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Edição: Abr 2012
Nº Páginas: 212
Sinopse:
A segunda série Ingrediente Secreto veio consolidar o trabalho do "Chef" Henrique Sá Pessoa e de toda a equipa envolvida, dando mais consistência aos conceitos criados para o programa de televisão e procurando sempre uma comunicação directa e criativa com o espectador. "Ingrediente Secreto" teve a honra de convidar 13 novos excelentíssimos ingredientes, que desafiaram o "Chef" Henrique Sá Pessoa a criar 52 novas receitas, repletas de sugestões, observações e... segredos que prometem transformar qualquer cozinha num verdadeiro quintal de aromas frescos e saborosos. O segundo livro "Ingrediente Secreto" volta a desvendar 26 receitas inéditas, não exibidas no programa, que vão revelar duas novas formas de confecionar cada um dos ingredientes convidados.
Nº Páginas: 212
Sinopse:
A segunda série Ingrediente Secreto veio consolidar o trabalho do "Chef" Henrique Sá Pessoa e de toda a equipa envolvida, dando mais consistência aos conceitos criados para o programa de televisão e procurando sempre uma comunicação directa e criativa com o espectador. "Ingrediente Secreto" teve a honra de convidar 13 novos excelentíssimos ingredientes, que desafiaram o "Chef" Henrique Sá Pessoa a criar 52 novas receitas, repletas de sugestões, observações e... segredos que prometem transformar qualquer cozinha num verdadeiro quintal de aromas frescos e saborosos. O segundo livro "Ingrediente Secreto" volta a desvendar 26 receitas inéditas, não exibidas no programa, que vão revelar duas novas formas de confecionar cada um dos ingredientes convidados.
Edição: Mai 2011
Nº Páginas: 250
Sinopse:
"Ingrediente Secreto" é uma obra singular, no catálogo dos livros de culinária em Portugal, pelos seus 13 ingredientes e 6 receitas em torno de cada um.Este é o primeiro volume de receitas do afamado programa "Ingrediente Secreto", do "Chef" Henrique Sá Pessoa.São 78 receitas inesperadas e imprevisíveis que cortam com a rotina e estimulam a imaginação gastronómica. Uma aventura culinária para apimentar o dia-a-dia e dar asas à fantasia.
Nº Páginas: 250
Sinopse:
"Ingrediente Secreto" é uma obra singular, no catálogo dos livros de culinária em Portugal, pelos seus 13 ingredientes e 6 receitas em torno de cada um.Este é o primeiro volume de receitas do afamado programa "Ingrediente Secreto", do "Chef" Henrique Sá Pessoa.São 78 receitas inesperadas e imprevisíveis que cortam com a rotina e estimulam a imaginação gastronómica. Uma aventura culinária para apimentar o dia-a-dia e dar asas à fantasia.
Edição: Mai 2013
Nº Páginas: 208
Sinopse:
O Chef Henrique Sá Pessoa apresenta neste terceiro livro Ingrediente Secreto 78 receitas totalmente originais, sempre acompanhadas pelas mais preciosas dicas e conselhos, um convite a cada leitor para se deixar aventurar num mundo gastronómico onde a rotina fica à porta. Receitas simples, saborosas e despretensiosas, que melhoram e elevam o seu dia a dia. Assim, poderá transformar a sua cozinha num laboratório de sabores e dar nova cor à sua vida quebrando a rotina com pratos criativos protagonizados por atores como a abóbora ou o polvo; descobrir que afinal o atum fresco, as conservas e a cenoura têm bastantes mais predicados e podem brilhar em pratos de comer e chorar por mais; criar práticas, rápidas e deliciosas receitas com tomate, couve flor ou grão, surpreendendo tudo e todos; alegrar os seus dias com os novos sabores que a maçã, o porco preto e o mel lhe podem proporcionar; perceber que pode fazer mais receitas do que alguma vez imaginou com café ou laranja.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
O Chef Henrique Sá Pessoa apresenta neste terceiro livro Ingrediente Secreto 78 receitas totalmente originais, sempre acompanhadas pelas mais preciosas dicas e conselhos, um convite a cada leitor para se deixar aventurar num mundo gastronómico onde a rotina fica à porta. Receitas simples, saborosas e despretensiosas, que melhoram e elevam o seu dia a dia. Assim, poderá transformar a sua cozinha num laboratório de sabores e dar nova cor à sua vida quebrando a rotina com pratos criativos protagonizados por atores como a abóbora ou o polvo; descobrir que afinal o atum fresco, as conservas e a cenoura têm bastantes mais predicados e podem brilhar em pratos de comer e chorar por mais; criar práticas, rápidas e deliciosas receitas com tomate, couve flor ou grão, surpreendendo tudo e todos; alegrar os seus dias com os novos sabores que a maçã, o porco preto e o mel lhe podem proporcionar; perceber que pode fazer mais receitas do que alguma vez imaginou com café ou laranja.
Edição: Jan 2014
Nº Páginas: 176
Sinopse:
A influência aprende-se. Este livro explica as técnicas mais poderosas, no âmbito pessoal e profissional, para conseguir alcançar os seus objetivos através da utilização de uma ferramenta poderosa chamada comunicação. A reflexão a que esta obra nos convida ajuda-nos a ser mais influentes no nosso meio mais próximo e a analisar porque é que os bons líderes, as pessoas poderosas e os ícones mediáticos conseguem alcançar os seus objetivos.A influência não se improvisa. Pelo contrário, a capacidade de influenciar os outros prepara-se, e este livro ajudá-lo-á a aprofundar a difícil arte de persuadir, que é muito mais do que convencer, e a familiarizar-se com os segredos para utilizar a comunicação de forma a conseguir alcançar os objetivos que pretende na sua vida pessoal e profissional. O êxito depende de muitos fatores, apesar de a capacidade de influenciar ser a ferramenta mais poderosa para alcançar qualquer objetivo.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
A influência aprende-se. Este livro explica as técnicas mais poderosas, no âmbito pessoal e profissional, para conseguir alcançar os seus objetivos através da utilização de uma ferramenta poderosa chamada comunicação. A reflexão a que esta obra nos convida ajuda-nos a ser mais influentes no nosso meio mais próximo e a analisar porque é que os bons líderes, as pessoas poderosas e os ícones mediáticos conseguem alcançar os seus objetivos.A influência não se improvisa. Pelo contrário, a capacidade de influenciar os outros prepara-se, e este livro ajudá-lo-á a aprofundar a difícil arte de persuadir, que é muito mais do que convencer, e a familiarizar-se com os segredos para utilizar a comunicação de forma a conseguir alcançar os objetivos que pretende na sua vida pessoal e profissional. O êxito depende de muitos fatores, apesar de a capacidade de influenciar ser a ferramenta mais poderosa para alcançar qualquer objetivo.
Edição: Jun 2019
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Tornar-se um influenciador digital não é tarefa fácil, pelo menos quando se quer ser bem-sucedido. Mas a Maria Gonçalves, a primeira blog coach portuguesa, tem todas as informações pertinentes para que a tua paixão se transforme num negócio rentável. Só tens de seguir este guia, juntar-lhe muita dedicação e dar o melhor de ti. Este livro é uma ferramenta indispensável se ambicionas: Ganhar dinheiro como criador de conteúdos Ser influenciador digital de sucesso Poder assumi-lo como a tua profissão. Cada capítulo está dividido numa parte teórica, que transmite informação essencial de formas simples e direta, e numa parte prática, que inclui exercícios, listas de tarefas e modelos para poderes criar o teu projeto de sucesso e, ainda, campanhas de e-mail e vender produtos digitais. Transforma a tua paixão num negócio rentável!
