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Edição: Jun 2011
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Os mistérios do Vinho do Porto ficam aqui desvendados, desde a sua origem nas vinhas do Douro até ao longo sono nas caves de Gaia. Nessa viagem ficaremos a conhecer um pouco da longa história de 300 anos, os métodos de fabrico, as castas e as regras da Denominação de Origem. Mas, mais importante, ficaremos a conhecer os vários tipos de Vinho de Porto, o melhor momento para o consumo de cada um desses tipos, o que se deve e não deve guardar e, no caso dos vintages – a jóia da coroa do Vinho do Porto – algumas sugestões de compra; dos que já estão agora no seu melhor momento de consumo e que por isso deverá comprar para beber e dos outros que serão para guardar.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Os mistérios do Vinho do Porto ficam aqui desvendados, desde a sua origem nas vinhas do Douro até ao longo sono nas caves de Gaia. Nessa viagem ficaremos a conhecer um pouco da longa história de 300 anos, os métodos de fabrico, as castas e as regras da Denominação de Origem. Mas, mais importante, ficaremos a conhecer os vários tipos de Vinho de Porto, o melhor momento para o consumo de cada um desses tipos, o que se deve e não deve guardar e, no caso dos vintages – a jóia da coroa do Vinho do Porto – algumas sugestões de compra; dos que já estão agora no seu melhor momento de consumo e que por isso deverá comprar para beber e dos outros que serão para guardar.
Edição: Set 2020
Nº Páginas: 268
Sinopse:
Escrito por um médico, Dr. André Amorim, este livro apresenta um método de cura Natural, Milenar e Científico, potenciador da perda de peso, da prevenção de doenças, rejuvenescimento, aumento da vitalidade, combate ao stress e indução de um melhor sono, bem como descanso mental mais profundo, desenvolvimento espiritual, fortalecimento do sistema imunitário e da desintoxicação do organismo. Para além da perspetiva médica, o livro é também inovador na medida em que aborda caminhos inexplorados da ciência, conjugando a experiência com resultados mensuráveis e com uma visão mais integrativa da saúde, ou ainda com a espiritualidade, sempre com referência a grandes figuras da história da humanidade que defenderam e aplicaram o jejum com sucesso. Como refere o autor do prefácio, Doutor Manuel Pinto Coelho, autor do best-seller "Chegar novo a velho", "traz-nos uma abordagem mais funcional e personalizada do ser humano, virada sobretudo para as causas e só depois para as consequências das maleitas que o afligem. Por tudo isto este livro do meu colega André Amorim é de leitura obrigatória."
Nº Páginas: 268
Sinopse:
Escrito por um médico, Dr. André Amorim, este livro apresenta um método de cura Natural, Milenar e Científico, potenciador da perda de peso, da prevenção de doenças, rejuvenescimento, aumento da vitalidade, combate ao stress e indução de um melhor sono, bem como descanso mental mais profundo, desenvolvimento espiritual, fortalecimento do sistema imunitário e da desintoxicação do organismo. Para além da perspetiva médica, o livro é também inovador na medida em que aborda caminhos inexplorados da ciência, conjugando a experiência com resultados mensuráveis e com uma visão mais integrativa da saúde, ou ainda com a espiritualidade, sempre com referência a grandes figuras da história da humanidade que defenderam e aplicaram o jejum com sucesso. Como refere o autor do prefácio, Doutor Manuel Pinto Coelho, autor do best-seller "Chegar novo a velho", "traz-nos uma abordagem mais funcional e personalizada do ser humano, virada sobretudo para as causas e só depois para as consequências das maleitas que o afligem. Por tudo isto este livro do meu colega André Amorim é de leitura obrigatória."
Edição: Out 2009
Nº Páginas: 208
Sinopse:
"Não sou uma curandeira. Vejo-me a mim própria como um passo no caminho da autodescoberta. Crio um espaço onde as pessoas podem apreender a sua incrível beleza, ensinando-as a amar-se a si próprias. É apenas isso que eu faço. Ajudo as pessoas a responsabilizar-se pelas suas vidas, a descobrir o seu próprio poder, sabedoria interior e força. Ajudo-as a remover os bloqueios e as barreiras do seu caminho, para que, sejam quais forem as circunstâncias em que se encontrem, possam amar-se a si próprias."
Nº Páginas: 208
Sinopse:
"Não sou uma curandeira. Vejo-me a mim própria como um passo no caminho da autodescoberta. Crio um espaço onde as pessoas podem apreender a sua incrível beleza, ensinando-as a amar-se a si próprias. É apenas isso que eu faço. Ajudo as pessoas a responsabilizar-se pelas suas vidas, a descobrir o seu próprio poder, sabedoria interior e força. Ajudo-as a remover os bloqueios e as barreiras do seu caminho, para que, sejam quais forem as circunstâncias em que se encontrem, possam amar-se a si próprias."
Edição: Ago 2020
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Os sonhos ocupam um espaço misterioso entre a vigília e a inconsciência. Na verdade, são um estado alterado de consciência que nos transporta para uma outra realidade - a do interior de nós mesmos. A experiência onírica pode ser usada para enriquecer a vida consciente - desde os sonhos lúcidos aos prescientes, o poder deste estado é de uma riqueza impressionante. Descubra, ao longo destas páginas, que práticas quotidianas (começando pela higiene do sono e pela mindfullness) pode encetar para fazer dos sonhos uma ferramenta de transformação pessoal.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Os sonhos ocupam um espaço misterioso entre a vigília e a inconsciência. Na verdade, são um estado alterado de consciência que nos transporta para uma outra realidade - a do interior de nós mesmos. A experiência onírica pode ser usada para enriquecer a vida consciente - desde os sonhos lúcidos aos prescientes, o poder deste estado é de uma riqueza impressionante. Descubra, ao longo destas páginas, que práticas quotidianas (começando pela higiene do sono e pela mindfullness) pode encetar para fazer dos sonhos uma ferramenta de transformação pessoal.
Edição: Mai 2018
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Num mundo profissional cada vez mais exigente e competitivo, a capacidade de comunicarmos com clareza e de modo assertivo é decisiva para sermos bem-sucedidos. E o sucesso que alcançamos depende muito da imagem que criamos de nós mesmos. O poder dos seus gestos ajuda a compreender a importância da comunicação não verbal no nosso dia a dia e a trabalhar a postura, os gestos e a voz para:criar uma boa primeira impressão;gerar empatia e ser mais influente;sentir confiança em todos os contextos;comunicar com eficácia. Porque antes de falar já estamos a comunicar.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Num mundo profissional cada vez mais exigente e competitivo, a capacidade de comunicarmos com clareza e de modo assertivo é decisiva para sermos bem-sucedidos. E o sucesso que alcançamos depende muito da imagem que criamos de nós mesmos. O poder dos seus gestos ajuda a compreender a importância da comunicação não verbal no nosso dia a dia e a trabalhar a postura, os gestos e a voz para:criar uma boa primeira impressão;gerar empatia e ser mais influente;sentir confiança em todos os contextos;comunicar com eficácia. Porque antes de falar já estamos a comunicar.
