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Edição: Out 2019
Nº Páginas: 144
Sinopse:
"Bem dentro de ti já sabes quem realmente és. Todos nós sabemos. Não é uma questão de descobri-lo, é uma questão de reivindicá-lo. Simplesmente sendo quem realmente és. E isso é mais fácil do que parece. Só precisas de tomar aquela decisão essencial."Neale Donald Walsch Vivemos tempos de alienação a vários níveis, nomeadamente, na política, na economia e na espiritualidade. A Humanidade parece estar a distanciar-nos das pessoas que amamos, das nossas esperanças e sonhos, da nossa mãe-Terra, daquilo que verdadeiramente dá sentido à vida. Culpamos tudo e todos ao redor pelos problemas coletivos que nós mesmos criamos. Voltamo-nos uns contra os outros ao invés de criarmos união. Em Decide o teu Caminho, o grande mestre espiritual Neale Donald Walsch apresenta a solução radical para o crescente problema da alienação da Humanidade, convidando-nos a questionar velhas crenças sobre nós, os outros, a vida e Deus. Numa era em que as mudanças planetárias são evidentes, surge este livro urgente como um empurrão para tomarmos a decisão que nos fará escolher quem realmente somos.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
"Bem dentro de ti já sabes quem realmente és. Todos nós sabemos. Não é uma questão de descobri-lo, é uma questão de reivindicá-lo. Simplesmente sendo quem realmente és. E isso é mais fácil do que parece. Só precisas de tomar aquela decisão essencial."Neale Donald Walsch Vivemos tempos de alienação a vários níveis, nomeadamente, na política, na economia e na espiritualidade. A Humanidade parece estar a distanciar-nos das pessoas que amamos, das nossas esperanças e sonhos, da nossa mãe-Terra, daquilo que verdadeiramente dá sentido à vida. Culpamos tudo e todos ao redor pelos problemas coletivos que nós mesmos criamos. Voltamo-nos uns contra os outros ao invés de criarmos união. Em Decide o teu Caminho, o grande mestre espiritual Neale Donald Walsch apresenta a solução radical para o crescente problema da alienação da Humanidade, convidando-nos a questionar velhas crenças sobre nós, os outros, a vida e Deus. Numa era em que as mudanças planetárias são evidentes, surge este livro urgente como um empurrão para tomarmos a decisão que nos fará escolher quem realmente somos.
Edição: Jun 2017
Nº Páginas: 416
Sinopse:
101 histórias de milagres, fé e intervenção divina Quer os vejamos ou não, os anjos estão à nossa volta. Só precisamos de prestar atenção para reconhecermos a sua presença e escutarmos as mensagens que nos querem transmitir. "Guiado por um Anjo" é um livro profundamente inspirador que o ajudará a conectar-se mais intimamente com o seu anjo, para que consiga escutar as suas palavras de conforto, orientação e amor. Conheça as 101 histórias incríveis de quem já se sentiu guiado por um anjo e viu o rumo da sua vida ser completamente alterado. "Um livro magnífico que o ajudará a recuperar a fé. Deixe que cada história toque a sua alma e o lembre que vive rodeado de amor." Gabrielle Bernstein, autora "bestseller" do New York Times Um novo título da coleção de sucesso internacional, com mais de 100 milhões de exemplares vendidos, "Canja de Galinha para a Alma".
Nº Páginas: 416
Sinopse:
101 histórias de milagres, fé e intervenção divina Quer os vejamos ou não, os anjos estão à nossa volta. Só precisamos de prestar atenção para reconhecermos a sua presença e escutarmos as mensagens que nos querem transmitir. "Guiado por um Anjo" é um livro profundamente inspirador que o ajudará a conectar-se mais intimamente com o seu anjo, para que consiga escutar as suas palavras de conforto, orientação e amor. Conheça as 101 histórias incríveis de quem já se sentiu guiado por um anjo e viu o rumo da sua vida ser completamente alterado. "Um livro magnífico que o ajudará a recuperar a fé. Deixe que cada história toque a sua alma e o lembre que vive rodeado de amor." Gabrielle Bernstein, autora "bestseller" do New York Times Um novo título da coleção de sucesso internacional, com mais de 100 milhões de exemplares vendidos, "Canja de Galinha para a Alma".
Edição: Jan 2015
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Uma saúde plena é o ponto de partida para a grande viagem espiritual que todos ambicionamos iniciar.Embora uma boa forma física seja um dos pilares de uma vida saudável, a verdadeira saúde exprime-se através de um equilíbrio distinto de predisposições genéticas, comportamentos adquiridos, idade e perceções. Precisamos, por isso, de prestar atenção ao corpo, à mente e ao coração únicos que existem em cada um de nós para descobrirmos as nossas necessidades específicas.Neste livro, encontrará um novo conjunto de perguntas e respostas sobre a saúde e o bem-estar, inspiradas em dúvidas reais e analisadas pelas sábias palavras do autor e filósofo Deepak Chopra.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Uma saúde plena é o ponto de partida para a grande viagem espiritual que todos ambicionamos iniciar.Embora uma boa forma física seja um dos pilares de uma vida saudável, a verdadeira saúde exprime-se através de um equilíbrio distinto de predisposições genéticas, comportamentos adquiridos, idade e perceções. Precisamos, por isso, de prestar atenção ao corpo, à mente e ao coração únicos que existem em cada um de nós para descobrirmos as nossas necessidades específicas.Neste livro, encontrará um novo conjunto de perguntas e respostas sobre a saúde e o bem-estar, inspiradas em dúvidas reais e analisadas pelas sábias palavras do autor e filósofo Deepak Chopra.
Edição: Mar 2018
Nº Páginas: 184
Sinopse:
A amizade que se cria com um cão é especial e única. O cão conquistou um lugar de destaque nas famílias, diferente de qualquer outro animal de companhia. Como em todas as relações, também nesta surgem desentendimentos que é necessário trabalhar. Conhecer as necessidades reais do seu cão, a forma como aprende e comunica e o vínculo que podem estabelecer mudará para sempre o vosso convívio. Pedro Paiva, conhecido treinador canino, revela-lhe o seu método Pet B Havior, alicerçado em ferramentas positivas, jogos de diversão e estratégias simples e conscientes que o ajudarão a manter uma relação equilibrada e feliz com o seu cão. Descãoplique e consiga o relacionamento perfeito que sempre quis ter com o seu amiguinho de quatro patas. Um guia que inclui: - dicas sobre medicina veterinária - app com vídeos de treino exclusivos do autor - soluções para o Top 13 dos comportamentos indesejados mais comuns - estratégias positivas do método Pet B Havior - gráficos orientadores
Nº Páginas: 184
Sinopse:
A amizade que se cria com um cão é especial e única. O cão conquistou um lugar de destaque nas famílias, diferente de qualquer outro animal de companhia. Como em todas as relações, também nesta surgem desentendimentos que é necessário trabalhar. Conhecer as necessidades reais do seu cão, a forma como aprende e comunica e o vínculo que podem estabelecer mudará para sempre o vosso convívio. Pedro Paiva, conhecido treinador canino, revela-lhe o seu método Pet B Havior, alicerçado em ferramentas positivas, jogos de diversão e estratégias simples e conscientes que o ajudarão a manter uma relação equilibrada e feliz com o seu cão. Descãoplique e consiga o relacionamento perfeito que sempre quis ter com o seu amiguinho de quatro patas. Um guia que inclui: - dicas sobre medicina veterinária - app com vídeos de treino exclusivos do autor - soluções para o Top 13 dos comportamentos indesejados mais comuns - estratégias positivas do método Pet B Havior - gráficos orientadores
Edição: Jul 2021
Nº Páginas: 224
Sinopse:
3 passos para se sentir mais realizado. Será que atingir metas e objetivos é realmente a fórmula da realização pessoal? Ou será que a sensação de plenitude se consegue de outra forma? Reinvente-se desafia-o para uma jornada de transformação pessoal, de redefinição de prioridades, de modo a sentir-se mais realizado e alinhado com os seus valores mais importantes. Gonçalo Gil Mata guia-o numa reflexão sobre a forma como perceciona as suas experiências e o rumo que quer dar à sua vida, que o levará, de modo consciente e sustentado, a uma nova e melhor versão de si próprio. Este é um livro desafiante que promete ajudá-lo a recuperar a paz interior e a desfrutar da tranquilidade que tanto deseja.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
3 passos para se sentir mais realizado. Será que atingir metas e objetivos é realmente a fórmula da realização pessoal? Ou será que a sensação de plenitude se consegue de outra forma? Reinvente-se desafia-o para uma jornada de transformação pessoal, de redefinição de prioridades, de modo a sentir-se mais realizado e alinhado com os seus valores mais importantes. Gonçalo Gil Mata guia-o numa reflexão sobre a forma como perceciona as suas experiências e o rumo que quer dar à sua vida, que o levará, de modo consciente e sustentado, a uma nova e melhor versão de si próprio. Este é um livro desafiante que promete ajudá-lo a recuperar a paz interior e a desfrutar da tranquilidade que tanto deseja.
