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Edição: Out 2025
Nº Páginas: 216
Sinopse: Como prosperar com a distração: novas descobertas científicas e estratégias para todas as fases da vida Desbloqueie o potencial de quem tem perturbação de hiperatividade e défice de atenção. A maioria das pessoas já ouviu falar da PHDA, a perturbação de hiperatividade e défice de atenção, ou conhece até alguém que possa sofrer dessa condição. No entanto, o que muitas vezes é esquecido no diagnóstico, tanto em crianças como em adultos, é o potencial positivo que a perturbação oferece. Muitos empreendedores de sucesso e indivíduos particularmente criativos atribuem as suas conquistas à PHDA. Além disso, os avanços mais recentes na pesquisa científica revelam descobertas que proporcionam uma compreensão mais clara de como funciona o cérebro de quem tem PHDA. Em PHDA 2.0, os médicos Edward M. Hallowell e John J. Ratey recorrem às mais recentes descobertas científicas para apresentar um plano eficaz que visa minimizar os aspetos negativos e maximizar os positivos da PHDA. Este plano é aplicável tanto a adultos como a pais de crianças com PHDA, e é repleto de estratégias práticas e compreensíveis que podem ser implementadas em diversos contextos: - Concentre-se no tipo certo de dificuldade. Descubra o trabalho, a atividade ou a expressão criativa adequada às forças únicas do indivíduo. - Reinvente o ambiente. Procure os elementos específicos em casa, na escola ou no trabalho capazes de melhorar a criatividade e o espírito empreendedor. - Aceite tendências neurológicas inatas. Aproveite as mais recentes descobertas científicas sobre o cérebro. - Beneficie do poder curativo da conexão. Estabeleça e mantenha ligações positivas e capazes de contrariar ansiedades e negatividades. - Pondere o recurso a medicação. Informe-se sobre opções farmacológicas e respetivos benefícios e efeitos secundários. Os mundialmente reconhecidos autores Edward M. Hallowell e John J. Ratey, que literalmente «escreveram o livro» sobre a PHDA há mais de duas décadas, o sucesso Driven to Distraction, apresentam agora uma versão revista, melhorada e atualizada sobre a perturbação de hiperatividade e défice de atenção.
Nº Páginas: 464
Sinopse:
Entretida com os amigos, Lyra, a filha de Chris van Tulleken, passou-lhe um gelado para as mãos e foi brincar. O pai, cientista, doutorado, professor no University College de Londres, olhou intrigado para a reluzente bola cremosa com sabor a pistácio: apesar do tempo quente, não derretia. Porquê? Um ex-executivo de um gigante da indústria alimentar explicou-lhe: aquele gelado estava praticamente embalsamado. Tal como grande parte do que comemos. Numa viagem alucinante pela indústria e ciência dos alimentos, o autor mostra-nos como começámos, há 150 anos, a transformar a comida numa coisa que já não é comida. E com base na literatura científica demonstra como esse padrão alimentar se tornou na principal causa de obesidade, mortes prematuras e destruição ambiental. A culpa não é dos consumidores. A epidemia de obesidade é fruto da inércia governamental e do trabalho implacável de algumas corporações internacionais que começaram a substituir alimentos naturais (como o açúcar, o leite ou a manteiga) por alternativas sintéticas (gomas, emulsionantes). Os novos aditivos são propositadamente concebidos para nos viciar. Chegam-nos servidos por um marketing sedutor e até com a validação de cientistas de prestígio, cujas pesquisas são financiadas pela indústria. E estão a transformar-nos em Pessoas Ultra Processadas. Chris van Tulleken denuncia e apresenta soluções, mas recusa-se a dar conselhos ou sugerir dietas. Nem precisa. Quando for ao supermercado, sabendo o que aquelas comidas lhe estão a fazer, a si e aos seus filhos, a sua vida vai mesmo mudar (para muito melhor).
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Um baralho de cartas, bruxas sábias, uma pitada de magia e um manual para aprender a ler as cartas do tarot! As bruxas do baralho são velhotas loucas, fadas ancestrais, deusas decadentes, criaturas noturnas, senhoras do caos, raparigas do destino e exploradoras intrépidas que provêm de diversas tradições - para além das brumas ou sob a Lua - e que acolhem as perguntas de quem passa.
