852 produtos
Ordenar por:
852 produtos
Nº Páginas: 224
Sinopse:
O nosso corpo não é uma máquina inesgotável. Precisa de manutenção diária: uma nutrição para alimentar os tecidos e gerar energia, de descanso reparador para os órgãos, uma boa massa muscular para sustentar os ossos e vitaminas e minerais que permitam ao nosso organismo fazer o seu trabalho da melhor forma possível. E por melhor que seja a nossa herança genética, sem um estilo de vida saudável não seremos capazes de prevenir a grande maioria das doenças. Neste livro, Maria Puntí mostra-nos os pilares essenciais para cuidarmos da nossa saúde e as ferramentas para nos ajudar a melhorar a qualidade de vida. Saiba como: dizer adeus ao cansaço e reduzir o stresse; organizar a sua alimentação e ter mais saúde; ganhar músculo e perder gordura; reduzir a inflamação e prevenir o aparecimento de doenças crónicas; cuidar da microbiota intestinal e melhorar a digestão; fortalecer o seu sistema imunitário; seguir hábitos saudáveis. Este é o guia definitivo que lhe permitirá uma vida mais longa e com qualidade.
Edição: Nov 2023
Nº Páginas: 160
Sinopse: todos sabemos que manuel luís goucha é um doceiro de mão cheia, mas lá em casa quem manda na cozinha é rui oliveira. para manuel luís ficam, como ele próprio diz, as lambarices. este livro reúne as receitas que ao longo de um ano e meio rui oliveira e manuel luís goucha partilharam connosco no ecrã, por entre risos e picardias fruto da cumplicidade de uma relacão de mais de duas décadas. receitas muito práticas e de preparacão simples e acessível às quais não faltam os elementos tradicionais do alentejo, onde têm um monte, perfumadas com coentros e poejo, e que todos nós podemos recriar em casa.
Edição: Fev 2024
Nº Páginas: 256
Sinopse:
As hortas urbanas e o interesse por uma vida mais sustentável estão em voga! Se acha que, por não ter um quintal grande ou morar numa cidade, é impossível cultivar os seus alimentos e juntar-se a este movimento, Susana Caseiro tem uma boa notícia para si: há muitas opções para planear, cuidar e ter uma horta em sua casa. Tem apenas de escolher o método que melhor se adequa às suas condições. Após anos dedicados à investigação e à formação, a autora do site Cultivos da Caseiro mostra-lhe neste livro que é possível ter uma horta em casa, seja em vasos ou canteiros numa varanda, seja num terraço ou num pequeno espaço de terra. De forma muito completa e organizada, tem aqui tudo o que precisa de saber para criar, organizar e cuidar de uma horta, para que possa colher os seus próprios produtos hortícolas. Repleto de fotografias, ilustrações, mapas, tabelas, projetos passo a passo e vídeos exclusivos da autora, este guia explica-lhe: as bases da agricultura biológica; como planificar uma horta; os cuidados de manutenção da horta; como fertilizar e fazer compostagem; como prevenir e tratar pragas e doenças; técnicas de colheita e preservação de sementes; e muito mais.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Clara percorre ainda as cozinhas de outros países. Já o tinha feito timidamente no primeiro livro, agora abre as páginas ao México, Peru, Marrocos, Itália, Reino Unido, França, India e Estados Unidos da América - num mundo globalizado, as receitas entram nas nossas cozinhas com a mesma facilidade com que nos são passadas pelos amigos. Além das receitas dos amigos, inclui também as de alguns seguidores que lhe fazem chegar receitas para testar. O "Bolo de Coca-Cola" é um dos exemplos de maior sucesso, feito e refeito em centenas de lares graças à simpatia de quem o quis partilhar. Este é um livro feito de saborosas receitas para partilhar com os amigos e a família, e que transformam momentos simples em memórias especiais. Esperamos que este segundo volume de A Minha Cozinha lhe permita também criar esses momentos e deixar essas memórias.
