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Edição: Abr 2023
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Manuel Lino perdeu 44 quilos em 8 meses com treinos presenciais. Joana Vieira Gomes emagreceu 30 quilos com treinos online. Para Beatriz Ramos e Ramos, foram menos 23 quilos. Treinos online ou offline, em direto ou através de treinos gravados, não há ninguém que não consiga perder peso com o Método Tiago Reis Silva. E garantidamente não voltam a engordar! O personal trainer luso-brasileiro sabe o que é preciso para perder peso de forma saudável: em mais de dez anos, já acompanhou milhares de pessoas nesta jornada. Ele sabe o que resulta e o que não resulta. Ele sabe como fazer com que atinja os seus objetivos. Agora, o seu método revolucionário chega pela primeira vez em livro, para que todos possam comprovar a sua eficácia. Num programa de 21 dias, Tiago Reis Silva convida-o a perder peso da forma mais simples e saudável possível: os treinos são curtos
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Manuel Lino perdeu 44 quilos em 8 meses com treinos presenciais. Joana Vieira Gomes emagreceu 30 quilos com treinos online. Para Beatriz Ramos e Ramos, foram menos 23 quilos. Treinos online ou offline, em direto ou através de treinos gravados, não há ninguém que não consiga perder peso com o Método Tiago Reis Silva. E garantidamente não voltam a engordar! O personal trainer luso-brasileiro sabe o que é preciso para perder peso de forma saudável: em mais de dez anos, já acompanhou milhares de pessoas nesta jornada. Ele sabe o que resulta e o que não resulta. Ele sabe como fazer com que atinja os seus objetivos. Agora, o seu método revolucionário chega pela primeira vez em livro, para que todos possam comprovar a sua eficácia. Num programa de 21 dias, Tiago Reis Silva convida-o a perder peso da forma mais simples e saudável possível: os treinos são curtos
Edição: Mar 2023
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Quantos de nós procuramos a felicidade? E quantos de nós queremos encontrá-la, desenfreadamente, no que não temos? A nossa vida, a que temos hoje, está repleta de coisas extraordinárias, de seres maravilhosos
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Quantos de nós procuramos a felicidade? E quantos de nós queremos encontrá-la, desenfreadamente, no que não temos? A nossa vida, a que temos hoje, está repleta de coisas extraordinárias, de seres maravilhosos
Edição: Out 2022
Nº Páginas: 288
Sinopse:
O estilo de vida acelerado do século XXI revelou a necessidade de cuidarmos de nós próprios, tanto física como mentalmente, e deixou claro que o nosso bem-estar emocional é frágil e vulnerável. Xuan Lan, especialista em ioga e bem-estar, partilha os seus conselhos para uma vida saudável e positiva. Pela sua mão, iremos descobrir os benefícios do ioga com posturas dinâmicas e exercícios de meditação e respiração. Também conheceremos os princípios desta filosofia milenar que nos proporcionará, do ponto de vista puramente holístico, orientações para uma vida plena e equilibrada. O livro inclui ainda receitas saudáveis e deliciosas que, juntamente com playlists das canções preferidas da autora, nos ajudarão a alcançar a harmonia perfeita entre corpo, mente e espírito.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
O estilo de vida acelerado do século XXI revelou a necessidade de cuidarmos de nós próprios, tanto física como mentalmente, e deixou claro que o nosso bem-estar emocional é frágil e vulnerável. Xuan Lan, especialista em ioga e bem-estar, partilha os seus conselhos para uma vida saudável e positiva. Pela sua mão, iremos descobrir os benefícios do ioga com posturas dinâmicas e exercícios de meditação e respiração. Também conheceremos os princípios desta filosofia milenar que nos proporcionará, do ponto de vista puramente holístico, orientações para uma vida plena e equilibrada. O livro inclui ainda receitas saudáveis e deliciosas que, juntamente com playlists das canções preferidas da autora, nos ajudarão a alcançar a harmonia perfeita entre corpo, mente e espírito.
Edição: Set 2022
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Se somos o que comemos, escolha ser saudável! Neste livro, vai ficar a conhecer os alimentos que deve consumir e os que deve evitar, no sentido de prevenir o aparecimento de doenças ou de minimizar o impacto das mesmas. O cancro, as doenças cardiovasculares, a diabetes, entre tantas outras doenças, são exemplos de problemas graves de saúde nos quais a alimentação pode desempenhar um papel muito importante. Com a esperança média de vida a aumentar de forma significativa, manter-se saudável deve ser uma preocupação - só assim conseguirá preservar a sua qualidade de vida. Saber o que comer e o que não comer é, por isso, algo que todos devem valorizar... Se somos o que comemos, escolha ser saudável! «Comer é muito mais do que uma necessidade básica. É um dos fatores que mais contribuem para se manter a boa saúde. Todos os dias é necessário fazer escolhas alimentares, e essas escolhas têm impacto direto não só no presente, mas também no futuro de cada um.»
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Se somos o que comemos, escolha ser saudável! Neste livro, vai ficar a conhecer os alimentos que deve consumir e os que deve evitar, no sentido de prevenir o aparecimento de doenças ou de minimizar o impacto das mesmas. O cancro, as doenças cardiovasculares, a diabetes, entre tantas outras doenças, são exemplos de problemas graves de saúde nos quais a alimentação pode desempenhar um papel muito importante. Com a esperança média de vida a aumentar de forma significativa, manter-se saudável deve ser uma preocupação - só assim conseguirá preservar a sua qualidade de vida. Saber o que comer e o que não comer é, por isso, algo que todos devem valorizar... Se somos o que comemos, escolha ser saudável! «Comer é muito mais do que uma necessidade básica. É um dos fatores que mais contribuem para se manter a boa saúde. Todos os dias é necessário fazer escolhas alimentares, e essas escolhas têm impacto direto não só no presente, mas também no futuro de cada um.»
Edição: Ago 2022
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Este livro, um clássico moderno da gestão, vai mudar a forma como pensa os negócios e o investimento. Não há quase ninguém que não se ria quando dizemos que o segredo para o sucesso é dar… para receber. Bem, mas a verdade é que a maioria das pessoas também está muito longe de alcançar o êxito a que se propôs. e se fosse possível atingir os nossos objetivos de forma bem mais simples e eficaz, recentrando a ação no outro, e não em nós? Este livro conta a história de um jovem ambicioso chamado Joe que só pensa em ter sucesso. Joe é aquele tipo que costumamos chamar de empreendedor, apesar de sentir, muitas vezes, que quanto mais trabalha e mais depressa o faz, mais longe fica dos seus objetivos. Desesperado por conseguir uma venda crucial para fechar um mau trimestre, Joe procura os conselhos de Pindar, um lendário consultor a quem chamam, simplesmente, o Presidente. Na semana seguinte, o Presidente apresenta a Joe uma série de pessoas para quem o mote é dar para receber: um profissional da restauração, uma CEO, um consultor financeiro, uma magnata do ramo imobiliário e o Conector, que os juntou a todos. Estas pessoas ensinam a Joe as Cinco Leis do Sucesso Estratosférico e ajudam-no a deixar-se contagiar pelo poder de dar. e a verdade é esta: mudar o foco de receber para dar, pondo o interesse dos outros à frente dos nossos e acrescentando valor às suas vidas, rapidamente começa a produzir efeitos incríveis. Este não é um livro apenas para empreendedores e gestores. É uma história com uma chave - estratégica, feita de valores, sobre carreira e motivações - que abre todas as portas da nossa vida profissional e pessoal.
