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Edição: Jul 2023
Nº Páginas: 227
Sinopse: Admitamos: não devíamos precisar de livros de autoajuda para nada. Afinal de contas, não somos idiotas. Somos criaturas racionais, inteligentes e autónomas, capazes de identificar a melhor opção, em dada situação, e pô-la em prática.
Edição: Jun 2023
Nº Páginas: 420
Sinopse: Este livro, publicado originalmente em 1971, é hoje considerado uma das obras mais importantes sobre espiritualidade e transformação pessoal, tendo-se tornado numa referência entre pensadores, líderes espirituais e artistas: George Harrison deu o mesmo título a uma canção de 1973 e os Oasis batizaram um dos seus álbuns de ¿Be Here Now¿. Aqui Agora veio preencher um profundo vazio espiritual, lançar a revolução do mindfulness e estabelecer Ram Dass como um dos mais proeminentes pensadores do século XX. Nele, Ram Dass partilha um guia para o reencontro e autodeterminação. Com mais de 150 páginas de ilustrações com mantras e ensinamentos, conselhos práticos sobre como implementar uma vida em consciência e presente, Aqui Agora certamente enriquecerá a sua vida emocional, física e espiritual. Aqui Agora, é considerada uma das obras mais criativas e revolucionárias sobre como encontrar o Eu por trás da máscara, descascando as camadas e encarando a
Edição: Jun 2023
Nº Páginas: 272
Sinopse: Diga Não ao Arrependimento e Escolha a Satisfação
Edição: Mar 2023
Nº Páginas: 112
Sinopse: Com data de escrita normalmente situada no ano 49, Sobre a Brevidade da Vida, do filósofo romano Séneca, versa sobre a natureza do tempo, sobre a forma como é desaproveitado com pensamentos e tarefas que se afastam de princípios éticos de verdadeiro significado.
Edição: Fev 2023
Nº Páginas: 120
Sinopse: Há quanto tempo não faz uma pausa a sério? O nosso dia a dia é marcado pelo stresse e pela falta de tempo. Temos dias de trabalho cada vez mais longos e, mesmo no tempo livre, estamos constantemente a olhar para ecrãs ¿ por exemplo, a verificar emails de trabalho ou embrenhados nas redes sociais.
Edição: Nov 2022
Nº Páginas: 96
Sinopse: Procurar uma lição de vida num obstáculo ou mesmo numa tragédia permite-nos identificar o seu sentido.
Edição: Nov 2022
Nº Páginas: 216
Sinopse: Joana Tavares é fundadora e editora do Joana At Home, um site dedicado à limpeza e organização da casa e à vida sustentável. Nas redes sociais partilha diariamente as suas rotinas de organização e limpeza e a sua visão descomplicada da vida doméstica. Com as suas partilhas, já inspirou dezenas de milhares de pessoas a alcançar uma vida mais simples e sustentável. Limpar, Organizar, Viver é um guia cheio de conselhos práticos e realistas, baseado na experiência da autora, que fornece ao leitor as ferramentas necessárias para: - Encontrar motivação para cuidar da casa - Descomplicar as rotinas de limpeza e organização - Simplificar e eliminar tudo aquilo que não precisa - Limpar a casa com ingredientes simples, baratos e ecológicos - Poupar tempo, dinheiro e ter uma casa mais sustentável
Edição: Out 2022
Nº Páginas: 384
Sinopse: Este livro reúne um conjunto de citações de James Allen, renomado autor de múltiplos bestsellers. Os seus pensamentos vão trazer-lhe a luz, a sabedoria e a confiança de que precisa para lidar com as dificuldades do seu dia-a-dia.
Edição: Out 2022
Nº Páginas: 288
Sinopse: Quando iniciei a minha aventura literária a minha missão era levar amor-próprio a quem me lia. Não era, não é, nunca será, ser aceite ou aclamado por todos.
