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Edição: Mar 2020
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Melhore a sua vida sexual com este guia para principiantes, fácil de consultar e divertido. Explore novas e surpreendentes fontes de deleite com 54 técnicas tântricas para aumentar a intimidade e aprofundar o prazer. Demonstrando que a prática do amor tântrico nem sempre tem de durar horas, a especialista Claudia Blake apresenta de uma forma clara práticas que qualquer pessoa poderá experimentar, acompanhada ou sozinha. Para além dos princípios fundamentais do sexo tântrico, descobrirá formas maravilhosas de prolongar a excitação, satisfazer o seu parceiro, maximizar o êxtase e alcançar estados superiores de consciência. Com um formato muito prático, apelativo visualmente e profusamente ilustrado.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Melhore a sua vida sexual com este guia para principiantes, fácil de consultar e divertido. Explore novas e surpreendentes fontes de deleite com 54 técnicas tântricas para aumentar a intimidade e aprofundar o prazer. Demonstrando que a prática do amor tântrico nem sempre tem de durar horas, a especialista Claudia Blake apresenta de uma forma clara práticas que qualquer pessoa poderá experimentar, acompanhada ou sozinha. Para além dos princípios fundamentais do sexo tântrico, descobrirá formas maravilhosas de prolongar a excitação, satisfazer o seu parceiro, maximizar o êxtase e alcançar estados superiores de consciência. Com um formato muito prático, apelativo visualmente e profusamente ilustrado.
Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 288
Sinopse:
"Este livro é uma colaboração pioneira entre o investigador Richard Mackenzie e o jornalista Peter Walker. Ao analisar a ciência das hormonas do stress, estudos de casos reais, a história do stress, fatores sociais e a forma como interagem com o stress, os autores explicam exatamente como funciona o stress e o que podemos fazer para atenuar o seu impacto na saúde. Reconheça como o stress impacta e interage com: as suas hormonas; o peso corporal; a diabetes tipo 2; o seu trabalho e a condição socioeconómica; a fertilidade e a gravidez; a infância e a educação recebida. Os autores defendem a ideia de que grande parte (senão a maioria) do stress é provocada por fatores que estão fora do seu controlo. A culpa não é sua se está stressado, mas ter conhecimento e compreender o que acontece no seu corpo quando surge o stress é um passo poderoso para o minimizar."
Nº Páginas: 288
Sinopse:
"Este livro é uma colaboração pioneira entre o investigador Richard Mackenzie e o jornalista Peter Walker. Ao analisar a ciência das hormonas do stress, estudos de casos reais, a história do stress, fatores sociais e a forma como interagem com o stress, os autores explicam exatamente como funciona o stress e o que podemos fazer para atenuar o seu impacto na saúde. Reconheça como o stress impacta e interage com: as suas hormonas; o peso corporal; a diabetes tipo 2; o seu trabalho e a condição socioeconómica; a fertilidade e a gravidez; a infância e a educação recebida. Os autores defendem a ideia de que grande parte (senão a maioria) do stress é provocada por fatores que estão fora do seu controlo. A culpa não é sua se está stressado, mas ter conhecimento e compreender o que acontece no seu corpo quando surge o stress é um passo poderoso para o minimizar."
Edição: Jul 2017
Nº Páginas: 208
Sinopse:
O objetivo deste livro é simples: convidar os leitores a pensar sobre o que significa viver uma vida boa e oferecer-lhes conselhos práticos, baseados nos ensinamentos budistas, para o conseguirem. Em cada um dos mais de 30 pequenos capítulos, o Venerável Mestre Hsing Yun trata um aspeto moral ou ético específico, usando citações do rico acervo de escritos budistas como ponto de partida para a reflexão. A amizade, a gratidão e a ajuda aos outros são apresentados como elementos essenciais num caminho comum para descobrir e pôr em prática a nossa bondade e humanidade inatas. Aprenda com o Venerável Mestre Hsing Yun a: • Controlar o corpo e a fala; • Superar a ganância; • Acabar com a raiva; • Ter paciência perante insultos; • Gerir as suas finanças; • Conviver melhor com os outros; • Praticar o budismo; • Ser bom.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
O objetivo deste livro é simples: convidar os leitores a pensar sobre o que significa viver uma vida boa e oferecer-lhes conselhos práticos, baseados nos ensinamentos budistas, para o conseguirem. Em cada um dos mais de 30 pequenos capítulos, o Venerável Mestre Hsing Yun trata um aspeto moral ou ético específico, usando citações do rico acervo de escritos budistas como ponto de partida para a reflexão. A amizade, a gratidão e a ajuda aos outros são apresentados como elementos essenciais num caminho comum para descobrir e pôr em prática a nossa bondade e humanidade inatas. Aprenda com o Venerável Mestre Hsing Yun a: • Controlar o corpo e a fala; • Superar a ganância; • Acabar com a raiva; • Ter paciência perante insultos; • Gerir as suas finanças; • Conviver melhor com os outros; • Praticar o budismo; • Ser bom.
Edição: Jan 2019
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Levámos 4 mil milhões de anos a evoluir até aos dias de hoje. Somos, sem qualquer dúvida, vencedores destes Jogos da Fome da Evolução, pois sabemos ler e escrever, e não nos transformámos em fósseis. Isso devia fazer de nós a espécie mais feliz do planeta, mas tal não acontece. O que terá corrido mal? Com a ajuda de um monge (que nos diz como funciona a mente) e de um neurocientista (que explica o nosso cérebro), este livro responde a todas as questões relacionadas com: evolução, pensamentos, sexo, vícios, corpo, espírito, emoções, relacionamentos, filhos, futuro, entre muitas outras. Repleto de histórias divertidas, apoiado em dados científicos e contendo exercícios práticos de mindfulness, este é o único manual de que precisa para fazer um upgrade à sua mente, tal como fez recentemente com o seu telemóvel.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Levámos 4 mil milhões de anos a evoluir até aos dias de hoje. Somos, sem qualquer dúvida, vencedores destes Jogos da Fome da Evolução, pois sabemos ler e escrever, e não nos transformámos em fósseis. Isso devia fazer de nós a espécie mais feliz do planeta, mas tal não acontece. O que terá corrido mal? Com a ajuda de um monge (que nos diz como funciona a mente) e de um neurocientista (que explica o nosso cérebro), este livro responde a todas as questões relacionadas com: evolução, pensamentos, sexo, vícios, corpo, espírito, emoções, relacionamentos, filhos, futuro, entre muitas outras. Repleto de histórias divertidas, apoiado em dados científicos e contendo exercícios práticos de mindfulness, este é o único manual de que precisa para fazer um upgrade à sua mente, tal como fez recentemente com o seu telemóvel.
