Não Faz Mal Sentires-te Mal de Drª. Tina Rae - Um Guia para Cuidares de Ti Quando Te Sentes em Baixo

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ISBN: 9789895642069

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Não Faz Mal Sentires-te Mal de Drª. Tina Rae - Um Guia para Cuidares de Ti Quando Te Sentes em Baixo

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Sobre este produto

Edição: Ago 2021
Nº Páginas: 64

Sinopse:
Escrito por uma psicóloga infantil, este livro ajudará pais e jovens a abordarem temas como a depressão, a ansiedade, a imagem corporal, os distúrbios alimentares ou o bullying. Há dias em que te sentes muito bem e só queres continuar assim, e há outros em que te sentes em baixo e os pensamentos negativos não te largam. Está tudo bem! Não temos de estar sempre felizes e otimistas. Mas podemos aprender a lidar com isso. Este livro vai ajudar-te a identificar o que sentes e a adquirir ferramentas e a encontrar métodos para melhorar o teu bem-estar físico e psicológico. Direto e sem tabus! Um guia para cuidares de ti quando te sentes em baixo. Porque cuidar de ti é o primeiro passo para te sentires bem! Ilustrações coloridas e páginas dinâmicas e apelativas. Inclui dicas e exercícios para meditar, relaxar, concentrar e superar momentos difíceis. Inclui uma lista de app e sites com informação adicional e muito útil. Inclui dicas para pais e educadores sobre como abordar os jovens sobre temas nem sempre fáceis.

Autor

Dra. Tina Rae

Edição

Ago 2021

Nº Páginas

64

Ilustração de

Jessica Smith

Temática

Conhecimento

Idioma

Português

Dimensões

19,4 x 23,9 x 0,5cm

Tipo de Capa

Capa Mole

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