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Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 224
Sinopse: A depressão é um dos grandes desequilíbrios dos nossos tempos, afetando bastante a qualidade de vida de muitos portugueses. É possível tratar pessoas com esta condição através da prática de Reiki. Mas convém compreender que o Reiki não se enquadra nas terapias alternativas. É antes uma terapia integrativa e complementar cuja aplicação se integra em qualquer plano médico ou terapêutico, não sendo exclusiva nem restritiva. Uma prática profissional ou sessão de voluntariado de Reiki tenta compreender as causas e as condições do desequilíbrio e da desarmonia na pessoa, através da filosofia de vida. Reiki para a Depressão é um guia de vivência, de despertar interior para a manifestação e elevação da nossa consciência. Não oferece a cura milagrosa, ou uma receita infalível, mas ajuda a fazer um caminho, pois existem muitos que podemos tomar. Este é o caminho que o Mestre Usui fez do Monte Hiei ao Monte Kurama, da perceção de pilares fortes para a vida ao propósito e realização da nossa força espiritual transformadora.
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 212
Sinopse: A realidade à mesa pode ser desafiante. Entre recusas, birras, pedidos fora de horas ou porções que nunca parecem suficientes, muitos pais ficam sem saber o que devem fazer: insistir, restringir ou ceder? Em Família feliz à mesa, Lisa Afonso, nutricionista e doutorada em Psicologia, convida as famílias a repensarem a alimentação das crianças e a sua relação com a comida. Baseado em evidência científica, prática clínica e princípios da Parentalidade Consciente, este livro oferece respostas para: Ajustar porções às reais necessidades da criança Organizar horários e ambientes que favorecem a autorregulação alimentar Interpretar alimentos processados e fazer escolhas mais conscientes Comunicar à mesa de forma respeitosa e promotora de autonomia Mais do que regras, este guia prático e empático apresenta um Plano de Mudança da Alimentação Familiar para criar refeições mais tranquilas e crianças mais confiantes. Este livro traça um caminho seguro, informado e respeitoso, onde a alimentação deixa de ser um campo de batalha para se tornar um espaço de confiança e aprendizagem. E, se a criança come bem, toda a família fica mais feliz.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 272
Sinopse: Neste livro absolutamente inovador, Lacy Phillips, uma conceituada especialista em manifestação, partilha o seu percurso e abordagem revolucionários e revela o verdadeiro segredo da manifestação neural: para atrair a vida dos seus sonhos, deve alinhar as suas crenças subconscientes - e não os seus pensamentos - com os seus desejos mais profundos e autênticos. Através do seu método único, apoiado na ciência, a autora ensina-o a: * desbloquear as suas crenças limitadoras; * tirar partido da neuroplasticidade do cérebro para reconfigurar a sua mente; * reconectar-se com o seu eu autêntico; * elevar o seu nível de autoestima subconsciente. Com instruções práticas e um tom caloroso, este é o guia definitivo e eficaz para viver os seus sonhos mais autênticos. Está pronto para transformar a sua vida e manifestar os seus desejos mais profundos? «Este livro é uma revelação! O foco de Lacy Phillips nas crenças subconscientes, em vez de apenas no pensamento positivo, é revolucionário.» Tara Swart, autora bestseller internacional
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 408
Sinopse: Como a Força da Terra Determina a Nossa Saúde Física e Mental de Brennan Spiegel Guia para usar a força da gravidade a seu favor. Desde o dia do nosso nascimento, até ao dia da nossa morte, lutamos contra uma força invisível: a gravidade. Ao longo de toda a vida, sentimos o poder e os efeitos dessa força misteriosa. Ficamos em baixo quando estamos deprimidos e nas nuvens quando tudo corre bem; sofremos tonturas quando nos levantamos demasiado depressa e notamos borboletas na barriga quando andamos na montanha-russa ou quando nos apaixonamos. Mas há mais, muito mais. Do refluxo gástrico à Síndrome do Intestino Irritável, são infindáveis as consequências da gravidade. E se lhe sobrevivemos tão bem é porque nascemos equipados com um conjunto de mecanismos (como o gravistato) que nos ajuda em tarefas como descer escadas ou recuperar o equilíbrio quando tropeçamos. No entanto, existem pessoas (e são muitas) que têm um sistema antigravitacional ineficaz. Nesses casos é preciso fazer pequenos ajustes, incluindo mudanças na posição de dormir ou de mexer a cabeça e reforço de músculos específicos. O Dr. Brennan Spiegel, ilustre gastroenterologista do hospital Cedars- -Sinai (e cientista, e professor universitário), estudou as várias formas como a gravidade influencia a nossa saúde física e mental e percebeu que existem antídotos para problemas que vão desde as dores lombares aos pés inchados. Obra repleta de histórias fascinantes, ciência e investigação médica, Gravidade ajuda-nos a perceber melhor a atração que a Terra exerce sobre nós e o que podemos fazer para a pôr ao nosso serviço.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 248
