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Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Por vezes sente um nó na garganta, um aperto forte no peito? Uma súbita falta de ar e palpitações que não consegue controlar? Tem fobias que não consegue explicar e vive obcecado por pensamentos negativos e ruminantes que o impedem de viver a sua vida? Rosa Basto, licenciada em Psicologia e hipnoterapeuta, tem um recado para si: já chega de viver condicionado e limitado pela ansiedade. Há solução! Pode deixar de viver assim, para começar a viver agora! Com conselhos assertivos, exercícios que usa diariamente nas suas consultas, metáforas para refletir e estratégias práticas, Rosa Basto vai ajudá-lo a identificar os sintomas, a origem da ansiedade e a libertá-la. Nas páginas deste livro encontra exercícios de respiração, aprende a escolher as palavras que usa no dia a dia de forma positiva, a trabalhar a sua autoestima e confiança, a libertar-se da raiva, dos medos, das crenças limitadoras que o impedem de sonhar e de aproveitar a vida! Depois de ler este livro a sua vida vai mudar. Vai conseguir ver o mundo com outros olhos. Vai começar a viver a vida que merece.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Por vezes sente um nó na garganta, um aperto forte no peito? Uma súbita falta de ar e palpitações que não consegue controlar? Tem fobias que não consegue explicar e vive obcecado por pensamentos negativos e ruminantes que o impedem de viver a sua vida? Rosa Basto, licenciada em Psicologia e hipnoterapeuta, tem um recado para si: já chega de viver condicionado e limitado pela ansiedade. Há solução! Pode deixar de viver assim, para começar a viver agora! Com conselhos assertivos, exercícios que usa diariamente nas suas consultas, metáforas para refletir e estratégias práticas, Rosa Basto vai ajudá-lo a identificar os sintomas, a origem da ansiedade e a libertá-la. Nas páginas deste livro encontra exercícios de respiração, aprende a escolher as palavras que usa no dia a dia de forma positiva, a trabalhar a sua autoestima e confiança, a libertar-se da raiva, dos medos, das crenças limitadoras que o impedem de sonhar e de aproveitar a vida! Depois de ler este livro a sua vida vai mudar. Vai conseguir ver o mundo com outros olhos. Vai começar a viver a vida que merece.
Edição: Jun 2020
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Por vezes sente um nó na garganta, um aperto forte no peito? Uma súbita falta de ar e palpitações que não consegue controlar? Tem fobias que não consegue explicar e vive obcecado por pensamentos negativos e ruminantes que o impedem de viver a sua vida? Rosa Basto, licenciada em Psicologia e hipnoterapeuta, tem um recado para si: já chega de viver condicionado e limitado pela ansiedade. Há solução! Pode deixar de viver assim, para começar a viver agora! Com conselhos assertivos, exercícios que usa diariamente nas suas consultas, metáforas para refletir e estratégias práticas, Rosa Basto vai ajudá-lo a identificar os sintomas, a origem da ansiedade e a libertá-la. Nas páginas deste livro encontra exercícios de respiração, aprende a escolher as palavras que usa no dia a dia de forma positiva, a trabalhar a sua autoestima e confiança, a libertar-se da raiva, dos medos, das crenças limitadoras que o impedem de sonhar e de aproveitar a vida! Depois de ler este livro a sua vida vai mudar. Vai conseguir ver o mundo com outros olhos.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Por vezes sente um nó na garganta, um aperto forte no peito? Uma súbita falta de ar e palpitações que não consegue controlar? Tem fobias que não consegue explicar e vive obcecado por pensamentos negativos e ruminantes que o impedem de viver a sua vida? Rosa Basto, licenciada em Psicologia e hipnoterapeuta, tem um recado para si: já chega de viver condicionado e limitado pela ansiedade. Há solução! Pode deixar de viver assim, para começar a viver agora! Com conselhos assertivos, exercícios que usa diariamente nas suas consultas, metáforas para refletir e estratégias práticas, Rosa Basto vai ajudá-lo a identificar os sintomas, a origem da ansiedade e a libertá-la. Nas páginas deste livro encontra exercícios de respiração, aprende a escolher as palavras que usa no dia a dia de forma positiva, a trabalhar a sua autoestima e confiança, a libertar-se da raiva, dos medos, das crenças limitadoras que o impedem de sonhar e de aproveitar a vida! Depois de ler este livro a sua vida vai mudar. Vai conseguir ver o mundo com outros olhos.
Edição: Jun 2021
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Chega uma altura das nossas vidas em que se impõe que voltemos a gostar de nós. A nossa maior força reside no amor. No amor que sentimos pelos nossos e, essencialmente, no amor que temos por nós. É preciso voltar a descobrir o ser maravilhoso que existe dentro de cada um de nós. Porque existe. Prefaciado pela apresentadora Fátima Lopes, "Com o Amor dos Outros Posso eu Bem" é o livro que o vai ajudar a (re)conquistar o maior amor da sua vida. O próprio.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Chega uma altura das nossas vidas em que se impõe que voltemos a gostar de nós. A nossa maior força reside no amor. No amor que sentimos pelos nossos e, essencialmente, no amor que temos por nós. É preciso voltar a descobrir o ser maravilhoso que existe dentro de cada um de nós. Porque existe. Prefaciado pela apresentadora Fátima Lopes, "Com o Amor dos Outros Posso eu Bem" é o livro que o vai ajudar a (re)conquistar o maior amor da sua vida. O próprio.
Edição: Mai 2019
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Imagine o que aconteceria se cada ser humano que está na terra pudesse identificar as causas emocionais que geram as doenças… Se cada um de nós, ao ter uma dor de cabeça, pudesse identificar a emoção nociva ou o facto que a causou. Ao tratar o corpo físico com medicamentos, são necessárias grandes doses de consciência para prevenir situações futuras desagradáveis. Consegue imaginar como seria viver esta incrível realidade: compreender a real causa das doenças e até mesmo ajudar os seus amigos e familiares que enfrentam problemas graves de saúde? É precisamente disto que trata este livro: as causas mentais e emocionais que desencadeiam as doenças físicas! Ter acesso a esse conhecimento surpreendente é como rodar uma chave para transformar as suas emoções negativas em positivas, trocando definitivamente as dores e doenças por saúde, energia e bem-estar.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Imagine o que aconteceria se cada ser humano que está na terra pudesse identificar as causas emocionais que geram as doenças… Se cada um de nós, ao ter uma dor de cabeça, pudesse identificar a emoção nociva ou o facto que a causou. Ao tratar o corpo físico com medicamentos, são necessárias grandes doses de consciência para prevenir situações futuras desagradáveis. Consegue imaginar como seria viver esta incrível realidade: compreender a real causa das doenças e até mesmo ajudar os seus amigos e familiares que enfrentam problemas graves de saúde? É precisamente disto que trata este livro: as causas mentais e emocionais que desencadeiam as doenças físicas! Ter acesso a esse conhecimento surpreendente é como rodar uma chave para transformar as suas emoções negativas em positivas, trocando definitivamente as dores e doenças por saúde, energia e bem-estar.
