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Sinopse:
Imagine que neste preciso momento um pensamento cruza-lhe a mente. Esse pensamento, de que o leitor pode ou não ter consciência, não tem corpo. Mas, tal como uma semente que é lançada ao solo e germina, vai dar origem a algo de palpável e real - não necessariamente agora, ou hoje, mas irá certamente manifestar-se em dado momento.James Allen, pensador britânico que enfrentou duras provações na vida, cedo descobriu que os pensamentos são coisas, e que dominar os pensamentos é controlar o destino. Nesta obra visionária, o autor mostra que é possível, com paciência e dedicação, observarmos cuidadosamente o que se passa na nossa mente e intervir de modo a cultivar apenas os melhores pensamentos - e assim criarmos a vida que queremos e sonhamos."O espírito de uma pessoa pode ser comparado a um jardim, que podemos cultivar com inteligência ou deixar ao abandono; mas que, seja ele cultivado ou negligenciado, terá de dar, e dará seguramente, frutos."
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Por muito prósperos e felizes que sejamos, haverá sempre momentos na nossa vida em que o conflito será inevitável. Seja no trabalho ou na nossa vida social e familiar, a discórdia, a pressão e a inimizade acabam sempre por se manifestar e gerar em nós sentimentos negativos, de frustração, raiva e vergonha. No entanto, todas estas situações têm potencial para ser uma fonte de aprendizagem e crescimento únicos. Para tal, temos de aprender a lidar com o conflito e a ultrapassá-lo com serenidade. Neste livro, Dale Carnegie, mestre incontestado do desenvolvimento pessoal e profissional, ensina-nos a abordar estas situações com o tato que exigem, a conhecermo-nos melhor, a controlar as nossas emoções e a compreender o nosso oponente, identificando as suas motivações e objetivos. A partir de um conjunto de técnicas chave, aprendemos a negociar com eficácia, a preparar argumentos para uma discussão, a defender o nosso ponto de vista e a chegar a compromissos, para que ambas as partes se sintam consideradas e atendidas. Todos teremos de resolver conflitos e lidar com pessoas difíceis al longo da nossa vida. O ideal é sabermos como fazê-lo.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 264
Sinopse:
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A Arte e a Ciência de se tornar mais feliz
Edição: Jan 2024
Nº de páginas: 288
Sinopse:
Em Construa a Vida que Quer, o professor de Harvard Arthur C. Brooks e Oprah Winfrey convidam-no a iniciar uma viagem rumo à verdadeira felicidade, independentemente do desafio das suas circunstâncias. Combinando as suas décadas de experiência a estudar a felicidade de todos os ângulos, mostram-lhe como melhorar a sua vida agora mesmo - em vez de esperar que o mundo exterior mude.
Aprenderá a:
- Gerir as suas emoções para que estas deixem de controlar a sua visão e o seu comportamento
- Transformar as dificuldades e os desafios inevitáveis da vida em oportunidades de crescimento
- Fortalecer os seus laços familiares, gerindo as suas expectativas e criando confiança
- Criar e preservar amizades profundas e duradouras em qualquer idade
- Desenvolver uma abordagem ao trabalho que se adapte à sua vida e lhe dê satisfação
- Encontrar a sua paz interior com uma prática espiritual
Construa a Vida que Quer apresenta-lhe a ciência de vanguarda que pode mudar a sua vida, em termos compreensíveis e com estratégias exequíveis. Ao longo do caminho, Arthur e Oprah partilham a sabedoria adquirida com muito esforço nas suas próprias vidas e carreiras. Em cada página, as suas capacidades de felicidade aumentarão e aprenderá informações surpreendentes que mal pode esperar para partilhar com os outros.
Construa a Vida que Quer é o seu projeto para uma vida melhor.
Pré-Lançamento: Dia oficial de lançamento 11 de Abril. Artigo pago no momento da confirmação da encomenda e entrega efetuada a partir do primeiro dia útil seguinte ao lançamento. Quaisquer outros artigos comprados em simultâneo serão entregues aquando da expedição do livro em pré-lançamento.
