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Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 0
Sinopse:
Um guia prático e imprescindível para todos os interessados em astrologia. Inclui um baralho de cartas especialmente concebido com os símbolos celestes e astrológicos, para que obtenha mais informações sobre a sua personalidade, as suas escolhas de vida e as lições que tem para aprender. As 22 cartas dos Arcanos Maiores estão associadas aos signos do zodíaco e aos corpos celestes, enquanto as cartas das figuras da Corte dos Arcanos Menores estão relacionadas com a progressão do Sol ao longo do dia. As 56 cartas dos Arcanos Menores distribuem-se pelos quatro elementos da natureza (Fogo, Terra, Ar e Água), que estão, por sua vez, ligados aos signos.
Nº Páginas: 0
Sinopse:
Um guia prático e imprescindível para todos os interessados em astrologia. Inclui um baralho de cartas especialmente concebido com os símbolos celestes e astrológicos, para que obtenha mais informações sobre a sua personalidade, as suas escolhas de vida e as lições que tem para aprender. As 22 cartas dos Arcanos Maiores estão associadas aos signos do zodíaco e aos corpos celestes, enquanto as cartas das figuras da Corte dos Arcanos Menores estão relacionadas com a progressão do Sol ao longo do dia. As 56 cartas dos Arcanos Menores distribuem-se pelos quatro elementos da natureza (Fogo, Terra, Ar e Água), que estão, por sua vez, ligados aos signos.
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Todas as noites, a nossa mente, ao reconstituir as experiências diurnas, transporta-nos para os lugares misteriosos e inalcançáveis dos sonhos. Apesar de cada um de nós gerar e habitar o seu próprio universo simbólico e onírico, parece haver elementos constantes que se repetem de sonho em sonho, de pessoa para pessoa. Não só aproximam as nossas viagens noturnas, como também se impõem como coordenadas universais, indispensáveis a quem se queira aventurar na interpretação dos sonhos. Este livro ilustrado analisa 300 símbolos oníricos, de vários tempos e culturas, organizados em dez categorias, que irão ajudá-lo a desvendar os segredos do seu inconsciente.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Todas as noites, a nossa mente, ao reconstituir as experiências diurnas, transporta-nos para os lugares misteriosos e inalcançáveis dos sonhos. Apesar de cada um de nós gerar e habitar o seu próprio universo simbólico e onírico, parece haver elementos constantes que se repetem de sonho em sonho, de pessoa para pessoa. Não só aproximam as nossas viagens noturnas, como também se impõem como coordenadas universais, indispensáveis a quem se queira aventurar na interpretação dos sonhos. Este livro ilustrado analisa 300 símbolos oníricos, de vários tempos e culturas, organizados em dez categorias, que irão ajudá-lo a desvendar os segredos do seu inconsciente.
Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 240
Sinopse:
A senhora era portuguesa, tinha sido internada no hospital com queixas vagas, dizia-se cansada, tinha tosse, não tinha febre. O caso foi entregue a um estudante de Medicina, que a observou, fez análises e não viu razão para cuidados: era só uma velhota queixosa. Uma manhã, porém, ela acordou maldisposta. Mas como de resto estava tudo na mesma, o estagiário, mais uma vez, esqueceu o assunto. O chefe dele, porém, ficou preocupado. E apesar de ter dezenas de outros casos em mãos, decidiu ir ver a paciente. Chegou mesmo a tempo de evitar um choque séptico, provocado por uma pneumonia fulminante. E salvou-a da morte. O jovem estudante, Atul Gawande (hoje um dos melhores cirurgiões do mundo), nunca mais se esqueceu do caso. Tinha feito tudo bem. Mas faltara-lhe aquela pontinha suplementar de atenção, de diligência, que faz toda a diferença entre ser apenas um bom médico ou ser um médico extraordinário. É justamente sobre essa diferença que nos fala este livro notável. O autor percorre o mundo à procura de médicos excecionais, que aliam a imaginação ao empenho para fazer mais e melhor. Ser Bom Não Chega é, nesse sentido, uma lição sobre a contínua superação dos limites. e é, ao mesmo tempo, a comovedora confissão de um médico, que apesar dos erros luta todos os dias para ser (ainda) melhor.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
A senhora era portuguesa, tinha sido internada no hospital com queixas vagas, dizia-se cansada, tinha tosse, não tinha febre. O caso foi entregue a um estudante de Medicina, que a observou, fez análises e não viu razão para cuidados: era só uma velhota queixosa. Uma manhã, porém, ela acordou maldisposta. Mas como de resto estava tudo na mesma, o estagiário, mais uma vez, esqueceu o assunto. O chefe dele, porém, ficou preocupado. E apesar de ter dezenas de outros casos em mãos, decidiu ir ver a paciente. Chegou mesmo a tempo de evitar um choque séptico, provocado por uma pneumonia fulminante. E salvou-a da morte. O jovem estudante, Atul Gawande (hoje um dos melhores cirurgiões do mundo), nunca mais se esqueceu do caso. Tinha feito tudo bem. Mas faltara-lhe aquela pontinha suplementar de atenção, de diligência, que faz toda a diferença entre ser apenas um bom médico ou ser um médico extraordinário. É justamente sobre essa diferença que nos fala este livro notável. O autor percorre o mundo à procura de médicos excecionais, que aliam a imaginação ao empenho para fazer mais e melhor. Ser Bom Não Chega é, nesse sentido, uma lição sobre a contínua superação dos limites. e é, ao mesmo tempo, a comovedora confissão de um médico, que apesar dos erros luta todos os dias para ser (ainda) melhor.
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 400
Sinopse: Nos Bastidores da Saúde Mental ¿És psicólogo ou psiquiatra?¿, perguntam-nos no nosso dia-a-dia, em conversas de café. ¿Não sei bem a diferença, mas deve ser horrível¿, ouvimos. Nós ¿ psicólogos e psiquiatras ¿ temos fama de excêntricos e esquisitos, num ofício velado e furtivo, que muitos pensam, erradamente, ser ¿de loucos e só para loucos¿. Mas, na verdade, o que acontece à porta fechada, numa consulta de saúde mental, é uma incógnita. E se há curiosidade para se saber o que lá se passa, também abundam os receios e preconceitos. Maria Moreno, psiquiatra, e Carolina Freitas Nunes, psicóloga, uniram esforços ¿ e experiências ¿ para nos guiarem numa viagem esclarecedora pelos bastidores do seu trabalho, mas também do nosso cérebro, que tantas vezes nos prega partidas. Conciliando histórias de doentes, curiosidades divertidas e conhecimento científico sobre sintomas, diagnósticos e tratamentos, Se Estou Bem, Porque Não Me Sinto Bem? explica a doença mental e ilumina os ¿porquês¿ dos nossos pensamentos, emoções e comportamentos, de forma acessível e descomplicada, como numa conversa entre amigos. Mais do que um livro, é um convite para desbravar um mundo desconhecido, frequentemente envolto em estigmas, com a dimensão pessoal de quem dedica a vida a compreender ¿ e a tratar ¿ as facetas mais íntimas do ser humano.
Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 288
Sinopse:
"Um manual de desenvolvimento pessoal, que dá a conhecer a filosofia de vida de um dos maiores ícones do século XX. Para além de ser um dos maiores ícones do século XX, mundialmente reconhecido nas artes marciais e no cinema, Bruce Lee era um pensador profundamente filosófico. Aprendeu desde muito cedo que as artes marciais, muito mais do que uma disciplina física, são a metáfora perfeita para alcançar uma vida plena. As lições de BRUCE LEE que vão transformar a sua vida. Em Sê Água, Meu Amigo, Shannon Lee partilha as poderosas filosofias do seu pai e como estas poderão ser um modelo para o crescimento pessoal e espiritual, partindo da icónica expressão que lhe dá o título. Cada capítulo revela-nos uma lição de Bruce Lee e encoraja-nos a procurar o nosso ser essencial, aplicando estas práticas à vida quotidiana, na descoberta do nosso verdadeiro caminho." Este livro é um incentivo para encararmos as nossas vidas com um novo olhar. É, também, a prova de como a expressão e a determinação de um homem transcendem a dimensão do tempo e do espaço para nos inspirar e transformar nos dias de hoje.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
"Um manual de desenvolvimento pessoal, que dá a conhecer a filosofia de vida de um dos maiores ícones do século XX. Para além de ser um dos maiores ícones do século XX, mundialmente reconhecido nas artes marciais e no cinema, Bruce Lee era um pensador profundamente filosófico. Aprendeu desde muito cedo que as artes marciais, muito mais do que uma disciplina física, são a metáfora perfeita para alcançar uma vida plena. As lições de BRUCE LEE que vão transformar a sua vida. Em Sê Água, Meu Amigo, Shannon Lee partilha as poderosas filosofias do seu pai e como estas poderão ser um modelo para o crescimento pessoal e espiritual, partindo da icónica expressão que lhe dá o título. Cada capítulo revela-nos uma lição de Bruce Lee e encoraja-nos a procurar o nosso ser essencial, aplicando estas práticas à vida quotidiana, na descoberta do nosso verdadeiro caminho." Este livro é um incentivo para encararmos as nossas vidas com um novo olhar. É, também, a prova de como a expressão e a determinação de um homem transcendem a dimensão do tempo e do espaço para nos inspirar e transformar nos dias de hoje.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Quem nunca mentiu? Estudos provam que num encontro entre desconhecidos, uma pessoa diz três mentiras nos primeiros cinco minutos. E porque não? A verdade pode ser um fardo pesado. Podemos ofender ou ferir os sentimentos dos interlocutores, arranjar problemas no emprego ou perder clientes. Todos mentimos. Frequentemente. (Se calhar até há uma mentira escondida no parágrafo anterior.) Podemos mentir piedosamente para proteger os nossos filhos, para evitar conflitos em casa, para impressionar quem nos rodeia ou simplesmente para guardar um segredo. Tudo é relativo. Mas, como mostra este livro, as falsidades têm consequências e, em muitos casos, são mal-intencionadas, motivadas por ciúmes, raiva, insegurança - ou têm o objetivo de manipular. Thomas Erikson, o autor do fenómeno internacional Rodeado de Idiotas, explica-nos o que são as mentiras, classifica-as e escalpeliza-as: desde as meias-verdades aos factos alternativos, passando pelo uso perverso de estatísticas e dados científicos. Fala ainda das razões psicológicas que nos levam a omitir a verdade e dos efeitos que isso pode ter nas nossas relações. Ao aplicar o modelo das quatro cores à deteção de mentiras, o autor ajuda-nos a ser pessoas melhores (porque podemos ser mais sinceros) e a defendermo-nos daqueles que nos querem prejudicar - sejam colegas, familiares, empresas, partidos políticos ou os milhões de trolls que povoam a Internet e as redes sociais. Rodeado de Mentirosos é muito mais que um livro. É um detetor de mentiras, o seu novo polígrafo de bolso.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Quem nunca mentiu? Estudos provam que num encontro entre desconhecidos, uma pessoa diz três mentiras nos primeiros cinco minutos. E porque não? A verdade pode ser um fardo pesado. Podemos ofender ou ferir os sentimentos dos interlocutores, arranjar problemas no emprego ou perder clientes. Todos mentimos. Frequentemente. (Se calhar até há uma mentira escondida no parágrafo anterior.) Podemos mentir piedosamente para proteger os nossos filhos, para evitar conflitos em casa, para impressionar quem nos rodeia ou simplesmente para guardar um segredo. Tudo é relativo. Mas, como mostra este livro, as falsidades têm consequências e, em muitos casos, são mal-intencionadas, motivadas por ciúmes, raiva, insegurança - ou têm o objetivo de manipular. Thomas Erikson, o autor do fenómeno internacional Rodeado de Idiotas, explica-nos o que são as mentiras, classifica-as e escalpeliza-as: desde as meias-verdades aos factos alternativos, passando pelo uso perverso de estatísticas e dados científicos. Fala ainda das razões psicológicas que nos levam a omitir a verdade e dos efeitos que isso pode ter nas nossas relações. Ao aplicar o modelo das quatro cores à deteção de mentiras, o autor ajuda-nos a ser pessoas melhores (porque podemos ser mais sinceros) e a defendermo-nos daqueles que nos querem prejudicar - sejam colegas, familiares, empresas, partidos políticos ou os milhões de trolls que povoam a Internet e as redes sociais. Rodeado de Mentirosos é muito mais que um livro. É um detetor de mentiras, o seu novo polígrafo de bolso.
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 144
Sinopse: Perfeito para principiantes e especialistas, este belíssimo Tarot é um verdadeiro companheiro na tua jornada espiritual. Com uma abordagem moderna e acessível, irás conectar-te facilmente com os significados das cartas e aplicá-los ao teu dia a dia.
Edição: Ago 2025
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Um guia para encontrar a harmonia a cada instante. Todos os dias da nossa vida, tudo o que fazemos depende de um gesto ao mesmo tempo simples e maravilhoso: respirar. É precisamente por isso que o novo livro do autor bestseller internacional Prem Rawat se debruça sobre a importância da respiração como símbolo da própria vida. As reflexões reunidas neste volume convidam-nos a não dar este dom por garantido, reconhecendo a sua beleza e o papel fundamental que desempenha na nossa existência. O autor sugere ao leitor uma forma de viver com paixão, alegria e gratidão. Por meio de uma série de pequenos relatos, narrados de forma simples e envolvente, o autor guia-nos pelas infinitas possibilidades que a respiração oferece, instante após instante, ensinando-nos a aproveitar cada oportunidade para nos realizarmos e contribuirmos para um mundo mais pacífico.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Um guia para encontrar a harmonia a cada instante. Todos os dias da nossa vida, tudo o que fazemos depende de um gesto ao mesmo tempo simples e maravilhoso: respirar. É precisamente por isso que o novo livro do autor bestseller internacional Prem Rawat se debruça sobre a importância da respiração como símbolo da própria vida. As reflexões reunidas neste volume convidam-nos a não dar este dom por garantido, reconhecendo a sua beleza e o papel fundamental que desempenha na nossa existência. O autor sugere ao leitor uma forma de viver com paixão, alegria e gratidão. Por meio de uma série de pequenos relatos, narrados de forma simples e envolvente, o autor guia-nos pelas infinitas possibilidades que a respiração oferece, instante após instante, ensinando-nos a aproveitar cada oportunidade para nos realizarmos e contribuirmos para um mundo mais pacífico.
Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 272
Sinopse:
"Mudar a forma como trabalhamos pode parecer tão avassalador como tentar mover uma enorme rocha. Estamos tão habituados a fazer as coisas de determinada maneira e passamos tanto tempo a apagar fogos - e a combater colegas - que nos falta a energia para mudarmos. Mas, com a estratégia certa, podemos mover a rocha. Dan Heath, autor bestseller, revela neste livro as formas de nos libertarmos e fazermos as mudanças que importam. O segredo é encontrar ""pontos de alavancagem"": lugares onde um pequeno esforço pode gerar um retorno desproporcional - então, podemos reorganizar os nossos recursos para impulsionar esses pontos. Em Reset, ficará a saber: o Porque é que a sensação de progresso pode ser a sua arma secreta para acelerar a mudança; o De que forma os líderes podem descobrir e travar hábitos errados; o Porque é que a motivação da sua equipa é, muitas vezes, desperdiçada - e como evitar esse erro; o Como pode impulsionar os seus esforços de mudança começando com uma ""explosão"". E se conseguíssemos quebrar maus hábitos e alcançar progressos no que é mais importante? As mesmas pessoas, os mesmos recursos - mas um resultado substancialmente melhor. Ontem estávamos bloqueados, hoje fazemos reset.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
"Mudar a forma como trabalhamos pode parecer tão avassalador como tentar mover uma enorme rocha. Estamos tão habituados a fazer as coisas de determinada maneira e passamos tanto tempo a apagar fogos - e a combater colegas - que nos falta a energia para mudarmos. Mas, com a estratégia certa, podemos mover a rocha. Dan Heath, autor bestseller, revela neste livro as formas de nos libertarmos e fazermos as mudanças que importam. O segredo é encontrar ""pontos de alavancagem"": lugares onde um pequeno esforço pode gerar um retorno desproporcional - então, podemos reorganizar os nossos recursos para impulsionar esses pontos. Em Reset, ficará a saber: o Porque é que a sensação de progresso pode ser a sua arma secreta para acelerar a mudança; o De que forma os líderes podem descobrir e travar hábitos errados; o Porque é que a motivação da sua equipa é, muitas vezes, desperdiçada - e como evitar esse erro; o Como pode impulsionar os seus esforços de mudança começando com uma ""explosão"". E se conseguíssemos quebrar maus hábitos e alcançar progressos no que é mais importante? As mesmas pessoas, os mesmos recursos - mas um resultado substancialmente melhor. Ontem estávamos bloqueados, hoje fazemos reset.
Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Este livro mostra-nos o que de mais inspirador e pungente podemos encontrar na natureza humana. Ao longo das suas páginas encontraremos a coragem, a resiliência, o sofrimento, a esperança, a superação e também a capacidade transformadora do amor. A protagonista (e heroína) desta história real é Maria C., uma jovem mulher, igual a tantas outras, mas que teve a desventura de ter sido afetada por três das mais dolorosas e perturbadoras doenças mentais que podem afetar um ser humano: a Perturbação Borderline, a Mentira Patológica e, a mais ingrata e desconhecida de todas, a Perturbação Factícia ou Síndrome de Munchausen, uma doença que leva a pessoa a produzir sintomas e doenças em si própria, fazendo das idas a urgências hospitalares, consultas, exames e tratamentos desnecessários o centro da sua vida e a única forma que conhece de obter afeto e sentir-se real e capacitada para aguentar a vida. É considerada a mais incurável e de pior prognóstico de todas as doenças psiquiátricas. E tem levado muitas das suas vítimas à degradação da vida e até à morte. Escrito pela própria Maria C. e por João Carlos Melo, o seu psiquiatra, este livro fala-nos também sobre a verdade e a mentira, a confiança e a capacidade para transpor obstáculos intransponíveis. E relata como a vontade, o esforço e o desejo de melhorar desta mulher (aliados à crença e dedicação inabaláveis do seu psiquiatra) foram determinantes na sua extraordinária e inédita recuperação uma situação raríssima em todo o mundo e como o amor da psicoterapia a levaram a vencer as doenças. Afinal, como disse um dia Sigmund Freud, «a psicanálise é, em essência, uma cura pelo amor».
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Este livro mostra-nos o que de mais inspirador e pungente podemos encontrar na natureza humana. Ao longo das suas páginas encontraremos a coragem, a resiliência, o sofrimento, a esperança, a superação e também a capacidade transformadora do amor. A protagonista (e heroína) desta história real é Maria C., uma jovem mulher, igual a tantas outras, mas que teve a desventura de ter sido afetada por três das mais dolorosas e perturbadoras doenças mentais que podem afetar um ser humano: a Perturbação Borderline, a Mentira Patológica e, a mais ingrata e desconhecida de todas, a Perturbação Factícia ou Síndrome de Munchausen, uma doença que leva a pessoa a produzir sintomas e doenças em si própria, fazendo das idas a urgências hospitalares, consultas, exames e tratamentos desnecessários o centro da sua vida e a única forma que conhece de obter afeto e sentir-se real e capacitada para aguentar a vida. É considerada a mais incurável e de pior prognóstico de todas as doenças psiquiátricas. E tem levado muitas das suas vítimas à degradação da vida e até à morte. Escrito pela própria Maria C. e por João Carlos Melo, o seu psiquiatra, este livro fala-nos também sobre a verdade e a mentira, a confiança e a capacidade para transpor obstáculos intransponíveis. E relata como a vontade, o esforço e o desejo de melhorar desta mulher (aliados à crença e dedicação inabaláveis do seu psiquiatra) foram determinantes na sua extraordinária e inédita recuperação uma situação raríssima em todo o mundo e como o amor da psicoterapia a levaram a vencer as doenças. Afinal, como disse um dia Sigmund Freud, «a psicanálise é, em essência, uma cura pelo amor».
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Nathan criou o seu blogue sobre comida durante o confinamento para que as pessoas cozinhassem, comessem de forma mais saudável e tivessem algo em que se concentrar durante a pandemia. A comunidade Bored of Lunch tem mais de 4 milhões de seguidores e subscritores online. Os seus 4 livros de receitas já venderam mais de 1,5 milhões de exemplares. - Poupar tempo e dinheiro aos leitores é o principal foco de 30 minute meals. Uma versão ainda mais prática do livro anterior. - Um dos pontos fortes do livro é a acessibilidade dos ingredientes, garantindo que as receitas não são apenas fáceis de seguir, mas também económicas. O facto de Anthony se centrar em refeições com contagem de calorias e em alternativas nutritivas a pratos tradicionalmente pouco saudáveis atrai os leitores preocupados com a saúde. - No geral, este livro de receitas é perfeito para quem procura tirar o máximo partido da sua air fryer, mantendo uma dieta equilibrada.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Nathan criou o seu blogue sobre comida durante o confinamento para que as pessoas cozinhassem, comessem de forma mais saudável e tivessem algo em que se concentrar durante a pandemia. A comunidade Bored of Lunch tem mais de 4 milhões de seguidores e subscritores online. Os seus 4 livros de receitas já venderam mais de 1,5 milhões de exemplares. - Poupar tempo e dinheiro aos leitores é o principal foco de 30 minute meals. Uma versão ainda mais prática do livro anterior. - Um dos pontos fortes do livro é a acessibilidade dos ingredientes, garantindo que as receitas não são apenas fáceis de seguir, mas também económicas. O facto de Anthony se centrar em refeições com contagem de calorias e em alternativas nutritivas a pratos tradicionalmente pouco saudáveis atrai os leitores preocupados com a saúde. - No geral, este livro de receitas é perfeito para quem procura tirar o máximo partido da sua air fryer, mantendo uma dieta equilibrada.
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 400
Sinopse: Como resgatar a nossa atenção num mundo distraído e hiperconectado? A cada dia tornamo-nos mais impacientes e irritáveis. Já reparou que lhe é mais difícil prestar atenção? Tem-se sentido ansioso ultimamente? Lida pior com o tédio e com a dor? Vivemos numa era de gratificação instantânea, numa cultura de imediatismo e recompensa, e procuramos a felicidade à distância de um clique. Vivemos uma vida agitada e intensa, em modo acelerado e, sem nos apercebermos, tornámo-nos emocionalmente dependentes das nossas múltiplas distrações. Tudo isto afeta a nossa capacidade de prestar atenção e de nos concentrarmos no que é realmente importante. A boa notícia é que podemos recuperar a nossa atenção perdida, reconectar-nos connosco e com tudo o que nos rodeia, e encontrar o equilíbrio emocional que tanto procuramos.
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Uma jornada de delicada sabedoria para superarmos os obstáculos da vida, do autor do bestseller mundial O Que Só Vemos Quando Abrandamos. Ninguém está livre dos contratempos e das rasteiras da vida, pois as perdas, a tristeza e a solidão fazem parte da experiência de todos nós. Neste livro, o monge zen-budista Haemin Sunim mostra que esses momentos difíceis podem ser boas oportunidades para nos conhecermos melhor e o ponto de partida de um entendimento maior da vida e de conquistas mais significativas. Recorrendo à sabedoria espiritual da tradição zen e às suas próprias vivências, Sunim ensina como encarar os grandes desafios da vida com mais tranquilidade, oferecendo conforto e coragem nos momentos em que mais precisamos.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Uma jornada de delicada sabedoria para superarmos os obstáculos da vida, do autor do bestseller mundial O Que Só Vemos Quando Abrandamos. Ninguém está livre dos contratempos e das rasteiras da vida, pois as perdas, a tristeza e a solidão fazem parte da experiência de todos nós. Neste livro, o monge zen-budista Haemin Sunim mostra que esses momentos difíceis podem ser boas oportunidades para nos conhecermos melhor e o ponto de partida de um entendimento maior da vida e de conquistas mais significativas. Recorrendo à sabedoria espiritual da tradição zen e às suas próprias vivências, Sunim ensina como encarar os grandes desafios da vida com mais tranquilidade, oferecendo conforto e coragem nos momentos em que mais precisamos.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 256
Sinopse:
O tempo não cura todas as feridas. As dores da infância não desaparecem miraculosamente com os triunfos da vida adulta, as inseguranças da adolescência não se diluem assim que alcançamos uma carreira estável, e uma relação amorosa traumática não se esquece só porque encontrámos a pessoa certa. Mesmo que tenhas tido uma infância normal, bons pais ou que o mundo esteja cheio de acontecimentos terríveis bem piores do que aqueles que viveste, muitos dos teus frequentes sentimentos de inadequação, bloqueio ou incompletude podem, afinal, ter origem num trauma. Márcia Inês Coelho, especialista em Trauma, Saúde Mental e Inteligência Emocional, mostra-nos, neste livro, que não são apenas as grandes tragédias que nos afetam profundamente, guiando-nos num exercício de reencontro com partes nossas que foram perdidas, reprimidas ou negadas ao longo da vida. Quando Algo Não Está bem é, acima de tudo, uma viagem aos nossos pequenos traumas, feridas e buracos emocionais. E é também uma jornada de crescimento emocional - realista e amoroso - em que aprendemos a reconciliar-nos com a nossa vulnerabilidade e a resgatar a nossa força pessoal. Porque, acredita, o trauma faz parte da vida, mas o poder de nos refazermos, também.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
O tempo não cura todas as feridas. As dores da infância não desaparecem miraculosamente com os triunfos da vida adulta, as inseguranças da adolescência não se diluem assim que alcançamos uma carreira estável, e uma relação amorosa traumática não se esquece só porque encontrámos a pessoa certa. Mesmo que tenhas tido uma infância normal, bons pais ou que o mundo esteja cheio de acontecimentos terríveis bem piores do que aqueles que viveste, muitos dos teus frequentes sentimentos de inadequação, bloqueio ou incompletude podem, afinal, ter origem num trauma. Márcia Inês Coelho, especialista em Trauma, Saúde Mental e Inteligência Emocional, mostra-nos, neste livro, que não são apenas as grandes tragédias que nos afetam profundamente, guiando-nos num exercício de reencontro com partes nossas que foram perdidas, reprimidas ou negadas ao longo da vida. Quando Algo Não Está bem é, acima de tudo, uma viagem aos nossos pequenos traumas, feridas e buracos emocionais. E é também uma jornada de crescimento emocional - realista e amoroso - em que aprendemos a reconciliar-nos com a nossa vulnerabilidade e a resgatar a nossa força pessoal. Porque, acredita, o trauma faz parte da vida, mas o poder de nos refazermos, também.
