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Nº Páginas: 184
Sinopse:
Um livro que permite ver para além do olhar, uma viagem onde o caminho é a resposta. Ao fazer-se o Caminho de Santiago, desde a Sé Catedral do Porto até à Praça do Obradoiro, descobrem-se, numa primeira fase, as razões profundas que nos levam a arriscar esta peregrinação intemporal. Depois, num segundo momento, vamos sendo conquistados por aquilo que o caminho tem oferecido desde sempre: a cultura; a história e os monumentos que as preservam; o sofrimento; a alegria e a superação. No final, tornar-se-á num indivíduo novo… ou talvez não. Garantidamente será diferente, envolto na mística do caminho e dos seus mistérios. Descubra o segredo que é revelado aos peregrinos. Este livro não é um guia normal, propondo uma viagem diferente. É um trajeto pessoal, actual e vivido que, ao seguir a ancestral rota do Caminho Português Central, busca as possíveis razões individuais do caminho. Ao procurar o seu propósito acaba-se a descobrir que, afinal, o conhecimento e aceitação do outro são a principal vitória espiritual na vida. Inclui mapas e rotas do Caminho Central Português, com a duração de cada percurso e graus de dificuldade, informações sobre estadias e alimentação.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Mergulhe nas essenciais palavras de Saadi de Xiraz, o poeta persa mais lido no mundo e um nome de referência tão importante como Rumi ou Khalil Gibran. Seleção, tradução e organização pelo filósofo e escritor José Luís Nunes Martins. Gulistão (O Jardim das Rosas) é a obra árabe mais lida depois do Alcorão. Neste livro encontra uma recolha dos contos mais significativos do Gulistão (O Jardim das Rosas), considerado uma das mais importantes obras clássicas da cultura do Médio Oriente. A esse rol de palavras sábias juntam-se alguns dos mais relevantes textos do Bustão (O Pomar), a outra grande obra do poeta e escritor persa. Este é um livro que continua tão precioso agora como quando foi redigido, em 1260. Remontando ao século XIII, continua a fazer sentido e a trazer paz aos agitados dias do mundo moderno, oferecendo à vida um sentido mais pleno. Um verdadeiro manual poético de conduta e de caráter. Um guia de ação para uma vida feliz.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Equilíbrio e paz interior à distância de apenas alguns minutos! Em qualquer lugar, a qualquer hora, deixe-se levar por momentos de pura paz com O Meu Livro das Meditações. Como um botão de pausa que o faça desligar do barulho e focar naquilo de que realmente necessita em todos os momentos, cada página deste livro oferece-lhe um tempo de calma e descanso. Aqui encontrará 125 meditações focadas na paz interior, no amor, na amizade, esperança, gratidão e autodomínio. Estes exercícios breves, mas poderosos, permitir-lhe-ão encarar cada dia com a mente solta e tranquila. Com O Meu Livro das Meditações, livre-se da indecisão e abrace a determinação!
Nº Páginas: 128
Sinopse:
A 27 de março de 2020, o mundo assistiu a um momento icónico: o Papa Francisco, sozinho na grande Praça de São Pedro, no Vaticano, dirigiu-se a milhões de pessoas em todo o mundo, pedindo a Deus que «não nos deixe entregues à tempestade». Nesse delicado momento da história humana, com a propagação da pandemia de covid-19, o Papa Francisco mostrou-se uma referência constante não só para os fiéis, mas para todos aqueles que sofreram com a doença ou a combateram em várias frentes. Neste livro, resultado de uma conversa com o jornalista Domenico Agasso cerca de um ano depois desse histórico momento, Sua Santidade dá-nos as suas reflexões, convidando-nos a encontrar o significado oculto e a graça num período de grande sofrimento. Com as suas palavras calorosas, diretas e cheias de imagens sugestivas, o Papa Francisco exorta-nos a combater o vírus da indiferença e do egoísmo que tem levado o mundo à beira da destruição. E, sobretudo, motiva-nos a cultivar a esperança. Uma obra plena de pensamentos corajosos e esclarecedores que nos guiam perante as escolhas que todos, como indivíduos e como sociedade, somos chamados a fazer.