Vida Prática

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 136

Sinopse: É verdade que posso usar o Feng Shui para perder peso? Onde devo guardar o bilhete da lotaria para ter mais hipóteses de ganhar um prémio? Onde devo guardar a carteira para atrair dinheiro? É verdade que ter sacos de plástico perto da roupa traz má sorte? A que altura devo guardar os copos no armário da cozinha para atrair prosperidade? Que dicas de organização do quarto das crianças as fará ter mais saúde e inteligência? Como devo guardar a comida para a família toda ser mais saudável? O Feng Shui responde! O Feng Shui é uma arte e ciência ancestral desenvolvida há mais de 3000 anos na China, e com centenas de milhões de adeptos em todo o mundo. É um corpo de saber que revela como equilibrar as energias de um espaço («Feng Shui» significa «vento e água», ou seja, a junção das forças yang e yin) para garantir que quem nele habita tem saúde e boa sorte, graças ao bom fluxo de «chi» ou energia vital. Este livro, da autoria da mestre de Feng Shui mais popular do Japão, oferece uma abordagem prática e simples para organizar a sua casa para atrair a boa fortuna e prosperidade.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 224

Sinopse: Não pode evitar os problemas, mas pode aprender a lidar com eles. Vive em piloto automático? Não sabe dizer que «não»? Está com os miúdos pelos cabelos? Procrastina mais do que queria? Acha sempre que os outros são mais capazes? Não se entende com a chefia? Não se sente valorizada? São muitos os desafios que enfrentamos no dia a dia. As manhãs stressantes, o cansaço da rotina, a pouca perspetiva de futuro, a baixa autoestima, a solidão, a falta de tempo, de desejo ou de entusiasmo, ou ainda o fim de uma relação ou um chefe tóxico são algumas das muitas situações que nos magoam e fragilizam. No meio destes conflitos, internos e externos, precisamos, muitas vezes, de quem nos ajude a analisar a situação, a respirar fundo e a perceber qual o caminho a seguir, nunca perdendo de vista o nosso bem-estar mental, físico e emocional. E é precisamente essa ajuda que Débora Bento Correia nos dá em A Minha Terapia Diária, um livro para ler e consultar sempre que for preciso, como um «terapeuta» de bolso, que está disponível em qualquer momento. Ensinando-nos a gerir melhor as nossas emoções, a psicóloga clínica partilha estratégias e exercícios, fundamentados em anos de prática, que nos permitem olhar para os problemas de uma outra maneira, levando-nos ainda a cuidar mais de nós e a sentirmo-nos melhor na nossa própria pele. Dia após dia.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 96

Sinopse: Dá asas à tua criatividade! Deixa a tua imaginação voar livremente no mundo encantador de Dias Fofos, um livro com 45 ilustrações aconchegantes, cada uma retratando as cenas mais fofas! Explora lojas de doces amorosas, passeia por pomares pitorescos e relaxa num recanto perfeito para descontrair tudo isso no conforto do mundo de colorir de Coco Wyo!

Edição: Jan 2025

Nº Páginas: 192

Sinopse: O cérebro é a sua melhor ferramenta cuide bem dele! Um cérebro mais feliz e mais saudável em apenas quatro semanas? Sim, é possível. Descubra mais de 150 puzzles para melhorar a memória e ganhar rapidez de raciocínio enquanto se diverte! Quer proteger o seu cérebro do desgaste e melhorar o seu desempenho, mas não sabe por onde começar? O autor bestseller mundial Gareth Moore mostra-lhe como, através de um plano simples de quatro semanas uma ginástica mental fácil de seguir para melhorar a sua capacidade cognitiva, a memória e a concentração. A cada semana, terá acesso a um novo conjunto de quebra-cabeças que irão exercitar a sua agilidade mental e incrementar a função cerebral. Cada desafio é acompanhado de uma explicação sobre como funciona, bem como de dicas e truques para criar mudanças duradouras e aumentar a sua neuroplasticidade. Não deixe que a sua ferramenta mais preciosa se encha de ferrugem comece agora mesmo a treinar o seu cérebro!

