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Edição: Set 2022
Nº Páginas: 480
Sinopse:
Existe uma boa razão para que muitos de nós lutem contra um sofrimento que não fomos educados para entender. Em crianças, não nos ensinam a lidar com as emoções nem a questionar as nossas reações. Pelo contrário, somos treinados para sentir vergonha sempre que algo nos aflige. Quer saber como a sua infância impacta aquilo que é hoje? Como influencia a relação que tem consigo e com os outros? Como a escola, o bullying e as redes sociais que frequenta afetam o seu bem-estar emocional? Quer conhecer realmente as suas emoções, saber o que são, de onde vêm e como geri-las quando ameaçam esmagá-lo? Se sim, este livro é para si. Com enorme lucidez, a reputada psicóloga clínica Sophie Mort vai ajudá-lo a compreender a origem da sua ansiedade, insegurança e desânimo, sejam estes sentimentos persistentes ou ocasionais, e dá-lhe as ferramentas necessárias para identificar e ultrapassar traumas, padrões de comportamento, maus hábitos e ciclos negativos. Mais do que uma cura para os males que nos bloqueiam, este livro é um manual para o conhecimento do íntimo de cada um, daquilo que nos distingue uns dos outros e nos define como seres humanos. Porque só com o entendimento profundo daquilo que somos poderemos desfrutar da vida que merecemos viver.
Nº Páginas: 480
Sinopse:
Existe uma boa razão para que muitos de nós lutem contra um sofrimento que não fomos educados para entender. Em crianças, não nos ensinam a lidar com as emoções nem a questionar as nossas reações. Pelo contrário, somos treinados para sentir vergonha sempre que algo nos aflige. Quer saber como a sua infância impacta aquilo que é hoje? Como influencia a relação que tem consigo e com os outros? Como a escola, o bullying e as redes sociais que frequenta afetam o seu bem-estar emocional? Quer conhecer realmente as suas emoções, saber o que são, de onde vêm e como geri-las quando ameaçam esmagá-lo? Se sim, este livro é para si. Com enorme lucidez, a reputada psicóloga clínica Sophie Mort vai ajudá-lo a compreender a origem da sua ansiedade, insegurança e desânimo, sejam estes sentimentos persistentes ou ocasionais, e dá-lhe as ferramentas necessárias para identificar e ultrapassar traumas, padrões de comportamento, maus hábitos e ciclos negativos. Mais do que uma cura para os males que nos bloqueiam, este livro é um manual para o conhecimento do íntimo de cada um, daquilo que nos distingue uns dos outros e nos define como seres humanos. Porque só com o entendimento profundo daquilo que somos poderemos desfrutar da vida que merecemos viver.
Edição: Set 2022
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Este é o livro ideal para se iniciar no misterioso e aliciante mundo da cartomancia que, mais do que uma forma de saber o que lhe reserva o futuro, se afirma também como uma ferramenta essencial de autoconhecimento. Da autoria de Rui Pereira, este guia explica-lhe não só como escolher o baralho, os cuidados a ter com ele e a sua consagração, bem como lhe revela o que significam os naipes, os números e cada uma das 52 cartas. Mas não só: aqui encontra também instruções para realizar três tipos de lançamentos e exemplos práticos de interpretação. Ao longo dos séculos, os diferentes povos foram recorrendo a alguma entidade «sobrenatural» para saber o que os esperava no dia seguinte e como resolver os problemas com que se iam confrontando. É esse conjunto secular de conhecimento que está, agora, disponível para todos os que o quiserem utilizar.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Este é o livro ideal para se iniciar no misterioso e aliciante mundo da cartomancia que, mais do que uma forma de saber o que lhe reserva o futuro, se afirma também como uma ferramenta essencial de autoconhecimento. Da autoria de Rui Pereira, este guia explica-lhe não só como escolher o baralho, os cuidados a ter com ele e a sua consagração, bem como lhe revela o que significam os naipes, os números e cada uma das 52 cartas. Mas não só: aqui encontra também instruções para realizar três tipos de lançamentos e exemplos práticos de interpretação. Ao longo dos séculos, os diferentes povos foram recorrendo a alguma entidade «sobrenatural» para saber o que os esperava no dia seguinte e como resolver os problemas com que se iam confrontando. É esse conjunto secular de conhecimento que está, agora, disponível para todos os que o quiserem utilizar.
Edição: Out 2022
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Poupe tempo e dinheiro na gestão da sua alimentação. É possível praticar uma alimentação saudável poupando dinheiro e sem abdicar do sabor? A resposta é-nos dada por Teresa D’Abreu: mais do que possível, é essencial nos dias que correm. A autora do blogue Healthy Bites traz-nos, com este seu Mais por Menos, inúmeros planos, dicas e truques para evitar o desperdício, aproveitar as sobras e, no geral, poupar desde o momento da ida às compras até ter a refeição na mesa, pronta a degustar. Sendo este um livro declaradamente prático e interativo, aqui encontra 50 receitas de refeições principais que pode fazer gastando menos de 2,50€ por dose, bem como o acesso a vídeos e a ferramentas que se revelam importantes ajudas nesse processo de ter mais a nível nutricional, com menos gasto de horas e euros. Descubra como é fácil iniciar o seu caminho nesta jornada de poupança, sem nunca comprometer as essenciais necessidades nutricionais de cada um.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Poupe tempo e dinheiro na gestão da sua alimentação. É possível praticar uma alimentação saudável poupando dinheiro e sem abdicar do sabor? A resposta é-nos dada por Teresa D’Abreu: mais do que possível, é essencial nos dias que correm. A autora do blogue Healthy Bites traz-nos, com este seu Mais por Menos, inúmeros planos, dicas e truques para evitar o desperdício, aproveitar as sobras e, no geral, poupar desde o momento da ida às compras até ter a refeição na mesa, pronta a degustar. Sendo este um livro declaradamente prático e interativo, aqui encontra 50 receitas de refeições principais que pode fazer gastando menos de 2,50€ por dose, bem como o acesso a vídeos e a ferramentas que se revelam importantes ajudas nesse processo de ter mais a nível nutricional, com menos gasto de horas e euros. Descubra como é fácil iniciar o seu caminho nesta jornada de poupança, sem nunca comprometer as essenciais necessidades nutricionais de cada um.