Edição: Nov 2023
Nº Páginas: 336
Sinopse: Entrar na Bíblia pela porta da cozinha é um argumento mais sério do que se possa supor. E também mais espiritual.» José Tolentino Mendonça, no Prefácio. A ideia central deste livro é ler e reler a Bíblia anotando todas as referências sobre os alimentos, a cozinha, a refeição, o prazer e a dádiva da comida, estudando os hábitos alimentares no Antigo e no Novo Testamento - o que se comia e como se comia, como se preparavam os alimentos e que regras e interditos foram aceites ao longo do tempo. É uma viagem ao universo dos rituais, da etiqueta alimentar do tempo de Jesus e da época da travessia do deserto, mencionando o pão, o vinho, o azeite, o sal, mas também os animais, as ervas e especiarias, as árvores, os cereais - e a alegria da mesa. Escreve o cardeal José Tolentino Mendonça no Prefácio: «Entrar na Bíblia pela porta da cozinha é um argumento mais sério do que se possa supor. E também mais espiritual. Este livro constitui uma espécie de micro-história da Bíblia; permite-nos fazer uma viagem pelas formas objetivas de vida e suas tradições; dá-nos uma ideia dos produtos acessíveis, do impacto do clima, do tipo de economia; enumera para nós os saberes que transparecem na fabricação; abre-nos a janela para a sociologia das suas gentes; faz-nos participantes dos rituais religiosos, do conteúdo do espaço familiar, da hierarquia e da versatilidade das relações. Mas, ao mesmo tempo, é um livro de espiritualidade bíblica, um compêndio de exegese, uma refeição da Palavra
Nº Páginas: 360
Sinopse:
A infância é um período de enorme criatividade, uma fase da vida em que a mente da criança absorve as particularidades do seu ambiente, tornando-as suas e crescendo através delas, de forma natural e espontânea. Entre os textos da grande pedagoga, A mente da criança, publicado pela primeira vez na Índia apenas três anos antes da sua morte e aqui apresentado por Daniele Novara um dos maiores especialistas em Montessori em Itália , constitui o resumo das reflexões de Montessori, um clássico do pensamento pedagógico capaz de falar aos pais e educadores do nosso tempo. Ao trazer à luz as dinâmicas que orientam a aprendizagem de uma criança nos primeiros anos de vida, Montessori permite-nos não só compreender melhor as etapas do desenvolvimento físico e psicológico da infância, mas também nos oferece uma visão esclarecedora da forma como nos relacionamos com os nossos filhos pequenos.
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 360
Sinopse: a mente da crianca, da dra. maria montessori, apresenta uma abordagem inovadora e revolucionária sobre a educacão infantil, destacando a importância do ambiente, da autonomia e do respeito pela individualidade da crianca no processo de aprendizagem e desenvolvimento humano. montessori defende a autonomia e a liberdade da crianca para explorar e descobrir o mundo ao seu redor, enfatizando a importância de respeitar o ritmo e os interesses individuais de cada crianca. segundo ela, as criancas possuem uma capacidade inata de absorver experiências e conhecimento através do ambiente ao seu redor, de maneira natural e sem esforco, e desenvolvem a sua mente conforme essas experiências. maria montessori explora a importância do ambiente e da educacão na formacão da mente da crianca, destacando a necessidade de proporcionar um ambiente rico em estímulos, materiais variados e oportunidades de aprendizagem, para que as criancas possam desenvolver-se plenamente. o livro aborda ainda a importância do papel do adulto na educacão da crianca, destacando a necessidade de orientar e apoiar as criancas no seu processo de aprendizagem, em vez de simplesmente ensiná-las de forma tradicional, e propondo um novo modelo de educacão. um livro fundamental para educadores, pais e todos aqueles interessados na educacão e no desenvolvimento das criancas.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Há encontros que deixam uma marca indelével na nossa memória e no nosso corpo, encontros que nos transformam profundamente, ou, quem sabe, nos revelam apenas quem na verdade somos. É isso que acontece à menina Soledad quando conhece Ana Gregoria, sua professora de escola, com quem aprenderá a fazer trabalhos, amarrações, beberagens. A convocar o silêncio para não ser vista ou ouvida. A dominar as almas do purgatório. Porque a menina Sole tem a mão que cura. Passados muitos anos, a sua filha Lina descobrirá ter também a mão que cura e, depois da morte do pai, uma força desconhecida levá-la-á a procurar uma Ana Gregoria já velha, para encontrar respostas num mundo cada vez mais escuro e impenetrável. A Mão Que Cura fala dos poderes, da bruxaria e das superstições que se transmitem em segredo. Do luto e da morte, do desejo de constituir família. Fala de magia e de ciência, e de como tudo é a mesma coisa. Com uma prosa envolvente, a escritora colombiana Lina María Parra Ochoa explora a complexidade dos vínculos afetivos, o peso da tradição e a nossa ligação com a natureza num texto repleto de tensão telúrica que encantará os amantes do sobrenatural e do realismo mágico.