Edição: Jun 2014
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Educar é decidir entre vários caminhos. Educar implica reflectir sobre o que queremos para os nossos filhos. Como os queremos educar? Que adultos queremos que sejam no futuro? Nenhum de nós nasceu com a competência para ser pai ou mãe. E a intuição não basta. É preciso trabalho e ter vontade de aprender. É necessário adquirir ferramentas e fazer uso de estratégias que nos permitam educar com alegria! Ao longo destas páginas, a psicóloga Cristina Valente, especialista em coaching parental, ensina-nos todas estas competências que levam a uma educação democrática baseada na colaboração, dignidade e respeito mútuo entre pais e filhos. Uma educação que orienta sem impor, reforça regras fundamentais para o seu crescimento, que não é permissiva, mas que exercita a autoridade e não o autoritarismo, que partilha responsabilidades e ensina valores. - Ensinar os nossos filhos a aprenderem com os erros, - A transformar sentimentos negativos em positivos, - Perceber o poder de fazer perguntas e de ouvir as respostas, - Encarar de mente aberta os desentendimentos entre irmãos - Conhecer estratégias para criar autonomia à mesa e no sono - Ensinar-lhes conceitos fundamentais para a vida como a responsabilidade, a resiliência, o respeito pelo outro. Estes são alguns dos temas que a autora aborda neste livro essencial. Ser pai e mãe é uma profissão para a vida. Uma missão que escolhemos e da qual não nos podemos demitir, mesmo nos momentos em que estamos mais cansados, quase à beira de um ataque de nervos e sem esperança. Educar é respeitar, apoiar, compreender, aprender a desafiarmo-nos todos os dias. Educar é amar.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Educar é decidir entre vários caminhos. Educar implica reflectir sobre o que queremos para os nossos filhos. Como os queremos educar? Que adultos queremos que sejam no futuro? Nenhum de nós nasceu com a competência para ser pai ou mãe. E a intuição não basta. É preciso trabalho e ter vontade de aprender. É necessário adquirir ferramentas e fazer uso de estratégias que nos permitam educar com alegria! Ao longo destas páginas, a psicóloga Cristina Valente, especialista em coaching parental, ensina-nos todas estas competências que levam a uma educação democrática baseada na colaboração, dignidade e respeito mútuo entre pais e filhos. Uma educação que orienta sem impor, reforça regras fundamentais para o seu crescimento, que não é permissiva, mas que exercita a autoridade e não o autoritarismo, que partilha responsabilidades e ensina valores. - Ensinar os nossos filhos a aprenderem com os erros, - A transformar sentimentos negativos em positivos, - Perceber o poder de fazer perguntas e de ouvir as respostas, - Encarar de mente aberta os desentendimentos entre irmãos - Conhecer estratégias para criar autonomia à mesa e no sono - Ensinar-lhes conceitos fundamentais para a vida como a responsabilidade, a resiliência, o respeito pelo outro. Estes são alguns dos temas que a autora aborda neste livro essencial. Ser pai e mãe é uma profissão para a vida. Uma missão que escolhemos e da qual não nos podemos demitir, mesmo nos momentos em que estamos mais cansados, quase à beira de um ataque de nervos e sem esperança. Educar é respeitar, apoiar, compreender, aprender a desafiarmo-nos todos os dias. Educar é amar.
Edição: Mar 2019
Nº Páginas: 120
Sinopse:
Durante muito tempo, o ciúme era visto como um sinal de amor, mesmo quando era doentio e causava apenas sofrimento - tanto para quem o sentia como para quem dele era vítima. Chegou a dizer-se: «O ciúme é o tempero da relação.» Mas os tempos mudaram, e hoje sabemos reconhecer que o ciúme não é sinal de uma relação emocionante, mas de uma relação doente. À pessoa que sente ciúme falta uma coisa essencial, algo que a completa e lhe permite ser feliz sem outra pessoa: a autoestima. Ao longo destas páginas, o psiquiatra e escritor Augusto Cury traz à tona as várias facetas desse sentimento que divide opiniões e ressalta que, embora exista um ciúme sadio - caracterizado pelo desejo de estar próximo de quem se ama -, é ténue a linha que divide o amor ao próximo e a falta de amor-próprio. A pessoa que sente ciúme abandonou-se a si própria, e por isso procura no outro aquilo que não é capaz de dar a si mesma. Com lições simples como «Tenha um romance a com sua história antes de se relacionar com outra pessoa», «Seja transparente» ou «Não seja um carrasco de si mesmo», o leitor aprenderá a proteger a sua emoção e criar uma relação saudável consigo próprio, em primeiro lugar, e só depois com todos os que o rodeiam. Afinal, o ciúme não está restrito apenas aos casais; pais, filhos, amigos, todos podem ser afetados por esse sentimento que encarcera as relações.
Nº Páginas: 120
Sinopse:
Durante muito tempo, o ciúme era visto como um sinal de amor, mesmo quando era doentio e causava apenas sofrimento - tanto para quem o sentia como para quem dele era vítima. Chegou a dizer-se: «O ciúme é o tempero da relação.» Mas os tempos mudaram, e hoje sabemos reconhecer que o ciúme não é sinal de uma relação emocionante, mas de uma relação doente. À pessoa que sente ciúme falta uma coisa essencial, algo que a completa e lhe permite ser feliz sem outra pessoa: a autoestima. Ao longo destas páginas, o psiquiatra e escritor Augusto Cury traz à tona as várias facetas desse sentimento que divide opiniões e ressalta que, embora exista um ciúme sadio - caracterizado pelo desejo de estar próximo de quem se ama -, é ténue a linha que divide o amor ao próximo e a falta de amor-próprio. A pessoa que sente ciúme abandonou-se a si própria, e por isso procura no outro aquilo que não é capaz de dar a si mesma. Com lições simples como «Tenha um romance a com sua história antes de se relacionar com outra pessoa», «Seja transparente» ou «Não seja um carrasco de si mesmo», o leitor aprenderá a proteger a sua emoção e criar uma relação saudável consigo próprio, em primeiro lugar, e só depois com todos os que o rodeiam. Afinal, o ciúme não está restrito apenas aos casais; pais, filhos, amigos, todos podem ser afetados por esse sentimento que encarcera as relações.