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Vivemos tempos em que a informação se tornou ruído e em que o individual passou a egoísmo. É em momentos como estes que se torna necessário parar, compreender e mudar atitudes e gestos. A experiência de mais de dez anos enquanto astróloga, leitora de aura e mestre de Reiki permite a Sónia Brito conhecer o mundo da espiritualidade e esoterismo como poucos em Portugal. E, agora, todo este conhecimento pode ser teu. Um livro que se revela um verdadeiro roteiro holístico por áreas tão diversas como a leitura de chakras, a meditação ou as leis do Universo, passando pela importância do empoderamento feminino e pela prática de Reiki, sempre com o mesmo princípio: o segredo para uma vida mais completa e feliz passa pela descoberta do que cada um de nós tem de melhor. És especial e não há ninguém igual a ti. Mas és tu quem precisa de ver e sentir isso.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Joana Dias traz-nos mais um completo e essencial livro de Tarot, desta feita totalmente dedicado aos Arcanos Menores: 56 cartas que, sendo complementares aos Arcanos Maiores, representam os detalhes do nosso destino, do que queremos mudar e do que consideramos imutável em nós e na nossa vida. Os Arcanos Menores estão divididos por quatro naipes — Paus, Espadas, Copas e Ouros — e são a síntese de todos os seres vivos na Terra, oferecendo uma visão do espírito, da mente, das emoções e da matéria. Com sugestões de rituais e métodos de leitura, este Desafio Tarot: Arcanos Menores explica de forma detalhada o que significa cada uma das 14 cartas dos quatro naipes, com as suas palavras-chave, o desafio que representam, o que indiciam na previsão do futuro e muito, muito mais. O livro essencial para se iniciar no maravilhoso mundo do Tarot. Joana Dias é uma cara conhecida da televisão, tendo marcado presença em vários programas como convidada permanente em Cristina ComVida ou All Together Now. Livro prático e com imagens ilustrativas que fornece diferentes interpretações para os lançamentos de cartas mais comuns e um criado pela autora. «A Joana Dias lê cada um de nós com a generosidade de quem sabe que, muitas vezes, o caminho precisa apenas de ser indicado, ou ligeiramente iluminado.» Patrícia Reis in Prefácio
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Rui Pereira é presença assídua na televisão portuguesa e tem mais de 20 anos de trabalho na área do tarot e da espiritualidade. Conhecido como "o Tarólogo dos Famosos", a sua carreira levou-o ao Brasil onde aperfeiçoou técnicas e conhecimentos que o levaram a criar este Tarot Energético. Este livro difere da estrutura do tarot convencional porque não se subdivide em grupos ou naipes, mas em figuras e imagens que simbolizam a singularidade que existe em cada individuo. No livro pode encontrar a explicação para cada uma das cartas, os vários lançamentos possíveis, e, sobretudo, a melhor forma de controlar os momentos certos para arriscar na vida.
Nº Páginas: 432
Sinopse:
Uma apaixonante história de amor que, embora seja passada no antigo Egito, atravessa todos os tempos Primeiro romance espiritual de Zibia Gasparetto, ditado por Lucius, e que marcou o início de uma longa carreira enquanto autora, com milhões de livros vendidos e muitas mais almas tocadas pelas suas palavras. Tendo como cenário o Antigo Egito, por volta do ano 1200 a. C., durante a fascinante época dos faraós, O Amor Venceu conta-nos a história da bela Nalim, uma princesa escravizada pelo guerreiro Pecos e que, por isso mesmo, tenciona vingar-se do seu opressor. Se esse plano inicial estava delineado, a envolvente narrativa vem demonstrar que a vida, sábia nas suas lições, aproveita todas as oportunidades para estreitar os laços entre as pessoas. E, no final, mesmo depois de todos os obstáculos, é o amor que sai vencedor. Uma história surpreendente, que deu já mote a diversas representações teatrais, e que não só revela o lado mais perverso do ser humano, com a inveja, a procura do poder e a vingança, mas também nos oferece a luz do perdão, da fé e da esperança.