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Das primeiras uniões microscópicas ao Tinder, como começou o sexo e de que forma evoluiu para a variedade e complexidade que apresenta hoje entre os seres humanos? Que influência têm atualmente os nossos antepassados genéticos na nossa vida sexual? E como será o sexo no futuro? Com perspicácia, humor e respeito pela diversidade, David Baker dá a conhecer as múltiplas facetas da sexualidade – das químicas às anatómicas, sem esquecer as comportamentais e sociais.
Nº Páginas: 120
Sinopse:
"NÃO É UM MANUAL. NÃO É UM GUIÃO. É PARTILHA. É ESPELHO. É ABRAÇO. É UM PACTO DIÁRIO! Liderar não é uma ciência exata, nem um código fechado a decifrar. É um convite íntimo para olhar para dentro, reconhecer as nossas falhas e feridas e, mesmo assim, escolher levantar todos os dias com coragem, autenticidade e sem vergonha da vulnerabilidade. A Liderança Veste Rosa não chega para ditar regras, mas para partilhar histórias. As minhas. As tuas. As de TODAS nós! E que ao fim do dia nos fazem sentir menos sós na complexa dança de sermos líderes de nós mesmas e do mundo à nossa volta. A Liderança Veste Rosa é um convite. Não é um manual técnico sobre como liderar. Não é um guia que vos vai ensinar seja o que for. Não. É, sim, um abraço, um despertar. É uma palavra amiga para que todas as pessoas, em especial as mulheres, descubram a sua força interior e percebam que não precisam de abandonar quem são para liderar. "
Nº Páginas: 304
Sinopse:
A Busca da Mulher Pela Plenitude Uma das grandes referências mundiais na literatura associada à conquista da mulher pela igualdade e o equilíbrio emocional, publicado pela primeira vez em Portugal A Jornada da Heroína descreve a busca da mulher contemporânea pela plenitude, numa sociedade em que tem sido definida de acordo com valores masculinos. Baseando-se em mitos culturais e contos de fadas, símbolos antigos e deusas, e nos sonhos de mulheres contemporâneas, a autora ilustra a necessidade e a realidade de valores femininos na cultura ocidental. Mais de trinta anos depois da sua primeira edição, a leitura deste livro mantém-se mais atual do que nunca. «Tudo é possível quando as mulheres descobrem a sua voz.»
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 240
Sinopse: Enfrentando perda de memória aos 93 anos, bem como as consequências de uma pandemia global que transferiu grande parte da vida quotidiana para o mundo digital, o psicoterapeuta e autor bestseller Irvin Yalom viu-se forçado a reconsiderar a natureza das suas sessões. Em vez de desistir perante as adversidades, enfrentou as limitações impostas por esta nova realidade, e revolucionou a sua abordagem, concentrando-se num trabalho intenso, realizável numa única sessão de uma hora entre terapeuta e paciente. Neste livro, Yalom relata algumas destas consultas intensas e transformadoras, explorando uma diversidade de dilemas humanos, e o seu próprio desenvolvimento neste fim de carreira como terapeuta. Ao recontar estas sessões, demonstra como a disposição de um terapeuta para ser genuinamente aberto ajuda o paciente a baixar a guarda, criando uma ligação mais imediata, essencial para alcançar profundas conclusões em apenas sessenta minutos. A Hora do Coração ensina-nos a relacionarmo-nos melhor no presente, com mais honestidade e vulnerabilidade. Essa hora de conexão, que decorreu, para tantos, num período de isolamento e de luto, ajudou a suster tanto os pacientes como o terapeuta, enriquecendo a visão de Yalom sobre o que a psicoterapia pode oferecer.
Nº Páginas: 344
Sinopse:
"As afirmações dos filósofos são feitas em casa pelas nossas avós e entram no nosso senso comum: «o que não nos mata torna-nos mais fortes»; «faz aos outros o que gostarias que te fizessem a ti»; «a felicidade vem de dentro» Mas serão estas «verdades» realmente verdadeiras? Atualmente, todos parecemos preferir agarrar-nos à noção de que um pouco mais de dinheiro, de amor ou de sucesso nos fará mais felizes. Estaremos certos? Em A Hipótese da Felicidade, o psicólogo Jonathan Haidt expõe a sabedoria tradicional ao escrutínio da ciência moderna, apresentando conclusões surpreendentes sobre aquilo que consideramos recompensas e aquilo que nos define enquanto pessoas. Baseando-se nos ricos ensinamentos da filosofia e nas certezas da ciência, A Hipótese da Felicidade é um livro notável, original e provocador sabedoria antiga aplicada ao nosso tempo."