Edição: Mai 2015
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Chineasy (O Chinês é Fácil) é um novo método visual criado com o objetivo de tornar a leitura dos caracteres chineses mais fácil e divertida. Ao aprender os caracteres mais comummente utilizados - os caracteres básicos de toda a língua - associados a imagens, os leitores conseguem facilmente apreender conceitos básicos e palavras, ganhar confiança para dominar facilmente a língua chinesa e ficar a conhecer a cultura chinesa. Quantos mais caracteres básicos aprender, mais caracteres compostos, locuções e frases conseguirá produzir - e é isto que torna Chineasy tão fácil e divertido! Aqui fica a Lição n.º 1: ¿, "fogo" é um carácter básico. Pode ser combinado com um ou mais caracteres para formar um carácter composto como ¿, "incandescente". Dois ou mais caracteres independentes podem ser agregados para constituir locuções como ¿¿, "vulcão". Quantos mais caracteres básicos aprender, mais caracteres compostos, locuções e frases conseguirá produzir - e é isto que torna Chineasy tão fácil e divertido!
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Chineasy (O Chinês é Fácil) é um novo método visual criado com o objetivo de tornar a leitura dos caracteres chineses mais fácil e divertida. Ao aprender os caracteres mais comummente utilizados - os caracteres básicos de toda a língua - associados a imagens, os leitores conseguem facilmente apreender conceitos básicos e palavras, ganhar confiança para dominar facilmente a língua chinesa e ficar a conhecer a cultura chinesa. Quantos mais caracteres básicos aprender, mais caracteres compostos, locuções e frases conseguirá produzir - e é isto que torna Chineasy tão fácil e divertido! Aqui fica a Lição n.º 1: ¿, "fogo" é um carácter básico. Pode ser combinado com um ou mais caracteres para formar um carácter composto como ¿, "incandescente". Dois ou mais caracteres independentes podem ser agregados para constituir locuções como ¿¿, "vulcão". Quantos mais caracteres básicos aprender, mais caracteres compostos, locuções e frases conseguirá produzir - e é isto que torna Chineasy tão fácil e divertido!
Edição: Mar 2022
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Uma luta para toda a vida. Este é o relato na primeira pessoa de um homem - jornalista de profissão, pai de dois filhos, viajante e melómano - que caiu na armadilha da dependência do álcool e viu o seu mundo desmoronar-se lentamente. Uma história semelhante a muitas outras que, todos os dias, destroem vidas e famílias sob a capa da vergonha, da culpa e do silêncio, mas que, ao contrário dessas, é trazida a público pela coragem e autenticidade do seu protagonista: o jornalista Nuno Ferreira. Sem filtros nem lugar para a autocomiseração, "Chamo-me Nuno e Sou Alcoólico" é, simultaneamente, um murro no estômago, uma manifestação de força e um comovente sinal de esperança para todos aqueles que, directa ou indirectamente, sentiram na pele o flagelo das adições.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Uma luta para toda a vida. Este é o relato na primeira pessoa de um homem - jornalista de profissão, pai de dois filhos, viajante e melómano - que caiu na armadilha da dependência do álcool e viu o seu mundo desmoronar-se lentamente. Uma história semelhante a muitas outras que, todos os dias, destroem vidas e famílias sob a capa da vergonha, da culpa e do silêncio, mas que, ao contrário dessas, é trazida a público pela coragem e autenticidade do seu protagonista: o jornalista Nuno Ferreira. Sem filtros nem lugar para a autocomiseração, "Chamo-me Nuno e Sou Alcoólico" é, simultaneamente, um murro no estômago, uma manifestação de força e um comovente sinal de esperança para todos aqueles que, directa ou indirectamente, sentiram na pele o flagelo das adições.
Edição: Mar 2020
Nº Páginas: 408
Sinopse:
Autor do best-seller "Mude de Cérebro, Mude de Vida". Vivemos vidas cada vez mais marcadas pelo stresse e pela ansiedade – de tal forma quase os consideramos partes normais do nosso estado de espírito. Mas a exposição prolongada ao stresse e a sensação de ansiedade por longos períodos de tempo têm efeitos muito prejudiciais na saúde física e mental. Estes danos são perfeitamente evitáveis – e reversíveis. No seu mais recente livro, o Dr. Daniel Amen revela como ter um Cérebro XL, ou seja, usar o poder do cérebro para ultrapassar disposições e estados mentais negativos e para se sentir melhor, com mais resiliência – e durante mais tempo.
Nº Páginas: 408
Sinopse:
Autor do best-seller "Mude de Cérebro, Mude de Vida". Vivemos vidas cada vez mais marcadas pelo stresse e pela ansiedade – de tal forma quase os consideramos partes normais do nosso estado de espírito. Mas a exposição prolongada ao stresse e a sensação de ansiedade por longos períodos de tempo têm efeitos muito prejudiciais na saúde física e mental. Estes danos são perfeitamente evitáveis – e reversíveis. No seu mais recente livro, o Dr. Daniel Amen revela como ter um Cérebro XL, ou seja, usar o poder do cérebro para ultrapassar disposições e estados mentais negativos e para se sentir melhor, com mais resiliência – e durante mais tempo.
Edição: Jun 2017
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Mais de um milhão de pessoas viram as suas vidas transformadas radicalmente com a leitura de Cérebro de Farinha, o livro que alertou o mundo para os perigos do consumo de açúcar e trigo. Na obra seguinte, Cérebro de Fibra, o autor foi mais longe e explorou as conexões entre a saúde do cérebro e a dos intestinos. Nesses dois bestesellers, o neurologista explica sobretudo o PORQUÊ, ou seja, as razões que nos levam a adoecer. Agora, com o novíssimo Cérebro de Farinha: O Plano para Toda a Vida, o autor oferece-nos o COMO. Por outras palavras, dá-nos um guia completo para pormos em prática o que a medicina e a ciência nos aconselham sobre o nosso corpo. O Dr. Perlmutter mostra-nos os benefícios de uma dieta pobre em hidratos, rica em gorduras e amiga do microbioma. O livro aborda desde o sono às melhores horas para fazer exercício, indica os suplementos a tomar e os remédios a suprimir, sugere técnicas para gerir o stress e entrar em modo de relaxamento automático. E, na medida em que devemos encarar a nossa alma e o nosso corpo como um todo, até nos dá dicas para melhorarmos as nossas relações e a autoestima e criarmos objetivos de desenvolvimento pessoal. Numa frase, Cérebro de Farinha: O Plano para Toda a Vida é muito mais do que um livro de saúde - o que encontra aqui é um novo caminho para a felicidade.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Mais de um milhão de pessoas viram as suas vidas transformadas radicalmente com a leitura de Cérebro de Farinha, o livro que alertou o mundo para os perigos do consumo de açúcar e trigo. Na obra seguinte, Cérebro de Fibra, o autor foi mais longe e explorou as conexões entre a saúde do cérebro e a dos intestinos. Nesses dois bestesellers, o neurologista explica sobretudo o PORQUÊ, ou seja, as razões que nos levam a adoecer. Agora, com o novíssimo Cérebro de Farinha: O Plano para Toda a Vida, o autor oferece-nos o COMO. Por outras palavras, dá-nos um guia completo para pormos em prática o que a medicina e a ciência nos aconselham sobre o nosso corpo. O Dr. Perlmutter mostra-nos os benefícios de uma dieta pobre em hidratos, rica em gorduras e amiga do microbioma. O livro aborda desde o sono às melhores horas para fazer exercício, indica os suplementos a tomar e os remédios a suprimir, sugere técnicas para gerir o stress e entrar em modo de relaxamento automático. E, na medida em que devemos encarar a nossa alma e o nosso corpo como um todo, até nos dá dicas para melhorarmos as nossas relações e a autoestima e criarmos objetivos de desenvolvimento pessoal. Numa frase, Cérebro de Farinha: O Plano para Toda a Vida é muito mais do que um livro de saúde - o que encontra aqui é um novo caminho para a felicidade.