Nº Páginas: 560
Sinopse:
Ditada pelo espírito Emmanuel e psicografada por Chico Xavier, esta obra publicada pela primeira vez em 1941 relata episódios do início do cristianismo, desde o primeiro ano após a morte de Cristo até cerca do ano 64. Debruça-se essencialmente sobre as vidas de Paulo de Tarso, mais tarde São Paulo, e de Santo Estêvão, considerado o primeiro mártir do cristianismo. Rica em detalhes históricos, mergulha nos bastidores das primeiras comunidades cristãs, revelando a força transformadora da espiritualidade num mundo repleto de desafios. Profundo e inspirador, Paulo e Estêvão é um convite à reflexão sobre o poder do amor, do perdão e da entrega total à fé, e o que cada um deve fazer para corresponder ao apelo de Jesus, mostrando que o amor compensa as falhas da humanidade.
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 200
Sinopse: Uma arte que a vida nos pede, por vias diversas, é a de transformar as expectativas em esperança. Um guia para a perplexidade. Chegará o momento em que compreenderemos que sabedoria é amar tudo. É saudar os dias sem esquecer a importância das horas; contemplar as grandes torrentes sem deixar de agradecer cada gota de orvalho; estimar o pão sem, no entanto, esquecer o sabor das migalhas. Chegará a ocasião de compreender que o importante não é só contar a viagem, mas testemunhar também o contributo dos passos; elogiar não só a meta, mas a lição de cada etapa, sobretudo quando chegámos a duvidar que o caminho conduzisse a alguma parte. Chegará o tempo em que nos reconheceremos saciados tanto pela frescura da fonte, como pela sede; iluminados pela experiência dos encontros, mas também pelo ensurdecedor vazio de certas esperas; maravilhados, de igual maneira, com o alforge repleto e as mãos sem nada.
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 144
Sinopse: com mais de 900 mil livros vendidos, a médica geriatra e de cuidados paliativos ana claudia arantes quebrou tabus ao debrucar-se sobre a morte nos seus dois primeiros títulos. agora, junta-se aos leitores como caminhante no trilho da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver. vamos comecar por encarar uma verdade difícil? vamos lá: sim, vamos todos envelhecer(se tivermos sorte). e depois disso, morrer. por muito que tentemos disfarcar, sabemos que, como diz o povo, «daqui ninguém sai vivo». mas uma questão que evitamos colocar é: como vivemos até essa saída? o que é preciso fazer para tornar o nosso corpo habitável, a nossa mente sã e o nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? dito de outra forma: como podemos envelhecer bem? já sabemos parte da resposta; conhecemos a importância da boa alimentacão e da atividade física, por exemplo. mas a médica geriatra e especialista em cuidados paliativos ana claudia quintana arantes apresenta aqui novas perspetivas para cuidarmos da saúde do corpo. sabemos que é importante ter amigos, mas ao longo destas páginas aprenderemos ferramentas para estreitar esses lacos e até cultivar novas relacões. sabemos que o cérebro precisa de estímulos extra com o passar dos anos, e a autora mostra-nos precisamente como fortalecê-lo para evitar as doencas que corroem a lucidez. sabemos que haverá perdas, de amigos e familiares, mas também de independência e vitalidade. para a vida toda valer a pena viver ensina-nos a lidar com os lutos quotidianos do envelhecimento sem perder de vista que ainda estamos vivos e que a vida vale a pena ser vivida. porque é possível construir uma velhice que não nega as grandes transformacões que o tempo traz, mas busca o bem-estar e a alegria até o último suspiro.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