Sinopse: As escolhas diárias que nos dão mais e melhores anos de vida. Preferia viver mais anos ou viver com mais saúde? E se lhe dissermos que não precisa de escolher? Segundo André Dourado, especialista em longevidade e medicina integrativa, uma vida longa e saudável está ao alcance de todos nós, mesmo daqueles que não foram bafejados pela sorte em termos genéticos. Em Prevenir, Curar, Viver O plano que protege a sua saúde ao longo da vida, o autor mostra-nos como podemos otimizar o corpo e influenciar o relógio biológico com pequenas, mas consistentes, mudanças no nosso dia a dia. Começando por explicar os mecanismos fisiológicos por trás do envelhecimento e os seus biomarcadores, André Dourado revela-nos as ferramentas para reprogramarmos o nosso organismo e torná-lo resistente à passagem do tempo, ajudando-nos a fazer melhores escolhas, desde a alimentação à atividade física, sem esquecermos o papel determinante da nossa integração na comunidade que nos rodeia, para podermos manter o corpo o mais saudável possível. Assim, ao transformarmos a nossa epigenética, daremos mais vida aos nossos anos, e não apenas mais anos à nossa vida.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 96
Sinopse: Relaxe, inspire-se e descubra o prazer da arte-terapia. Na Europa e no mundo, os livros para colorir são uma das maiores modas anti-stress entre adultos. Este é um livro de inspiração nacional onde terá oportunidade de fazer a sua própria versão dos azulejos de Portugal! O azulejo é uma das nossas principais tradições, que faz parte da nossa cultura e da nossa história há mais de 500 anos. Inspire-se ao recordar a beleza dos nossos edifícios históricos. O seu livro ficará cada vez mais bonito à medida que o for colorindo. São centenas de padrões maravilhosos que vão proporcionar-lhe muitas horas de prazer e entretenimento. Mais simples ou mais complexos, existem padrões para todos os gostos. Pode usar os tons mais tradicionais dos azulejos portugueses ou dar largas à sua imaginação. Expresse a sua criatividade e afaste-se do stress quotidiano.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 208
Sinopse: Do mesmo autor dos sucessos Resgata o Melhor que Há em Ti e Não te Iludas, este livro vai ajudar as mulheres a entender como os homens pensam e o que procuram, o que os cativa e os deixa loucos por uma mulher. É verdade que são as mulheres que controlam o jogo da sedução, porém é preciso saber jogá-lo. O manual de sedução está neste livro lê-lo fará toda a diferença na vida amorosa de uma mulher: vai levá- la à mudança que precisa para deixar de ser ignorada, desvalorizada ou vista apenas como algo casual, para começar a ser desejada, valorizada e, por fim, assumida como namorada.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
O que fazer numa emergência? Guias acessíveis e abrangentes sobre a saúde do seu animal, com informação clara e concisa para saber o que fazer em caso de emergência e conselhos para manter o seu companheiro de excelente saúde.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
O que fazer numa emergência? Guias acessíveis e abrangentes sobre a saúde do seu animal, com informação clara e concisa para saber o que fazer em caso de emergência e conselhos para manter o seu companheiro de excelente saúde.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Serão os cães realmente capazes de percorrer quilómetros para voltar a casa ou detetar um cancro antes de ser diagnosticado? Conhecidos sobretudo pelo alcance do seu faro, os cães são também exímios na utilização dos restantes sentidos. Conseguem ouvir sons a grandes distâncias e captá-los em frequências impossíveis para o ouvido humano, possuem uma boa visão periférica e são capazes de usar os bigodes para detetar alterações subtis na pressão do ar. Como tal, não é de admirar que o dono encontre o cão à porta assim que chega a casa. "O Que Sabe o Seu Cão?" explora o fascinante mundo da cognição canina. Analisa os cinco sentidos básicos e apresenta uma visão do mundo pelos olhos do cão, para que possa compreender e comunicar com ele, oferecendo ainda testes práticos e atividades que irão ajudá-lo a aferir e até impulsionar a inteligência do seu animal de estimação. Procura também responder a uma pergunta bem conhecida dos donos: Terá o meu cão um sexto sentido?