Edição: Set 2019
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Um manual prático para pais e filhos e uma autêntica caixa de primeiros socorros emocional. Preparar os seus filhos para lidar com o stress e as emoções é tão importante como ensiná-los a lavar os dentes ou a atravessar a estrada em segurança. Este livro inclui inúmeras dicas e atividades de mindfulness e de self-care, conceitos que se têm vindo a popularizar e que são excelentes formas de melhorar a relação entre pais e filhos e de trazer bem-estar às famílias. Ser Maior é especialmente concebido para ensinar crianças e pais a: aprenderem ferramentas para gerir e expressar as suas emoções no dia a dia; conhecerem práticas de proteção para o seu corpo e alma numa linguagem acessível; desenvolverem instrumentos de resiliência e técnicas de defesa; explorarem atividades para melhor compreenderem os outros e os seus pontos fortes, potenciando a harmonia familiar. Este livro encorajá-lo-á também a observar e a procurar oportunidades para aprender com os seus filhos.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Um manual prático para pais e filhos e uma autêntica caixa de primeiros socorros emocional. Preparar os seus filhos para lidar com o stress e as emoções é tão importante como ensiná-los a lavar os dentes ou a atravessar a estrada em segurança. Este livro inclui inúmeras dicas e atividades de mindfulness e de self-care, conceitos que se têm vindo a popularizar e que são excelentes formas de melhorar a relação entre pais e filhos e de trazer bem-estar às famílias. Ser Maior é especialmente concebido para ensinar crianças e pais a: aprenderem ferramentas para gerir e expressar as suas emoções no dia a dia; conhecerem práticas de proteção para o seu corpo e alma numa linguagem acessível; desenvolverem instrumentos de resiliência e técnicas de defesa; explorarem atividades para melhor compreenderem os outros e os seus pontos fortes, potenciando a harmonia familiar. Este livro encorajá-lo-á também a observar e a procurar oportunidades para aprender com os seus filhos.
Edição: Nov 2017
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Num mundo onde é tão difícil encontrar espaço, tempo e atenção para o que é importante, este livro é garantia de paz e serenidade. Sermões num Minuto é uma obra simples: 60 reflexões, igual número de orações e respetivas ilustrações. Cada uma das considerações apresentadas levanta um conjunto de questões que nos permite pensar, sentir e avaliar a vida. Este livro é um caminho que cada leitor pode percorrer ao seu ritmo. Uma obra que é um verdadeiro retiro espiritual em que somos chamados a encontrar-nos e a reescrever o nosso futuro. "Os autores testemunham e desafiam-nos - mas numa linguagem que pode poisar na terra diversificada dos corações; mesmo naqueles que se interrogam e, porventura, falam a um Deus desconhecido" — Padre João Aguiar Campos
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Num mundo onde é tão difícil encontrar espaço, tempo e atenção para o que é importante, este livro é garantia de paz e serenidade. Sermões num Minuto é uma obra simples: 60 reflexões, igual número de orações e respetivas ilustrações. Cada uma das considerações apresentadas levanta um conjunto de questões que nos permite pensar, sentir e avaliar a vida. Este livro é um caminho que cada leitor pode percorrer ao seu ritmo. Uma obra que é um verdadeiro retiro espiritual em que somos chamados a encontrar-nos e a reescrever o nosso futuro. "Os autores testemunham e desafiam-nos - mas numa linguagem que pode poisar na terra diversificada dos corações; mesmo naqueles que se interrogam e, porventura, falam a um Deus desconhecido" — Padre João Aguiar Campos
Edição: Mai 2019
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Uma boa relação com a sexualidade é essencial para uma vida plena e com significado. Mas a nossa sociedade acentuadamente comercial converteu o sexo num bem de consumo, espalhando estereótipos que pouco têm que ver com a realidade. Mike Lousada e Louise Mazanti — os autores que estão a revolucionar o erotismo — propõem uma visão completamente nova da intimidade. Neste livro, estabelecem sete métodos para aprendermos a ser verdadeiros para com nós próprios e para com os nossos parceiros. Seremos assim conduzidos ao "sexo real", que se traduz numa intimidade física e emocional, profunda e significativa. Inclui exercícios práticos que o levarão a: Deixar o seu desejo sexual fluir livremente na sua expressão natural; Reivindicar o seu corpo e permitir-se novos níveis de prazer; Expressar a sua sexualidade da forma que lhe seja mais apropriada.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Uma boa relação com a sexualidade é essencial para uma vida plena e com significado. Mas a nossa sociedade acentuadamente comercial converteu o sexo num bem de consumo, espalhando estereótipos que pouco têm que ver com a realidade. Mike Lousada e Louise Mazanti — os autores que estão a revolucionar o erotismo — propõem uma visão completamente nova da intimidade. Neste livro, estabelecem sete métodos para aprendermos a ser verdadeiros para com nós próprios e para com os nossos parceiros. Seremos assim conduzidos ao "sexo real", que se traduz numa intimidade física e emocional, profunda e significativa. Inclui exercícios práticos que o levarão a: Deixar o seu desejo sexual fluir livremente na sua expressão natural; Reivindicar o seu corpo e permitir-se novos níveis de prazer; Expressar a sua sexualidade da forma que lhe seja mais apropriada.