SE SEMPRE SONHOU ESCREVER, ESTE LIVRO É PARA SI. Palavra por Palavra é um verdadeiro clássico para quem quer escrever - seja um aspirante a romancista, jornalista ou alguém que simplesmente deseja expressar melhor as suas ideias. Anne Lamott partilha conselhos preciosos e motivadores, mostrando que o caminho para uma boa escrita passa por aceitar o caos dos primeiros rascunhos, vencer o bloqueio criativo e, acima de tudo, deixar de lado o perfeccionismo. Com décadas de experiência como escritora e professora, Anne Lamott desmonta mitos e frustrações sobre o ato de escrever, revelando que o segredo não está no talento inato, mas sim no compromisso diário, na autenticidade e na coragem de começar. Com histórias reais e reflexões sinceras, revela-nos os desafios e as alegrias de escrever, desmitificando a ideia de que publicar um livro muda tudo. O verdadeiro prazer está no ato de escrever em si - e é isso que nos ensina com leveza, humor e um toque de sabedoria. Se quer escrever, este livro é o seu ponto de partida. Inspiração garantida, página após página. UM AUTÊNTICO GUIA PARA A VIDA, A ESCRITA E O PROCESSO CRIATIVO. PALAVRA POR PALAVRA AS PRINCIPAIS IDEIAS: 1. Escreva sem medo de que não fique bem. Ninguém escreve algo perfeito à primeira tentativa. O importante é colocar as ideias no papel sem se preocupar com qualidade no início. 2. A importância da prática. A escrita melhora com a prática diária. Se escrever um pouco todos os dias, mesmo que não tenha inspiração, vai evoluir e melhorar a sua escrita. 3. Perspetiva e autenticidade. A escrita deve ser verdadeira e autêntica. Contar histórias reais, com detalhes honestos, torna os textos mais impactantes. 4. Bloqueio criativo e como superá-lo. Todos os escritores enfrentam bloqueios. Uma solução é focar-se em pequenas partes do texto e não na obra inteira, seguindo o conceito palavra por palavra. 5. Revisão e edição. Depois do primeiro rascunho, vem a parte mais importante: rever e editar. Lapidar as ideias é essencial para transformar um texto bom num texto excelente. 6. Críticas e insegurança. Como aprender a lidar com críticas e com a «voz interior» que diz que a sua escrita não é boa o suficiente. 7. Escrever como um ato de generosidade A escrita não deve ser feita apenas para ganhar fama ou dinheiro, mas como uma forma de partilhar experiências e conectar-se com outras pessoas.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Está farto de ver como a corrupção afeta o mundo dos negócios? Sente-se furioso com os grandes bancos? Desiludido com as políticas governamentais por estas terem demasiadas coisas erradas e não o suficiente das coisas certas? Ou está, no fundo, zangado consigo mesmo por não ter assumido o controlo das suas finanças antes? A vida é dura, já sabemos. Mas perante essa evidência, a questão que se coloca é: O que vai fazer acerca disso? Reclamar e resmungar sobre a economia ou culpar os outros não garantirá o seu futuro financeiro. Se quer riqueza, precisa de criá-la. É essencial que assuma, hoje, o controlo. Precisa de ter o seu negócio próprio! Estes podem ser tempos económicos difíceis para a maioria. No entanto, estes são também tempos repletos de potencial económico. Não só agora é a hora de ter o seu negócio, como nunca houve um melhor momento! E este livro é a chave para isso mesmo.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Porque deves ler este livro? Se praticas padel e gostavas de aperfeiçoar o teu jogo e ser mais competitivo, este livro pode ajudar-te. Encontrarás sugestões de melhoria e desafios que têm sido postos em prática por milhares de jogadores, de todos os níveis, há mais de uma década. Se ainda não praticas, mas queres vir a praticar, tens aqui algumas noções que te podem ser úteis para os primeiros passos no jogo. O que este livro não pode fazer é substituir-te. És tu que tens de tomar as decisões e executar, correndo riscos, errando e, também, sendo bem-sucedido. O que te proponho, desde o primeiro contacto com o padel até a uma eventual competição, é que assumas a responsabilidade pela tua evolução, aprendendo a fazer e fazendo a aprender. Vamos a isso?