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Tornar-se um influenciador digital não é tarefa fácil, pelo menos quando se quer ser bem-sucedido. Mas a Maria Gonçalves, a primeira blog coach portuguesa, tem todas as informações pertinentes para que a tua paixão se transforme num negócio rentável. Só tens de seguir este guia, juntar-lhe muita dedicação e dar o melhor de ti. Este livro é uma ferramenta indispensável se ambicionas: Ganhar dinheiro como criador de conteúdos Ser influenciador digital de sucesso Poder assumi-lo como a tua profissão. Cada capítulo está dividido numa parte teórica, que transmite informação essencial de formas simples e direta, e numa parte prática, que inclui exercícios, listas de tarefas e modelos para poderes criar o teu projeto de sucesso e, ainda, campanhas de e-mail e vender produtos digitais. Transforma a tua paixão num negócio rentável!
Edição: Mar 2020
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Já pensou o que faz certas pessoas conseguirem desempenhos incríveis e muito acima da média? O autor bestseller Deepak Chopra, desvenda os segredos para irmos além das nossas limitações e acedermos a um campo de infinitas possibilidades. E se pudéssemos conscientemente desafiar-nos para lá do mundo quotidiano e experienciar estes estados de consciência superior? Ao expandir a nossa capacidade, libertamo-nos dos nossos condicionamentos internos e mentais, que são a verdadeira causa da nossa ansiedade, da nossa tensão e das exigências do nosso Ego. Este despertar traz um novo sentido à vida. Para tornar isto o mais prático possível, Chopra termina o livro com um guia de 31 dias para nos reprogramarmos, com reflexões e exercícios diários.
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Já pensou o que faz certas pessoas conseguirem desempenhos incríveis e muito acima da média? O autor bestseller Deepak Chopra, desvenda os segredos para irmos além das nossas limitações e acedermos a um campo de infinitas possibilidades. E se pudéssemos conscientemente desafiar-nos para lá do mundo quotidiano e experienciar estes estados de consciência superior? Ao expandir a nossa capacidade, libertamo-nos dos nossos condicionamentos internos e mentais, que são a verdadeira causa da nossa ansiedade, da nossa tensão e das exigências do nosso Ego. Este despertar traz um novo sentido à vida. Para tornar isto o mais prático possível, Chopra termina o livro com um guia de 31 dias para nos reprogramarmos, com reflexões e exercícios diários.
Edição: Nov 2014
Nº Páginas: 160
Sinopse:
As memórias da extraordinária época 2013-14 do Benfica contadas por quem as viveu por dentro. Com auxílio do mais bem-sucedido autor de livros de futebol português, o jornalista Luís Miguel Pereira, o ex-avançado do clube, Rodrigo Moreno, desfila uma séria de histórias que transportam o leitor para um percurso impressionante: dos dramas relacionados com o final da época 2012-13 às extraordinárias vitórias de 2013-14, onde fez o pleno a nível nacional (4 taças em 4), depois de um começo periclitante, não falta nada. Como é que Jorge Jesus dirige de forma perfecionista a equipa e treina até à exaustão todo o tipo de lances? Como é que Luís Filipe Vieira comunica com o grupo nos maus e nos bons momentos? Como foram vistos e tratados por dentro os casos mais polémicos e mediáticos que envolveram a equipa ao longo da época? Como foram festejadas tantas vitórias e tantos títulos? Os bastidores do Benfica 2013-14 contados por Rodrigo, com a participação especial dos colegas Sálvio, Lima, Artur, Luisão ou Gaitan. Um livro único, como até hoje nunca foi feito.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
As memórias da extraordinária época 2013-14 do Benfica contadas por quem as viveu por dentro. Com auxílio do mais bem-sucedido autor de livros de futebol português, o jornalista Luís Miguel Pereira, o ex-avançado do clube, Rodrigo Moreno, desfila uma séria de histórias que transportam o leitor para um percurso impressionante: dos dramas relacionados com o final da época 2012-13 às extraordinárias vitórias de 2013-14, onde fez o pleno a nível nacional (4 taças em 4), depois de um começo periclitante, não falta nada. Como é que Jorge Jesus dirige de forma perfecionista a equipa e treina até à exaustão todo o tipo de lances? Como é que Luís Filipe Vieira comunica com o grupo nos maus e nos bons momentos? Como foram vistos e tratados por dentro os casos mais polémicos e mediáticos que envolveram a equipa ao longo da época? Como foram festejadas tantas vitórias e tantos títulos? Os bastidores do Benfica 2013-14 contados por Rodrigo, com a participação especial dos colegas Sálvio, Lima, Artur, Luisão ou Gaitan. Um livro único, como até hoje nunca foi feito.
Edição: Jan 2011
Nº Páginas: 150
Sinopse:
Dirigido especialmente ao sexo feminino, este livro revela à leitora os pensamentos, mitos e crenças associados ao dinheiro e lança-lhe o verdadeiro desafio de criar um plano financeiro estruturado. Passo a passo, o controlo das suas finanças pode ser uma realidade e não uma mera utopia, com que sonha, entre suspiros, ao olhar para o saldo da conta bancária todos os dias.
Nº Páginas: 150
Sinopse:
Dirigido especialmente ao sexo feminino, este livro revela à leitora os pensamentos, mitos e crenças associados ao dinheiro e lança-lhe o verdadeiro desafio de criar um plano financeiro estruturado. Passo a passo, o controlo das suas finanças pode ser uma realidade e não uma mera utopia, com que sonha, entre suspiros, ao olhar para o saldo da conta bancária todos os dias.
Edição: Ago 2015
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Poliomielite, varíola, sarampo, difteria, rubéola: um sem-número de doenças erradicadas, ou cujos efeitos a ciência minimizou, parecia ter caído no esquecimento. E, ignoradas as sequelas e as mortes que estas doenças provocaram, a ciência acabou vítima do seu próprio êxito. Depois de ser mãe, Eula Biss mergulhou no debate, entretanto convertido em combate ideológico, que se travado em nome da liberdade de escolha: de um lado, os defensores das vacinas; do outro, a corrente antivacinação, que ocupa um espaço cada vez maior no palco mediático. Esta luta não é só científica, alimenta-se de metáforas ocultas, perigosas, que alastram com vírus. Enquadrando esta luta no que é a História das conquistas científicas dos últimos séculos, Eula Bliss não analisa a vacinação como resultado da ciência moderna, mas antes como sua precursora. Num ensaio que abarca tanto obras científicas quanto os mitos ocidentais, e considerado um dos 10 melhores livros de 2014 pela "New York Times Book Review", "Imunidade" questiona a ansiedade e o que nos faz resistir à imunização, numa defesa da vacinação e do corpo de cada um de nós que é simultaneamente uma defesa deste enorme corpo que é a própria sociedade.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Poliomielite, varíola, sarampo, difteria, rubéola: um sem-número de doenças erradicadas, ou cujos efeitos a ciência minimizou, parecia ter caído no esquecimento. E, ignoradas as sequelas e as mortes que estas doenças provocaram, a ciência acabou vítima do seu próprio êxito. Depois de ser mãe, Eula Biss mergulhou no debate, entretanto convertido em combate ideológico, que se travado em nome da liberdade de escolha: de um lado, os defensores das vacinas; do outro, a corrente antivacinação, que ocupa um espaço cada vez maior no palco mediático. Esta luta não é só científica, alimenta-se de metáforas ocultas, perigosas, que alastram com vírus. Enquadrando esta luta no que é a História das conquistas científicas dos últimos séculos, Eula Bliss não analisa a vacinação como resultado da ciência moderna, mas antes como sua precursora. Num ensaio que abarca tanto obras científicas quanto os mitos ocidentais, e considerado um dos 10 melhores livros de 2014 pela "New York Times Book Review", "Imunidade" questiona a ansiedade e o que nos faz resistir à imunização, numa defesa da vacinação e do corpo de cada um de nós que é simultaneamente uma defesa deste enorme corpo que é a própria sociedade.