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Escolhidas pelo seu poderoso simbolismo, as ilustrações deste livro abarcam desde os mitos e as lendas da antiguidade até aos símbolos usados na#cultura e na ciência modernas. Irá descobrir as fascinantes origens e os significados de mais de 500 sinais e símbolos, desde os segredos do calendário maia até aos símbolos secretos das ordens herméticas. Dividido em sete secções temáticas — astrologia; mundo natural; escritas sagradas; ciências ocultas, magia branca e cartomancia; magia negra e demonologia; tradição esotérica do Ocidente —, este guia de descodificação é o recurso ideal para desvendar a linguagem secreta das práticas de ocultismo de todo o mundo.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Escolhidas pelo seu poderoso simbolismo, as ilustrações deste livro abarcam desde os mitos e as lendas da antiguidade até aos símbolos usados na#cultura e na ciência modernas. Irá descobrir as fascinantes origens e os significados de mais de 500 sinais e símbolos, desde os segredos do calendário maia até aos símbolos secretos das ordens herméticas. Dividido em sete secções temáticas — astrologia; mundo natural; escritas sagradas; ciências ocultas, magia branca e cartomancia; magia negra e demonologia; tradição esotérica do Ocidente —, este guia de descodificação é o recurso ideal para desvendar a linguagem secreta das práticas de ocultismo de todo o mundo.
Edição: Abr 2018
Nº Páginas: 160
Sinopse:
SISU Conheça a fórmula dos finlandeses para a felicidade "ter garra" Este livro dá a conhecer uma palavra finlandesa sem tradução direta para nenhuma língua, e resume um modo de estar que se traduz na fórmula dos finlandeses para a felicidade. Ao cultivar o sisu na sua vida, pode: • Enfrentar os desafios da vida com coragem e determinação; • Melhorar o seu bem-estar e encontrar o seu rumo; • Comunicar com confiança e resolver conflitos de forma eficaz; • Ganhar resistência e atingir os seus objetivos físicos. • Educar os seus filhos para serem gentis e resilientes; • Agir de forma íntegra e lutar por aquilo em que acredita. Inclui dicas sobre o estilo de vida, a educação, a alimentação, a relação com a natureza e a forma de comunicar com os outros.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
SISU Conheça a fórmula dos finlandeses para a felicidade "ter garra" Este livro dá a conhecer uma palavra finlandesa sem tradução direta para nenhuma língua, e resume um modo de estar que se traduz na fórmula dos finlandeses para a felicidade. Ao cultivar o sisu na sua vida, pode: • Enfrentar os desafios da vida com coragem e determinação; • Melhorar o seu bem-estar e encontrar o seu rumo; • Comunicar com confiança e resolver conflitos de forma eficaz; • Ganhar resistência e atingir os seus objetivos físicos. • Educar os seus filhos para serem gentis e resilientes; • Agir de forma íntegra e lutar por aquilo em que acredita. Inclui dicas sobre o estilo de vida, a educação, a alimentação, a relação com a natureza e a forma de comunicar com os outros.
Edição: Set 2021
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Os cinco princípios indicados pelo Mestre Usui começam com um conceito — Só por hoje — cuja compreensão é a verdadeira iluminação que marca a diferença na nossa vida e é a base para nos prepararmos para cuidar do outro. A ideia por detrás de Só por Hoje… Estou Aqui para Ti reside na capacidade de estarmos no momento presente, principalmente com os outros; é o resultado da meditação e do fluxo de Reiki, onde estamos verdadeiramente presentes, no aqui e no agora, e onde nos sentimos a nós e ao outro. Este livro está escrito para que, quer o leitor seja praticante de Reiki ou não, possa aprofundar o acolhimento incondicional que irá mostrar a importância da escuta, da empatia e da compaixão proporcionados pela prática do Reiki. Um guia para o tratamento empático e compassivo com Reiki.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Os cinco princípios indicados pelo Mestre Usui começam com um conceito — Só por hoje — cuja compreensão é a verdadeira iluminação que marca a diferença na nossa vida e é a base para nos prepararmos para cuidar do outro. A ideia por detrás de Só por Hoje… Estou Aqui para Ti reside na capacidade de estarmos no momento presente, principalmente com os outros; é o resultado da meditação e do fluxo de Reiki, onde estamos verdadeiramente presentes, no aqui e no agora, e onde nos sentimos a nós e ao outro. Este livro está escrito para que, quer o leitor seja praticante de Reiki ou não, possa aprofundar o acolhimento incondicional que irá mostrar a importância da escuta, da empatia e da compaixão proporcionados pela prática do Reiki. Um guia para o tratamento empático e compassivo com Reiki.
Edição: Fev 2018
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Casos reais de alívio da dor física e emocional sem medicamentos Prefácio do Dr. José Pinto da Costa "Imagine uma existência livre de problemas. Imagine viver de uma forma em que, espontaneamente e sem esforço, cada problema passasse a ser visto de forma clara pelo que é — uma ilusão momentânea, uma distorção temporária da realidade. Este é o nosso estado natural. Neste estado só podemos ver beleza pura e amor, que é a essência de todas as coisas." A procura de respostas na medicina tradicional ou nas terapias alternativas parece não trazer o alívio para as dores físicas ou emocionais que nos afligem. É por isso necessário algo deveras inovador. As TBI — Terapias em Bioenergia e Informação — são esse elemento novo, combinando métodos simples e rápidos, focados em resultados concretos e eficazes. Este livro apresenta a teoria por detrás destas terapias revolucionárias e sugere diversos exercícios cuja prática visa a obtenção do bem-estar. Dos problemas físicos — uma dor num braço, uma crise de ciática, problemas de estômago — aos mentais — ansiedade, depressão ou agorafobia —, aqui se revelam inúmeros casos reais e o tratamento eficaz para cada um deles. "Uma obra exemplar no contexto da medicina integrativa." — Prof. Dr. José Pinto da Costa