Edição: Nov 2020
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Existem milhares de livros em matérias de gestão e liderança transversais à organização. No entanto, existe pouca, ou até nenhuma literatura prática com as principais ferramentas concretas para o ajudar a ser o melhor líder possível - evitando os erros clássicos que muitos de nós naturalmente cometemos -, as prioridades, os temas centrais a desenvolver e aprofundar, as decisões e alternativas possíveis. Este livro pretende ser um guia poderoso, muito prático, ao estilo manual de sobrevivência do CEO nas suas primeiras cinquenta e duas semanas.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Existem milhares de livros em matérias de gestão e liderança transversais à organização. No entanto, existe pouca, ou até nenhuma literatura prática com as principais ferramentas concretas para o ajudar a ser o melhor líder possível - evitando os erros clássicos que muitos de nós naturalmente cometemos -, as prioridades, os temas centrais a desenvolver e aprofundar, as decisões e alternativas possíveis. Este livro pretende ser um guia poderoso, muito prático, ao estilo manual de sobrevivência do CEO nas suas primeiras cinquenta e duas semanas.
Edição: Out 2019
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Livre-se das coisas que não usa, de que não precisa ou não gosta (além das que não funcionam ou não lhe servem). Assim libertará a mente (e os armários) para o que realmente importa. É praticamente unânime que a ordem exterior contribui em muito para a calma interior. Mas a maioria das pessoas sabe que não existe uma solução mágica para levar a cabo esse alinho tão decisivo. Neste livro muito fácil de seguir, propõem-se mais de 150 pequenas e concretas ações de organização e arrumação da casa, para que cada leitor possa escolher as que lhe fazem mais sentido. Dessa forma, se assumir um maior controlo sobre as suas coisas, conseguirá obter também um maior controlo sobre a sua vida. Aliando um cariz divertido a uma noção daquilo que é realista para a maioria das pessoas, Casa em Ordem, Mente em Paz traz dezenas de sugestões práticas e irresistíveis para o ajudar a viver uma vida mais calma e organizada. Organize o seu espaço exterior e encontre lugar para a felicidade.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Livre-se das coisas que não usa, de que não precisa ou não gosta (além das que não funcionam ou não lhe servem). Assim libertará a mente (e os armários) para o que realmente importa. É praticamente unânime que a ordem exterior contribui em muito para a calma interior. Mas a maioria das pessoas sabe que não existe uma solução mágica para levar a cabo esse alinho tão decisivo. Neste livro muito fácil de seguir, propõem-se mais de 150 pequenas e concretas ações de organização e arrumação da casa, para que cada leitor possa escolher as que lhe fazem mais sentido. Dessa forma, se assumir um maior controlo sobre as suas coisas, conseguirá obter também um maior controlo sobre a sua vida. Aliando um cariz divertido a uma noção daquilo que é realista para a maioria das pessoas, Casa em Ordem, Mente em Paz traz dezenas de sugestões práticas e irresistíveis para o ajudar a viver uma vida mais calma e organizada. Organize o seu espaço exterior e encontre lugar para a felicidade.
Edição: Jun 2016
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Conheça as histórias que ajudaram e continuam a ajudar milhões de pessoas em todo o mundo a melhorar as suas vidas. São autênticas lições, na primeira pessoa, escritas pelos maiores líderes mundiais do pensamento. Uma série de histórias positivas, úteis e transformadoras de quem mudou o seu pensamento e a sua perspetiva sobre os acontecimentos. De quem aprendeu a olhar para eles, não como bênçãos ou maldições, mas como desafios. E percebeu o efeito que um bom abraço ou um Obrigado podem ter no seu bem-estar. Um livro para termos sempre ao lado, na carteira ou na mesinha de cabeceira, para aquelas ocasiões em que precisa de uma palavra de conforto ou uma dose extra de coragem. O regresso do clássico com mais de 8 milhões de exemplares vendidos em todo o mundo.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Conheça as histórias que ajudaram e continuam a ajudar milhões de pessoas em todo o mundo a melhorar as suas vidas. São autênticas lições, na primeira pessoa, escritas pelos maiores líderes mundiais do pensamento. Uma série de histórias positivas, úteis e transformadoras de quem mudou o seu pensamento e a sua perspetiva sobre os acontecimentos. De quem aprendeu a olhar para eles, não como bênçãos ou maldições, mas como desafios. E percebeu o efeito que um bom abraço ou um Obrigado podem ter no seu bem-estar. Um livro para termos sempre ao lado, na carteira ou na mesinha de cabeceira, para aquelas ocasiões em que precisa de uma palavra de conforto ou uma dose extra de coragem. O regresso do clássico com mais de 8 milhões de exemplares vendidos em todo o mundo.
Edição: Jul 2018
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Charles James é a personificação do sonho americano: apesar de uma infância de pobreza e sofrimento, consegue criar uma fortuna invejável graças ao retumbante sucesso profissional. Mas nem tudo é perfeito na sua vida. Charles fica abalado quando descobre que um dos seus clientes se suicidou por sua causa, ainda que indiretamente, e pelo seu modo de vida moralmente duvidoso. Começa então a questionar as suas escolhas e a colocar em causa o tipo de homem em que se tornou. Assombrado pelo próprio sucesso, apenas uma reviravolta do destino pode mudar a sua vida e dar-lhe uma segunda oportunidade. E é precisamente isso que acontece. A questão é: o que fará Charles com essa dádiva? Saberá realmente aproveitá-la? Uma jornada épica que não irá esquecer tão cedo.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Charles James é a personificação do sonho americano: apesar de uma infância de pobreza e sofrimento, consegue criar uma fortuna invejável graças ao retumbante sucesso profissional. Mas nem tudo é perfeito na sua vida. Charles fica abalado quando descobre que um dos seus clientes se suicidou por sua causa, ainda que indiretamente, e pelo seu modo de vida moralmente duvidoso. Começa então a questionar as suas escolhas e a colocar em causa o tipo de homem em que se tornou. Assombrado pelo próprio sucesso, apenas uma reviravolta do destino pode mudar a sua vida e dar-lhe uma segunda oportunidade. E é precisamente isso que acontece. A questão é: o que fará Charles com essa dádiva? Saberá realmente aproveitá-la? Uma jornada épica que não irá esquecer tão cedo.