Edição: Jun 2019
Nº Páginas: 192
Sinopse:
A capacidade de falar em público com competência e impacto tem um peso importante no nosso sucesso pessoal e profissional. No entanto, já todos assistimos a apresentações que ficaram muito aquém das nossas expetativas e com as quais não nos sentimos envolvidos. Quando tal acontece, o tédio, a distração e até o sono apoderam-se de nós. Frisando os principais ingredientes para uma apresentação de sucesso, este livro explica ao leitor como comunicar melhor em público. Ajudá-lo-á a: -definir bem os seus objetivos -estruturar e articular ideias -criar impacto visual através de slides atraentes -determinar os sentimentos centrais das suas Apresentações -encontrar as atitudes a adotar -comportar-se em palco Em suma, oferece-lhe as ferramentas que lhe permitirão criar apresentações públicas verdadeiramente impactantes!
Nº Páginas: 192
Sinopse:
A capacidade de falar em público com competência e impacto tem um peso importante no nosso sucesso pessoal e profissional. No entanto, já todos assistimos a apresentações que ficaram muito aquém das nossas expetativas e com as quais não nos sentimos envolvidos. Quando tal acontece, o tédio, a distração e até o sono apoderam-se de nós. Frisando os principais ingredientes para uma apresentação de sucesso, este livro explica ao leitor como comunicar melhor em público. Ajudá-lo-á a: -definir bem os seus objetivos -estruturar e articular ideias -criar impacto visual através de slides atraentes -determinar os sentimentos centrais das suas Apresentações -encontrar as atitudes a adotar -comportar-se em palco Em suma, oferece-lhe as ferramentas que lhe permitirão criar apresentações públicas verdadeiramente impactantes!
Edição: Set 2016
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Se aposta na sua formação académica e profissional, dedica todo o empenho às suas tarefas e projectos, dá atenção aos seus clientes e passa a maior parte do seu tempo no trabalho, então por que não investe também na sua imagem? E sabe que novos desafios surgiram com as inovações tecnológicas e o aumento da importância das redes sociais? A realidade é que as pessoas formam até 90% da sua opinião ao fim dos primeiros 4 minutos, e que 60 a 80% do impacto que causa é de natureza não verbal. Se está a iniciar a sua carreira, pretende saber o que usar numa entrevista de emprego ou quer melhorar a sua imagem profissional, então é essencial ter orientação nesta área. Este é um Guia Prático de Estilo Profissional, que aborda os vários contextos empresariais. As orientações e as recomendações deste livro são úteis e simples de aplicar no dia-a-dia. E não se esqueça que as pessoas não deviam julgá-lo pela sua aparência, mas é o que fazem. Sempre.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Se aposta na sua formação académica e profissional, dedica todo o empenho às suas tarefas e projectos, dá atenção aos seus clientes e passa a maior parte do seu tempo no trabalho, então por que não investe também na sua imagem? E sabe que novos desafios surgiram com as inovações tecnológicas e o aumento da importância das redes sociais? A realidade é que as pessoas formam até 90% da sua opinião ao fim dos primeiros 4 minutos, e que 60 a 80% do impacto que causa é de natureza não verbal. Se está a iniciar a sua carreira, pretende saber o que usar numa entrevista de emprego ou quer melhorar a sua imagem profissional, então é essencial ter orientação nesta área. Este é um Guia Prático de Estilo Profissional, que aborda os vários contextos empresariais. As orientações e as recomendações deste livro são úteis e simples de aplicar no dia-a-dia. E não se esqueça que as pessoas não deviam julgá-lo pela sua aparência, mas é o que fazem. Sempre.
Edição: Out 2020
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Idiotas Úteis e Inúteis reúne mais de cem crónicas humorísticas que RAP escreveu originalmente para o jornal brasileiro de maior tiragem, a Folha de S. Paulo. Da vida política brasileira à cirurgia cosmética facial de Rambo, da etiqueta respiratória sob pandemia ao teorema dos macacos infinitos, da higiene pessoal de James Bond ao cabeleireiro de Medusa, da infância Fortnite ao politicamente correcto, este volume percorre os temas caros ao comediante e o seu modo muito particular de observar o mundo. "Toda a gente tolera os idiotas úteis — que são, aliás, o melhor tipo de idiota. Os idiotas inúteis, pelo contrário, geram muito menos simpatia, uma vez que juntam a inutilidade à idiotice. Mas os idiotas úteis obtêm um certo tipo de redenção porque, sendo idiotas (uma circunstância infeliz da qual, em princípio, nem têm culpa), têm um préstimo. Se quiséssemos estabelecer uma hierarquia entre espertos úteis, espertos inúteis, idiotas úteis e idiotas inúteis, os idiotas úteis ocupariam um honroso segundo lugar, atrás dos espertos úteis mas à frente dos espertos inúteis, que, sendo embora espertos, não nos ajudam em nada."
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Idiotas Úteis e Inúteis reúne mais de cem crónicas humorísticas que RAP escreveu originalmente para o jornal brasileiro de maior tiragem, a Folha de S. Paulo. Da vida política brasileira à cirurgia cosmética facial de Rambo, da etiqueta respiratória sob pandemia ao teorema dos macacos infinitos, da higiene pessoal de James Bond ao cabeleireiro de Medusa, da infância Fortnite ao politicamente correcto, este volume percorre os temas caros ao comediante e o seu modo muito particular de observar o mundo. "Toda a gente tolera os idiotas úteis — que são, aliás, o melhor tipo de idiota. Os idiotas inúteis, pelo contrário, geram muito menos simpatia, uma vez que juntam a inutilidade à idiotice. Mas os idiotas úteis obtêm um certo tipo de redenção porque, sendo idiotas (uma circunstância infeliz da qual, em princípio, nem têm culpa), têm um préstimo. Se quiséssemos estabelecer uma hierarquia entre espertos úteis, espertos inúteis, idiotas úteis e idiotas inúteis, os idiotas úteis ocupariam um honroso segundo lugar, atrás dos espertos úteis mas à frente dos espertos inúteis, que, sendo embora espertos, não nos ajudam em nada."