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Casos reais de alívio da dor física e emocional sem medicamentos Prefácio do Dr. José Pinto da Costa "Imagine uma existência livre de problemas. Imagine viver de uma forma em que, espontaneamente e sem esforço, cada problema passasse a ser visto de forma clara pelo que é — uma ilusão momentânea, uma distorção temporária da realidade. Este é o nosso estado natural. Neste estado só podemos ver beleza pura e amor, que é a essência de todas as coisas." A procura de respostas na medicina tradicional ou nas terapias alternativas parece não trazer o alívio para as dores físicas ou emocionais que nos afligem. É por isso necessário algo deveras inovador. As TBI — Terapias em Bioenergia e Informação — são esse elemento novo, combinando métodos simples e rápidos, focados em resultados concretos e eficazes. Este livro apresenta a teoria por detrás destas terapias revolucionárias e sugere diversos exercícios cuja prática visa a obtenção do bem-estar. Dos problemas físicos — uma dor num braço, uma crise de ciática, problemas de estômago — aos mentais — ansiedade, depressão ou agorafobia —, aqui se revelam inúmeros casos reais e o tratamento eficaz para cada um deles. "Uma obra exemplar no contexto da medicina integrativa." — Prof. Dr. José Pinto da Costa
Edição: Jul 2025
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Todas as noites, a sua mente envia-lhe sinais que podem antecipar o que está para vir. Theresa Cheung a especialista britânica em espiritualidade e sonhos mostra-lhe como interpretar esses sinais e usar o poder da precognição para estar sempre um passo à frente. Este é um guia prático e inspirador para descobrir, interpretar e potenciar as mensagens precognitivas que recebe durante o sono. Com técnicas simples, exercícios eficazes e um diretório completo de símbolos organizados por temas, este livro vai ajudá-lo a desenvolver a sua intuição e a transformar cada noite numa oportunidade para ganhar clareza e orientação. Inclui métodos de previsão, jogos de memória, estratégias para manter a motivação, e até práticas de «viagem no tempo» para explorar futuros possíveis. Deixe-se guiar e aprenda a tomar decisões mais alinhadas com quem é e com o que verdadeiramente deseja. Se alguma vez sentiu que um sonho o estava a avisar de algonão era coincidência. Use este superpoder e transforme os seus sonhos na chave do futuro.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Todas as noites, a sua mente envia-lhe sinais que podem antecipar o que está para vir. Theresa Cheung a especialista britânica em espiritualidade e sonhos mostra-lhe como interpretar esses sinais e usar o poder da precognição para estar sempre um passo à frente. Este é um guia prático e inspirador para descobrir, interpretar e potenciar as mensagens precognitivas que recebe durante o sono. Com técnicas simples, exercícios eficazes e um diretório completo de símbolos organizados por temas, este livro vai ajudá-lo a desenvolver a sua intuição e a transformar cada noite numa oportunidade para ganhar clareza e orientação. Inclui métodos de previsão, jogos de memória, estratégias para manter a motivação, e até práticas de «viagem no tempo» para explorar futuros possíveis. Deixe-se guiar e aprenda a tomar decisões mais alinhadas com quem é e com o que verdadeiramente deseja. Se alguma vez sentiu que um sonho o estava a avisar de algonão era coincidência. Use este superpoder e transforme os seus sonhos na chave do futuro.
Edição: Fev 2017
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Mais do que uma tendência, o souping é um estilo de vida. Depois do sucesso de Sumos Detox, Susana Alves quis partilhar consigo outro dos seus segredos: as sopas detox. Com a ajuda da nutricionista Carolina Santo, selecionou um conjunto de sopas, saladas e sobremesas que potenciam a desintoxicação do organismo. Para isso, as autoras escolheram ingredientes ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais, complementaram-nos com vários superalimentos e criaram receitas deliciosamente saudáveis. RECEITAS REVITALIZANTES PARA DAR ENERGIA Este livro apresenta 60 sopas, fotografadas por Mário Cerdeira, e em todas elas são descritas ao pormenor os benefícios do seu principal ingrediente. Há sopas específicas para a primavera e o verão, acompanhadas por 10 saladas, e sopas mais adequadas ao outono e ao inverno, complementadas com 10 sobremesas detox. Inclui ainda planos semanais para organizar as suas refeições com diversidade e sabor.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Mais do que uma tendência, o souping é um estilo de vida. Depois do sucesso de Sumos Detox, Susana Alves quis partilhar consigo outro dos seus segredos: as sopas detox. Com a ajuda da nutricionista Carolina Santo, selecionou um conjunto de sopas, saladas e sobremesas que potenciam a desintoxicação do organismo. Para isso, as autoras escolheram ingredientes ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais, complementaram-nos com vários superalimentos e criaram receitas deliciosamente saudáveis. RECEITAS REVITALIZANTES PARA DAR ENERGIA Este livro apresenta 60 sopas, fotografadas por Mário Cerdeira, e em todas elas são descritas ao pormenor os benefícios do seu principal ingrediente. Há sopas específicas para a primavera e o verão, acompanhadas por 10 saladas, e sopas mais adequadas ao outono e ao inverno, complementadas com 10 sobremesas detox. Inclui ainda planos semanais para organizar as suas refeições com diversidade e sabor.
Edição: Nov 2015
Nº Páginas: 208
Sinopse:
As nossas vidas estão repletas de responsabilidade, trabalho, obrigações e stress. Sorrir com Todas as Cores: Arte-terapia e Relaxar com Todas as Cores: Arte-terapia são livros concebidos para lhe proporcionar uma pausa merecida, para que possa dedicar a sua atenção plena ao essencial. A arte-terapeuta Lacy Mucklow e a ilustradora Angela Porter apresentam 100 ilustrações pensadas para o ajudar a sorrir e descontrair. Descubra os benefícios de colorir e canalize a sua ansiedade diária num momento de criatividade e satisfação. Estes livros constituem a maneira perfeita e natural de fazer uma pausa no stress do dia a dia, colorir e sorrir.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
As nossas vidas estão repletas de responsabilidade, trabalho, obrigações e stress. Sorrir com Todas as Cores: Arte-terapia e Relaxar com Todas as Cores: Arte-terapia são livros concebidos para lhe proporcionar uma pausa merecida, para que possa dedicar a sua atenção plena ao essencial. A arte-terapeuta Lacy Mucklow e a ilustradora Angela Porter apresentam 100 ilustrações pensadas para o ajudar a sorrir e descontrair. Descubra os benefícios de colorir e canalize a sua ansiedade diária num momento de criatividade e satisfação. Estes livros constituem a maneira perfeita e natural de fazer uma pausa no stress do dia a dia, colorir e sorrir.