Nº Páginas: 480
Sinopse:
Mesmo que sejamos as pessoas mais privilegiadas do mundo, teremos sempre pela frente uma série de desafios: o primeiro dia de aulas, a entrada na universidade ou no mundo laboral, a compra da casa, o casamento, os filhos A cada passo, as nossas reações vão depender da solidez dos alicerces da nossa personalidade. Se partirmos para a vida confiantes na nossa capacidade de pensar e no nosso direito ao sucesso, o caminho será infinitamente mais fácil. O Dr. Nathaniel Branden foi pioneiro mundial no estudo da autoestima, a que se dedicou durante décadas enquanto investigador e psicoterapeuta. Concluiu que é possível desenvolver o amor-próprio desde a infância até à idade adulta e, para nos ajudar na tarefa, sistematizou Os Seis Pilares da Autoestima: > Viver de forma consciente > Autoaceitação > Autorresponsabilidade > Autoafirmação > Viver com propósito > Integridade pessoal Neste livro de referência, cada um dos pilares é desenvolvido nas vertentes teórica e prática, com muitos exercícios pelo meio, sendo o leitor desafiado a completar frases, oralmente ou por escrito. Os Seis Pilares da Autoestima explora o conceito em cinco grandes áreas da nossa vida: o trabalho, a paternidade, a educação, a psicoterapia e a cultura geral. E oferece ainda conselhos e técnicas para professores, pais, quadros superiores e terapeutas, provando até que ponto a autoestima é fundamental para o nosso poder pessoal e profissional.
Nº Páginas: 592
Sinopse:
Prepare-Se Para Passar Por Uma Verdadeira Transformação Com Jack Canfield, Autor E Campeão De Vendas Do New York Times. Desde Que Foi Publicado, Este Guia Prático Tornou-Se Um Clássico, Contribuindo Para Que Centenas De Milhares De Pessoas Alcançassem O Sucesso. Esta Edição Revista E Atualizada Tem Conteúdos Adicionais, Incluindo Orientações Para O Sucesso Na Era Digital».Jack Canfield, Cocriador Da Coleção De Referência Canja De Galinha Para A Alma», Debruça-Se Sobre Os Princípios Que Estudou, Ensinou E Seguiu Ao Longo De Quarenta Anos. Os Princípios Do Sucesso Ajudará Qualquer Pessoa A Ir De Onde Está Para Onde Quer Estar E Ensinar-Lhe-Á A Ter Mais Confiança, A Enfrentar Os Desafios Do Dia A Dia, A Viver Com Paixão E Propósito E A Concretizar Todas As Suas Ambições. São Sessenta E Sete Princípios E Práticas Intemporais Que Os Homens E Mulheres Mais Bem-Sucedidos Do Mundo Utilizam. Se Os Praticar, Em Conjunto E Diariamente, Transformará A Sua Vida Para Lá Dos Seus Sonhos Mais Audazes!
Nº Páginas: 416
Sinopse:
Um Guia Transformador para Criar a Sua Vida de Sonho Quando Sahil Bloom vivia na Costa Oeste dos Estados Unidos, os pais viviam no extremo oposto. Como trabalhava muito, e estava obcecado em ficar (ainda) mais rico, só os visitava uma vez por ano. ¿OK, então isso que dizer que só vais ver os teus pais mais 15 vezes antes de morrerem¿, disse-lhe um amigo em tom casual. Sahil ficou em choque. Era uma simples conta de somar. E de acordo com a esperança média de vida dos americanos, as contas batiam certo. Foi um momento de viragem. Aquilo que começou por ser uma reavaliação da relação do autor com os pais estendeu-se ao resto da sua vida. De repente pôs tudo em causa. E percebeu que o sonho de juventude (a riqueza financeira) já tinha sido cumprido há muito. Mas e o resto? Não tinha tempo, nem vida social, nem cuidava do corpo ou da mente. Percebeu também que tinha enveredado pelo caminho que grande parte de nós escolhe por defeito: primeiro enriquecer, o resto logo se vê. Quando na verdade, o ¿resto¿ é tão importante como o dinheiro. A partir desse insight, Sahil Bloom foi pesquisar a ciência sobre o assunto, consultou especialistas nos quatro cantos do mundo, experimentou o que aprendeu. Até chegar ao modelo que este livro propõe: equilibrar Os 5 Tipos de Riqueza ¿ de tempo, social, mental, física e financeira. Para isso, sugere-lhe uma metodologia para criar mais tempo, para estabelecer laços profundos com os amigos, para se focar nos objetivos de vida e conquistar a independência financeira (sabendo quando parar). Seja qual for a área da sua vida que precisa de ser revitalizada, vai encontrar aqui uma solução com efeitos a longo prazo.