Nº Páginas: 184
Sinopse:
"A parte difícil não é escrever. O que é difícil é sentarmo-nos para escrever. O que nos impede de nos sentarmos é a Resistência." Este é um livro sobre a Resistência. e como vencê-la. A Resistência é a força mais tóxica do planeta. Se é um escritor que não escreve, um corredor que não corre, um empreendedor que não empreende, então já a conhece. É ela que o impede de se sentar na cadeira, à frente do ecrã em branco, e dizer: Vamos a isto. É ela que o impede de calçar os ténis, numa manhã gelada, e dizer: É agora. Ela está em todo lado e afeta todas as pessoas. Ela é a sombra negra que esconde o seu génio. Mas pode ser vencida. Steven Pressfield, escritor e argumentista consagrado, lutou contra a Resistência anos a fio. Por pouco não se rendeu. Até ao dia em que viu estrear um filme cujo argumento tinha escrito. Foi um desastre de bilheteira, o seu primeiro grande fracasso. Nesse momento percebeu que jamais desistiria. E a verdade atingiu-o como um raio: tinha-se tornado um Profissional. A Guerra da Arte vai ensiná-lo a ser um Profissional. Vai deixar de ser um escritor amador, um corredor amador, um empreendedor amador. Vai aprender a olhar para dentro e dizer: Vamos a isto. É agora. A Guerra da Arte é um livro de culto. Ilumina artistas, atletas, empresários. Ilumina todos os que sentem a força da Resistência. E que, ainda assim, decidem vencê-la.
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 96
Sinopse: «O bolo será sempre a resposta. A pergunta é irrelevante.» Anónimo Não interessa quem o disse, porque é bem verdade: «bolo» é uma ótima resposta para qualquer questão! Ao longo destas páginas, encontrará dezenas de receitas para bolos tão deliciosos que nem vai acreditar como são simples de confecionar: basta alguns ingredientes básicos, poucos minutos, uma caneca e um micro-ondas, e ¿ ping ¿ bolo acabadinho de fazer! Com combinações divertidas como coco e cereja ou chocolate com menta; clássicos como Red velvet ou crumble de maçã; e um capítulo especial só para os loucos por chocolate, encontrará aqui bolos para qualquer ocasião ¿ e apetite.
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 160
Sinopse: Um pequeno livro acerca de uma grande questão Ser sempre feliz não é normal. Se outros livros lhe dizem que sim, provavelmente estão a enganá-lo. O que é normal é viver períodos de grande bem-estar, picos de felicidade que duram no máximo três meses. Portanto, não interessa saber se é feliz ou não, porque isso levantará muitas questões. O que importa é saber quão feliz é. E, sobretudo, o que pode fazer para ser mais feliz. Nem que seja apenas um bocadinho. Quem é que não gostaria de ser um bocadinho mais feliz? A maioria das pessoas sente-se razoavelmente feliz, de acordo com a experiência do autor, um prestigiado professor universitário, que já colocou a questão a mais de 100 mil pessoas e leu todos os livros e estudos sobre felicidade. a criatividade, a sorte ao amor, o sucesso desportivo, escolar, profissional e até em tribunal(!)estão um bocadinho mais ao alcance das pessoas mais felizes. e a longevidade também. gente infeliz vive menos tempo, como quem fuma. neste livro, o professor micael dahlen explica o que realmente resulta e apresenta 13 dicas cientificamente comprovadas para se sentir mais feliz. e isto não é conversa, é ciência.