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Este livro, um clássico moderno da gestão, vai mudar a forma como pensa os negócios e o investimento. Não há quase ninguém que não se ria quando dizemos que o segredo para o sucesso é dar… para receber. Bem, mas a verdade é que a maioria das pessoas também está muito longe de alcançar o êxito a que se propôs. e se fosse possível atingir os nossos objetivos de forma bem mais simples e eficaz, recentrando a ação no outro, e não em nós? Este livro conta a história de um jovem ambicioso chamado Joe que só pensa em ter sucesso. Joe é aquele tipo que costumamos chamar de empreendedor, apesar de sentir, muitas vezes, que quanto mais trabalha e mais depressa o faz, mais longe fica dos seus objetivos. Desesperado por conseguir uma venda crucial para fechar um mau trimestre, Joe procura os conselhos de Pindar, um lendário consultor a quem chamam, simplesmente, o Presidente. Na semana seguinte, o Presidente apresenta a Joe uma série de pessoas para quem o mote é dar para receber: um profissional da restauração, uma CEO, um consultor financeiro, uma magnata do ramo imobiliário e o Conector, que os juntou a todos. Estas pessoas ensinam a Joe as Cinco Leis do Sucesso Estratosférico e ajudam-no a deixar-se contagiar pelo poder de dar. e a verdade é esta: mudar o foco de receber para dar, pondo o interesse dos outros à frente dos nossos e acrescentando valor às suas vidas, rapidamente começa a produzir efeitos incríveis. Este não é um livro apenas para empreendedores e gestores. É uma história com uma chave - estratégica, feita de valores, sobre carreira e motivações - que abre todas as portas da nossa vida profissional e pessoal.
Edição: Ago 2022
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Constelações é o mais divertido e interessante guia ilustrado de astrologia que poderás encontrar. Neste livro, conhecerás a história do teu signo (e quais as melhores compatibilidades), aprenderás a fazer o teu mapa astral, descobrirás a relação entre os signos e os seus planetas regentes, as fases da Lua e os seus significados e muito mais. Tal como se de um antigo compêndio de astrologia e alquimia se tratasse, Carlota Santos convida-nos a mergulhar neste universo fascinante para nos compreendermos a nós próprios e ao mundo que nos rodeia.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Constelações é o mais divertido e interessante guia ilustrado de astrologia que poderás encontrar. Neste livro, conhecerás a história do teu signo (e quais as melhores compatibilidades), aprenderás a fazer o teu mapa astral, descobrirás a relação entre os signos e os seus planetas regentes, as fases da Lua e os seus significados e muito mais. Tal como se de um antigo compêndio de astrologia e alquimia se tratasse, Carlota Santos convida-nos a mergulhar neste universo fascinante para nos compreendermos a nós próprios e ao mundo que nos rodeia.
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Este novo conjunto de ensaios sobre depressão e saúde mental, saúde física, família, companhias de seguros ou sapatos que desaparecem, é muitas vezes cru e difícil, mas também incisivo e original. A generosidade de Lawson em partilhar o seu momento mais sombrio é acompanhada por uma capacidade idêntica de encontrar o absurdo, o ridículo, o doce e o terno, conseguindo fazê-lo com um sentido de humor irónico e uma visão histericamente distorcida da vida.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Este novo conjunto de ensaios sobre depressão e saúde mental, saúde física, família, companhias de seguros ou sapatos que desaparecem, é muitas vezes cru e difícil, mas também incisivo e original. A generosidade de Lawson em partilhar o seu momento mais sombrio é acompanhada por uma capacidade idêntica de encontrar o absurdo, o ridículo, o doce e o terno, conseguindo fazê-lo com um sentido de humor irónico e uma visão histericamente distorcida da vida.
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 232
Sinopse:
«Um método simples, divertido e eficaz para treinarmos cachorrinhos e cães adultos. Bem-vindo ao Então, Vamos Ter um Cão?! O meu nome é Steve Mann e sou treinador de cães e especialista em comportamento canino há mais de trinta anos. Como fundador do Institute of Modern Dog Trainers, já ajudei a mudar a vida de mais de cem mil cães e das suas famílias. Agora, quero ajudá-lo a si e ao seu cão. Preparados? Quer tenha acabado de acolher um cachorrinho ou um cão adulto, adotado um cão numa associação ou salvado um pequeno amigo da rua, o meu método vai dar-lhe tudo o que precisa de saber para esta nova etapa da vossa vida. Usando técnicas com base científica - simples, éticas e com resultados comprovados -, vou mostrar-lhe como ter a melhor relação com o seu cão, ao mesmo tempo que o ensino a conseguir que ele responda positivamente aos estímulos, ordens e rotinas, sem esquecer os mimos e as brincadeiras. A cada novo dia, uma coisa lhe garanto: a vossa relação vai ser mais próxima, mais equilibrada e mais feliz. Vemo-nos nas primeiras lições? Abra o livro, vamos começar a descãoplicar.» Steve Mann
Nº Páginas: 232
Sinopse:
«Um método simples, divertido e eficaz para treinarmos cachorrinhos e cães adultos. Bem-vindo ao Então, Vamos Ter um Cão?! O meu nome é Steve Mann e sou treinador de cães e especialista em comportamento canino há mais de trinta anos. Como fundador do Institute of Modern Dog Trainers, já ajudei a mudar a vida de mais de cem mil cães e das suas famílias. Agora, quero ajudá-lo a si e ao seu cão. Preparados? Quer tenha acabado de acolher um cachorrinho ou um cão adulto, adotado um cão numa associação ou salvado um pequeno amigo da rua, o meu método vai dar-lhe tudo o que precisa de saber para esta nova etapa da vossa vida. Usando técnicas com base científica - simples, éticas e com resultados comprovados -, vou mostrar-lhe como ter a melhor relação com o seu cão, ao mesmo tempo que o ensino a conseguir que ele responda positivamente aos estímulos, ordens e rotinas, sem esquecer os mimos e as brincadeiras. A cada novo dia, uma coisa lhe garanto: a vossa relação vai ser mais próxima, mais equilibrada e mais feliz. Vemo-nos nas primeiras lições? Abra o livro, vamos começar a descãoplicar.» Steve Mann
Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 312
Sinopse:
A felicidade não está num emprego novo, num salário mais alto ou numa relação diferente. Não está num diploma, numa pessoa (ou num conjunto delas), numa fórmula mágica ou sequer neste livro. Não, a felicidade está dentro de si - e pode praticá-la. Só precisa de conhecer as estratégias que o vão ajudar a experienciar a vida com bem-estar subjetivo e psicológico: o núcleo da felicidade! Num livro repleto de exemplos e centenas de exercícios práticos, Fernando Lima Magalhães propõe partir consigo numa viagem pela mente humana. O objetivo? Aprender a treinar o seu cérebro para ser feliz! Mas sem ilusões: ninguém pode ser feliz o tempo todo. Com base na ciência psicológica mais recente, o psicólogo clínico e psicoterapeuta com quase vinte anos de experiência mostra-lhe como as pessoas felizes pensam, ultrapassam pensamentos tóxicos, vivem no presente, gerem emoções, constroem autoestima, são otimistas e encontram equilíbrio e propósito na vida. Acredite: é possível criar novos hábitos e padrões e transformar a sua vida. A mudança começa agora. Está preparado para ser feliz?
Nº Páginas: 312
Sinopse:
A felicidade não está num emprego novo, num salário mais alto ou numa relação diferente. Não está num diploma, numa pessoa (ou num conjunto delas), numa fórmula mágica ou sequer neste livro. Não, a felicidade está dentro de si - e pode praticá-la. Só precisa de conhecer as estratégias que o vão ajudar a experienciar a vida com bem-estar subjetivo e psicológico: o núcleo da felicidade! Num livro repleto de exemplos e centenas de exercícios práticos, Fernando Lima Magalhães propõe partir consigo numa viagem pela mente humana. O objetivo? Aprender a treinar o seu cérebro para ser feliz! Mas sem ilusões: ninguém pode ser feliz o tempo todo. Com base na ciência psicológica mais recente, o psicólogo clínico e psicoterapeuta com quase vinte anos de experiência mostra-lhe como as pessoas felizes pensam, ultrapassam pensamentos tóxicos, vivem no presente, gerem emoções, constroem autoestima, são otimistas e encontram equilíbrio e propósito na vida. Acredite: é possível criar novos hábitos e padrões e transformar a sua vida. A mudança começa agora. Está preparado para ser feliz?