Nº Páginas: 144
Sinopse:
ESTE LIVRO É DIRECIONADO AO LÍDER DA SUA VIDA. A ÚNICA PESSOA PLENAMENTE RESPONSÁVEL PELAS SUAS DECISÕES, PALAVRAS, ATITUDES E PASSOS. LIDERE A SUA VIDA. PONHA EM PRÁTICA O SEU PLANO DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL. O que realmente importa? Raramente nos deparamos com uma pergunta tão comum, mas de tão difícil resposta. A resposta a esta pergunta pode mudar a história da sua vida se conseguir solucioná-la de forma consciente. Não deixe a sua existência passar como um tronco a flutuar num rio, permitindo que a corrente o leve para onde ela quiser. Tenha ousadia! Questione-se, persiga os seus objetivos e surpreenda-se. Acredite, você não está aqui por acaso. Cada um tem uma missão no mundo, e ela é o combustível da alma. É daí que nasce a energia para uma vida de plenitude. Neste livro, encontrará reflexões que o ajudarão a captar a sua essência e a caminhar na direção da sua realização pessoal. Levar uma vida sem propósito é viver sem liberdade para crescer. Nós nascemos para realizar os nossos sonhos. Essa é a nossa natureza, portanto, não aceite nada menos do que isso. As empresas têm um planeamento estratégico. Vamos falar do planeamento estratégico da sua vida. Este livro vai dar-lhe as ferramentas para avaliar os seus resultados, fazer o balanço e, pelo caminho, fazer os ajustes necessários. - Descubra os seus valores e aprenda a respeitá-los. - Trace o seu plano de vida e siga o que estabeleceu. - Concentre-se no que realmente importa.
Nº Páginas: 252
Sinopse:
Quando foi a última vez que ouviu alguém, ou que alguém o ouviu a si, com toda a atenção? No trabalho, somos ensinados a liderar as conversas. Nas redes sociais, moldamos as nossas narrativas pessoais. Nas festas, falamos uns por cima dos outros. O mesmo fazem os nossos políticos. Não estamos a ouvir. E ninguém nos está a ouvir. Num mundo onde a tecnologia permite a comunicação constante e oportunidades para nos conectarmos, parece que ninguém está realmente a escutar e esta incapacidade está-nos a tornar cada vez mais solitários, menos tolerantes e isolados. Kate Murphy, colaboradora do New York Times , habituada - graças à sua profissão - a ouvir, conversou com pessoas tão diferentes como padres, agentes da CIA, moderadores de grupos de discussão, empregados de bar, vendedores, a sua tia-bisavó… Aliou estas conversas a estudos de psicologia, sociologia e neurociência para mostrar, num tom bem-humorado, num livro recheado de exemplos práticos, como podemos aprender e aperfeiçoar esta competência fundamental chamada: ouvir. Só assim seremos capazes de melhorar o conhecimento de nós próprios, aumentar a nossa criatividade e felicidade e nos relacionarmos verdadeiramente com os outros. É tempo de parar de falar e começar a escutar. O Que Perde Quando Não Está a Ouvir vai mudar a sua vida e alterar as suas conversas para sempre.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
15 questões incontornáveis para entender o seu chefe, adaptar-se ao seu estilo e evoluir na carreira. Como não pode mudar o seu chefe, tem de mudar a sua abordagem para interagir com ele. Este livro descreve o processo para o fazer através de um método simples e eficaz: Estudar o chefe; Saber o que o chefe pensa; Assumir o controlo da relação.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Por ser uma das principais obsessões ocidentais, o dinheiro é um tema tabu por excelência. Todos se relacionam com o dinheiro, mas poucos são os que conversam sobre ele. Este livro não pretende ensinar-lhe a gerir as suas economias, mas a gerir a sua relação com elas. Explicar-lhe-á qual é a sua atitude perante os bens materiais e o impacto do seu historial familiar nesta área. O Que o Dinheiro Diz de Si é um instrumento que o ajudará a reconciliar-se com o dinheiro, encontrando a serenidade necessária para uma vida sem preconceitos quanto à estabilidade financeira ou à falta dela. Encare o futuro sem que o dinheiro seja um travão. Viva e controle o dinheiro no seio da sua família, sem medos ou dramas.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Porque há tanta gente infeliz, stressada, ansiosa ou, o pior de tudo… apática?Será que se atreve a questionar os seus hábitos mais impercetíveis e as suas crenças já estabelecidas? Encontre o caminho, aceite o desafio e conecte-se com o seu dom. Verá que a felicidade está ao seu alcance e, quem sabe, de uma maneira bem mais simples do que alguma vez pensou. Aceite-se! Esse é o primeiro passo!