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 440
Sinopse:
Para sempre. A verdadeira riqueza é muito mais do que ter dinheiro no banco, grandes carros à porta e férias de luxo em destinos exóticos. Muitas pessoas, financeiramente prósperas, são bastante pobres naquilo que realmente importa para terem uma vida com felicidade, saúde, bons relacionamentos e paz de espírito. Não serve de nada tentar conquistar os sinais externos de sucesso que a sociedade nos vende, quando a verdade é que quase sempre só nos trazem uma sensação de vazio, frustração e arrependimento. Existe uma maneira muito melhor de viver. Em A Riqueza Que o Dinheiro não Compra vai descobrir um sistema transformador para viver a sua vida mais rica de sempre, aquela que a parte mais forte e mais sábia de si sabe que você merece - antes que seja tarde de mais. Ao longo destas páginas, aprenderá preciosas lições para tomar as rédeas do seu destino, assim como inspirações originais, ferramentas práticas e táticas de transformação. Uma leitura que lhe trará um aumento considerável do nível de positividade, produtividade, prosperidade e serenidade diárias. Este livro vai transformar o resto da sua vida. Para sempre.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
"Um dos livros mais icónicos sobre liderança e transformação pessoal, que enfatiza a importância de quatro pilares: confrontar a vulnerabilidade, viver segundo os nossos valores, ousar confiar e aprender a ascender. Um líder é alguém que assume a responsabilidade de reconhecer o potencial em pessoas e em ideias, e tem a coragem de desenvolver esse potencial. Quando nos atrevemos a liderar, devemos fazer as perguntas certas e saber que o poder se torna infinito quando o partilhamos. Mas a liderança ousada, numa cultura definida pela escassez, pelo medo e pela incerteza, exige o desenvolvimento de competências profundamente humanas. Brené Brown passou duas décadas a estudar as emoções e experiências que dão sentido às nossas vidas, e sete anos a trabalhar com líderes e equipas em todo o mundo."E descobriu que os líderes de todo o tipo de organizações fazem a mesma pergunta: Como é que se cultivam líderes mais corajosos e como é que se incorpora o valor da coragem na nossa cultura? Neste valioso guia, ela recorre a investigação, histórias e exemplos para responder a isso, com o seu estilo único.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Todos os dias enfrentamos dificuldades nas nossas vidas, mas não compreendemos porquê. Queremos mudar, mas não conseguimos perceber por onde ou como começar. Perguntamo-nos: Porque é que fiz aquilo? Porque é que não consigo dormir? Porque é que não consigo parar de comer? Que raio se passa comigo? Para a Dra. Annie Zimmerman são as perguntas que fazemos a nós próprios que podem não estar corretas. Ensinam-nos muitas coisas no início da nossa vida, mas raramente nos ensinam a lidar com as dificuldades emocionais. À medida que crescemos, não compreendendo verdadeiramente as nossas mentes e as nossas relações, acabamos por ficar presos em padrões nocivos. O objetivo deste livro é levar os conhecimentos que se aprendem na sala de terapia ao leitor. Um guia de uma enorme utilidade, que combina ferramentas práticas com histórias reais. Repleto de dicas, exercícios e lições, este é um recurso essencial para melhorar exponencialmente a saúde mental de cada pessoa.