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Concebido e escrito por Zoë Aston, psicoterapeuta e consultora para a saúde mental, Cérebro em Forma é um plano de 5 semanas que lhe oferece exercícios e ferramentas para que comece a cuidar da sua saúde mental hoje mesmo - e para o resto da sua vida. A nossa saúde mental é como a nossa saúde física: todos temos fraquezas, feridas e cicatrizes - e todos temos de cuidar delas, da maneira certa, para começar o processo de cura. Este plano inovador, testado e comprovado, vai ajudá-lo a desenvolver e fortalecer o músculo de saúde mental, e funciona como um concentrado de dois a três anos de sessões. O plano está dividido em pequenos programas diários e programas semanais. Os programas diários recentram o nosso foco no interior, para que conquistemos tempo, espaço e disponibilidade mental e nos conheçamos verdadeiramente, através de conversas connosco próprios. Os semanais ajudam a desenvolver responsabilização e compromisso, além de incentivarem o uso do exercício mental como forma de gerir o humor e o estado de espírito. Prepare-se para ficar mais forte e mais feliz em apenas 5 semanas, com um treino que vai mudar a sua paisagem emocional interior para o resto da vida.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Concebido e escrito por Zoë Aston, psicoterapeuta e consultora para a saúde mental, Cérebro em Forma é um plano de 5 semanas que lhe oferece exercícios e ferramentas para que comece a cuidar da sua saúde mental hoje mesmo - e para o resto da sua vida. A nossa saúde mental é como a nossa saúde física: todos temos fraquezas, feridas e cicatrizes - e todos temos de cuidar delas, da maneira certa, para começar o processo de cura. Este plano inovador, testado e comprovado, vai ajudá-lo a desenvolver e fortalecer o músculo de saúde mental, e funciona como um concentrado de dois a três anos de sessões. O plano está dividido em pequenos programas diários e programas semanais. Os programas diários recentram o nosso foco no interior, para que conquistemos tempo, espaço e disponibilidade mental e nos conheçamos verdadeiramente, através de conversas connosco próprios. Os semanais ajudam a desenvolver responsabilização e compromisso, além de incentivarem o uso do exercício mental como forma de gerir o humor e o estado de espírito. Prepare-se para ficar mais forte e mais feliz em apenas 5 semanas, com um treino que vai mudar a sua paisagem emocional interior para o resto da vida.
Edição: Jan 2021
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Toda a gente sabe que, se trabalharmos muito, teremos muito sucesso. E, tendo muito sucesso, seremos felizes, não é? Descobertas recentes no campo da psicologia positiva vieram mostrar que esta fórmula, na verdade, está ao contrário: a felicidade é o que impulsiona o sucesso e não o inverso. Partindo do trabalho que realizou com milhares de executivos de todo o mundo incluídos no ranking Fortune 500 e baseando-se num dos maiores estudos realizados sobre a felicidade e o potencial, Shawn Achor, professor de Harvard, explica de que forma nos conseguimos tornar mais positivos para obtermos uma vantagem competitiva num mundo onde imperam, cada vez mais, a carga de trabalho excessiva, o stresse e a negatividade. A Vantagem do Cérebro Feliz vai maximizar o seu potencial no trabalho, mas também ajudá-lo a manter uma mentalidade mais positiva em todos os aspetos da sua vida.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Toda a gente sabe que, se trabalharmos muito, teremos muito sucesso. E, tendo muito sucesso, seremos felizes, não é? Descobertas recentes no campo da psicologia positiva vieram mostrar que esta fórmula, na verdade, está ao contrário: a felicidade é o que impulsiona o sucesso e não o inverso. Partindo do trabalho que realizou com milhares de executivos de todo o mundo incluídos no ranking Fortune 500 e baseando-se num dos maiores estudos realizados sobre a felicidade e o potencial, Shawn Achor, professor de Harvard, explica de que forma nos conseguimos tornar mais positivos para obtermos uma vantagem competitiva num mundo onde imperam, cada vez mais, a carga de trabalho excessiva, o stresse e a negatividade. A Vantagem do Cérebro Feliz vai maximizar o seu potencial no trabalho, mas também ajudá-lo a manter uma mentalidade mais positiva em todos os aspetos da sua vida.
Edição: Mar 2023
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Sonolência excessiva? Acordar cansado? Ressonar? Nada disto é normal! E neste livro vamos perceber porquê… Já todos ouvimos dizer que dormir cura tudo: um dia mau, uma constipação chata, um coração partido, um corpo dorido, uma borbulha teimosa e até mesmo o mau humor. Ainda que não possamos garantir que vá curar esta extensa lista do dia para a noite, não há dúvidas científicas de que, ao dormirmos bem, melhoramos o nosso desempenho no dia a dia, a aparência, a aptidão física, as relações e a prevenção de doenças. Então, porque é que dormimos tão pouco e mal? Por um lado, temos sempre uma lista infindável de desculpas para sacrificarmos as nossas noites. Por outro, não nos ensinaram a cuidar do nosso sono ? O que nos leva a achar que a sonolência excessiva, o acordar cansado ou o ressonar são normais, mas não são. Em "O Teu Mal é Sono", um livro prático com informação científica apresentada de forma simples e descomplicada, Bruna Reis e Sofia Rebocho, autoras do podcast com o mesmo título, dão-nos dicas úteis para dormirmos melhor, ensinam-nos a reconhecer os principais distúrbios do sono e a saber quando devemos pedir ajuda.
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Sonolência excessiva? Acordar cansado? Ressonar? Nada disto é normal! E neste livro vamos perceber porquê… Já todos ouvimos dizer que dormir cura tudo: um dia mau, uma constipação chata, um coração partido, um corpo dorido, uma borbulha teimosa e até mesmo o mau humor. Ainda que não possamos garantir que vá curar esta extensa lista do dia para a noite, não há dúvidas científicas de que, ao dormirmos bem, melhoramos o nosso desempenho no dia a dia, a aparência, a aptidão física, as relações e a prevenção de doenças. Então, porque é que dormimos tão pouco e mal? Por um lado, temos sempre uma lista infindável de desculpas para sacrificarmos as nossas noites. Por outro, não nos ensinaram a cuidar do nosso sono ? O que nos leva a achar que a sonolência excessiva, o acordar cansado ou o ressonar são normais, mas não são. Em "O Teu Mal é Sono", um livro prático com informação científica apresentada de forma simples e descomplicada, Bruna Reis e Sofia Rebocho, autoras do podcast com o mesmo título, dão-nos dicas úteis para dormirmos melhor, ensinam-nos a reconhecer os principais distúrbios do sono e a saber quando devemos pedir ajuda.