Edição: Jun 2020
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Com as vidas sobrecarregadas e os elevados níveis de stress a que estamos sujeitos, é normal pensarmos que, para alcançarmos melhores resultados, devemos fazer ainda mais. Mas a verdadeira mais-valia é fazer menos e tirar alguns minutos do dia para dar ao nosso corpo e mente um descanso profundo e curativo. "Stresse Menos, Alcance Mais" propõe-lhe uma técnica que funde práticas antigas com a neurociência moderna - a Técnica Ziva -, um poderoso trio de mindfulness, meditação e manifestação. O mindfulness ajuda-o a lidar com o stress no presente; a meditação permite-lhe livrar-se dos bloqueios do passado; e a manifestação auxilia-o a clarificar os seus sonhos para o futuro. Alguns benefícios desta técnica: melhora o sono, dá mais energia, reforça o sistema imunitário, diminui a ansiedade e aperfeiçoa a concentração e a memória.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Com as vidas sobrecarregadas e os elevados níveis de stress a que estamos sujeitos, é normal pensarmos que, para alcançarmos melhores resultados, devemos fazer ainda mais. Mas a verdadeira mais-valia é fazer menos e tirar alguns minutos do dia para dar ao nosso corpo e mente um descanso profundo e curativo. "Stresse Menos, Alcance Mais" propõe-lhe uma técnica que funde práticas antigas com a neurociência moderna - a Técnica Ziva -, um poderoso trio de mindfulness, meditação e manifestação. O mindfulness ajuda-o a lidar com o stress no presente; a meditação permite-lhe livrar-se dos bloqueios do passado; e a manifestação auxilia-o a clarificar os seus sonhos para o futuro. Alguns benefícios desta técnica: melhora o sono, dá mais energia, reforça o sistema imunitário, diminui a ansiedade e aperfeiçoa a concentração e a memória.
Edição: Mar 2015
Nº Páginas: 224
Sinopse:
É possível alcançar o bem-estar e perder peso de forma simples e saudável.Desde que começou a sua aventura pelo mundo dos "sumos verdes", a autora Susana Alves tem experienciado resultados incríveis.O segredo? Um Sumo Detox todas as manhãs.Aliando essa rotina saudável e deliciosa à prática diária de exercício físico e a uma mudança nos seus hábitos alimentares, Susana Alves conseguiu emagrecer 20 dos 30 kg que ganhou na gravidez e, ainda, descobrir uma nova forma de viver: mais plena, mais feliz e com mais energia.Deixe-se inspirar pela história da autora e pela sua viagem ao mundo Detox, e descubra como pode, também, implementar hábitos saudáveis no seu dia a dia sem ter de fazer dietas impossíveis com objetivos inalcançáveis.Os Sumos Detox podem mesmo mudar a sua vida. Atreva-se e comprove!Mais de 70 receitas de Sumos Detox • Sugestões de combinações de ingredientes • Dicas de alimentação • Dois planos Detox para pôr em prática • Testemunhos • Glossário • E muito mais…
Nº Páginas: 224
Sinopse:
É possível alcançar o bem-estar e perder peso de forma simples e saudável.Desde que começou a sua aventura pelo mundo dos "sumos verdes", a autora Susana Alves tem experienciado resultados incríveis.O segredo? Um Sumo Detox todas as manhãs.Aliando essa rotina saudável e deliciosa à prática diária de exercício físico e a uma mudança nos seus hábitos alimentares, Susana Alves conseguiu emagrecer 20 dos 30 kg que ganhou na gravidez e, ainda, descobrir uma nova forma de viver: mais plena, mais feliz e com mais energia.Deixe-se inspirar pela história da autora e pela sua viagem ao mundo Detox, e descubra como pode, também, implementar hábitos saudáveis no seu dia a dia sem ter de fazer dietas impossíveis com objetivos inalcançáveis.Os Sumos Detox podem mesmo mudar a sua vida. Atreva-se e comprove!Mais de 70 receitas de Sumos Detox • Sugestões de combinações de ingredientes • Dicas de alimentação • Dois planos Detox para pôr em prática • Testemunhos • Glossário • E muito mais…
Edição: Fev 2019
Nº Páginas: 288
Sinopse:
O guia de saúde natural adaptado à vida moderna. Com receitas fáceis, dicas práticas e pérolas de sabedoria, é o companheiro perfeito para ajudá-lo a usar ervas poderosas no seu dia a dia. Aveia, curcuma, alecrim, gengibre… são algumas das frequentemente chamadas superervas, adaptógenos, ou até milagres da natureza. A especialista britânica em naturopatia Rachel Landon apresenta 20 adaptógenos, dos mais acessíveis e fáceis de usar, ensina a história dessas ervas, e como cada uma pode fortalecer mente, corpo, beleza e espírito. Este livro único inclui receitas, tónicos, tinturas, infusões, cataplasmas, batidos, sumos e elixires para reforçar o sistema imunológico e ajudar a ultrapassar as tensões da vida, sejam elas emocionais ou físicas. Com Superervas irá encontrar os melhores segredos e truques para eliminar o stress, aliviar a ansiedade, reduzir inflamações, e muito mais, tudo de uma forma saudável e natural.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
O guia de saúde natural adaptado à vida moderna. Com receitas fáceis, dicas práticas e pérolas de sabedoria, é o companheiro perfeito para ajudá-lo a usar ervas poderosas no seu dia a dia. Aveia, curcuma, alecrim, gengibre… são algumas das frequentemente chamadas superervas, adaptógenos, ou até milagres da natureza. A especialista britânica em naturopatia Rachel Landon apresenta 20 adaptógenos, dos mais acessíveis e fáceis de usar, ensina a história dessas ervas, e como cada uma pode fortalecer mente, corpo, beleza e espírito. Este livro único inclui receitas, tónicos, tinturas, infusões, cataplasmas, batidos, sumos e elixires para reforçar o sistema imunológico e ajudar a ultrapassar as tensões da vida, sejam elas emocionais ou físicas. Com Superervas irá encontrar os melhores segredos e truques para eliminar o stress, aliviar a ansiedade, reduzir inflamações, e muito mais, tudo de uma forma saudável e natural.
Edição: Set 2021
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Um guia revolucionário sobre as 5 forças vitais que o farão sentir-se saudável e em forma.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Um guia revolucionário sobre as 5 forças vitais que o farão sentir-se saudável e em forma.