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Não beba leite, pois é péssimo! Beba leite, porque é um dos alimentos mais completos! Pode consumir por semana a quantidade de ovos que quiser. Atenção, não pode comer mais do que dois ovos por semana. Já se deparou com este tipo de informações contraditórias? Quantas vezes somos bombardeados com notícias sobre alimentação nas quais não sabemos se devemos ou não acreditar? A alimentação está em constante mudança, mas é importante que tenhamos uma fonte de informação fidedigna que nos permita fazer escolhas conscientes, acertadas e saudáveis. A nutricionista Magda Roma, tendo por base estudos científicos e a sua prática clínica, analisa os principais benefícios e desvantagens dos alimentos que consumimos. Da carne ao peixe, passando pelos vegetais e lacticínios, todos os grupos alimentares são devidamente escrutinados, porque é necessário desmistificar verdades que se consideram absolutas. O salmão é rico em ómega 3. Verdade. Mas sabe como é criado e os riscos que o seu consumo pode ter para a saúde? E as carnes brancas são realmente as mais saudáveis? E o trigo é aconselhável? Sim, caso não seja celíaco, mas o problema para todos os outros está no facto de a maioria do trigo já estar geneticamente modificado, podendo criar reações inflamatórias e/ou intolerâncias, cujos sintomas podem ser dolorosos comprometendo a sua qualidade de vida e saúde. Quais são os melhores regimes alimentares? O paleolítico, o vegetariano, o mediterrânico, outro? Não pode escolher o seu regime alimentar apenas porque está na moda ou porque ouviu dizer que é o melhor. É preciso conhecer os prós e contras e saber qual se adequa a si. Magda Roma apresenta também 55 receitas nas quais pode confiar e servir à sua família e amigos sem receio de colocar a sua saúde em risco.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
"Porquê a mim? O que faço agora? Como vou contar à minha família? Tenho de fazer quimioterapia? O meu cabelo vai cair?". Este livro, numa linguagem clara e simples, responde a estas e a muitas outras perguntas, esclarecendo as inúmeras dúvidas com as quais uma mulher com cancro da mama se depara.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Um dos melhores professores de filosofia do mundo, Krishnamurti, oferece a sua sabedoria em muitos dos obstáculos da vida, desde relacionamento e amor até ansiedade e solidão. Responde a perguntas como "Qual é o significado da vida?" e "Como viver a vida ao máximo?" para revelar a melhor forma de seres verdadeiro contigo. Numa obra lida por milhões de pessoas com vidas distintas, Krishnamurti defende que não há um caminho, uma autoridade divinal ou um guia que devamos seguir. No fim, é a nossa responsabilidade a decidir e a implementar como vivemos a vida.