Edição: Mar 2023
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Quando o mundo passa por um momento de grande incerteza e tantos de nós tememos o dia de amanhã, por nós e pelos nossos filhos, o Papa Francisco pensa o presente connosco e projeta um caminho de futuro onde a esperança encontra o seu lugar. Quantas vezes, nos últimos tempos, nos sentimos perdidos? A pandemia, a guerra, a crise climática, política e social - todas estas questões alimentam receios no mais íntimo de nós. O presente é um terreno periclitante e o futuro, uma incógnita. Por isso, hoje, mais do que nunca, é tão importante vislumbrar a luz da esperança. Porém, mantê-la viva tem sido cada vez mais difícil. Neste livro, o Papa Francisco mostra-nos que essa luz, por mais fraca que seja, nunca se apaga. Aliás, ela brilha com toda a força nestas páginas: nelas, o sumo pontífice regressa aos temas fortes que guiaram o início dos seus dez anos como papa e projeta-os em dez ideias para o futuro da humanidade. Com a clareza e a candura que lhe reconhecemos, o papa ancora o seu discurso nos Evangelhos, sim, mas também em pensadores, escritores e artistas, como Dostoiévski, Dante Alighieri ou Banksy, para se dirigir a crentes e não crentes e rezar: por uma Casa Comum, em paz e aberta a todos, livre de pobreza
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Quando o mundo passa por um momento de grande incerteza e tantos de nós tememos o dia de amanhã, por nós e pelos nossos filhos, o Papa Francisco pensa o presente connosco e projeta um caminho de futuro onde a esperança encontra o seu lugar. Quantas vezes, nos últimos tempos, nos sentimos perdidos? A pandemia, a guerra, a crise climática, política e social - todas estas questões alimentam receios no mais íntimo de nós. O presente é um terreno periclitante e o futuro, uma incógnita. Por isso, hoje, mais do que nunca, é tão importante vislumbrar a luz da esperança. Porém, mantê-la viva tem sido cada vez mais difícil. Neste livro, o Papa Francisco mostra-nos que essa luz, por mais fraca que seja, nunca se apaga. Aliás, ela brilha com toda a força nestas páginas: nelas, o sumo pontífice regressa aos temas fortes que guiaram o início dos seus dez anos como papa e projeta-os em dez ideias para o futuro da humanidade. Com a clareza e a candura que lhe reconhecemos, o papa ancora o seu discurso nos Evangelhos, sim, mas também em pensadores, escritores e artistas, como Dostoiévski, Dante Alighieri ou Banksy, para se dirigir a crentes e não crentes e rezar: por uma Casa Comum, em paz e aberta a todos, livre de pobreza
Edição: Jun 2022
Nº Páginas: 228
Sinopse:
Alexandre Machado cruzou-se e privou com personalidades tão distintas como o neurocientista António Damásio, o empresário Belmiro de Azevedo e até o papa João Paulo II. Na televisão, tornou-se conhecido do grande público, mas dedica-se há já quase trinta anos ao estudo e à análise da tríade da Psicologia Aplicada: cérebro, mente e comportamento. a vida, a ciência e os seus pacientes ensinaram-lhe o caminho para a felicidade. E é mais simples do que imagina. na perspetiva de Alexandre Machado, a tão almejada plenitude assenta no entendimento de cinco pilares: o amor, a humanidade, a vida, a mente e, surpreenda-se se necessário, a morte. Em Psicólogo da Vida, o autor mostra-nos como fazer as pazes com o passado, desperta-nos para viver o presente, acalma-nos a mente e faz-nos olhar para o nosso destino. Tudo isto com a ajuda das histórias de pessoas extraordinárias, que são verdadeiras lições de vida, e da compreensão destes pilares do ponto de vista neurobiológico, psicológico, social e cultural. No final, é chegado o momento de arregaçar as mangas e encetar as mudanças necessárias na sua vida.
Nº Páginas: 228
Sinopse:
Alexandre Machado cruzou-se e privou com personalidades tão distintas como o neurocientista António Damásio, o empresário Belmiro de Azevedo e até o papa João Paulo II. Na televisão, tornou-se conhecido do grande público, mas dedica-se há já quase trinta anos ao estudo e à análise da tríade da Psicologia Aplicada: cérebro, mente e comportamento. a vida, a ciência e os seus pacientes ensinaram-lhe o caminho para a felicidade. E é mais simples do que imagina. na perspetiva de Alexandre Machado, a tão almejada plenitude assenta no entendimento de cinco pilares: o amor, a humanidade, a vida, a mente e, surpreenda-se se necessário, a morte. Em Psicólogo da Vida, o autor mostra-nos como fazer as pazes com o passado, desperta-nos para viver o presente, acalma-nos a mente e faz-nos olhar para o nosso destino. Tudo isto com a ajuda das histórias de pessoas extraordinárias, que são verdadeiras lições de vida, e da compreensão destes pilares do ponto de vista neurobiológico, psicológico, social e cultural. No final, é chegado o momento de arregaçar as mangas e encetar as mudanças necessárias na sua vida.
Edição: Mar 2022
Nº Páginas: 376
Sinopse:
Os Segredos Eternos da Saúde analisa as principais áreas dos cuidados de saúde e revela que a maioria dos tratamentos médicos, incluindo a cirurgia, as transfusões de sangue e os medicamentos podem ser evitados quando certas funções do corpo são restabelecidas através dos métodos naturais abordados no livro. O leitor também descobrirá os possíveis riscos dos diagnósticos e dos tratamentos médicos e as razões pelas quais os suplementos dietéticos, as comidas saudáveis, os produtos light, os cereais integrais do pequeno-almoço, as comidas e programas dietéticos podem ter contribuído para a atual crise de saúde, em vez de ajudar à sua solução. Este livro inclui um guia exaustivo e claro que ajudará o leitor a cuidar da sua saúde por si próprio para restabelecer as funções primárias do corpo através dos métodos naturais baseados principalmente no antigo sistema médico de Ayurveda, respondendo a algumas das mais urgentes perguntas da nossa era: - De onde vêm as doenças? - Quem se cura e quem não se cura? - Estamos destinados a ficar doentes? - Quais são as principais causas das doenças e como podemos eliminá-las? Conheça também o volume I de Os Segredos Eternos da Saúde
Nº Páginas: 376
Sinopse:
Os Segredos Eternos da Saúde analisa as principais áreas dos cuidados de saúde e revela que a maioria dos tratamentos médicos, incluindo a cirurgia, as transfusões de sangue e os medicamentos podem ser evitados quando certas funções do corpo são restabelecidas através dos métodos naturais abordados no livro. O leitor também descobrirá os possíveis riscos dos diagnósticos e dos tratamentos médicos e as razões pelas quais os suplementos dietéticos, as comidas saudáveis, os produtos light, os cereais integrais do pequeno-almoço, as comidas e programas dietéticos podem ter contribuído para a atual crise de saúde, em vez de ajudar à sua solução. Este livro inclui um guia exaustivo e claro que ajudará o leitor a cuidar da sua saúde por si próprio para restabelecer as funções primárias do corpo através dos métodos naturais baseados principalmente no antigo sistema médico de Ayurveda, respondendo a algumas das mais urgentes perguntas da nossa era: - De onde vêm as doenças? - Quem se cura e quem não se cura? - Estamos destinados a ficar doentes? - Quais são as principais causas das doenças e como podemos eliminá-las? Conheça também o volume I de Os Segredos Eternos da Saúde
Edição: Abr 2021
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Mais de cem anos depois das aparições de Nossa Senhora aos três pastorinhos, a fé continua inabalável. O momento em que Lúcia, Jacinta e Francisco viram as suas brincadeiras infantis interrompidas por uma explosão de luz jamais será esquecido e é celebrado até aos dias de hoje. a 13 de maio, milhares de pessoas continuam a deslocar-se em massa até ao Santuário. Os motivos são privados. A crença religiosa é transversal. O que poucos sabem é que esta não foi a única vaga de aparições de Nossa Senhora em Portugal. Na verdade, não foi sequer a primeira de que há registo. As coincidências são tantas que, em maio de 1917, até houve outra aparição de Nossa Senhora… mas no Barral. E antecedeu Fátima por três dias. Numa obra histórica surpreendente e profundamente documentada, o historiador Joaquim Fernandes conta-nos a história de outras 16 aparições da Virgem Maria em Portugal - assim mesmo, entre aspas, porque muito continua por explicar. Entre 1757 e 1998, várias aparições foram rejeitadas pela Igreja Católica. Porquê? O que é que Fátima tinha que faltava a todos os outros? Terá sido apenas sorte? Ou uma decisão consciente? Algumas perguntas permanecem sem resposta, mas os relatos ficam para a História - e, graças a Joaquim Fernandes, veem agora a luz do dia.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Mais de cem anos depois das aparições de Nossa Senhora aos três pastorinhos, a fé continua inabalável. O momento em que Lúcia, Jacinta e Francisco viram as suas brincadeiras infantis interrompidas por uma explosão de luz jamais será esquecido e é celebrado até aos dias de hoje. a 13 de maio, milhares de pessoas continuam a deslocar-se em massa até ao Santuário. Os motivos são privados. A crença religiosa é transversal. O que poucos sabem é que esta não foi a única vaga de aparições de Nossa Senhora em Portugal. Na verdade, não foi sequer a primeira de que há registo. As coincidências são tantas que, em maio de 1917, até houve outra aparição de Nossa Senhora… mas no Barral. E antecedeu Fátima por três dias. Numa obra histórica surpreendente e profundamente documentada, o historiador Joaquim Fernandes conta-nos a história de outras 16 aparições da Virgem Maria em Portugal - assim mesmo, entre aspas, porque muito continua por explicar. Entre 1757 e 1998, várias aparições foram rejeitadas pela Igreja Católica. Porquê? O que é que Fátima tinha que faltava a todos os outros? Terá sido apenas sorte? Ou uma decisão consciente? Algumas perguntas permanecem sem resposta, mas os relatos ficam para a História - e, graças a Joaquim Fernandes, veem agora a luz do dia.