Edição: Out 2022
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Existe um mundo que os teus olhos não conseguem ver, que os teus ouvidos não conseguem ouvir, que a tua pele não consegue sentir. Esse é o enigmático mundo do invisível, onde múltiplas possibilidades se abrem, trazendo novos paradigmas que te irão mostrar um sentido mais profundo da vida. Nesse lugar mágico vivem os espíritos das pessoas e dos animais que fizeram parte da tua vida - os teus guias espirituais, os anjos, arcanjos, mestres e muitos outros seres especiais que esperam um contacto mais próximo contigo. Acredita que as barreiras que te separam do mundo espiritual podem ser reduzidas. Este livro é o passaporte para uma viagem ímpar de conexão à tua espiritualidade. Descobre as tuas habilidades psíquicas e desenvolve-as. Vibra com as várias formas de conexão. Faz as pazes com os teus medos, inseguranças e crenças. Permite-te aceitar o Ser Espiritual que és, usufruindo plenamente do amor do mundo espiritual.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Existe um mundo que os teus olhos não conseguem ver, que os teus ouvidos não conseguem ouvir, que a tua pele não consegue sentir. Esse é o enigmático mundo do invisível, onde múltiplas possibilidades se abrem, trazendo novos paradigmas que te irão mostrar um sentido mais profundo da vida. Nesse lugar mágico vivem os espíritos das pessoas e dos animais que fizeram parte da tua vida - os teus guias espirituais, os anjos, arcanjos, mestres e muitos outros seres especiais que esperam um contacto mais próximo contigo. Acredita que as barreiras que te separam do mundo espiritual podem ser reduzidas. Este livro é o passaporte para uma viagem ímpar de conexão à tua espiritualidade. Descobre as tuas habilidades psíquicas e desenvolve-as. Vibra com as várias formas de conexão. Faz as pazes com os teus medos, inseguranças e crenças. Permite-te aceitar o Ser Espiritual que és, usufruindo plenamente do amor do mundo espiritual.
Edição: Out 2022
Nº Páginas: 408
Sinopse:
Líder espiritual hindu, Mata Amritanandamayi, mais conhecida como Amma (mãe), é uma luz para a humanidade. Com uma energia e bondade sem par, a santa dos abraços tocou, e continua a tocar, a vida de milhões de pessoas. Da autoria do conceituado Pierre Lunel, este é um livro que faz mais do que enumerar factos e acontecimentos de vida. Num registo bastante pessoal e apaixonado, o autor oferece-nos um verdadeiro romance da vida real, onde somos guiados pelo incrível destino da filha de um pescador do sul da Índia que, com a sua luta incansável, a sua compaixão ímpar e uma mensagem de sabedoria, transforma o mundo num sítio melhor. Fundadora e inspiração da ONG humanitária Embracing the World, Amma tem sempre uma palavra sobre os temas que mais afetam o dia a dia de todos. Das mudanças climáticas ao terrorismo, da pobreza aos direitos das mulheres, as suas observações convidam cada um de nós a envolver-se no processo de reconstrução de uma sociedade preocupada e solidária. Porque, no fundo, somos todos um.
Nº Páginas: 408
Sinopse:
Líder espiritual hindu, Mata Amritanandamayi, mais conhecida como Amma (mãe), é uma luz para a humanidade. Com uma energia e bondade sem par, a santa dos abraços tocou, e continua a tocar, a vida de milhões de pessoas. Da autoria do conceituado Pierre Lunel, este é um livro que faz mais do que enumerar factos e acontecimentos de vida. Num registo bastante pessoal e apaixonado, o autor oferece-nos um verdadeiro romance da vida real, onde somos guiados pelo incrível destino da filha de um pescador do sul da Índia que, com a sua luta incansável, a sua compaixão ímpar e uma mensagem de sabedoria, transforma o mundo num sítio melhor. Fundadora e inspiração da ONG humanitária Embracing the World, Amma tem sempre uma palavra sobre os temas que mais afetam o dia a dia de todos. Das mudanças climáticas ao terrorismo, da pobreza aos direitos das mulheres, as suas observações convidam cada um de nós a envolver-se no processo de reconstrução de uma sociedade preocupada e solidária. Porque, no fundo, somos todos um.
Edição: Out 2022
Nº Páginas: 208
Sinopse:
O guia perfeito para criar pratos sofisticados e inesquecíveis. Uma alimentação de origem vegetal poderá ser a melhor forma de reduzir o nosso impacto ambiental na Terra, um ato de respeito fundamental pela natureza e pelo nosso corpo. Ao mesmo tempo, despertará todos os nossos sentidos através de uma combinação de cores, formas, texturas e sabores deliciosos - uma fonte ilimitada de oportunidades para desenvolver a criatividade na cozinha. Com mais de 70 receitas incrivelmente versáteis, nutritivas, sustentáveis e deliciosas, acompanhadas de fotografias vibrantes e inspiradoras, que abrangem entradas, básicos, refeições principais e sobremesas, encontrará aqui pratos confecionados de forma inovadora e com resultados surpreendentes. Inclui ainda dicas para retirar o máximo de sabor dos ingredientes a fim de garantir a finalização perfeita dos seus pratos. As suas papilas gustativas vão agradecer-lhe! Mais de 70 receitas inovadoras, apetitosas e cheias de vegetais para fazer brilhar o seu dia!
Nº Páginas: 208
Sinopse:
O guia perfeito para criar pratos sofisticados e inesquecíveis. Uma alimentação de origem vegetal poderá ser a melhor forma de reduzir o nosso impacto ambiental na Terra, um ato de respeito fundamental pela natureza e pelo nosso corpo. Ao mesmo tempo, despertará todos os nossos sentidos através de uma combinação de cores, formas, texturas e sabores deliciosos - uma fonte ilimitada de oportunidades para desenvolver a criatividade na cozinha. Com mais de 70 receitas incrivelmente versáteis, nutritivas, sustentáveis e deliciosas, acompanhadas de fotografias vibrantes e inspiradoras, que abrangem entradas, básicos, refeições principais e sobremesas, encontrará aqui pratos confecionados de forma inovadora e com resultados surpreendentes. Inclui ainda dicas para retirar o máximo de sabor dos ingredientes a fim de garantir a finalização perfeita dos seus pratos. As suas papilas gustativas vão agradecer-lhe! Mais de 70 receitas inovadoras, apetitosas e cheias de vegetais para fazer brilhar o seu dia!
