas para melhorar o seu poder de comunicação - fundamental para moldar a sua linguagem corporal às diferentes situações do dia a dia e, desse modo, aperfeiçoar a imagem que passa de si; Diferenças culturais - para compreender que gestos comuns podem ter diferentes interpretações, evitando, assim, situações desagradáveis.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Como as minhas piores emoções me ensinaram a ser mais feliz. Lauren tinha tudo para ser uma mulher feliz e realizada. Tinha um bom emprego, um belo apartamento, um namorado, e, no entanto, todos os dias lutava contra o complexo de inferioridade, a ansiedade e a depressão. Até que um encontro casual com uma estranha, charmosa e bem-sucedida, a fez perceber a razão da sua insatisfação. Ao aceitar que todas as emoções, positivas e negativas, fazem parte da vida e que ambas são passageiras, conseguiu transformar o sofrimento em serenidade. Inspirada por esta mudança, Lauren criou o blogue Words of Women, em que partilha textos inspiradores que ajudam outras mulheres que se sentem perdidas num carrossel de emoções e presas em alterações constantes de humor. É Ok não estar OK é um livro intimista que explora, de forma inteligente e divertida, a relação que as mulheres têm com a negatividade. Com dados científicos, filosofia milenar e conselhos práticos, demonstra que qualquer mulher tem o poder de controlar e transformar a sua vida.
Nº Páginas: 136
Sinopse:
"Um dia ainda hão de descobrir que há realmente pessoas que são demasiado sensíveis. Demasiado sensíveis para este mundo. E que isso provavelmente as liga, por um lado à genialidade, mas, por outro, ao sofrimento psíquico." ANTÓNIO "Os primeiros meses foram mágicos. Tu eras tudo para mim. Mas, a pouco e pouco, esta cabeça começou a revelar um lado escuro que eu não conhecia." AFONSO "Nunca achei que pudesse chegar a este ponto. O tempo que perdi longe dos meus filhos e da minha mulher! A empresa era mais um filho. E aquele que tantas vezes tratei como filho predileto. [...] mas, esta já não era a minha empresa." PEDRO "Joana abriu os olhos. Fitou-me, primeiro com a perplexidade de quem desperta de um sono profundo. Gradualmente, o seu olhar foi-se despindo da opacidade do sono e tomou forma. [...] E quando menos esperava, no seu rosto esboçou-se um sorriso." MÉDICO DA JOANA Neste livro somos acompanhados numa viagem apaixonante ao mundo de António, Afonso, Pedro e Joana, que se viram desprovidos da plenitude das suas vidas, mas que "degrau a degrau" combateram a depressão. Baseado em casos reais, assistimos, ao longo destas fascinantes páginas, à forma como cada um encarou esta doença, os tortuosos e amargurados caminhos que percorreu e os diversos tipos de acompanhamento que recebeu. Diogo Telles Correia mostra-nos que a depressão, nas suas várias formas clínicas, assume hoje em dia proporções inimagináveis e afeta pessoas de todos os sexos, idades e classes sociais, mas pode ser curada. Histórias de vida que nos impressionam e nos apaixonam. Casos reais de luta e de superação.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Muito do sucesso ou insucesso pessoal e profissional passa por uma correta gestão de um dos recursos mais limitados e mais críticos de que dispomos: o tempo. Tomar decisões sobre o que fazer ou não fazer, quando fazer, como organizar o trabalho, quando trabalhar e quando descansar, como identificar, delegar e gerir tarefas, ou como interagir com outros, é determinante para atingir bons resultados a nível profissional, mas também, pessoal, alcançando o bem-estar e, em última análise, a felicidade. Este livro, destinado a todos, desde as pessoas que nada sabem de gestão de tempo às que acreditam que já tudo sabem sobre este tema, constitui-se como um instrumento de grande utilidade para todo o tipo de profissionais, que trabalham individualmente ou em equipa, sujeitos à pressão de produzir os melhores resultados em tempo limitado. Com este livro aprenda a: gerir o tempo, planear a curto, médio e longo prazo, estabelecer a duração e datas-limite de tarefas, lidar com interrupções, urgências e curto prazo, organizar tarefas, criar agenda e lista, planear ciclos de trabalho e de descanso, lidar com reuniões, gerir equipas e projetos e ser produtivo em teletrabalho.