Edição: Jun 2016
Nº Páginas: 224
Sinopse:
A vida moderna tem um ritmo alucinante, e entre o excesso de trabalho, o trânsito, os e-mails sem fim, os miúdos a fazer birra antes de dormir… nunca houve uma altura em que fosse mais urgente descobrirmos onde fica o nosso botão de "pausa". "Calm" é o livro que lhe vai ensinar a recuperar alguma paz, espaço interior e… calma. Um livro cheio de pequenos truques, dicas, ferramentas e hábitos que vão mudar a sua vida. Um guia prático e irresistível à mindfulness do século XXI.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
A vida moderna tem um ritmo alucinante, e entre o excesso de trabalho, o trânsito, os e-mails sem fim, os miúdos a fazer birra antes de dormir… nunca houve uma altura em que fosse mais urgente descobrirmos onde fica o nosso botão de "pausa". "Calm" é o livro que lhe vai ensinar a recuperar alguma paz, espaço interior e… calma. Um livro cheio de pequenos truques, dicas, ferramentas e hábitos que vão mudar a sua vida. Um guia prático e irresistível à mindfulness do século XXI.
Edição: Nov 2020
Nº Páginas: 176
Sinopse:
O Caderno da Família Feliz é um lugar seguro onde pais e filhos podem partilhar momentos, valores e emoções, aprofundando a conexão, o diálogo e a cumplicidade. Ilustrado e fácil de usar, propõe atividades lúdicas e exercícios simples que ajudarão todos os membros da família a refletir sobre comportamentos, a manifestar gratidão, a construir resiliência e a aumentar a autoestima. Este journal inclui: Plano de 21 semanas de parentalidade consciente APP com meditações guiadas pela autora Jogos e práticas de mindfulness Contos inspiradores
Nº Páginas: 176
Sinopse:
O Caderno da Família Feliz é um lugar seguro onde pais e filhos podem partilhar momentos, valores e emoções, aprofundando a conexão, o diálogo e a cumplicidade. Ilustrado e fácil de usar, propõe atividades lúdicas e exercícios simples que ajudarão todos os membros da família a refletir sobre comportamentos, a manifestar gratidão, a construir resiliência e a aumentar a autoestima. Este journal inclui: Plano de 21 semanas de parentalidade consciente APP com meditações guiadas pela autora Jogos e práticas de mindfulness Contos inspiradores
Edição: Jan 2021
Nº Páginas: 288
Sinopse:
"Burnout" é um livro para todas as mulheres que se sentem sobrecarregadas por tudo aquilo que têm de fazer e que, ainda assim, temem não fazer o "suficiente". Nos dias de hoje, todas experienciamos a exaustão emocional e procuramos desesperadamente uma forma de a superar. Reforçando que cada mulher é perfeita tal como é, Emily e Amelia Nagoski mostram como podemos ultrapassar os obstáculos num mundo onde temos muito mais a provar do que os homens. As autoras apresentam um plano com base científica para ajudar as mulheres a minimizarem o stress, a controlarem as emoções e a combaterem a fadiga. Esta é uma obra revolucionária que trará mudanças positivas para a sua vida.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
"Burnout" é um livro para todas as mulheres que se sentem sobrecarregadas por tudo aquilo que têm de fazer e que, ainda assim, temem não fazer o "suficiente". Nos dias de hoje, todas experienciamos a exaustão emocional e procuramos desesperadamente uma forma de a superar. Reforçando que cada mulher é perfeita tal como é, Emily e Amelia Nagoski mostram como podemos ultrapassar os obstáculos num mundo onde temos muito mais a provar do que os homens. As autoras apresentam um plano com base científica para ajudar as mulheres a minimizarem o stress, a controlarem as emoções e a combaterem a fadiga. Esta é uma obra revolucionária que trará mudanças positivas para a sua vida.
Edição: Jan 2016
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Guia para entender, prevenir e intervir no fenómeno da violência entre pares: causas, fatores e resolução do problema. Pais e educadores ficam habilitados a prevenir a ocorrência e o desenvolvimento de fenómenos de bullying. Capacita os agentes educativos envolvidos a agir quando o fenómeno já se desenvolveu e a minorar as suas consequências de longo prazo para os intervenientes.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Guia para entender, prevenir e intervir no fenómeno da violência entre pares: causas, fatores e resolução do problema. Pais e educadores ficam habilitados a prevenir a ocorrência e o desenvolvimento de fenómenos de bullying. Capacita os agentes educativos envolvidos a agir quando o fenómeno já se desenvolveu e a minorar as suas consequências de longo prazo para os intervenientes.
Edição: Ago 2025
Nº Páginas: 272
Sinopse:
As Filosofias de Bruce Lee — Para entender melhor o mundo que o rodeia e atingir uma vida com maior plenitude. Todos conhecemos Bruce Lee pelos seus filmes de culto, abdominais perfeitos e golpes mortíferos. Mas poucos sabem que ele era formado em Filosofia e que as suas frases e lições no cinema eram baseadas numa filosofia profunda e instruída. Durante a sua vida, este artista lendário criou uma filosofia complexa e muito pessoal - uma síntese de sabedoria ocidental e oriental - que enaltece as virtudes do conhecimento e o total domínio de nós próprios (do nosso "Self"). Até hoje, a maioria dos seus textos filosóficos estava apenas reservada aos que tinham acesso à biblioteca pessoal do legado de Bruce Lee. "O Guerreiro Interior" é o livro que nos revela esse conhecimento, e como podemos aplicar as filosofias à nossa vida. Revela metodologias e ferramentas para: - Visualizar a vida na sua totalidade e colocar as coisas em perspetiva. - Compreender e saber aplicar o conceito do Yin e do Yang. - Derrotar a adversidade adaptando-nos às circunstâncias. - Explorar as forças espirituais interiores para ajudar a moldar o futuro. Com um prefácio da esposa, Linda Lee Cadwell, e com recordações da intensa e curta vida de Bruce Lee, "O Guerreiro Interior" é um guia cativante e fácil de entender sobre o lado menos explorado de Bruce Lee.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
As Filosofias de Bruce Lee — Para entender melhor o mundo que o rodeia e atingir uma vida com maior plenitude. Todos conhecemos Bruce Lee pelos seus filmes de culto, abdominais perfeitos e golpes mortíferos. Mas poucos sabem que ele era formado em Filosofia e que as suas frases e lições no cinema eram baseadas numa filosofia profunda e instruída. Durante a sua vida, este artista lendário criou uma filosofia complexa e muito pessoal - uma síntese de sabedoria ocidental e oriental - que enaltece as virtudes do conhecimento e o total domínio de nós próprios (do nosso "Self"). Até hoje, a maioria dos seus textos filosóficos estava apenas reservada aos que tinham acesso à biblioteca pessoal do legado de Bruce Lee. "O Guerreiro Interior" é o livro que nos revela esse conhecimento, e como podemos aplicar as filosofias à nossa vida. Revela metodologias e ferramentas para: - Visualizar a vida na sua totalidade e colocar as coisas em perspetiva. - Compreender e saber aplicar o conceito do Yin e do Yang. - Derrotar a adversidade adaptando-nos às circunstâncias. - Explorar as forças espirituais interiores para ajudar a moldar o futuro. Com um prefácio da esposa, Linda Lee Cadwell, e com recordações da intensa e curta vida de Bruce Lee, "O Guerreiro Interior" é um guia cativante e fácil de entender sobre o lado menos explorado de Bruce Lee.