Edição: Jun 2017
Nº Páginas: 400
Sinopse:
101 Histórias de sinais do Além, amor eterno e ligações divinas Quando as pessoas que amamos deixam este mundo, a nossa conexão com elas não acaba. Podem não estar connosco fisicamente mas estão em espírito, e são muitas as vezes que nos enviam sinais da sua presença, quer através de sonhos, de premonições ou de estranhas coincidências. Conheça estas 101 histórias inspiradoras, partilhadas por pessoas normais que tiveram experiências extraordinárias, e desperte para os milagres à sua volta. Uma coleção de "Mensagens do Céu" que lhe oferecem conforto e esperança ao mesmo tempo que fortalecem a sua fé e a relação com o Divino. Um novo título da coleção de sucesso internacional, com mais de 100 milhões de exemplares vendidos, "Canja de Galinha para a Alma".
Nº Páginas: 400
Sinopse:
101 Histórias de sinais do Além, amor eterno e ligações divinas Quando as pessoas que amamos deixam este mundo, a nossa conexão com elas não acaba. Podem não estar connosco fisicamente mas estão em espírito, e são muitas as vezes que nos enviam sinais da sua presença, quer através de sonhos, de premonições ou de estranhas coincidências. Conheça estas 101 histórias inspiradoras, partilhadas por pessoas normais que tiveram experiências extraordinárias, e desperte para os milagres à sua volta. Uma coleção de "Mensagens do Céu" que lhe oferecem conforto e esperança ao mesmo tempo que fortalecem a sua fé e a relação com o Divino. Um novo título da coleção de sucesso internacional, com mais de 100 milhões de exemplares vendidos, "Canja de Galinha para a Alma".
Edição: Jan 2012
Nº Páginas: 360
Sinopse:
Aprenda a projetar a melhor imagem de si. Saiba como causar sensação! No mundo atual, tão complexo e competitivo, a capacidade de comunicarmos com clareza, confiança e credibilidade é vital para o nosso sucesso. É fundamental persuadir quem nos ouve. Se pretende melhorar o impacto que a sua imagem tem nos outros, Linguagem Corporal Para Totós é o livro ideal para si. Se seguir as dicas e conselhos deste manual, causará sempre boa impressão. Com este guia prático, aprenderá todos os segredos da linguagem não verbal: Poder da linguagem corporal - para perceber que um pequeno gesto pode ter um grande significado e que, por vezes, o nosso corpo não age de acordo com aquilo que verbalizamos; Significado dos diferentes gestos, expressões faciais e posturas - crucial para poder ler a expressão corporal e as emoções de quem o rodeia, compreendendo verdadeiramente o que os outros sentem e pensam; Dicas para melhorar o seu poder de comunicação - fundamental para moldar a sua linguagem corporal às diferentes situações do dia a dia e, desse modo, aperfeiçoar a imagem que passa de si; Diferenças culturais - para compreender que gestos comuns podem ter diferentes interpretações, evitando, assim, situações desagradáveis.
Nº Páginas: 360
Sinopse:
Aprenda a projetar a melhor imagem de si. Saiba como causar sensação! No mundo atual, tão complexo e competitivo, a capacidade de comunicarmos com clareza, confiança e credibilidade é vital para o nosso sucesso. É fundamental persuadir quem nos ouve. Se pretende melhorar o impacto que a sua imagem tem nos outros, Linguagem Corporal Para Totós é o livro ideal para si. Se seguir as dicas e conselhos deste manual, causará sempre boa impressão. Com este guia prático, aprenderá todos os segredos da linguagem não verbal: Poder da linguagem corporal - para perceber que um pequeno gesto pode ter um grande significado e que, por vezes, o nosso corpo não age de acordo com aquilo que verbalizamos; Significado dos diferentes gestos, expressões faciais e posturas - crucial para poder ler a expressão corporal e as emoções de quem o rodeia, compreendendo verdadeiramente o que os outros sentem e pensam; Dicas para melhorar o seu poder de comunicação - fundamental para moldar a sua linguagem corporal às diferentes situações do dia a dia e, desse modo, aperfeiçoar a imagem que passa de si; Diferenças culturais - para compreender que gestos comuns podem ter diferentes interpretações, evitando, assim, situações desagradáveis.
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Como as minhas piores emoções me ensinaram a ser mais feliz. Lauren tinha tudo para ser uma mulher feliz e realizada. Tinha um bom emprego, um belo apartamento, um namorado, e, no entanto, todos os dias lutava contra o complexo de inferioridade, a ansiedade e a depressão. Até que um encontro casual com uma estranha, charmosa e bem-sucedida, a fez perceber a razão da sua insatisfação. Ao aceitar que todas as emoções, positivas e negativas, fazem parte da vida e que ambas são passageiras, conseguiu transformar o sofrimento em serenidade. Inspirada por esta mudança, Lauren criou o blogue Words of Women, em que partilha textos inspiradores que ajudam outras mulheres que se sentem perdidas num carrossel de emoções e presas em alterações constantes de humor. É Ok não estar OK é um livro intimista que explora, de forma inteligente e divertida, a relação que as mulheres têm com a negatividade. Com dados científicos, filosofia milenar e conselhos práticos, demonstra que qualquer mulher tem o poder de controlar e transformar a sua vida.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Como as minhas piores emoções me ensinaram a ser mais feliz. Lauren tinha tudo para ser uma mulher feliz e realizada. Tinha um bom emprego, um belo apartamento, um namorado, e, no entanto, todos os dias lutava contra o complexo de inferioridade, a ansiedade e a depressão. Até que um encontro casual com uma estranha, charmosa e bem-sucedida, a fez perceber a razão da sua insatisfação. Ao aceitar que todas as emoções, positivas e negativas, fazem parte da vida e que ambas são passageiras, conseguiu transformar o sofrimento em serenidade. Inspirada por esta mudança, Lauren criou o blogue Words of Women, em que partilha textos inspiradores que ajudam outras mulheres que se sentem perdidas num carrossel de emoções e presas em alterações constantes de humor. É Ok não estar OK é um livro intimista que explora, de forma inteligente e divertida, a relação que as mulheres têm com a negatividade. Com dados científicos, filosofia milenar e conselhos práticos, demonstra que qualquer mulher tem o poder de controlar e transformar a sua vida.
