Edição: Mai 2023
Nº Páginas: 256
Sinopse: Como o título deste livro indica, os exercícios hipopressivos são muito mais que abdominais. Gozando já de grande popularidade em Espanha, a sua prática ensina-nosadescobrir omapa da nossa zona abdominal, desfrutar de novas sensações e a incluir na nossa rotina diária certas regras posturais e respiratórias que muito beneficiam a nossa saúde. - reduzir a cintura - evitar as dores de costas - obter uma faixa abdominal eficaz - recuperar do parto - benefícios dos exercícios hipopressivos nos homens Uma técnica que já demonstrou bem a sua eficácia. Para todas as idades e diferentes momentos da vida. Que se pode praticar sozinho ou acompanhado¿ Comecem a treinar hoje e verão que em poucas semanas se convertem em verdadeiros hipofans.
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