Edição: Set 2022
Nº Páginas: 296
Sinopse: O Fascinante Desfecho da Saga de Marco Polo. «A existência é uma colcha de retalhos tecida pelos fios dos desafios. E os desafios são tão imprevisíveis no planeta mente que o céu e o inferno emocionais estão muito próximos. Num momento bebemos dos mananciais da tranquilidade, noutro mergulhamos nas torrentes da ansiedade; num período colhemos sorrisos, noutro ceifamos deceções. A vida não é lógica, mas agradavelmente imprevisível. Se na história de qualquer ser humano há imprevisibilidades, na história do psiquiatra Marco Polo há muito mais. A sua existência sempre foi um caldeirão de aventuras temperadas com experiências inesperadas. Terremotos emocionais, tempestades sociais, rejeições atrozes, dores inexprimíveis, lágrimas ocultas, júbilos contemplativos, golpes de ousadia, sonhos poderosos e desejos irrefreáveis de autossuperação teceram a formação da sua personalidade. Isso tudo o levou a entender que a vida é inenarravelmente bela para se viver e dramaticamente breve para ser vivida no teatro do tempo. Entre a meninice e a velhice, são alguns instantes.»
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 144
Sinopse: O Monge que Partiu em Busca do seu Destino é um livro luminoso, que nos guia pelo caminho do crescimento interior
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 144
Sinopse: os testes de personalidade, desde os da tradição junguiana, que levam horas a fazer(como o indicador myers-briggs), aos mais disparatados que nos chegam pelas redes sociais(«que tipo de sanduíche és? clica e descobre!»), são reveladores do fascínio infindável que temos em saber mais sobre nós mesmos. esta seleção variada e inclusiva apresenta 25 testes, tanto dos mais tradicionais(de origem psicanalítica)quanto dos mais esotéricos(como o eneagrama e o animal totémico)ou de desenvolvimento pessoal(como o da linguagem do amor), com resultados e interpretações detalhadas, que lhe permitirão conhecer-se mais a fundo e talvez até descobrir algumas facetas novas e surpreendentes da sua personalidade.
Nº Páginas: 328
Sinopse:
Quando um cavalo vê um comboio a passar a alta velocidade, o mais provável é nem sequer levantar a cabeça; mas se nunca tiver visto um comboio, vai certamente assustar-se. Dale Carnegie, o genial mestre da comunicação, usa esta imagem para vincar o ponto principal deste livro: nada se consegue sem prática. "Use a mesma lógica para se livrar da consciência de si próprio e do medo: enfrente o público com a maior frequência possível e depressa deixará de ser tímido." Para falar bem, é preciso assumir uma perspetiva positiva, esquecer o "eu", deixar-se absorver pelo tema que quer comunicar. E esperar sempre ser bem-sucedido, porque se está à espera de falhar, não tenha dúvidas: vai mesmo falhar. "A Arte de Falar em Público", de 1915, foi o primeiro livro do autor de "Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas". Todo o seu trabalho começa aqui, nesta obra de culto, onde define a base dos seus ensinamentos: ter uma mensagem forte, ter autocontrolo, praticar. Como fazê-lo é o que verá nos 31 capítulos que contém, um curso completo que vai ensinar qualquer leitor a desenvolver uma nova e afirmativa atitude perante a vida.
Nº Páginas: 848
Sinopse:
3 livros inspiradores para uma vida maior: A Felicidade de Perseguir os Seus Sonhos, de Chris Guillebeau. O autor partilha as histórias de pessoas comuns que decidiram tornar realidade um sonho antigo ou alcançar um objetivo que tinham estabelecid
Nº Páginas: 88
Sinopse:
Mergulha na mais pura descontração com Dias ainda Mais Fofinhos, um livro de colorir que te convida a desfrutar da arte de viver com aconchego, apreciando aqueles instantes e espaços que nos aquecem o coração e a vida. Dias ainda Mais Fofinhos celebra a beleza das pequenas coisas, e é o ideal para quem precisa de momentos de lazer prazerosos e relaxantes. Desafia-te a desacelerar, respirar fundo e encontrar alegria no dia a dia. Por isso, pega no teu material de pintura favorito, senta-te num recanto aconchegante e deixa que Dias ainda Mais Fofinhos te leve para um mundo de reconfortante alegria!