Edição: Jun 2020
Nº Páginas: 208
Sinopse:
"Seria mais sábio falar menos de Deus, que não podemos entender, e mais uns dos outros, que podemos compreender." Kahlil Gibran, um dos mais célebres autores do mundo, partilha neste livro a sabedoria simples para uma vida feliz e gratificante. O quotidiano oferece-nos muitas oportunidades para aprendermos com os erros, só precisamos de saber transformar essas experiências em crescimento pessoal. Com uma escrita profundamente sensível, Gibran oferece respostas para as grandes perguntas que inquietam o ser humano. Saber viver em comunidade e saber tirar partido da solidão e do contacto com a Natureza são dois dos grandes segredos. Um livro que encanta, informa e nos inspira a seguir por um caminho espiritual autêntico.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
"Seria mais sábio falar menos de Deus, que não podemos entender, e mais uns dos outros, que podemos compreender." Kahlil Gibran, um dos mais célebres autores do mundo, partilha neste livro a sabedoria simples para uma vida feliz e gratificante. O quotidiano oferece-nos muitas oportunidades para aprendermos com os erros, só precisamos de saber transformar essas experiências em crescimento pessoal. Com uma escrita profundamente sensível, Gibran oferece respostas para as grandes perguntas que inquietam o ser humano. Saber viver em comunidade e saber tirar partido da solidão e do contacto com a Natureza são dois dos grandes segredos. Um livro que encanta, informa e nos inspira a seguir por um caminho espiritual autêntico.
Edição: Out 2020
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Cristina Manso Preto é uma presença assídua na casa dos portugueses desde 2009, ano em que começou a sua participação no programa Praça da Alegria. Neste livro, a conhecida chef abre-nos as portas de sua casa e partilha connosco alguns dos Doces da sua vida, muitos deles receitas que recebeu como legado da avó, escritas num pequeno caderno que guarda religiosamente. Em Doces, encontramos receitas para todas as ocasiões, desde as bolachas e biscoitos para aqueles momentos de pausa durante a semana até aos bolos e tartes para receber familiares e amigos. Cristina Manso Preto partilha também aqueles pratos obrigatórios em todas as mesas na Páscoa e no Natal, verdadeiros clássicos que aqui são interpretados com um toque pessoal e infalível: deliciosos e, como ela sempre nos diz, superfáceis.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Cristina Manso Preto é uma presença assídua na casa dos portugueses desde 2009, ano em que começou a sua participação no programa Praça da Alegria. Neste livro, a conhecida chef abre-nos as portas de sua casa e partilha connosco alguns dos Doces da sua vida, muitos deles receitas que recebeu como legado da avó, escritas num pequeno caderno que guarda religiosamente. Em Doces, encontramos receitas para todas as ocasiões, desde as bolachas e biscoitos para aqueles momentos de pausa durante a semana até aos bolos e tartes para receber familiares e amigos. Cristina Manso Preto partilha também aqueles pratos obrigatórios em todas as mesas na Páscoa e no Natal, verdadeiros clássicos que aqui são interpretados com um toque pessoal e infalível: deliciosos e, como ela sempre nos diz, superfáceis.
Edição: Mai 2015
Nº Páginas: 348
Sinopse:
As autoras deste encorajador guia, criadoras de um revolucionário programa de intervenção precoce em crianças com autismo (Modelo Denver), apresentam estratégias práticas e acessíveis para o desenvolvimento da brincadeira, da linguagem e do envolvimento, ilustrando-as com histórias reais de sucesso.
Nº Páginas: 348
Sinopse:
As autoras deste encorajador guia, criadoras de um revolucionário programa de intervenção precoce em crianças com autismo (Modelo Denver), apresentam estratégias práticas e acessíveis para o desenvolvimento da brincadeira, da linguagem e do envolvimento, ilustrando-as com histórias reais de sucesso.
Edição: Jul 2016
Nº Páginas: 136
Sinopse:
"Um dia ainda hão de descobrir que há realmente pessoas que são demasiado sensíveis. Demasiado sensíveis para este mundo. E que isso provavelmente as liga, por um lado à genialidade, mas, por outro, ao sofrimento psíquico." ANTÓNIO "Os primeiros meses foram mágicos. Tu eras tudo para mim. Mas, a pouco e pouco, esta cabeça começou a revelar um lado escuro que eu não conhecia." AFONSO "Nunca achei que pudesse chegar a este ponto. O tempo que perdi longe dos meus filhos e da minha mulher! A empresa era mais um filho. E aquele que tantas vezes tratei como filho predileto. [...] mas, esta já não era a minha empresa." PEDRO "Joana abriu os olhos. Fitou-me, primeiro com a perplexidade de quem desperta de um sono profundo. Gradualmente, o seu olhar foi-se despindo da opacidade do sono e tomou forma. [...] E quando menos esperava, no seu rosto esboçou-se um sorriso." MÉDICO DA JOANA Neste livro somos acompanhados numa viagem apaixonante ao mundo de António, Afonso, Pedro e Joana, que se viram desprovidos da plenitude das suas vidas, mas que "degrau a degrau" combateram a depressão. Baseado em casos reais, assistimos, ao longo destas fascinantes páginas, à forma como cada um encarou esta doença, os tortuosos e amargurados caminhos que percorreu e os diversos tipos de acompanhamento que recebeu. Diogo Telles Correia mostra-nos que a depressão, nas suas várias formas clínicas, assume hoje em dia proporções inimagináveis e afeta pessoas de todos os sexos, idades e classes sociais, mas pode ser curada. Histórias de vida que nos impressionam e nos apaixonam. Casos reais de luta e de superação.
Nº Páginas: 136
Sinopse:
"Um dia ainda hão de descobrir que há realmente pessoas que são demasiado sensíveis. Demasiado sensíveis para este mundo. E que isso provavelmente as liga, por um lado à genialidade, mas, por outro, ao sofrimento psíquico." ANTÓNIO "Os primeiros meses foram mágicos. Tu eras tudo para mim. Mas, a pouco e pouco, esta cabeça começou a revelar um lado escuro que eu não conhecia." AFONSO "Nunca achei que pudesse chegar a este ponto. O tempo que perdi longe dos meus filhos e da minha mulher! A empresa era mais um filho. E aquele que tantas vezes tratei como filho predileto. [...] mas, esta já não era a minha empresa." PEDRO "Joana abriu os olhos. Fitou-me, primeiro com a perplexidade de quem desperta de um sono profundo. Gradualmente, o seu olhar foi-se despindo da opacidade do sono e tomou forma. [...] E quando menos esperava, no seu rosto esboçou-se um sorriso." MÉDICO DA JOANA Neste livro somos acompanhados numa viagem apaixonante ao mundo de António, Afonso, Pedro e Joana, que se viram desprovidos da plenitude das suas vidas, mas que "degrau a degrau" combateram a depressão. Baseado em casos reais, assistimos, ao longo destas fascinantes páginas, à forma como cada um encarou esta doença, os tortuosos e amargurados caminhos que percorreu e os diversos tipos de acompanhamento que recebeu. Diogo Telles Correia mostra-nos que a depressão, nas suas várias formas clínicas, assume hoje em dia proporções inimagináveis e afeta pessoas de todos os sexos, idades e classes sociais, mas pode ser curada. Histórias de vida que nos impressionam e nos apaixonam. Casos reais de luta e de superação.