Edição: Out 2014
Nº Páginas: 272
Sinopse:
"Ideias com Amor e Lima" desperta o lado mais curioso de cada um de nós e ensina como tornar pequenas ideias em magníficos projetos, através materiais e técnicas simples. Projetos para nós, para os que nos rodeiam, para a casa, como forma de distribuir carinho e viver mais intensamente o dia a dia.Aprenda a fazer presentes diferentes e especiais, a decorar a sua casa reutilizando materiais ou objetos antigos, a criar os seus próprios eventos sem ter de recorrer a mais ninguém. E delicie-se ainda com receitas inspiradoras e decorações florais de sonho.Um livro apaixonado que a vai deixar viciada e adepta de trabalhos manuais.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
"Ideias com Amor e Lima" desperta o lado mais curioso de cada um de nós e ensina como tornar pequenas ideias em magníficos projetos, através materiais e técnicas simples. Projetos para nós, para os que nos rodeiam, para a casa, como forma de distribuir carinho e viver mais intensamente o dia a dia.Aprenda a fazer presentes diferentes e especiais, a decorar a sua casa reutilizando materiais ou objetos antigos, a criar os seus próprios eventos sem ter de recorrer a mais ninguém. E delicie-se ainda com receitas inspiradoras e decorações florais de sonho.Um livro apaixonado que a vai deixar viciada e adepta de trabalhos manuais.
Edição: Abr 2019
Nº Páginas: 160
Sinopse:
A sabedoria japonesa de tornar cada momento único e especial Depois do sucesso internacional Ikigai, Viva Bem até aos Cem, Francesc Miralles e Héctor García trazem-nos um novo conceito ancestral do Japão que promete transformar a vida de milhões de leitores. Ichigo-ichie, ou a sabedoria de tornar cada momento da nossa vida extraordinário, é um livro inspirador que nos liberta do passado e do futuro e nos ajuda a focar no único tempo que temos: o presente. Conheça a filosofia de vida que foi a chave de sucesso de Steve Jobs e aprenda a criar encontros inesquecíveis de forma a melhorar os seus relacionamentos pessoais e profissionais.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
A sabedoria japonesa de tornar cada momento único e especial Depois do sucesso internacional Ikigai, Viva Bem até aos Cem, Francesc Miralles e Héctor García trazem-nos um novo conceito ancestral do Japão que promete transformar a vida de milhões de leitores. Ichigo-ichie, ou a sabedoria de tornar cada momento da nossa vida extraordinário, é um livro inspirador que nos liberta do passado e do futuro e nos ajuda a focar no único tempo que temos: o presente. Conheça a filosofia de vida que foi a chave de sucesso de Steve Jobs e aprenda a criar encontros inesquecíveis de forma a melhorar os seus relacionamentos pessoais e profissionais.
Edição: Abr 2018
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Quando a temperatura do corpo desce abaixo dos 35 graus, o sangue deixa de circular devidamente, e os tecidos começam a ser destruídos. Tal nunca poderia acontecer a Wim Hof. Mesmo quando fez uma maratona no Círculo Polar Ártico, usando apenas calções e sandálias (sem meias!), o seu corpo permaneceu sempre nos 37 graus, apesar de os termómetros rondarem os 20 graus negativos. Como consegue semelhante proeza? A ciência começou a investigar o atleta há anos. Já em 2007, o reputado Instituto Feinstein em Nova Iorque concluiu que ele era capaz de controlar o sistema nervoso autónomo - ou seja, o ritmo cardíaco e a temperatura do corpo. Na altura, atribuíram o feito às características especiais do "Iceman". Ele, no entanto, estava convencido de que qualquer pessoa podia aprender a regular a própria temperatura. E, sob a supervisão do Centro Médico da Universidade de Radboud (Holanda) acabou por prová-lo em 2014. O seu método, centrado em ancestrais técnicas respiratórias tibetanas (tumo), permite aumentar naturalmente o calor do corpo. Ao mesmo tempo, o treino no frio energiza, melhora a circulação, fortalece o coração e o sistema imunitário (para além de fazer bem à pele e ao cabelo). Em "Iceman" ficará a saber o essencial sobre o método Wim Hof. E poderá pô-lo em prática em casa hoje mesmo. Basta ter um chuveiro (ou um balde de gelo) e seguir as instruções. E a partir daí a sua vida nunca mais será a mesma.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Quando a temperatura do corpo desce abaixo dos 35 graus, o sangue deixa de circular devidamente, e os tecidos começam a ser destruídos. Tal nunca poderia acontecer a Wim Hof. Mesmo quando fez uma maratona no Círculo Polar Ártico, usando apenas calções e sandálias (sem meias!), o seu corpo permaneceu sempre nos 37 graus, apesar de os termómetros rondarem os 20 graus negativos. Como consegue semelhante proeza? A ciência começou a investigar o atleta há anos. Já em 2007, o reputado Instituto Feinstein em Nova Iorque concluiu que ele era capaz de controlar o sistema nervoso autónomo - ou seja, o ritmo cardíaco e a temperatura do corpo. Na altura, atribuíram o feito às características especiais do "Iceman". Ele, no entanto, estava convencido de que qualquer pessoa podia aprender a regular a própria temperatura. E, sob a supervisão do Centro Médico da Universidade de Radboud (Holanda) acabou por prová-lo em 2014. O seu método, centrado em ancestrais técnicas respiratórias tibetanas (tumo), permite aumentar naturalmente o calor do corpo. Ao mesmo tempo, o treino no frio energiza, melhora a circulação, fortalece o coração e o sistema imunitário (para além de fazer bem à pele e ao cabelo). Em "Iceman" ficará a saber o essencial sobre o método Wim Hof. E poderá pô-lo em prática em casa hoje mesmo. Basta ter um chuveiro (ou um balde de gelo) e seguir as instruções. E a partir daí a sua vida nunca mais será a mesma.
Edição: Jan 2020
Nº Páginas: 128
Sinopse:
De que forma o seu signo chinês influencia a sua vida? Descubra a resposta a esta e a muitas mais perguntas neste guia fácil de seguir, que o orienta por esta fascinante arte antiga. Saiba como fazer leituras precisas sobre todos os aspetos da sua vida, com base na data e na hora do seu nascimento, de acordo com o calendário chinês. Da vida amorosa à carreira profissional, da sua personalidade à compatibilidade com os outros, este livro proporciona um sem-fim de informações preciosas para quase todas as situações. Veja o que o futuro lhe reserva! - Um sistema astrológico fácil de usar, baseado nos métodos tradicionais chineses; - Revela a sua personalidade a partir da tabela chinesa de datas de nascimento; - Mostra como prever a sorte — a sua, a dos seus amigos e a de familiares; - Da autoria de figuras de renome no que diz respeito às tradições e crenças chinesas.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
De que forma o seu signo chinês influencia a sua vida? Descubra a resposta a esta e a muitas mais perguntas neste guia fácil de seguir, que o orienta por esta fascinante arte antiga. Saiba como fazer leituras precisas sobre todos os aspetos da sua vida, com base na data e na hora do seu nascimento, de acordo com o calendário chinês. Da vida amorosa à carreira profissional, da sua personalidade à compatibilidade com os outros, este livro proporciona um sem-fim de informações preciosas para quase todas as situações. Veja o que o futuro lhe reserva! - Um sistema astrológico fácil de usar, baseado nos métodos tradicionais chineses; - Revela a sua personalidade a partir da tabela chinesa de datas de nascimento; - Mostra como prever a sorte — a sua, a dos seus amigos e a de familiares; - Da autoria de figuras de renome no que diz respeito às tradições e crenças chinesas.