Nº Páginas: 148
Sinopse:
Este é um guia espiritual que irá preparar-nos conscientemente para o Ano Santo do Jubileu de 2025, capaz de nos envolver por uma energia solidária; é um apelo do Papa para que olhemos com renovada confiança para os desafios que nos aguardam e para que sigamos juntos por um caminho de alegria e fraternidade, rumo a um futuro onde podemos encontrar esperança. Que aprendamos a viver como «peregrinos da esperança»: é isso que o Papa Francisco nos propõe na aproximação do Jubileu de 2025, um acontecimento histórico que, se vivido adequadamente, pode representar oportunidade única de renovação para a Humanidade, justamente em tempos de instabilidade, desastre e medo generalizado. Ao nosso redor, o panorama é desolador: guerras, pobreza, fome, catástrofes ambientais, tensões sociais. O mundo parece sombrio, mas, ainda assim, não podemos permitir que tal nos paralise, que nos conduza à resignação. Não podemos abdicar da esperança; afinal, se olharmos com atenção, ela está em tudo que nos cerca: no rosto de uma mulher que carrega no ventre uma nova vida, no semblante de um pobre, de um migrante ou de um refugiado em busca de um futuro melhor, no olhar de um soldado e de um civil que oram para regressar às suas casas, ou na imagem de um idoso e de uma criança caminhando de mãos dadas, livres e seguros. Todos esses são, segundo o Papa Francisco, os rostos da esperança, e tornam-se, nesta obra, um ponto de partida para refletir sobre a família e a educação, sobre o cenário social, político e económico, sobre geopolítica e migrações, sobre a crise ambiental, as novas tecnologias e a paz. Este é um guia espiritual que irá preparar-nos conscientemente para o Ano Santo do Jubileu de 2025, capaz de nos envolver por uma energia solidária; é um apelo do Papa para que olhemos com renovada confiança para os desafios que nos aguardam e para que sigamos juntos por um caminho de alegria e fraternidade, rumo a um futuro onde podemos encontrar esperança. Que aprendamos a viver como «peregrinos da esperança»: é isso que o Papa Francisco nos propõe na aproximação do Jubileu de 2025, um acontecimento histórico que, se vivido adequadamente, pode representar oportunidade única de renovação para a Humanidade, justamente em tempos de instabilidade, desastre e medo generalizado. Ao nosso redor, o panorama é desolador: guerras, pobreza, fome, catástrofes ambientais, tensões sociais. O mundo parece sombrio, mas, ainda assim, não podemos permitir que tal nos paralise, que nos conduza à resignação. Não podemos abdicar da esperança; afinal, se olharmos com atenção, ela está em tudo que nos cerca: no rosto de uma mulher que carrega no ventre uma nova vida, no semblante de um pobre, de um migrante ou de um refugiado em busca de um futuro melhor, no olhar de um soldado e de um civil que oram para regressar às suas casas, ou na imagem de um idoso e de uma criança caminhando de mãos dadas, livres e seguros. Todos esses são, segundo o Papa Francisco, os rostos da esperança, e tornam-se, nesta obra, um ponto de partida para refletir sobre a família e a educação, sobre o cenário social, político e económico, sobre geopolítica e migrações, sobre a crise ambiental, as novas tecnologias e a paz.
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Uma viagem através da sabedoria milenar do eneagrama O Eneagrama é uma sabedoria antiga que fornece elementos precisos para responder a estas três questões, num processo de autoconhecimento individual e evolução coletiva. Vítor Costa, coach e especialista em Eneagrama, vem apresentar-nos A Escolha de Uno como um guia para alcançar este entendimento. Neste livro, conhecemos a personagem Uno e as suas transformações pelos nove pontos do Eneagrama acompanhados também de diferentes diálogos: Donald Trump e Madre Teresa de Calcutá, Elon Musk e Jesus Cristo, Darth Vader e Buda, etc. Para melhor conhecer Uno e os seus obstáculos nesta viagem de autodescoberta, as ilustrações de Miguel Vicente Costa revelam-nos as mutações e os encontros desta personagem, que somos todos nós. No final, é dada a possibilidade ao leitor de preencher as páginas em branco para refletir sobre a sua própria jornada.