Nº Páginas: 136
Sinopse:
João, 24 anos, frequenta o mestrado em Economia. Trabalha na loja de materiais de construção dos pais. Tem dois irmãos e sofre de perturbação obsessivo-compulsiva. Francisco, 32 anos, é músico profissional e compositor. Vive sozinho e tem pouco contacto com a família. Teve períodos em que ouvia vozes e era assolado por ideias bizarras. Francisca, uma mulher de 40 anos. Vive sozinha. É divorciada. Foi vítima de violência doméstica no casamento. Sofre de depressão. Frederico, filho de pais separados, é um jovem com cerca de 20 anos. Católico praticante. Homossexual. Sofre de crises de ansiedade. Quatro casos baseados numa multiplicidade de histórias verídicas, contados através de diálogos, repletos de emoções. Para mostrar que um paciente é muito mais do que um diagnóstico, Diogo Telles Correia ensina-nos que é essencial conhecer a pessoa que existe antes do diagnóstico. Onde se movimenta, como se formou a sua essência, quais os seus traços de personalidade mais favoráveis, e quais os mais sombrios, para que seja possível recuperar o João, o Francisco, a Francisca e o Frederico e vê-los para além das suas perturbações. "Recomendo este livro aos que gostam de pesquisar os mistérios da mente, mas também a todos os que se interessam pela vida e pelo relacionamento humano, pois nesta obra encontrarão vários temas de reflexão." Daniel Sampaio In Prefácio
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Os eventos cómicos do nosso dia a dia ajudam-nos a diluir tensões, a lidar com o stress, a ultrapassar os problemas e facilitam as nossas interações sociais. Contudo, o humor está muito pouco presente nas salas de aula, no local de trabalho e no "mundo dos adultos", em geral. A partir do mote "Insensatez ou Profissionalismo?", são abordadas estratégias, técnicas e sugestões de atividades que podemos aplicar em apresentações, sessões de formação, salas de aula ou no local de trabalho, fazendo humor sem exageros, sem cair no ridículo e, acima de tudo, de forma eficaz. Com uma abordagem teórico-prática, através de uma linguagem simples mas precisa, os conteúdos aqui apresentados são devidamente suportados pelo conhecimento científico recente e complementados com testemunhos de personalidades de referência. Uma obra destinada a professores, estudantes, formadores, gestores, comerciais, comunicadores e a todos os que pretendam utilizar o humor como estratégia eficaz de comunicação, na medida em que o humor e a boa disposição, além de agradáveis, têm uma enorme influência na aprendizagem, na criatividade e na inovação. Destaca-se nesta obra: • Prefácio de Nilton. • Apresentação de resultados de um inquérito respondido por 657 formadores inscritos na base de dados do IEFP, que analisa a incorporação do humor nas práticas formativas e pedagógicas. • Entrevistas com Carlos Coelho (referência nacional na gestão de marcas); Cristina Baptista (mentora da Associação Sorrir e da Smile Dance); Jorge Sequeira (CEO da Team Building); Mark Mekelburg (cofundador da Operação Nariz Vermelho); Nancy Duarte (especialista em estruturação e design de apresentações, e diretora da Durte Design); Pedro Tochas (comediante); e Pedro Vieira (CEO da LIFE Training). • Capítulo sobre a biologia do humor. • Análise da utilização do humor em 35 conferências TED, suportada por um questionário validado cientificamente.
Nº Páginas: 228
Sinopse:
As emoções positivas, para além de agradáveis, têm uma enorme influência nos diversos aspectos da nossa vida, das empresas e da sociedade em geral. A nível individual, as emoções positivas facilitam a resolução de problemas, estimulam a criatividade, promovem o bem-estar e a felicidade e contribuem para a nossa estabilidade e sucesso familiar e profissional. Nas empresas, um clima em que predominem as emoções e interacções positivas está associado a níveis de alto rendimento das equipas, ao sucesso empresarial e ao bem-estar dos funcionários.. É para nos apresentar as estratégias que podemos utilizar para iniciar, aumentar e manter as emoções positivas que surge este livro, suportado pelo mais actual conhecimento científico e escrito de um modo simples, acessível e com humor. como as emoções são contagiosas, uma vez conhecidas e divulgadas, estas estratégias poderão criar uma espiral positiva que faça com que todos nos sintamos mais felizes e possamos florescer! Ao longo do livro são abordados, entre outros, os seguintes temas: - Emoções positivas: florescer, felicidade, optimismo, bem-estar, qualidade de vida, prazer, riqueza psicológica, gostar e querer - Psicologia positiva - Psicoterapia positiva - Intervenções para aumentar a felicidade - Neurociências - Expressões faciais - Ciências do cérebro - Psicologia e Economia
Nº Páginas: 168
Sinopse:
O nosso modo habitual de pensar e o nosso comportamento são determinantes para atingir o objetivo máximo: sermos felizes. A felicidade depende muito mais do nosso comportamento voluntário do que das circunstâncias de vida ou do ambiente que nos rodeia. Com esta finalidade em vista, o livro oferece um conjunto de exercícios práticos que nos ajudam a vencer os nossos hábitos negativos enraizados e a estabelecer mudanças positivas. Cada um de nós é ensinado a reconhecer, a compreender, a valorizar e a usar de modo repetido os comportamentos adequados e, finalmente, a estabelecer o seu perfil individual e único para atingir a felicidade. Este é um guia de autoajuda, que pode ser usado autonomamente ou como complemento ao livro O Poder das Emoções Positivas. Os dois livros cumprem a mesma missão: divulgar o conhecimento positivo e promover o crescimento e o desenvolvimento das nossas qualidades pessoais. Escrito de um modo simples e prático, esta obra coloca ao alcance de todos os resultados da psicoterapia positiva. Ao longo do livro são abordados, entre outros, os seguintes temas: - Autoajuda - Crescimento pessoal - Ciência da felicidade - Emoções positivas - Felicidade - Otimismo - Bem-estar - Qualidade de vida - Riqueza psicológica - Psicologia positiva - Psicoterapia positiva - Intervenções para aumentar a felicidade
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Sente que é demasiado impulsivo? Arrepende-se frequentemente do que diz? Perde a calma com facilidade? "QE. Inteligência Emocional" é um guia prático que o vai ajudar a compreender e a gerir as emoções, para que possa ter maior autocontrolo. Dessa forma vai sentir-se bem consigo mesmo e melhorar os seus relacionamentos pessoais e profissionais. Neste livro vai encontrar dicas e exercícios para aumentar a sua inteligência emocional que, colocados em prática, vão fazer com que seja capaz de: Transformar emoções negativas em positiva Gerar maior empatia Ultrapassar ressentimentos Ser mais autêntico Chegou o momento de aumentar o seu Quociente Emocional: aprenda a tirar todo o proveito das suas emoções e a adequar as reações a cada situação.
Nº Páginas: 998
Sinopse:
Nenhuma expressão de estilo urbano e independência juvenil é tão icónica quanto as sapatilhas. Este livro é uma antologia lindamente ilustrada dos modelos indispensáveis. "Ténis: O Essencial" é uma antologia visualmente deslumbrante dos modelos de sapatilhas essenciais. Ao longo destas páginas, moda, desporto, cultura e história entrelaçam-se com precisão. Cada entrada apresenta spreads fotográficos impressionantes, contexto histórico aprofundado, fichas técnicas e mood boards estéticos, refletindo a relevância cultural e estilística de cada modelo — incluindo clássicos como as Adidas Superstars de 1969, as New Balance 990s de 1982, as icónicas Off White Air Force 1s de 2017, entre muitas outras. Criadas originalmente como calçado desportivo, as sapatilhas acompanharam algumas das maiores conquistas do desporto. No ténis, basquetebol e skate, desde os Jogos Olímpicos até aos campos de cimento das cidades habitados por jovens atletas, as sapatilhas ajudaram a tornar o impossível possível. Para os jovens ativistas do pós-guerra, tornaram-se um símbolo de independência juvenil, e os seus padrões arrojados continuam a representar individualidade e liberdade. Escrito por Maria Luisa Miraldi, diretora do Tribeca Design Studio, este é um trabalho essencial para fãs, colecionadores, designers e sonhadores apaixonados por sapatilhas.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 352
Sinopse: Como podemos preservar a nossa humanidade perante os últimos avanços da Inteligência Artificial e da tecnologia. Há uma guerra em curso atualmente, silenciosa, invisível, não aparece sequer nas redes sociais. É a guerra pela nossa alma, por aquilo que faz de cada um de nós Cem por Cento Humano. A nossa espécie, que criou o Romeu e Julieta, a Quinta Sinfonia, a Mona Lisa, está a ser dominada por tecnologias intrusivas, que se estão a aproximar cada vez mais do nosso corpo e da nossa mente: ditam o que vemos e o que pensamos através de algoritmos que ninguém mas mesmo ninguém é capaz de controlar. No entanto, como diz o visionário cientista Gregg Braden, enquanto corremos atrás de quimeras, enquanto nos esforçamos por ser tão eficientes quanto as máquinas, ignoramos o nosso infinito potencial. E se conseguíssemos ser mais e fazer mais do que algum dia imaginámos? Dentro de nós existem possibilidades latentes, que só agora começam a ser reveladas pela genética, a neurocardiologia ou o estudo da inteligência do coração. Todos temos a capacidade da autocura, da autorregulação, de rejuvenescer cada órgão, cada glândula e tecido do nosso corpo. Podemos captar formas subtis de energia, e assim aceder a estados profundos de intuição, e até navegar na nossa passagem pelo tempo, dissolver passado, presente e futuro num só. Descubra como o fazer com este livro, Cem por Cento Humano, um guia para explorar a fundo as suas potencialidades ilimitadas e assim revitalizar o seu corpo e a sua mente de formas que nunca julgou possíveis.