Edição: Mar 2021
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Sente-se cansado e com problemas de memória? Quer manter o seu cérebro ativo? Tem dificuldade em concentrar-se numa tarefa? Não se lembra de alguns acontecimentos recentes? Começam a faltar-lhe as palavras no decorrer de uma conversa? Sente-se sem motivação para iniciar novas experiências? Gostaria de tornar cada dia diferente e único? Então este livro é para si! Destinado a pessoas mais velhas que pretendem manter o seu cérebro saudável e ativo ou às pessoas que apresentam problemas de memória e que necessitam de ajuda, este livro apresenta um conjunto de atividades de estimulação cognitiva e sugestões, cujo propósito final é conduzi-las a uma vida mais saudável e feliz. A receita é simples: incluir na rotina diária das pessoas algumas atividades que as irão estimular cognitivamente, chamar a atenção para os pequenos prazeres da vida, desafiar para novas experiências, promover a gratidão pelas conquistas da vida e incentivar a apreciar momentos de felicidade. Com um conjunto de atividades que estão organizadas em 52 semanas, apresentam sessões temáticas de janeiro a dezembro, que podem ser iniciadas em qualquer altura do ano, estimulam as várias funções cognitivas, podem ser realizadas a sós ou com a colaboração de familiares e amigos, tornam cada dia diferente e não exigem grandes recursos: apenas lápis e borracha, lápis de cor, calçado confortável, chapéu, alguns trocos no bolso e, sobretudo... boa disposição! Realize os exercícios propostos semana a semana, siga o seu ritmo e alcançará o bem-estar!
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Sente-se cansado e com problemas de memória? Quer manter o seu cérebro ativo? Tem dificuldade em concentrar-se numa tarefa? Não se lembra de alguns acontecimentos recentes? Começam a faltar-lhe as palavras no decorrer de uma conversa? Sente-se sem motivação para iniciar novas experiências? Gostaria de tornar cada dia diferente e único? Então este livro é para si! Destinado a pessoas mais velhas que pretendem manter o seu cérebro saudável e ativo ou às pessoas que apresentam problemas de memória e que necessitam de ajuda, este livro apresenta um conjunto de atividades de estimulação cognitiva e sugestões, cujo propósito final é conduzi-las a uma vida mais saudável e feliz. A receita é simples: incluir na rotina diária das pessoas algumas atividades que as irão estimular cognitivamente, chamar a atenção para os pequenos prazeres da vida, desafiar para novas experiências, promover a gratidão pelas conquistas da vida e incentivar a apreciar momentos de felicidade. Com um conjunto de atividades que estão organizadas em 52 semanas, apresentam sessões temáticas de janeiro a dezembro, que podem ser iniciadas em qualquer altura do ano, estimulam as várias funções cognitivas, podem ser realizadas a sós ou com a colaboração de familiares e amigos, tornam cada dia diferente e não exigem grandes recursos: apenas lápis e borracha, lápis de cor, calçado confortável, chapéu, alguns trocos no bolso e, sobretudo... boa disposição! Realize os exercícios propostos semana a semana, siga o seu ritmo e alcançará o bem-estar!
Edição: Jan 2021
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Muito do sucesso ou insucesso pessoal e profissional passa por uma correta gestão de um dos recursos mais limitados e mais críticos de que dispomos: o tempo. Tomar decisões sobre o que fazer ou não fazer, quando fazer, como organizar o trabalho, quando trabalhar e quando descansar, como identificar, delegar e gerir tarefas, ou como interagir com outros, é determinante para atingir bons resultados a nível profissional, mas também, pessoal, alcançando o bem-estar e, em última análise, a felicidade. Este livro, destinado a todos, desde as pessoas que nada sabem de gestão de tempo às que acreditam que já tudo sabem sobre este tema, constitui-se como um instrumento de grande utilidade para todo o tipo de profissionais, que trabalham individualmente ou em equipa, sujeitos à pressão de produzir os melhores resultados em tempo limitado. Com este livro aprenda a: gerir o tempo, planear a curto, médio e longo prazo, estabelecer a duração e datas-limite de tarefas, lidar com interrupções, urgências e curto prazo, organizar tarefas, criar agenda e lista, planear ciclos de trabalho e de descanso, lidar com reuniões, gerir equipas e projetos e ser produtivo em teletrabalho.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Muito do sucesso ou insucesso pessoal e profissional passa por uma correta gestão de um dos recursos mais limitados e mais críticos de que dispomos: o tempo. Tomar decisões sobre o que fazer ou não fazer, quando fazer, como organizar o trabalho, quando trabalhar e quando descansar, como identificar, delegar e gerir tarefas, ou como interagir com outros, é determinante para atingir bons resultados a nível profissional, mas também, pessoal, alcançando o bem-estar e, em última análise, a felicidade. Este livro, destinado a todos, desde as pessoas que nada sabem de gestão de tempo às que acreditam que já tudo sabem sobre este tema, constitui-se como um instrumento de grande utilidade para todo o tipo de profissionais, que trabalham individualmente ou em equipa, sujeitos à pressão de produzir os melhores resultados em tempo limitado. Com este livro aprenda a: gerir o tempo, planear a curto, médio e longo prazo, estabelecer a duração e datas-limite de tarefas, lidar com interrupções, urgências e curto prazo, organizar tarefas, criar agenda e lista, planear ciclos de trabalho e de descanso, lidar com reuniões, gerir equipas e projetos e ser produtivo em teletrabalho.