Edição: Fev 2018
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Alcance uma vida equilibrada graças à poderosa junção de três eficazes práticas de autocura. O Universo não julga se as coisas são boas ou más: limita-se apenas a devolver-nos a energia que emitimos, ou seja, tudo aquilo que semeámos. Ainda antes do nascimento, já registamos memórias, e a partir do momento em que chegamos ao mundo, através do contacto com tudo o que nos rodeia, vamos ajustando o corpo que recebemos para vivenciar as emoções e os pensamentos que contribuirão para a evolução da nossa consciência. Desenvolva o seu poder pessoal com recurso às melhores técnicas de autocura. O alinhamento entre mente e corpo vai depender do quanto procuramos o autoconhecimento. As nossas memórias, vivências e traumas influenciam diretamente este processo de aprendizagem e evolução. Neste caminho, procuramos formas de nos conectarmos com a Fonte, em busca de cura, e de nos alimentarmos da energia criadora para assim nos aproximarmos da nossa essência. Perceberemos, então, que esta é a verdadeira cura. Juliana De’ Carli apresenta, neste livro singular e de fácil entendimento, três ferramentas fantásticas — Ho’oponopono, Mindfulness e Reiki — que o ajudarão a viver em harmonia, a expandir a consciência e a desenvolver em plenitude o seu poder pessoal.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Alcance uma vida equilibrada graças à poderosa junção de três eficazes práticas de autocura. O Universo não julga se as coisas são boas ou más: limita-se apenas a devolver-nos a energia que emitimos, ou seja, tudo aquilo que semeámos. Ainda antes do nascimento, já registamos memórias, e a partir do momento em que chegamos ao mundo, através do contacto com tudo o que nos rodeia, vamos ajustando o corpo que recebemos para vivenciar as emoções e os pensamentos que contribuirão para a evolução da nossa consciência. Desenvolva o seu poder pessoal com recurso às melhores técnicas de autocura. O alinhamento entre mente e corpo vai depender do quanto procuramos o autoconhecimento. As nossas memórias, vivências e traumas influenciam diretamente este processo de aprendizagem e evolução. Neste caminho, procuramos formas de nos conectarmos com a Fonte, em busca de cura, e de nos alimentarmos da energia criadora para assim nos aproximarmos da nossa essência. Perceberemos, então, que esta é a verdadeira cura. Juliana De’ Carli apresenta, neste livro singular e de fácil entendimento, três ferramentas fantásticas — Ho’oponopono, Mindfulness e Reiki — que o ajudarão a viver em harmonia, a expandir a consciência e a desenvolver em plenitude o seu poder pessoal.
Edição: Nov 2017
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Conheça uma das mais eficazes práticas de autocura, que nos ajuda a corrigir os erros que cometemos e a redescobrir a nossa essência espiritual. Neste livro simples mas inovador, Juliana De’ Carli apresenta o método de origem havaiana desenvolvido pelos Kahunas, antigos sacerdotes desta região do Pacífico. A técnica consiste em identificar os problemas e encontrar um caminho para a cura com base em compaixão, perdão, amor e gratidão - sinto muito, perdoa-me, amo-te, sou grato/a. A sua prática permite tomar consciência de que somos nós os responsáveis pela realidade em que vivemos e, como tal, pela nossa transformação. Com o Ho’oponopono vai conseguir a energia necessária para o equilíbrio, reestruturação e alinhamento dos padrões mentais que o tornarão mais consciente, saudável e feliz.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Conheça uma das mais eficazes práticas de autocura, que nos ajuda a corrigir os erros que cometemos e a redescobrir a nossa essência espiritual. Neste livro simples mas inovador, Juliana De’ Carli apresenta o método de origem havaiana desenvolvido pelos Kahunas, antigos sacerdotes desta região do Pacífico. A técnica consiste em identificar os problemas e encontrar um caminho para a cura com base em compaixão, perdão, amor e gratidão - sinto muito, perdoa-me, amo-te, sou grato/a. A sua prática permite tomar consciência de que somos nós os responsáveis pela realidade em que vivemos e, como tal, pela nossa transformação. Com o Ho’oponopono vai conseguir a energia necessária para o equilíbrio, reestruturação e alinhamento dos padrões mentais que o tornarão mais consciente, saudável e feliz.
Edição: Abr 2021
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Honjok significa, em coreano, "tribo de um»". Esta palavra surgiu para designar um fenómeno crescente na Coreia: uma sociedade intensamente gregária assiste a um número cada vez maior de pessoas a escolher viver sozinhas, não constituir família nos moldes tradicionais e, basicamente… passar tempo consigo mesmas. No mundo hiperconectado em que vivemos, quanto tempo passamos realmente na nossa companhia? Mesmo sozinho em casa, estamos muitas vezes imersos em redes sociais ou distrações de natureza vária. Honjok é um convite a redescobrir o prazer da sua própria companhia e a desfrutar do silêncio e da tranquilidade que resultam de saber estar bem consigo mesmo. "Nos seus Ensaios Completos, Michel de Montaigne - o importante filósofo da Renascença Francesa - declara: "O maior feito do mundo consiste em sabermos pertencer a nós mesmos." Os honjok convidam-nos a considerar este sentimento, e a descobrir quem somos para lá das normas sociais e culturais. Neste livro, partilharemos reflexões sobre a beleza da solitude e a profunda satisfação que decorre de investirmos na nossa vida interior. Será uma viagem de autorreflexão que conduzirá o leitor à sua interioridade através de um processo de observação diligente e de um cuidado questionamento. A leitura deste livro, ao explorar os temas da solidão, do amor-próprio e da liberdade exercida do interior para o exterior, oferecer-lhe-á a oportunidade de aprender mais sobre o seu eu verdadeiro e sobre os seus desejos e necessidades."
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Honjok significa, em coreano, "tribo de um»". Esta palavra surgiu para designar um fenómeno crescente na Coreia: uma sociedade intensamente gregária assiste a um número cada vez maior de pessoas a escolher viver sozinhas, não constituir família nos moldes tradicionais e, basicamente… passar tempo consigo mesmas. No mundo hiperconectado em que vivemos, quanto tempo passamos realmente na nossa companhia? Mesmo sozinho em casa, estamos muitas vezes imersos em redes sociais ou distrações de natureza vária. Honjok é um convite a redescobrir o prazer da sua própria companhia e a desfrutar do silêncio e da tranquilidade que resultam de saber estar bem consigo mesmo. "Nos seus Ensaios Completos, Michel de Montaigne - o importante filósofo da Renascença Francesa - declara: "O maior feito do mundo consiste em sabermos pertencer a nós mesmos." Os honjok convidam-nos a considerar este sentimento, e a descobrir quem somos para lá das normas sociais e culturais. Neste livro, partilharemos reflexões sobre a beleza da solitude e a profunda satisfação que decorre de investirmos na nossa vida interior. Será uma viagem de autorreflexão que conduzirá o leitor à sua interioridade através de um processo de observação diligente e de um cuidado questionamento. A leitura deste livro, ao explorar os temas da solidão, do amor-próprio e da liberdade exercida do interior para o exterior, oferecer-lhe-á a oportunidade de aprender mais sobre o seu eu verdadeiro e sobre os seus desejos e necessidades."