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Da autoria dos neurologistas Belina Nunes e Álvaro Machado, Quando a Memória Falha é um livro indispensável para compreender, prevenir e tratar a demência, com foco na doença de Alzheimer. Apesar de ser uma das doenças neurodegenerativas mais receadas da atualidade, e com um número crescente de casos, ainda não tem cura. Mas a ciência tem vindo a evoluir. Envelhecer bem é possível. E podemos agir para evitar o aparecimento da doença. Caso já tenha apresentado os primeiros sinais, existem igualmente estratégias par minorar as consequências e manter a melhor qualidade de vida possível. Com este livro, vai ficar a saber: - O que pode fazer agora para prevenir o aparecimento da doença
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Da autoria dos neurologistas Belina Nunes e Álvaro Machado, Quando a Memória Falha é um livro indispensável para compreender, prevenir e tratar a demência, com foco na doença de Alzheimer. Apesar de ser uma das doenças neurodegenerativas mais receadas da atualidade, e com um número crescente de casos, ainda não tem cura. Mas a ciência tem vindo a evoluir. Envelhecer bem é possível. E podemos agir para evitar o aparecimento da doença. Caso já tenha apresentado os primeiros sinais, existem igualmente estratégias par minorar as consequências e manter a melhor qualidade de vida possível. Com este livro, vai ficar a saber: - O que pode fazer agora para prevenir o aparecimento da doença
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Estamos à beira de uma grande revolução na medicina psiquiátrica e na neurociência. Após 50 anos de proibição e medo, a ciência está fi nalmente a mostrar que os psicadélicos não são perigosos nem prejudiciais. Podem até ser o mais poderoso tratamento de problemas de saúde mental (desde a depressão ao transtorno de stress pós-traumático ou ao transtorno obsessivo-compulsivo), dependências ou dor crónica. O professor David Nutt, um dos maiores especialistas do mundo, passou 15 anos a investigar o tema e este é o seu trabalho mais importante. Em 2018, cofundou o primeiro centro de investigação académica sobre psicadélicos, que reavivou o interesse pela compreensão e utilização destas drogas nas suas várias formas, incluindo MDMA, ayahuasca, cogumelos mágicos, LSD ou cetamina. Os resultados desse trabalho foram nada menos que revolucionários. Este livro reúne tudo o que precisa de saber sobre quais as drogas que estão prestes a tornar-se mainstream e a integrar terapias com efeitos comprovados na melhoria da saúde. Os elogios da crítica: «Esta terapêutica [psicoterapia assistida por cetamina] vai resolver o problema de milhares de pessoas.» - Prof. Dr. António Vaz Carneiro, presidente do ISBE – Instituto de Saúde Baseada na Evidência «Quando se trata de drogas psicoativas - não uma, mas todas -, não há ninguém mais inteligente do que David Nutt. Este livro é o ABC dos psicadélicos - a introdução perfeita para qualquer pessoa curiosa acerca dos psicadélicos e da MDMA.» - Ethan Nadelmann, fundador da Drug Policy Alliance «Finalmente! Um livro equilibrado, preciso, sensato e de fácil leitura sobre substâncias psicadélicas, ideal para qualquer pessoa curiosa acerca dos efeitos e tanmbém para pessoas já envolvidas na utilização ou investigação destas substâncias.» - James Fadiman, autor e investigador «Psicadélicos é um livro raro e excecionalmente valioso que fornece um vislumbre cientificamente rigoroso, historicamente perspicaz e compassivo para toda a esperança e entusiasmo no renascimento psicadélico. A experiência e os conhecimentos de toda uma vida do Professor David Nutt permitiram-lhe criar o guia ideal para todos, desde o principiante ao especialista.» - Rick Doblin, presidente da Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS)
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Estamos à beira de uma grande revolução na medicina psiquiátrica e na neurociência. Após 50 anos de proibição e medo, a ciência está fi nalmente a mostrar que os psicadélicos não são perigosos nem prejudiciais. Podem até ser o mais poderoso tratamento de problemas de saúde mental (desde a depressão ao transtorno de stress pós-traumático ou ao transtorno obsessivo-compulsivo), dependências ou dor crónica. O professor David Nutt, um dos maiores especialistas do mundo, passou 15 anos a investigar o tema e este é o seu trabalho mais importante. Em 2018, cofundou o primeiro centro de investigação académica sobre psicadélicos, que reavivou o interesse pela compreensão e utilização destas drogas nas suas várias formas, incluindo MDMA, ayahuasca, cogumelos mágicos, LSD ou cetamina. Os resultados desse trabalho foram nada menos que revolucionários. Este livro reúne tudo o que precisa de saber sobre quais as drogas que estão prestes a tornar-se mainstream e a integrar terapias com efeitos comprovados na melhoria da saúde. Os elogios da crítica: «Esta terapêutica [psicoterapia assistida por cetamina] vai resolver o problema de milhares de pessoas.» - Prof. Dr. António Vaz Carneiro, presidente do ISBE – Instituto de Saúde Baseada na Evidência «Quando se trata de drogas psicoativas - não uma, mas todas -, não há ninguém mais inteligente do que David Nutt. Este livro é o ABC dos psicadélicos - a introdução perfeita para qualquer pessoa curiosa acerca dos psicadélicos e da MDMA.» - Ethan Nadelmann, fundador da Drug Policy Alliance «Finalmente! Um livro equilibrado, preciso, sensato e de fácil leitura sobre substâncias psicadélicas, ideal para qualquer pessoa curiosa acerca dos efeitos e tanmbém para pessoas já envolvidas na utilização ou investigação destas substâncias.» - James Fadiman, autor e investigador «Psicadélicos é um livro raro e excecionalmente valioso que fornece um vislumbre cientificamente rigoroso, historicamente perspicaz e compassivo para toda a esperança e entusiasmo no renascimento psicadélico. A experiência e os conhecimentos de toda uma vida do Professor David Nutt permitiram-lhe criar o guia ideal para todos, desde o principiante ao especialista.» - Rick Doblin, presidente da Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS)
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Nova Edição do livro com o título A Fórmula do Sucesso, publicado pela Alma dos Livros em 2020. QUAL O SENTIDO DA SUA VIDA? QUAIS SÃO OS SEUS DONS E TALENTOS? QUE SONHOS TEM? Princípios Para a Vida é um convite para transformar todas as áreas da sua vida. Wallace D. Wattles mostra que, ao aplicar as leis do pensamento e da ação, qualquer pessoa pode viver em abundância, expressar a sua verdadeira grandeza e desfrutar de uma saúde vibrante. Wattles ensina que, em vez de competir pelo que já existe, devemos criar oportunidades. Não basta apenas pensar; é essencial agir de forma prática e produtiva todos os dias. Esta obra explora o potencial humano e mostra como qualquer pessoa pode alcançar a grandeza ao alinhar a sua mentalidade com princípios e regras universais, adotando a atitude certa e tomando decisões conscientes e deliberadas para alcançar aquilo que se deseja. Nada é fruto do acaso. A força do pensamento correto, a importância da clareza dos objetivos, e a necessidade de agir de maneira eficiente são forças propulsoras do sucesso. A gratidão e a fé inabalável são também fundamentais para transformar o desejo de prosperidade numa realidade tangível. Em Princípios Para a Vida vai encontrar um guia abrangente para uma vida plena, equilibrada e feliz. Um verdadeiro manual prático para uma vida próspera e realizada. A MELHOR COISA QUE PODEMOS FAZER PELO MUNDO INTEIRO É APROVEITAR AO MÁXIMO QUEM NÓS SOMOS. «O que Deus quer é que dê o melhor de si, por si mesmo e pelos outros.» «Tudo o que tem de fazer é reter a sua imagem, fixar o seu propósito, e manter a fé e a gratidão.» «A posse do dinheiro e da propriedade vem como resultado de fazer as coisas de certa maneira.» «Pode atrair para a sua mente toda a sabedoria que há, e usá-la quando se encontrar com as responsabilidades que serão colocadas diante de si.» «Comece a pensar e a agir de certa maneira, e a sua fé e propósito rapidamente lhe farão ver todas as oportunidades de melhorar a sua condição.» «Imagine-se possuidor das coisas que deseja. O desejo é uma manifestação de poder.»"