Edição: Jan 2020
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Comer representa muito mais do que o simples ato de nos alimentarmos: um amigo visita-nos e nós imediatamente o convidamos para "comer" qualquer coisa; nos aniversários, no Natal e na Páscoa, tudo se passa à volta da mesa, e mais exemplos há. Também é assim para o diabético: afinal, toda a sua vida continua e diariamente é preciso tomar decisões que influenciam diretamente a saúde. Como é sabido, o tratamento só com medicamentos não é suficiente, sem que haja uma alimentação adequada. A arte consiste em conciliar uma alimentação equilibrada com a satisfação/prazer pela comida e pelo ato de comer. Este livro é uma ajuda para que diariamente faça as melhores escolhas, sabendo o que comer e como. O que posso comer? O que diz a balança? Que nutrientes existem? Que nutrientes têm impacto na glicemia? Açúcares e adoçantes: o que devo saber? Como contar hidratos de carbono? Quando posso comer um doce? Como organizar os alimentos no prato? O que fazer em caso de baixa de açúcar? O que fazer em caso de hiperglicemia? A atividade física é importante? O que é a diabetes mellitus tipo 1? Estou grávida. O que devo comer? Como se devem alimentar as crianças e os adolescentes? Posso consumir álcool? 15 mitos da diabetes Mensagens para a vida
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Comer representa muito mais do que o simples ato de nos alimentarmos: um amigo visita-nos e nós imediatamente o convidamos para "comer" qualquer coisa; nos aniversários, no Natal e na Páscoa, tudo se passa à volta da mesa, e mais exemplos há. Também é assim para o diabético: afinal, toda a sua vida continua e diariamente é preciso tomar decisões que influenciam diretamente a saúde. Como é sabido, o tratamento só com medicamentos não é suficiente, sem que haja uma alimentação adequada. A arte consiste em conciliar uma alimentação equilibrada com a satisfação/prazer pela comida e pelo ato de comer. Este livro é uma ajuda para que diariamente faça as melhores escolhas, sabendo o que comer e como. O que posso comer? O que diz a balança? Que nutrientes existem? Que nutrientes têm impacto na glicemia? Açúcares e adoçantes: o que devo saber? Como contar hidratos de carbono? Quando posso comer um doce? Como organizar os alimentos no prato? O que fazer em caso de baixa de açúcar? O que fazer em caso de hiperglicemia? A atividade física é importante? O que é a diabetes mellitus tipo 1? Estou grávida. O que devo comer? Como se devem alimentar as crianças e os adolescentes? Posso consumir álcool? 15 mitos da diabetes Mensagens para a vida
Edição: Abr 2012
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Um guia indispensável com as principais rotas e sub-rotas que levam os peregrinos a Fátima. Através de 38 mapas originais, são recomendados 1000 locais de apoio onde poderá comer, dormir, fazer as suas compras ou simplesmente descansar. Ao longo dos vários locais de passagem existe um imenso património histórico-cultural e gastronómico, o qual é ilustrado com mais de 200 fotografias acompanhadas de informações relevantes na rubrica Sabia que. Com uma forte componente religiosa, também encontrará ao longo deste guia 44 mensagens espirituais, 12 orações, a canção do peregrino e a mensagem do Papa Bento XVI aos peregrinos. O que vai encontrar neste guia: História das Aparições Cronologia de Fátima - Datas principais Os Videntes e o Segredo de Fátima Voz do Peregrino - Testemunhos Projeto "Rota do Peregrino" Rotas com mapas, locais de apoio e informações: - Rota Verde: Aveiro-Fátima - Rota Azul: Viana do Castelo-Fátima - Rota Vermelha: Lisboa-Fátima - Rota Lilás: Bragança-Fátima - Rota Laranja: Castelo Branco-Fátima Chegada a Fátima
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Um guia indispensável com as principais rotas e sub-rotas que levam os peregrinos a Fátima. Através de 38 mapas originais, são recomendados 1000 locais de apoio onde poderá comer, dormir, fazer as suas compras ou simplesmente descansar. Ao longo dos vários locais de passagem existe um imenso património histórico-cultural e gastronómico, o qual é ilustrado com mais de 200 fotografias acompanhadas de informações relevantes na rubrica Sabia que. Com uma forte componente religiosa, também encontrará ao longo deste guia 44 mensagens espirituais, 12 orações, a canção do peregrino e a mensagem do Papa Bento XVI aos peregrinos. O que vai encontrar neste guia: História das Aparições Cronologia de Fátima - Datas principais Os Videntes e o Segredo de Fátima Voz do Peregrino - Testemunhos Projeto "Rota do Peregrino" Rotas com mapas, locais de apoio e informações: - Rota Verde: Aveiro-Fátima - Rota Azul: Viana do Castelo-Fátima - Rota Vermelha: Lisboa-Fátima - Rota Lilás: Bragança-Fátima - Rota Laranja: Castelo Branco-Fátima Chegada a Fátima
Edição: Nov 2012
Nº Páginas: 224
Sinopse:
A diabetes não é uma doença de evolução catastrófica como se pensava no passado. É uma doença crónica, controlável, que obriga a uma vigilância permanente e ao recurso a terapêuticas mais ou menos intensivas. Desde a sua primeira edição, este livro, resultado da experiência e colaboração dos técnicos de saúde da APDP, representa a necessidade de um manual de apoio à pessoa com diabetes, para que esta possa gerir consciente e responsavelmente a sua diabetes, e aos técnicos de saúde que se dedicam à sua "educação". Conteúdo: • Breve história da diabetes • O que é a diabetes? • Alimentação e diabetes • Exercício físico na diabetes • Tratamento da diabetes • Autovigilância • As complicações da diabetes • Sentir a diabetes - pensamento, emoção e comportamento • Contraceção e diabetes • Gravidez e diabetes • Diabetes e doença • A criança com diabetes • A diabetes e o idoso • A pessoa com diabetes e os seus direitos • A pessoa com diabetes em viagem • Educação da pessoa com diabetes • Informações úteis • Anexo - Cartão europeu de seguro de doença • Glossário
Nº Páginas: 224
Sinopse:
A diabetes não é uma doença de evolução catastrófica como se pensava no passado. É uma doença crónica, controlável, que obriga a uma vigilância permanente e ao recurso a terapêuticas mais ou menos intensivas. Desde a sua primeira edição, este livro, resultado da experiência e colaboração dos técnicos de saúde da APDP, representa a necessidade de um manual de apoio à pessoa com diabetes, para que esta possa gerir consciente e responsavelmente a sua diabetes, e aos técnicos de saúde que se dedicam à sua "educação". Conteúdo: • Breve história da diabetes • O que é a diabetes? • Alimentação e diabetes • Exercício físico na diabetes • Tratamento da diabetes • Autovigilância • As complicações da diabetes • Sentir a diabetes - pensamento, emoção e comportamento • Contraceção e diabetes • Gravidez e diabetes • Diabetes e doença • A criança com diabetes • A diabetes e o idoso • A pessoa com diabetes e os seus direitos • A pessoa com diabetes em viagem • Educação da pessoa com diabetes • Informações úteis • Anexo - Cartão europeu de seguro de doença • Glossário
Edição: Nov 2015
Nº Páginas: 136
Sinopse:
João, 24 anos, frequenta o mestrado em Economia. Trabalha na loja de materiais de construção dos pais. Tem dois irmãos e sofre de perturbação obsessivo-compulsiva. Francisco, 32 anos, é músico profissional e compositor. Vive sozinho e tem pouco contacto com a família. Teve períodos em que ouvia vozes e era assolado por ideias bizarras. Francisca, uma mulher de 40 anos. Vive sozinha. É divorciada. Foi vítima de violência doméstica no casamento. Sofre de depressão. Frederico, filho de pais separados, é um jovem com cerca de 20 anos. Católico praticante. Homossexual. Sofre de crises de ansiedade. Quatro casos baseados numa multiplicidade de histórias verídicas, contados através de diálogos, repletos de emoções. Para mostrar que um paciente é muito mais do que um diagnóstico, Diogo Telles Correia ensina-nos que é essencial conhecer a pessoa que existe antes do diagnóstico. Onde se movimenta, como se formou a sua essência, quais os seus traços de personalidade mais favoráveis, e quais os mais sombrios, para que seja possível recuperar o João, o Francisco, a Francisca e o Frederico e vê-los para além das suas perturbações. "Recomendo este livro aos que gostam de pesquisar os mistérios da mente, mas também a todos os que se interessam pela vida e pelo relacionamento humano, pois nesta obra encontrarão vários temas de reflexão." Daniel Sampaio In Prefácio