Edição: Jul 2019
Nº Páginas: 304
Sinopse:
O Reiki é um sistema de cura através da imposição de mãos que, apesar da sua popularidade, permaneceu em segredo porque as escolas tradicionais de Reiki consideraram que os símbolos não deviam divulgar-se pelo seu caráter sagrado. Este livro é diferente dos já publicados sobre o tema, já que a sua intenção é desmistificar totalmente este antigo método curativo e torná-lo acessível a muito mais pessoas para que possam beneficiar desta técnica tão poderosa e eficaz. - Como utilizar o método do primeiro grau para a autocura e para o tratamento de outras pessoas e de grupos. - Como utilizar o método do segundo grau para efetuar a cura à distância. - Como trabalhar com a energia do Ki. - Como se tornar um mestre de Reiki e quais são os símbolos do terceiro grau.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
O Reiki é um sistema de cura através da imposição de mãos que, apesar da sua popularidade, permaneceu em segredo porque as escolas tradicionais de Reiki consideraram que os símbolos não deviam divulgar-se pelo seu caráter sagrado. Este livro é diferente dos já publicados sobre o tema, já que a sua intenção é desmistificar totalmente este antigo método curativo e torná-lo acessível a muito mais pessoas para que possam beneficiar desta técnica tão poderosa e eficaz. - Como utilizar o método do primeiro grau para a autocura e para o tratamento de outras pessoas e de grupos. - Como utilizar o método do segundo grau para efetuar a cura à distância. - Como trabalhar com a energia do Ki. - Como se tornar um mestre de Reiki e quais são os símbolos do terceiro grau.
Edição: Jun 2019
Nº Páginas: 152
Sinopse:
«Este livro é obrigatório para quem se depara diariamente com a falta de criatividade no que diz respeito ao pequeno-almoço da família e, essencialmente, dos lanches escolares para os mais pequenos. de que serve ter uma lancheira de super-herói se depois vai carregada de coisas cheias de açúcar que só fazem mal? Este livro ajuda-nos a organizar lancheiras bonitas e saudáveis diariamente, de forma rápida e consciente!» Tânia Ribas de Oliveira Banana com manteiga de amendoim e frutos secos, um batido multifrutos ou umas deliciosas panquecas de aveia são algumas das muitas sugestões de pequeno-almoço que Joana Byscaia, criadora do Petit Chef, nos traz neste livro. Todos nós, pais, nos debatemos com o mesmo problema: variar a alimentação dos nossos filhos, nomeadamente ao lanche e ao despertar. Ponha de lado os cereais carregados de açúcar e os bolos de pastelaria, encontre aqui soluções fáceis e práticas para pequenos-almoços e lanches que os seus filhos podem ajudar a cozinhar. É só meter mãos à obra.
Nº Páginas: 152
Sinopse:
«Este livro é obrigatório para quem se depara diariamente com a falta de criatividade no que diz respeito ao pequeno-almoço da família e, essencialmente, dos lanches escolares para os mais pequenos. de que serve ter uma lancheira de super-herói se depois vai carregada de coisas cheias de açúcar que só fazem mal? Este livro ajuda-nos a organizar lancheiras bonitas e saudáveis diariamente, de forma rápida e consciente!» Tânia Ribas de Oliveira Banana com manteiga de amendoim e frutos secos, um batido multifrutos ou umas deliciosas panquecas de aveia são algumas das muitas sugestões de pequeno-almoço que Joana Byscaia, criadora do Petit Chef, nos traz neste livro. Todos nós, pais, nos debatemos com o mesmo problema: variar a alimentação dos nossos filhos, nomeadamente ao lanche e ao despertar. Ponha de lado os cereais carregados de açúcar e os bolos de pastelaria, encontre aqui soluções fáceis e práticas para pequenos-almoços e lanches que os seus filhos podem ajudar a cozinhar. É só meter mãos à obra.
Edição: Set 2017
Nº Páginas: 72
Sinopse:
Um dos pratos favoritos adaptado aos dias de hoje e em versão deliciosa para salgados. 35 receitas simples, inovadoras e saborosas que garantem o equilíbrio perfeito entre uma cobertura crocante e o suco caramelizado do recheio. Seja doce ou salgado apresenta combinações inéditas de fácil execução. Todas as receitas podem ser adaptadas para crumbles individuais ou para partilhar.
Nº Páginas: 72
Sinopse:
Um dos pratos favoritos adaptado aos dias de hoje e em versão deliciosa para salgados. 35 receitas simples, inovadoras e saborosas que garantem o equilíbrio perfeito entre uma cobertura crocante e o suco caramelizado do recheio. Seja doce ou salgado apresenta combinações inéditas de fácil execução. Todas as receitas podem ser adaptadas para crumbles individuais ou para partilhar.
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Saber Lidar Com As Pessoas Já Foi Lido Por Mais De 50 Mil Portugueses. Agora, O Autor Volta A Sua Atenção Para A Educação Dos Mais Novos, Nesta Edição Revista E Atualizada. Comunicar Com Os Filhos É Um Guia Prático Dirigido Especialmente Aos Pais De Crianças E Adolescentes Em Idade Escolar. Escrito Em Linguagem Simples, Este Livro Apresenta Propostas Concretas Para Educar Os Filhos, Abordando Temas Essenciais Da Relação Educativa, Tais Como:Como Escutar E Falar? Como Resolver Conflitos? Como Elogiar E Premiar? Como Repreender E Castigar? Como Motivar Para O Estudo? Como Ajudar Na Gestão Do Tempo? Como Dosear A Pressão Para O Sucesso? Como Reagir Aos Resultados Escolares?
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Saber Lidar Com As Pessoas Já Foi Lido Por Mais De 50 Mil Portugueses. Agora, O Autor Volta A Sua Atenção Para A Educação Dos Mais Novos, Nesta Edição Revista E Atualizada. Comunicar Com Os Filhos É Um Guia Prático Dirigido Especialmente Aos Pais De Crianças E Adolescentes Em Idade Escolar. Escrito Em Linguagem Simples, Este Livro Apresenta Propostas Concretas Para Educar Os Filhos, Abordando Temas Essenciais Da Relação Educativa, Tais Como:Como Escutar E Falar? Como Resolver Conflitos? Como Elogiar E Premiar? Como Repreender E Castigar? Como Motivar Para O Estudo? Como Ajudar Na Gestão Do Tempo? Como Dosear A Pressão Para O Sucesso? Como Reagir Aos Resultados Escolares?
Edição: Fev 2023
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Sente que a sua família fica sempre para segundo plano, restrita aos fins de dia, sábados e domingos? Sente ainda que os dias passam, transformam-se em semanas, meses e até anos, e continua a não ter tempo para si? Cada um dos nossos dias tem 24 horas, 1440 minutos, 86 400 segundos. Nem mais, nem menos. Contudo, são muitos os dias em que nos queixamos da famosa falta de tempo: tempo para o trabalho, para a família, para nós. Depois vem a culpa, a frustração, a angústia, o sentimento de falhanço constante. Movimentos como o quiet quitting mostram-nos que não estamos sozinhos: o mundo está exausto, física e mentalmente, e começa a impor-se no local de trabalho contra expressões como vestir a camisola ou dar o litro. Mas a mudança é lenta, e os casos de burnout continuam a multiplicar-se. Estamos cansados, ansiosos, stressados e deprimidos. E agora? O que fazer? Sofia Pereira, especialista em Gestão Consciente do Tempo, escreveu este livro para o ajudar a recuperar o controlo da sua vida. Com base num plano de sete semanas, da sua autoria, vai ensinar-lhe que é possível alcançar o equilíbrio entre vida pessoal, familiar e profissional. Como? É tudo uma questão de… tempo!