Edição: Out 2022
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Ao longo de vários anos, a Dra. Kelly A. Turner, especialista em Oncologia Integrativa, estudou milhares de casos de remissão espontânea de cancro, nos quais a cura surgiu contra todas as expectativas. Depois de entrevistar pacientes e terapeutas, identificou que quase todos eles apresentavam os mesmos 9 fatores-chave, que se traduzem em: mudar radicalmente a alimentação, controlar a saúde Seguir a intuição, aumentar as emoções positivas Libertar emoções reprimidas, utilizar ervas e suplementos Aceitar o apoio dos outros, ter fortes razões para viver e aprofundar a ligação espiritual. Neste livro, através de comoventes histórias reais de luta contra o cancro, a autora mostra como aplicar cada um destes fatores-chave à sua vida e ao seu percurso de cura. São as suas escolhas, no que respeita a dieta, stress, emoções, espiritualidade e outros elementos que afetam profundamente a saúde, que contribuem para estes milagres.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Ao longo de vários anos, a Dra. Kelly A. Turner, especialista em Oncologia Integrativa, estudou milhares de casos de remissão espontânea de cancro, nos quais a cura surgiu contra todas as expectativas. Depois de entrevistar pacientes e terapeutas, identificou que quase todos eles apresentavam os mesmos 9 fatores-chave, que se traduzem em: mudar radicalmente a alimentação, controlar a saúde Seguir a intuição, aumentar as emoções positivas Libertar emoções reprimidas, utilizar ervas e suplementos Aceitar o apoio dos outros, ter fortes razões para viver e aprofundar a ligação espiritual. Neste livro, através de comoventes histórias reais de luta contra o cancro, a autora mostra como aplicar cada um destes fatores-chave à sua vida e ao seu percurso de cura. São as suas escolhas, no que respeita a dieta, stress, emoções, espiritualidade e outros elementos que afetam profundamente a saúde, que contribuem para estes milagres.
Edição: Out 2022
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Da autoria do filósofo e teólogo Francesc Torralba, este é um livro que recolhe alguns dos termos mais utilizados por Jorge Mario Bergoglio desde que, em 2013, se tornou papa. Cada uma das entradas deste dicionário divide-se em duas partes: numa primeira é definido o vocábulo ou expressão em causa no âmbito do pensamento do papa, pensamento que desde sempre se revelou inovador no âmbito da doutrina da Igreja
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Da autoria do filósofo e teólogo Francesc Torralba, este é um livro que recolhe alguns dos termos mais utilizados por Jorge Mario Bergoglio desde que, em 2013, se tornou papa. Cada uma das entradas deste dicionário divide-se em duas partes: numa primeira é definido o vocábulo ou expressão em causa no âmbito do pensamento do papa, pensamento que desde sempre se revelou inovador no âmbito da doutrina da Igreja
Edição: Out 2022
Nº Páginas: 256
Sinopse:
As relações amorosas são um terreno de aprendizagem, de partilha, de transformação e de crescimento. Talvez por isso, podem ser muitas vezes palco de verdadeiros dramas, potenciadores de padrões que aprisionam, destroem e trazem grande infelicidade. A autora conta aqui parte da sua história - também ela feita de abusos, ilusões, intermitências e esperas - e procura demonstrar como funcionam os modelos de codependência, os mecanismos do trauma e as armadilhas do desamor. Com recurso a histórias reais fortemente esclarecedoras, este livro atreve-se a responder à questão que o seu título encerra, desafiando o senso comum. Porque amamos pessoas que nos magoam? Porque resistimos em abandonar situações que nos derrubam vezes sem conta? Porque acreditamos que precisamos de entregar o nosso coração a alguém que mostra não o saber honrar? Simplesmente porque não fomos ainda capazes de encontrar o amor-próprio necessário para percorrer com consciência esse longo trilho, resgatando a verdade que nos habita e a leveza que é deixar de confundir carência e apego com o verdadeiro amor.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
As relações amorosas são um terreno de aprendizagem, de partilha, de transformação e de crescimento. Talvez por isso, podem ser muitas vezes palco de verdadeiros dramas, potenciadores de padrões que aprisionam, destroem e trazem grande infelicidade. A autora conta aqui parte da sua história - também ela feita de abusos, ilusões, intermitências e esperas - e procura demonstrar como funcionam os modelos de codependência, os mecanismos do trauma e as armadilhas do desamor. Com recurso a histórias reais fortemente esclarecedoras, este livro atreve-se a responder à questão que o seu título encerra, desafiando o senso comum. Porque amamos pessoas que nos magoam? Porque resistimos em abandonar situações que nos derrubam vezes sem conta? Porque acreditamos que precisamos de entregar o nosso coração a alguém que mostra não o saber honrar? Simplesmente porque não fomos ainda capazes de encontrar o amor-próprio necessário para percorrer com consciência esse longo trilho, resgatando a verdade que nos habita e a leveza que é deixar de confundir carência e apego com o verdadeiro amor.
Edição: Nov 2022
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Buda significa aquele que despertou, ou iluminou. Não é um profeta nem um deus. É um homem que fez o seu caminho no mundo dos homens e despertou das causas e condições que levam ao nosso ciclo de renascimentos. Sidarta Gautama, que conhecemos como o Buda, viveu cerca de 80 anos e foi um príncipe do clã Shakya. Compreender que existe sofrimento pode levar-nos a uma grande tristeza e desespero, mas não foi essa a mensagem do Buda. O que ele diz é que a inquietação que nos permeia a vida, e surge pela nossa mente, tem um caminho de sanação em direção a uma existência serena. É esse caminho que este livro dá a conhecer, principalmente com a inclusão dos sutras budistas mais importantes, ao mesmo tempo que permite uma integração desses ensinamentos graças à sua componente prática. Um livro que nos lembra que as boas ações e a purificação da mente fazem com que possamos viver numa Terra Pura aqui e agora, e não num tempo distante ou noutro lugar. Uma introdução ao budismo e que, simultaneamente, inspira à reflexão através da sua componente prática.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Buda significa aquele que despertou, ou iluminou. Não é um profeta nem um deus. É um homem que fez o seu caminho no mundo dos homens e despertou das causas e condições que levam ao nosso ciclo de renascimentos. Sidarta Gautama, que conhecemos como o Buda, viveu cerca de 80 anos e foi um príncipe do clã Shakya. Compreender que existe sofrimento pode levar-nos a uma grande tristeza e desespero, mas não foi essa a mensagem do Buda. O que ele diz é que a inquietação que nos permeia a vida, e surge pela nossa mente, tem um caminho de sanação em direção a uma existência serena. É esse caminho que este livro dá a conhecer, principalmente com a inclusão dos sutras budistas mais importantes, ao mesmo tempo que permite uma integração desses ensinamentos graças à sua componente prática. Um livro que nos lembra que as boas ações e a purificação da mente fazem com que possamos viver numa Terra Pura aqui e agora, e não num tempo distante ou noutro lugar. Uma introdução ao budismo e que, simultaneamente, inspira à reflexão através da sua componente prática.