Nº Páginas: 688
Sinopse:
Opte pelo melhor guia. Tem nas suas mãos o livro com a informação mais actualizada, precisa e relevante sobre tudo o que se relaciona com gravidez. Seguro, realista, tranquilizador, de consulta fácil e cheio de dicas práticas, cobrindo todos os tópicos que precisa - e que quer - saber sobre a aventura mais maravilhosa da vida. Do planeamento até às primeiras semanas na companhia do seu novo bebé. Está tudo aqui: a informação sobre as novas tendências e a vida profissional durante a gravidez; as últimas novidades sobre o teste pré-natal e as terapias alternativas; a melhor opção para o parto.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
O que é O karma? Como funciona? A rua relação com o perdão, a liberdade e a iluminação. O que fazer para que funcione consigo. Karma é atualmente uma palavra popular, mas quantas pessoas sabem realmente o que ela significa? Neste livro irá encontrar uma visão refrescante e positiva do Karma, apresentada por um dos estudiosos mais perspicazes do século XX, que revela como a sabedoria intemporal engrandece a vida contemporânea. Paul Brunton (conhecido pelos seus amigos e alunos como P.B.) é sobejamente reconhecido como sendo um dos estudiosos mais perspicazes da sabedoria antiga no século XX. Este pequeno livro apresenta, de forma condensada e concentrada, o que ele aprendeu sobre o Karma na sua vida longa e ricamente diversa: a partir da pesquisa pessoal, processos implacáveis de tentativa e erro, e íntima associação com homens e mulheres sábios de tradições sagradas em todo o mundo. Estas verdadeiras preciosidades são extraídas de uma ampla extensão dos seus escritos, que vão desde meados da década de 1940 até pouco antes da sua morte em 1981. Apresentam de forma concisa a essência, e muitos dos pormenores, dos ensinamentos do Karma à medida que surgem em todas as tradições sábias do mundo.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
A consciência domina-nos quando estamos acordados. No entanto, quando adormecemos o subconsciente entra em ação e os sonhos revelam tudo o que vai dentro de nós. O que significa sonhar que voa ou que toca um instrumento? E se sonhar com alguém famoso, com tendas, naves espaciais, ursos, arco-íris ou sereias? Tudo tem uma resposta, e é aqui que a irá encontrar. Com este livro aprenderá a decifrar os símbolos que surgem e a descodificar os sonhos. Descubra os segredos dos seus sonhos e compreenda-se melhor. Livro de capa dura e ilustrações especialmente cuidadas e modernas, que apresenta e explica o significado dos principais símbolos que aparecem nos sonhos, sendo bastante abrangente no público-alvo.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Para Edith Eger, a pior prisão que experienciou não foi a dos campos de concentração, mas a que ela criou na sua mente. Todos nós enfrentamos o sofrimento, a tristeza, a perda, o desespero, o medo, a ansiedade e o falhanço. Mas também temos uma escolha: ceder e desistir face ao trauma ou dificuldades, ou viver cada momento como uma dádiva. Afinal, o que importa não é o que nos acontece, é o que escolhemos fazer com essa experiência. Neste guia, Edith Eger fornece-nos as ferramentas para nos ajudar a lidar com estes desafios universais. Acompanhadas de histórias da sua vida e das dos seus pacientes e de questões provocadoras que nos fazem refletir, estas lições poderosas vão ajudar a encontrar inspiração nos momentos mais tenebrosos e a descobrir a liberdade e a alegria de viver. Liberte-se de padrões e pensamentos destrutivos que levam ao passado e abrace todo o seu potencial.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Informações sobre os aspetos físicos, emocionais, fisiológicos, relacionais, sexuais e espirituais da transição do parto à maternidade reunidos num guia holístico. Com ilustrações e indicação de alimentos essenciais para a cura pós-parto, e diversas receitas de alimentos indicados as mães.
Nº Páginas: 270
Sinopse:
A chegada de um bebé tem tanto de maravilhoso como de desafiante e exigente para os seus pais, mas, de um modo muito particular, para a mãe. Atender às necessidades de um bebé recém-nascido é um dos trabalhos mais difíceis que se possa imaginar, já que exige uma disponibilidade de 24 horas por dia, 7 dias por semana, e é difícil prever o que vai acontecer. Neste livro, a pediatra Joana Martins ajuda os pais a perceber os desafios que, tanto o recém-nascido como a mãe, irão atravessar neste difícil período. Numa escrita direta e sem rodeios, este é o manual essencial para planear os primeiros três meses de vida do seu filho mas também para planear a maior mudança da sua vida - a de ser mãe.