Nº Páginas: 136
Sinopse:
João, 24 anos, frequenta o mestrado em Economia. Trabalha na loja de materiais de construção dos pais. Tem dois irmãos e sofre de perturbação obsessivo-compulsiva. Francisco, 32 anos, é músico profissional e compositor. Vive sozinho e tem pouco contacto com a família. Teve períodos em que ouvia vozes e era assolado por ideias bizarras. Francisca, uma mulher de 40 anos. Vive sozinha. É divorciada. Foi vítima de violência doméstica no casamento. Sofre de depressão. Frederico, filho de pais separados, é um jovem com cerca de 20 anos. Católico praticante. Homossexual. Sofre de crises de ansiedade. Quatro casos baseados numa multiplicidade de histórias verídicas, contados através de diálogos, repletos de emoções. Para mostrar que um paciente é muito mais do que um diagnóstico, Diogo Telles Correia ensina-nos que é essencial conhecer a pessoa que existe antes do diagnóstico. Onde se movimenta, como se formou a sua essência, quais os seus traços de personalidade mais favoráveis, e quais os mais sombrios, para que seja possível recuperar o João, o Francisco, a Francisca e o Frederico e vê-los para além das suas perturbações. "Recomendo este livro aos que gostam de pesquisar os mistérios da mente, mas também a todos os que se interessam pela vida e pelo relacionamento humano, pois nesta obra encontrarão vários temas de reflexão." Daniel Sampaio In Prefácio
Edição: Mai 2014
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Afinal o que quer dizer demência? Existem meios de nos protegermos? Quais os sintomas da doença de Alzheimer? É possível detetar a doença antes de aparecerem os sintomas? Quando é que se deve deixar de conduzir? Quais as vantagens de ir para um Centro de Dia? Devo incentivar o meu familiar a fazer as coisas do dia a dia? O que posso fazer quanto aos episódios de desorientação? Devo contrariar quando diz ou faz coisas erradas? Os meus esquecimentos serão resultado do envelhecimento? Quais os medicamentos que podem interferir com a memória? Estas são apenas algumas das 50 questões a que este livro dá resposta seja qual for o tipo de demência. As inúmeras dicas para as famílias, cuidadores e doentes tornam este guia prático um precioso auxiliar na prevenção, tratamento e resolução dos problemas do dia a dia.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Afinal o que quer dizer demência? Existem meios de nos protegermos? Quais os sintomas da doença de Alzheimer? É possível detetar a doença antes de aparecerem os sintomas? Quando é que se deve deixar de conduzir? Quais as vantagens de ir para um Centro de Dia? Devo incentivar o meu familiar a fazer as coisas do dia a dia? O que posso fazer quanto aos episódios de desorientação? Devo contrariar quando diz ou faz coisas erradas? Os meus esquecimentos serão resultado do envelhecimento? Quais os medicamentos que podem interferir com a memória? Estas são apenas algumas das 50 questões a que este livro dá resposta seja qual for o tipo de demência. As inúmeras dicas para as famílias, cuidadores e doentes tornam este guia prático um precioso auxiliar na prevenção, tratamento e resolução dos problemas do dia a dia.
Edição: Nov 2014
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Os eventos cómicos do nosso dia a dia ajudam-nos a diluir tensões, a lidar com o stress, a ultrapassar os problemas e facilitam as nossas interações sociais. Contudo, o humor está muito pouco presente nas salas de aula, no local de trabalho e no "mundo dos adultos", em geral. A partir do mote "Insensatez ou Profissionalismo?", são abordadas estratégias, técnicas e sugestões de atividades que podemos aplicar em apresentações, sessões de formação, salas de aula ou no local de trabalho, fazendo humor sem exageros, sem cair no ridículo e, acima de tudo, de forma eficaz. Com uma abordagem teórico-prática, através de uma linguagem simples mas precisa, os conteúdos aqui apresentados são devidamente suportados pelo conhecimento científico recente e complementados com testemunhos de personalidades de referência. Uma obra destinada a professores, estudantes, formadores, gestores, comerciais, comunicadores e a todos os que pretendam utilizar o humor como estratégia eficaz de comunicação, na medida em que o humor e a boa disposição, além de agradáveis, têm uma enorme influência na aprendizagem, na criatividade e na inovação. Destaca-se nesta obra: • Prefácio de Nilton. • Apresentação de resultados de um inquérito respondido por 657 formadores inscritos na base de dados do IEFP, que analisa a incorporação do humor nas práticas formativas e pedagógicas. • Entrevistas com Carlos Coelho (referência nacional na gestão de marcas); Cristina Baptista (mentora da Associação Sorrir e da Smile Dance); Jorge Sequeira (CEO da Team Building); Mark Mekelburg (cofundador da Operação Nariz Vermelho); Nancy Duarte (especialista em estruturação e design de apresentações, e diretora da Durte Design); Pedro Tochas (comediante); e Pedro Vieira (CEO da LIFE Training). • Capítulo sobre a biologia do humor. • Análise da utilização do humor em 35 conferências TED, suportada por um questionário validado cientificamente.
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Os eventos cómicos do nosso dia a dia ajudam-nos a diluir tensões, a lidar com o stress, a ultrapassar os problemas e facilitam as nossas interações sociais. Contudo, o humor está muito pouco presente nas salas de aula, no local de trabalho e no "mundo dos adultos", em geral. A partir do mote "Insensatez ou Profissionalismo?", são abordadas estratégias, técnicas e sugestões de atividades que podemos aplicar em apresentações, sessões de formação, salas de aula ou no local de trabalho, fazendo humor sem exageros, sem cair no ridículo e, acima de tudo, de forma eficaz. Com uma abordagem teórico-prática, através de uma linguagem simples mas precisa, os conteúdos aqui apresentados são devidamente suportados pelo conhecimento científico recente e complementados com testemunhos de personalidades de referência. Uma obra destinada a professores, estudantes, formadores, gestores, comerciais, comunicadores e a todos os que pretendam utilizar o humor como estratégia eficaz de comunicação, na medida em que o humor e a boa disposição, além de agradáveis, têm uma enorme influência na aprendizagem, na criatividade e na inovação. Destaca-se nesta obra: • Prefácio de Nilton. • Apresentação de resultados de um inquérito respondido por 657 formadores inscritos na base de dados do IEFP, que analisa a incorporação do humor nas práticas formativas e pedagógicas. • Entrevistas com Carlos Coelho (referência nacional na gestão de marcas); Cristina Baptista (mentora da Associação Sorrir e da Smile Dance); Jorge Sequeira (CEO da Team Building); Mark Mekelburg (cofundador da Operação Nariz Vermelho); Nancy Duarte (especialista em estruturação e design de apresentações, e diretora da Durte Design); Pedro Tochas (comediante); e Pedro Vieira (CEO da LIFE Training). • Capítulo sobre a biologia do humor. • Análise da utilização do humor em 35 conferências TED, suportada por um questionário validado cientificamente.