Edição: Nov 2022
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Consegue imaginar como seria a sua vida sem ansiedade? Caso se sinta preso a pensamentos ansiosos, este livro é uma poderosa ferramenta para entender melhor os motivos pelos quais se sente assim, utilizando técnicas simples. Ferran Cases partilha a sua experiência pessoal com a ansiedade e como conseguiu superá-la depois de mais de 15 anos de sofrimento. A partir de estudos da neurociência, Sara Teller explica que partes do cérebro eram afetadas sempre que Ferran tinha uma crise e as suas respetivas repercussões. Este é um guia prático que lhe demonstra com linguagem simples como funciona o cérebro por dentro, tal como a ciência o vê, sendo esse conhecimento o primeiro passo para ultrapassar o problema. Algumas das propostas do livro para ter um cérebro de uma pessoa feliz: demonstrar empatia e gratidão, uma vez que faz bem ajudar e pensar nos outros
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Consegue imaginar como seria a sua vida sem ansiedade? Caso se sinta preso a pensamentos ansiosos, este livro é uma poderosa ferramenta para entender melhor os motivos pelos quais se sente assim, utilizando técnicas simples. Ferran Cases partilha a sua experiência pessoal com a ansiedade e como conseguiu superá-la depois de mais de 15 anos de sofrimento. A partir de estudos da neurociência, Sara Teller explica que partes do cérebro eram afetadas sempre que Ferran tinha uma crise e as suas respetivas repercussões. Este é um guia prático que lhe demonstra com linguagem simples como funciona o cérebro por dentro, tal como a ciência o vê, sendo esse conhecimento o primeiro passo para ultrapassar o problema. Algumas das propostas do livro para ter um cérebro de uma pessoa feliz: demonstrar empatia e gratidão, uma vez que faz bem ajudar e pensar nos outros
Edição: Nov 2022
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Um livro imprescindível para desmascarar gente venenosa e viver uma vida mais plena. Na nossa vida, temos frequentemente de lidar com pessoas problemáticas. Quem nunca teve de enfrentar um chefe autoritário, um colega invejoso, um vizinho que se queixa constantemente ou um familiar que tenta sempre culpar-nos de tudo? Quem nunca teve de interagir com homens e mulheres manipuladores, arrogantes, neuróticos ou violentos? Todas estas pessoas tóxicas nos deixam desconfortáveis, e podem mesmo arruinar as nossas vidas, destruir os nossos sonhos ou afastar-nos dos nossos objetivos. Mas que traços as definem? O que as leva a agir de forma nociva? E como podemos impor-lhes limites de modo a protegermo-nos?
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Um livro imprescindível para desmascarar gente venenosa e viver uma vida mais plena. Na nossa vida, temos frequentemente de lidar com pessoas problemáticas. Quem nunca teve de enfrentar um chefe autoritário, um colega invejoso, um vizinho que se queixa constantemente ou um familiar que tenta sempre culpar-nos de tudo? Quem nunca teve de interagir com homens e mulheres manipuladores, arrogantes, neuróticos ou violentos? Todas estas pessoas tóxicas nos deixam desconfortáveis, e podem mesmo arruinar as nossas vidas, destruir os nossos sonhos ou afastar-nos dos nossos objetivos. Mas que traços as definem? O que as leva a agir de forma nociva? E como podemos impor-lhes limites de modo a protegermo-nos?
Edição: Out 2022
Nº Páginas: 360
Sinopse:
Ansiedade, stress, preocupação e medo - são estes os principais males que nos atormentam, contribuindo não só para a nossa crescente infelicidade, mas também, caso não lhes atribuamos a devida atenção, para o desenvolvimento de males físicos como doenças cardíacas e obesidade. Dandapani, sacerdote hindu e orador de renome, partilha, neste revelador e enriquecedor livro, que somente através do domínio do foco podemos acabar com esses obstáculos mentais. Tendo passado dez anos num mosteiro de clausura, Dandapani aprendeu lições valiosas sobre os benefícios da concentração. Neste guia prático, passo a passo, destila a sabedoria que adquiriu como monge, para entender e dominar a mente. com definições claras e exercícios práticos e simples (como fazer a cama todas as manhãs), ensina-nos a mover a consciência dentro da mente com força de vontade, integrando incrementalmente a prática do foco na vida diária, tendo como resultado mudanças sustentáveis. Através das suas palestras e cursos, a mensagem sobre o foco de Dandapani ajudou já milhões de pessoas a ultrapassar a distração. Agora, com "O Poder do Foco", revela aos leitores como a prática da concentração pode melhorar drasticamente a produtividade, as relações, a saúde mental e a felicidade, oferecendo-nos a capacidade de direcionar a consciência e a energia para a realização dos nossos objetivos de vida.
Nº Páginas: 360
Sinopse:
Ansiedade, stress, preocupação e medo - são estes os principais males que nos atormentam, contribuindo não só para a nossa crescente infelicidade, mas também, caso não lhes atribuamos a devida atenção, para o desenvolvimento de males físicos como doenças cardíacas e obesidade. Dandapani, sacerdote hindu e orador de renome, partilha, neste revelador e enriquecedor livro, que somente através do domínio do foco podemos acabar com esses obstáculos mentais. Tendo passado dez anos num mosteiro de clausura, Dandapani aprendeu lições valiosas sobre os benefícios da concentração. Neste guia prático, passo a passo, destila a sabedoria que adquiriu como monge, para entender e dominar a mente. com definições claras e exercícios práticos e simples (como fazer a cama todas as manhãs), ensina-nos a mover a consciência dentro da mente com força de vontade, integrando incrementalmente a prática do foco na vida diária, tendo como resultado mudanças sustentáveis. Através das suas palestras e cursos, a mensagem sobre o foco de Dandapani ajudou já milhões de pessoas a ultrapassar a distração. Agora, com "O Poder do Foco", revela aos leitores como a prática da concentração pode melhorar drasticamente a produtividade, as relações, a saúde mental e a felicidade, oferecendo-nos a capacidade de direcionar a consciência e a energia para a realização dos nossos objetivos de vida.
Edição: Dez 2022
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Seguindo a história de uma viajante enquanto se move da escuridão para a luz através do ritmo das estações e usando a sabedoria antiga e citações filosóficas de todo o mundo — desde Rumi até Emily Dickinson — para ancorar a sua impressionante narrativa visual, Iulia Bochis tece uma história intemporal de crescimento pessoal e amor próprio. O sol, o mar e as estrelas é uma jornada de autodescoberta, sempre contada através de ilustrações relaxantes e originais. As cores, os grafismos e as frases de sabedoria convivem harmoniosamente neste livro.