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 80

Sinopse: E se conseguisse saber mais sobre o seu passado, o seu presente e o seu futuro, com as cartas de tarot? A data, a hora e o local do seu nascimento permitem elaborar o seu mapa astral, mas sabia que podem também revelar o seu caminho de vida? A sua personalidade, os seus relacionamentos, as suas aspirações Tudo deixará de ter segredos para si, graças aos Arcanos Maiores do tarot. Com cálculos simples, que criam uma verdadeira carta personalizada, poderá descobrir a sua Espiral de Vida, revelando quem é realmente, e também a sua Estrela do Ano, para saber o que o espera ao longo das estações do ano. Descubra um novo tarot!

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 160

Sinopse: Nunca se falou tanto sobre desconforto abdominal mas quando se trata de SIBO, estamos perante uma doença real que exige atenção. As digestões difíceis, o inchaço abdominal, os gases e o desconforto após as refeições são sinais de que algo não está bem. Este livro vai ajudá-lo a perceber porque é que o seu sistema digestivo pode estar em desequilíbrio e de que forma o SIBO poderá ser o responsável. Com base nas mais recentes descobertas científicas, esta obra explica de forma clara e acessível os sintomas, causas e consequências do SIBO, abordando também os testes de diagnóstico, as estratégias de tratamento mais eficazes, e a dieta recomendada. Este livro contém: Ferramentas e conselhos para prevenção e controlo; Um teste de autoavaliação para ajudar a identificar sinais de SIBO; Uma explicação da dieta Low FODMAP, com orientações passo a passo para a implementar; Mais de 50 receitas saborosas, equilibradas e fáceis de preparar; Um menu semanal anti-inflamatório e como prepará-lo. Quer tenha sido diagnosticado com SIBO ou apenas suspeite tê-lo, aqui encontrará respostas e caminhos para recuperar a saúde intestinal e melhorar a sua qualidade de vida.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 248

Sinopse: Do que precisa para viver melhor? Como encontrar a calma e a beleza no meio do caos? Como deixar o passado para trás e parar de se preocupar com o futuro? As respostas que procura estão no coração, ou melhor, no kokoro, o profundo conceito japonês que une a mente, o sentimento e o espírito. Com doze princípios inspirados por séculos de sabedoria japonesa, rica em cultura, filosofia e tradições, este livro convida-nos a redescobrir a quietude e o contentamento num mundo em constante mudança. Porque quem se deixa guiar pela luz do seu próprio kokoro passa a ver a vida com outros olhos e percebe que nunca é tarde para descobrir como a quer viver. Beth Kempton guia-nos pelas paisagens do norte do Japão, por florestas ancestrais, templos zen e montanhas míticas. Cada descoberta revela lições sobre a impermanência, a simplicidade e a beleza da vida quotidiana. Combinando literatura japonesa milenar, filosofia contemporânea e histórias de vida inspiradoras, Kokoro é um guia para desacelerar, apreciar o presente e viver com mais autenticidade. Aprenda a respirar, a abraçar a imperfeição e a reconectar-se com o seu interior, encontrando na passagem do tempo não um motivo de medo, mas uma oportunidade de felicidade verdadeira.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 328

Sinopse: Passamos, pelo menos, 8 horas do nosso dia a trabalhar. Porque não havemos de encontrar a profissão certa para nós? Para a maioria de nós, trabalhar não é uma escolha. Ter um emprego, uma profissão, é uma necessidade - não apenas financeira, mas também social. O que fazemos determina muito do que somos e do que temos, por isso, é importante conseguirmos retirar do nosso trabalho a gratificação necessária para encararmos a vida e o futuro com o entusiasmo que merecemos. No entanto, não é raro sentirmo-nos estagnados na carreira que escolhemos, apesar de termos todas as competências técnicas necessárias para progredir. Muitas vezes, impõe-se uma mudança, para a qual é vital estarmos preparados. Neste livro, Dale Carnegie elenca as várias competências-chave que deve desenvolver para garantir uma progressão favorável na sua carreira, como sejam construir uma marca pessoal e aperfeiçoar as capacidades de falar em público e de escrita ou de gestão de processos e de pessoas.