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Todas as grandes figuras da Bíblia num só livro. São muitos os protagonistas dos textos sagrados do cristianismo: homens e mulheres que indicam, ainda hoje, os caminhos da fé e da esperança. São verdadeiros faróis de luz, guiando os crentes com as suas palavras. Neste livro do Papa Francisco, elaborado através da recolha de homílias e intervenções suas, ficará a conhecer melhor alguns destes amigos do Senhor, conseguindo, ao mesmo tempo, interiorizar inúmeros ensinamentos que lhe permitirão enfrentar o caminho que ainda tem de percorrer na vida. Aqui conseguirá confirmar a confiança de Abraão e Moisés ao responder ao chamamento do Senhor; aprenderá a pedir perdão através do exemplo de David; testemunhará a abnegação de José, que deixa de parte o seu projeto de vida em detrimento de uma missão maior; viverá a história de Maria, que escuta e diz sim ao Senhor; e irá sentir conforto na história de Paulo, que de perseguidor de cristãos se tornou apóstolo de Cristo, buscando a comunhão entre os seres humanos. O Papa Francisco deixa aqui um convite aos fiéis para redescobrir a Bíblia e para acolher a mensagem que Deus confiou ao seu povo. As personagens da Bíblia que marcaram a vida da humanidade
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Numa linguagem direta, simples e, acima de tudo, esclarecedora do seu pensamento, Anselm Grün traz-nos as suas respostas a 75 perguntas que todos fazemos quando falamos da nossa relação com Deus. Serão a fé e a religião a mesma coisa? Existem provas da existência de Deus? Será possível entender a Bíblia hoje em dia? Jesus é uma personagem histórica? É verdade que tenho uma alma? Há uma vida antes do nascimento? Como funciona a oração? Por que razão existem tantas Igrejas? Estas são apenas algumas das pertinentes questões organizadas pelas oito temáticas que compõem este livro: Fé, Deus, Bíblia, Jesus, Ser Humano, Morte e Eternidade, Prática e Igreja. Um livro que, segundo o próprio autor, não tem de ser lido de fio a pavio, podendo ser folheado consoante a pergunta que o leitor queira ver respondida. Ainda assim, é quase certo que, logo que inicie a sua leitura, não mais consiga parar.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Considerada uma das mulheres mais influentes do mundo pela Forbes, líder espiritual e autora bestseller do New York Times, Gabrielle Bernstein traz-nos o livro onde revela que, através da aceitação, da entrega e do compromisso para com um caminho espiritual em contínua evolução, é possível transformar o medo em fé e em confiança. Num relato bastante autobiográfico, rapidamente conseguirá perceber que as experiências de vida da autora se convertem em lições universais, daí retirando preciosas conclusões que permitem, a todos, o acesso ao mais desejado: felicidade, segurança e um rumo claro para a vida. Um livro que lhe dará as ferramentas necessárias para aproveitar ao máximo a sua energia, encontrando força quando está num estado de desânimo e descobrindo, dentro de si, o apoio de que necessita quando se sente perdido. Aqui verá como colocar a segurança no lugar da incerteza, e descobrirá o caminho para se banhar na alegria ao invés de se afogar na mágoa. O segredo está aqui. Afinal, o Universo está consigo, ajudando-o a cumprir o seu destino.
Nº Páginas: 172
Sinopse:
Ligue-se aos seres espirituais e receba todo o seu auxílio divino. Da autora bestseller Diana Cooper, "A Força dos Arcanjos" oferece-lhe um deslumbrante baralho em que cada uma das cartas representa um arcanjo, anjo ou serafim que irá ajudá-lo, robustecendo-o e dando-lhe força. Mas não só: o simples e direto guia de interpretação permitirá que descubra o papel e os dons de cada um destes seres, possibilitando-lhe dar importantes passos para alcançar a sua sabedoria e orientação. Os arcanjos estão entre nós para nos iluminar, trabalhando no sentido de acelerar o nosso périplo espiritual e, dessa forma, ajudando-nos no caminho da ascensão. Este é, sem qualquer dúvida, o oráculo que lhe abrirá a porta para a descoberta desse novo mundo.