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Quer esteja a iniciar-se na descoberta do incrível poder dos cristais, quer estes façam já parte dos seus dias, neste livro conhecerá novos rituais que pode realizar para atrair mudanças positivas. Faça dos cristais os melhores aliados para atingir o sucesso que pretende na sua vida pessoal e profissional. Se o seu desejo é curar um coração partido, remover obstáculos que o impedem de avançar na carreira ou trazer harmonia para o lar, incluir estas práticas sagradas na sua rotina irá ajudá-lo a alcançar esses objetivos. Rituais com Cristais inclui: • A cura pelos cristais: explicação sobre a energia dos cristais e a forma de a invocar, manifestando corretamente as suas intenções; • 60 rituais para atrair plenitude, amor e abundância nas diversas áreas da sua vida; • Os perfis de 100 cristais com informações práticas sobre como usá-los para atingir os seus objetivos.
Nº Páginas: 344
Sinopse:
UM VERDADEIRO MANUAL SOBRE A ARTE DE SER FELIZ, INDEPENDENTEMENTE DE QUEM SOMOS, DO QUE FAZEMOS E DO LUGAR ONDE VIVEMOS. Quando Helen Russell, uma jornalista britânica, recebe inesperadamente a oportunidade de recomeçar a vida na Jutlândia rural, juntamente com o seu marido, depara-se com um dado surpreendente: o lugar mais feliz do mundo não é a Disneylândia, mas sim a Dinamarca. Para muitos estrangeiros, este pequeno país escandinavo parece resumir-se a invernos longos e escuros, arenques em conserva, Lego e pastelaria. Mas será este realmente o segredo da felicidade? Os dinamarqueses já nascem felizes ou aprendem a sê-lo? Determinada a encontrar respostas, Russell decide passar um ano a investigar o estilo de vida dinamarquês. Da educação das crianças ao sistema escolar, da gastronomia ao design de interiores, passando pela depressão sazonal, pelos elevados impostos, pela igualdade de género e até por tradições peculiares como a queima de bruxas, a autora traça um retrato completo do estilo de vida dinamarquês. O resultado é este livro divertido, perspicaz e, por vezes, comovente, que mergulha no coração da cultura dinamarquesa e revela os hábitos, valores e pequenos segredos que tornam a vida por lá tão satisfatória, enquanto mostra como podemos adotar os hábitos do povo mais feliz do planeta. «Um livro que: 1) não conseguimos largar, 2) nos prova que a vida não precisa de ser tão caótica, 3) é recomendável a todas as pessoas ocupadas que conhece.» Huffington Post
Nº Páginas: 248
Sinopse:
"Todos nós enfrentamos, no nosso dia a dia, desafios perante os quais precisamos de atuar com calma, entusiasmo e confiança, se queremos convertê-los em oportunidades extraordinárias de aprendizagem e crescimento pessoal. Em Reinicia a Tua Mente, o prestigiado médico Mario Alonso Puig mostra-nos aspetos surpreendentes, e muitas vezes desconhecidos, da fascinante relação que existe entre o cérebro, a mente e a nossa realidade. Se desejamos aumentar a nossa autoestima e potenciar capacidades como a inteligência, a memória, a intuição, a criatividade, a liderança ou o espírito empreendedor, precisamos de saber como aceder ao nosso grande potencial adormecido, e despertá-lo. Neste livro, o autor explica-nos, de forma simples e inspiradora, os caminhos que o cérebro e a mente seguem para criar a realidade em que vivemos."