Edição: Mai 2021
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Uma jornada de libertação para melhorar a saúde física e emocional, libertar-se do medo, do cansaço, da ansiedade, das noites mal dormidas e dos pensamentos tóxicos, trazendo para os seus dias simples rituais, pequenos gestos capazes de transformar a sua vida. Tâmara Castelo mostra-lhe neste livro como estes pequenos e simples rituais no seu dia a dia farão com que viva a sua vida de forma mais leve, equilibrada e feliz. Praticar a gratidão, beber um chá, bocejar, acender uma vela, aplicar um óleo essencial na sua almofada para dormir melhor, tomar um banho para se libertar da ansiedade, massajar pontos estratégicos do seu corpo, pintar mandalas, fazer massagens na cabeça, aprender a respirar conscientemente, são alguns dos muitos rituais e exercícios que vai encontrar nestas páginas.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Uma jornada de libertação para melhorar a saúde física e emocional, libertar-se do medo, do cansaço, da ansiedade, das noites mal dormidas e dos pensamentos tóxicos, trazendo para os seus dias simples rituais, pequenos gestos capazes de transformar a sua vida. Tâmara Castelo mostra-lhe neste livro como estes pequenos e simples rituais no seu dia a dia farão com que viva a sua vida de forma mais leve, equilibrada e feliz. Praticar a gratidão, beber um chá, bocejar, acender uma vela, aplicar um óleo essencial na sua almofada para dormir melhor, tomar um banho para se libertar da ansiedade, massajar pontos estratégicos do seu corpo, pintar mandalas, fazer massagens na cabeça, aprender a respirar conscientemente, são alguns dos muitos rituais e exercícios que vai encontrar nestas páginas.
Edição: Nov 2017
Nº Páginas: 124
Sinopse:
E se alguém te dissesse que Tu podes conseguir tudo o que desejas?! Esta é a revolução do SENTIR. Nunca a ciência esteve tão perto de provar que afinal, tudo depende de TI. Estar na adolescência é como ser turista numa das fases da vida. Só que esta em que estás é a mais especial de todas. Tu tens o poder das escolhas. Sabes o que queres para ti? E o que não queres? Este livro vai ajudar-te na maravilhosa aventura de descoberta do teu caminho. Encontra os poderes da sensibilidade, do desejo, da coragem, da palavra, do elogio… e tantos outros que podem tornar a tua vida melhor. Os teus pais e avós já foram adolescentes, o autor deste livro também, mas tu és um adolescente mais bem preparado, um cidadão do mundo global. Dá uso aos teus poderes e descobre a felicidade que há em ti. És um ser único, és um ser fantástico.
Nº Páginas: 124
Sinopse:
E se alguém te dissesse que Tu podes conseguir tudo o que desejas?! Esta é a revolução do SENTIR. Nunca a ciência esteve tão perto de provar que afinal, tudo depende de TI. Estar na adolescência é como ser turista numa das fases da vida. Só que esta em que estás é a mais especial de todas. Tu tens o poder das escolhas. Sabes o que queres para ti? E o que não queres? Este livro vai ajudar-te na maravilhosa aventura de descoberta do teu caminho. Encontra os poderes da sensibilidade, do desejo, da coragem, da palavra, do elogio… e tantos outros que podem tornar a tua vida melhor. Os teus pais e avós já foram adolescentes, o autor deste livro também, mas tu és um adolescente mais bem preparado, um cidadão do mundo global. Dá uso aos teus poderes e descobre a felicidade que há em ti. És um ser único, és um ser fantástico.
Edição: Mar 2020
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Os coreanos descobriram, há mais de cinco mil anos, o segredo para o sucesso nas mais diversas áreas, desde os negócios ao amor - a prática do "Nunchi". Saber observar e ouvir, em silêncio, as pessoas e os ambientes que nos rodeiam é o princípio essencial para melhorarmos as nossas relações. Neste livro encontrará ferramentas simples e úteis que o ajudarão a criar conexão, confiança e influência sobre os outros. Melhore o seu "Nunchi". Melhore a sua vida.
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Os coreanos descobriram, há mais de cinco mil anos, o segredo para o sucesso nas mais diversas áreas, desde os negócios ao amor - a prática do "Nunchi". Saber observar e ouvir, em silêncio, as pessoas e os ambientes que nos rodeiam é o princípio essencial para melhorarmos as nossas relações. Neste livro encontrará ferramentas simples e úteis que o ajudarão a criar conexão, confiança e influência sobre os outros. Melhore o seu "Nunchi". Melhore a sua vida.
Edição: Set 2018
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Um livro sobre nós, sobre o que nos faz ser o que somos, e que nos ajuda a perceber por que somos como somos. Comer determinados alimentos melhora a memória? Podemos activar as partes do cérebro que não usamos? Usaremos mesmo apenas 10 por cento da sua capacidade? Conseguimos atrair a felicidade sorrindo? O que é o livre-arbítrio e será que o possuímos? Conhecer o nosso cérebro é compreender as nossas acções e reacções. É conhecer e ficar apto para explorar todo o nosso potencial. Respondendo a todas estas perguntas, e a muitas outras, este livro, de leitura compulsiva e recreativa, desvenda os grandes segredos do mais incrível e misterioso órgão do corpo humano, aquele que nos torna diferentes de todas as outras pessoas, únicos e originais: o cérebro. Somos o nosso cérebro. É ele que nos faz ter personalidade, inteligência e sentimentos. Que nos faz apaixonar e nos ajuda a interpretar a mais complexa das informações. Mas também que nos empurra para as más escolhas e faz cair em tentações, como os vícios. E é insubstituível. Conhecer o nosso cérebro é compreender as nossas ações e reações. É conhecer e ficar apto para explorar todo o nosso potencial. Dirigido a leitores que gostam de temas de Ciência e Saúde, já que desmistifica crenças sobre o cérebro e aborda o vício da comida e das drogas, por exemplo, e as causas de doenças como a depressão, o Alzheimer e o Parkinson. Mas também muito útil para professores e alunos da área de Neurociência, pois trata-se de um manual de base científica, mas de muito fácil leitura. A autora, investigadora no campo da Neurociência, baseia cientificamente todas as suas afirmações (com ajuda de ilustrações simples mas muito eficazes) aborda temas relacionados com o cérebro de forma a satisfazer o interesse dos leitores, respondendo a questões como: Onde está alojada a alma? O que provoca o amor e o ciúme? Por que criamos arte e música e os outros animais não? Aqui está a mais recente informação científica, exposta de forma clara e apelativa, sobre aquele que continua a ser o mais misterioso órgão do corpo humano, aquele sobre o qual mais descobertas científicas continuam a fazer-se e o que mais permanece por descobrir.