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 192
Sinopse: Como transformar pessoas, equipas e resultados «O sucesso não é um destino. É uma consequência. E não nasce apenas do trabalho que fazemos. Nasce, sobretudo, da pessoa em que nos tornamos durante o processo. Do carácter que desenvolvemos. Das escolhas que fazemos nos momentos difíceis. Da coerência entre aquilo que defendemos e aquilo que praticamos. Do impacto que deixamos nos outros sem darmos por isso. () É chegar ao final de cada dia com a sensação de que fizemos o que era certo, mesmo quando era difícil. O sucesso é uma forma de estar.» Líder de referência, Ricardo Costa explora neste livro uma nova forma de encarar o sucesso, a liderança e a progressão profissional e pessoal. Partindo da sua experiência, das suas conquistas e dos seus erros, convida-nos a fazer uma reflexão sobre quem queremos ser e o que queremos alcançar, mostrando-nos as atitudes que nos podem levar até lá e aquelas que só conduzem à estagnação, à frustração e à desistência. Do saber liderar à construção de uma cultura empresarial genuína, da importância dos relacionamentos dentro e fora da empresa aos valores e práticas que sustentam o sucesso duradouro, o autor guia-nos neste caminho novo, inspirador e prático que nos pode conduzir à mudança e aos resultados que sempre desejámos. «Quem escreve esta obra não é um guru. É alguém que fez, que faz, o seu caminho. É uma felicidade que nos queira contar como foi.» Pedro Chagas Freitas «Considero importante um livro que aborde de forma séria, e com provas dadas, a liderança baseada no cuidado genuíno, na construção de uma cultura de pertença e também na entrega de resultados de excelência. Um livro que aborde estes temas não é meramente uma ferramenta de gestão; é um manifesto para a sustentabilidade emocional das organizações.» Ana Abrunhosa, Presidente da Câmara Municipal de Coimbra
Nº Páginas: 240
Sinopse:
"Não presto." "Sou um inútil." "Não sei fazer nada." "Não sou capaz." "Sou horrível." "Sou burro." Quantos de nós ouvem repetidamente frases deste género dentro das suas cabeças? E que dizer da sensação constante de que, por mais que façamos, nunca é o suficiente, que somos uns impostores e que, mais cedo ou mais tarde, seremos desmascarados e todos verão que afinal não valemos nada? E o pior é que, na maioria das vezes, esta autocrítica exagerada nem sequer tem qualquer fundamento e apenas nos leva a estados de ansiedade, depressão e a outros problemas de saúde mental. Neste novo livro, a psicóloga Sophie Seromenho, autora do êxito Não É Loucura, É Ansiedade, não mostra como calar esse nosso crítico interno que destrói a nossa autoestima, mas sim como mudar o seu discurso e, sobretudo, como conviver com ele. Recorrendo a técnicas e exercícios assentes numa sólida base científica, a autora mostra-nos como podemos cultivar a autocompaixão como antídoto para a autocrítica e para promover uma melhor relação com nós próprios.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Mesmo que nunca tenha pegado numa agulha nem num novelo sem se enrolar completamente, com este livro vai conseguir aprender a fazer croché. Partindo das técnicas de base, explicadas de forma muito acessível, com indicações ilustradas passo a passo, e começando por projetos simples mas encantadores, este livro acrescenta dificuldade pouco a pouco - e, no final, vai realmente saber fazer croché! Ponto a ponto, página a página e projeto a projeto, descubra o seu talento criativo: bonecos, capas de almofada, gorros, máscaras para dormir, sacos… tudo o que quiser, porque Quando Acabar Este Livro, Vai Saber Fazer Croché.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Sergio Marquina mais conhecido como o Professor, líder do maior assalto da história de Espanha, passou parte da infância e adolescência no Hospital de San Juan De Dios em San Sebastián, onde travou amizade com Jero Lamerca. Nos piores dia de Jero, Sergio que já mostrava sinais de uma mente privilegiada, idealizava jogos para manter o amigo motivado. Quando o olhar de Sérgio estava ausente, era Jero quem o trazia de volta ensinando-lhe a fazer passarinhos de papel. Passou algum tempo desde o roubo milionário na Casa da Moeda e do Papel. Hoje, enquanto guardava as poucas coisas que estavam na oficina de motas que tem de fechar, Jero recebeu uma encomenda. No interior, uma carta sem assinatura, um caderno, uma caixa fechada com um cadeado, uma fotografia de uma máscara de Dalí e um passarinho vermelho. Jero não tem dúvidas. Sérgio Marquina deixou-lhe uma parte do saque escondida, uma nova oportunidade. Apenas tem de destrinçar as pistas para o encontrar.
