Os 7 Elementos Da Felicidade de António Sampaio

Edição: Out 2026

Nº Páginas: 136

Sinopse: Em Os 7 Elementos da Felicidade, o psiquiatra António Sampaio propõe uma reflexão sobre a felicidade, apresentada não como estado permanente, mas como construção contínua ao longo da vida. Abordando o tema numa perspetiva biopsicossocial, o autor articula fatores biológicos, emocionais, sociais e existenciais num contexto em que a qualidade das relações humanas, os vínculos afetivos e a capacidade de atribuir sentido à existência são elementos fundamentais para o bem-estar e a realização pessoal. Ultrapassando modelos teóricos, António Sampaio defende que a felicidade depende das escolhas, do crescimento individual e da forma como nos relacionamos com os outros. Sem compromisso consigo próprio e com a vida, a felicidade pode tornar-se uma miragem. Eis, então, os 7 elementos essenciais para se alcançar uma vida feliz: Conheça-se a si mesmo; Aprenda a amar; Procure o conhecimento; Aceite-se a si próprio; Considere o sagrado e a liberdade: Ligue se a alguém de