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Um livro sobre nós, sobre o que nos faz ser o que somos, e que nos ajuda a perceber por que somos como somos. Comer determinados alimentos melhora a memória? Podemos activar as partes do cérebro que não usamos? Usaremos mesmo apenas 10 por cento da sua capacidade? Conseguimos atrair a felicidade sorrindo? O que é o livre-arbítrio e será que o possuímos? Conhecer o nosso cérebro é compreender as nossas acções e reacções. É conhecer e ficar apto para explorar todo o nosso potencial. Respondendo a todas estas perguntas, e a muitas outras, este livro, de leitura compulsiva e recreativa, desvenda os grandes segredos do mais incrível e misterioso órgão do corpo humano, aquele que nos torna diferentes de todas as outras pessoas, únicos e originais: o cérebro. Somos o nosso cérebro. É ele que nos faz ter personalidade, inteligência e sentimentos. Que nos faz apaixonar e nos ajuda a interpretar a mais complexa das informações. Mas também que nos empurra para as más escolhas e faz cair em tentações, como os vícios. E é insubstituível. Conhecer o nosso cérebro é compreender as nossas ações e reações. É conhecer e ficar apto para explorar todo o nosso potencial. Dirigido a leitores que gostam de temas de Ciência e Saúde, já que desmistifica crenças sobre o cérebro e aborda o vício da comida e das drogas, por exemplo, e as causas de doenças como a depressão, o Alzheimer e o Parkinson. Mas também muito útil para professores e alunos da área de Neurociência, pois trata-se de um manual de base científica, mas de muito fácil leitura. A autora, investigadora no campo da Neurociência, baseia cientificamente todas as suas afirmações (com ajuda de ilustrações simples mas muito eficazes) aborda temas relacionados com o cérebro de forma a satisfazer o interesse dos leitores, respondendo a questões como: Onde está alojada a alma? O que provoca o amor e o ciúme? Por que criamos arte e música e os outros animais não? Aqui está a mais recente informação científica, exposta de forma clara e apelativa, sobre aquele que continua a ser o mais misterioso órgão do corpo humano, aquele sobre o qual mais descobertas científicas continuam a fazer-se e o que mais permanece por descobrir.
Edição: Out 2016
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Entre a vida e a morte, a coisa mais importante que pode acontecer a um homem ou a uma mulher é o amor. E o amor tem inúmeras manifestações: a meditação é uma das manifestações do amor. Aprenda a ser amor. Tal como a respiração é a vida do corpo, o amor é a vida da alma - somos pura e simplesmente amor.
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Entre a vida e a morte, a coisa mais importante que pode acontecer a um homem ou a uma mulher é o amor. E o amor tem inúmeras manifestações: a meditação é uma das manifestações do amor. Aprenda a ser amor. Tal como a respiração é a vida do corpo, o amor é a vida da alma - somos pura e simplesmente amor.
Edição: Set 2020
Nº Páginas: 256
Sinopse:
O maior ato de generosidade que podes fazer por ti e pelos que te rodeiam é seres feliz.O Poder de Confiares em Ti convida a transformares-te no teu próprio coach , a seres o teu guia na vida. Com conselhos práticos e exercícios transformadores, vais aprender a sentir-te bem contigo próprio e a tornar realidade os teus verdadeiros desejos e aspirações. Para Curro Cañete, a felicidade não é apenas um destino, mas também o caminho que todos devemos percorrer com a ajuda do poder de confiar em nós próprios."Lembras-te de todas as vezes que falaste mal de ti mesmo? Daqueles medos que tantas vezes te assustaram? De tudo o que deixaste de fazer por medo daquilo que os outros pudessem dizer? De quanto sofreste por pensares que tinhas feito algo de mal, por mendigar amor ou porque os outros não te valorizavam ou validavam? De quando deixavas de seres quem és, prejudicando-te, para tentar agradar a terceiros? Basta! Deixa tudo isso para trás! Agora! Não há tempo a perder! "Desperta já a força interior que mudará a tua vida! NOTA DO AUTOR"Não sei se O Poder de Confiares em Ti te irá revelar algo que te surpreenda muito ou que te seja desconhecido na totalidade. Lê-o várias vezes. É provável que, a cada leitura, aprendas e descubras coisas novas. Sei que tudo aquilo que encontrares nele, até aquilo que te possa parecer mais banal, irá ajudar-te a tirar camadas e máscaras que já não precisas."Curro Cañete
Nº Páginas: 256
Sinopse:
O maior ato de generosidade que podes fazer por ti e pelos que te rodeiam é seres feliz.O Poder de Confiares em Ti convida a transformares-te no teu próprio coach , a seres o teu guia na vida. Com conselhos práticos e exercícios transformadores, vais aprender a sentir-te bem contigo próprio e a tornar realidade os teus verdadeiros desejos e aspirações. Para Curro Cañete, a felicidade não é apenas um destino, mas também o caminho que todos devemos percorrer com a ajuda do poder de confiar em nós próprios."Lembras-te de todas as vezes que falaste mal de ti mesmo? Daqueles medos que tantas vezes te assustaram? De tudo o que deixaste de fazer por medo daquilo que os outros pudessem dizer? De quanto sofreste por pensares que tinhas feito algo de mal, por mendigar amor ou porque os outros não te valorizavam ou validavam? De quando deixavas de seres quem és, prejudicando-te, para tentar agradar a terceiros? Basta! Deixa tudo isso para trás! Agora! Não há tempo a perder! "Desperta já a força interior que mudará a tua vida! NOTA DO AUTOR"Não sei se O Poder de Confiares em Ti te irá revelar algo que te surpreenda muito ou que te seja desconhecido na totalidade. Lê-o várias vezes. É provável que, a cada leitura, aprendas e descubras coisas novas. Sei que tudo aquilo que encontrares nele, até aquilo que te possa parecer mais banal, irá ajudar-te a tirar camadas e máscaras que já não precisas."Curro Cañete
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Este livro é o mais completo manual de cerimónias lunares, feitiços, mitos e ciência. Stacey Demarco é uma respeitada bruxa e educadora pagã, que mostra como os ciclos da lua funcionam para a magia, equilíbrio e saúde. com rituais antigos e modernos para cada ciclo lunar, O Poder da Lua é uma ferramenta indispensável para quem quer tirar o máximo proveito da energia da lua. Inclui meditações ou feitiços autênticos para cada uma das 28 fases da lua; diretrizes de jardinagem ao luar e uma tabela com as três principais fases da Lua durante os próximos anos para fácil referência.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Este livro é o mais completo manual de cerimónias lunares, feitiços, mitos e ciência. Stacey Demarco é uma respeitada bruxa e educadora pagã, que mostra como os ciclos da lua funcionam para a magia, equilíbrio e saúde. com rituais antigos e modernos para cada ciclo lunar, O Poder da Lua é uma ferramenta indispensável para quem quer tirar o máximo proveito da energia da lua. Inclui meditações ou feitiços autênticos para cada uma das 28 fases da lua; diretrizes de jardinagem ao luar e uma tabela com as três principais fases da Lua durante os próximos anos para fácil referência.
