Livraria - Desenvolvimento Pessoal e Tempos Livres

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 96

Sinopse: Dá asas à tua criatividade! Deixa a tua imaginação voar livremente no mundo encantador de Dias Fofos, um livro com 45 ilustrações aconchegantes, cada uma retratando as cenas mais fofas! Explora lojas de doces amorosas, passeia por pomares pitorescos e relaxa num recanto perfeito para descontrair tudo isso no conforto do mundo de colorir de Coco Wyo!

Edição: Jan 2025

Nº Páginas: 192

Sinopse: O cérebro é a sua melhor ferramenta cuide bem dele! Um cérebro mais feliz e mais saudável em apenas quatro semanas? Sim, é possível. Descubra mais de 150 puzzles para melhorar a memória e ganhar rapidez de raciocínio enquanto se diverte! Quer proteger o seu cérebro do desgaste e melhorar o seu desempenho, mas não sabe por onde começar? O autor bestseller mundial Gareth Moore mostra-lhe como, através de um plano simples de quatro semanas uma ginástica mental fácil de seguir para melhorar a sua capacidade cognitiva, a memória e a concentração. A cada semana, terá acesso a um novo conjunto de quebra-cabeças que irão exercitar a sua agilidade mental e incrementar a função cerebral. Cada desafio é acompanhado de uma explicação sobre como funciona, bem como de dicas e truques para criar mudanças duradouras e aumentar a sua neuroplasticidade. Não deixe que a sua ferramenta mais preciosa se encha de ferrugem comece agora mesmo a treinar o seu cérebro!

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 248

Sinopse: Do que precisa para viver melhor? Como encontrar a calma e a beleza no meio do caos? Como deixar o passado para trás e parar de se preocupar com o futuro? As respostas que procura estão no coração, ou melhor, no kokoro, o profundo conceito japonês que une a mente, o sentimento e o espírito. Com doze princípios inspirados por séculos de sabedoria japonesa, rica em cultura, filosofia e tradições, este livro convida-nos a redescobrir a quietude e o contentamento num mundo em constante mudança. Porque quem se deixa guiar pela luz do seu próprio kokoro passa a ver a vida com outros olhos e percebe que nunca é tarde para descobrir como a quer viver. Beth Kempton guia-nos pelas paisagens do norte do Japão, por florestas ancestrais, templos zen e montanhas míticas. Cada descoberta revela lições sobre a impermanência, a simplicidade e a beleza da vida quotidiana. Combinando literatura japonesa milenar, filosofia contemporânea e histórias de vida inspiradoras, Kokoro é um guia para desacelerar, apreciar o presente e viver com mais autenticidade. Aprenda a respirar, a abraçar a imperfeição e a reconectar-se com o seu interior, encontrando na passagem do tempo não um motivo de medo, mas uma oportunidade de felicidade verdadeira.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 328

Sinopse: Passamos, pelo menos, 8 horas do nosso dia a trabalhar. Porque não havemos de encontrar a profissão certa para nós? Para a maioria de nós, trabalhar não é uma escolha. Ter um emprego, uma profissão, é uma necessidade - não apenas financeira, mas também social. O que fazemos determina muito do que somos e do que temos, por isso, é importante conseguirmos retirar do nosso trabalho a gratificação necessária para encararmos a vida e o futuro com o entusiasmo que merecemos. No entanto, não é raro sentirmo-nos estagnados na carreira que escolhemos, apesar de termos todas as competências técnicas necessárias para progredir. Muitas vezes, impõe-se uma mudança, para a qual é vital estarmos preparados. Neste livro, Dale Carnegie elenca as várias competências-chave que deve desenvolver para garantir uma progressão favorável na sua carreira, como sejam construir uma marca pessoal e aperfeiçoar as capacidades de falar em público e de escrita ou de gestão de processos e de pessoas.

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 312

Sinopse: Mais de 25 mil livros vendidos. Milhões de ideias dadas. Este não é apenas mais um manual sobre criatividade é uma jornada que o vai abalar, desafiar e encaminhar para as emoções de uma vida criativa. Quer seja escritor, empresário, professor, vendedor, chefe de cozinha, sapateiro, ilustrador ou o que quer que seja!; ou mesmo que não tenha profissão definida, A Armadilha Criativa é o livro que irá libertar para o mundo esse fogo criativo que sente em si. Vai aprender: a aceitar e compreender a força da intuição no despertar de ideias; a ser disciplinado e a dar vida aos seus projetos; a ter sucesso nas suas tentativas e progressos; a saber quais os passos seguintes; a surpreender-se a si próprio; a expressar-se de acordo com o que é e sente. Querer. Crer. Criar.