Nº Páginas: 168
Sinopse:
As relações familiares e o trauma intergeracional são temas de uma relevância e atualidade tão prementes quanto universais. Tu sabes que não és os teus pais. É claro que não. Tens uma vida própria, independente, e as tuas escolhas e talvez até os teus valores, são completamente distintos. Contudo, tal como os teus pais, tens acessos de raiva (ou, pelo contrário, és incapaz de exprimir emoções); deixas-te dominar pelo stresse (ou finges sempre que está tudo bem); sentes-te culpado se não cumpres determinadas expectativas (ou evitá-las deliberadamente). Dás por ti a repetir erros, padrões, comportamentos que sabes serem contraproducentes. E se os traços negativos dos teus pais forem hereditários? Estaremos condenados a fazer as mesmas escolhas e erros que eles? Será que o trauma é hereditário? Não da mesma forma que as características físicas, mas é certo que o trauma é passado de geração em geração, criando uma dinâmica intergeracional de ressentimento e dependência que pode realmente envenenar a tua vida. Contudo, é possível pôr-lhe um travão e passar a fazer escolhas verdadeiramente nossas. Este livro oferece as ferramentas de que necessitas para te libertares de padrões autodestrutivos e de legados misteriosos que criam obstáculos sem fim.
Nº Páginas: 120
Sinopse:
"NÃO É UM MANUAL. NÃO É UM GUIÃO. É PARTILHA. É ESPELHO. É ABRAÇO. É UM PACTO DIÁRIO! Liderar não é uma ciência exata, nem um código fechado a decifrar. É um convite íntimo para olhar para dentro, reconhecer as nossas falhas e feridas e, mesmo assim, escolher levantar todos os dias com coragem, autenticidade e sem vergonha da vulnerabilidade. A Liderança Veste Rosa não chega para ditar regras, mas para partilhar histórias. As minhas. As tuas. As de TODAS nós! E que ao fim do dia nos fazem sentir menos sós na complexa dança de sermos líderes de nós mesmas e do mundo à nossa volta. A Liderança Veste Rosa é um convite. Não é um manual técnico sobre como liderar. Não é um guia que vos vai ensinar seja o que for. Não. É, sim, um abraço, um despertar. É uma palavra amiga para que todas as pessoas, em especial as mulheres, descubram a sua força interior e percebam que não precisam de abandonar quem são para liderar. "
Nº Páginas: 120
Sinopse:
A trope de inimigos a amantes ganha vida neste encantador livro de colorir. Ao longo de 57 ilustrações originais, cinco artistas vão guiar-te pelas histórias de amor de casais incrivelmente complicados. Pinta um príncipe *fae* que se apaixona por uma jovem humana, um demónio e uma feiticeira envolvidos numa luta feroz (arriscando todo o tipo de sofrimentos), cavaleiros de dragões que percebem e aceitam, enfim, o seu amor para lá da rivalidade que mantinham, e muito mais! Entra neste universo cheio de cor e fantasia, e vê todas as tuas romantasies tornarem-se realidade.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
"Esta é a companhia indispensável para viagens em família, com mais de 60 jogos, entre novos e clássicos, e 200 perguntas de trivia para toda a família. Estas atividades divertidas (e educativas), adequadas para todas as idades e todos os leques de atenção, e acompanhadas de práticas dicas e variantes, vão fazer com que aquela viagem de horas passe a correr. Esqueça os ecrãs e descubra aqui novas formas de entreter as crianças dos 8 aos 80 ao mesmo tempo que estimula a criatividade e a memória."
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Todas as noites, a sua mente envia-lhe sinais que podem antecipar o que está para vir. Theresa Cheung a especialista britânica em espiritualidade e sonhos mostra-lhe como interpretar esses sinais e usar o poder da precognição para estar sempre um passo à frente. Este é um guia prático e inspirador para descobrir, interpretar e potenciar as mensagens precognitivas que recebe durante o sono. Com técnicas simples, exercícios eficazes e um diretório completo de símbolos organizados por temas, este livro vai ajudá-lo a desenvolver a sua intuição e a transformar cada noite numa oportunidade para ganhar clareza e orientação. Inclui métodos de previsão, jogos de memória, estratégias para manter a motivação, e até práticas de «viagem no tempo» para explorar futuros possíveis. Deixe-se guiar e aprenda a tomar decisões mais alinhadas com quem é e com o que verdadeiramente deseja. Se alguma vez sentiu que um sonho o estava a avisar de algonão era coincidência. Use este superpoder e transforme os seus sonhos na chave do futuro.