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Seguindo a história de uma viajante enquanto se move da escuridão para a luz através do ritmo das estações e usando a sabedoria antiga e citações filosóficas de todo o mundo — desde Rumi até Emily Dickinson — para ancorar a sua impressionante narrativa visual, Iulia Bochis tece uma história intemporal de crescimento pessoal e amor próprio. O sol, o mar e as estrelas é uma jornada de autodescoberta, sempre contada através de ilustrações relaxantes e originais. As cores, os grafismos e as frases de sabedoria convivem harmoniosamente neste livro.
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 416
Sinopse:
Uma investigação pioneira que mostra como, muitas vezes, os remédios que precisamos, estão dentro de nós. Como funciona a cura pela fé? O que está por detrás da remissão completa de uma doença? Conseguiremos tornar-nos propensos a milagres? A Dra. Lissa Rankin iniciou uma viagem de uma década à volta do mundo para explorar estas e outras questões. Em busca de curas milagrosas, esta jornada levá-lo-á numa peregrinação a locais sagrados e à sabedoria de curandeiros nativos- -americanos, kahunas havaianos, xamãs do Peru, mestres de qigong da China, entre outros. Rico em práticas e ferramentas que se revelaram particularmente eficazes, este livro proporciona-lhe uma análise ponderada e fundamentada sobre a forma como nos curamos, e um caminho de esperança para quem mais dela necessita. Um livro especialmente vocacionado para o leitor que se debate com uma doença física ou mental que a medicina convencional ou as medicinas alternativas não conseguiram ajudar a tratar.
Nº Páginas: 416
Sinopse:
Uma investigação pioneira que mostra como, muitas vezes, os remédios que precisamos, estão dentro de nós. Como funciona a cura pela fé? O que está por detrás da remissão completa de uma doença? Conseguiremos tornar-nos propensos a milagres? A Dra. Lissa Rankin iniciou uma viagem de uma década à volta do mundo para explorar estas e outras questões. Em busca de curas milagrosas, esta jornada levá-lo-á numa peregrinação a locais sagrados e à sabedoria de curandeiros nativos- -americanos, kahunas havaianos, xamãs do Peru, mestres de qigong da China, entre outros. Rico em práticas e ferramentas que se revelaram particularmente eficazes, este livro proporciona-lhe uma análise ponderada e fundamentada sobre a forma como nos curamos, e um caminho de esperança para quem mais dela necessita. Um livro especialmente vocacionado para o leitor que se debate com uma doença física ou mental que a medicina convencional ou as medicinas alternativas não conseguiram ajudar a tratar.
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 288
Sinopse:
"Seja o que for que lhe tenha acontecido, já aconteceu. e a pergunta importante é: como lidar com isso? Por outras palavras: Então, e agora?" Publicado originalmente há mais de vinte anos, este continua a ser um dos mais importantes livros sobre o coração da meditação budista: prestar atenção de uma forma especial e objetiva no momento presente e sem julgar. O Dr. Jon Kabat-Zinn divide o livro em três partes: a conceptualização do mindfulness
Nº Páginas: 288
Sinopse:
"Seja o que for que lhe tenha acontecido, já aconteceu. e a pergunta importante é: como lidar com isso? Por outras palavras: Então, e agora?" Publicado originalmente há mais de vinte anos, este continua a ser um dos mais importantes livros sobre o coração da meditação budista: prestar atenção de uma forma especial e objetiva no momento presente e sem julgar. O Dr. Jon Kabat-Zinn divide o livro em três partes: a conceptualização do mindfulness
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Vivemos tempos conturbados e instáveis. Os problemas que enfrentamos são difíceis, dos pessoais aos mundiais. Este livro levá-lo-á numa viagem de autocompaixão, lembrando-o de que, apesar do mundo turbulento, conseguirá encontrar dentro de si espaços cheios de amor que lhe proporcionarão dias plenos de alegria e de satisfação. Baseada nos estudos da neurociência sobre as afirmações positivas e os seus impactos no crescimento de novas conexões neuronais, esta obra está dividida em diversos temas, desde a saúde, ao trabalho e à família:
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Vivemos tempos conturbados e instáveis. Os problemas que enfrentamos são difíceis, dos pessoais aos mundiais. Este livro levá-lo-á numa viagem de autocompaixão, lembrando-o de que, apesar do mundo turbulento, conseguirá encontrar dentro de si espaços cheios de amor que lhe proporcionarão dias plenos de alegria e de satisfação. Baseada nos estudos da neurociência sobre as afirmações positivas e os seus impactos no crescimento de novas conexões neuronais, esta obra está dividida em diversos temas, desde a saúde, ao trabalho e à família:
- Sensação de impotência e pânico
Autor: Rita Sepúlveda
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Quem nunca ouviu falar de plataformas de encontros online, aplicações de encontros ou apps de dating? Se está a considerar esta opção terá, por certo, alguns medos e dúvidas. Pode até pensar que conhecer pessoas através da Internet não é para si. Numa sociedade em que tudo acontece a uma velocidade voraz, as aplicações de encontros são hoje ferramentas úteis para encontrar (também) o amor, seja para a vida inteira ou apenas para um momento. É inegável que fazem parte do quotidiano de cada vez mais pessoas. Na teoria, tudo parece fácil: cria-se um perfil, definem-se critérios e começa a ação! Na prática, a realidade pode ser um pouco mais complicada, especialmente quando os matches não ocorrem e os dates não são aquilo com que sonhou. "Swipe, Match, Date" pode ajudar a potenciar o seu perfil em plataformas de encontros online e a alcançar o seu objetivo.
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Quem nunca ouviu falar de plataformas de encontros online, aplicações de encontros ou apps de dating? Se está a considerar esta opção terá, por certo, alguns medos e dúvidas. Pode até pensar que conhecer pessoas através da Internet não é para si. Numa sociedade em que tudo acontece a uma velocidade voraz, as aplicações de encontros são hoje ferramentas úteis para encontrar (também) o amor, seja para a vida inteira ou apenas para um momento. É inegável que fazem parte do quotidiano de cada vez mais pessoas. Na teoria, tudo parece fácil: cria-se um perfil, definem-se critérios e começa a ação! Na prática, a realidade pode ser um pouco mais complicada, especialmente quando os matches não ocorrem e os dates não são aquilo com que sonhou. "Swipe, Match, Date" pode ajudar a potenciar o seu perfil em plataformas de encontros online e a alcançar o seu objetivo.
