Sos Ansiedade de Enrique Rojas

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Sos Ansiedade de Enrique Rojas

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Edição: Set 2026

Nº Páginas: 192

Sinopse: Hoje, mais do que nunca, o tema da ansiedade preocupa-nos e afeta-nos a todos. A ansiedade é uma emoção negativa que se sente como ameaça, como uma antecipação carregada de maus presságios, de tons difusos, esbatidos, pouco claros. Este livro apresenta as principais características desta emoção de alarme e as medidas que devem ser adotadas para a ultrapassar. O prestigiado psiquiatra Enrique Rojas esclarece todas as dúvidas sobre esta condição e apresenta vários conselhos práticos para recuperar a paz no seu dia a dia: Perceber a origem dos sintomas Detetar os sinais de alarme Distinguir a ansiedade do medo, do pânico e das fobias Determinar qual é a melhor terapia a seguir Entender o impacto do uso de fármacos

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