Nº Páginas: 230
Sinopse:
Baseado num sistema de adivinhação com séculos de existência, "O Bom Tarot", graças à sua estruturada arquitetura psíquica, consegue ser simples, acessível a todos e adequado aos dias de hoje. Concebido por Colette Baron-Reid, autora bestseller com obras publicadas em 27 línguas, este guia, que oferece um baralho ricamente ilustrado com 78 cartas, mostra-lhe o caminho necessário para explorar os significados das cartas, permitindo, ao mesmo tempo, a sua melhor interpretação. Centrado na bondade, este oráculo foi criado para encontrar soluções, escolher direções e compreender qualquer situação tendo sempre em vista o bem maior para todos, revelando-se assim uma experiência iluminada e diferente de todas aquelas pelas quais passou até hoje. Deixe que a energia de O Bom Tarot lhe ilumine o caminho, e percorra o seu interior numa viagem de descoberta.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
«Presença» é muito mais do que apenas estar. É um não-sei-quê que nos envolve, impossível de expressar e definir plenamente. Com isto em mente, Paulo Borges leva-nos aqui numa jornada pelos cinco aspetos fundamentais da experiência da presença: a presença aberta, a presença consciente, a presença amorosa, a presença abundante e a presença criativa. Um livro que deve ser lido e vivido de um modo diferente, prático e experiencial, com disponibilidade e entrega para com os exercícios propostos, como se se tratasse de um retiro ou workshop presencial. Porque, no final, o mais importante não é exclusivamente a compreensão intelectual, mas sim aprofundar a prática, parando sempre que necessário para realizar as experiências meditativas.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Este é o livro ideal para se iniciar no misterioso e aliciante mundo da cartomancia que, mais do que uma forma de saber o que lhe reserva o futuro, se afirma também como uma ferramenta essencial de autoconhecimento. Da autoria de Rui Pereira, este guia explica-lhe não só como escolher o baralho, os cuidados a ter com ele e a sua consagração, bem como lhe revela o que significam os naipes, os números e cada uma das 52 cartas. Mas não só: aqui encontra também instruções para realizar três tipos de lançamentos e exemplos práticos de interpretação. Ao longo dos séculos, os diferentes povos foram recorrendo a alguma entidade «sobrenatural» para saber o que os esperava no dia seguinte e como resolver os problemas com que se iam confrontando. É esse conjunto secular de conhecimento que está, agora, disponível para todos os que o quiserem utilizar.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Como aceitar a morte? Os vivos e os mortos comunicam entre si? Qual é a melhor forma de viver o luto, entender a vida, e aceitar as aflições e as crises? Da autoria da Monja Coen, este livro tenta responder a essas e a muitas outras questões. ao abordar o tema da morte, incide também, e por essa mesma razão, na vida: uma passagem que pode ser tranquila e agradável, uma caminhada, uma peregrinação sagrada. Para que o caminho seja leve e suave, precisamos de atitudes, gestos e palavras que nos inspirem a continuar a jornada. Este livro abre essa porta, encorajando a viver com plenitude e a apreciar cada etapa da existência. Depois, que cada um de nós saiba inspirar os outros com o exemplo coerente das nossas vidas e atitudes, palavras e gestos, pensamentos e ações.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Existe um mundo que os teus olhos não conseguem ver, que os teus ouvidos não conseguem ouvir, que a tua pele não consegue sentir. Esse é o enigmático mundo do invisível, onde múltiplas possibilidades se abrem, trazendo novos paradigmas que te irão mostrar um sentido mais profundo da vida. Nesse lugar mágico vivem os espíritos das pessoas e dos animais que fizeram parte da tua vida - os teus guias espirituais, os anjos, arcanjos, mestres e muitos outros seres especiais que esperam um contacto mais próximo contigo. Acredita que as barreiras que te separam do mundo espiritual podem ser reduzidas. Este livro é o passaporte para uma viagem ímpar de conexão à tua espiritualidade. Descobre as tuas habilidades psíquicas e desenvolve-as. Vibra com as várias formas de conexão. Faz as pazes com os teus medos, inseguranças e crenças. Permite-te aceitar o Ser Espiritual que és, usufruindo plenamente do amor do mundo espiritual.