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 128

Sinopse: Mais de 50 práticas de mindfulness inspirados por gatos Sabias que o ronronar tem a frequência perfeita para a meditação sonora? Ou que olhar para imagens de gatos ajuda a baixar os níveis de cortisol (a hormona do stresse)? Sim, os gatos podem ser uns verdadeiros gurus de meditação, pois fazem-na espontaneamente: são capazes da mais perfeita atenção plena (quando estão a caçar, por exemplo), são verdadeiros mestres do repouso imperturbável e têm uma capacidade natural para simplesmente estar no momento presente. Temos muito a aprender com estes sábios patudos Meditação: Um Guia Felino apresenta mais de 50 práticas de meditação, mindfulness e expansão da consciência, desde as mais simples, com exercícios de respiração, mantras e afirmações, até às mais complexas, envolvendo som, posturas e movimento. Podes incorporar estas práticas no teu dia a dia ou recorrer a elas apenas em momentos de maior tensão seja como for, irão certamente trazer-te calma, paz de espírito, bem-estar e uma apreciação ainda maior por estes nossos mestres espirituais tão fofinhos.

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 240

Sinopse: Enfrentando perda de memória aos 93 anos, bem como as consequências de uma pandemia global que transferiu grande parte da vida quotidiana para o mundo digital, o psicoterapeuta e autor bestseller Irvin Yalom viu-se forçado a reconsiderar a natureza das suas sessões. Em vez de desistir perante as adversidades, enfrentou as limitações impostas por esta nova realidade, e revolucionou a sua abordagem, concentrando-se num trabalho intenso, realizável numa única sessão de uma hora entre terapeuta e paciente. Neste livro, Yalom relata algumas destas consultas intensas e transformadoras, explorando uma diversidade de dilemas humanos, e o seu próprio desenvolvimento neste fim de carreira como terapeuta. Ao recontar estas sessões, demonstra como a disposição de um terapeuta para ser genuinamente aberto ajuda o paciente a baixar a guarda, criando uma ligação mais imediata, essencial para alcançar profundas conclusões em apenas sessenta minutos. A Hora do Coração ensina-nos a relacionarmo-nos melhor no presente, com mais honestidade e vulnerabilidade. Essa hora de conexão, que decorreu, para tantos, num período de isolamento e de luto, ajudou a suster tanto os pacientes como o terapeuta, enriquecendo a visão de Yalom sobre o que a psicoterapia pode oferecer.

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 96

Sinopse: Entrega-te à magia do amor para lá da realidade à medida que pintas. O romance e a fantasia cruzam-se enquanto te envolves num mundo onde o amor parece ser impossível, quer seja através de castelos encantados, criaturas míticas e muito mais... Atreve-te a explorar reinos repletos de paixão e mistério através da pintura de belas ilustrações românticas que provam que o amor vence tudo.

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 272

Sinopse: O quer que seja que estejamos a enfrentar, podemos fazer uma grande diferença no mundo se tivermos coragem de ser quem somos e viver a nossa vida mais autêntica. Nesta poderosa nova coleção de poesia e sabedoria, Donna Ashworth ajuda-nos a encontrar força e coragem para aqueles dias em que sentimos que perdemos o caminho, a seguirmos em frente em tempos difíceis, a silenciarmos o medo e a insegurança quando eles falam alto demais, e a confiar na vida com coragem. Todos os dias nos confrontamos com pensamentos, sentimentos e informação que nos fazem sentir medo e ansiedade. Temos medo de não estar à altura. Medo de falhar. Medo de ser quem somos. E sentimo-nos impotentes ao ver o mundo tornar-se cada vez mais injusto e feroz. O medo é tremandamente limitador e, se não o desafiarmos, podemos estar a impedir que cheguem à nossa vida as coisas boas que o universo nos destina. Com os seus incomparáveis textos, Donna Ashworth ajuda-nos a perceber que, o quer que seja que estejamos a enfrentar, e por muito insignificantes que nos sintamos, podemos fazer uma grande diferença no mundo se tivermos coragem de ser quem somos e viver a nossa vida mais autêntica.