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 208
Sinopse: Este livro é um convite à partilha que nasce de um lugar de compreensão mútua, um lugar de verdade. A autora best-seller Sofia Castro Fernandes partilha de forma honesta como foram os últimos anos da sua vida, escrevendo sobre as fases que muitas mulheres atravessam em silêncio, acreditando que estão sozinhas, ou pior, que estão a falhar. Não estão. Ser mulher é viver transformações contínuas. Virando o espelho para que cada uma de nós se possa ver nessa reflexão, ao longo destas páginas somos convidadas a pensar sobre temas como a pressa com que vivemos, a funcionalidade das nossa vidas, as mudanças do nosso corpo, a irritação e a culpa que sentimos, os limites que nos impomos e o tempo que nos esmaga. Este é um livro sobre mudança. Sobre ajustes. Sobre aprender a viver noutro ritmo. Sobre perceber que ficar, às vezes, é o gesto mais corajoso de todos.
Nº Páginas: 180
Sinopse:
Com "Mindfulness" para todos os dias aprenderá, através de conselhos e exercícios simples, uma técnica que lhe permitirá relaxar a mente e o corpo, afastar o stress e as tensões, e atrair a calma, a alegria e a felicidade.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Nos contos de fadas, quando há príncipes e princesas, o final é conhecido: "E viveram felizes para sempre". Na vida real, porém, muitas relações acabam de forma inexplicável, mesmo havendo um amor sincero entre os elementos do casal. Porquê? o Dr. Amir Levine, psiquiatra, neurocientista e investigador principal da Universidade de Columbia, começou a achar que a ciência poderia responder àquela questão. E, para isso, socorreu-se do trabalho pioneiro do psicólogo John Bowlby, a teoria da vinculação. Segundo esta, as pessoas adultas tendem a dividir-se em três grupos: as ansiosas, evitantes ou seguras. Em "Ligados", o Dr. Amir Levine e a psicóloga social Rachel Heller ajudam os leitores a perceber melhor a que grupo pertencem. E fornecem as ferramentas necessárias para identificar o tipo de vinculação das pessoas com quem se relacionam. Torna-se assim mais fácil encontrar companheiros compatíveis ou melhorar as relações já existentes.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Gostaria de mudar de vida mas não sabe como nem quando? No seu novo livro, Mia Övén apresenta um conceito que nada tem que ver com programas de oito semanas, pensamento positivo ou outras técnicas rápidas. De uma forma direta, com simples mudanças na forma de olhar para a Vida, conseguirá perceber que está sempre tudo bem. Passando do "Mindfulness" ao "Heartfulness", a autora também inaugura um método pessoal: o "Miafulness". Eliminando os obstáculos que o impedem de alcançar o que mais deseja - felicidade, segurança e orientação -, ajuda-o a conectar-se com o seu coração e a viver sem esforço, com serenidade e coragem plena. Pare de correr atrás da Vida e viva intensamente, agora! Acompanhado por App gratuita com meditações guiadas pela autora (iOS e Android). Oferta de mandalas para colorir no interior do livro.
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Aprenda a falar espanhol num piscar de olhos! Com o Espanhol Para Totós verá que aprender espanhol pode ser rápido e divertido. Este é o livro ideal para si, quer seja estudante, viajante ou apenas um curioso. Deixe-se guiar pelas nossas lições práticas, aspetos culturais e referências úteis. Com este livro descobrirá tudo o que precisa de saber para falar espanhol como um nativo: Ferramentas básicas como a pronunciação das vogais e das consoantes; elementos fundamentais da gramática espanhola; saudações e expressões quotidianas fáceis de usar; conhecimentos de língua e cultura. Inclui um CD áudio gratuito para praticar a pronúncia espanhola.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
"O Poder do Agora" é um dos maiores bestsellers de espiritualidade dos nossos dias, tendo inspirado milhões de pessoas em todo o mundo a fazer uma pausa nas suas vidas (e mentes) atarefadas para descobrir a vastidão do espaço interior. Neste pequeno caderno de reflexão, Eckhart Tolle desafia-nos a prosseguir um diálogo connosco mesmos, na perpétua descoberta do imenso espaço de paz que é o momento presente.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 272