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Sente que a sua família fica sempre para segundo plano, restrita aos fins de dia, sábados e domingos? Sente ainda que os dias passam, transformam-se em semanas, meses e até anos, e continua a não ter tempo para si? Cada um dos nossos dias tem 24 horas, 1440 minutos, 86 400 segundos. Nem mais, nem menos. Contudo, são muitos os dias em que nos queixamos da famosa falta de tempo: tempo para o trabalho, para a família, para nós. Depois vem a culpa, a frustração, a angústia, o sentimento de falhanço constante. Movimentos como o quiet quitting mostram-nos que não estamos sozinhos: o mundo está exausto, física e mentalmente, e começa a impor-se no local de trabalho contra expressões como vestir a camisola ou dar o litro. Mas a mudança é lenta, e os casos de burnout continuam a multiplicar-se. Estamos cansados, ansiosos, stressados e deprimidos. E agora? O que fazer? Sofia Pereira, especialista em Gestão Consciente do Tempo, escreveu este livro para o ajudar a recuperar o controlo da sua vida. Com base num plano de sete semanas, da sua autoria, vai ensinar-lhe que é possível alcançar o equilíbrio entre vida pessoal, familiar e profissional. Como? É tudo uma questão de… tempo!
Edição: Jul 2022
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Desde os primórdios da Humanidade que caminhar é tão natural quanto respirar: andar a pé permitiu-nos sobreviver enquanto espécie, alargar horizontes e evoluir. Com o progresso da tecnologia, porém, a caminhada tornou-se uma atividade cada vez mais esporádica e fomos ficando cada vez mais distantes da natureza. Quirino Tomás, guia de caminhadas na natureza, não tem a menor dúvida de que a resposta para uma vida mais plena e feliz está no regresso às origens. A caminhada, sobretudo a caminhada no meio da natureza, tem inúmeros benefícios físicos, mentais e até espirituais. Neste guia prático, o autor revela-nos quais são e explica como podemos começar a caminhar, seja no parque da cidade ou desbravando um trilho na montanha. o que interessa é pôr um pé à frente do outro… e ir. Com a caminhada, vai conseguir: diminuir o cansaço e a falta de energia
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Desde os primórdios da Humanidade que caminhar é tão natural quanto respirar: andar a pé permitiu-nos sobreviver enquanto espécie, alargar horizontes e evoluir. Com o progresso da tecnologia, porém, a caminhada tornou-se uma atividade cada vez mais esporádica e fomos ficando cada vez mais distantes da natureza. Quirino Tomás, guia de caminhadas na natureza, não tem a menor dúvida de que a resposta para uma vida mais plena e feliz está no regresso às origens. A caminhada, sobretudo a caminhada no meio da natureza, tem inúmeros benefícios físicos, mentais e até espirituais. Neste guia prático, o autor revela-nos quais são e explica como podemos começar a caminhar, seja no parque da cidade ou desbravando um trilho na montanha. o que interessa é pôr um pé à frente do outro… e ir. Com a caminhada, vai conseguir: diminuir o cansaço e a falta de energia
Edição: Jun 2022
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Uma história de amor à séria. Uma relação onde não existem dúvidas de que aquela pessoa é a certa para nós. Um amor em que a chama permanece para sempre acesa. Um parceiro para a vida, que consegue ser, ao mesmo tempo, o melhor amigo, o amante e, às vezes, até o psicólogo de serviço. Não é uma fantasia: as relações felizes e duradouras existem, são reais e resultam de escolhas e estratégias específicas. Neste livro, Cláudia Morais, psicóloga, terapeuta familiar, autora e especialista no programa Casados à Primeira Vista, ensina-o a ter a relação que sempre desejou. e acredite: é mais simples do que parece. Com base em histórias reais de clientes, exercícios práticos e muitas dicas e conselhos, Cláudia Morais revela-lhe quais são os 25 hábitos dos casais felizes. Depois de implementar estas estratégias, uma promessa: mais do que ter a certeza de que quer continuar no presente, vai sonhar com o que ainda está para vir.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Uma história de amor à séria. Uma relação onde não existem dúvidas de que aquela pessoa é a certa para nós. Um amor em que a chama permanece para sempre acesa. Um parceiro para a vida, que consegue ser, ao mesmo tempo, o melhor amigo, o amante e, às vezes, até o psicólogo de serviço. Não é uma fantasia: as relações felizes e duradouras existem, são reais e resultam de escolhas e estratégias específicas. Neste livro, Cláudia Morais, psicóloga, terapeuta familiar, autora e especialista no programa Casados à Primeira Vista, ensina-o a ter a relação que sempre desejou. e acredite: é mais simples do que parece. Com base em histórias reais de clientes, exercícios práticos e muitas dicas e conselhos, Cláudia Morais revela-lhe quais são os 25 hábitos dos casais felizes. Depois de implementar estas estratégias, uma promessa: mais do que ter a certeza de que quer continuar no presente, vai sonhar com o que ainda está para vir.
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Quantas vezes deu por si frustrado porque não conseguiu que o seu chefe o ouvisse? Ou que os seus amigos compreendessem o seu ponto de vista? Quantas vezes sentiu dificuldade em comunicar com a sua companheira ou companheiro? Influenciar os outros é exercer influência sobre alguém para que essa pessoa faça o que pretendemos - e sinta que é a melhor opção. É uma competência, treina-se e pode ser aprendida em cinco passos. João Fernando Martins, psicólogo clínico e consultor em Análise Comportamental e Persuasão, mostra-lhe neste livro como a ciência da persuasão pode mudar a forma como é ouvido e se faz ouvir. - Perceba como o que faz de nós humanos pode influenciar a tomada de decisão. - Saiba como o local onde se encontram e o timing certo podem mudar tudo. - Não descarte a importância da comunicação não verbal. - E nunca se esqueça: o que dizemos (e como o dizemos!) é muito relevante.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Quantas vezes deu por si frustrado porque não conseguiu que o seu chefe o ouvisse? Ou que os seus amigos compreendessem o seu ponto de vista? Quantas vezes sentiu dificuldade em comunicar com a sua companheira ou companheiro? Influenciar os outros é exercer influência sobre alguém para que essa pessoa faça o que pretendemos - e sinta que é a melhor opção. É uma competência, treina-se e pode ser aprendida em cinco passos. João Fernando Martins, psicólogo clínico e consultor em Análise Comportamental e Persuasão, mostra-lhe neste livro como a ciência da persuasão pode mudar a forma como é ouvido e se faz ouvir. - Perceba como o que faz de nós humanos pode influenciar a tomada de decisão. - Saiba como o local onde se encontram e o timing certo podem mudar tudo. - Não descarte a importância da comunicação não verbal. - E nunca se esqueça: o que dizemos (e como o dizemos!) é muito relevante.
Edição: Set 2021
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Humberto Barbosa e Tomás Barbosa, pai e filho, têm várias paixões em comum, mas destaca-se uma em particular: a ciência da nutrição e da longevidade, à qual se dedicam profissionalmente há quarenta e dez anos, respetivamente. Este livro é o resultado do desafio lançado pelos milhares de clientes que atendem anualmente, provenientes de todo o mundo - escrever um livro com uma fórmula simplificada, e de fácil acesso a qualquer pessoa, de como atrasar o relógio biológico e viver mais anos com mais saúde num corpo belo e saudável.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Humberto Barbosa e Tomás Barbosa, pai e filho, têm várias paixões em comum, mas destaca-se uma em particular: a ciência da nutrição e da longevidade, à qual se dedicam profissionalmente há quarenta e dez anos, respetivamente. Este livro é o resultado do desafio lançado pelos milhares de clientes que atendem anualmente, provenientes de todo o mundo - escrever um livro com uma fórmula simplificada, e de fácil acesso a qualquer pessoa, de como atrasar o relógio biológico e viver mais anos com mais saúde num corpo belo e saudável.