Neste livro verá como:
- Identificar o que procura nestas plataformas e qual a melhor para si
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Há pessoas com um magnetismo extraordinário, luminosas, enérgicas. São forças da natureza, animais sociais, envolvidas nas comunidades em que estão inseridas, tão populares, que todas as portas parecem abrir-se à sua passagem e as suas vidas e carreiras avançam em velocidade de cruzeiro. Ser alegre, comunicativo e extrovertido atrai oportunidades, é inegável. E ter uma personalidade forte e uma presença agradável, gregária, é vital para o bem-estar pessoal e determinante para o sucesso profissional. Ser essa pessoa está ao seu alcance. Neste livro, Dale Carnegie ajuda-o a desenvolver o carisma que lhe valerá uma vida mais plena — basta seguir estes 10 simples passos: melhorar a sua autoimagem, estabelecer objetivos realistas, ser gentil, saber conversar, falar com confiança, manter boas relações com quem o rodeia, superar preocupações e medos, aprender a liderar, ajudar os outros a obter o sucesso que merecem e privilegiar a harmonia. Em cada capítulo encontrará as ferramentas essenciais para percorrer, sem medos, o caminho para uma vida melhor.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Há pessoas com um magnetismo extraordinário, luminosas, enérgicas. São forças da natureza, animais sociais, envolvidas nas comunidades em que estão inseridas, tão populares, que todas as portas parecem abrir-se à sua passagem e as suas vidas e carreiras avançam em velocidade de cruzeiro. Ser alegre, comunicativo e extrovertido atrai oportunidades, é inegável. E ter uma personalidade forte e uma presença agradável, gregária, é vital para o bem-estar pessoal e determinante para o sucesso profissional. Ser essa pessoa está ao seu alcance. Neste livro, Dale Carnegie ajuda-o a desenvolver o carisma que lhe valerá uma vida mais plena — basta seguir estes 10 simples passos: melhorar a sua autoimagem, estabelecer objetivos realistas, ser gentil, saber conversar, falar com confiança, manter boas relações com quem o rodeia, superar preocupações e medos, aprender a liderar, ajudar os outros a obter o sucesso que merecem e privilegiar a harmonia. Em cada capítulo encontrará as ferramentas essenciais para percorrer, sem medos, o caminho para uma vida melhor.
Edição: Fev 2023
Nº Páginas: 192
Sinopse:
O corpo feminino, doenças comuns, conselhos e dicas Se pudesse ter uma médica a responder a questões de saúde feminina e bem-estar a qualquer hora do dia ou da noite, não viveria muito mais descansada? Nádia Sepúlveda, médica de família, responde neste livro, de forma descontraída e acessível, a 60 questões comuns relacionadas com o corpo e saúde da mulher. É a tal amiga a quem enviaríamos mensagens a horas impróprias para saber se aquele inchaço abdominal ou aquela mancha vermelha na cara seriam normais. Raras são as pessoas com amigas assim, especializadas, e pesquisar os sintomas na Internet é altamente desaconselhado, portanto nada melhor do que um livro escrito por quem sabe. Aqui, encontrará respostas, conselhos e propostas de bem-estar que tornarão a sua vida mais fácil e, principalmente, mais informada acerca do seu próprio corpo e saúde. «Ser mulher vai muito além da questão biológica e da presença de um sistema reprodutor feminino. Assim sendo, reivindicar o corpo feminino implica deter conhecimento sobre o seu funcionamento. Ignorante da sua anatomia, tanto externa, como interna, a mulher pode tornar-se presa fácil de mitos, curandeirismos, falsas perceções, inseguranças e constrangimentos que prejudicam o seu papel na sociedade e no seio familiar e íntimo. Saber é poder!» Nádia Sepúlveda.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
O corpo feminino, doenças comuns, conselhos e dicas Se pudesse ter uma médica a responder a questões de saúde feminina e bem-estar a qualquer hora do dia ou da noite, não viveria muito mais descansada? Nádia Sepúlveda, médica de família, responde neste livro, de forma descontraída e acessível, a 60 questões comuns relacionadas com o corpo e saúde da mulher. É a tal amiga a quem enviaríamos mensagens a horas impróprias para saber se aquele inchaço abdominal ou aquela mancha vermelha na cara seriam normais. Raras são as pessoas com amigas assim, especializadas, e pesquisar os sintomas na Internet é altamente desaconselhado, portanto nada melhor do que um livro escrito por quem sabe. Aqui, encontrará respostas, conselhos e propostas de bem-estar que tornarão a sua vida mais fácil e, principalmente, mais informada acerca do seu próprio corpo e saúde. «Ser mulher vai muito além da questão biológica e da presença de um sistema reprodutor feminino. Assim sendo, reivindicar o corpo feminino implica deter conhecimento sobre o seu funcionamento. Ignorante da sua anatomia, tanto externa, como interna, a mulher pode tornar-se presa fácil de mitos, curandeirismos, falsas perceções, inseguranças e constrangimentos que prejudicam o seu papel na sociedade e no seio familiar e íntimo. Saber é poder!» Nádia Sepúlveda.
Edição: Mar 2023
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Descobre a maravilha que tu és! Neste livro, o Papa Francisco indica 15 regras para alcançarmos uma boa vida, saboreando a maravilha que somos e uma existência genuinamente vivida, com alegria. a alegria — aquela alegria plena que todos procuram desde que nascem — será a consequência natural. Uma alegria contagiante, que torna a vida boa para quem a partilha e para aqueles que a recebem. Nem sempre o caminho é fácil, e por vezes é difícil reconhecer e acolher a graça, mas a vida torna-se bela precisamente quando o coração se abre à providência, permitindo a entrada da ternura e da misericórdia. Hoje, esta é a mensagem do Papa Francisco para ti:
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Descobre a maravilha que tu és! Neste livro, o Papa Francisco indica 15 regras para alcançarmos uma boa vida, saboreando a maravilha que somos e uma existência genuinamente vivida, com alegria. a alegria — aquela alegria plena que todos procuram desde que nascem — será a consequência natural. Uma alegria contagiante, que torna a vida boa para quem a partilha e para aqueles que a recebem. Nem sempre o caminho é fácil, e por vezes é difícil reconhecer e acolher a graça, mas a vida torna-se bela precisamente quando o coração se abre à providência, permitindo a entrada da ternura e da misericórdia. Hoje, esta é a mensagem do Papa Francisco para ti:
Edição: Mar 2023
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Um manual prático, com exercícios, para aprendermos a gostar de nós mesmas. Foram precisos 28 anos de luta com o próprio corpo para Catarina Corujo aprender a amar-se tal como é. Muitas lágrimas, dietas, tristeza e vulnerabilidade. Dedos a apontar o que estava errado, quando na verdade eram os outros que estavam mal. Todas as mulheres passam pelo mesmo sentimento de frustração, de vergonha e de negação do próprio corpo por acharem que não se enquadram no protótipo de beleza que a sociedade vende. Basta! Este livro é um grito de independência, um abraço de empatia e um manual para ajudar a leitora a amar-se a si própria. A aceitar-se. A olhar ao espelho e a sentir carinho em vez de repulsa. É também um livro prático, com exercícios tão úteis como aprender a limpar o Instagram de perfis tóxicos, cheios de imagens manipuladas, de vidas e corpos perfeitos. E é também a história da Catarina, que passou por tanto e viveu para contar e para abraçar todos os que sofrem.