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Receitas práticas e saudáveis para todas as semanas Quantas vezes abre a porta do frigorífico e não sabe o que cozinhar? A solução rápida passa por encomendar comida ou preparar a primeira coisa que encontra, resultando em refeições incompletas e sem grande interesse nutricional. A nutricionista Bárbara Oliveira apresenta a solução: este livro, mais do que receitas fáceis, saborosas e nutricionalmente equilibradas, fornece, também, ferramentas e inspiração para transformar a sua rotina alimentar para melhor, conseguindo com isso ter mais tempo livre e muito menos stress na hora de preparar as refeições. Baseado em anos de experiência, este livro é transformador: «Imagine acordar numa segunda-feira com todas as suas refeições da semana planeadas. Imagine a tranquilidade por não precisar de correr para o supermercado a meio da semana ou encomendar uma refeição de última hora.» Não é difícil de imaginar e, neste livro, Bárbara Oliveira mostra-lhe como o pode fazer. "Inclui mais de 40 receitas: ¿Pequeno-almoço; ¿Lanche; ¿Entradas; ¿Refeições principais; ¿Sobremesas."
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Sabias que…… 70% das pessoas no mundo sofrem de glossofobia, o medo de falar em público? … 72% dos CEOs defendem que comunicar eficazmente em público é fundamental para uma carreira bem-sucedida?. Se queres aperfeiçoar os teus dotes de orador, ou te sentes desconfortável diante de uma plateia, este livro é para ti. Aprende a vencer o nervosismo, a falta de confiança e a timidez
Nº Páginas: 96
Sinopse:
"Oráculo dos Anjos, de Debbie Malone, autora espiritual de sucesso, contém uma bela coleção de trinta e seis anjos para ajudá-lo a enfrentar qualquer situação, do Anjo das Viagens ao Anjo Preventor da Intimidação, passando pelo Anjo da Fertilidade, pelo Anjo da Desintoxicação e pelo Anjo do Esclarecimento. O guia que acompanha este conjunto de cartas explica-lhe o significado de cada uma e como melhor utilizar os seus anjos. "
Nº Páginas: 128
Sinopse:
"Por vezes, precisa de uma resposta simples e direta às suas perguntas, como «Sim» ou «Não»? e «Quando vou conseguir aquele emprego, encontrar a minha alma gémea, mudar para um lugar melhor, e por aí fora?» Este baralho de cartas oferece-lhe conselhos simples quando precisa de uma resposta curta, mas objetiva. Este oráculo contém 44 cartas maravilhosamente ilustradas e instruções passo a passo no manual. Com o Oráculo das Respostas dos Anjos receberá de forma clara as mensagens diretas e carinhosas dos seus anjos da guarda."
Nº Páginas: 248
Sinopse:
«Se fizeres isto, vais perder 10 kg num mês!» A sério? «Se largares os hidratos, vais ter o teu corpo de sonho!» Ai sim? Não me digas! «O óleo de coco no café vai derreter toda essa gordura que aí tens!» Como assim, gordura que derrete gordura? Quantos de nós já nos sentimos tentados por promessas como estas, na hora de perder peso? Seduzidos pela ideia do fácil e rápido, acabamos a fazer dietas loucas, restritivas e insustentáveis a longo prazo, apenas para no fim voltarmos a recuperar todos os quilos que perdemos e, na maior parte das vezes, até mais alguns. Então e se soubesses como deves comer para nunca mais teres de fazer dietas e o que é melhor sem te privares daquilo de que tanto gostas? É isso que Alexandre Azevedo, que há mais de duas décadas revoluciona a vida dos seus pacientes, se propõe a fazer neste livro. Aqui poderás aprender, entre outras coisas: - a calcular um défice calórico realista para perderes peso; - quais as quantidades de macronutrientes adequadas ao teu objetivo; - como mudares o chip dentro da tua cabeça para te tornares a tua maior prioridade e viveres com menos quilos e menos preocupações e mais feliz. Através do seu método revolucionário, comprovado por milhares de pacientes e pelo próprio autor, que também combate a sua tendência para ganhar peso, ficarás a saber como deves realmente alimentar-te para perderes peso de forma sustentada, sem deixares de comer nada, e, sobretudo, para te manteres magro para sempre e nunca mais precisares de um nutricionista.