Edição: Nov 2015
Nº Páginas: 320
Sinopse:
A escola é o mundo delas, das crianças. É o mundo secreto onde os nossos filhos habitam, tão perto e no entanto tão longe; onde as horas passam sem que saibamos realmente como. Até ao momento mágico em que nos são devolvidos e já é tarde demais: o banho e o jantar apressado, e a cama à espera porque amanhã é um novo dia. E nesse mundo secreto, só raras vezes se abrem minúsculas frinchas, através das quais, se estivermos atentos, os conseguiremos escutar, entre colheradas de sopa ou uma história por contar. Ouviremos então, em parcas palavras (porque há um código! e da escola não se fala), que do "outro lado", as aulas são demasiado longas, os intervalos demasiados curtos - um lanche engolido, uma ida à casa de banho - e nem sobra tempo para brincar. Mas disso não sabemos, ou sabemos pouco. Porque quando chegam está na hora do trabalho de casa (que na verdade é o trabalho de escola), está na hora de pesquisar na Internet (onde na verdade pesquisamos nós); e no fim de tudo resta um beijo, quase culpado, boa noite e até amanhã. É este o mundo deles, tão longe do nosso. Mas se nos tornássemos melhores "escutadores", talvez não fosse preciso mais nada, porque eles dizem-nos tudo o que precisamos saber. Vamos então escutá-los.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
A escola é o mundo delas, das crianças. É o mundo secreto onde os nossos filhos habitam, tão perto e no entanto tão longe; onde as horas passam sem que saibamos realmente como. Até ao momento mágico em que nos são devolvidos e já é tarde demais: o banho e o jantar apressado, e a cama à espera porque amanhã é um novo dia. E nesse mundo secreto, só raras vezes se abrem minúsculas frinchas, através das quais, se estivermos atentos, os conseguiremos escutar, entre colheradas de sopa ou uma história por contar. Ouviremos então, em parcas palavras (porque há um código! e da escola não se fala), que do "outro lado", as aulas são demasiado longas, os intervalos demasiados curtos - um lanche engolido, uma ida à casa de banho - e nem sobra tempo para brincar. Mas disso não sabemos, ou sabemos pouco. Porque quando chegam está na hora do trabalho de casa (que na verdade é o trabalho de escola), está na hora de pesquisar na Internet (onde na verdade pesquisamos nós); e no fim de tudo resta um beijo, quase culpado, boa noite e até amanhã. É este o mundo deles, tão longe do nosso. Mas se nos tornássemos melhores "escutadores", talvez não fosse preciso mais nada, porque eles dizem-nos tudo o que precisamos saber. Vamos então escutá-los.
Edição: Set 2014
Nº Páginas: 288
Sinopse:
A escola é o mundo delas, das crianças. É o mundo secreto onde os nossos filhos habitam, tão perto e no entanto tão longe; onde as horas passam sem que saibamos realmente como. Até ao momento mágico em que nos são devolvidos e já é tarde demais: o banho e o jantar apressado, e a cama à espera porque amanhã é um novo dia.E nesse mundo secreto, só raras vezes se abrem minúsculas frinchas, através das quais, se estivermos atentos, os conseguiremos escutar, entre colheradas de sopa ou uma história por contar. Ouviremos então, em parcas palavras (porque há um código! e da escola não se fala), que do "outro lado", as aulas são demasiado longas, os intervalos demasiados curtos - um lanche engolido, uma ida à casa de banho - e nem sobra tempo para brincar.Mas disso não sabemos, ou sabemos pouco. Porque quando chegam está na hora do trabalho de casa (que na verdade é o trabalho de escola), está na hora de pesquisar na Internet (onde na verdade pesquisamos nós); e no fim de tudo resta um beijo, quase culpado, boa noite e até amanhã.É este o mundo deles, tão longe do nosso. Mas se nos tornássemos melhores "escutadores", talvez não fosse preciso mais nada, porque eles dizem-nos tudo o que precisamos saber. Vamos então escutá-los.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
A escola é o mundo delas, das crianças. É o mundo secreto onde os nossos filhos habitam, tão perto e no entanto tão longe; onde as horas passam sem que saibamos realmente como. Até ao momento mágico em que nos são devolvidos e já é tarde demais: o banho e o jantar apressado, e a cama à espera porque amanhã é um novo dia.E nesse mundo secreto, só raras vezes se abrem minúsculas frinchas, através das quais, se estivermos atentos, os conseguiremos escutar, entre colheradas de sopa ou uma história por contar. Ouviremos então, em parcas palavras (porque há um código! e da escola não se fala), que do "outro lado", as aulas são demasiado longas, os intervalos demasiados curtos - um lanche engolido, uma ida à casa de banho - e nem sobra tempo para brincar.Mas disso não sabemos, ou sabemos pouco. Porque quando chegam está na hora do trabalho de casa (que na verdade é o trabalho de escola), está na hora de pesquisar na Internet (onde na verdade pesquisamos nós); e no fim de tudo resta um beijo, quase culpado, boa noite e até amanhã.É este o mundo deles, tão longe do nosso. Mas se nos tornássemos melhores "escutadores", talvez não fosse preciso mais nada, porque eles dizem-nos tudo o que precisamos saber. Vamos então escutá-los.
Edição: Mar 2018
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Um dos novos embaixadores da nova cozinha portuguesa, Diogo Rocha tira partido dos produtos nacionais, ao sabor do correr das estações, e devolve-lhes a sua nobreza, reinterpretando-os de forma inovadora. Com Mário Ambrózio e a sua equipa, selecionou produtos e receitas; partiu à descoberta da origem desses produtos; revisitou paisagens da sua região e as suas memórias. "Hoje Diogo Rocha" é mais do que um simples livro de receitas, é um livro de histórias sobre produtos bem portugueses: as azeitonas, o azeite, o queijo da Serra, o requeijão, o arroz, o bacalhau, o vinagre, o cabrito, os percebes, a maçã brava de Esmolfe, o coelho, a lebre, os marmelos, o cherne, a batata, o presunto, as ervas aromáticas e os incontornáveis enchidos.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Um dos novos embaixadores da nova cozinha portuguesa, Diogo Rocha tira partido dos produtos nacionais, ao sabor do correr das estações, e devolve-lhes a sua nobreza, reinterpretando-os de forma inovadora. Com Mário Ambrózio e a sua equipa, selecionou produtos e receitas; partiu à descoberta da origem desses produtos; revisitou paisagens da sua região e as suas memórias. "Hoje Diogo Rocha" é mais do que um simples livro de receitas, é um livro de histórias sobre produtos bem portugueses: as azeitonas, o azeite, o queijo da Serra, o requeijão, o arroz, o bacalhau, o vinagre, o cabrito, os percebes, a maçã brava de Esmolfe, o coelho, a lebre, os marmelos, o cherne, a batata, o presunto, as ervas aromáticas e os incontornáveis enchidos.
