O Poder Curativo do Nervo Vago de Stanley Rosenberg - Exercícios para Combater a Ansiedade, a Depressão, os Traumas e as Fobias

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ISBN: 9789895643608

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O Poder Curativo do Nervo Vago de Stanley Rosenberg - Exercícios para Combater a Ansiedade, a Depressão, os Traumas e as Fobias

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Sobre este produto

Edição: Mar 2021
Nº Páginas: 304

Sinopse:
Descubra um novo paradigma nos cuidados de saúde. Saia de uma condição de stress ou paralisação para um estado de envolvimento social. Um guia prático para compreender o eixo nervoso cérebro-intestino enquanto chave do bem-estar, baseado na Teoria Polivagal — um dos desenvolvimentos mais importantes na neurobiologia. Stanley Rosenberg explora o papel crucial que o nervo vago desempenha na determinação da saúde, e explica que uma miríade de sintomas comuns — da ansiedade e depressão às enxaquecas e dores nas costas — indica um deficiente funcionamento do referido nervo. Através de uma série de exercícios fáceis, este livro mostra como podemos regular o nervo vago para induzir o relaxamento profundo, melhorar o sono e recuperar de lesões e traumas. Útil para psicoterapeutas, fisioterapeutas, médicos e cuidadores, bem como para qualquer pessoa que experimente o stress ou a depressão, este guia demonstra como podemos trazer o corpo para o estado de segurança que ativa a sua capacidade inata de cura.

Autor

Stanley Rosenberg

Edição

Mar 2021

Nº Páginas

304

Temática

Saúde e Bem-estar

Idioma

Português

Dimensões

15 x 22,8 x 2,1cm

Tipo de Capa

Capa Mole

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