Edição: Mar 2020
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Por que razão algumas pessoas vencem na vida enquanto outras apenas sobrevivem? Qual é o seu segredo para atingirem um estado de excecional desempenho e de felicidade extrema? Podemos chamar-lhe vitalidade, ou entusiasmo. A antiga tradição espiritual indiana chama-lhe prana, ou força da vida. Chamemos-lhe força vital. Seja qual for o nome, é o combustível essencial que ativa e otimiza todas as funções físicas, emocionais e cognitivas, incluindo a consciência, o pensamento e a memória. Neste livro irá descobrir: O que é a força vital e como ela influencia todos os aspetos da sua vida, como a pode melhorar e como a sua mente, o maior sorvedouro de energia, pode esgotá-la; Ferramentas para desligar a tagarelice da sua mente agitada; Técnicas de respiração e de meditação que reduzem o stress e potenciam a alegria.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Por que razão algumas pessoas vencem na vida enquanto outras apenas sobrevivem? Qual é o seu segredo para atingirem um estado de excecional desempenho e de felicidade extrema? Podemos chamar-lhe vitalidade, ou entusiasmo. A antiga tradição espiritual indiana chama-lhe prana, ou força da vida. Chamemos-lhe força vital. Seja qual for o nome, é o combustível essencial que ativa e otimiza todas as funções físicas, emocionais e cognitivas, incluindo a consciência, o pensamento e a memória. Neste livro irá descobrir: O que é a força vital e como ela influencia todos os aspetos da sua vida, como a pode melhorar e como a sua mente, o maior sorvedouro de energia, pode esgotá-la; Ferramentas para desligar a tagarelice da sua mente agitada; Técnicas de respiração e de meditação que reduzem o stress e potenciam a alegria.
Edição: Jan 2014
Nº Páginas: 128
Sinopse:
"…vivemos num mundo em que tudo é energia e onde fazemos permanentemente trocas energéticas, das quais muitas vezes não temos consciência no momento em que ocorrem, mas apenas mais tarde, quando nos sentimos esgotados depois de uma conversa com alguém ou depois de uma ida a um determinado local. Neste livro explicaremos como pode gerir a sua energia - a nível físico, mental, emocional e espiritual - de modo a criar a vida feliz e harmoniosa que deseja. Este manual é muito prático, com sugestões e exercícios variados que o ajudarão a trabalhar a sua energia, de forma simples e eficaz, impulsionando-o a lidar com as emoções e contribuindo para trazer alegria e felicidade à sua vida."
Nº Páginas: 128
Sinopse:
"…vivemos num mundo em que tudo é energia e onde fazemos permanentemente trocas energéticas, das quais muitas vezes não temos consciência no momento em que ocorrem, mas apenas mais tarde, quando nos sentimos esgotados depois de uma conversa com alguém ou depois de uma ida a um determinado local. Neste livro explicaremos como pode gerir a sua energia - a nível físico, mental, emocional e espiritual - de modo a criar a vida feliz e harmoniosa que deseja. Este manual é muito prático, com sugestões e exercícios variados que o ajudarão a trabalhar a sua energia, de forma simples e eficaz, impulsionando-o a lidar com as emoções e contribuindo para trazer alegria e felicidade à sua vida."
Edição: Nov 2018
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Cada vez compreendemos melhor a importância do nosso sistema imunitário. As atuais tendências na saúde pública são preocupantes... A medicina esforça-se por acompanhar mas os medicamentos são frequentemente ultrapassados por bactérias que lhes resistem. As infeções hospitalares aumentam e os efeitos secundários da medicação por vezes geram novas doenças. Mais do que nunca, o nosso bem-estar está numa perigosa encruzilhada. O Poder da Cura é um livro inovador em relação à nossa saúde, escrito pelo autor bestseller e líder em medicina integrativa Deepak Chopra e pelo aclamado neurocientista de Harvard, Rudolph E. Tanzi. Ambos argumentam que o cérebro possui o seu próprio sistema linfático, o que significa que também está ligado ao sistema imunitário geral do corpo. O que revoluciona o nosso entendimento da relação mente-corpo. Com base nesta nova descoberta, oferecem novas maneiras de melhorar o sistema imunitário do corpo, estimulando o cérebro e os genes, ajudando-nos assim a combater doenças. Combinado com novos factos sobre o microbioma intestinal e as mudanças de estilo de vida, dieta e redução do stress, este livro promete resultados animadores no que diz respeito à nossa saúde. Recentes pesquisas descobrem novas ligações mente-corpo que podem potenciar a nossa imunidade. As doenças degenerativas e crónicas levam anos a manifestar-se e são iniciadas pela inflamação no corpo. Descubra como as diagnosticar antecipadamente com os questionários neste livro. Um plano semanal prático para mudar a saúde e melhorar a sua longevidade.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Cada vez compreendemos melhor a importância do nosso sistema imunitário. As atuais tendências na saúde pública são preocupantes... A medicina esforça-se por acompanhar mas os medicamentos são frequentemente ultrapassados por bactérias que lhes resistem. As infeções hospitalares aumentam e os efeitos secundários da medicação por vezes geram novas doenças. Mais do que nunca, o nosso bem-estar está numa perigosa encruzilhada. O Poder da Cura é um livro inovador em relação à nossa saúde, escrito pelo autor bestseller e líder em medicina integrativa Deepak Chopra e pelo aclamado neurocientista de Harvard, Rudolph E. Tanzi. Ambos argumentam que o cérebro possui o seu próprio sistema linfático, o que significa que também está ligado ao sistema imunitário geral do corpo. O que revoluciona o nosso entendimento da relação mente-corpo. Com base nesta nova descoberta, oferecem novas maneiras de melhorar o sistema imunitário do corpo, estimulando o cérebro e os genes, ajudando-nos assim a combater doenças. Combinado com novos factos sobre o microbioma intestinal e as mudanças de estilo de vida, dieta e redução do stress, este livro promete resultados animadores no que diz respeito à nossa saúde. Recentes pesquisas descobrem novas ligações mente-corpo que podem potenciar a nossa imunidade. As doenças degenerativas e crónicas levam anos a manifestar-se e são iniciadas pela inflamação no corpo. Descubra como as diagnosticar antecipadamente com os questionários neste livro. Um plano semanal prático para mudar a saúde e melhorar a sua longevidade.