Edição: Abr 2012
Nº Páginas: 228
Sinopse:
As emoções positivas, para além de agradáveis, têm uma enorme influência nos diversos aspectos da nossa vida, das empresas e da sociedade em geral. A nível individual, as emoções positivas facilitam a resolução de problemas, estimulam a criatividade, promovem o bem-estar e a felicidade e contribuem para a nossa estabilidade e sucesso familiar e profissional. Nas empresas, um clima em que predominem as emoções e interacções positivas está associado a níveis de alto rendimento das equipas, ao sucesso empresarial e ao bem-estar dos funcionários.. É para nos apresentar as estratégias que podemos utilizar para iniciar, aumentar e manter as emoções positivas que surge este livro, suportado pelo mais actual conhecimento científico e escrito de um modo simples, acessível e com humor. como as emoções são contagiosas, uma vez conhecidas e divulgadas, estas estratégias poderão criar uma espiral positiva que faça com que todos nos sintamos mais felizes e possamos florescer! Ao longo do livro são abordados, entre outros, os seguintes temas: - Emoções positivas: florescer, felicidade, optimismo, bem-estar, qualidade de vida, prazer, riqueza psicológica, gostar e querer - Psicologia positiva - Psicoterapia positiva - Intervenções para aumentar a felicidade - Neurociências - Expressões faciais - Ciências do cérebro - Psicologia e Economia
Nº Páginas: 228
Sinopse:
As emoções positivas, para além de agradáveis, têm uma enorme influência nos diversos aspectos da nossa vida, das empresas e da sociedade em geral. A nível individual, as emoções positivas facilitam a resolução de problemas, estimulam a criatividade, promovem o bem-estar e a felicidade e contribuem para a nossa estabilidade e sucesso familiar e profissional. Nas empresas, um clima em que predominem as emoções e interacções positivas está associado a níveis de alto rendimento das equipas, ao sucesso empresarial e ao bem-estar dos funcionários.. É para nos apresentar as estratégias que podemos utilizar para iniciar, aumentar e manter as emoções positivas que surge este livro, suportado pelo mais actual conhecimento científico e escrito de um modo simples, acessível e com humor. como as emoções são contagiosas, uma vez conhecidas e divulgadas, estas estratégias poderão criar uma espiral positiva que faça com que todos nos sintamos mais felizes e possamos florescer! Ao longo do livro são abordados, entre outros, os seguintes temas: - Emoções positivas: florescer, felicidade, optimismo, bem-estar, qualidade de vida, prazer, riqueza psicológica, gostar e querer - Psicologia positiva - Psicoterapia positiva - Intervenções para aumentar a felicidade - Neurociências - Expressões faciais - Ciências do cérebro - Psicologia e Economia
Edição: Out 2013
Nº Páginas: 168
Sinopse:
O nosso modo habitual de pensar e o nosso comportamento são determinantes para atingir o objetivo máximo: sermos felizes. A felicidade depende muito mais do nosso comportamento voluntário do que das circunstâncias de vida ou do ambiente que nos rodeia. Com esta finalidade em vista, o livro oferece um conjunto de exercícios práticos que nos ajudam a vencer os nossos hábitos negativos enraizados e a estabelecer mudanças positivas. Cada um de nós é ensinado a reconhecer, a compreender, a valorizar e a usar de modo repetido os comportamentos adequados e, finalmente, a estabelecer o seu perfil individual e único para atingir a felicidade. Este é um guia de autoajuda, que pode ser usado autonomamente ou como complemento ao livro O Poder das Emoções Positivas. Os dois livros cumprem a mesma missão: divulgar o conhecimento positivo e promover o crescimento e o desenvolvimento das nossas qualidades pessoais. Escrito de um modo simples e prático, esta obra coloca ao alcance de todos os resultados da psicoterapia positiva. Ao longo do livro são abordados, entre outros, os seguintes temas: - Autoajuda - Crescimento pessoal - Ciência da felicidade - Emoções positivas - Felicidade - Otimismo - Bem-estar - Qualidade de vida - Riqueza psicológica - Psicologia positiva - Psicoterapia positiva - Intervenções para aumentar a felicidade
Nº Páginas: 168
Sinopse:
O nosso modo habitual de pensar e o nosso comportamento são determinantes para atingir o objetivo máximo: sermos felizes. A felicidade depende muito mais do nosso comportamento voluntário do que das circunstâncias de vida ou do ambiente que nos rodeia. Com esta finalidade em vista, o livro oferece um conjunto de exercícios práticos que nos ajudam a vencer os nossos hábitos negativos enraizados e a estabelecer mudanças positivas. Cada um de nós é ensinado a reconhecer, a compreender, a valorizar e a usar de modo repetido os comportamentos adequados e, finalmente, a estabelecer o seu perfil individual e único para atingir a felicidade. Este é um guia de autoajuda, que pode ser usado autonomamente ou como complemento ao livro O Poder das Emoções Positivas. Os dois livros cumprem a mesma missão: divulgar o conhecimento positivo e promover o crescimento e o desenvolvimento das nossas qualidades pessoais. Escrito de um modo simples e prático, esta obra coloca ao alcance de todos os resultados da psicoterapia positiva. Ao longo do livro são abordados, entre outros, os seguintes temas: - Autoajuda - Crescimento pessoal - Ciência da felicidade - Emoções positivas - Felicidade - Otimismo - Bem-estar - Qualidade de vida - Riqueza psicológica - Psicologia positiva - Psicoterapia positiva - Intervenções para aumentar a felicidade
Edição: Jun 2020
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Sente que é demasiado impulsivo? Arrepende-se frequentemente do que diz? Perde a calma com facilidade? "QE. Inteligência Emocional" é um guia prático que o vai ajudar a compreender e a gerir as emoções, para que possa ter maior autocontrolo. Dessa forma vai sentir-se bem consigo mesmo e melhorar os seus relacionamentos pessoais e profissionais. Neste livro vai encontrar dicas e exercícios para aumentar a sua inteligência emocional que, colocados em prática, vão fazer com que seja capaz de: Transformar emoções negativas em positiva Gerar maior empatia Ultrapassar ressentimentos Ser mais autêntico Chegou o momento de aumentar o seu Quociente Emocional: aprenda a tirar todo o proveito das suas emoções e a adequar as reações a cada situação.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Sente que é demasiado impulsivo? Arrepende-se frequentemente do que diz? Perde a calma com facilidade? "QE. Inteligência Emocional" é um guia prático que o vai ajudar a compreender e a gerir as emoções, para que possa ter maior autocontrolo. Dessa forma vai sentir-se bem consigo mesmo e melhorar os seus relacionamentos pessoais e profissionais. Neste livro vai encontrar dicas e exercícios para aumentar a sua inteligência emocional que, colocados em prática, vão fazer com que seja capaz de: Transformar emoções negativas em positiva Gerar maior empatia Ultrapassar ressentimentos Ser mais autêntico Chegou o momento de aumentar o seu Quociente Emocional: aprenda a tirar todo o proveito das suas emoções e a adequar as reações a cada situação.
Edição: Jul 2025
Nº Páginas: 998
Sinopse:
Nenhuma expressão de estilo urbano e independência juvenil é tão icónica quanto as sapatilhas. Este livro é uma antologia lindamente ilustrada dos modelos indispensáveis. "Ténis: O Essencial" é uma antologia visualmente deslumbrante dos modelos de sapatilhas essenciais. Ao longo destas páginas, moda, desporto, cultura e história entrelaçam-se com precisão. Cada entrada apresenta spreads fotográficos impressionantes, contexto histórico aprofundado, fichas técnicas e mood boards estéticos, refletindo a relevância cultural e estilística de cada modelo — incluindo clássicos como as Adidas Superstars de 1969, as New Balance 990s de 1982, as icónicas Off White Air Force 1s de 2017, entre muitas outras. Criadas originalmente como calçado desportivo, as sapatilhas acompanharam algumas das maiores conquistas do desporto. No ténis, basquetebol e skate, desde os Jogos Olímpicos até aos campos de cimento das cidades habitados por jovens atletas, as sapatilhas ajudaram a tornar o impossível possível. Para os jovens ativistas do pós-guerra, tornaram-se um símbolo de independência juvenil, e os seus padrões arrojados continuam a representar individualidade e liberdade. Escrito por Maria Luisa Miraldi, diretora do Tribeca Design Studio, este é um trabalho essencial para fãs, colecionadores, designers e sonhadores apaixonados por sapatilhas.
