Vida Prática

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 112

Sinopse: NEUROCIÊNCIA DA MEDITAÇÃO NA 15ª EDIÇÃO NO MERCADO ESPANHOL

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 360

Sinopse: O Cérebro em Evolução é um guia que ensina como utilizar as capacidades evolutivas do cérebro em nosso favor, apresentando estratégias concretas para reduzir a inquietação, recuperar o foco e construir uma vida mais equilibrada.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 96

Sinopse: Entra neste reconfortante livro de colorir, cheio de marcos icónicos e de inesquecíveis viagens aos locais mais encantadores do planeta. De passeios de gôndola em Veneza a cafés parisienses, passando por paisagens de tulipas nos Países Baixos ou por campos de flores de cerejeira no Japão, cada uma destas páginas irá trazer-te satisfação e alegria. Embarca na mais tranquila das viagens pelo mundo com os simpáticos amigos animais do universo Didi Plums.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 320

Sinopse: O diagnóstico é visto como a chave que abre a porta de acesso a muito daquilo por que ansiamos uma explicação, o potencial de recuperação, apoio, uma tribo de outros pacientes com a mesma doença , mas atrás dessa porta também existem aspetos mais negros que nem sempre são devidamente ponderados. Do autismo às alergias, da PHDA à Covid longa, cada vez mais pessoas recebem rótulos médicos. Será que estamos realmente a ficar menos saudáveis ou apenas a considerar patológicas as normais imperfeições humanas? Quando sofremos, é natural desejarmos um rótulo claro, compreensão e, naturalmente, tratamento. No entanto, muitos diagnósticos não são tão definitivos quanto parecem e, nalguns casos, podem transformar pessoas saudáveis em «pacientes». O avanço de técnicas sofisticadas de sequenciação genética significa que até os mais saudáveis poderão, em breve, ser rastreados em busca de potenciais anomalias. Nunca tantas pessoas foram classificadas como «doentes». Baseando-se em histórias reais, em décadas de prática clínica e na investigação médica mais recente, a Dra. Suzanne OSullivan apela à necessidade de encontrarmos novas e melhores linguagens para falar do sofrimento e de desenvolvermos formas de apoiar as pessoas sem as medicalizar.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 272

Sinopse: Sabe que não deve descongelar alimentos na bancada, ignorar o perigo das latas amolgadas, nem misturar fruta e hortícolas no mesmo cesto? Os hábitos herdados de geração em geração, apesar de carregarem muito amor, estão desatualizados em relação à forma como os alimentos são hoje produzidos, transportados e conservados. Muitas doenças silenciosas, intoxicações alimentares e desperdício de comida começam em pequenos erros comuns que cometemos sem perceber, nem saber. No seu novo livro, Mais de 50 coisas que não deve fazer na cozinha,Susete Estrela, engenheira alimentar com mais de 20 anos de experiência, apresenta-nos um guia prático, intemporal e cheio de ciência acessível para quem quer proteger a sua família dos riscos escondidos à mesa. Este livro é, também, um aliado para quem deseja reduzir o desperdício alimentar, conservar melhor e garantir refeições seguras, saborosas e nutritivas. Aqui vai encontrar mais de 50 erros comuns explicados com rigor e bom senso, bem como dicas práticas para o dia-a-dia. É um convite para olhar para a sua cozinha com mais consciência, a prevenir em vez de remediar, e a cuidar melhor de si e da sua família. Lembre-se: a sua alimentação só é saudável se for segura!