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Neste livro, MaKayla McRae, astróloga das estrelas, apresenta a forma como cada pessoa se pode ligar aos planetas e ao seu «eu» intuitivo para identificar o melhor dia para alcançar um determinado objetivo e a melhor forma de o fazer. Profusamente ilustrado e com exercícios, conselhos e dicas de autocuidado, este guia astrológico pode conter o segredo do sucesso.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Neste livro, MaKayla McRae, astróloga das estrelas, apresenta a forma como cada pessoa se pode ligar aos planetas e ao seu «eu» intuitivo para identificar o melhor dia para alcançar um determinado objetivo e a melhor forma de o fazer. Profusamente ilustrado e com exercícios, conselhos e dicas de autocuidado, este guia astrológico pode conter o segredo do sucesso.
Edição: Out 2018
Nº Páginas: 256
Sinopse:
O Dr. Rangan Chatterjee começou a repensar por completo o exercício da medicina. Hoje, quando temos um problema, consultamos um especialista. Ao fazê-lo, esquecemo-nos de que o corpo funciona como um todo. E uma dor de cabeça tanto pode indiciar um problema neurológico como simples stress… Baseado em 17 anos de experiência clínica, o médico estrela da BBC concluiu que, para nos livrarmos das doenças, temos de manter os quatro pilares essenciais da saúde bem equilibrados: relaxar, nutrir, mexer-se e dormir. Se tem dúvidas acerca do modo como anda a cuidar dos seus pilares, sugerimos que faça o teste que aparece no início do livro. Vai perceber que pode melhorar. E que mais vale estar bem em todos do que espectacular apenas num - pouco adianta ser um superatleta se anda sempre numa pilha de nervos. "O Plano dos 4 Pilares" oferece o plano completo para cuidar de cada uma dessas áreas essências e harmonizá-las. E deste modo pode curar desde o simples eczema, a doenças graves como a depressão ou o síndrome da fadiga crónica - sem precisar de qualquer remédio. Por outras palavras: se souber cuidar de si vai ter uma saúde invejável.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
O Dr. Rangan Chatterjee começou a repensar por completo o exercício da medicina. Hoje, quando temos um problema, consultamos um especialista. Ao fazê-lo, esquecemo-nos de que o corpo funciona como um todo. E uma dor de cabeça tanto pode indiciar um problema neurológico como simples stress… Baseado em 17 anos de experiência clínica, o médico estrela da BBC concluiu que, para nos livrarmos das doenças, temos de manter os quatro pilares essenciais da saúde bem equilibrados: relaxar, nutrir, mexer-se e dormir. Se tem dúvidas acerca do modo como anda a cuidar dos seus pilares, sugerimos que faça o teste que aparece no início do livro. Vai perceber que pode melhorar. E que mais vale estar bem em todos do que espectacular apenas num - pouco adianta ser um superatleta se anda sempre numa pilha de nervos. "O Plano dos 4 Pilares" oferece o plano completo para cuidar de cada uma dessas áreas essências e harmonizá-las. E deste modo pode curar desde o simples eczema, a doenças graves como a depressão ou o síndrome da fadiga crónica - sem precisar de qualquer remédio. Por outras palavras: se souber cuidar de si vai ter uma saúde invejável.
Edição: Fev 2017
Nº Páginas: 176
Sinopse:
O método simples e eficaz de obter um corpo e mente saudáveis. Os avisos de saúde sobre diabetes e obesidade têm vindo a aumentar. Em O Plano Detox de Açúcar, uma equipa médica especializada explica como e porque se tornou o açúcar o vilão da alimentação moderna, por que motivo lhe faz mal e o que pode fazer contra isso. Saiba mais sobre açúcares alternativos e siga os três passos práticos para reduzir o seu consumo de açúcar, comer de forma mais saudável e fazer mais exercício. Inclui dezenas de receitas sem açúcar, saudáveis e deliciosas, para o ajudar a começar. "O açúcar é viciante, está em todo o lado… e não nos faz nada bem." - The Times
Nº Páginas: 176
Sinopse:
O método simples e eficaz de obter um corpo e mente saudáveis. Os avisos de saúde sobre diabetes e obesidade têm vindo a aumentar. Em O Plano Detox de Açúcar, uma equipa médica especializada explica como e porque se tornou o açúcar o vilão da alimentação moderna, por que motivo lhe faz mal e o que pode fazer contra isso. Saiba mais sobre açúcares alternativos e siga os três passos práticos para reduzir o seu consumo de açúcar, comer de forma mais saudável e fazer mais exercício. Inclui dezenas de receitas sem açúcar, saudáveis e deliciosas, para o ajudar a começar. "O açúcar é viciante, está em todo o lado… e não nos faz nada bem." - The Times
Edição: Jan 2019
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Piropos com humor e amor para corações apaixonados. Quem não ouviu já, na rua, estas portuguesíssimas bocas: "ó fêvera, junta¬-te aqui à brasa" ou "ó jóia, anda aqui ao ourives"? O que se pretende com uma "boca" destas? O que se pretende com o piropo? Fazer um elogio a quem passa? Seduzir? Ou é só um a forma de ver de longe, como a raposa as uvas, o que não se pode tocar? O piropo é universal, mas nós achamos que o nacional - como sempre - é que é bom. Até porque é nosso e é falado e imaginado em português. Há quem discuta o bom ou mau gosto de alguns trocadilhos, mas a verdade é que o piropo faz parte da nossa cultura e, conforme o tipo e o contexto em que é dito, tanto tem o condão de provocar boas gargalhadas como, nunca se sabe, o de ajudar a aquecer os lençóis. Tire as medidas à sua conquista e calcule a raiz quadrada do amor. Neste livro, tem a solução, com piropos para todas as ocasiões: românticos e melosos; da literatura e do cinema; para as mulheres dizerem aos homens; para os aficionados das novas tecnologias; para ajudar a quebrar o gelo e iniciar uma conversa; respostas à altura para maus piropos; em verso; para quem reage mal à rejeição; brejeiros e muito brejeiros. E até - veja lá - um "faça você mesmo"! Siga as nossas dicas para se tornar no campeão ou na campeã do piropo! Uma coisa lhe garantimos: com este livro tem uma leitura divertida na mão.