Edição: Fev 2020
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Um método útil e poderoso para a educação de crianças e jovens, o desenvolvimento individual e a criação de estratégias empresariais, políticas, das organizações e dos Estados. A prática do taekwondo fortalece, em simultâneo, as competências físicas, emocionais e sociais. Ao mesmo tempo que o praticante desenvolve a coordenação motora, o que lhe permite defender-se com maior facilidade, também trabalha a capacidade de gestão emocional, desenvolvendo técnicas que permitem ser mestre das suas emoções e reações, e ainda mecanismos de cooperação com o grupo, crescendo com naturalidade em contacto e interação com os demais. "Taekwondo: O Caminho dos Pés e das Mãos" é um livro repleto de histórias, que demonstra como o taekwondo é como um sistema operativo. Na escola, na vida social ou nos negócios, a identidade do praticante é comum. Age, reage e comporta-se de um mesmo modo. O modo dos pés e das mãos.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Um método útil e poderoso para a educação de crianças e jovens, o desenvolvimento individual e a criação de estratégias empresariais, políticas, das organizações e dos Estados. A prática do taekwondo fortalece, em simultâneo, as competências físicas, emocionais e sociais. Ao mesmo tempo que o praticante desenvolve a coordenação motora, o que lhe permite defender-se com maior facilidade, também trabalha a capacidade de gestão emocional, desenvolvendo técnicas que permitem ser mestre das suas emoções e reações, e ainda mecanismos de cooperação com o grupo, crescendo com naturalidade em contacto e interação com os demais. "Taekwondo: O Caminho dos Pés e das Mãos" é um livro repleto de histórias, que demonstra como o taekwondo é como um sistema operativo. Na escola, na vida social ou nos negócios, a identidade do praticante é comum. Age, reage e comporta-se de um mesmo modo. O modo dos pés e das mãos.
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Pleno de vida e esperança, este tarot, criado pelo mestre espiritual Radleigh Valentine, chega com a tão necessária luz divina para iluminar os seus dias. Dividido pelos conhecidos Arcanos Maiores e Arcanos Menores, o baralho de 78 cartas é, ainda assim, diferente de todos os outros. A ordem dos Arcanos Maiores, por exemplo, é distinta da usual, enquanto os habituais quatro naipes dos Arcanos Menores foram aqui substituídos pelos elementos: Fogo para os Paus, Água para as Copas, Ar para as Espadas e Terra para os Ouros. O inovador baralho do Tarot da Sabedoria dos Anjos consegue também expurgar imagens e palavras mais associadas ao medo, mas sem colocar em causa o simbolismo e a mensagem. Este guia, que lhe permitirá iniciar desde já as suas leituras, é o companheiro ideal para compreender melhor o que o futuro lhe reserva.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Pleno de vida e esperança, este tarot, criado pelo mestre espiritual Radleigh Valentine, chega com a tão necessária luz divina para iluminar os seus dias. Dividido pelos conhecidos Arcanos Maiores e Arcanos Menores, o baralho de 78 cartas é, ainda assim, diferente de todos os outros. A ordem dos Arcanos Maiores, por exemplo, é distinta da usual, enquanto os habituais quatro naipes dos Arcanos Menores foram aqui substituídos pelos elementos: Fogo para os Paus, Água para as Copas, Ar para as Espadas e Terra para os Ouros. O inovador baralho do Tarot da Sabedoria dos Anjos consegue também expurgar imagens e palavras mais associadas ao medo, mas sem colocar em causa o simbolismo e a mensagem. Este guia, que lhe permitirá iniciar desde já as suas leituras, é o companheiro ideal para compreender melhor o que o futuro lhe reserva.
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Este tarot dedicado às deusas permite ler as mensagens que elas transmitem e aplicá-las à tua vida diária, redescobrindo assim o poder feminino através da inspiração de mulheres icónicas da nossa era. Todas as mulheres são deusas imbuídas com o poder do Divino Feminino. Este oráculo, inspirado na iconografia do famoso baralho de tarot Rider Waite Smith, foi criado para celebrar o espírito destemido das mulheres. Este espírito foi expresso através de mitos pelas próprias deusas, que são arquétipos dos recursos do feminino. Permite que as suas mensagens e sugestões te guiem, e serás capaz de despertar os seus poderes, e revelar o teu lado poderoso e divino, seja qual for o teu género.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Este tarot dedicado às deusas permite ler as mensagens que elas transmitem e aplicá-las à tua vida diária, redescobrindo assim o poder feminino através da inspiração de mulheres icónicas da nossa era. Todas as mulheres são deusas imbuídas com o poder do Divino Feminino. Este oráculo, inspirado na iconografia do famoso baralho de tarot Rider Waite Smith, foi criado para celebrar o espírito destemido das mulheres. Este espírito foi expresso através de mitos pelas próprias deusas, que são arquétipos dos recursos do feminino. Permite que as suas mensagens e sugestões te guiem, e serás capaz de despertar os seus poderes, e revelar o teu lado poderoso e divino, seja qual for o teu género.
Edição: Out 2016
Nº Páginas: 144
Sinopse:
O baralho de Pierre Madenié, datado de 1709, é considerado um dos mais belos do seu género. É também um dos mais antigos exemplos daquele que ficou conhecido como Tarot de Marselha. Nele se podem encontrar temas reconhecidos das dimensões cultural, religiosa e cósmica da sua época. Reconhecem-se também os naipes impressos com numerais romanos e inscrições francesas em carateres estilizados. De entre todos os baralhos de Tarot de Marselha produzidos nos últimos três séculos, o de Madenié continua a destacar-se pelas suas cores vistosas, linhas delicadas e riqueza de pormenores. Esta elegante caixa inclui um livro de 144 páginas, em capa dura e ilustrado a cores, com a história por trás destas cartas e instruções sobre como as usar para obter respostas e orientação na vida. Inclui também um baralho completo de 78 luxuosas cartas recriadas fielmente.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
O baralho de Pierre Madenié, datado de 1709, é considerado um dos mais belos do seu género. É também um dos mais antigos exemplos daquele que ficou conhecido como Tarot de Marselha. Nele se podem encontrar temas reconhecidos das dimensões cultural, religiosa e cósmica da sua época. Reconhecem-se também os naipes impressos com numerais romanos e inscrições francesas em carateres estilizados. De entre todos os baralhos de Tarot de Marselha produzidos nos últimos três séculos, o de Madenié continua a destacar-se pelas suas cores vistosas, linhas delicadas e riqueza de pormenores. Esta elegante caixa inclui um livro de 144 páginas, em capa dura e ilustrado a cores, com a história por trás destas cartas e instruções sobre como as usar para obter respostas e orientação na vida. Inclui também um baralho completo de 78 luxuosas cartas recriadas fielmente.