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 352

Sinopse: Mais de 2 milhões de livros vendidos  Existem dois tipos de atitudes mentais e só uma leva ao sucesso Carol S. Dweck, especialista internacional em Sucesso e Motivação, desenvolveu ao longo da sua carreira uma ideia deveras inovadora o poder do nosso mindset, a atitude mental com que abordamos a vida, influencia decisivamente o êxito pessoal e profissional. Existem dois tipos de atitudes mentais: a fixa e a progressiva. Quem tem a primeira acredita que o talento e as capacidades são definidos à partida e não se alteram ao longo da vida. Este é o caminho para a estagnação e a desmotivação. Por outro lado, quem tem atitude mental progressiva acredita que o talento pode ser desenvolvido, com tempo e persistência. Este é o caminho da oportunidade e do sucesso. A autora mostra, de forma prática e simples, como é possível fomentar uma atitude mental progressiva em qualquer altura da vida, potenciando a autoestima, a motivação e a capacidade de concentração, e gerando resiliência e paixão pela aprendizagem a base dos grandes feitos em todas as áreas.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 256

Sinopse: A incerteza é algo com que temos de lidar constantemente; não só em grandes momentos de transição na nossa vida, mas também em momentos quotidianos de ambiguidade ou incerteza. Nessas alturas, a nossa reação automática é de medo ou ansiedade e, para lhes pôr fim, delineamos um plano de ação ou projetamos um resultado pretendido. Mas há outra maneira de lidar com a incerteza e a ansiedade: a maneira experimental, aceitando a falha e o erro como parte natural e positiva da vida. Através de estudos empíricos, a autora uma das mais jovens engenheiras a trabalhar na Google e uma empreendedora de sucesso apresenta uma série de práticas que são o antídoto tanto do burnout como do tédio um contrapeso às sensações de medo, assoberbamento, confusão e solidão que muitas pessoas sentem quando tentam aplicar noções antiquadas de sucesso ao mundo em que vivemos hoje. A principal destas práticas é a curiosidade, entendida como um compromisso consciente de habitar o espaço entre aquilo que sabemos e aquilo que desconhecemos, não com ansiedade e medo, mas com interesse e abertura. Com uma curiosidade sistemática, conseguimos desenvolver confiança em nós próprios e na nossa capacidade de tomar as melhores decisões mesmo quando o caminho a seguir é incerto. Está na altura de deixar para trás os modelos antiquados e lineares de sucesso e descobrir o caminho experimental para o sucesso verdadeiro pois cada encruzilhada é uma chamada à aventura!

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 232

Sinopse: Por muitos brinquedos, livros e jogos que haja em casa, todas as crianças se aborrecem, quer sejam filhos únicos, quer tenham muitos irmãos. É aí que ouvimos: «Mãããe, não tenho nada para fazer!» ou «Pai, vem brincar comigo!». E estes apelos ainda se intensificam mais durante as férias ou os confinamentos. Manter os nossos filhos entretidos e longe dos ecrãs nem sempre é fácil. As exigências do dia a dia e a falta de imaginação e, por vezes, de paciência podem deixar-nos sem respostas. Eis que chega este livro, que, a partir de agora, deverá ter sempre à mão. Sejam bebés (1-3 anos), sejam crianças pequenas (4-7 anos) ou um pouco mais velhas (8-12 anos), aqui vai encontrar sugestões de atividades para fazer em casa ou perto de casa, gratuitas ou de muito baixo custo. A melhor parte é que todas as atividades, além de estarem classificadas por tempo de execução e pelo momento ideal para as realizar, também indicam a idade apropriada e os níveis de exigência para o adulto e para a criança. Assim, caso precise de descansar, ou de os cansar a eles, encontrará a atividade certa para toda a família.