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Nova Edição do livro com o título A Fórmula do Sucesso, publicado pela Alma dos Livros em 2020. QUAL O SENTIDO DA SUA VIDA? QUAIS SÃO OS SEUS DONS E TALENTOS? QUE SONHOS TEM? Princípios Para a Vida é um convite para transformar todas as áreas da sua vida. Wallace D. Wattles mostra que, ao aplicar as leis do pensamento e da ação, qualquer pessoa pode viver em abundância, expressar a sua verdadeira grandeza e desfrutar de uma saúde vibrante. Wattles ensina que, em vez de competir pelo que já existe, devemos criar oportunidades. Não basta apenas pensar; é essencial agir de forma prática e produtiva todos os dias. Esta obra explora o potencial humano e mostra como qualquer pessoa pode alcançar a grandeza ao alinhar a sua mentalidade com princípios e regras universais, adotando a atitude certa e tomando decisões conscientes e deliberadas para alcançar aquilo que se deseja. Nada é fruto do acaso. A força do pensamento correto, a importância da clareza dos objetivos, e a necessidade de agir de maneira eficiente são forças propulsoras do sucesso. A gratidão e a fé inabalável são também fundamentais para transformar o desejo de prosperidade numa realidade tangível. Em Princípios Para a Vida vai encontrar um guia abrangente para uma vida plena, equilibrada e feliz. Um verdadeiro manual prático para uma vida próspera e realizada. A MELHOR COISA QUE PODEMOS FAZER PELO MUNDO INTEIRO É APROVEITAR AO MÁXIMO QUEM NÓS SOMOS. «O que Deus quer é que dê o melhor de si, por si mesmo e pelos outros.» «Tudo o que tem de fazer é reter a sua imagem, fixar o seu propósito, e manter a fé e a gratidão.» «A posse do dinheiro e da propriedade vem como resultado de fazer as coisas de certa maneira.» «Pode atrair para a sua mente toda a sabedoria que há, e usá-la quando se encontrar com as responsabilidades que serão colocadas diante de si.» «Comece a pensar e a agir de certa maneira, e a sua fé e propósito rapidamente lhe farão ver todas as oportunidades de melhorar a sua condição.» «Imagine-se possuidor das coisas que deseja. O desejo é uma manifestação de poder.»"
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 128
Sinopse:
«Viva o seu quotidiano com um mundo secreto no interior do seu mundo, que o ajuda a cada passo. Solte o cinto das restrições e livre-se de quaisquer limitações.» Comece agora mesmo a usar o Poder Criativo do Universo. Tenhamos ou não consciência disso, a verdade é que desempenhamos um papel no plano divino da criação. Assim que reconhecermos isso, teremos acesso às imensas possibilidades que existem no Universo. É muito simples: com os ajudantes celestiais certos, tudo se torna possível. A autora conta como aprendeu a contratar assistentes espirituais e ensina-o a incluir a espiritualidade no seu quotidiano de uma forma nova. Se quer realizar os seus sonhos, seja encontrar a sua alma gémea, melhorar as suas finanças ou simplesmente viver sem stress e preocupações, o Céu está pronto a oferecer a sua ajuda. Jean Slatter transforma expressões abstratas, como «Deus está dentro de ti» e «Pede e receberás», em algo mais concreto e imediato. Usando histórias pessoais e exemplos do mundo real, ela mostra como transformou a sua vida «pondo o céu a trabalhar», e como o leitor também o pode fazer.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
«Viva o seu quotidiano com um mundo secreto no interior do seu mundo, que o ajuda a cada passo. Solte o cinto das restrições e livre-se de quaisquer limitações.» Comece agora mesmo a usar o Poder Criativo do Universo. Tenhamos ou não consciência disso, a verdade é que desempenhamos um papel no plano divino da criação. Assim que reconhecermos isso, teremos acesso às imensas possibilidades que existem no Universo. É muito simples: com os ajudantes celestiais certos, tudo se torna possível. A autora conta como aprendeu a contratar assistentes espirituais e ensina-o a incluir a espiritualidade no seu quotidiano de uma forma nova. Se quer realizar os seus sonhos, seja encontrar a sua alma gémea, melhorar as suas finanças ou simplesmente viver sem stress e preocupações, o Céu está pronto a oferecer a sua ajuda. Jean Slatter transforma expressões abstratas, como «Deus está dentro de ti» e «Pede e receberás», em algo mais concreto e imediato. Usando histórias pessoais e exemplos do mundo real, ela mostra como transformou a sua vida «pondo o céu a trabalhar», e como o leitor também o pode fazer.
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 464
Sinopse:
Entretida com os amigos, Lyra, a filha de Chris van Tulleken, passou-lhe um gelado para as mãos e foi brincar. O pai, cientista, doutorado, professor no University College de Londres, olhou intrigado para a reluzente bola cremosa com sabor a pistácio: apesar do tempo quente, não derretia. Porquê? Um ex-executivo de um gigante da indústria alimentar explicou-lhe: aquele gelado estava praticamente embalsamado. Tal como grande parte do que comemos. Numa viagem alucinante pela indústria e ciência dos alimentos, o autor mostra-nos como começámos, há 150 anos, a transformar a comida numa coisa que já não é comida. E com base na literatura científica demonstra como esse padrão alimentar se tornou na principal causa de obesidade, mortes prematuras e destruição ambiental. A culpa não é dos consumidores. A epidemia de obesidade é fruto da inércia governamental e do trabalho implacável de algumas corporações internacionais que começaram a substituir alimentos naturais (como o açúcar, o leite ou a manteiga) por alternativas sintéticas (gomas, emulsionantes). Os novos aditivos são propositadamente concebidos para nos viciar. Chegam-nos servidos por um marketing sedutor e até com a validação de cientistas de prestígio, cujas pesquisas são financiadas pela indústria. E estão a transformar-nos em Pessoas Ultra Processadas. Chris van Tulleken denuncia e apresenta soluções, mas recusa-se a dar conselhos ou sugerir dietas. Nem precisa. Quando for ao supermercado, sabendo o que aquelas comidas lhe estão a fazer, a si e aos seus filhos, a sua vida vai mesmo mudar (para muito melhor).
Nº Páginas: 464
Sinopse:
Entretida com os amigos, Lyra, a filha de Chris van Tulleken, passou-lhe um gelado para as mãos e foi brincar. O pai, cientista, doutorado, professor no University College de Londres, olhou intrigado para a reluzente bola cremosa com sabor a pistácio: apesar do tempo quente, não derretia. Porquê? Um ex-executivo de um gigante da indústria alimentar explicou-lhe: aquele gelado estava praticamente embalsamado. Tal como grande parte do que comemos. Numa viagem alucinante pela indústria e ciência dos alimentos, o autor mostra-nos como começámos, há 150 anos, a transformar a comida numa coisa que já não é comida. E com base na literatura científica demonstra como esse padrão alimentar se tornou na principal causa de obesidade, mortes prematuras e destruição ambiental. A culpa não é dos consumidores. A epidemia de obesidade é fruto da inércia governamental e do trabalho implacável de algumas corporações internacionais que começaram a substituir alimentos naturais (como o açúcar, o leite ou a manteiga) por alternativas sintéticas (gomas, emulsionantes). Os novos aditivos são propositadamente concebidos para nos viciar. Chegam-nos servidos por um marketing sedutor e até com a validação de cientistas de prestígio, cujas pesquisas são financiadas pela indústria. E estão a transformar-nos em Pessoas Ultra Processadas. Chris van Tulleken denuncia e apresenta soluções, mas recusa-se a dar conselhos ou sugerir dietas. Nem precisa. Quando for ao supermercado, sabendo o que aquelas comidas lhe estão a fazer, a si e aos seus filhos, a sua vida vai mesmo mudar (para muito melhor).