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 136
Sinopse: Zé António nasceu e cresceu em Matosinhos. Com onze anos, iniciou o sonho de ser futebolista, que cumpriria em pleno no Leixões, entre a criança que entrou no Estádio do Mar em 1987 e de lá saiu, homem feito, em 2004, cumprindo pelo meio uma passagem pelo Desportivo das Aves. Terminou a carreira de forma dramática aos 29 anos, recebendo no dia do aniversário a notícia de um diagnóstico de esclerose lateral amiotrófica, que lhe condicionaria a vida e a deixava sob séria ameaça. Iniciou, nesse momento, um jogo novo: vencer a doença. E está a ganhar de goleada! Em parceria com a escritora Fabiana Couto, Zé António conta neste livro toda a sua história, todas as lágrimas, todos os sorrisos, num relato raríssimo de sobrevivência e determinação. «Às vezes gastamos energias com problemas que não existem e depois somos confrontados com o exemplo de coragem e resiliência do Zé António. Que sirva de inspiração a todos nós.» Luis Figo, ex-internacional português
Nº Páginas: 104
Sinopse:
A doutrina do coração é uma obra transformadora que convida a explorar os mistérios do coração como portal para a verdadeira sabedoria da alma. Nos diversos ensinamentos reunidos de correspondentes hindus, místicos e iogues, a autora, uma das grandes líderes do movimento teosófico, revela uma jornada de autodescoberta, iluminação e despertar interior. Se deseja expandir os seus horizontes espirituais e viver com mais propósito e equilíbrio, este livro é a chave para desbloquear os segredos mais profundos do coração.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Ansiedade é a primeira coisa que sentes quando acordas? Trabalhas regularmente à noite e aos fins de semana para recuperares o atraso? O burnout que venceste está de volta? Se respondeste ‘sim’ a qualquer uma destas perguntas, estás a precisar de ajuda.Emily Ballesteros, coach de gestão de burnout e influencer do TikTok, alia a investigação científica e cultural à experiência em psicologia organizacional e às estratégias que testou e comprovou com clientes em todo o mundo para desmistificar o burnout e orientar-te para uma vida pessoal e profissional equilibrada. Neste livro, Ballesteros identifica as áreas em que podes construir hábitos saudáveis para combater o burnout – mindset, autocuidado, gestão de tempo, limites e controlo de stress, e partilha ferramentas fáceis de usar para alcançares liberdade, energia e realização. Aprende a: quebrar hábitos que criam uma sensação permanente de esgotamento
Nº Páginas: 372
Sinopse:
Como sarar traumas e outros gatilhos que provocam a luta constante contra o nosso corpo A Dra. Sara Gottfried, oferece-nos respostas e um plano abrangente sobre como reiniciar o nosso sistema imunitário e, assim curar definitivamente as doenças auto-imunes. Quando os vários estudos revelam que 5% a 10% da população mundial apresenta sintomas deste tipo de doenças que ataca os tecidos do próprio corpo juntamente com as células saudáveis, a Dra. Sara Gottfried mostra-nos, neste novo livro revelador, como a doença autoimune pode ser ainda mais generalizada do que pensamos - e a sua verdadeira causa nos pode surpreender. Muitas pessoas sofrem de sintomas misteriosos - como fadiga severa, névoa cerebral, dores, sensações de formigueiro e dormência, aumento de peso persistente, dores abdominais, problemas digestivos, queda de cabelo, insónia e até ansiedade - e não se apercebem que o seu sistema imunitário está na origem dos sintomas. Na sua prática clínica, a Dra. Gottfried notou um padrão aparentemente invulgar: muitos dos seus pacientes que sofrem de doenças e sintomas autoimunes apresentam um historial de trauma não tratado. Pesquisas recentes mostram que cerca de 80% dos pacientes com doenças auto-imunes foram sujeitos a algum tipo de trauma emocional antes de ficarem doentes. Este livro pode representar a esperança no horizonte para as dezenas de milhões de pessoas que sofrem deste tipo de doenças.
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Em todo o mundo, milhões de pessoas acreditam que as suas ações e experiências têm uma ligação causal pela lei do karma. Esta causalidade é a pedra de toque de muitas das religiões e visões do mundo orientais, mas também tem sido apropriada, no ocidente, pela New Age. Neste contexto, o karma tende a ser entendido como uma espécie de justiceiro cósmico exterior às nossas ações e à nossa vontade daí expressões como «karma instantâneo» ou simplesmente «o que vai, volta». Esta visão simplista do karma não faz muito sentido, a não ser, como explica Osho, enquanto estratégia da mente para atribuir ao passado responsabilidade pelo presente, permitindo-nos permanecer numa posição de autocomiseração e vitimização: «Não fui eu, foi o meu karma.» Osho faz, ao longo destas páginas, uma leitura do conceito de karma que nos desafia a parar de culpar forças externas por tudo o que sentimos estar errado nas nossas vidas. Encoraja-nos a pormos em prática a inteligência com que somos naturalmente dotados e as possibilidades de que dispomos para transformar o nosso presente, criar uma verdadeira mudança, e construir o presente e o futuro que queremos. Sem desculpas.