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Piropos com humor e amor para corações apaixonados. Quem não ouviu já, na rua, estas portuguesíssimas bocas: "ó fêvera, junta¬-te aqui à brasa" ou "ó jóia, anda aqui ao ourives"? O que se pretende com uma "boca" destas? O que se pretende com o piropo? Fazer um elogio a quem passa? Seduzir? Ou é só um a forma de ver de longe, como a raposa as uvas, o que não se pode tocar? O piropo é universal, mas nós achamos que o nacional - como sempre - é que é bom. Até porque é nosso e é falado e imaginado em português. Há quem discuta o bom ou mau gosto de alguns trocadilhos, mas a verdade é que o piropo faz parte da nossa cultura e, conforme o tipo e o contexto em que é dito, tanto tem o condão de provocar boas gargalhadas como, nunca se sabe, o de ajudar a aquecer os lençóis. Tire as medidas à sua conquista e calcule a raiz quadrada do amor. Neste livro, tem a solução, com piropos para todas as ocasiões: românticos e melosos; da literatura e do cinema; para as mulheres dizerem aos homens; para os aficionados das novas tecnologias; para ajudar a quebrar o gelo e iniciar uma conversa; respostas à altura para maus piropos; em verso; para quem reage mal à rejeição; brejeiros e muito brejeiros. E até - veja lá - um "faça você mesmo"! Siga as nossas dicas para se tornar no campeão ou na campeã do piropo! Uma coisa lhe garantimos: com este livro tem uma leitura divertida na mão.
Edição: Set 2015
Nº Páginas: 320
Sinopse:
"O Pior Cenário Possível" ajudará os leitores a ultrapassar as crises do dia a dia, como: sem papel higiénico na casa de banho pública, estômago ruidoso, soluços, disfarçar a nome da/do ex com nova tatuagem, esconder piercing dos pais, cocó de cão no sapato, lidar com o engraçadinho do escritório, silêncio embaraçoso no elevador, vídeo sexual na internet, férias conjuntas com os sogros, amigo rouba namorada, nada para dizer ao jantar na vida de casado, o seu cônjuge ressona, disfarçar barriga de cerveja, bebé faz cocó quando o tem ao colo, escapar a uma multa, não adormecer ao volante e apanhado a olhar para uma desconhecida atraente.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
"O Pior Cenário Possível" ajudará os leitores a ultrapassar as crises do dia a dia, como: sem papel higiénico na casa de banho pública, estômago ruidoso, soluços, disfarçar a nome da/do ex com nova tatuagem, esconder piercing dos pais, cocó de cão no sapato, lidar com o engraçadinho do escritório, silêncio embaraçoso no elevador, vídeo sexual na internet, férias conjuntas com os sogros, amigo rouba namorada, nada para dizer ao jantar na vida de casado, o seu cônjuge ressona, disfarçar barriga de cerveja, bebé faz cocó quando o tem ao colo, escapar a uma multa, não adormecer ao volante e apanhado a olhar para uma desconhecida atraente.
Edição: Abr 2020
Nº Páginas: 328
Sinopse:
Perder peso sem perder a cabeça nem a saúde? Só sem dietas! Se acha que a receita para perder peso é fechar a boca e fazer exercício, acha mal… Todos os estudos mais recentes demonstram que as dietas restritivas - baseadas na eliminação de elementos-chave, tais como os hidratos de carbono - não só fracassam em 95% dos casos, como também conduzem ao aumento de peso a longo prazo. A nutricionista Sophie Deram propõe uma abordagem radical: a redescoberta do prazer de comer; o reencontro com a autoestima; a construção de uma relação saudável com a comida e a imagem corporal. com base na nutrigenómica e na neurociência, demonstra como ter um peso saudável, uma alimentação equilibrada - e, mais importante ainda, uma mente equilibrada. Sem terrorismo nutricional, com prazer, com consciência - com, de vez em quando, pão, açúcar e massas!
Nº Páginas: 328
Sinopse:
Perder peso sem perder a cabeça nem a saúde? Só sem dietas! Se acha que a receita para perder peso é fechar a boca e fazer exercício, acha mal… Todos os estudos mais recentes demonstram que as dietas restritivas - baseadas na eliminação de elementos-chave, tais como os hidratos de carbono - não só fracassam em 95% dos casos, como também conduzem ao aumento de peso a longo prazo. A nutricionista Sophie Deram propõe uma abordagem radical: a redescoberta do prazer de comer; o reencontro com a autoestima; a construção de uma relação saudável com a comida e a imagem corporal. com base na nutrigenómica e na neurociência, demonstra como ter um peso saudável, uma alimentação equilibrada - e, mais importante ainda, uma mente equilibrada. Sem terrorismo nutricional, com prazer, com consciência - com, de vez em quando, pão, açúcar e massas!
Edição: Out 2018
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Avisam-se os amantes de linguagem extremamente ofensiva que este livro inclui frases de elevado requinte literário. O palavrão é o destemido herói que visita, sem inibições morais, as mais proibidas e sagradas fendas, colinas, picos, matas, dunas e enseadas do corpo humano. O palavrão tira-nos do sério ao pôr em causa a paternidade e a maternidade. O palavrão espatifa todos os tabus. Com sensibilidade, elegância e bom-senso, este é o livro que junta os mais impressionantes palavrões da língua portuguesa. Tratados com humor, estão aqui os grandes insultos, aqueles que, de vez em quando, usamos para ferir de morte alguém. E estão aqui as lengalengas brejeiras, como a que começa em "Abreu" e termina em "lá vou eu", e estão as expressões chulas, mas já idiomáticas, que conquistaram um lugar na nossa língua, e estão também os insultos americanos, chineses, catalães ou mesmo finlandeses. Uma viagem arrojada à montanha-russa dos insultos. Um livro que não se deseja aos piores inimigos. Este é o livro para partilhar com os melhores amigos.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Avisam-se os amantes de linguagem extremamente ofensiva que este livro inclui frases de elevado requinte literário. O palavrão é o destemido herói que visita, sem inibições morais, as mais proibidas e sagradas fendas, colinas, picos, matas, dunas e enseadas do corpo humano. O palavrão tira-nos do sério ao pôr em causa a paternidade e a maternidade. O palavrão espatifa todos os tabus. Com sensibilidade, elegância e bom-senso, este é o livro que junta os mais impressionantes palavrões da língua portuguesa. Tratados com humor, estão aqui os grandes insultos, aqueles que, de vez em quando, usamos para ferir de morte alguém. E estão aqui as lengalengas brejeiras, como a que começa em "Abreu" e termina em "lá vou eu", e estão as expressões chulas, mas já idiomáticas, que conquistaram um lugar na nossa língua, e estão também os insultos americanos, chineses, catalães ou mesmo finlandeses. Uma viagem arrojada à montanha-russa dos insultos. Um livro que não se deseja aos piores inimigos. Este é o livro para partilhar com os melhores amigos.