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Um manual prático, com exercícios, para aprendermos a gostar de nós mesmas. Foram precisos 28 anos de luta com o próprio corpo para Catarina Corujo aprender a amar-se tal como é. Muitas lágrimas, dietas, tristeza e vulnerabilidade. Dedos a apontar o que estava errado, quando na verdade eram os outros que estavam mal. Todas as mulheres passam pelo mesmo sentimento de frustração, de vergonha e de negação do próprio corpo por acharem que não se enquadram no protótipo de beleza que a sociedade vende. Basta! Este livro é um grito de independência, um abraço de empatia e um manual para ajudar a leitora a amar-se a si própria. A aceitar-se. A olhar ao espelho e a sentir carinho em vez de repulsa. É também um livro prático, com exercícios tão úteis como aprender a limpar o Instagram de perfis tóxicos, cheios de imagens manipuladas, de vidas e corpos perfeitos. E é também a história da Catarina, que passou por tanto e viveu para contar e para abraçar todos os que sofrem.
Edição: Mar 2023
Nº Páginas: 272
Sinopse:
O que é a dor, porque a sentimos e como superá-la. Todos nós tememos a dor e fazemos quase tudo para a evitar. Deixamos de praticar atividades de que gostamos, tomamos medicamentos potencialmente viciantes e até poderemos considerar submeter-nos a cirurgias pensando estar a resolver o problema. Mas e se tudo o que achávamos saber sobre a dor estiver errado ou constituir apenas parte da verdade? Embora a dor seja desagradável, ela é essencial - é a forma de o corpo nos alertar para o perigo - e muitas vezes é um sinal de que algo está desequilibrado na nossa vida. Invariavelmente, o stress, a ansiedade e as emoções desempenham um papel crucial na dor, corroendo sub-repticiamente a nossa saúde, e compreender isso é crucial para combater o problema. Neste livro sábio e esclarecedor, Nick Potter, um renomado osteopata com 25 anos de experiência clínica, explica de que modo a dor está relacionada com fatores biológicos, psicológicos e sociais, apresentando uma nova abordagem radical para superar a dor.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
O que é a dor, porque a sentimos e como superá-la. Todos nós tememos a dor e fazemos quase tudo para a evitar. Deixamos de praticar atividades de que gostamos, tomamos medicamentos potencialmente viciantes e até poderemos considerar submeter-nos a cirurgias pensando estar a resolver o problema. Mas e se tudo o que achávamos saber sobre a dor estiver errado ou constituir apenas parte da verdade? Embora a dor seja desagradável, ela é essencial - é a forma de o corpo nos alertar para o perigo - e muitas vezes é um sinal de que algo está desequilibrado na nossa vida. Invariavelmente, o stress, a ansiedade e as emoções desempenham um papel crucial na dor, corroendo sub-repticiamente a nossa saúde, e compreender isso é crucial para combater o problema. Neste livro sábio e esclarecedor, Nick Potter, um renomado osteopata com 25 anos de experiência clínica, explica de que modo a dor está relacionada com fatores biológicos, psicológicos e sociais, apresentando uma nova abordagem radical para superar a dor.
Edição: Mar 2023
Nº Páginas: 288
Sinopse:
A meditação tornou-se global. Atualmente existem grupos de meditação por todo o mundo, todos com a mesma promessa: medite, e tornar-se-á mais feliz e menos stressado. Mas será isto verdade? Esta foi a pergunta a que o Dr. Steven Laureys se propôs responder depois de ter verificado os benefícios da meditação na sua própria vida. A pesquisa levou-o à fascinante conclusão de que o efeito de bem-estar provocado pela meditação não é um mero placebo - antes poderá, de facto, reprogramar o seu cérebro, reduzir o stress e fazê-lo realmente mais feliz.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
A meditação tornou-se global. Atualmente existem grupos de meditação por todo o mundo, todos com a mesma promessa: medite, e tornar-se-á mais feliz e menos stressado. Mas será isto verdade? Esta foi a pergunta a que o Dr. Steven Laureys se propôs responder depois de ter verificado os benefícios da meditação na sua própria vida. A pesquisa levou-o à fascinante conclusão de que o efeito de bem-estar provocado pela meditação não é um mero placebo - antes poderá, de facto, reprogramar o seu cérebro, reduzir o stress e fazê-lo realmente mais feliz.
Edição: Mar 2023
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Aqui encontrará uma introdução a todas as aplicações e conceitos dos cristais-chave, incluindo: como utilizar os cristais com outras práticas como o feng shui, meditação e reiki
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Aqui encontrará uma introdução a todas as aplicações e conceitos dos cristais-chave, incluindo: como utilizar os cristais com outras práticas como o feng shui, meditação e reiki
Edição: Mar 2023
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Os nossos sentidos são vitais para a compreensão de tudo o que nos rodeia. Eles enriquecem as nossas experiências de vida e são parte integrante das nossas memórias. No entanto, são falíveis e inconsistentes, vulneráveis a diferenças entre indivíduos e a doenças, pelo que aquilo que consideramos ser real não é mais do que uma reconstrução complexa, uma realidade virtual criada pelo nosso cérebro. A verdade é que os nossos sentidos podem trair-nos, oferecendo-nos a sua própria interpretação do que podemos ver, ouvir, cheirar, tocar ou sentir. Neste livro, o Dr. Guy Leschziner, um conceituado neurologista, apresenta-nos histórias reais e extraordinárias de pessoas cujos sentidos foram alterados de alguma forma, com consequências inesperadas e por vezes devastadoras: pessoas a quem as palavras ativam as papilas gustativas, produzindo um verdadeiro sabor
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Os nossos sentidos são vitais para a compreensão de tudo o que nos rodeia. Eles enriquecem as nossas experiências de vida e são parte integrante das nossas memórias. No entanto, são falíveis e inconsistentes, vulneráveis a diferenças entre indivíduos e a doenças, pelo que aquilo que consideramos ser real não é mais do que uma reconstrução complexa, uma realidade virtual criada pelo nosso cérebro. A verdade é que os nossos sentidos podem trair-nos, oferecendo-nos a sua própria interpretação do que podemos ver, ouvir, cheirar, tocar ou sentir. Neste livro, o Dr. Guy Leschziner, um conceituado neurologista, apresenta-nos histórias reais e extraordinárias de pessoas cujos sentidos foram alterados de alguma forma, com consequências inesperadas e por vezes devastadoras: pessoas a quem as palavras ativam as papilas gustativas, produzindo um verdadeiro sabor
Edição: Abr 2023
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Todos os problemas da existência, sejam eles sociais, políticos ou espirituais, residem na ignorância e numa forma errada de encarar a vida. "A Luz que Te Conduz" aborda uma miríade de dificuldades que o mundo enfrenta a partir de uma perspetiva de triunfo da mente sobre a matéria. Lançando uma luz de franca sabedoria sobre os mais variados assuntos, desde os pessoais (boas maneiras e refinamento) até aos globais (guerra e paz, diversidade de crenças), a mensagem de James Allen ajudar-te-á a encontrar a atitude correta para começar a mudar a tua vida para melhor, ao repensar ações e, principalmente, pensamentos. Explorando a origem dos problemas do dia a dia, encontrarás nos conselhos e reflexões presentes neste livro formas de superar as dificuldades, viver uma vida mais feliz e contribuir para um mundo melhor.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Todos os problemas da existência, sejam eles sociais, políticos ou espirituais, residem na ignorância e numa forma errada de encarar a vida. "A Luz que Te Conduz" aborda uma miríade de dificuldades que o mundo enfrenta a partir de uma perspetiva de triunfo da mente sobre a matéria. Lançando uma luz de franca sabedoria sobre os mais variados assuntos, desde os pessoais (boas maneiras e refinamento) até aos globais (guerra e paz, diversidade de crenças), a mensagem de James Allen ajudar-te-á a encontrar a atitude correta para começar a mudar a tua vida para melhor, ao repensar ações e, principalmente, pensamentos. Explorando a origem dos problemas do dia a dia, encontrarás nos conselhos e reflexões presentes neste livro formas de superar as dificuldades, viver uma vida mais feliz e contribuir para um mundo melhor.