Sinopse: A verdadeira felicidade está dentro de ti de Ichiro Kishimi e Fumitake Koga Durante cinco noites, um mestre ensina a um discípulo rebelde o significado da felicidade e como alcançá-la. Esses ensinamentos desenrolam-se sob a forma de um diálogo socrático e dá origem a um livro: A Coragem de Não Agradar, que se tornou num extraordinário bestseller internacional. Entretanto, o jovem, entusiasmado com as lições aprendidas, abandona o seu emprego como bibliotecário e decide começar, ele próprio, a ensinar. A filosofia que o move, e que tenta passar aos alunos, é baseada nas ideias de Alfred Adler, médico e psicoterapeuta austríaco, contemporâneo de Freud e Jung, fundador da psicologia do desenvolvimento individual. Mas as coisas não correm bem. Após três anos inglórios, o discípulo começa a pôr em causa os ensinamentos do mestre. Reencontra-se com ele para, ao longo de uma última noite, o desafiar a provar a validade prática dos ensinamentos de Adler. Começa assim A Coragem de Ser Feliz. Ao percorrerem os caminhos cruzados do pensamento de Adler e da psicologia, Ichiro Kishimi e Fumitake Koga guiam-nos através de uma fascinante viagem pela história da filosofia com especial ênfase nos pensadores gregos. De novo sob a forma de diálogo, o mestre ajuda o seu discípulo a rever os fundamentos e objetivos da educação, a perceber que ensinar é em primeiro lugar desenvolver a autoconfiança. E, a partir daí, a felicidade passa a ser uma questão de escolha, uma vez que a capacidade para a alcançar reside em cada um de nós.
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Esta obra é uma ferramenta prática muito útil para todos aqueles que partilham um interesse especial pelo cavalo, quer sejam cavaleiros, estudantes, exerçam profissões relacionadas com a medicina veterinária ou com a gestão e criação de equinos, ou, simplesmente, sejam amantes de cavalos. O livro abrange um vasto leque de temas. Dentro da anatomia e fisiologia, são descritos os vários sistemas e aparelhos do cavalo, os órgãos dos sentidos, os ossos e os músculos. O estudo da biomecânica do cavalo, relacionada com a prática de equitação, fornece uma ajuda preciosa para que os cavaleiros possam tirar o melhor rendimento das suas montadas. Do mesmo modo, os diversos tipos de conformação e os principais defeitos de aprumo, assim como as taras mais frequentes dos cavalos, são analisados tanto de um ponto de vista médico veterinário como funcional. O tema da nutrição é apresentado de uma forma prática. A identificação de equinos inclui a caracterização dos diferentes tipos de pelagens e das suas particularidades, assim como a realização de resenhos gráficos e descritivos. Por último, o livro inclui um capítulo dedicado à saúde dos cavalos, desde os primeiros socorros às principais doenças e lesões que os afectam. Andamentos Aparelhos respiratório, digestivo, urinário e reprodutor Biomecânica Conformação Extremidade Distal Miologia Nutrição Odontologia Órgãos dos Sentidos Osteologia Pelagens Primeiros Socorros Principais Doenças Sistemas circulatório e nervoso Taras
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Poucas coisas mudarão a sua trajetória na vida ou nos negócios, como aprender a pensar com clareza. Shane Parrish, «o ex-espião que ajuda os especialistas de Wall Street a pensar de maneira mais inteligente», de acordo o New York Times, explica-lhe como. Pode acreditar que está a pensar com clareza nos momentos mais importantes da sua vida. Mas, muito provavelmente, quando a pressão aumenta, não estará a pensar de todo. Pode imaginar que é o protagonista da história da sua vida, que as decisões mais importantes da sua vida se baseiam num longo processo de reflexão, e que pensa cuidadosamente antes de agir, ora isto não é verdade. A triste verdade é que a maioria de nós funciona em piloto automático, sem utilizarmos a nossa capacidade de raciocínio e racionalidade. Os nossos padrões comportamentais, criados pela biologia, pela evolução e pela cultura, estão preparados para reagir