Edição: Abr 2021
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Num guia inovador, a psicóloga Bárbara Ramos Dias, mãe de três doces pestinhas, ensina-o a identificar o tipo de personalidade do seu filho segundo o eneagrama, um teste que une a matemática à psicologia. Será ele do tipo romântico? Ou do género competitivo? Talvez seja um entusiasta, um observador, um perfecionista ou um confrontador. Para cada perfil vai encontrar dicas práticas para melhor lidar com o seu filho. Esta ferramenta ensina-o a valorizar os talentos e a desdramatizar os «defeitos», conseguindo assim um maior equilíbrio e felicidade familiar, com menos conflitos e discussões, pois pais que conhecem os seus filhos educam crianças felizes.
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Num guia inovador, a psicóloga Bárbara Ramos Dias, mãe de três doces pestinhas, ensina-o a identificar o tipo de personalidade do seu filho segundo o eneagrama, um teste que une a matemática à psicologia. Será ele do tipo romântico? Ou do género competitivo? Talvez seja um entusiasta, um observador, um perfecionista ou um confrontador. Para cada perfil vai encontrar dicas práticas para melhor lidar com o seu filho. Esta ferramenta ensina-o a valorizar os talentos e a desdramatizar os «defeitos», conseguindo assim um maior equilíbrio e felicidade familiar, com menos conflitos e discussões, pois pais que conhecem os seus filhos educam crianças felizes.
Edição: Set 2020
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Scott inspira-se na sabedoria de Salomão para oferecer, em O Homem Mais Rico de Todos os Tempos, uma série de estratégias eficazes e revolucionárias que promovem o sucesso e a felicidade a nível pessoal e profissional. Sonhar, diz o autor, é inútil se não tivermos uma atitude vencedora que transforme todos os obstáculos numa oportunidade extraordinária; para isso, devemos acrescentar outras medidas simples, mas nem sempre óbvias, para resolver conflitos e transformar inimigos em aliados, abandonando rancores não resolvidos e adquirindo as qualidades para nos fazermos apreciar. Neste livro curto, mas poderoso, Steven K. Scott, multimilionário e autor de bestsellers, revela as avançadas estratégias do rei Salomão para uma vida de êxito económico e realização pessoal. Steve Scott deu-se mal em todos os empregos que teve durante os primeiros seis anos após a faculdade. Não conseguia ter êxito, apesar dos muitos esforços que fez para alcançá-lo. Então, o Dr. Gary Smalley sugeriu-lhe que lesse O Livro dos Provérbios, assegurando-lhe que, se o fizesse, alcançaria maior sucesso e felicidade. As suas palavras tornaram-se realidade e Scott enriqueceu. Em O Homem Mais Rico de Todos os Tempos, Scott revela as recomendações de Salomão para vencer todos os desafios, explica como resolver conflitos, converter os inimigos em aliados e revela as cinco qualidades essenciais para se tornar uma pessoa valorizada e admirada, tanto no trabalho como na vida pessoal. Scott ilustra cada uma das ideias e estratégias de Salomão com histórias dos seus êxitos e fracassos pessoais, e também de pessoas extraordinárias como Benjamin Franklin, Thomas Edison, Oprah Winfrey, Bill Gates e Steven Spielberg. O Homem Mais Rico de Todos os Tempos é um livro inspirador e instrutivo - apresenta as verdades eternas de uma das maiores obras da literatura sob a forma de um plano de ação que o levará a uma vida de sucesso.
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Scott inspira-se na sabedoria de Salomão para oferecer, em O Homem Mais Rico de Todos os Tempos, uma série de estratégias eficazes e revolucionárias que promovem o sucesso e a felicidade a nível pessoal e profissional. Sonhar, diz o autor, é inútil se não tivermos uma atitude vencedora que transforme todos os obstáculos numa oportunidade extraordinária; para isso, devemos acrescentar outras medidas simples, mas nem sempre óbvias, para resolver conflitos e transformar inimigos em aliados, abandonando rancores não resolvidos e adquirindo as qualidades para nos fazermos apreciar. Neste livro curto, mas poderoso, Steven K. Scott, multimilionário e autor de bestsellers, revela as avançadas estratégias do rei Salomão para uma vida de êxito económico e realização pessoal. Steve Scott deu-se mal em todos os empregos que teve durante os primeiros seis anos após a faculdade. Não conseguia ter êxito, apesar dos muitos esforços que fez para alcançá-lo. Então, o Dr. Gary Smalley sugeriu-lhe que lesse O Livro dos Provérbios, assegurando-lhe que, se o fizesse, alcançaria maior sucesso e felicidade. As suas palavras tornaram-se realidade e Scott enriqueceu. Em O Homem Mais Rico de Todos os Tempos, Scott revela as recomendações de Salomão para vencer todos os desafios, explica como resolver conflitos, converter os inimigos em aliados e revela as cinco qualidades essenciais para se tornar uma pessoa valorizada e admirada, tanto no trabalho como na vida pessoal. Scott ilustra cada uma das ideias e estratégias de Salomão com histórias dos seus êxitos e fracassos pessoais, e também de pessoas extraordinárias como Benjamin Franklin, Thomas Edison, Oprah Winfrey, Bill Gates e Steven Spielberg. O Homem Mais Rico de Todos os Tempos é um livro inspirador e instrutivo - apresenta as verdades eternas de uma das maiores obras da literatura sob a forma de um plano de ação que o levará a uma vida de sucesso.