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Um baralho de cartas, bruxas sábias, uma pitada de magia e um manual para aprender a ler as cartas do tarot! As bruxas do baralho são velhotas loucas, fadas ancestrais, deusas decadentes, criaturas noturnas, senhoras do caos, raparigas do destino e exploradoras intrépidas que provêm de diversas tradições - para além das brumas ou sob a Lua - e que acolhem as perguntas de quem passa.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Um baralho de cartas, bruxas sábias, uma pitada de magia e um manual para aprender a ler as cartas do tarot! As bruxas do baralho são velhotas loucas, fadas ancestrais, deusas decadentes, criaturas noturnas, senhoras do caos, raparigas do destino e exploradoras intrépidas que provêm de diversas tradições - para além das brumas ou sob a Lua - e que acolhem as perguntas de quem passa.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 560
Sinopse:
Ditada pelo espírito Emmanuel e psicografada por Chico Xavier, esta obra publicada pela primeira vez em 1941 relata episódios do início do cristianismo, desde o primeiro ano após a morte de Cristo até cerca do ano 64. Debruça-se essencialmente sobre as vidas de Paulo de Tarso, mais tarde São Paulo, e de Santo Estêvão, considerado o primeiro mártir do cristianismo. Rica em detalhes históricos, mergulha nos bastidores das primeiras comunidades cristãs, revelando a força transformadora da espiritualidade num mundo repleto de desafios. Profundo e inspirador, Paulo e Estêvão é um convite à reflexão sobre o poder do amor, do perdão e da entrega total à fé, e o que cada um deve fazer para corresponder ao apelo de Jesus, mostrando que o amor compensa as falhas da humanidade.
Nº Páginas: 560
Sinopse:
Ditada pelo espírito Emmanuel e psicografada por Chico Xavier, esta obra publicada pela primeira vez em 1941 relata episódios do início do cristianismo, desde o primeiro ano após a morte de Cristo até cerca do ano 64. Debruça-se essencialmente sobre as vidas de Paulo de Tarso, mais tarde São Paulo, e de Santo Estêvão, considerado o primeiro mártir do cristianismo. Rica em detalhes históricos, mergulha nos bastidores das primeiras comunidades cristãs, revelando a força transformadora da espiritualidade num mundo repleto de desafios. Profundo e inspirador, Paulo e Estêvão é um convite à reflexão sobre o poder do amor, do perdão e da entrega total à fé, e o que cada um deve fazer para corresponder ao apelo de Jesus, mostrando que o amor compensa as falhas da humanidade.
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 200
Sinopse: Uma arte que a vida nos pede, por vias diversas, é a de transformar as expectativas em esperança. Um guia para a perplexidade. Chegará o momento em que compreenderemos que sabedoria é amar tudo. É saudar os dias sem esquecer a importância das horas; contemplar as grandes torrentes sem deixar de agradecer cada gota de orvalho; estimar o pão sem, no entanto, esquecer o sabor das migalhas. Chegará a ocasião de compreender que o importante não é só contar a viagem, mas testemunhar também o contributo dos passos; elogiar não só a meta, mas a lição de cada etapa, sobretudo quando chegámos a duvidar que o caminho conduzisse a alguma parte. Chegará o tempo em que nos reconheceremos saciados tanto pela frescura da fonte, como pela sede; iluminados pela experiência dos encontros, mas também pelo ensurdecedor vazio de certas esperas; maravilhados, de igual maneira, com o alforge repleto e as mãos sem nada.
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 144
Sinopse: com mais de 900 mil livros vendidos, a médica geriatra e de cuidados paliativos ana claudia arantes quebrou tabus ao debrucar-se sobre a morte nos seus dois primeiros títulos. agora, junta-se aos leitores como caminhante no trilho da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver. vamos comecar por encarar uma verdade difícil? vamos lá: sim, vamos todos envelhecer(se tivermos sorte). e depois disso, morrer. por muito que tentemos disfarcar, sabemos que, como diz o povo, «daqui ninguém sai vivo». mas uma questão que evitamos colocar é: como vivemos até essa saída? o que é preciso fazer para tornar o nosso corpo habitável, a nossa mente sã e o nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? dito de outra forma: como podemos envelhecer bem? já sabemos parte da resposta; conhecemos a importância da boa alimentacão e da atividade física, por exemplo. mas a médica geriatra e especialista em cuidados paliativos ana claudia quintana arantes apresenta aqui novas perspetivas para cuidarmos da saúde do corpo. sabemos que é importante ter amigos, mas ao longo destas páginas aprenderemos ferramentas para estreitar esses lacos e até cultivar novas relacões. sabemos que o cérebro precisa de estímulos extra com o passar dos anos, e a autora mostra-nos precisamente como fortalecê-lo para evitar as doencas que corroem a lucidez. sabemos que haverá perdas, de amigos e familiares, mas também de independência e vitalidade. para a vida toda valer a pena viver ensina-nos a lidar com os lutos quotidianos do envelhecimento sem perder de vista que ainda estamos vivos e que a vida vale a pena ser vivida. porque é possível construir uma velhice que não nega as grandes transformacões que o tempo traz, mas busca o bem-estar e a alegria até o último suspiro.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 240
Sinopse:
SE SEMPRE SONHOU ESCREVER, ESTE LIVRO É PARA SI. Palavra por Palavra é um verdadeiro clássico para quem quer escrever - seja um aspirante a romancista, jornalista ou alguém que simplesmente deseja expressar melhor as suas ideias. Anne Lamott partilha conselhos preciosos e motivadores, mostrando que o caminho para uma boa escrita passa por aceitar o caos dos primeiros rascunhos, vencer o bloqueio criativo e, acima de tudo, deixar de lado o perfeccionismo. Com décadas de experiência como escritora e professora, Anne Lamott desmonta mitos e frustrações sobre o ato de escrever, revelando que o segredo não está no talento inato, mas sim no compromisso diário, na autenticidade e na coragem de começar. Com histórias reais e reflexões sinceras, revela-nos os desafios e as alegrias de escrever, desmitificando a ideia de que publicar um livro muda tudo. O verdadeiro prazer está no ato de escrever em si - e é isso que nos ensina com leveza, humor e um toque de sabedoria. Se quer escrever, este livro é o seu ponto de partida. Inspiração garantida, página após página. UM AUTÊNTICO GUIA PARA A VIDA, A ESCRITA E O PROCESSO CRIATIVO. PALAVRA POR PALAVRA AS PRINCIPAIS IDEIAS: 1. Escreva sem medo de que não fique bem. Ninguém escreve algo perfeito à primeira tentativa. O importante é colocar as ideias no papel sem se preocupar com qualidade no início. 2. A importância da prática. A escrita melhora com a prática diária. Se escrever um pouco todos os dias, mesmo que não tenha inspiração, vai evoluir e melhorar a sua escrita. 3. Perspetiva e autenticidade. A escrita deve ser verdadeira e autêntica. Contar histórias reais, com detalhes honestos, torna os textos mais impactantes. 4. Bloqueio criativo e como superá-lo. Todos os escritores enfrentam bloqueios. Uma solução é focar-se em pequenas partes do texto e não na obra inteira, seguindo o conceito palavra por palavra. 5. Revisão e edição. Depois do primeiro rascunho, vem a parte mais importante: rever e editar. Lapidar as ideias é essencial para transformar um texto bom num texto excelente. 6. Críticas e insegurança. Como aprender a lidar com críticas e com a «voz interior» que diz que a sua escrita não é boa o suficiente. 7. Escrever como um ato de generosidade A escrita não deve ser feita apenas para ganhar fama ou dinheiro, mas como uma forma de partilhar experiências e conectar-se com outras pessoas.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
SE SEMPRE SONHOU ESCREVER, ESTE LIVRO É PARA SI. Palavra por Palavra é um verdadeiro clássico para quem quer escrever - seja um aspirante a romancista, jornalista ou alguém que simplesmente deseja expressar melhor as suas ideias. Anne Lamott partilha conselhos preciosos e motivadores, mostrando que o caminho para uma boa escrita passa por aceitar o caos dos primeiros rascunhos, vencer o bloqueio criativo e, acima de tudo, deixar de lado o perfeccionismo. Com décadas de experiência como escritora e professora, Anne Lamott desmonta mitos e frustrações sobre o ato de escrever, revelando que o segredo não está no talento inato, mas sim no compromisso diário, na autenticidade e na coragem de começar. Com histórias reais e reflexões sinceras, revela-nos os desafios e as alegrias de escrever, desmitificando a ideia de que publicar um livro muda tudo. O verdadeiro prazer está no ato de escrever em si - e é isso que nos ensina com leveza, humor e um toque de sabedoria. Se quer escrever, este livro é o seu ponto de partida. Inspiração garantida, página após página. UM AUTÊNTICO GUIA PARA A VIDA, A ESCRITA E O PROCESSO CRIATIVO. PALAVRA POR PALAVRA AS PRINCIPAIS IDEIAS: 1. Escreva sem medo de que não fique bem. Ninguém escreve algo perfeito à primeira tentativa. O importante é colocar as ideias no papel sem se preocupar com qualidade no início. 2. A importância da prática. A escrita melhora com a prática diária. Se escrever um pouco todos os dias, mesmo que não tenha inspiração, vai evoluir e melhorar a sua escrita. 3. Perspetiva e autenticidade. A escrita deve ser verdadeira e autêntica. Contar histórias reais, com detalhes honestos, torna os textos mais impactantes. 4. Bloqueio criativo e como superá-lo. Todos os escritores enfrentam bloqueios. Uma solução é focar-se em pequenas partes do texto e não na obra inteira, seguindo o conceito palavra por palavra. 5. Revisão e edição. Depois do primeiro rascunho, vem a parte mais importante: rever e editar. Lapidar as ideias é essencial para transformar um texto bom num texto excelente. 6. Críticas e insegurança. Como aprender a lidar com críticas e com a «voz interior» que diz que a sua escrita não é boa o suficiente. 7. Escrever como um ato de generosidade A escrita não deve ser feita apenas para ganhar fama ou dinheiro, mas como uma forma de partilhar experiências e conectar-se com outras pessoas.