Nº Páginas: 408
Sinopse:
Líder espiritual hindu, Mata Amritanandamayi, mais conhecida como Amma (mãe), é uma luz para a humanidade. Com uma energia e bondade sem par, a santa dos abraços tocou, e continua a tocar, a vida de milhões de pessoas. Da autoria do conceituado Pierre Lunel, este é um livro que faz mais do que enumerar factos e acontecimentos de vida. Num registo bastante pessoal e apaixonado, o autor oferece-nos um verdadeiro romance da vida real, onde somos guiados pelo incrível destino da filha de um pescador do sul da Índia que, com a sua luta incansável, a sua compaixão ímpar e uma mensagem de sabedoria, transforma o mundo num sítio melhor. Fundadora e inspiração da ONG humanitária Embracing the World, Amma tem sempre uma palavra sobre os temas que mais afetam o dia a dia de todos. Das mudanças climáticas ao terrorismo, da pobreza aos direitos das mulheres, as suas observações convidam cada um de nós a envolver-se no processo de reconstrução de uma sociedade preocupada e solidária. Porque, no fundo, somos todos um.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Da autoria do filósofo e teólogo Francesc Torralba, este é um livro que recolhe alguns dos termos mais utilizados por Jorge Mario Bergoglio desde que, em 2013, se tornou papa. Cada uma das entradas deste dicionário divide-se em duas partes: numa primeira é definido o vocábulo ou expressão em causa no âmbito do pensamento do papa, pensamento que desde sempre se revelou inovador no âmbito da doutrina da Igreja
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Buda significa aquele que despertou, ou iluminou. Não é um profeta nem um deus. É um homem que fez o seu caminho no mundo dos homens e despertou das causas e condições que levam ao nosso ciclo de renascimentos. Sidarta Gautama, que conhecemos como o Buda, viveu cerca de 80 anos e foi um príncipe do clã Shakya. Compreender que existe sofrimento pode levar-nos a uma grande tristeza e desespero, mas não foi essa a mensagem do Buda. O que ele diz é que a inquietação que nos permeia a vida, e surge pela nossa mente, tem um caminho de sanação em direção a uma existência serena. É esse caminho que este livro dá a conhecer, principalmente com a inclusão dos sutras budistas mais importantes, ao mesmo tempo que permite uma integração desses ensinamentos graças à sua componente prática. Um livro que nos lembra que as boas ações e a purificação da mente fazem com que possamos viver numa Terra Pura aqui e agora, e não num tempo distante ou noutro lugar. Uma introdução ao budismo e que, simultaneamente, inspira à reflexão através da sua componente prática.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 168
Sinopse: No mundo em que vivemos, com a constante distração do digital e as fronteiras entre o lazer e o trabalho cada vez mais instáveis, torna-se urgente sermos os cuidadores principais da nossa saúde mental. Uma vida melhor, mais feliz, mais equilibrada e também mais produtiva é possível! Ao longo destas páginas, Augusto Cury, o psiquiatra mais lido do mundo, apresenta um método prático e acessível para fortalecer a mente e melhorar a qualidade de vida. Através de quatro programas acessíveis o autor ensina como controlar o stresse, treinar a memória e a inteligência, desenvolver uma mente livre e saudável e cultivar a disciplina necessária para alcançar objetivos.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 256
Sinopse: E SE FOR POSSÍVEL PERCEBER O QUE OS OUTROS ESTÃO A PENSAR SEM QUE DIGAM UMA ÚNICA PALAVRA? Em A Arte de Ler Mentes, Henrik Fexeus conduz-nos a uma viagem fascinante pelo mundo da comunicação não-verbal, revelando como gestos, expressões faciais, posturas e pequenos sinais quase impercetíveis podem dizer muito mais do que qualquer discurso. Ao compreendermos melhor os outros, passamos também a conhecer-nos mais profundamente, ajustando a nossa linguagem corporal e a forma como nos apresentamos ao mundo. Baseando-se em princípios da psicologia, da linguagem corporal e da observação comportamental, o autor explica de forma clara e envolvente como interpretar microexpressões, identificar incongruências entre o que é dito e o que é sentido, e reconhecer padrões que denunciam emoções, intenções e atitudes. Ao longo do livro, Fexeus apresenta-nos também exercícios práticos que nos ajudam a desenvolver estas competências, tornando-nos mais atentos, intuitivos e eficazes nas interações do dia a dia. «QUEM ENTENDE PESSOAS, LIDERA RELAÇÕES.» AMAZON Baseando-se em princípios da psicologia, da linguagem corporal e da observação comportamental, o autor explica de forma clara e envolvente como interpretar microexpressões, identificar incongruências entre o que é dito e o que é sentido, e reconhecer padrões que denunciam emoções, intenções e atitudes. Ao longo do livro, Fexeus apresenta-nos também exercícios práticos que nos ajudam a desenvolver estas competências, tornando-nos mais atentos, intuitivos e eficazes nas interações do dia a dia. «QUEM ENTENDE PESSOAS, LIDERA RELAÇÕES.» AMAZON