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 232
Sinopse: «é fundamental tornarmo-nos conscientes de uma série de aspetos que se repetem na vida e não sabemos porquê: os padrões estão enraizados, por vezes é desafiante identificá-los; estamos demasiadamente envolvidos, mas quando o onseguimos fazer a sensacão de leveza apodera-se de todo o nosso corpo emocional, físico, mental e espiritual. há uma libertacão, sentimos um enorme alívio e o peso deixa de existir. desejo que com esta partilha e com a ajuda das constelacões familiares possas tomar consciência dos teus atos e padrões de repeticão para, assim, teres a liberdade de poder escolher e, caso assim o entendas, dar um rumo diferente à tua vida»por que sinto este peso na minha vida? por que carrego esta tristeza cuja origem não percebo? estas são perguntas que joana fialho, terapeuta e formadora em constelacões familiares, ouve repetidas vezes em consulta. quem a procura identifica um peso dentro de si, um incómodo, emocões de tristeza, ansiedade ou
Nº Páginas: 352
Sinopse:
"Durante toda a vida, ensinaram-nos que o medo é uma fraqueza a combater. Mas e se, na verdade, o medo fosse a chave para uma vida mais segura, consciente e plena? Neste livro transformador, a popular psicóloga e autora bestseller María Esclapez desconstrói as falsas crenças acerca do medo e mostra-te como ele te pode proteger, guiar e fortalecer. Se te sentes bloqueado por preocupações constantes, inseguranças, medo de falhar, de ser rejeitado ou simplesmente de não conseguir chegar a tudo¿ este livro é para ti. Aprende a compreender a origem do teu medo, ouve o que ele tem para te dizer e usa-o como ferramenta de crescimento." "Encontrarás neste livro: ¿ a teoria do medo, para compreenderes como funciona o nosso cérebro e porque agimos da forma que agimos; ¿ exemplos retirados da prática clínica da autora, com os quais te vais identificar; ¿ exercícios guiados para aplicares tudo o que aprendeste e começares a gerir os teus medos; ¿ infografias e outros recursos práticos para trabalhares os teus medos em diferentes áreas da tua vida: pessoal, profissional, amorosa, ou familiar."
Nº Páginas: 128
Sinopse:
As cartas de tarot são bem conhecidas pela sua utilização para adivinhar o futuro, mas são também uma ferramenta importante para refletir sobre os pensamentos e emoções. As leituras de tarot podem ser utilizadas para ajudar a tomar decisões, a desvendar sentimentos e a compreender melhor a nossa situação atual. Este kit permite usar o tarot para uma viagem de autodescoberta e para nos ajudar a determinar o nosso caminho enquanto navegamos pelos meandros da vida. Inclui: uma introdução ao tarot; uma explicação do significado de cada carta (dos arcanos maiores e menores); exercícios práticos e exemplos de leituras.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Ser bem-sucedido no futuro não tem necessariamente que ver com prever o amanhã. E se o segredo fosse, antes, olhar para o passado e identificar o que nunca muda? Parecemos obcecados em antecipar, prever e compreender tudo o que o futuro nos reserva? Quase todos os dias. E, como sabemos, qualquer plano de investimento é, na melhor das hipóteses, um mero palpite sobre o que poderá acontecer, com base na observação sistemática do passado. No entanto, fazer previsões é difícil, se não impossível. Como os factos insistem em demonstrar, as mudanças são sempre imprevisíveis. De que forma podemos ser mais realistas, pragmáticos, e conseguir, realmente, perspetivar a nossa vida pessoal e financeira de forma fidedigna? Olhando para o passado, sim, como já fazemos, mas com uma diferença fundamental: identificar o que nunca muda. Estranho? Morgan Housel, o multipremiado autor do bestseller internacional A Psicologia do Dinheiro, explica-nos. O autor partilha as vinte e três lições intemporais que conseguiu identificar graças aos maiores e melhores exemplos que a História e os seus protagonistas nos legaram. Da invenção das primeiras armas nucleares à criação da Amazon, de T. E. Lawrence a Jack Welch, cada capítulo deste livro nos ensina um princípio fundamental que devemos seguir para separar o trigo do joio, aproveitar oportunidades e aprender a lidar com a dúvida, para que o futuro seja o palco do nosso sucesso pessoal e financeiro.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Cuidar da pele é um ato de amor. É o maior órgão do corpo humano mas, apesar desse estatuto, é muitas vezes ignorado e relegado para uma posição secundária. Com este livro, Cátia Vilas Boas ajuda-te a compreender o que a tua pele quer, e a implementar uma rotina de cuidados que funcione para ti. Baseado na experiência da autora, e numa linguagem acessível e descomplicada, este livro é dirigido a todas as idades e a todos os géneros — afinal, todos temos pele. Entre inúmeras informações importantes, ficarás a saber as respostas a perguntas como: Qualquer produto serve para lavar o rosto?