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 128
Sinopse:
A astrologia é o estudo da influência dos astros na personalidade e futuro de cada um, sendo uma ferramenta incrível de autoconhecimento. Este livro ajuda neste percurso, analisando como a posição do Sol no céu, no momento do nascimento, se relaciona com os horóscopos que aparecem num jornal. Este pequeno livro do Zodíaco pode ser para principiantes, mas, no final, inclui todas as ferramentas necessárias para fazer descobertas reveladoras sobre cada um de nós.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
A astrologia é o estudo da influência dos astros na personalidade e futuro de cada um, sendo uma ferramenta incrível de autoconhecimento. Este livro ajuda neste percurso, analisando como a posição do Sol no céu, no momento do nascimento, se relaciona com os horóscopos que aparecem num jornal. Este pequeno livro do Zodíaco pode ser para principiantes, mas, no final, inclui todas as ferramentas necessárias para fazer descobertas reveladoras sobre cada um de nós.
Edição: Nov 2018
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Todos gostamos de ouvir um "sim". A palavra "sim" liga-nos ao mundo e transporta-nos para o futuro. Então, porque é tão difícil fazer com que os outros concordem? Este livro contém 21 princípios que apresentam várias estratégias de persuasão eficazes, cada uma tendo dado mostras de aumentar a probabilidade de alguém concordar com o nosso pedido, seja um amigo, um colega, um sócio, um companheiro, um diretor, um familiar ou até mesmo um desconhecido. Os princípios intemporais e as lições práticas deste livro podem ser usados para abordar um sem-fim de desafios diários, desde reatar uma relação a negociar um salário melhor, convencer um amigo hesitante a agir ou construir a sua rede social e uma marca pessoal. Repleto da sabedoria de líderes em persuasão, com conselhos certeiros, este pequeno livro é uma leitura essencial para freelancers, diretores, empresários, pais ou qualquer pessoa que deseje mais do seu mundo.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Todos gostamos de ouvir um "sim". A palavra "sim" liga-nos ao mundo e transporta-nos para o futuro. Então, porque é tão difícil fazer com que os outros concordem? Este livro contém 21 princípios que apresentam várias estratégias de persuasão eficazes, cada uma tendo dado mostras de aumentar a probabilidade de alguém concordar com o nosso pedido, seja um amigo, um colega, um sócio, um companheiro, um diretor, um familiar ou até mesmo um desconhecido. Os princípios intemporais e as lições práticas deste livro podem ser usados para abordar um sem-fim de desafios diários, desde reatar uma relação a negociar um salário melhor, convencer um amigo hesitante a agir ou construir a sua rede social e uma marca pessoal. Repleto da sabedoria de líderes em persuasão, com conselhos certeiros, este pequeno livro é uma leitura essencial para freelancers, diretores, empresários, pais ou qualquer pessoa que deseje mais do seu mundo.
Edição: Out 2022
Nº Páginas: 412
Sinopse:
Ouvimos falar de violência na escola, vemos noticias de professores que não conseguem controlar alunos indisciplinados, de crianças que humilham e maltratam os seus colegas. Mas há uma nova realidade, invisível, fechada entre quatro paredes que é fundamental enfrentar: os pais são vítimas da violência dos filhos dentro das suas próprias casas. Atualmente existem casos de filhos que batem nos pais. Crianças mimadas, sem limites, a quem tudo se consente, que organizam a vida familiar, dão ordens aos pais, chantageiam quem as tenta controlar. Crianças que se tornam jovens agressivos, que enganam, ridicularizam os maiores, que não hesitam em roubar a carteira da mãe. Adolescentes que desenvolvem condutas violentas e marginais. Em suma, filhos que impõem a sua própria lei.
Nº Páginas: 412
Sinopse:
Ouvimos falar de violência na escola, vemos noticias de professores que não conseguem controlar alunos indisciplinados, de crianças que humilham e maltratam os seus colegas. Mas há uma nova realidade, invisível, fechada entre quatro paredes que é fundamental enfrentar: os pais são vítimas da violência dos filhos dentro das suas próprias casas. Atualmente existem casos de filhos que batem nos pais. Crianças mimadas, sem limites, a quem tudo se consente, que organizam a vida familiar, dão ordens aos pais, chantageiam quem as tenta controlar. Crianças que se tornam jovens agressivos, que enganam, ridicularizam os maiores, que não hesitam em roubar a carteira da mãe. Adolescentes que desenvolvem condutas violentas e marginais. Em suma, filhos que impõem a sua própria lei.
Edição: Nov 2020
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Hitler era vegetariano? Por que razão o Moisés de Miguel Ângelo tem cornos? Catarina a Grande morreu a fornicar com um cavalo? As Pirâmides foram construídas por aliens? Por que razão os muçulmanos não comem porco? Mandou Nero incendiar Roma? Este livro coloca 222 perguntas, históricas como esta e sobre todos os temas — guerra, ciência, sexo, comida, política, economia e, é claro, "Homeo-historia", entre outras — e, como se isso não bastasse, dá respostas à maioria delas.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Hitler era vegetariano? Por que razão o Moisés de Miguel Ângelo tem cornos? Catarina a Grande morreu a fornicar com um cavalo? As Pirâmides foram construídas por aliens? Por que razão os muçulmanos não comem porco? Mandou Nero incendiar Roma? Este livro coloca 222 perguntas, históricas como esta e sobre todos os temas — guerra, ciência, sexo, comida, política, economia e, é claro, "Homeo-historia", entre outras — e, como se isso não bastasse, dá respostas à maioria delas.
Edição: Jun 2020
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Desde os preparativos antes da chegada de um bebé à família até à adolescência e a juventude, este livro prepara os pais para os desafios e particularidades de cada etapa da vida do novo membro da família. Como lidar com as birras? Como responder a perguntas difíceis? A que sinais devem estar atentos os pais em casos de bullying? Estas são algumas das muitas perguntas a que o pediatra Sérgio Martins das Neves responde. Desde a escolha do pediatra do seu filho à gestão familiar, passando pelos cuidados de saúde, a alimentação, as viagens ou o sono nas diferentes idades, este livro apresenta uma série de dicas úteis e práticas. Explora ainda a ligação entre a família e a criança ou o adolescente, acentuando a importância da valorização individual de cada elemento da família e do crescimento físico, psicológico, emocional e espiritual. Prepare, com este livro, um caminho com limites e orientações que permita ao seu filho crescer feliz e saudável!
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Desde os preparativos antes da chegada de um bebé à família até à adolescência e a juventude, este livro prepara os pais para os desafios e particularidades de cada etapa da vida do novo membro da família. Como lidar com as birras? Como responder a perguntas difíceis? A que sinais devem estar atentos os pais em casos de bullying? Estas são algumas das muitas perguntas a que o pediatra Sérgio Martins das Neves responde. Desde a escolha do pediatra do seu filho à gestão familiar, passando pelos cuidados de saúde, a alimentação, as viagens ou o sono nas diferentes idades, este livro apresenta uma série de dicas úteis e práticas. Explora ainda a ligação entre a família e a criança ou o adolescente, acentuando a importância da valorização individual de cada elemento da família e do crescimento físico, psicológico, emocional e espiritual. Prepare, com este livro, um caminho com limites e orientações que permita ao seu filho crescer feliz e saudável!