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Tarot Decifrado é o livro ideal para quem pretende iniciar-se na interpretação deste oráculo encantado. Escrito como um guia de fácil compreensão, permite ao leitor descobrir os significados de todas as 78 cartas do baralho de Rider-Waite, divididas entre Arcanos Maiores e Menores. O seu cariz prático irá auxiliá-lo no estudo de cada carta com interpretações diretas para as várias áreas da vida, da saúde ao amor, desconstruindo barreiras que possam surgir na tradução dos significados. Um livro único que descreve ainda os diferentes tipos de lançamentos e fornece sugestões de leitura, permitindo-lhe encetar uma viagem de autodescoberta do seu potencial espiritual e obter as respostas de que precisa, das mais mundanas às mais profundas.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Tarot Decifrado é o livro ideal para quem pretende iniciar-se na interpretação deste oráculo encantado. Escrito como um guia de fácil compreensão, permite ao leitor descobrir os significados de todas as 78 cartas do baralho de Rider-Waite, divididas entre Arcanos Maiores e Menores. O seu cariz prático irá auxiliá-lo no estudo de cada carta com interpretações diretas para as várias áreas da vida, da saúde ao amor, desconstruindo barreiras que possam surgir na tradução dos significados. Um livro único que descreve ainda os diferentes tipos de lançamentos e fornece sugestões de leitura, permitindo-lhe encetar uma viagem de autodescoberta do seu potencial espiritual e obter as respostas de que precisa, das mais mundanas às mais profundas.
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Os contos de fadas contam histórias lendárias, transmitem ensinamentos universais e têm poderes curativos tal como um feitiço, permitem-nos descobrir dentro de nós recursos e magia, úteis na vida quotidiana. O tarot também pode desempenhar esta função criativa. Cada carta é como um fragmento de uma história mágica, um símbolo repleto de significado que convida a explorar o inconsciente e a enfrentar os desafios da vida. Todos estes símbolos poderosos e enigmáticos, e os protagonistas destas histórias, são usados para trazer significado e contexto para o padrão Rider Waite Smith.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Os contos de fadas contam histórias lendárias, transmitem ensinamentos universais e têm poderes curativos tal como um feitiço, permitem-nos descobrir dentro de nós recursos e magia, úteis na vida quotidiana. O tarot também pode desempenhar esta função criativa. Cada carta é como um fragmento de uma história mágica, um símbolo repleto de significado que convida a explorar o inconsciente e a enfrentar os desafios da vida. Todos estes símbolos poderosos e enigmáticos, e os protagonistas destas histórias, são usados para trazer significado e contexto para o padrão Rider Waite Smith.
Edição: Jun 2017
Nº Páginas: 64
Sinopse:
Inspirado na beleza e no mistério do primeiro tarot, de Visconti-Sforza, e nas imagens mundialmente conhecidas do de Rider Waite, Tarot Dourado é a oferta perfeita para qualquer praticante, quer seja experiente ou iniciante, desta arte antiga.Oferta de um baralho de 78 cartas, com ilustrações especificamente estudadas. O manual de 64 páginas, explica passo a passo, e com ilustrações a cores, a prática dos lançamentos, fornecendo as interpretações para as cartas na posição direita e invertida. Com este belíssimo baralho e o livro que o acompanha, aprenderá sobre os ricos símbolos do tarot e descortinará nele o seu passado, o seu presente e o seu futuro.
Nº Páginas: 64
Sinopse:
Inspirado na beleza e no mistério do primeiro tarot, de Visconti-Sforza, e nas imagens mundialmente conhecidas do de Rider Waite, Tarot Dourado é a oferta perfeita para qualquer praticante, quer seja experiente ou iniciante, desta arte antiga.Oferta de um baralho de 78 cartas, com ilustrações especificamente estudadas. O manual de 64 páginas, explica passo a passo, e com ilustrações a cores, a prática dos lançamentos, fornecendo as interpretações para as cartas na posição direita e invertida. Com este belíssimo baralho e o livro que o acompanha, aprenderá sobre os ricos símbolos do tarot e descortinará nele o seu passado, o seu presente e o seu futuro.
Edição: Jan 2018
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Relaxe. Escolha uma pergunta. Lance as cartas. Descubra a sua resposta. E já está! Este livro foi concebido para que possa obter de forma fácil as respostas que procura sobre o amor, o dinheiro ou a carreira, usando a leitura de uma carta, de três cartas ou das onze cartas que compõem a Cruz Celta. O original sistema de leitura presente nesta obra: Funciona com praticamente qualquer baralho de tarot (não incluído); Permite a sua utilização por qualquer pessoa, mesmo um principiante; Descodifica todas as cartas, em todas as posições; Disponibiliza exemplos de perguntas e respostas, facilmente personalizáveis. Tarot Instantâneo pode ser usado em festas, em convívios de amigos e, sobretudo, por si próprio quando estiver em privado. Sozinho, e sem perturbações, encontrará significados subtis que irão expandir os seus conhecimentos. O seu guia completo para ler as cartas! Um guia moderno que usa a sabedoria ancestral e um método inovador que não exige qualquer memorização e fornece respostas imediatas. «Cada carta é interpretada exatamente de acordo com a posição em que aparece… Nenhum outro livro que conheçamos oferece este grau de precisão.»