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Está farto de ver como a corrupção afeta o mundo dos negócios? Sente-se furioso com os grandes bancos? Desiludido com as políticas governamentais por estas terem demasiadas coisas erradas e não o suficiente das coisas certas? Ou está, no fundo, zangado consigo mesmo por não ter assumido o controlo das suas finanças antes? A vida é dura, já sabemos. Mas perante essa evidência, a questão que se coloca é: O que vai fazer acerca disso? Reclamar e resmungar sobre a economia ou culpar os outros não garantirá o seu futuro financeiro. Se quer riqueza, precisa de criá-la. É essencial que assuma, hoje, o controlo. Precisa de ter o seu negócio próprio! Estes podem ser tempos económicos difíceis para a maioria. No entanto, estes são também tempos repletos de potencial económico. Não só agora é a hora de ter o seu negócio, como nunca houve um melhor momento! E este livro é a chave para isso mesmo.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Está farto de ver como a corrupção afeta o mundo dos negócios? Sente-se furioso com os grandes bancos? Desiludido com as políticas governamentais por estas terem demasiadas coisas erradas e não o suficiente das coisas certas? Ou está, no fundo, zangado consigo mesmo por não ter assumido o controlo das suas finanças antes? A vida é dura, já sabemos. Mas perante essa evidência, a questão que se coloca é: O que vai fazer acerca disso? Reclamar e resmungar sobre a economia ou culpar os outros não garantirá o seu futuro financeiro. Se quer riqueza, precisa de criá-la. É essencial que assuma, hoje, o controlo. Precisa de ter o seu negócio próprio! Estes podem ser tempos económicos difíceis para a maioria. No entanto, estes são também tempos repletos de potencial económico. Não só agora é a hora de ter o seu negócio, como nunca houve um melhor momento! E este livro é a chave para isso mesmo.
Edição: Ago 2024
Nº Páginas: 176
Sinopse:
A liberdade e os benefícios proporcionados por um negócio próprio são indiscutíveis e cada vez mais pessoas enveredam por esse caminho. Robert Kiyosaki, autor bestseller, revelou-nos já em livros anteriores de que forma o dinheiro verdadeiramente funciona e os segredos essenciais para gerar riqueza, afirmando também que uma empresa de marketing de rede pode ser o negócio perfeito para muitos. Mas, na realidade, é mais do que isso: é o tipo de negócio que transforma o seu proprietário num professor, com a capacidade de ajudar aqueles à sua volta. Depois de Pai Rico, Pai Pobre: O Negócio do Século XXI, dedicado ao marketing de rede, neste novo livro Kiyosaki partilha os 10 valores que encontra na maioria desse tipo de empresa e que, muitas vezes, não se encontram nas empresas tradicionais. Para que tome a decisão acertada rumo à independência financeira.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
A liberdade e os benefícios proporcionados por um negócio próprio são indiscutíveis e cada vez mais pessoas enveredam por esse caminho. Robert Kiyosaki, autor bestseller, revelou-nos já em livros anteriores de que forma o dinheiro verdadeiramente funciona e os segredos essenciais para gerar riqueza, afirmando também que uma empresa de marketing de rede pode ser o negócio perfeito para muitos. Mas, na realidade, é mais do que isso: é o tipo de negócio que transforma o seu proprietário num professor, com a capacidade de ajudar aqueles à sua volta. Depois de Pai Rico, Pai Pobre: O Negócio do Século XXI, dedicado ao marketing de rede, neste novo livro Kiyosaki partilha os 10 valores que encontra na maioria desse tipo de empresa e que, muitas vezes, não se encontram nas empresas tradicionais. Para que tome a decisão acertada rumo à independência financeira.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Porque deves ler este livro? Se praticas padel e gostavas de aperfeiçoar o teu jogo e ser mais competitivo, este livro pode ajudar-te. Encontrarás sugestões de melhoria e desafios que têm sido postos em prática por milhares de jogadores, de todos os níveis, há mais de uma década. Se ainda não praticas, mas queres vir a praticar, tens aqui algumas noções que te podem ser úteis para os primeiros passos no jogo. O que este livro não pode fazer é substituir-te. És tu que tens de tomar as decisões e executar, correndo riscos, errando e, também, sendo bem-sucedido. O que te proponho, desde o primeiro contacto com o padel até a uma eventual competição, é que assumas a responsabilidade pela tua evolução, aprendendo a fazer e fazendo a aprender. Vamos a isso?
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Porque deves ler este livro? Se praticas padel e gostavas de aperfeiçoar o teu jogo e ser mais competitivo, este livro pode ajudar-te. Encontrarás sugestões de melhoria e desafios que têm sido postos em prática por milhares de jogadores, de todos os níveis, há mais de uma década. Se ainda não praticas, mas queres vir a praticar, tens aqui algumas noções que te podem ser úteis para os primeiros passos no jogo. O que este livro não pode fazer é substituir-te. És tu que tens de tomar as decisões e executar, correndo riscos, errando e, também, sendo bem-sucedido. O que te proponho, desde o primeiro contacto com o padel até a uma eventual competição, é que assumas a responsabilidade pela tua evolução, aprendendo a fazer e fazendo a aprender. Vamos a isso?
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 480
Sinopse:
Mesmo que sejamos as pessoas mais privilegiadas do mundo, teremos sempre pela frente uma série de desafios: o primeiro dia de aulas, a entrada na universidade ou no mundo laboral, a compra da casa, o casamento, os filhos A cada passo, as nossas reações vão depender da solidez dos alicerces da nossa personalidade. Se partirmos para a vida confiantes na nossa capacidade de pensar e no nosso direito ao sucesso, o caminho será infinitamente mais fácil. O Dr. Nathaniel Branden foi pioneiro mundial no estudo da autoestima, a que se dedicou durante décadas enquanto investigador e psicoterapeuta. Concluiu que é possível desenvolver o amor-próprio desde a infância até à idade adulta e, para nos ajudar na tarefa, sistematizou Os Seis Pilares da Autoestima: > Viver de forma consciente > Autoaceitação > Autorresponsabilidade > Autoafirmação > Viver com propósito > Integridade pessoal Neste livro de referência, cada um dos pilares é desenvolvido nas vertentes teórica e prática, com muitos exercícios pelo meio, sendo o leitor desafiado a completar frases, oralmente ou por escrito. Os Seis Pilares da Autoestima explora o conceito em cinco grandes áreas da nossa vida: o trabalho, a paternidade, a educação, a psicoterapia e a cultura geral. E oferece ainda conselhos e técnicas para professores, pais, quadros superiores e terapeutas, provando até que ponto a autoestima é fundamental para o nosso poder pessoal e profissional.