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Foi apanhado por Domingos Paciência a depilar o rabo, espetou sem querer uma faca num colega no balneário, saltou de um carro a gritar "bomba!", dormiu num frigorífico para sobreviver ao calor da Arábia. Ukra Monteiro jogou futebol profissional durante quase duas décadas, mas foi fora das quatro linhas que se tornou inesquecível. Com um talento raro para arrancar gargalhadas, não é por acaso que o chamam de Rei Ukra. "Tive plena noção desde cedo de que não estava destinado a ganhar uma Bota de Ouro. Contudo, são raros os jogadores que aguentariam tantos anos como eu a jogar sempre com dores nos joelhos e um sorriso no rosto." Humor é coisa que nunca faltou ao nosso Borat português. Neste livro inédito, Ukra Monteiro conta-nos pela primeira vez as histórias mais divertidas do mundo do futebol. Das brincadeiras nos balneários às partidas mais malucas, em que não faltam dildos gigantes e os lendários tomates de Cândido Costa, as gargalhadas estão garantidas do primeiro ao último capítulo.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Foi apanhado por Domingos Paciência a depilar o rabo, espetou sem querer uma faca num colega no balneário, saltou de um carro a gritar "bomba!", dormiu num frigorífico para sobreviver ao calor da Arábia. Ukra Monteiro jogou futebol profissional durante quase duas décadas, mas foi fora das quatro linhas que se tornou inesquecível. Com um talento raro para arrancar gargalhadas, não é por acaso que o chamam de Rei Ukra. "Tive plena noção desde cedo de que não estava destinado a ganhar uma Bota de Ouro. Contudo, são raros os jogadores que aguentariam tantos anos como eu a jogar sempre com dores nos joelhos e um sorriso no rosto." Humor é coisa que nunca faltou ao nosso Borat português. Neste livro inédito, Ukra Monteiro conta-nos pela primeira vez as histórias mais divertidas do mundo do futebol. Das brincadeiras nos balneários às partidas mais malucas, em que não faltam dildos gigantes e os lendários tomates de Cândido Costa, as gargalhadas estão garantidas do primeiro ao último capítulo.
Edição: Set 2016
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Do conjunto de textos escritos por João Paulo Martins, ao longo de quase três décadas, e publicados na imprensa, nasce este livro cheio de histórias acompanhadas com vinho e temperadas com vários condimentos. Um percurso no mundo do vinho que começou em 1989, numa altura em que a imprensa era quase omissa no capítulo da gastronomia, mas que assinala a "revolução" do vinho em Portugal. João Paulo Martins mantém as colaborações com a Revista de Vinhos, no Expresso e na revista Metrópoles e é, reconhecidamente, um nome incontornável na crítica sobre vinhos, publicando há 22 anos o famoso Vinhos de Portugal.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Do conjunto de textos escritos por João Paulo Martins, ao longo de quase três décadas, e publicados na imprensa, nasce este livro cheio de histórias acompanhadas com vinho e temperadas com vários condimentos. Um percurso no mundo do vinho que começou em 1989, numa altura em que a imprensa era quase omissa no capítulo da gastronomia, mas que assinala a "revolução" do vinho em Portugal. João Paulo Martins mantém as colaborações com a Revista de Vinhos, no Expresso e na revista Metrópoles e é, reconhecidamente, um nome incontornável na crítica sobre vinhos, publicando há 22 anos o famoso Vinhos de Portugal.
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 400
Sinopse:
O primeiro volume desta trilogia sobre a história dos paladares recebeu inúmeros elogios da crítica e, mais importante ainda, o prémio maior da gastronomia, o Óscar da Gastronomia, como a ele muitas vezes se referem: foi considerado pela "Académie Internationale de la Gastronomie" o melhor livro de 2021. Mais recentemente, a sua autora, Deana Barroqueiro, viu o seu nome ser novamente consagrado, desta vez com o Prémio Femina 2021, pelo estudo e divulgação da cultura, história e sociedade de matriz portuguesa no estrangeiro e na lusofonia. Sendo o primeiro volume dedicado à sedução, neste, fruto do mesmo aturado processo de investigação e o mesmo rigor histórico, a autora apresenta como mote a perdição. Cheio de histórias, curiosidades, apontamentos exclusivos e mais de 200 receitas de época, trata-se de um livro imperdível para todos os que gostam da gastronomia e melhor a querem conhecer e saborear. O prefácio do segundo volume tem autoria de Virgílio Gomes, um autor consagrado na temática da gastronomia e um dos maiores especialistas portugueses na sua história.
Nº Páginas: 400
Sinopse:
O primeiro volume desta trilogia sobre a história dos paladares recebeu inúmeros elogios da crítica e, mais importante ainda, o prémio maior da gastronomia, o Óscar da Gastronomia, como a ele muitas vezes se referem: foi considerado pela "Académie Internationale de la Gastronomie" o melhor livro de 2021. Mais recentemente, a sua autora, Deana Barroqueiro, viu o seu nome ser novamente consagrado, desta vez com o Prémio Femina 2021, pelo estudo e divulgação da cultura, história e sociedade de matriz portuguesa no estrangeiro e na lusofonia. Sendo o primeiro volume dedicado à sedução, neste, fruto do mesmo aturado processo de investigação e o mesmo rigor histórico, a autora apresenta como mote a perdição. Cheio de histórias, curiosidades, apontamentos exclusivos e mais de 200 receitas de época, trata-se de um livro imperdível para todos os que gostam da gastronomia e melhor a querem conhecer e saborear. O prefácio do segundo volume tem autoria de Virgílio Gomes, um autor consagrado na temática da gastronomia e um dos maiores especialistas portugueses na sua história.
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 216
Sinopse:
História do Futebol Feminino - A grande Aventura Portuguesa é a primeira obra de sempre dedicada à trajetória do futebol jogado por mulheres em Portugal, marcando um novo capítulo na literatura desportiva nacional. Fruto de uma extensa e meticulosa investigação, percorre décadas e cruza dois séculos, acompanhando a evolução do jogo e as profundas transformações políticas, sociais e culturais do país. Dos primórdios do futebol feminino, num tempo em que a simples ideia de uma mulher jogar era alvo de escárnio; da formação das primeiras equipas no Boavista e no União de Coimbra; da primeira competição nacional, ainda organizada por clubes; da primeira seleção feminina não oficial; da chegada da Taça de Portugal ao Jamor, até ao estatuto de destaque de projeção internacional conquistado pelas equipas da Federação Portuguesa de Futebol e pelos principais clubes, revela-se um percurso de resiliência, luta e superação. Com especial destaque às protagonistas que moldaram esta história, este livro reúne testemunhos vivos e detalhados sobre o papel das mulheres que lutaram para desafiar estereótipos e reivindicar o seu lugar no desporto.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
História do Futebol Feminino - A grande Aventura Portuguesa é a primeira obra de sempre dedicada à trajetória do futebol jogado por mulheres em Portugal, marcando um novo capítulo na literatura desportiva nacional. Fruto de uma extensa e meticulosa investigação, percorre décadas e cruza dois séculos, acompanhando a evolução do jogo e as profundas transformações políticas, sociais e culturais do país. Dos primórdios do futebol feminino, num tempo em que a simples ideia de uma mulher jogar era alvo de escárnio; da formação das primeiras equipas no Boavista e no União de Coimbra; da primeira competição nacional, ainda organizada por clubes; da primeira seleção feminina não oficial; da chegada da Taça de Portugal ao Jamor, até ao estatuto de destaque de projeção internacional conquistado pelas equipas da Federação Portuguesa de Futebol e pelos principais clubes, revela-se um percurso de resiliência, luta e superação. Com especial destaque às protagonistas que moldaram esta história, este livro reúne testemunhos vivos e detalhados sobre o papel das mulheres que lutaram para desafiar estereótipos e reivindicar o seu lugar no desporto.