Edição: Abr 2023
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Não será novidade para ninguém de que, no que toca à paternidade, nada é como se imaginava antes de alcançar esse estatuto. João Montez percebeu-o e decidiu partilhar a sua visão e descobertas com o leitor. O que este livro não é: um guia de dicas de como adormecer um bebé
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Não será novidade para ninguém de que, no que toca à paternidade, nada é como se imaginava antes de alcançar esse estatuto. João Montez percebeu-o e decidiu partilhar a sua visão e descobertas com o leitor. O que este livro não é: um guia de dicas de como adormecer um bebé
Edição: Abr 2023
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Um livro imprescindível para se tornar uma pessoa mais empática e manter relações mais saudáveis. Para vivermos uma vida plena, precisamos de nos rodear de pessoas que nos ajudem a ser a melhor versão de nós próprios. Pessoas que nos motivem, que criem ambientes positivos e que constituam o nosso porto de abrigo. Estas pessoas partilham várias características fundamentais, como empatia, generosidade e altruísmo. Bernardo Stamateas, um conceituado psicólogo clínico autor do bestseller Gente Tóxica, chama a essas pessoas, que nos nutrem com as suas atitudes positivas, pessoas nutridoras. São pessoas que trazem alegria à nossa vida e nos fazem sentir realizados. Ao intercalar conceitos da psicologia com histórias e relatos inspiradores, o autor demonstra como podemos ser uma dessas pessoas, fornecendo-nos igualmente ferramentas para nos relacionarmos de forma construtiva nas diferentes áreas da nossa vida.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Um livro imprescindível para se tornar uma pessoa mais empática e manter relações mais saudáveis. Para vivermos uma vida plena, precisamos de nos rodear de pessoas que nos ajudem a ser a melhor versão de nós próprios. Pessoas que nos motivem, que criem ambientes positivos e que constituam o nosso porto de abrigo. Estas pessoas partilham várias características fundamentais, como empatia, generosidade e altruísmo. Bernardo Stamateas, um conceituado psicólogo clínico autor do bestseller Gente Tóxica, chama a essas pessoas, que nos nutrem com as suas atitudes positivas, pessoas nutridoras. São pessoas que trazem alegria à nossa vida e nos fazem sentir realizados. Ao intercalar conceitos da psicologia com histórias e relatos inspiradores, o autor demonstra como podemos ser uma dessas pessoas, fornecendo-nos igualmente ferramentas para nos relacionarmos de forma construtiva nas diferentes áreas da nossa vida.
Edição: Abr 2023
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Descubra os pormenores das visitas apostólicas a Portugal e da relação histórica entre Fátima e o Vaticano. Fátima tem sido, no último século, um dos maiores pontos de concentração de crentes de todo o mundo, a que não têm escapado os próprios papas. É assim que, sucessivamente, entre 1967 e 2017, de Paulo VI a Francisco, passando por São João Paulo II e Bento XVI, a visitaram, sob os mais variados pretextos, mas sempre numa homenagem a Nossa Senhora. O ano de 2023 é a mais recente etapa desta ligação, marcada pela visita do Papa Francisco, a propósito da Jornada Mundial da Juventude. É um acontecimento que junta milhões de jovens de todo o mundo, predominantemente católicos, mas também não crentes, atraídos pela presença do líder da Igreja. Este livro recorda, com todos os detalhes, as deslocações dos papas a Fátima e a outras cidades portuguesas (Por exemplo: Porto, Coimbra ou Ponta Delgada), as suas relações com os chefes de Estado da época, contextualizadas do ponto de vista social, político e religioso, bem como histórias e curiosidades, enriquecidas com fotografias, mensagens e excertos das homilias proferidas pelos sumos pontífices em Portugal.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Descubra os pormenores das visitas apostólicas a Portugal e da relação histórica entre Fátima e o Vaticano. Fátima tem sido, no último século, um dos maiores pontos de concentração de crentes de todo o mundo, a que não têm escapado os próprios papas. É assim que, sucessivamente, entre 1967 e 2017, de Paulo VI a Francisco, passando por São João Paulo II e Bento XVI, a visitaram, sob os mais variados pretextos, mas sempre numa homenagem a Nossa Senhora. O ano de 2023 é a mais recente etapa desta ligação, marcada pela visita do Papa Francisco, a propósito da Jornada Mundial da Juventude. É um acontecimento que junta milhões de jovens de todo o mundo, predominantemente católicos, mas também não crentes, atraídos pela presença do líder da Igreja. Este livro recorda, com todos os detalhes, as deslocações dos papas a Fátima e a outras cidades portuguesas (Por exemplo: Porto, Coimbra ou Ponta Delgada), as suas relações com os chefes de Estado da época, contextualizadas do ponto de vista social, político e religioso, bem como histórias e curiosidades, enriquecidas com fotografias, mensagens e excertos das homilias proferidas pelos sumos pontífices em Portugal.