Edição: Jan 2026

Nº Páginas: 240

Sinopse: Um dia, o nosso filho doce, meigo e delicado revira-nos os olhos. No seguinte, dá-nos uma resposta torta. Depois, vêm os suspiros teatrais, os bufares zangados e o olhar eternamente aborrecido. Cada diálogo passa a ser uma luta. A porta do quarto agora parece ser um muro. É oficial: a adolescência chegou. É uma das fases mais assustadoras para os pais, mas não deve ser encarada como uma tempestade que só termina quando os miúdos saem de casa. A adolescência é um período intenso, sim, mas também um tempo de descoberta, de aprendizagem e de ligação. Para todos! Neste livro, a psicóloga Inês Afonso Marques oferece aos pais e educadores um mapa para compreender, comunicar e educar com confiança. Depois de perceber o que se passa no cérebro do seu filho adolescente, a autora mostra-lhe quais são os grandes desafios e as melhores estratégias para os ultrapassar. Acredite: a adolescência é uma fase de oportunidades para os filhos crescerem e para os pais aprenderem a confiar.

Edição: Jun 2023

Nº Páginas: 336

Sinopse: Neste livro, o leitor encontra dicas e soluções para melhorar a sua saúde e controlar o seu peso, descobrindo como comer com prazer e manter um plano alimentar saudável

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 240

Sinopse: Cada dia com o nosso bebé é uma pequena aventura e uma imensa descoberta: o seu primeiro sorriso, mais um dente chato a romper ou aquela nova gracinha, que nos enche o coração neste amor sem livro de instruções. Agora, chegou a hora da papinha! Escrevi este livro tal e qual como eu gostaria que me tivesse chegado a informação, quando iniciei a alimentação complementar da minha filha Francisca e por isso, o meu mais sincero desejo é que as minhas propostas e dicas ajudem a tornar esta fase num processo criativo, pertido e sobretudo muito saudável e saboroso!

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 312

Sinopse: Mais de 25 mil livros vendidos. Milhões de ideias dadas. Este não é apenas mais um manual sobre criatividade é uma jornada que o vai abalar, desafiar e encaminhar para as emoções de uma vida criativa. Quer seja escritor, empresário, professor, vendedor, chefe de cozinha, sapateiro, ilustrador ou o que quer que seja!; ou mesmo que não tenha profissão definida, A Armadilha Criativa é o livro que irá libertar para o mundo esse fogo criativo que sente em si. Vai aprender: a aceitar e compreender a força da intuição no despertar de ideias; a ser disciplinado e a dar vida aos seus projetos; a ter sucesso nas suas tentativas e progressos; a saber quais os passos seguintes; a surpreender-se a si próprio; a expressar-se de acordo com o que é e sente. Querer. Crer. Criar.

Edição: Out 2025

Nº Páginas: 320

Sinopse: Personagens menores de momentos maiores A História pertence aos heróis, certo, mas é preciso conhecer os seus autores secundários para termos um retrato completo dos acontecimentos e dos próprios protagonistas. Figurões como Da Vinci, Henrique VIII ou a rainha Vitória continuam a fascinar estudiosos de todo o mundo. No entanto, o furão que posou para o génio renascentista (por acaso, um grande procrastinador), o desgraçado que supervisionava as idas à casa de banho do rei inglês (sim, havia gente com essa função) ou o cavalo que tanto entusiasmou a poderosa Vitória (o equídeo é aqui mais importante do que a soberana) não mereceram praticamente nenhuma atenção ao longo dos tempos Uma injustiça. Já basta de fazer incidir os holofotes sobre os mesmos. Agora, graças à descoberta de cartas antigas, transcrições de tribunal e até de mensagens encontradas em garrafas, é possível reparar essa tremenda falha, e é exatamente isso que este livro faz. Os Grandes Ninguéns da História dá finalmente o merecido destaque a personagens do passado tão desprezadas como importantes (sejam elas bípedes ou não), apresentando relatos inéditos que vão desde a Grécia Antiga (e os seus problemas de higiene urbana) a uma certa guerra australiana contra aves de grande porte (que triunfaram sobre os homens), passando por uma entrevista exclusiva com a famigerada Yersinia (aka Peste Negra). Tudo o que se conta nestas páginas aconteceu mesmo. E mais: algumas destas histórias podem até ser verdadeiras