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 140
Sinopse:
O autor de "História de Portugal à La Carte" confessa-se: Noites sem dormir. Insónias e desassossego. Tudo me aconteceu. Tempos de pandemia. Tendo dedicado os últimos anos da minha vida a assuntos tão sérios, como os livros, nem por isso deixei de ser quem sou. Gosto de rir. Foi então que me lembrei de viver e recordar histórias que me descontraíam. Histórias que me faziam rir. Histórias que me faziam viver. Quando numa reportagem de televisão um indivíduo respondeu que o primeiro rei de Portugal foi Ramalho Eanes Não. Não se pense que ri. Mas pensei: Ora aqui está um belo argumento para uma bela história. Pode rir-se com a História? Claro que sim. que mal tem pôr D. Afonso III a dialogar com o motorista de José Sócrates? Ou Jorge Jesus a acompanhar Vasco da Gama na viagem à Índia? Ou o Dr. Bayard a consultar D. João V? Brincadeiras à parte. Eles até se conheciam. Pessoas tão distantes no tempo e na forma. História de Portugal à La Carte.
Nº Páginas: 140
Sinopse:
O autor de "História de Portugal à La Carte" confessa-se: Noites sem dormir. Insónias e desassossego. Tudo me aconteceu. Tempos de pandemia. Tendo dedicado os últimos anos da minha vida a assuntos tão sérios, como os livros, nem por isso deixei de ser quem sou. Gosto de rir. Foi então que me lembrei de viver e recordar histórias que me descontraíam. Histórias que me faziam rir. Histórias que me faziam viver. Quando numa reportagem de televisão um indivíduo respondeu que o primeiro rei de Portugal foi Ramalho Eanes Não. Não se pense que ri. Mas pensei: Ora aqui está um belo argumento para uma bela história. Pode rir-se com a História? Claro que sim. que mal tem pôr D. Afonso III a dialogar com o motorista de José Sócrates? Ou Jorge Jesus a acompanhar Vasco da Gama na viagem à Índia? Ou o Dr. Bayard a consultar D. João V? Brincadeiras à parte. Eles até se conheciam. Pessoas tão distantes no tempo e na forma. História de Portugal à La Carte.
Edição: Jul 2018
Nº Páginas: 256
Sinopse:
A Hipnose não é tudo. Mas é o princípio de tudo. De que falamos quando nos referimos à hipnose? O que são o transe hipnótico e os estados alterados de consciência? Com base na sua experiência pessoal e em fortes evidências científicas, o doutor Alberto Lopes leva-nos numa viagem pelos confins da nossa mente mais profunda, orientando-nos num mergulho introspetivo em direção a uma verdadeira mina de pedras preciosas que, bem explorada, pode enriquecer a nossa vida com importantes aprendizagens. Não esquecendo que, em última análise, toda a hipnose é realmente uma auto-hipnose, este livro explica como e onde a hipnose pode mudar de forma positiva a nossa maneira de pensar e o nosso comportamento para, assim, melhorar a nossa vida. Os casos que apresenta são casos reais, em que a hipnose de regressão foi eficaz no tratamento dos mais diversos problemas: - Depressão e ansiedade; - Medos e fobias; - Implicações do cancro; - Adições como o tabaco e o álcool O cérebro humano é um maravilhoso computador capaz de quase tudo. Porém, não traz manual de instruções, e a hipnose de regressão pode ser o guia que procuramos para mudar a nossa vida. Oferta de audio com indução de auto-hipnose através de QRcode que se encontra na pagina 253.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
A Hipnose não é tudo. Mas é o princípio de tudo. De que falamos quando nos referimos à hipnose? O que são o transe hipnótico e os estados alterados de consciência? Com base na sua experiência pessoal e em fortes evidências científicas, o doutor Alberto Lopes leva-nos numa viagem pelos confins da nossa mente mais profunda, orientando-nos num mergulho introspetivo em direção a uma verdadeira mina de pedras preciosas que, bem explorada, pode enriquecer a nossa vida com importantes aprendizagens. Não esquecendo que, em última análise, toda a hipnose é realmente uma auto-hipnose, este livro explica como e onde a hipnose pode mudar de forma positiva a nossa maneira de pensar e o nosso comportamento para, assim, melhorar a nossa vida. Os casos que apresenta são casos reais, em que a hipnose de regressão foi eficaz no tratamento dos mais diversos problemas: - Depressão e ansiedade; - Medos e fobias; - Implicações do cancro; - Adições como o tabaco e o álcool O cérebro humano é um maravilhoso computador capaz de quase tudo. Porém, não traz manual de instruções, e a hipnose de regressão pode ser o guia que procuramos para mudar a nossa vida. Oferta de audio com indução de auto-hipnose através de QRcode que se encontra na pagina 253.
Edição: Fev 2020
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Este livro surge, na realidade, como um modo de apoiar quem faz preparação para o parto, e que gostaria de usar técnicas de hipnose e auto-hipnose na sua gravidez e parto, mas que, pelos mais variados motivos, não o consegue fazer presencialmente com um profissional de saúde habilitado para tal. A hipnose e as técnicas hipnóticas têm como objetivo dar ferramentas para se sentir segura, calma e confiante. Com a consciência de que, como mulher, e até como casal, pode tomar as melhores decisões, dando poder a si mesma.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Este livro surge, na realidade, como um modo de apoiar quem faz preparação para o parto, e que gostaria de usar técnicas de hipnose e auto-hipnose na sua gravidez e parto, mas que, pelos mais variados motivos, não o consegue fazer presencialmente com um profissional de saúde habilitado para tal. A hipnose e as técnicas hipnóticas têm como objetivo dar ferramentas para se sentir segura, calma e confiante. Com a consciência de que, como mulher, e até como casal, pode tomar as melhores decisões, dando poder a si mesma.
Edição: Jun 2019
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Mais de 120 receitas inéditas para refeições diárias e ocasiões especiais, como um piquenique na praia ou um almoço com amigos. Com os afazeres do dia-a-dia, uma ementa que possamos seguir e que nos ajude na árdua tarefa de "que faço para o almoço?" ou "que será o jantar hoje?" é a melhor prenda que a Teresa d’Abreu, autora do blogue Healthy Bites, finalista do prémio Blogs do Ano, nos pode oferecer. E, se essa ementa está cheia de receitas simples, saborosas e saudáveis, só nos resta experimentar!
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Mais de 120 receitas inéditas para refeições diárias e ocasiões especiais, como um piquenique na praia ou um almoço com amigos. Com os afazeres do dia-a-dia, uma ementa que possamos seguir e que nos ajude na árdua tarefa de "que faço para o almoço?" ou "que será o jantar hoje?" é a melhor prenda que a Teresa d’Abreu, autora do blogue Healthy Bites, finalista do prémio Blogs do Ano, nos pode oferecer. E, se essa ementa está cheia de receitas simples, saborosas e saudáveis, só nos resta experimentar!