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Relaxe. Escolha uma pergunta. Lance as cartas. Descubra a sua resposta. E já está! Este livro foi concebido para que possa obter de forma fácil as respostas que procura sobre o amor, o dinheiro ou a carreira, usando a leitura de uma carta, de três cartas ou das onze cartas que compõem a Cruz Celta. O original sistema de leitura presente nesta obra: Funciona com praticamente qualquer baralho de tarot (não incluído); Permite a sua utilização por qualquer pessoa, mesmo um principiante; Descodifica todas as cartas, em todas as posições; Disponibiliza exemplos de perguntas e respostas, facilmente personalizáveis. Tarot Instantâneo pode ser usado em festas, em convívios de amigos e, sobretudo, por si próprio quando estiver em privado. Sozinho, e sem perturbações, encontrará significados subtis que irão expandir os seus conhecimentos. O seu guia completo para ler as cartas! Um guia moderno que usa a sabedoria ancestral e um método inovador que não exige qualquer memorização e fornece respostas imediatas. «Cada carta é interpretada exatamente de acordo com a posição em que aparece… Nenhum outro livro que conheçamos oferece este grau de precisão.»
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Uma moderna e inovadora abordagem à prática divinatória que te vai permitir aceder ao saber tradicional do tarot com facilidade e confiança. Um guia que abrange a história, o significado e o uso contemporâneo do tarot, explicações para cada carta e sugestões de lançamentos, desde a clássica Cruz Celta ao lançamento de três cartas, interpretações de sonhos e leituras diárias.Através destas cartas e da sua descodificação, podes explorar e desenvolver a tua compreensão sobre o que está por detrás da tua motivação e comportamento. Abre o teu coração, mente e espírito para o que as cartas te podem revelar. Inclui um manual de 160 páginas e a oferta de um baralho de 78 cartas.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Uma moderna e inovadora abordagem à prática divinatória que te vai permitir aceder ao saber tradicional do tarot com facilidade e confiança. Um guia que abrange a história, o significado e o uso contemporâneo do tarot, explicações para cada carta e sugestões de lançamentos, desde a clássica Cruz Celta ao lançamento de três cartas, interpretações de sonhos e leituras diárias.Através destas cartas e da sua descodificação, podes explorar e desenvolver a tua compreensão sobre o que está por detrás da tua motivação e comportamento. Abre o teu coração, mente e espírito para o que as cartas te podem revelar. Inclui um manual de 160 páginas e a oferta de um baralho de 78 cartas.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 376
Sinopse:
Transcenda o medo das cartas negativas com este guia para utilizadores do tarot de Rider Waite Smith. Utilizando o seu estilo cativante e descontraído, o autor ensina a atravessar as sombras e a entrar na luz, independentemente da carta que tirar. Todos já passámos por isto: esperamos o melhor quando tiramos uma carta mas… Oh não, é o Diabo! Este livro mostra que o medo não vai prevalecer e que todas as cartas se podem transformar em algo positivo, ajudando a enfrentar qualquer leitura, explicando os significados de uma forma construtiva. A sua abordagem apresenta lançamentos e interpretações únicas, e encoraja a usar a sabedoria interior para iniciar um diálogo edificante com o baralho. Um livro que fornece tudo o que precisa para ler tarot sem medos.
Nº Páginas: 376
Sinopse:
Transcenda o medo das cartas negativas com este guia para utilizadores do tarot de Rider Waite Smith. Utilizando o seu estilo cativante e descontraído, o autor ensina a atravessar as sombras e a entrar na luz, independentemente da carta que tirar. Todos já passámos por isto: esperamos o melhor quando tiramos uma carta mas… Oh não, é o Diabo! Este livro mostra que o medo não vai prevalecer e que todas as cartas se podem transformar em algo positivo, ajudando a enfrentar qualquer leitura, explicando os significados de uma forma construtiva. A sua abordagem apresenta lançamentos e interpretações únicas, e encoraja a usar a sabedoria interior para iniciar um diálogo edificante com o baralho. Um livro que fornece tudo o que precisa para ler tarot sem medos.
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Todos os dias enfrentamos dificuldades nas nossas vidas, mas não compreendemos porquê. Queremos mudar, mas não conseguimos perceber por onde ou como começar. Perguntamo-nos: Porque é que fiz aquilo? Porque é que não consigo dormir? Porque é que não consigo parar de comer? Que raio se passa comigo? Para a Dra. Annie Zimmerman são as perguntas que fazemos a nós próprios que podem não estar corretas. Ensinam-nos muitas coisas no início da nossa vida, mas raramente nos ensinam a lidar com as dificuldades emocionais. À medida que crescemos, não compreendendo verdadeiramente as nossas mentes e as nossas relações, acabamos por ficar presos em padrões nocivos. O objetivo deste livro é levar os conhecimentos que se aprendem na sala de terapia ao leitor. Um guia de uma enorme utilidade, que combina ferramentas práticas com histórias reais. Repleto de dicas, exercícios e lições, este é um recurso essencial para melhorar exponencialmente a saúde mental de cada pessoa.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Todos os dias enfrentamos dificuldades nas nossas vidas, mas não compreendemos porquê. Queremos mudar, mas não conseguimos perceber por onde ou como começar. Perguntamo-nos: Porque é que fiz aquilo? Porque é que não consigo dormir? Porque é que não consigo parar de comer? Que raio se passa comigo? Para a Dra. Annie Zimmerman são as perguntas que fazemos a nós próprios que podem não estar corretas. Ensinam-nos muitas coisas no início da nossa vida, mas raramente nos ensinam a lidar com as dificuldades emocionais. À medida que crescemos, não compreendendo verdadeiramente as nossas mentes e as nossas relações, acabamos por ficar presos em padrões nocivos. O objetivo deste livro é levar os conhecimentos que se aprendem na sala de terapia ao leitor. Um guia de uma enorme utilidade, que combina ferramentas práticas com histórias reais. Repleto de dicas, exercícios e lições, este é um recurso essencial para melhorar exponencialmente a saúde mental de cada pessoa.
Edição: Nov 2016
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Criar uma obra de arte pode ser uma experiência relaxante. Este caderno de notas inspiracional está recheado de belas ilustrações para colorir, páginas inteiras para desenhar e citações de escritores e artistas célebres para refletir.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Criar uma obra de arte pode ser uma experiência relaxante. Este caderno de notas inspiracional está recheado de belas ilustrações para colorir, páginas inteiras para desenhar e citações de escritores e artistas célebres para refletir.