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 64

Sinopse: Por vezes tudo o que precisamos é de um amigo e das suas palavras cheias de amor O Simão é um cão com muita sabedoria e um grande coração. A Alice é uma menina receosa de tudo, que gosta que lhe deem a mão. O Simão é o novo amigo da Alice. Com o seu encorajamento, a Alice aprende a enfrentar os medos, a escolher os caminhos e a acreditar em si própria. Tudo o que ela precisa é de um amigo e das suas palavras cheias de amor.

Edição: Out 2025

Nº Páginas: 420

Sinopse: Em 365 entradas deliciosamente inesperadas e absolutamente fascinantes, O Grande Livro de Curiosidades leva-o numa viagem através de temas tão diversos quanto palavras intraduzíveis, o mundo da computação quântica, os enigmas do chapéu de feltro, abelhas futebolistas e ratos vikings (sim, leu bem).

Edição: Out 2025

Nº Páginas: 200

Sinopse: Não nos enganemos: segundo a conhecida psicóloga e conferencista Patricia Ramírez, para termos tempo precisamos de fazer drásticas mudanças de vida. E estas mudanças não são opcionais: o ritmo a que vive a maior parte de nós, a contracorrente da saúde mental, simplesmente não é sustentável. Mais cedo ou mais tarde, teremos de parar e de repensar a nossa vida; não será melhor fazê-lo o mais cedo possível? O método de Patricia Ramírez é simples e eficaz: para chegares a tudo, começa por chegar a menos. Pois esse teu menos é o teu tudo. Neste livro, não encontrarás conselhos para fazer mais, ser mais produtivo, ter mais horas no dia ou organizar a tua agenda como se fosse um jogo de Tetris. Antes pelo contrário: este livro vai purgar da tua vida conceitos como «depressa», «para ontem» e «urgente». Aprenderás aqui a honrar o teu tempo e a desfrutá-lo em benefício da tua saúde, física e mental. Encontrarás as ferramentas para descartares essa pressa que se tornou a tua melhor amiga, mas que é uma amiga bastante tóxica, e também para levares a cabo essa mudança de estilo de vida que te permitirá alcançar o luxo de viver com 24 horas plenas em cada dia.

Edição: Jan 2025

Nº Páginas: 136

Sinopse: «UM LIVRO CLÁSSICO DE EXCELÊNCIA!» Los Angeles Times «UMA FERRAMENTA ESSENCIAL PARA QUEM QUER MELHORAR A SUA COMUNICAÇÃO.» Amazon «UMA OBRA-PRIMA COM UMA MÃO-CHEIA DE CONSELHOS PRECIOSOS.» Goodreads A Arte de Saber Escrever, de William Strunk Jr., é um bestseller internacional, um autêntico manual de estilo para escrever de forma correta e sem erros. Aborda as regras de uso da língua mais importantes, os princípios de redação de qualquer texto, questões sobre estrutura e uma lista de palavras e expressões frequentemente mal-usadas. Oferece ainda conselhos práticos sobre como comunicar de forma mais eficiente e bem-sucedida. O lema deste livro é: faça com que cada palavra conte! Nunca até hoje um manual para escrever bem foi tão relevante, sucinto e útil. O tom, a sagacidade e o charme únicos continuam a transmitir os princípios fundamentais da escrita a milhões de leitores em todo o mundo. Será para sempre o melhor guia quando precisar de uma dica para tornar uma frase mais clara ou tiver de ser bem interpretado à primeira. O único livro sobre gramática a aparecer nas listas de bestsellers e que já explicou a milhões de leitores os princípios básicos da língua. DEZ MILHÕES DE EXEMPLARES VENDIDOS EM TODO O MUNDO «A escrita vigorosa é concisa. Uma frase não deve conter palavras desnecessárias, assim como um parágrafo não deve conter frases desnecessárias, pela mesma razão que um desenho não deve ter linhas desnecessárias e uma máquina não deve ter partes desnecessárias. Isto não implica que todas as frases do autor sejam curtas ou que evite todo e qualquer pormenor e trate os temas só em traços gerais, mas que todas as palavras contem.» William Strunk Jr.

