Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 304
Sinopse: Como viver em «modo seguro» para reforçar o seu equilíbrio emocional, aprofundar as suas relações e construir uma vida mais gratificante. Mais de quinze anos depois de ter dado a conhecer ao grande público a teoria dos estilos de vinculação em adultos e de ter transformado a nossa compreensão das relações humanas, o psiquiatra e neurocientista Amir Levine apresenta neste livro uma ideia simples, mas revolucionária: qualquer pessoa pode aprender a construir uma vida emocionalmente mais estável e confiante. Com base nas mais recentes descobertas da neurociência e da psicologia do apego, ele mostra que as pessoas com um estilo de apego seguro não só se sentem mais à vontade nos seus relacionamentos, como também estão mais confortáveis consigo mesmas. Viver em «modo seguro» transforma profundamente a vida: melhor saúde, relações mais harmoniosas, menos stress, maior resiliência perante as dificuldades e uma autoestima mais estável.
Através da sua abordagem inovadora, baseada na experiência clínica do seu autor a Terapia de Segurança , Seguros oferece ferramentas práticas para desenvolver esta confiança interior e florescer plenamente.
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