impulsivamente, sem raciocinar, sem sequer nos apercebermos de que perdemos uma oportunidade para pensar. Isto faz com que as suas ações subsequentes o afastem inevitavelmente dos resultados que procura - amor, pertença, sucesso, riqueza, vitória. "Pensar com Clareza" dá-lhe as ferramentas de que precisa para reconhecer os momentos ordinários que têm o potencial de transformar a sua vida de forma extraordinária, reformulando a forma como navega no espaço crítico entre o estímulo e a resposta. Entre outros temas, neste livro vai aprender a: - Dominar as suas circunstâncias em vez de ser dominado por elas; - Identificar e reprogramar os inimigos do pensamento claro; - Pensar de forma independente e criar divergências vantajosas; - Manter a calma, mesmo quando os outros não conseguem; - Voltar rápida e facilmente ao caminho certo quando comete um erro; e - Mudar a sua perspetiva para eliminar pontos cegos e ver a situação com clareza. Através de histórias e poderosos modelos mentais, Shane Parrish oferece um método simples, prático e revolucionário para identificar os dados relevantes no mar de informação em que vivemos, reconhecer oportunidades, otimizar a tomada de decisões, ganhar vantagem competitiva e, a viver uma vida mais intencional. É uma ideia simples com implicações surpreendentes: pensar com clareza hoje, vai mudar a sua vida amanhã.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 192
Sinopse: Mais De 100 Desafios Encontra nestas páginas 101 quebra-cabeças para fazeres ao teu ritmo e pela ordem que quiseres. Estimula o cérebro e desafia o teu intelecto com este livro cheio de jogos divertidos! Entre sopas de letras, sudokus diversos, descobre diferenças, encontra o intruso e até mapas para desbravares, está na altura de pores os poderes do teu cérebro à prova!
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 80
Sinopse: Revive os momentos inesquecíveis e os cenários arrebatadores de Quarta Asa, da autora Rebecca Yarros, o fenómeno internacional que conquistou milhões de leitores em todo o mundo. Este livro de colorir, companheiro indispensável da épica saga Empíreo, inclui as tuas cenas, citações, personagens e símbolos favoritos. Leva a fantasia de Quarta Asa para onde quiseres!
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Descubra o poder do diálogo franco e aberto com a pessoa certa.
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 160
Sinopse: Segredos felinos para encontrar o equilíbrio. Neste livro, descobrirá a essência das sete vidas de um gato símbolo de força, resiliência e elegância e receberá ensinamentos profundos para viver com mais leveza e autenticidade.
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 112
Sinopse: o mundo mudou¿ e o gestor-minuto também! esta versão revista e atualizada de um dos maiores sucessos de sempre na área da lideranca vem ajudar os leitores dos nossos dias a ter sucesso mais rapidamente num mundo em constante mudanca. durante décadas, o gestor-minuto ajudou milhões de pessoas a ter vidas pessoais e profissionais de maior sucesso. embora os princípios subjacentes a este método sejam intemporais, vivemos agora num cenário inteiramente novo. o crescimento exponencial da tecnologia, a globalizacão, a aceleracão da comunicacão e a pressão que todas as organizacões sentem para obter mais resultados com menos recursos são fatores que transformaram por completo o mundo em que trabalhamos ¿ e vivemos. e agora, mais do que nunca¿ um minuto pode mudar tudo! O Novo Gestor-Minuto adapta o método de gestão de maior sucesso de sempre a esta nova realidade. Através de uma parábola simples e concisa, revela ao leitor segredos práticos para se tornar um líder eficaz, versátil e inspirador, capaz de motivar os outros para serem e darem o seu melhor.
Edição: Jun 2023
Nº Páginas: 240
Sinopse: SEMPRE QUE COMEÇA UM NOVO DIA, NOVAS COISAS PODEM ACONTECER.
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 216
Sinopse: Há um antigo ditado indiano que diz: «Quando nasceu, você chorou, enquanto o mundo se enchia de alegria. Viva a sua vida de tal forma que, quando morrer, o mundo chore, enquanto você se enche de alegria.»