Edição: Out 2022

Nº Páginas: 144

Sinopse: Uma interpretação moderna do clássico do taoismo na visão de uma das mais importantes escritoras americanas do século XX A maioria das pessoas conhece Ursula K. Le Guin pelo seu extraordinário talento na ficção científica e fantasia. Poucos sabem como os temas taoistas se encontram disseminados pela sua obra. Este livro presenteia-nos com a visão única e surpreendente de Le Guin sobre o clássico fundador da filosofia taoista. Baseando-se numa vida inteira de contemplação e incluindo extensos comentários ao longo do livro, Le Guin abre uma janela notável para os ensinamentos inspiradores e inultrapassáveis do texto de Lao Tzu e reflete sobre o seu valor inestimável para o nosso mundo. Numa linguagem simples e compreensível, mas fiel à beleza poética da obra original, esta é uma versão única, quer para os leitores de longa data do Tao Te Ching, quer para aqueles que descobrirão o texto pela primeira vez. Tradução do poeta e professor Paulo Borges. «O tipo de obra a que a grande poeta polaca Wisawa Szymborska se refere quando fala sobre aquele raro milagre em que uma tradução deixa de ser uma tradução e se torna um segundo original. Vale a pena saborear todo o livro tanto pela substância ancestral quanto pelo esplendor estilístico de Le Guin.» Maria Popova, The Marginalian

Edição: Fev ~2026

Nº Páginas: 160

Sinopse: A morte não é o fim. O que existe para além da vida? O médico que esteve à frente do gabinete que valida os milagres de Lourdes investiga há décadas as experiências de morte iminente. A sua conclusão: estes testemunhos não são alucinações, mas sim vislumbres coerentes de uma vida para além da morte, em total sintonia com a fé cristã. Uma análise rigorosa e cheia de esperança que nos recorda a urgência de nos prepararmos para o encontro definitivo com o amor. A ponte entre a experiência médica e a doutrina cristã sobre a vida após a morte. Dezenas de testemunhos analisados por um homem de ciência e de fé. Uma resposta clara e reconfortante à maior questão da existência humana.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 368

Sinopse: E se a experiência do cliente e do colaborador estiver a ser pensada ao contrário? Apesar de muitos líderes acreditarem que oferecem boas experiências, a realidade mostra outra coisa: clientes e colaboradores não sentem o mesmo. A distância entre intenção e perceção é hoje um dos maiores bloqueios ao crescimento sustentável das empresas. Neste livro inovador, Tony Bates, e a especialista em customer experience Natalie Petouhoff mostram porque a empatia é a verdadeira força motriz dos negócios modernos. Através do framework Empatia em Ação, o livro demonstra o que é necessário para ir além das cansadas declarações de que os clientes ou os colaboradores são a principal prioridade e realmente construir uma equipa que acredita e pratica essa cultura todos os dias, usando tecnologiaincluindo IA como aliada. Uma leitura essencial para líderes, gestores e organizações que querem crescer num mundo cada vez mais tecnológico, sem perder aquilo que realmente

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 572

Sinopse: Um método simples e comprovado para reduzir o stress, libertar bloqueios emocionais e melhorar o bem-estar físico e emocional. Tocar pontos energéticos na pele enquanto se pensa em problemas e objetivos altera o cérebro de maneiras que ajudam a superar esses desafios e a apoiar essas aspirações. Esta prática estimulante coloca uma ferramenta surpreendentemente eficaz nas suas mãos, literalmente. Emergindo de tradições de cura consagradas pelo tempo, o procedimento envia ao seu sistema nervoso sinais para reduzir o medo, a raiva, o stresse e a tristeza, ao mesmo tempo que ativa regiões do cérebro envolvidas na resolução de problemas e na gestão das emoções de modo a ajudá-lo a encontrar equilíbrio interior e a assumir o controlo dos modelos internos que governam a vida. «A psicologia energética é uma ferramenta poderosa para reprogramar a mente subconsciente e ajudar a superar crenças limitadoras. Tapping é um livro brilhantemente elaborado que o guia na sua transformação pessoal. Oferece ferramentas práticas e eficazes para viver uma vida melhor.» DR. JOE DISPENZA Autor bestseller do New York Times de Cure-se a Si Próprio e Como se Tornar Sobre-Humano

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 144

Sinopse: Mulheres por todo o mundo sofrem por amor, sonhando com um modelo de homem que não existe. Graças à educação, à sociedade, aos contos de fadas, ao cinema, à herança religiosa, tornaram-se viciadas na droga do milagre romântico e numa utopia individual. Este livro é um convite para sofrer menos e desfrutar mais do amor. Um convite para que homens e mulheres se livrem dos seus antigos papéis e desmontem os mitos do amor romântico. Oferece ferramentas para fazer uma autocrítica amorosa, libertando o amor do sofrimento e da violência rumo ao amor companheiro baseado na igualdade, no respeito, na ternura, nos cuidados, no trabalho em equipa e na responsabilidade afetiva.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 128