Nº Páginas: 168
Sinopse:
"Quando o amor vos acenar, sigam-no, ainda que os seus caminhos sejam difíceis e íngremes."Traduzido em todo o mundo, O Profeta é a obra-prima de Kahlil Gibran que permanece atual e profundamente inspiradora.Neste verdadeiro tesouro espiritual, o autor guia-nos por reflexões poderosas sobre temas essenciais como o amor, o casamento, os filhos, a beleza, o tempo, a dor e a amizade. Com uma simplicidade encantadora, Gibran leva-nos numa viagem interior rumo ao autoconhecimento e a uma vida com sentido.Esta edição inclui ainda a obra O Jardim do Profeta, escrita pelo autor como complemento a O Profeta.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Um dos livros mais lidos do mundo, O Profeta reúne vinte e seis poemas em prosa que falam do amor, da liberdade, do trabalho, da amizade e da morte. Através da voz do sábio Al-Mustafá, Kahlil Gibran oferece uma mensagem intemporal de beleza e espiritualidade, capaz de tocar gerações. Uma obra inspiradora que continua a iluminar leitores em todo o mundo.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Os frequentes conflitos que se despoletam entre o professor e certos alunos, fazem com que muitos docentes suportem altos níveis de stress com as profundas consequências negativas, a nível pessoal e profissional, que esta situação acarreta. Este livro dota o professor de estratégias que lhe permitem prevenir, controlar e superar as situações potencialmente stressantes na sala de aula.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Na consultora SAT os funcionários estão descontentes, reinam o mal-estar e a desconfiança... Até que chega Pablo, personagem optimista e entusiasta, baseada no Principezinho de Saint-Exupéry. Pablo é o novo gestor de pessoas e valores e revoluciona a empresa e a vida dos empregados com as suas concepções sobre o autoconhecimento, o desenvolvimento pessoal e a inteligência emocional, ensinando-os a apreciar a mudança que podem sentir as pessoas e as organizações de que fazem parte, quando tomam consciência do seu potencial, colocando-o ao serviço de uma função necessária, criativa, sustentável e com sentido. Em tom de fábula, Vilaseca transforma um livro sobre liderança num relato inspirador que pretende divulgar valores de crescimento pessoal através de uma história exemplar.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Este livro é um detox dos tempos em que vivemos: jornadas de trabalho com ritmos impiedosos; listas de tarefas intermináveis; uma sensação constante de isolamento e de distração, apesar das nossas inúmeras ligações virtuais; cada vez menos tempo livre e cada vez menos tempo de qualidade - connosco próprios e com aqueles que amamos… Neste mundo cada vez mais complexo, a verdadeira satisfação nunca pareceu mais uma miragem. Através das cem histórias que conta - cada uma centrada em redor de uma lição fundamental -, "O Presente" partilha um olhar transformador que nos permite encontrar sentido no dia-a-dia, transformando os pequenos prazeres em grandes momentos. Através de lições simples (como "levantar-se cedo", "partilhar com alegria" ou "rir com prazer"), Xenakis demonstra como a felicidade se encontra realmente ao nosso redor, pronta a ser cultivada. Está pronto para abrir o Presente?
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Os mistérios do Vinho do Porto ficam aqui desvendados, desde a sua origem nas vinhas do Douro até ao longo sono nas caves de Gaia. Nessa viagem ficaremos a conhecer um pouco da longa história de 300 anos, os métodos de fabrico, as castas e as regras da Denominação de Origem. Mas, mais importante, ficaremos a conhecer os vários tipos de Vinho de Porto, o melhor momento para o consumo de cada um desses tipos, o que se deve e não deve guardar e, no caso dos vintages - a jóia da coroa do Vinho do Porto - algumas sugestões de compra; dos que já estão agora no seu melhor momento de consumo e que por isso deverá comprar para beber e dos outros que serão para guardar. Há sempre uma ocasião certa para consumir este generoso e esse momento é quando nos apetece. Aqui apenas deixamos algumas dicas para que esse momento de prazer seja melhor desfrutado. Como complemento, ficam muitas indicações úteis, desde a constituição dos vários grupos do sector até aos horários de funcionamento dos centros de visitas de Vila Nova de Gaia e, para facilitar a leitura, um glossário dos termos técnicos mais usados ao longo do texto. À sua saúde e… boas leituras acompanhadas de um Vinho do Porto!