Edição: Fev 2020
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Este livro é o relato, na primeira pessoa, de uma jornada rumo à redução do desperdício. Eunice Maia, fundadora da Maria Granel, a primeira zero waste store e mercearia biológica a granel em Portugal, apresenta-nos um guia prático que é um verdadeiro convite a uma pequena revolução, inspirado pelo seu próprio percurso e pelas experiências que tem vivido. Durante muito tempo, a sua vida foi pautada por um consumo excessivo e irresponsável, apagado de qualquer consciência ambiental e totalmente desvinculado de uma preocupação com a sustentabilidade do planeta. Agora, a autora acompanha-nos nesta caminhada, que também foi a sua, mostrando as melhores estratégias e dicas para organizar a casa, divisão a divisão, incluindo espaços como a despensa, o frigorífico ou o roupeiro, passando pela casa de banho e o escritório. O desafio começa dentro de casa mas parte, depois, para a escala coletiva, fora de casa, para contagiar a comunidade. Assim, estão aqui reunidas as melhores formas de reduzir o desperdício nas idas às compras, no cuidado com os animais de estimação e até na organização de eventos, como casamentos, festas de aniversário ou os festejos natalícios. Este guia é um ponto de partida, um convite à reflexão e, depois, um impulso para a ação. Aceitam o desafio? Parte das receitas reverte para Ocean Alive.org e Reflorestar Portugal. EXCERTO Desperdício Zero não é uma tendência, é uma necessidade, é uma obrigação. E a Eunice tem-se esforçado para vos demonstrar a melhor maneira de compreenderem isso e agirem em conformidade. (…) Ao reduzirmos o lixo na nossa casa, concluiremos que a filosofia «desperdício zero» é a antítese daquilo que anteriormente teríamos imaginado. Não nos toma mais tempo e dinheiro: uma vez implementado, este estilo de vida permite-nos poupar tempo e dinheiro! É um estilo que não significa privações; em vez disso, enriquece a vida e proporciona uma maior disponibilidade para nos dedicarmos ao que mais importa: família, amigos, novas experiências, um estilo de vida com lema Ser em vez de Ter.Bea Johnson Há plástico em todo o lado, desde a ilha mais remota à zona mais profunda dos oceanos, que está a afetar não só os ecossistemas, mas também a saúde humana. Perante isto, não podemos ficar indiferentes. Não podemos continuar a fingir que não vemos. É altura de agir! (…) Desafio Zero é o livro de que já estávamos a precisar. Ana Pêgo
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Este livro é o relato, na primeira pessoa, de uma jornada rumo à redução do desperdício. Eunice Maia, fundadora da Maria Granel, a primeira zero waste store e mercearia biológica a granel em Portugal, apresenta-nos um guia prático que é um verdadeiro convite a uma pequena revolução, inspirado pelo seu próprio percurso e pelas experiências que tem vivido. Durante muito tempo, a sua vida foi pautada por um consumo excessivo e irresponsável, apagado de qualquer consciência ambiental e totalmente desvinculado de uma preocupação com a sustentabilidade do planeta. Agora, a autora acompanha-nos nesta caminhada, que também foi a sua, mostrando as melhores estratégias e dicas para organizar a casa, divisão a divisão, incluindo espaços como a despensa, o frigorífico ou o roupeiro, passando pela casa de banho e o escritório. O desafio começa dentro de casa mas parte, depois, para a escala coletiva, fora de casa, para contagiar a comunidade. Assim, estão aqui reunidas as melhores formas de reduzir o desperdício nas idas às compras, no cuidado com os animais de estimação e até na organização de eventos, como casamentos, festas de aniversário ou os festejos natalícios. Este guia é um ponto de partida, um convite à reflexão e, depois, um impulso para a ação. Aceitam o desafio? Parte das receitas reverte para Ocean Alive.org e Reflorestar Portugal. EXCERTO Desperdício Zero não é uma tendência, é uma necessidade, é uma obrigação. E a Eunice tem-se esforçado para vos demonstrar a melhor maneira de compreenderem isso e agirem em conformidade. (…) Ao reduzirmos o lixo na nossa casa, concluiremos que a filosofia «desperdício zero» é a antítese daquilo que anteriormente teríamos imaginado. Não nos toma mais tempo e dinheiro: uma vez implementado, este estilo de vida permite-nos poupar tempo e dinheiro! É um estilo que não significa privações; em vez disso, enriquece a vida e proporciona uma maior disponibilidade para nos dedicarmos ao que mais importa: família, amigos, novas experiências, um estilo de vida com lema Ser em vez de Ter.Bea Johnson Há plástico em todo o lado, desde a ilha mais remota à zona mais profunda dos oceanos, que está a afetar não só os ecossistemas, mas também a saúde humana. Perante isto, não podemos ficar indiferentes. Não podemos continuar a fingir que não vemos. É altura de agir! (…) Desafio Zero é o livro de que já estávamos a precisar. Ana Pêgo
Edição: Jan 2020
Nº Páginas: 288
Sinopse:
«Não tenho dúvidas de que a maioria das doenças ocorre porque andamos desconectados da nossa essência e a viver bloqueados por padrões e emoções tóxicas capazes de provocarem profundos desequilíbrios físicos, mentais, emocionais e espirituais.» Lisa Joanes, homeopata e autora do bestseller Uma Farmácia Natural em Sua Casa, mostra-nos como os sintomas do corpo são chamadas de atenção para tudo o que sentimos a um nível mais profundo. Por isso é que quando estamos preocupados temos o corpo tenso e um frio na barriga, ou quando estamos ansiosos ou com medo sentimos suores frios e notamos o coração acelerado. Neste livro, Lisa Joanes explica-nos, através de casos clínicos reais, como a nossa saúde e o nosso bem-estar são um reflexo da forma como percecionamos a Vida. E ensina-nos, por meio de exercícios de reflexão, meditações e remédios naturais, como passar da teoria à prática, com uma verdadeira implementação e uma atitude de mudança. Inclui exercícios, meditações, plantas e medicamentos homeopáticos, para uma desintoxicação das emoções e dos órgãos de eliminação natural, como o fígado, os rins, o intestino, a pele e os pulmões. Um livro essencial para encontrar o verdadeiro bem-estar e equilíbrio das suas emoções.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
«Não tenho dúvidas de que a maioria das doenças ocorre porque andamos desconectados da nossa essência e a viver bloqueados por padrões e emoções tóxicas capazes de provocarem profundos desequilíbrios físicos, mentais, emocionais e espirituais.» Lisa Joanes, homeopata e autora do bestseller Uma Farmácia Natural em Sua Casa, mostra-nos como os sintomas do corpo são chamadas de atenção para tudo o que sentimos a um nível mais profundo. Por isso é que quando estamos preocupados temos o corpo tenso e um frio na barriga, ou quando estamos ansiosos ou com medo sentimos suores frios e notamos o coração acelerado. Neste livro, Lisa Joanes explica-nos, através de casos clínicos reais, como a nossa saúde e o nosso bem-estar são um reflexo da forma como percecionamos a Vida. E ensina-nos, por meio de exercícios de reflexão, meditações e remédios naturais, como passar da teoria à prática, com uma verdadeira implementação e uma atitude de mudança. Inclui exercícios, meditações, plantas e medicamentos homeopáticos, para uma desintoxicação das emoções e dos órgãos de eliminação natural, como o fígado, os rins, o intestino, a pele e os pulmões. Um livro essencial para encontrar o verdadeiro bem-estar e equilíbrio das suas emoções.
Autor: Andreia Vale
Edição: Jul 2019
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Este livro é sobre palavras. Portuguesas, adoptadas, importadas e outras fofinhas que nos causam fornicoques quando as dizemos. As que usamos no dia-a-dia sem conhecer a sua origem e as suas histórias. Uma coisa lhe garanto: este livro tem bué palavras e é muito fixe! Para aqui chegar foi preciso muita pachorra para pesquisar as origens de mais de 100 palavras. Houve dias em que estive mesmo exausta, um bocado à toa para escolher, mas consegui! Acho que ficou nos trinques, tenho cá um palpite que o leitor vai gostar e até sentir saudades minhas quando chegar ao fim. Prepare-se para exclamar OMG com algumas explicações e não se preocupe com as fake news nas redes sociais: neste livro há expressões falsas, mas eu vou explicar porquê. Temos palavras com bolinha vermelha, mas não posso dizer muito mais, logo aqui na contracapa. As que o vão deixar com água na boca, como os croissants, daqueles que há no brunch dos domingos. Sobre animais, corpo humano e roupas. Ainda deixei espaço para mais tarde recordar marcas e coisas que se diziam na televisão e na publicidade, e até para o bidé, já que parece estar em risco de extinção. Depois do sucesso de Puxar a Brasa à Nossa Sardinha, Andreia Vale traz-nos as palavras de que ela gosta. Da próxima vez que as disser da boca para fora já vai saber como nasceram as suas histórias.
Edição: Jul 2019
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Este livro é sobre palavras. Portuguesas, adoptadas, importadas e outras fofinhas que nos causam fornicoques quando as dizemos. As que usamos no dia-a-dia sem conhecer a sua origem e as suas histórias. Uma coisa lhe garanto: este livro tem bué palavras e é muito fixe! Para aqui chegar foi preciso muita pachorra para pesquisar as origens de mais de 100 palavras. Houve dias em que estive mesmo exausta, um bocado à toa para escolher, mas consegui! Acho que ficou nos trinques, tenho cá um palpite que o leitor vai gostar e até sentir saudades minhas quando chegar ao fim. Prepare-se para exclamar OMG com algumas explicações e não se preocupe com as fake news nas redes sociais: neste livro há expressões falsas, mas eu vou explicar porquê. Temos palavras com bolinha vermelha, mas não posso dizer muito mais, logo aqui na contracapa. As que o vão deixar com água na boca, como os croissants, daqueles que há no brunch dos domingos. Sobre animais, corpo humano e roupas. Ainda deixei espaço para mais tarde recordar marcas e coisas que se diziam na televisão e na publicidade, e até para o bidé, já que parece estar em risco de extinção. Depois do sucesso de Puxar a Brasa à Nossa Sardinha, Andreia Vale traz-nos as palavras de que ela gosta. Da próxima vez que as disser da boca para fora já vai saber como nasceram as suas histórias.