Sinopse: Confie na Vida é um projeto que resulta da colaboração, empatia e partilha de sabedoria de duas das autoras de maior renome no campo do desenvolvimento pessoal. Ao longo destas páginas, Louise Hay e Cheryl Richardson abordam alguns dos temas de maior peso no campo do bem-estar físico, mental e espiritual, tais como: a autoestima e a dificuldade de amarmos o nosso corpo; como projetar prosperidade e abundância para a sua vida e para o mundo; a manifestação de relações saudáveis a nível sentimental, familiar e profissional; e o poder do pensamento positivo. Os princípios espirituais aqui partilhados revelam como a força do pensamento pode, de facto, mudar a nossa vida. Está ao nosso alcance termos uma existência harmoniosa, equilibrada e positiva e ajudarmos os outros a tê-la também. Basta aprendermos a confiar na vida.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 1120

Sinopse: O anuário essencial do futebol português toda a história, estatísticas e homenagens numa só obra. O Grande Livro do Futebol Português é um anuário que visa documentar, época a época, todo o universo do futebol nacional. A cada ano, é feita uma homenagem a todos os clubes, associações, jogadores, treinadores e dirigentes, garantindo que a história não se perderá com o tempo. Um livro inclusivo e que representa TODO O FUTEBOL português: na relva, no pavilhão ou na praia; jogado por clubes e seleções nacionais; praticado por homens e mulheres; desde as camadas jovens até às equipas principais; num âmbito distrital, nacional e internacional... O futebol de todos e para todos. Os resultados, as classificações, os plantéis e as estatísticas que marcaram a época.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 272

Sinopse: Em Emagrece para sempre, Joana Pinho apresenta um método holístico, baseado em evidência científica, que te ensina a emagrecer sem passar fome, sem proibições e sem sacrificar o prazer de comer. Ao longo de três fases, vais transformar não só a tua alimentação, mas também a mentalidade, o comportamento e a autoestima.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 192

Sinopse: 90 Minutos no Céu é o testemunho real de Don Piper, que foi declarado morto após um grave acidente e que relata a sua experiência extraordinária no Céu antes de regressar à vida. Um fenómeno mundial que tem inspirado milhões de leitores com uma poderosa mensagem de fé e esperança.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 192

Sinopse: Guia para o desenvolvimento da ligação entre os vivos e o mundo espiritual «Todos os que contam com dons espirituais merecem a oportunidade de orientação, através do labirinto que é a mente humana, pela mão firme de um professor experiente.» Com uma linguagem simples e direta, este guia irá permitir ligar-se com o mundo espiritual, desenvolvendo as suas capacidades psíquicas e utilizando esse dom para ajudar os outros. Gordon Smith, um dos mais relevantes médiuns do Reino Unido, traz-nos esta obra que lhe permitirá, por exemplo: Acalmar a sua mente, possibilitando a comunicação dos espíritos consigo; Controlar e compreender o poder que cada um tem; Trabalhar a aura e ler os sinais e símbolos que rodeiam todas as pessoas; Ligar-se ao seu espírito-guia; Conhecer as três faculdades da mediunidade: clarividência, clariaudiência e clarissenciência; Construir um círculo espiritual em casa; Partilhar o seu dom, ajudando os outros. Se a função de um médium é ser o veículo entre esta vida e a vida depois da morte, esta é a obra que lhe indicará o caminho.