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Este é um livro de autoajuda de um dos maiores autores de Língua Portuguesa de todos os tempos. Disposto em 7 secções temáticas, precedidas por 7 frases preparatórias e sucedidas por uma conclusão em 7 frases, é este um extraordinário conjunto de reflexões e conselhos úteis para lidarmos com o misterioso e nem sempre cómodo facto de existirmos. A Vida Vivida / A Vida Eterna / A Vida da Imaginação / A Vida Afectiva / A Vida Pensada / A Vida do Eu Inúmero / A Vida não Vivida. Todos os grandes temas tratados em pequenos trechos de uma imensa genialidade. Para ler de rajada, ou como um oráculo ou como um Livro de Horas. Escolha, organização e notas de um dos mais notáveis pessoanos do nosso tempo, galardoado em 2012 com o Prémio Pessoa. Do autor: «O risco do livro que o leitor ou a leitora tem nas mãos é conter jóias em demasia. Reunir em poucas páginas tantas frases ricas e resplandecentes pode ter o efeito de diminuir a força e a verdade de cada uma delas. Por isso permito-me fazer uma sugestão: leia apenas uma página por dia. Ou melhor ainda: abra o livro ao acaso, deixando que o dedo lhe aponte uma frase.»
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Num estado de direito democrático, em que a todos é reconhecida a liberdade de expressão, quem melhor fala não só é mais eficaz na transmissão da sua mensagem como também é mais reconhecido, mais persuasivo, mais admirado. Ora, não é preciso termos ambições políticas ou desejarmos ser apresentadores de telejornais para que sintamos a necessidade de dominar esta competência: queremos ser mais bem compreendidos, pretendemos que as nossas mensagens sejam claramente percecionadas, gostamos de ver as nossas propostas serem acolhidas por aqueles a quem nos dirigimos - seja a família que se encontra em processo de decidir as próximas férias, o amigo a quem demos conselhos sobre a vida sentimental ou o colega a quem sugerimos livros a ler ou restaurantes a visitar.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Encontra as Respostas para Todas as Questões da tua Vida Um Manual Interativo Um guia interativo para tomar decisões, baseado na ciência comportamental e na sabedoria do storytelling. >O que é que me apetece fazer agora? >Ando a gastar demasiado dinheiro? >Devo mudar de emprego? >Como posso ser mais feliz? Ou ter mais sorte? Se tivéssemos uma bola de cristal que respondesse às nossas dúvidas, a vida seria infinitamente mais fácil. Em vez disso, somos obrigados a tomar decisões, grandes e pequenas, todos os dias. E tanto podemos demorar horas a tentar escolher o perfume certo ou a escova de dentes, como podemos fazer escolhas radicais numa questão de minutos, do género: ¿Vou comprar esta casa.Nada disso acontece por acaso. Por uma questão evolutiva, e sempre que somos confrontados com um problema, os nossos cérebros apresentam-nos uma resposta automática ou seja, uma espécie de ¿atalho(chamado viés cognitivo), que condiciona as nossas escolhas sem sequer repararmos. Às vezes com consequências desastrosas. Para não nos metermos em ¿atalhos¿, a designer Vicki Tan criou este manual interativo que te vai ajudar a responder a tudo, sempre de forma esclarecida. Primeiro tens de saber qual é a pergunta que realmente queres fazer a ti próprio (o livro dá-te pistas); depois só tens de seguir as indicações que remetem para histórias relacionadas com a tua dúvida, e que por sua vez remetem para as ¿armadilhas mentais(os tais vieses), que podem distorcer o teu julgamento. Por outras palavras, Faz uma Pergunta a este Livro vai ajudar-te a tomar as melhores decisões, livre das paixões, medos ou preconceitos que tantas vezes nos turvam a visão.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