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 128

Sinopse: Mais de 50 práticas de mindfulness inspirados por gatos Sabias que o ronronar tem a frequência perfeita para a meditação sonora? Ou que olhar para imagens de gatos ajuda a baixar os níveis de cortisol (a hormona do stresse)? Sim, os gatos podem ser uns verdadeiros gurus de meditação, pois fazem-na espontaneamente: são capazes da mais perfeita atenção plena (quando estão a caçar, por exemplo), são verdadeiros mestres do repouso imperturbável e têm uma capacidade natural para simplesmente estar no momento presente. Temos muito a aprender com estes sábios patudos Meditação: Um Guia Felino apresenta mais de 50 práticas de meditação, mindfulness e expansão da consciência, desde as mais simples, com exercícios de respiração, mantras e afirmações, até às mais complexas, envolvendo som, posturas e movimento. Podes incorporar estas práticas no teu dia a dia ou recorrer a elas apenas em momentos de maior tensão seja como for, irão certamente trazer-te calma, paz de espírito, bem-estar e uma apreciação ainda maior por estes nossos mestres espirituais tão fofinhos.

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 240

Sinopse: Enfrentando perda de memória aos 93 anos, bem como as consequências de uma pandemia global que transferiu grande parte da vida quotidiana para o mundo digital, o psicoterapeuta e autor bestseller Irvin Yalom viu-se forçado a reconsiderar a natureza das suas sessões. Em vez de desistir perante as adversidades, enfrentou as limitações impostas por esta nova realidade, e revolucionou a sua abordagem, concentrando-se num trabalho intenso, realizável numa única sessão de uma hora entre terapeuta e paciente. Neste livro, Yalom relata algumas destas consultas intensas e transformadoras, explorando uma diversidade de dilemas humanos, e o seu próprio desenvolvimento neste fim de carreira como terapeuta. Ao recontar estas sessões, demonstra como a disposição de um terapeuta para ser genuinamente aberto ajuda o paciente a baixar a guarda, criando uma ligação mais imediata, essencial para alcançar profundas conclusões em apenas sessenta minutos. A Hora do Coração ensina-nos a relacionarmo-nos melhor no presente, com mais honestidade e vulnerabilidade. Essa hora de conexão, que decorreu, para tantos, num período de isolamento e de luto, ajudou a suster tanto os pacientes como o terapeuta, enriquecendo a visão de Yalom sobre o que a psicoterapia pode oferecer.

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 96

Sinopse: Entrega-te à magia do amor para lá da realidade à medida que pintas. O romance e a fantasia cruzam-se enquanto te envolves num mundo onde o amor parece ser impossível, quer seja através de castelos encantados, criaturas míticas e muito mais... Atreve-te a explorar reinos repletos de paixão e mistério através da pintura de belas ilustrações românticas que provam que o amor vence tudo.

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 400

Sinopse: Vítor Sobral tornou-se chefe de cozinha no coração de uma família alentejana, onde a vida era celebrada à volta dos tachos e o porco reinava como figura central. É dessa memória afetiva e dessa profunda admiração que nasce A Arte de Cozinhar Carne de Porco: um livro que partilha a paixão de um mestre, que honra o receituário tradicional e, ao mesmo tempo, lhe dá asas de criatividade. Considerado por muitos a mais extraordinária invenção da humanidade, o porco é um animal sem igual. Saboroso, versátil, rentável e festivo, é um pilar da nossa cultura e da nossa mesa. Neste animal, tudo é nobre. Vítor Sobral mostra-nos como até as peças aparentemente mais simples se podem transformar em pratos desafiantes e repletos de sabor, com técnicas e segredos acessíveis a todos. Esta obra é uma viagem completa pelo universo do porco. Das tradições da matança nas ilhas aos segredos das casas de fumeiro que urge proteger, passando pela história das raças portuguesas. Descubra dezenas de receitas pensadas para o dia a dia e para as grandes celebrações desde entradas, conservas, petiscos, pratos de família, sandes e até sobremesas , criadas para quem cozinha para si, para amigos ou para a família inteira. A Arte de Cozinhar Carne de Porco é uma homenagem à sua excelência, o Porco, e um manual essencial para que a carne que sempre foi a grande fonte de proteína dos portugueses continue a ser rainha à nossa mesa.