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 80

Sinopse: Descubra o poder transformador destes cristais únicos, cuidadosamente selecionados para trazer equilíbrio e vitalidade ao corpo, à mente e ao espírito.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 253

Sinopse: As Regiões Vinícolas de Portugal, da autoria de Carlos Cabral, é uma obra de referência dedicada às 14 regiões produtoras de vinho de Portugal, apresentada em edição bilingue (português e inglês). Concebido com um registo acessível e pedagógico, o livro oferece uma visão abrangente e despretensiosa do panorama vitivinícola nacional, num contexto em que Portugal conta com cerca de 190 mil hectares de vinha e uma produção que atingiu, em 2022, 6,8 milhões de hectolitros de vinho. Ao longo das diferentes regiões, a obra aborda de forma estruturada a história, a geografi¬a, a viticultura, as principais características aromáticas e gustativas dos vinhos, bem como o enoturismo, a gastronomia local e as organizações vitivinícolas que enquadram e promovem cada território.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 128

Sinopse: Há muitos séculos que as qualidades místicas da lua cativam a Humanidade. Neste livro, iremos descobrir os seus mitos e lendas, e aprender a sincronizarmo-nos com o poder celestial através de meditações lunares, rituais e muito mais. Um livro para acolher os mistérios do céu noturno e acrescentar magia lunar à sua vida.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 96

Sinopse: O LIVRO MAIS ORIGINAL E MAIS PORTUGUÊS DA TREND DE LIVROS FOFOS Entra num mundo cheio de encanto e criatividade com este livro de colorir da sardinha, onde a tendência dos livros fofos se cruza com um dos símbolos mais icónicos da cultura portuguesa. Desde as ruas de Lisboa às margens do Porto, passando pelos recantos históricos de Alcobaça e as praias ensolaradas do Algarve, cada página convida-te a explorar Portugal de uma forma divertida. Pensado para proporcionar momentos de descontração e bem-estar, este livro reúne desenhos fofos, acolhedores e cheios de personalidade, ideais para abrandar o ritmo e desfrutar de uma pausa criativa. Perfeito para todas as idades, para aliviar o stress ou como presente original, este livro é uma celebração da criatividade, do aconchego e da identidade portuguesa com uma sardinha que promete fazer sorrir enquanto se pinta.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 224

Sinopse: Certamente já ouviu algumas destas frases durante a sua viagem pela maternidade. Ao longo de gerações, muitas ideias sobre mães, bebés e crianças foram passando de boca em boca algumas inofensivas, outras capazes de gerar ansiedade e, em certos casos, até colocar a saúde da mãe e do bebé em risco. Entre tradições, conselhos bem-intencionados e crenças populares, é fácil perder-se na informação que é realmente verdadeira. Neste livro, a pediatra Mónica Cró Braz, com a experiência de quem acompanha famílias todos os dias há mais de 18 anos, e baseada em informação científica, reúne os mitos mais frequentes que encontra na sua prática clínica e desmonta-os com base na evidência. Passando pelas dúvidas sobre banho, desenvolvimento, sono, alimentação, vacinas e segurança, a autora explica, de forma simples e objetiva, o que a ciência sabe hoje e por que razão muitas destas ideias persistem, apesar de já terem sido refutadas.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 72

Sinopse: Escrevi um Livro sobre Ti é um livro único que se torna verdadeiramente teu quando o preenches! Este livro interativo foi feito para facilitar a expressão do que sentes, mesmo que nunca tenhas escrito nada parecido antes. Com frases, checklists e espaços guiados para memórias, sentimentos e pequenos detalhes da relação, basta completares as sugestões ou escreveres o que te vier à cabeça. É simples, divertido e pode ser preenchido em pouco tempo, transformando-se num presente romântico, íntimo e cheio de significado. Com páginas cuidadosamente ilustradas para inspirar criatividade, há espaço suficiente para escrever ou adicionar pequenas notas pessoais. Cada resposta transforma o livro numa história única tão singular quanto a relação de quem oferece e de quem recebe. Porque há algo especial em receber um presente feito especialmente para nós, Escrevi um Livro sobre Ti ajuda a eternizar memórias e o que torna a vossa história única, transformando