Edição: Mar 2021
Nº Páginas: 416
Sinopse:
A maioria de nós já ouviu falar do glúten uma proteína que causa inflamação generalizada no corpo. Gastamos bilhões de dólares em dietas "saudáveis" sem glúten. Mas, e se estivermos a passar ao lado da origem do problema? Neste livro, o aclamado cardiologista Dr. Steven Gundry revela que o glúten é apenas um dos perigos dos vegetais. As lectinas são encontradas também nos alimentos "sem glúten" que a maioria de nós costuma considerar saudável, incluindo frutas, vegetais, nozes, feijões e laticínios convencionais. Uma vez ingeridas, provocam uma espécie de guerra química nos nossos corpos, causando reações inflamatórias que podem levar ao ganho de peso e a problemas de saúde graves. Nas suas clínicas, o Dr. Gundry tratou com sucesso milhares de pacientes que sofrem de doenças autoimunes, diabetes, síndrome do intestino irritável, doenças cardíacas e doenças neurodegenerativas, com um protocolo que desintoxica as células, restaura o intestino e nutre o corpo.
Nº Páginas: 416
Sinopse:
A maioria de nós já ouviu falar do glúten uma proteína que causa inflamação generalizada no corpo. Gastamos bilhões de dólares em dietas "saudáveis" sem glúten. Mas, e se estivermos a passar ao lado da origem do problema? Neste livro, o aclamado cardiologista Dr. Steven Gundry revela que o glúten é apenas um dos perigos dos vegetais. As lectinas são encontradas também nos alimentos "sem glúten" que a maioria de nós costuma considerar saudável, incluindo frutas, vegetais, nozes, feijões e laticínios convencionais. Uma vez ingeridas, provocam uma espécie de guerra química nos nossos corpos, causando reações inflamatórias que podem levar ao ganho de peso e a problemas de saúde graves. Nas suas clínicas, o Dr. Gundry tratou com sucesso milhares de pacientes que sofrem de doenças autoimunes, diabetes, síndrome do intestino irritável, doenças cardíacas e doenças neurodegenerativas, com um protocolo que desintoxica as células, restaura o intestino e nutre o corpo.
Edição: Jul 2015
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Imagine que perde a cabeça num episódio no trânsito. Começa aos berros, a buzinar raivosamente… Horas depois, ao pensar no sucedido, interroga-se: Como foi possível? Eu não sou assim! Episódios deste género acontecem à maioria das pessoas. Quando o Chimpanzé assume o comando, tanto pode provocar-lhe um ataque de pânico quando tem de falar em público, como levá-lo a comer demais. O "eu" racional (o Humano, que pensa logicamente) é "atropelado" pelo "eu" irracional (o Chimpanzé, que pensa emocionalmente). Ambos coabitam em si desde que nasceu. O Chimpanzé, por ser o mais forte, não se deixa dominar; mas com as técnicas certas, pode aprender a geri-lo com eficácia. E é aí que entra o revolucionário modelo mental criado pelo Professor Steve Peters.Depois de duas décadas a trabalhar como psiquiatra clínico, Steve Peters saltou para as primeiras páginas dos jornais quando levou a equipa britânica de ciclismo a arrebatar doze medalhas nas Olimpíadas de Pequim.O modelo ensina-nos a alinhar a força do Chimpanzé com os objetivos do nosso ser racional. Imagine que tem uma semana aflitiva de trabalho pela frente. Em vez de ter uma voz a dizer-lhe "é impossível, nunca vais conseguir", terá antes a extraordinária energia do seu Chimpanzé a motivá-lo (pense nos ciclistas a verem a meta à sua frente, e no tipo de Chimpanzé que os levou à vitória).
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Imagine que perde a cabeça num episódio no trânsito. Começa aos berros, a buzinar raivosamente… Horas depois, ao pensar no sucedido, interroga-se: Como foi possível? Eu não sou assim! Episódios deste género acontecem à maioria das pessoas. Quando o Chimpanzé assume o comando, tanto pode provocar-lhe um ataque de pânico quando tem de falar em público, como levá-lo a comer demais. O "eu" racional (o Humano, que pensa logicamente) é "atropelado" pelo "eu" irracional (o Chimpanzé, que pensa emocionalmente). Ambos coabitam em si desde que nasceu. O Chimpanzé, por ser o mais forte, não se deixa dominar; mas com as técnicas certas, pode aprender a geri-lo com eficácia. E é aí que entra o revolucionário modelo mental criado pelo Professor Steve Peters.Depois de duas décadas a trabalhar como psiquiatra clínico, Steve Peters saltou para as primeiras páginas dos jornais quando levou a equipa britânica de ciclismo a arrebatar doze medalhas nas Olimpíadas de Pequim.O modelo ensina-nos a alinhar a força do Chimpanzé com os objetivos do nosso ser racional. Imagine que tem uma semana aflitiva de trabalho pela frente. Em vez de ter uma voz a dizer-lhe "é impossível, nunca vais conseguir", terá antes a extraordinária energia do seu Chimpanzé a motivá-lo (pense nos ciclistas a verem a meta à sua frente, e no tipo de Chimpanzé que os levou à vitória).
Edição: Fev 2020
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Como resolvemos o paradoxo de querer viver até uma idade avançada, enquanto continuamos a desfrutar dos benefícios da juventude? Este livro inovador contém a resposta. Ao trabalhar com milhares de pacientes, o Dr. Gundry descobriu que as doenças do envelhecimento que mais tememos não são simplesmente uma consequência da idade. Pelo contrário, são um subproduto da maneira como vivemos as nossas vidas. Em "O Paradoxo da Longevidade", ele mapeia uma nova abordagem para envelhecer bem, baseada em apoiar a saúde das nossas partes "mais antigas": os microrganismos que vivem dentro do corpo.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Como resolvemos o paradoxo de querer viver até uma idade avançada, enquanto continuamos a desfrutar dos benefícios da juventude? Este livro inovador contém a resposta. Ao trabalhar com milhares de pacientes, o Dr. Gundry descobriu que as doenças do envelhecimento que mais tememos não são simplesmente uma consequência da idade. Pelo contrário, são um subproduto da maneira como vivemos as nossas vidas. Em "O Paradoxo da Longevidade", ele mapeia uma nova abordagem para envelhecer bem, baseada em apoiar a saúde das nossas partes "mais antigas": os microrganismos que vivem dentro do corpo.