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Como compreender as Leis Universais da Astrologia e como usá-las a nosso favor para uma vida mais completa e feliz. As Leis Universais são os princípios inabaláveis e imutáveis que governam todos os aspetos do Universo e são os meios pelos quais o nosso mundo e todo o cosmos continuam a existir, a prosperar e a expandir, tal como nós mesmos. Estas funcionam como orientações para comportamentos que irão melhorar o nosso crescimento físico, mental, emocional e espiritual. Neste livro vamos aprender a deixar a nossa marca na história, ao recebermos as ferramentas para o conseguirmos. Uma delas é colocarmos o Universo a nosso favor, tirando assim partido da habilidade daquilo que ele nos destina, em vez de insistirmos no que nós queremos que seja o nosso próprio rumo e acabarmos por ser mais um no meio da multidão.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
O Wabi Sabi faz parte da milenar sabedoria japonesa e já transformou a vida de milhões de pessoas em todo o mundo. A próxima é a sua. Abrace a imperfeição e seja feliz. Do que precisa para ser feliz? Nós dizemos-lhe: bastam quatro sílabas, wabi sabi. Nascido no seio da extraordinária sabedoria japonesa, este conceito simples assenta nas ideias de ver beleza na imperfeição, apreciar as coisas simples e aceitar que a natureza do que nos rodeia é transitória. Com raízes ligadas ao zen e à cerimónia do chá, o wabi sabi é, hoje, mais necessário do que nunca, numa época em que tudo é demasiado rápido e não nos deixa respirar. Este livro ajuda-nos a desacelerar enquanto nos reconectamos com a Natureza e aprendemos a ser mais amigos de nós mesmos. O caminho para uma vida de felicidade começa por simplificar e ver o que realmente importa, para lá das coisas materiais e do stresse do dia a dia. Como começar? Respirar fundo, sentir o ritmo das estações, tornar a nossa casa um lugar acolhedor, sentir que as nossas falhas são normais, aceitar a passagem do tempo como uma dádiva e… abraçar a imperfeição como a maior prova da beleza desta frase: estamos vivos, aqui e agora, muito mais vivos e plenos do que poderíamos imaginar. Basta escutarmos a nossa alma, ao ritmo do coração.
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 176
Sinopse: Inês Franco é muito mais do que uma maquilhadora, é uma artista capaz de fazer sobressair o melhor de cada rosto. E esse facto faz com que figuras de grande exposição pública e mediática não prescindam do seu talento. Mas isso não significa que os segredos de maquilhagem que utiliza não possam chegar até si. Através deste O Pequeno Grande Livro da Maquilhagem, Inês Franco vai ajudá-la a criar a melhor versão de si própria. Quer ver o seu rosto sem imperfeições? Não precisa de ser uma profissional. Este livro dá-lhe dicas práticas para aperfeiçoar a sua técnica e para desmistificar muitos passos da maquilhagem que nunca conseguiu executar. Qual é a base certa para si? Quer fazer um eyeliner perfeito? Disfarçar manchas ou olheiras? Realçar as pestanas? Ter umas sobrancelhas perfeitas? Uns lábios mais volumosos? Parecer mais jovem? Se gosta de ter uma imagem irrepreensível, encontra aqui tudo o que precisa de saber. Este é um livro para ter sempre à mão, em casa ou na mala, no qual Inês Franco lhe explica tudo, de forma simples, como se estivesse ao seu lado.