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 400
Sinopse: (Aprenda com os mestres a usar a imaginação) Como lidar com a perda? E ultrapassar um desgosto, um trauma, uma doença, um medo paralisante? Diagnosticada com leucemia, Suleika Jaouad encontrou nos diários a sua arma secreta contra os reveses da vida. Agregou-os em Entre Dois Reinos, o seu livro de estreia. E tornou-se uma autora consagrada. A Covid chegou pouco depois e o confinamento. De repente, o mundo todo estava isolado, tal como ela estivera, no hospital. Então, pensou: e se a criatividade também pudesse ajudar as outras pessoas? Lançou a sua newsletter Isolation Journals, que desafiava os seguidores a expressarem-se e a (re)descobrirem-se através da alquimia criativa. Conquistou milhares de leitores e, a partir das respostas dessa comunidade, idealizou esta obra, em que reúne as cem melhores histórias e motes de escrita, assinados por músicos como Jon Baptiste, seu marido, Mavis Staples ou Kimbra, e escritores como Hanif Kureishi, Salman Rushdie, George Saunders, Ann Patchett, John Green ou Alain de Botton. O resultado é O Livro da Alquimia, um guia prático para ser criativo, destinado a qualquer pessoa, seja artista, ou não. Prova em cada página que é possível encontrar uma resposta criativa em cada momento da vida. Elizabeth Gilbert, autora de Comer, Orar, Amar
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 224
Sinopse: Técnicas testadas cientificamente para acabar com a auto-sabotagem e usar um discurso POSITIVO e OTIMISTA. (Como mudar a narrativa e ser mais feliz) Começamos a ser programados desde pequenos pelos nossos pais, pelo jardim de infância e, mais tarde, pela escola, colegas e sociedade. É um condicionamento tão profundo que a certa altura o assimilamos. E passamos a viver em função de uma ideia falsa de nós próprios. Mas não tem de ser assim.
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 192
Sinopse: Os relacionamentos podem encher-nos de energia... ou podem roubá-la. Todos nós, em algum momento, já nos deparámos com alguém que só quer brilhar às nossas custas. Pessoas narcisistas comparam, manipulam e desvalorizam: precisam de se sentir superiores. É assim que se comportam nos relacionamentos, na família, no trabalho ou com os amigos. O resultado é sempre o mesmo: desgastam-nos e fazem-nos duvidar de nós mesmos. - Exibem as suas conquistas para se sentirem superiores. - Regozijam-se secretamente com os teus problemas. - Minimizam os teus sucessos e criticam a tua aparência. - Sabotam o teu crescimento e os teus projetos. Neste livro, o autor revela como identificar essas pessoas, entender as suas estratégias e estabelecer limites firmes para recuperar a segurança e o bem-estar. Os narcisistas procuram apagar o nosso brilho. Agora, teremos as ferramentas para o reacender.
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 240
Sinopse: (Como transformar a sua vida em 5 segundos) Esta é a extraordinária história real de como uma decisão pode mudar a sua vida. Há poucos anos, eu não era apresentadora de um talk-show diário, nem autora de bestsellers, nem criadora de quatro audiolivros de sucesso. E definitivamente não era uma das palestrantes motivacionais mais requisitadas do mundo. Eu estava no fundo do poço a lutar para sair da cama. Desempregada, paralisada pela ansiedade, a enfrentar a falência e o divórcio, a beber demasiado. A minha vida estava completamente fora de controlo. Então, certa noite, apareceu uma imagem na televisão e... tudo mudou. Neste livro, conhecerá a verdadeira história de como criei A Regra dos 5 Segundos, o que ela é e como pode usá-la para mudar, também, a sua vida. Aprenderá a ciência por trás da Regra e a usar a sua técnica de contagem regressiva 5-4-3-2-1, para vencer a insegurança, o medo, as circunstâncias e as desculpas que o impedem de avançar. Se está à procura da maneira mais fácil de transformar a sua vida, A Regra dos 5 Segundos é o que precisa. Traduzida para 32 idiomas (e sempre a contar!), A Regra dos 5 Segundos já ajudou milhões de mulheres, homens e crianças a melhorarem as suas vidas. E também vai ajudá-lo a si. A Regra é tão poderosa e simples que, assim que a aprender, poderá começar a mudar a sua vida imediatamente.