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 304
Sinopse: A confiança é a base de tudo aquilo que fazemos. É a força invisível que nos leva a sonhar, a arriscar, a criar a vida que realmente queremos. Mas para muitos de nós parece que é um poder inalcançável, reservado apenas a um restrito número de iluminados. Neste guia, Roxie Nafousi, a aclamada autora do bestseller Manifesta, mostra-nos que a confiança não é algo com que se nasça, mas antes uma competência que se aprende. Com a sua habitual sabedoria, calor e visão sustentada em pesquisa, Roxie mostra-nos o caminho para o nosso ser empoderado. Com o livro vamos aprender a: Passo 1: Controlar os Pensamentos Passo 2: Agir com Intenção Passo 3: Parar de Tentar Agradar a Toda a Gente Passo 4: Evitar Comparações Passo 5: Valorizar Quem Somos Passo 6: Fazer Coisas Difíceis Passo 7: Ajudar os Outros Passo 8: Mostrar o Melhor de Nós A confiança não é apenas um sentimento é uma maneira de ser e de estar na vida, de olhar para dentro, de reconhecer o valor próprio e tirar o máximo partido dele. A confiança é ter a coragem de aceitar quem realmente somos e a partir daí começar a conquistar o mundo.
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 216
Sinopse: Como prosperar com a distração: novas descobertas científicas e estratégias para todas as fases da vida Desbloqueie o potencial de quem tem perturbação de hiperatividade e défice de atenção. A maioria das pessoas já ouviu falar da PHDA, a perturbação de hiperatividade e défice de atenção, ou conhece até alguém que possa sofrer dessa condição. No entanto, o que muitas vezes é esquecido no diagnóstico, tanto em crianças como em adultos, é o potencial positivo que a perturbação oferece. Muitos empreendedores de sucesso e indivíduos particularmente criativos atribuem as suas conquistas à PHDA. Além disso, os avanços mais recentes na pesquisa científica revelam descobertas que proporcionam uma compreensão mais clara de como funciona o cérebro de quem tem PHDA. Em PHDA 2.0, os médicos Edward M. Hallowell e John J. Ratey recorrem às mais recentes descobertas científicas para apresentar um plano eficaz que visa minimizar os aspetos negativos e maximizar os positivos da PHDA. Este plano é aplicável tanto a adultos como a pais de crianças com PHDA, e é repleto de estratégias práticas e compreensíveis que podem ser implementadas em diversos contextos: - Concentre-se no tipo certo de dificuldade. Descubra o trabalho, a atividade ou a expressão criativa adequada às forças únicas do indivíduo. - Reinvente o ambiente. Procure os elementos específicos em casa, na escola ou no trabalho capazes de melhorar a criatividade e o espírito empreendedor. - Aceite tendências neurológicas inatas. Aproveite as mais recentes descobertas científicas sobre o cérebro. - Beneficie do poder curativo da conexão. Estabeleça e mantenha ligações positivas e capazes de contrariar ansiedades e negatividades. - Pondere o recurso a medicação. Informe-se sobre opções farmacológicas e respetivos benefícios e efeitos secundários. Os mundialmente reconhecidos autores Edward M. Hallowell e John J. Ratey, que literalmente «escreveram o livro» sobre a PHDA há mais de duas décadas, o sucesso Driven to Distraction, apresentam agora uma versão revista, melhorada e atualizada sobre a perturbação de hiperatividade e défice de atenção.
Edição: Ago 2024
Nº Páginas: 432
Sinopse: se sonha em ter uma vida melhor, este livro é ideal para si. vai ensiná-lo a conquistar a qualidade de vida que deseja e merece, e controlar a sua vida pessoal e profissional. tony robbins já provou a dezenas de milhões de pessoas, através dos seus livros e workshops, que basta concentrar-se no poder da mente para fazer, conquistar e criar tudo o que quiser na sua vida. já treinou a motivacão de desempenho de chefes de estado, membros de famílias reais, atletas olímpicos e estrelas de cinema. demonstra, passo a passo, como: descobrir o que realmente quer na vida; identificar as sete mentiras do sucesso; reprogramar a sua mente para eliminar medos e fobias; criar ligacões duradouras e lacos fortes; ativar as cinco chaves do sucesso e da felicidade; atingir um desempenho de excelência e conquistar a independência financeira e emocional. o poder sem limites é um programa revolucionário de fitness mental que lhe apresenta a sabedoria e a coragem necessárias para se reconstruir a si próprio e ao seu mundo. um manual indispensável para atingir o sucesso a todos os níveis.