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 208
Sinopse: estás cansado de te sentir cansado? sentes-te assoberbado por cargas emocionais e traumas do passado? dormes mal? a autora bestseller, jornalista e terapeuta francesa natacha calestrémé está aqui para ajudar-te a construir ânimo e a recuperares a tua energia. lido já por mais de um milhão de leitores, o fenómeno a chave da tua energia será o teu melhor companheiro. em apenas 22 métodos testados e comprovados, conseguirás desbloquear qualquer energia do teu corpo, curar o cansaco e restaurar a alegria e a serenidade. Fundamentado no princípio filosófico, «o que negas, subjuga te. O que aceitas, transforma-te», A Chave da Tua Energia vai curar-te desde a raiz dos teus problemas, ensinando-te a diagnosticá-los, ultrapassá-los e a preveni-los. Aprenderás a superar os teus medos, a perdoar, a aceitar e a tratar das tuas feridas emocionais, para conseguires finalmente disfrutar de uma vida leve e feliz.
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 224
Sinopse: OS DERRADEIROS TEXTOS DE J. KRISHNAMURTI, O GRANDE PENSADOR E MESTRE ESPIRITUAL DO SÉCULO XX, ONDE REFLETE SOBRE O MUNDO NATURAL QUE O RODEIA E O QUE ESTE NOS PODE DIZER SOBRE A CONSCIÊNCIA HUMANA. A MAIORIA DOS LIVROS de Krishnamurti são transcrições das muitas palestras que deu. Este livro, no entanto, contém pequenos excertos dos seus cadernos de anotações, que são originais e íntimos. Mais de 55 textos curtos, que começam com descrições que se desenrolam no meio de montanhas, selvas e prados ondulantes e terminam com as suas próprias reflexões. A escrita parece totalmente espontânea e atual, e nunca cliché ou demasiado superficial. Somos levados a ponderar cuidadosamente as suas palavras, porque a nossa mente está tranquila. O livro perfeito para os que procuram e já esgotaram todas as listas de «a fazer», e estão desiludidos com os professores ou com os livros de espiritualidade que não têm muito a acrescentar. Um convite para descobrir a beleza das
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Há uma razão pela qual algumas pessoas conseguem fazer com que investidores ou chefes acreditem nelas, enquanto outras… não. Muitas vezes, atribuímos isso ao talento natural ou ao carisma: ou se tem ou não se tem. Será mesmo assim? Suneel Gupta, reconhecido empreendedor e orador, fez o longo caminho da rejeição e daí retirou ensinamentos. com base nas lições dos maiores pensadores do mundo, descobriu como apresentar novas ideias de uma forma que lhe permitiu angariar milhões de dólares, influenciar mudanças em grande escala dentro de grandes empresas e até convencer a sua filha de 8 anos a arrumar o quarto. Neste livro, que lhe revela os sete passos para fazer com que as pessoas apostem em si, estão segredos há muito guardados por produtores de filmes vencedores de Óscares, congressistas norte-americanos, líderes militares, estrelas da culinária, capitalistas de risco, fundadores de startups e executivos de empresas icónicas como a Lego, a Method e a Pixar.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 136
Sinopse: «UM LIVRO CLÁSSICO DE EXCELÊNCIA!» Los Angeles Times «UMA FERRAMENTA ESSENCIAL PARA QUEM QUER MELHORAR A SUA COMUNICAÇÃO.» Amazon «UMA OBRA-PRIMA COM UMA MÃO-CHEIA DE CONSELHOS PRECIOSOS.» Goodreads A Arte de Saber Escrever, de William Strunk Jr., é um bestseller internacional, um autêntico manual de estilo para escrever de forma correta e sem erros. Aborda as regras de uso da língua mais importantes, os princípios de redação de qualquer texto, questões sobre estrutura e uma lista de palavras e expressões frequentemente mal-usadas. Oferece ainda conselhos práticos sobre como comunicar de forma mais eficiente e bem-sucedida. O lema deste livro é: faça com que cada palavra conte! Nunca até hoje um manual para escrever bem foi tão relevante, sucinto e útil. O tom, a sagacidade e o charme únicos continuam a transmitir os princípios fundamentais da escrita a milhões de leitores em todo o mundo. Será para sempre o melhor guia quando precisar de uma dica para tornar uma frase mais clara ou tiver de ser bem interpretado à primeira. O único livro sobre gramática a aparecer nas listas de bestsellers e que já explicou a milhões de leitores os princípios básicos da língua. DEZ MILHÕES DE EXEMPLARES VENDIDOS EM TODO O MUNDO «A escrita vigorosa é concisa. Uma frase não deve conter palavras desnecessárias, assim como um parágrafo não deve conter frases desnecessárias, pela mesma razão que um desenho não deve ter linhas desnecessárias e uma máquina não deve ter partes desnecessárias. Isto não implica que todas as frases do autor sejam curtas ou que evite todo e qualquer pormenor e trate os temas só em traços gerais, mas que todas as palavras contem.» William Strunk Jr.