Nº Páginas: 312
Sinopse:
Patrícia Jarimba, autora best-seller de espiritualidade, ensina-lhe a interpretar os caminhos que as deusas projetam para si e a descobrir poderes no seu interior que não suspeitava possuir ou que não valorizava. Com este livro, tomará consciência do Sagrado Feminino que habita em si, capaz de lhe dar informações preciosas sobre o momento em que se encontra e trazer a energia de que precisa na sua vida. Com orações de inspiração divina, rituais para invocar a ajuda da Grande Deusa e um oráculo exclusivo de 54 cartas, irá aprofundar os mistérios do Sagrado Feminino e celebrar a mulher, nas suas várias fases da vida, reconhecendo o papel primordial que tem na sociedade, no mundo e na espiritualidade. Torne a sua vida mais mágica e encantada, abrindo o coração à energia feminina de Deus. e abrace as mudanças que acontecerão na sua vida a partir do momento em que adotar este livro e o oráculo como seus fiéis orientadores. Tudo o que é tocado pela energia da Deusa se transforma; deixe-se, por isso, transformar.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
"Os anjos estão sempre presentes, mesmo quando não damos conta, e têm o infinito poder de nos tocar a todos com a sua proteção, orientação e amor eterno. Através deste oráculo pode aceder a toda a sua angelical sabedoria, de uma forma bastante intuitiva. Com um baralho magnificamente ilustrado de 36 cartas ¿ uma para cada anjo do reino celestial ¿, conseguirá obter a necessária clareza de pensamento, conhecimento e perceção para resolver não só os problemas do dia a dia, como os principais e gigantescos desafios da vida. Mesmo que não tenha experiência, nada tema. Com o guia incluído conseguirá perceber facilmente como utilizar o sistema e conhecerá, a fundo, cada uma das cartas. Abra o seu coração ao poder dos anjos e viva em pleno."
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Através de inovadoras tomadas de consciência, Lewis Howes mostra-lhe que é possível reescrever o passado para que o futuro seja excelente e abundante. Ao pôr em prática as estratégias presentes em O Mindset do Sucesso, bestseller do The New York Times, conseguirá planear a vida dos seus sonhos e transformá-la em realidade.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
O Stress E A Ansiedade Podem Afetar Demasiado A Nossa Mente. Praticar Mindfulness E Meditação Irá Ajudá-Lo A Compreender A Origem Do Seu Stress, A Libertar-Se Dos Seus Medos E A Alterar A Sua Forma De Pensar, E Consequentemente As Suas Emoções, De Modo A Tornar-Se Menos Reativo E Mais Calmo. Neste Livro, Encontrará 150 Mantras Para Aprender A Gerir Os Seus Níveis De Stress Praticando Mindfulness. O Meu Livro De Meditações Para A Ansiedade É O Guia Perfeito Para Controlar Os Seus Pensamentos, Gerir Os Seus Medos E Libertar As Preocupações Onde Quer Que Esteja.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
O Livro Tibetano dos Mortos tem a sua origem nos textos do tesouro, que se diz terem sido escondidos por Padmasambhava, o Guru do Lótus, no Tibete, no século VIII, para que pudessem ser revelados posteriormente, na altura adequada. Enquanto texto funerário e guia para a vida depois da morte, O Livro Tibetano dos Mortos era lido em voz alta aos moribundos ou aos que tinham acabado de falecer, para que pudessem reconhecer a verdadeira natureza da mente e, assim, alcançar a iluminação e a libertação do sofrimento associado ao ciclo interminável de morte e renascimento. Se também nós formos capazes de reconhecer a verdadeira natureza da mente, cada um de nós poderá tornar-se iluminado. Sumptuosamente ilustrada, esta é uma edição especial de colecionador.