Nº Páginas: 480
Sinopse:
Mesmo que sejamos as pessoas mais privilegiadas do mundo, teremos sempre pela frente uma série de desafios: o primeiro dia de aulas, a entrada na universidade ou no mundo laboral, a compra da casa, o casamento, os filhos A cada passo, as nossas reações vão depender da solidez dos alicerces da nossa personalidade. Se partirmos para a vida confiantes na nossa capacidade de pensar e no nosso direito ao sucesso, o caminho será infinitamente mais fácil. O Dr. Nathaniel Branden foi pioneiro mundial no estudo da autoestima, a que se dedicou durante décadas enquanto investigador e psicoterapeuta. Concluiu que é possível desenvolver o amor-próprio desde a infância até à idade adulta e, para nos ajudar na tarefa, sistematizou Os Seis Pilares da Autoestima: > Viver de forma consciente > Autoaceitação > Autorresponsabilidade > Autoafirmação > Viver com propósito > Integridade pessoal Neste livro de referência, cada um dos pilares é desenvolvido nas vertentes teórica e prática, com muitos exercícios pelo meio, sendo o leitor desafiado a completar frases, oralmente ou por escrito. Os Seis Pilares da Autoestima explora o conceito em cinco grandes áreas da nossa vida: o trabalho, a paternidade, a educação, a psicoterapia e a cultura geral. E oferece ainda conselhos e técnicas para professores, pais, quadros superiores e terapeutas, provando até que ponto a autoestima é fundamental para o nosso poder pessoal e profissional.
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 592
Sinopse:
Prepare-Se Para Passar Por Uma Verdadeira Transformação Com Jack Canfield, Autor E Campeão De Vendas Do New York Times. Desde Que Foi Publicado, Este Guia Prático Tornou-Se Um Clássico, Contribuindo Para Que Centenas De Milhares De Pessoas Alcançassem O Sucesso. Esta Edição Revista E Atualizada Tem Conteúdos Adicionais, Incluindo Orientações Para O Sucesso Na Era Digital».Jack Canfield, Cocriador Da Coleção De Referência Canja De Galinha Para A Alma», Debruça-Se Sobre Os Princípios Que Estudou, Ensinou E Seguiu Ao Longo De Quarenta Anos. Os Princípios Do Sucesso Ajudará Qualquer Pessoa A Ir De Onde Está Para Onde Quer Estar E Ensinar-Lhe-Á A Ter Mais Confiança, A Enfrentar Os Desafios Do Dia A Dia, A Viver Com Paixão E Propósito E A Concretizar Todas As Suas Ambições. São Sessenta E Sete Princípios E Práticas Intemporais Que Os Homens E Mulheres Mais Bem-Sucedidos Do Mundo Utilizam. Se Os Praticar, Em Conjunto E Diariamente, Transformará A Sua Vida Para Lá Dos Seus Sonhos Mais Audazes!
Nº Páginas: 592
Sinopse:
Prepare-Se Para Passar Por Uma Verdadeira Transformação Com Jack Canfield, Autor E Campeão De Vendas Do New York Times. Desde Que Foi Publicado, Este Guia Prático Tornou-Se Um Clássico, Contribuindo Para Que Centenas De Milhares De Pessoas Alcançassem O Sucesso. Esta Edição Revista E Atualizada Tem Conteúdos Adicionais, Incluindo Orientações Para O Sucesso Na Era Digital».Jack Canfield, Cocriador Da Coleção De Referência Canja De Galinha Para A Alma», Debruça-Se Sobre Os Princípios Que Estudou, Ensinou E Seguiu Ao Longo De Quarenta Anos. Os Princípios Do Sucesso Ajudará Qualquer Pessoa A Ir De Onde Está Para Onde Quer Estar E Ensinar-Lhe-Á A Ter Mais Confiança, A Enfrentar Os Desafios Do Dia A Dia, A Viver Com Paixão E Propósito E A Concretizar Todas As Suas Ambições. São Sessenta E Sete Princípios E Práticas Intemporais Que Os Homens E Mulheres Mais Bem-Sucedidos Do Mundo Utilizam. Se Os Praticar, Em Conjunto E Diariamente, Transformará A Sua Vida Para Lá Dos Seus Sonhos Mais Audazes!
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 416
Sinopse:
Um Guia Transformador para Criar a Sua Vida de Sonho Quando Sahil Bloom vivia na Costa Oeste dos Estados Unidos, os pais viviam no extremo oposto. Como trabalhava muito, e estava obcecado em ficar (ainda) mais rico, só os visitava uma vez por ano. ¿OK, então isso que dizer que só vais ver os teus pais mais 15 vezes antes de morrerem¿, disse-lhe um amigo em tom casual. Sahil ficou em choque. Era uma simples conta de somar. E de acordo com a esperança média de vida dos americanos, as contas batiam certo. Foi um momento de viragem. Aquilo que começou por ser uma reavaliação da relação do autor com os pais estendeu-se ao resto da sua vida. De repente pôs tudo em causa. E percebeu que o sonho de juventude (a riqueza financeira) já tinha sido cumprido há muito. Mas e o resto? Não tinha tempo, nem vida social, nem cuidava do corpo ou da mente. Percebeu também que tinha enveredado pelo caminho que grande parte de nós escolhe por defeito: primeiro enriquecer, o resto logo se vê. Quando na verdade, o ¿resto¿ é tão importante como o dinheiro. A partir desse insight, Sahil Bloom foi pesquisar a ciência sobre o assunto, consultou especialistas nos quatro cantos do mundo, experimentou o que aprendeu. Até chegar ao modelo que este livro propõe: equilibrar Os 5 Tipos de Riqueza ¿ de tempo, social, mental, física e financeira. Para isso, sugere-lhe uma metodologia para criar mais tempo, para estabelecer laços profundos com os amigos, para se focar nos objetivos de vida e conquistar a independência financeira (sabendo quando parar). Seja qual for a área da sua vida que precisa de ser revitalizada, vai encontrar aqui uma solução com efeitos a longo prazo.
Nº Páginas: 416
Sinopse:
Um Guia Transformador para Criar a Sua Vida de Sonho Quando Sahil Bloom vivia na Costa Oeste dos Estados Unidos, os pais viviam no extremo oposto. Como trabalhava muito, e estava obcecado em ficar (ainda) mais rico, só os visitava uma vez por ano. ¿OK, então isso que dizer que só vais ver os teus pais mais 15 vezes antes de morrerem¿, disse-lhe um amigo em tom casual. Sahil ficou em choque. Era uma simples conta de somar. E de acordo com a esperança média de vida dos americanos, as contas batiam certo. Foi um momento de viragem. Aquilo que começou por ser uma reavaliação da relação do autor com os pais estendeu-se ao resto da sua vida. De repente pôs tudo em causa. E percebeu que o sonho de juventude (a riqueza financeira) já tinha sido cumprido há muito. Mas e o resto? Não tinha tempo, nem vida social, nem cuidava do corpo ou da mente. Percebeu também que tinha enveredado pelo caminho que grande parte de nós escolhe por defeito: primeiro enriquecer, o resto logo se vê. Quando na verdade, o ¿resto¿ é tão importante como o dinheiro. A partir desse insight, Sahil Bloom foi pesquisar a ciência sobre o assunto, consultou especialistas nos quatro cantos do mundo, experimentou o que aprendeu. Até chegar ao modelo que este livro propõe: equilibrar Os 5 Tipos de Riqueza ¿ de tempo, social, mental, física e financeira. Para isso, sugere-lhe uma metodologia para criar mais tempo, para estabelecer laços profundos com os amigos, para se focar nos objetivos de vida e conquistar a independência financeira (sabendo quando parar). Seja qual for a área da sua vida que precisa de ser revitalizada, vai encontrar aqui uma solução com efeitos a longo prazo.