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 240
Sinopse:
"Não presto." "Sou um inútil." "Não sei fazer nada." "Não sou capaz." "Sou horrível." "Sou burro." Quantos de nós ouvem repetidamente frases deste género dentro das suas cabeças? E que dizer da sensação constante de que, por mais que façamos, nunca é o suficiente, que somos uns impostores e que, mais cedo ou mais tarde, seremos desmascarados e todos verão que afinal não valemos nada? E o pior é que, na maioria das vezes, esta autocrítica exagerada nem sequer tem qualquer fundamento e apenas nos leva a estados de ansiedade, depressão e a outros problemas de saúde mental. Neste novo livro, a psicóloga Sophie Seromenho, autora do êxito Não É Loucura, É Ansiedade, não mostra como calar esse nosso crítico interno que destrói a nossa autoestima, mas sim como mudar o seu discurso e, sobretudo, como conviver com ele. Recorrendo a técnicas e exercícios assentes numa sólida base científica, a autora mostra-nos como podemos cultivar a autocompaixão como antídoto para a autocrítica e para promover uma melhor relação com nós próprios.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
"Não presto." "Sou um inútil." "Não sei fazer nada." "Não sou capaz." "Sou horrível." "Sou burro." Quantos de nós ouvem repetidamente frases deste género dentro das suas cabeças? E que dizer da sensação constante de que, por mais que façamos, nunca é o suficiente, que somos uns impostores e que, mais cedo ou mais tarde, seremos desmascarados e todos verão que afinal não valemos nada? E o pior é que, na maioria das vezes, esta autocrítica exagerada nem sequer tem qualquer fundamento e apenas nos leva a estados de ansiedade, depressão e a outros problemas de saúde mental. Neste novo livro, a psicóloga Sophie Seromenho, autora do êxito Não É Loucura, É Ansiedade, não mostra como calar esse nosso crítico interno que destrói a nossa autoestima, mas sim como mudar o seu discurso e, sobretudo, como conviver com ele. Recorrendo a técnicas e exercícios assentes numa sólida base científica, a autora mostra-nos como podemos cultivar a autocompaixão como antídoto para a autocrítica e para promover uma melhor relação com nós próprios.
Edição: Out 2017
Nº Páginas: 184
Sinopse:
O psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerir o stresse e desenvolver o autocontrolo, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e stresse, explicando que são ambos essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam de ser doseados. O autor retoma aqui alguns conceitos aflorados no best-seller internacional "Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século", por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que nos transforma pouco a pouco em prisioneiros da nossa própria mente, explicando as suas alarmantes consequências e técnicas para a enfrentar e ultrapassar.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
O psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerir o stresse e desenvolver o autocontrolo, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e stresse, explicando que são ambos essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam de ser doseados. O autor retoma aqui alguns conceitos aflorados no best-seller internacional "Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século", por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que nos transforma pouco a pouco em prisioneiros da nossa própria mente, explicando as suas alarmantes consequências e técnicas para a enfrentar e ultrapassar.
Edição: Fev 2012
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Este livro nasce da consciência de que, embora nem sempre o encontremos, o Amor é o principal motor das nossas vidas.Aquilo que, na hora da verdade, nos revela que todos nós somos Um, nada por isso nos separa dos outros a não ser aparentemente.Que cada um, como peça individual de um grande puzzle que esta vida é, em vez de se comparar com qualquer outra peça, deverá usar a sua criatividade e originalidade própria para perguntar a si mesmo: Para onde vou? O que estou aqui a fazer? Qual é o meu verdadeiro nome e a razão para eu ser como sou? Como poderei encontrar a verdade capaz de me ajudar a ir respondendo a perguntas deste tipo?Através de várias coisas que fui acumulando nesta vida e que fizeram de mim o que sou, o que aqui partilho é a consciência de que só dessa verdade nos vem a paz de espírito, uma força e um entusiasmo que não acabam mais e bastam para me sentir bem. Será a felicidade que, ao fim e ao cabo, todos nós procuramos, algo mais do que isto?
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Este livro nasce da consciência de que, embora nem sempre o encontremos, o Amor é o principal motor das nossas vidas.Aquilo que, na hora da verdade, nos revela que todos nós somos Um, nada por isso nos separa dos outros a não ser aparentemente.Que cada um, como peça individual de um grande puzzle que esta vida é, em vez de se comparar com qualquer outra peça, deverá usar a sua criatividade e originalidade própria para perguntar a si mesmo: Para onde vou? O que estou aqui a fazer? Qual é o meu verdadeiro nome e a razão para eu ser como sou? Como poderei encontrar a verdade capaz de me ajudar a ir respondendo a perguntas deste tipo?Através de várias coisas que fui acumulando nesta vida e que fizeram de mim o que sou, o que aqui partilho é a consciência de que só dessa verdade nos vem a paz de espírito, uma força e um entusiasmo que não acabam mais e bastam para me sentir bem. Será a felicidade que, ao fim e ao cabo, todos nós procuramos, algo mais do que isto?
Edição: Mai 2016
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Um guia prático para líderes confiantes, eficazes e inspiradoras. Como ser Convincente, Cativante e Conseguir o Que Quer. Embora cada vez mais mulheres ocupem cargos de direção em diversas empresas, são ainda raros os casos de mulheres encaradas como verdadeiras líderes. A liderança está intimamente ligada a uma arte de difícil mestria para pessoas de qualquer género: a assertividade. Ao longo destas páginas, Cornelia Topf explica quais são as dificuldades que as mulheres especificamente encaram ao tentar liderar com assertividade, e oferece conselhos práticos para serem líderes melhores, mais eficazes e mais inspiradoras.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Um guia prático para líderes confiantes, eficazes e inspiradoras. Como ser Convincente, Cativante e Conseguir o Que Quer. Embora cada vez mais mulheres ocupem cargos de direção em diversas empresas, são ainda raros os casos de mulheres encaradas como verdadeiras líderes. A liderança está intimamente ligada a uma arte de difícil mestria para pessoas de qualquer género: a assertividade. Ao longo destas páginas, Cornelia Topf explica quais são as dificuldades que as mulheres especificamente encaram ao tentar liderar com assertividade, e oferece conselhos práticos para serem líderes melhores, mais eficazes e mais inspiradoras.
Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 360
Sinopse:
"Desde que (...) o meu primeiro livro, foi publicado em 1988, tratei mais de quatro mil pacientes recorrendo à regressão a vidas passadas, e muitos mais em grandes grupos durante os meus workshops experimentais. Cada caso valida e confirma, ensina e expande. Cada caso revela mais do mistério da vida. Nesse período de tempo, conheci pioneiros e luminárias das vidas passadas de todo o mundo. Onde havia antes descrença, existe hoje conhecimento e sabedoria acumulados. As histórias deste livro irão conduzi-lo por esse mesmo caminho e levá-lo da dúvida à descoberta. Abra a sua mente e deixe esta viagem milagrosa começar."
Nº Páginas: 360
Sinopse:
"Desde que (...) o meu primeiro livro, foi publicado em 1988, tratei mais de quatro mil pacientes recorrendo à regressão a vidas passadas, e muitos mais em grandes grupos durante os meus workshops experimentais. Cada caso valida e confirma, ensina e expande. Cada caso revela mais do mistério da vida. Nesse período de tempo, conheci pioneiros e luminárias das vidas passadas de todo o mundo. Onde havia antes descrença, existe hoje conhecimento e sabedoria acumulados. As histórias deste livro irão conduzi-lo por esse mesmo caminho e levá-lo da dúvida à descoberta. Abra a sua mente e deixe esta viagem milagrosa começar."
Edição: Set 2022
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Sentes-te incapaz de lidar com os problemas do quotidiano? Vives preso a compromissos afetivos, familiares e laborais que já não te satisfazem? Não consegues ultrapassar os sentimentos de culpa e a preocupação? Precisas da aprovação dos outros para sentires que tens valor? Nunca te aventuras no desconhecido? Estas poderão ser algumas das tuas zonas erróneas — as facetas da tua personalidade que atuam como barreiras ao êxito, à felicidade e à realização pessoal. Este livro, um dos mais lidos e vendidos de sempre, vai ajudar-te a compreender os motivos pelos quais estás preso nessas zonas de autoderrota, o que significam, aonde te conduzem, e como deves agir para as ultrapassar. Cada capítulo está escrito como uma sessão de aconselhamento, oferecendo-te um conjunto de estratégias para te libertares das emoções negativas na tua vida, obteres o controlo das tuas escolhas e alcançares a felicidade no presente.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Sentes-te incapaz de lidar com os problemas do quotidiano? Vives preso a compromissos afetivos, familiares e laborais que já não te satisfazem? Não consegues ultrapassar os sentimentos de culpa e a preocupação? Precisas da aprovação dos outros para sentires que tens valor? Nunca te aventuras no desconhecido? Estas poderão ser algumas das tuas zonas erróneas — as facetas da tua personalidade que atuam como barreiras ao êxito, à felicidade e à realização pessoal. Este livro, um dos mais lidos e vendidos de sempre, vai ajudar-te a compreender os motivos pelos quais estás preso nessas zonas de autoderrota, o que significam, aonde te conduzem, e como deves agir para as ultrapassar. Cada capítulo está escrito como uma sessão de aconselhamento, oferecendo-te um conjunto de estratégias para te libertares das emoções negativas na tua vida, obteres o controlo das tuas escolhas e alcançares a felicidade no presente.
Edição: Fev 2019
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Responda a três perguntas e mude a sua vida! Com base na antiga sabedoria tolteca, Don Miguel Ruiz propõe que consideremos três perguntas centrais que conduzirão a nossa vida e orientarão o nosso espírito: Quem sou eu? O que é real? O que é o amor? Em cada fase das nossas vidas, devemos fazer estas perguntas simples mas profundas. Quando encontrarmos as respostas, abriremos caminho em direção ao nosso ser mais verdadeiro e completo. Essa é a mensagem transformadora, oferecida por este amado professor espiritual, que nos permite ultrapassar medos e ansiedades, abraçando a paz de espírito. O livro "As Três Perguntas" é um guia imprescindível para todos os que procuram a metamorfose espiritual.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Responda a três perguntas e mude a sua vida! Com base na antiga sabedoria tolteca, Don Miguel Ruiz propõe que consideremos três perguntas centrais que conduzirão a nossa vida e orientarão o nosso espírito: Quem sou eu? O que é real? O que é o amor? Em cada fase das nossas vidas, devemos fazer estas perguntas simples mas profundas. Quando encontrarmos as respostas, abriremos caminho em direção ao nosso ser mais verdadeiro e completo. Essa é a mensagem transformadora, oferecida por este amado professor espiritual, que nos permite ultrapassar medos e ansiedades, abraçando a paz de espírito. O livro "As Três Perguntas" é um guia imprescindível para todos os que procuram a metamorfose espiritual.
Edição: Fev 2010
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Quantas vezes se sentiu paralisado pela ameaça do fracasso?Quantas vezes foi dominado pelo medo, incapaz de abraçar uma relação, de exprimir os seus sentimentos e opiniões, de mudar de vida?É hora de dizer basta e de tomar as rédeas da sua vida de uma vez por todas."As Regras Essenciais para Viver sem Medo" oferece-lhe soluções reais para problemas reais. Relacionamentos, sucesso, vícios, stress, paz, felicidade, liberdade ¿ ao longo de sete capítulos, Guy Finley dá-lhe as ferramentas necessárias para se libertar do fantasma do medo e ser bem-sucedido em tudo o que se proponha. Através de modernas parábolas, representações contemporâneas de verdades universais e antigas, e uma série de princípios para pôr em prática no seu dia a dia, o autor revela-lhe os segredos do universo, guia-o numa viagem de autorreflexão e ajuda-o a descobrir todo o seu potencial.Mais do que um simples livro de autoajuda, "As Regras Essenciais para Viver sem Medo" é um guia prático que pode manter consigo e ao qual recorrer sempre que sentir o controlo da sua vida a escapar-se-lhe por entre os dedos.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Quantas vezes se sentiu paralisado pela ameaça do fracasso?Quantas vezes foi dominado pelo medo, incapaz de abraçar uma relação, de exprimir os seus sentimentos e opiniões, de mudar de vida?É hora de dizer basta e de tomar as rédeas da sua vida de uma vez por todas."As Regras Essenciais para Viver sem Medo" oferece-lhe soluções reais para problemas reais. Relacionamentos, sucesso, vícios, stress, paz, felicidade, liberdade ¿ ao longo de sete capítulos, Guy Finley dá-lhe as ferramentas necessárias para se libertar do fantasma do medo e ser bem-sucedido em tudo o que se proponha. Através de modernas parábolas, representações contemporâneas de verdades universais e antigas, e uma série de princípios para pôr em prática no seu dia a dia, o autor revela-lhe os segredos do universo, guia-o numa viagem de autorreflexão e ajuda-o a descobrir todo o seu potencial.Mais do que um simples livro de autoajuda, "As Regras Essenciais para Viver sem Medo" é um guia prático que pode manter consigo e ao qual recorrer sempre que sentir o controlo da sua vida a escapar-se-lhe por entre os dedos.