Edição: Set 2024

Nº Páginas: 280

Sinopse: Como um jovem negro de 18 anos, pobre, solitário, inseguro, que tinha acabado de abandonar a universidade, e oriundo de uma família falida, escrevi no meu diário que queria ser Feliz, Sexy e Milionário até aos 25 anos. Aos 25 anos, já tinha criado o meu negócio avaliado em mais de 300 milhões de dólares e já era multimilionário. Ironicamente, no processo de atingir todas essas metas, descobri que estava enganado sobre praticamente tudo... Que o mundo me tinha mentido. Estamos a perder-nos. Estamos a correr atrás das coisas erradas, a fazer as perguntas erradas e a poluir as nossas mentes. É tempo de parar, é tempo de resistir e é tempo de repensar o plano fundamental sobre o qual as nossas vidas são construídas.

Edição: Jul 2024

Nº Páginas: 304

Sinopse: o grande livro sobre a arte de reprogramar a sua mente um livro ambicioso e fascinante, que nos ensina a treinar a nossa capacidade de evoluir e criar novas formas de pensar. com uma parte filosófica e uma parte de guia prático, este livro vai buscar os ensinamentos de pensadores como marco aurélio, lao tzu, friedrich nietzsche e abraham maslow, e ajuda-nos a criar novas molduras de pensamento para os dias de hoje. esta obra ensinar-lhe-á a cultivar uma profunda introspecão. aprenderá como pode mudar os seus comportamentos e reformular os seus pensamentos, como lidar com o stress e a ansiedade e alcancar os seus objetivos de forma muito mais eficiente. da atencão plena ao transumanismo, da psicologia evolucionista ao estoicismo e da neurociência ao budismo, as ideias e técnicas que desenhar a sua mente oferece estão todas integradas numa teoria vital para alcancarmos o autodomi¿nio e a otimizacão gradual do nosso próprio ser.

Edição: Jun 2024

Nº Páginas: 224

Sinopse: uma história extraordinária sobre a realizacão dos nossos desejos mais profundos. jack valentine está a ter um dia terrível. aliás, está convencido de que toda a sua vida não passa de uma sequência de dias terríveis. sente-se frustrado em termos profissionais, está praticamente falido e a sua namorada deixou-o. mas é quando parece que tudo está a correr mal que acontecem coisas ainda piores¿ ou melhores, dependendo do ponto de vista. jack sofre um acidente de viacão extremamente violento. contra todas as possibilidades, sobrevive. no hospital, os médicos dizem-lhe que nunca viram nada semelhante. é durante a sua recuperacão que jack conhece um homem enigmático que, às portas da morte, lhe faz uma grande revelacão, oferecendo-lhe a oportunidade de se reconciliar com a sua vida. intrigado, jack parte numa aventura de autodescoberta. viaja para roma, havai e nova iorque em busca da sabedoria de três mestres ¿ o santo, o surfista e a executiva ¿ que o guiarão ao longo de um processo de transformacão espiritual. com criatividade e humor, robin sharma apresenta uma narrativa cativante que resgata a nossa capacidade de acreditar, com todo o coracão, que é possível viver os nossos sonhos e sermos tudo aquilo que desejarmos.

Edição: Mar 2024

Nº Páginas: 168

Sinopse: em cada interacão, em cada conversa e em cada pensamento, temos uma escolha ¿ promover a paz ou perpetuar o conflito. neste livro, o dr. marshall b. rosenberg mostra-nos como podemos criar uma consciência interior como o primeiro passo para uma mudanca pessoal, profissional e social. escrito num estilo simples e de fácil leitura, fornece as ferramentas necessárias à resolucão de todo o tipo de conflitos sublinhando a importância de nos concentrarmos nos sentimentos e nas necessidades de ambas as partes. a comunicacão não-violenta centra-se em duas perguntas fundamentais. pergunta n.º 1: o que está vivo em nós? pergunta n.º 2: o que podemos fazer para tornar a vida mais aprazível? pois bem, quase toda a gente que estuda comunicacão não-violenta diz duas coisas: primeiro, dizem que é muito fácil e muito simples. a segunda coisa que dizem é: «é mesmo difícil!» mas, como é que uma coisa pode ser tão simples e tão difícil ao mesmo tempo? a realidade é que não estamos programados para pensar e comunicar sobre aquilo que está vivo em nós. fomos educados para caber em estruturas em que poucas pessoas dominam muitas, fomos ensinados a pensar sobretudo no que os outros ¿ principalmente as figuras de autoridade ¿ pensam sobre nós. a comunicacão não-violenta é uma combinacão de pensamento e linguagem, e fornece também recursos destinados a usar o poder que temos para servir intencões específicas. uma destas intencões está na criacão de qualidade na ligacão entre pessoas, onde todas as acões são levadas a cabo com o único propósito de contribuir para o bem-estar de todos. «um complemento muito bem-vindo para o livro bestseller comunicacão não-violenta.» amazon «um livro recomendado para qualquer pessoa que esteja interessada em aprender competências sociais e gestão de conflitos» goodreads