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 272

Sinopse: O quer que seja que estejamos a enfrentar, podemos fazer uma grande diferença no mundo se tivermos coragem de ser quem somos e viver a nossa vida mais autêntica. Nesta poderosa nova coleção de poesia e sabedoria, Donna Ashworth ajuda-nos a encontrar força e coragem para aqueles dias em que sentimos que perdemos o caminho, a seguirmos em frente em tempos difíceis, a silenciarmos o medo e a insegurança quando eles falam alto demais, e a confiar na vida com coragem. Todos os dias nos confrontamos com pensamentos, sentimentos e informação que nos fazem sentir medo e ansiedade. Temos medo de não estar à altura. Medo de falhar. Medo de ser quem somos. E sentimo-nos impotentes ao ver o mundo tornar-se cada vez mais injusto e feroz. O medo é tremandamente limitador e, se não o desafiarmos, podemos estar a impedir que cheguem à nossa vida as coisas boas que o universo nos destina. Com os seus incomparáveis textos, Donna Ashworth ajuda-nos a perceber que, o quer que seja que estejamos a enfrentar, e por muito insignificantes que nos sintamos, podemos fazer uma grande diferença no mundo se tivermos coragem de ser quem somos e viver a nossa vida mais autêntica.

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 608

Sinopse: O sexto volume da tradução da Bíblia grega toca o mais profundo que existe na experiência humana do Divino. O sexto e último volume da Bíblia na tradução da Quetzal contém os cinco livros do Pentateuco: Génesis, Êxodo, Levítico, Números e Deuteronómio. O arco narrativo começa com a criação do mundo e termina com a chegada do povo israelita à terra prometida, após a escravidão no Egito. Os temas que o Pentateuco propõe aos seus leitores tocam o mais profundo que existe na experiência humana do Divino. As ações desenrolam-se diante dos nossos olhos, protagonizadas por Adão, Eva, Caim, Abel, Noé, Abraão e seus descendentes, até ao momento em que a propulsão da narrativa é assumida por Moisés. Mas sobretudo é o Deus de Israel que se revela o verdadeiro protagonista do Pentateuco: Deus criador, Deus das alianças com o Seu povo, Deus que dita a Sua lei. Fruto de um processo de composição que representa o culminar de diferentes tradições em Israel, o Pentateuco não é somente um texto de enorme profundidade teológica, mas constitui também um fascinante objeto de estudo do ponto de vista crítico-histórico. As notas e comentários de Frederico Lourenço procuram encaminhar os leitores na exploração deste segundo aspeto, que se afigura fundamental para uma compreensão mais completa da Bíblia. E ouviram a voz do Senhor Deus caminhando no jardim à tarde; e Adão e a mulher dele esconderam-se da face do Senhor Deus no meio do arvoredo do jardim. E o Senhor Deus chamou Adão e disse-lhe: «Adão, onde estás?» E ele disse-Lhe: «Ouvi a Tua voz enquanto caminhavas no jardim e tive medo, porque estou nu; e escondi-me.» E Ele disse-lhe: «Quem te anunciou que estás nu? Será que comeste da árvore, da qual Eu disse só dessa não se pode comer?» Génesis 3:8-11

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 64

Sinopse: Por vezes tudo o que precisamos é de um amigo e das suas palavras cheias de amor O Simão é um cão com muita sabedoria e um grande coração. A Alice é uma menina receosa de tudo, que gosta que lhe deem a mão. O Simão é o novo amigo da Alice. Com o seu encorajamento, a Alice aprende a enfrentar os medos, a escolher os caminhos e a acreditar em si própria. Tudo o que ela precisa é de um amigo e das suas palavras cheias de amor.