Nº Páginas: 998
Sinopse:
Nenhuma expressão de estilo urbano e independência juvenil é tão icónica quanto as sapatilhas. Este livro é uma antologia lindamente ilustrada dos modelos indispensáveis. "Ténis: O Essencial" é uma antologia visualmente deslumbrante dos modelos de sapatilhas essenciais. Ao longo destas páginas, moda, desporto, cultura e história entrelaçam-se com precisão. Cada entrada apresenta spreads fotográficos impressionantes, contexto histórico aprofundado, fichas técnicas e mood boards estéticos, refletindo a relevância cultural e estilística de cada modelo — incluindo clássicos como as Adidas Superstars de 1969, as New Balance 990s de 1982, as icónicas Off White Air Force 1s de 2017, entre muitas outras. Criadas originalmente como calçado desportivo, as sapatilhas acompanharam algumas das maiores conquistas do desporto. No ténis, basquetebol e skate, desde os Jogos Olímpicos até aos campos de cimento das cidades habitados por jovens atletas, as sapatilhas ajudaram a tornar o impossível possível. Para os jovens ativistas do pós-guerra, tornaram-se um símbolo de independência juvenil, e os seus padrões arrojados continuam a representar individualidade e liberdade. Escrito por Maria Luisa Miraldi, diretora do Tribeca Design Studio, este é um trabalho essencial para fãs, colecionadores, designers e sonhadores apaixonados por sapatilhas.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 296
Sinopse: Clássico incontornável do pensamento esotérico do século XX, A Cabala Mística consagrou Dion Fortune como uma das vozes mais lúcidas e rigorosas na divulgação da tradição cabalística ao grande público. Longe de espiritualidades decorativas, Dion Fortune apresenta uma leitura clara, estruturada e intelectualmente exigente da Cabala enquanto mapa simbólico da consciência e da evolução humana. Ao longo destas páginas, cada uma das dez Sefirot é analisada como expressão de princípios universais - Força e Forma, Amor e Justiça, Vontade Espiritual e Manifestação Material - revelando a arquitetura invisível que sustenta o processo criativo do ser. Este livro não promete iluminação instantânea nem soluções rápidas. Oferece, sim, um sistema coerente para quem procura compreender a complexa relação entre o Uno e o Múltiplo, entre o divino e o humano, entre o espírito e a matéria. Uma obra para leitores exigentes, estudiosos do esoterismo e todos os que recusam atalhos intelectuais. A Cabala, aqui, não surge como moda nem como ornamento. Surge como disciplina, estrutura e conhecimento profundo.
Edição: Set 2022
Nº Páginas: 320
Sinopse: NOTA IMPORTANTE: aqui ninguém acha que o seu filho ou a sua filha são uns idiotas*. Pelo contrário, se pegou neste livro, sabemos que tem a genuína preocupação de os ajudar a serem adultos respeitadores e respeitados. Acredita que tem tudo controlado? Bem... talvez não esteja a dar atenção aos maus exemplos a que as crianças são expostas diariamente. Neste livro, baseado na mais recente investigação científica, Melinda Wenner Moyer apresenta inúmeras sugestões que ajudarão a educar crianças, da infância à adolescência, para que não se tornem egoístas, egocêntricas, intolerantes, mentirosas ou violentas e, em simultâneo, sejam resilientes, ambiciosas e honestas ou seja, boas pessoas. Afinal, é isso que todos os pais desejam, acima de qualquer outra coisa. *Idiotas = Egoístas, mentirosos, intolerantes, malcriados, violentos tudo o que os pais gostariam de evitar
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 352
Sinopse: Como podemos preservar a nossa humanidade perante os últimos avanços da Inteligência Artificial e da tecnologia. Há uma guerra em curso atualmente, silenciosa, invisível, não aparece sequer nas redes sociais. É a guerra pela nossa alma, por aquilo que faz de cada um de nós Cem por Cento Humano. A nossa espécie, que criou o Romeu e Julieta, a Quinta Sinfonia, a Mona Lisa, está a ser dominada por tecnologias intrusivas, que se estão a aproximar cada vez mais do nosso corpo e da nossa mente: ditam o que vemos e o que pensamos através de algoritmos que ninguém mas mesmo ninguém é capaz de controlar. No entanto, como diz o visionário cientista Gregg Braden, enquanto corremos atrás de quimeras, enquanto nos esforçamos por ser tão eficientes quanto as máquinas, ignoramos o nosso infinito potencial. E se conseguíssemos ser mais e fazer mais do que algum dia imaginámos? Dentro de nós existem possibilidades latentes, que só agora começam a ser reveladas pela genética, a neurocardiologia ou o estudo da inteligência do coração. Todos temos a capacidade da autocura, da autorregulação, de rejuvenescer cada órgão, cada glândula e tecido do nosso corpo. Podemos captar formas subtis de energia, e assim aceder a estados profundos de intuição, e até navegar na nossa passagem pelo tempo, dissolver passado, presente e futuro num só. Descubra como o fazer com este livro, Cem por Cento Humano, um guia para explorar a fundo as suas potencialidades ilimitadas e assim revitalizar o seu corpo e a sua mente de formas que nunca julgou possíveis.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 320
Sinopse: Dois livros pelo preço de um: «Palato Rico, Palato Pobre» vem confirmar o papel de Joana Barrios como promotora de uma cozinha sustentável, simples e objetiva, mas muito nutritiva e cheia de sabor. Num total de 48 receitas agrupadas pelo ingrediente central que lhes dá origem, a Joana apresenta a versatilidade das matérias-primas mais acessíveis a todas as despensas. Em «À La Barrios», Joana Barrios compila as receitas devidamente testadas da segunda temporada dO da Joana, no 24 Kitchen. É uma espécie de guia prático para treinar o instinto culinário. Um livro cheio de cor e sabor, geometria e luz, em que a comida é, de facto, comestível, mas totalmente glamourizada.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 304
Sinopse: O amor é, sem dúvida, a força alquímica que tem tanto de mágica quanto de misteriosa, por isso, é única na hora de se manifestar. A astrologia, sendo uma linguagem milenar, é uma ferramenta poderosa para nos compreendermos a nós e ao outro e percebermos os nossos padrões de relacionamentos. Alexandra Ramos Duarte traz-nos um guia prático para que possa interpretar o amor através da astrologia. Ao longo destas páginas, cada um dos 12 signos do zodíaco é analisado em detalhe no contexto do tipo de relações que estabelece na sua vida: como ama, como vive a intimidade, as formas de expressar a sexualidade, osdesafios e as feridas que traz de vidas passadas, os bloqueios e carências que o impedem de amar, as compatibilidades e dinâmicas com outros signos, a forma de conquistar ou de ser conquistado, o que deseja encontrar no outro e como lidar com o fim de um relacionamento. Este livro é uma ferramenta prática para encontrar equilíbrio nos seus relacionamentos, i
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 120
Sinopse: Nasce um de cada vez que nasce uma criança, mas como se forma e para que serve um pai? Para exercer a autoridade de patriarca distante e autoritário ou uma função de amigo e parceiro ativo? Sabia que a convicção de que muitos futuros pais passam por alterações de instintos durante a gestação do bebé está comprovada pela ciência? A partir de dezenas de testemunhos, este livro apresenta um mosaico de reflexões sobre as expectativas, os desafios e as recompensas da paternidade contemporânea em Portugal, em todas as idades. São abordados modelos de masculinidade, bem como a força, a vulnerabilidade e a saúde mental dos pais, contextualizando a importância da sua presença na vida dos filhos. Eis um ponto de partida para entender a complexidade, e a revelação, de se ser pai.