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 256
Sinopse: Um guia para criar relações mais seguras, íntimas e pacíficas Sente-se bem nas suas relações? Quando está com as suas pessoas amigos, parceiros ou familiares sente-se em segurança? Sente a proteção e o conforto de quem chega, por fim, a casa? Se estas sensações lhe escapam, este livro é para si. Porque a harmonia, a confiança e a intimidade não são coisas que temos de merecer ou conquistar: constroem-se e cultivam-se, de dentro para fora. Amor Seguro ensina-lhe uma nova forma de se relacionar não só com as outras pessoas, mas também, e sobretudo, consigo. Não se trata de reparar algo em si que esteja danificado, mas de revelar a si mesmo, sem juízos de valor, a razão de ser dos seus padrões de defesa e aprender a criar a (auto)confiança que permite gerar uma intimidade autêntica. Explorando a sua paisagem emocional com compaixão e empatia, e escutando a sabedoria do corpo, aprenderá, através de exercícios reflexivos e práticas somáticas, a reconhecer a sensação das formas seguras de apego e a cultivá-las nas suas relações.
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Podemos ler um milhar de livros e artigos sobre meditação, até podemos saber muito sobre o assunto na teoria, mas, se não praticarmos, todos os livros e estudos serão uma perda de tempo. O que é a meditação? Para que serve? Como começar a meditar? Encontre um breve momento para ler este livro, descubra as suas sementes de sabedoria e veja a sua vida transformar-se. Meditações para a Manhã e para a Noite reúne belas meditações para alimentar a mente e apaziguar a alma, revelando a essência da sua visão num mês pleno de reflexões. Em cada uma delas, James Allen oferece-nos a força da verdade e a bênção do conforto, na forma de joias espirituais da sabedoria. Refletindo as experiências mais profundas do coração, a sua missão é simples: elevar a alma do seu leitor. Seja no trabalho, seja nos momentos de lazer, nos dias de alegria ou de tristeza, com sol ou com chuva, as palavras destas meditações certamente servirão de inspiração e abrigo, proporcionando momentos de paz e introspeção em cada dia.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Estratégias simples e eficazes, com exemplos práticos e reais, para superar os desafios da educação. Educar pela Positiva é um guia para apoiar pais e educadores na mais exigente e emocionante das missões: educar. Com uma linguagem simples e acessível, o autor desmonta as razões por detrás do mau comportamento, apela à reflexão e apresenta um conjunto de dicas, estratégias e poderosas ferramentas para uma relação mais efetiva (e afetiva) com as crianças. Este livro dá-lhe pistas concretas para ajudar os mais novos a resolverem problemas, a superarem os desafios do crescimento e a desenvolverem autonomia, responsabilidade, cooperação e autoestima - características essenciais para que cresçam felizes e se tornem adultos realizados.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Bertrand Russell apresenta em "A Conquista da Felicidade" uma proposta, livre de julgamentos morais, para a conquista de uma vida feliz. Depois de enumerar as causas da infelicidade que nos ameaçam na sociedade moderna, Russell aponta os caminhos para contornar os perigos do cansaço e do egocentrismo. Ao mesmo tempo, encoraja o leitor a seguir o caminho do seu natural "gosto de viver", através da diversificação de interesses e das relações interpessoais. ""A Conquista da Felicidade" é uma fascinante cápsula do tempo, uma mistura que inclui observações eternas que são tão claras para nós hoje como foram para os primeiros leitores, e problemas e atitudes antiquados que pelos padrões da atualidade são ofensivos quando não são engraçados. Uma boa maneira de ler este livro é considerá-lo um telescópio temporal que nos permite ver quão longe chegámos. O próprio Russell merece algum crédito por mudar a nossa imaginação moral das ortodoxias obsoletas para um lugar melhor, mas aqui encontramos uma viagem em curso, pois ele está ainda absorto em preconceitos que lhe toldam a visão. Talvez a conclusão moral a tirar deste confronto seja que provavelmente devemos esperar que os nossos netos se sintam tão incomodados com algumas das nossas atitudes como nós nos sentimos com algumas de Russell." Da Introdução de Daniel C. Dennett