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Perante uma situação exigente, o ato de questionar pode ajudar a guiar-nos no caminho certo para tomar as decisões adequadas. Porém, como fazer as perguntas corretas? Warren Berger, "questiólogo" assumido, apresenta-nos o poder do questionamento. Com base nos pensamentos e conhecimentos de psicólogos, inovadores, líderes e alguns dos principais pensadores criativos do mundo, revela-nos as centenas de questões essenciais para fazer as melhores escolhas quando realmente importa, com foco particular em quatro áreas: decisão, criatividade, liderança e relacionamentos. As poderosas perguntas deste livro podem ajudá-lo a: O Identificar oportunidades de carreira; O Gerir novas ideias nos negócios ou nas suas atividades criativas; O Verificar os seus preconceitos para poder tomar as melhores decisões; O Melhorar as capacidades de comunicação e conexão com as pessoas ao seu redor. Pensativas, provocadoras e práticas, estas são as perguntas a aplicar de forma imediata para alcançar as mudanças, para melhor, no seu trabalho e na sua vida quotidiana.
Nº Páginas: 328
Sinopse:
Quando um cavalo vê um comboio a passar a alta velocidade, o mais provável é nem sequer levantar a cabeça; mas se nunca tiver visto um comboio, vai certamente assustar-se. Dale Carnegie, o genial mestre da comunicação, usa esta imagem para vincar o ponto principal deste livro: nada se consegue sem prática. "Use a mesma lógica para se livrar da consciência de si próprio e do medo: enfrente o público com a maior frequência possível e depressa deixará de ser tímido." Para falar bem, é preciso assumir uma perspetiva positiva, esquecer o "eu", deixar-se absorver pelo tema que quer comunicar. E esperar sempre ser bem-sucedido, porque se está à espera de falhar, não tenha dúvidas: vai mesmo falhar. "A Arte de Falar em Público", de 1915, foi o primeiro livro do autor de "Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas". Todo o seu trabalho começa aqui, nesta obra de culto, onde define a base dos seus ensinamentos: ter uma mensagem forte, ter autocontrolo, praticar. Como fazê-lo é o que verá nos 31 capítulos que contém, um curso completo que vai ensinar qualquer leitor a desenvolver uma nova e afirmativa atitude perante a vida.
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 400
Sinopse: Vítor Sobral tornou-se chefe de cozinha no coração de uma família alentejana, onde a vida era celebrada à volta dos tachos e o porco reinava como figura central. É dessa memória afetiva e dessa profunda admiração que nasce A Arte de Cozinhar Carne de Porco: um livro que partilha a paixão de um mestre, que honra o receituário tradicional e, ao mesmo tempo, lhe dá asas de criatividade. Considerado por muitos a mais extraordinária invenção da humanidade, o porco é um animal sem igual. Saboroso, versátil, rentável e festivo, é um pilar da nossa cultura e da nossa mesa. Neste animal, tudo é nobre. Vítor Sobral mostra-nos como até as peças aparentemente mais simples se podem transformar em pratos desafiantes e repletos de sabor, com técnicas e segredos acessíveis a todos. Esta obra é uma viagem completa pelo universo do porco. Das tradições da matança nas ilhas aos segredos das casas de fumeiro que urge proteger, passando pela história das raças portuguesas. Descubra dezenas de receitas pensadas para o dia a dia e para as grandes celebrações desde entradas, conservas, petiscos, pratos de família, sandes e até sobremesas , criadas para quem cozinha para si, para amigos ou para a família inteira. A Arte de Cozinhar Carne de Porco é uma homenagem à sua excelência, o Porco, e um manual essencial para que a carne que sempre foi a grande fonte de proteína dos portugueses continue a ser rainha à nossa mesa.