O GUIA ESSENCIAL PARA SERMOS VERDADEIRAS, SERMOS VISTAS E (FINALMENTE) NOS SENTIRMOS LIVRES LIBERTE-SE DA HIPERFUNCIONALIDADE, DE UMA ENTREGA EXCESSIVA, DE AGRADAR ÀS PESSOAS E DE IGNORAR AS SUAS PRÓPRIAS NECESSIDADES PARA PODER FINALMENTE VIVER A VIDA QUE MERECE! A maior parte das mulheres nunca foi ensinada a expressar eficazmente as suas preferências, desejos ou condições inegociáveis. Em vez disso, escondemos os nossos sentimentos atrás de um comportamento passivo-agressivo, negamos as nossas próprias verdades ou recalcamos as nossas emoções até ficarmos deprimidas ou tão frustradas que explodimos e prejudicando as nossas relações no processo. Em Quero e Posso Estabelecer os Meus Limites!, a psicoterapeuta Terri Cole revela um conjunto específico de competências que a podem ajudar a deixar de se negligenciar em prol dos outros (sem culpas ou dramas) e a assumir conscientemente o controlo de todos os aspetos da sua vida emocional, espiritual, física, pessoal e profissional. ESTE LIVRO DESTINA-SE A MULHERES que se sentem esgotada por dar de mais, fazer de mais e até sentir de mais. se está a conseguir fazer tudo, deixando, porém, partes de si para trás, ofereça a si mesma o presente que é Quero e Posso Estabelecer os Meus Limites!
Nº Páginas: 292
Sinopse:
Com 70 estratégias simples, mas poderosas, Um guia para os dias de m*rda mostra-lhe como encontrar ânimo nos momentos mais frágeis seja através de um choro libertador, do aconchego de um casaco de malha cor-de-rosa ou da companhia inesperada de uma canção da Celine Dion.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
"Com mais de 20 anos de trabalho como médico, Dr. Jordan Grumet explorou o tópico do propósito com os seus pacientes em fase terminal. O que emergiu da sua pesquisa é profundo: propósito não é um luxo ou capricho. É algo vital para a nossa saúde, longevidade e felicidade. No entanto, 90% de nós luta contra a ansiedade do propósito ao longo das nossas vidas. A ciência já provou que viver com propósito aumenta o bem-estar geral e a satisfação com a vida, melhora a saúde mental e física, reduz o risco de declínio cognitivo, melhora o sono, fortalece a resiliência e a autoestima, e diminui as probabilidades de ansiedade e depressão. No entanto, encontrar o nosso propósito pode ser difícil e avassalador na realidade atual, em constante mudança e hiperconectada. Isto leva-nos a uma das questões mais cruciais do nosso tempo: Num mundo repleto de distrações e sobrecarregado com tantas coisas, como podemos descobrir o nosso próprio propósito? Como resolvemos
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Passa demasiado tempo a estudar para depois obter resultados dececionantes? Tem dificuldade em lembrar-se daquilo que leu? Está sempre a adiar os estudos e os trabalhos porque são aborrecidos e se distrai facilmente? Custa-lhe redigir aquele relatório que o seu chefe lhe pediu porque não consegue concentrar-se e resumir a informação essencial? Então este livro é para si. Barbara Oakley e Olav Schewe, os autores de Aprender depressa e bem, não eram propriamente alunos brilhantes na escola. No entanto, ambos descobriram técnicas de estudo e aprendizagem que lhes permitiram tornar-se os melhores nas suas áreas. Com base na neurociência e na psicologia cognitiva, desenvolveram este curso intensivo que irá melhorar a sua habilidade para aprender, seja qual for a matéria, e permitir-lhe tirar o melhor partido do seu cérebro. Nesta verdadeira bíblia da aprendizagem, descubra como aumentar a sua concentração, vencer bloqueios, potenciar a capacidade de memorização, ser mais intuitivo, pensar melhor e mais rápido. Fique também a saber como ler de forma mais eficaz e tornar-se mais disciplinado. Não precisa de queimar as pestanas em horas de estudo infinitas para dominar a matéria só tem de saber Aprender depressa e bem.