Edição: Fev 2024

Nº Páginas: 232

Sinopse: palavras de sabedoria, inspiracão, fé e amor. voar depois de cair é muito mais do que um livro de desenvolvimento pessoal, trata-se de um livro de superacão na primeira pessoa! vai colocar à prova toda a tua visão, os teus pensamentos, crencas e ideias! vai dar-te a conhecer o outro lado da história e fazer perceber porque afinal tudo o que tem dado errado na tua vida pode passar a dar certo. «houve momentos em que tive dúvidas. dúvidas sobre tudo o que aprendi. dúvidas sobre mim. dúvidas sobre as pessoas. dúvidas sobre o mundo. é fundamental às vezes pararmos. pararmos e olharmos para dentro. mas olhar mesmo. foi isso que fiz. durante um ano, dei-me todo o amor que implorava aos outros. e deixei de procurar nos outros aquilo que estava, no final de contas, dentro de mim.» isabel baía marques eu sei que sentes que a vida é sempre a perder. eu sei que sentes que, por mais que te esforces e que facas, há sempre algo que falha. eu sei que sentes que a vida é sempre a perder. eu sei que sentes que, por mais que te esforces e que facas, há sempre algo que falha. eu sei que sentes que, por mais que dês aos outros, acabas sempre por ser tu a cair. na vida não se trata apenas das vezes que cais, mas da forca com que te levantas. não é o quanto apanhas da vida. é a coragem de curares cada dor, renovares-te, e ergueres-te mais forte! este livro chamou-te porque há algo muito importante dentro de ti. nada acontece por acaso. respira fundo¿ abre as asas¿ e comeca a voar.

Edição: Jan 2024

Nº Páginas: 246

Sinopse: QUANTAS VEZES MORREMOS ANTES DE MORRER? Os finais de cada etapa da vida, dos entes queridos, da forma de ser, de um grande amor, do nosso lugar na sociedade... são as nossas pequenas mortes da vida. Longe de pôr-lhe fim, tornam-na definitivamente mais plena, mais autêntica e, sim, mais sofrida. Este livro é um convite para explorar o rico território das mortes metafóricas, tecidas de amor, tempo e memória, que afetam a nossa identidade, traçam o mapa do ausente e mudamos nossos laços com o mundo. O desafio está em rebelar-nos ou apropriar-nos delas. Na companhia de narradores, filósofos e poetas, sem renunciar ao relato pessoal ¿ morrer é algo profundamente íntimo ¿, o autor reflete sobre a morte «vivida» e Percorre o caminho de uma batalha, a humana, que reside em sabermo-nos mortais e acreditarmo-nos infinitos.

Edição: Nov 2023

Nº Páginas: 104

Sinopse: Em Lições de Estoicismo, o filósofo John Sellars entrelaça as ideias dos grandes estoicos romanos Séneca, Epiteto e Marco Aurélio ¿ com as suas fascinantes vidas, e mostra-lhe como aplicar tais ensinamentos aos quotidianos atuais. Neste livro envolvente, encontrará respostas para as grandes questões, aprenderá a lidar com desafios, a gerir emoções e a cultivar relacionamentos. Um guia inspirador para uma vida bem vivida.

Edição: Out 2023

Nº Páginas: 256

Sinopse: Este é um livro para pais e mães que desejem sinceramente ultrapassar a separação e viver a sua parentalidade com integridade, responsabilidade e autenticidade; e para qualquer profissional que queira contribuir para que o divórcio, em vez de traumático, possa ser uma oportunidade de cumprir o potencial daquelas famílias. O divórcio e a separação podem ser uma reparação, com crescimento emocional e pessoal para todos os envolvidos. Com mais de 20 anos de experiência no trabalho com famílias, crianças e adolescentes, as autoras apresentam agora o seu modelo para um Divórcio Consciente. Trazendo a teoria para a prática, ilustram os conteúdos técnico-científicos com casos reais, experiências e reflexões pessoais. Tomar consciência do processo de separação é o que permite sair da reactividade e dos padrões impostos pela nossa biologia e cultura, e tornarmo-nos o protagonista da nossa história.