Edição: Fev 2016
Nº Páginas: 200
Sinopse:
O que faz com que uma relação seja feliz, satisfatória e duradoura? O facto de ser uma relação inteligente! E o que faz com que uma relação produza apenas infelicidade aos parceiros? O facto de ser uma relação… "desinteligente". Com este novo termo, o Dr. Augusto Cury, autor de vários best-sellers mundiais no campo do desenvolvimento pessoal, explora o complexo mundo das relações amorosas e define o que faz com que um casal seja realmente saudável. A relação desinteligente é instável, enquanto a relação saudável tem estabilidade. Na relação desinteligente, um é especialista em queixar-se do outro, enquanto na relação saudável os dois são especialistas em agradecer. Na relação desinteligente, os atores são individualistas, e na relação saudável um procura fazer o outro feliz. Na relação doente exige-se muito e elogia-se pouco, na relação saudável dá-se muito mas cobra-se pouco. Em que tipo de casal é que se enquadra: saudável ou doente, inteligente ou desinteligente? O romance, para ser saudável e inteligente, tem de ser alicerçado em regras de ouro. E quais são essas regras? É isso mesmo que poderá aprender ao longo destas páginas.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
O que faz com que uma relação seja feliz, satisfatória e duradoura? O facto de ser uma relação inteligente! E o que faz com que uma relação produza apenas infelicidade aos parceiros? O facto de ser uma relação… "desinteligente". Com este novo termo, o Dr. Augusto Cury, autor de vários best-sellers mundiais no campo do desenvolvimento pessoal, explora o complexo mundo das relações amorosas e define o que faz com que um casal seja realmente saudável. A relação desinteligente é instável, enquanto a relação saudável tem estabilidade. Na relação desinteligente, um é especialista em queixar-se do outro, enquanto na relação saudável os dois são especialistas em agradecer. Na relação desinteligente, os atores são individualistas, e na relação saudável um procura fazer o outro feliz. Na relação doente exige-se muito e elogia-se pouco, na relação saudável dá-se muito mas cobra-se pouco. Em que tipo de casal é que se enquadra: saudável ou doente, inteligente ou desinteligente? O romance, para ser saudável e inteligente, tem de ser alicerçado em regras de ouro. E quais são essas regras? É isso mesmo que poderá aprender ao longo destas páginas.
Edição: Set 2014
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Este livro é o guia pelo qual todas esperávamos! Bem escrito, fácil de ler, e repleto de informações que permitem a qualquer mulher pôr em prática estes conselhos. As mulheres têm hoje melhores habilitações, melhores empregos, melhores ordenados, maior escolha a nível de parceiros, de carreira… quase tudo mudou. Mas isso não as tornou mais felizes. A maioria das mulheres sente-se stressada, subestimada e não se sente realizada. Este sentimento é transversal, independentemente de terem filhos ou não, de quanto dinheiro ganham e do local onde vivem. Foi-nos ensinado que para sermos bem-sucedidas temos de trabalhar nas nossas fraquezas. Marcus Buckingham apoia uma abordagem completamente oposta: identifiquem os vossos pontos fortes e construam a vossa vida à volta deles. Depois de mais de 15 anos a estudar a temática, Marcus concluiu que só nos sentimos realizadas e felizes quando trabalhamos os nossos pontos fortes, pois isso é que é natural em nós. Neste livro, o autor mostra-nos como as mulheres de sucesso aplicam esta teoria e como isso as tornou mais felizes e bem-sucedidas do que as que continuam a investir nos seus pontos fracos. As Mulheres que Têm Tudo vai ajudar qualquer mulher a conhecer as suas forças, a tirar melhor proveito das suas competências pessoais e a reforçar a sua autoestima. Aprenda a oferecer os seus talentos ao mundo de forma recompensadora.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Este livro é o guia pelo qual todas esperávamos! Bem escrito, fácil de ler, e repleto de informações que permitem a qualquer mulher pôr em prática estes conselhos. As mulheres têm hoje melhores habilitações, melhores empregos, melhores ordenados, maior escolha a nível de parceiros, de carreira… quase tudo mudou. Mas isso não as tornou mais felizes. A maioria das mulheres sente-se stressada, subestimada e não se sente realizada. Este sentimento é transversal, independentemente de terem filhos ou não, de quanto dinheiro ganham e do local onde vivem. Foi-nos ensinado que para sermos bem-sucedidas temos de trabalhar nas nossas fraquezas. Marcus Buckingham apoia uma abordagem completamente oposta: identifiquem os vossos pontos fortes e construam a vossa vida à volta deles. Depois de mais de 15 anos a estudar a temática, Marcus concluiu que só nos sentimos realizadas e felizes quando trabalhamos os nossos pontos fortes, pois isso é que é natural em nós. Neste livro, o autor mostra-nos como as mulheres de sucesso aplicam esta teoria e como isso as tornou mais felizes e bem-sucedidas do que as que continuam a investir nos seus pontos fracos. As Mulheres que Têm Tudo vai ajudar qualquer mulher a conhecer as suas forças, a tirar melhor proveito das suas competências pessoais e a reforçar a sua autoestima. Aprenda a oferecer os seus talentos ao mundo de forma recompensadora.
Edição: Jun 2022
Nº Páginas: 292
Sinopse:
Há mulheres que dão tudo em troca de nada. E são muitas mais do que pensamos. A todas elas Mariela Michelena dedica este livro que, como no caso de Mulheres Mal-Amadas - mais de 25.000 exemplares vendidos na Espanha - e de É Possível Esquecer-te, diz as verdades que não queremos ouvir, mas fá-lo com sensibilidade, tato, sentido de humor e vontade de ajudar. Se ainda te sentes atada ao teu ex; se fazes de mãe do teu parceiro e te empenhas em aperfeiçoá-lo; se deixas a tua vida em pausa para esperar por ele; se parece que só te interessam os homens que te fazem sofrer; sacrificaste-te - e endividaste-te - para depois ser abandonada; sem nenhuma explicação; se estás apaixonada por um ciumento patológico; se perdoaste uma infidelidade, e duas e...
Nº Páginas: 292
Sinopse:
Há mulheres que dão tudo em troca de nada. E são muitas mais do que pensamos. A todas elas Mariela Michelena dedica este livro que, como no caso de Mulheres Mal-Amadas - mais de 25.000 exemplares vendidos na Espanha - e de É Possível Esquecer-te, diz as verdades que não queremos ouvir, mas fá-lo com sensibilidade, tato, sentido de humor e vontade de ajudar. Se ainda te sentes atada ao teu ex; se fazes de mãe do teu parceiro e te empenhas em aperfeiçoá-lo; se deixas a tua vida em pausa para esperar por ele; se parece que só te interessam os homens que te fazem sofrer; sacrificaste-te - e endividaste-te - para depois ser abandonada; sem nenhuma explicação; se estás apaixonada por um ciumento patológico; se perdoaste uma infidelidade, e duas e...