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Edição: Jul 2018
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Costuma sofrer de inchaço, perturbações gástricas e dores abdominais? São muitas as pessoas com problemas de digestão que, depois de uma consulta a um especialista, descobrem que sofrem de Síndrome do Cólon Irritável, o distúrbio intestinal mais comum no mundo. Há dez anos, quando diagnosticaram SCI a Cecilie Hauge Ågotnes, ela descobriu a Dieta com Baixo Teor de FODMAP, um regime alimentar que evita um conjunto de hidratos de carbono de difícil digestão. Sendo uma cozinheira fantástica, começou a experimentar deliciosas receitas originais com uma classificação FODMAP mais baixa, de modo a acalmar o estômago e a garantir uma digestão mais fácil. Receitas para uma Digestão Tranquila mostra-nos como uma dieta com baixo teor de FODMAP pode ser saborosa, nutritiva e capaz de transformar a vivência de quem a segue, possibilitando-lhe uma qualidade de vida que a SCI ameaçava retirar-lhe. São mais de 80 receitas para todas as refeições do dia, na sua maioria sem glúten e sem lactose, concebidas especificamente para evitar crises intestinais, mas mantendo todo o sabor, para agradar à família inteira.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Costuma sofrer de inchaço, perturbações gástricas e dores abdominais? São muitas as pessoas com problemas de digestão que, depois de uma consulta a um especialista, descobrem que sofrem de Síndrome do Cólon Irritável, o distúrbio intestinal mais comum no mundo. Há dez anos, quando diagnosticaram SCI a Cecilie Hauge Ågotnes, ela descobriu a Dieta com Baixo Teor de FODMAP, um regime alimentar que evita um conjunto de hidratos de carbono de difícil digestão. Sendo uma cozinheira fantástica, começou a experimentar deliciosas receitas originais com uma classificação FODMAP mais baixa, de modo a acalmar o estômago e a garantir uma digestão mais fácil. Receitas para uma Digestão Tranquila mostra-nos como uma dieta com baixo teor de FODMAP pode ser saborosa, nutritiva e capaz de transformar a vivência de quem a segue, possibilitando-lhe uma qualidade de vida que a SCI ameaçava retirar-lhe. São mais de 80 receitas para todas as refeições do dia, na sua maioria sem glúten e sem lactose, concebidas especificamente para evitar crises intestinais, mas mantendo todo o sabor, para agradar à família inteira.
Edição: Mar 2019
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Jogos de Mindfulness é mais do que um simples livro de exercícios de concentração, meditação e atenção plena. As atividades divertidas e pedagógicas aqui propostas foram desenvolvidas e testadas com crianças e os seus educadores ao longo de vários anos de trabalho. Susan Kaiser Greenland convida ainda os pais a jogarem para desenvolverem a sua própria atenção, equilíbrio e compaixão. São 60 atividades muito fáceis, divididas por idades e temas, que levam as crianças e os adolescentes a desenvolverem o mindfulness enquanto aprendem a controlar as suas emoções e a responder a qualquer situação com calma, bondade e compaixão. Um livro pensado para os mais jovens, mas com o qual toda a família ganha. Inclui 60 atividades divertidas para crianças, adolescentes e famílias!
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Jogos de Mindfulness é mais do que um simples livro de exercícios de concentração, meditação e atenção plena. As atividades divertidas e pedagógicas aqui propostas foram desenvolvidas e testadas com crianças e os seus educadores ao longo de vários anos de trabalho. Susan Kaiser Greenland convida ainda os pais a jogarem para desenvolverem a sua própria atenção, equilíbrio e compaixão. São 60 atividades muito fáceis, divididas por idades e temas, que levam as crianças e os adolescentes a desenvolverem o mindfulness enquanto aprendem a controlar as suas emoções e a responder a qualquer situação com calma, bondade e compaixão. Um livro pensado para os mais jovens, mas com o qual toda a família ganha. Inclui 60 atividades divertidas para crianças, adolescentes e famílias!
Edição: Out 2019
Nº Páginas: 248
Sinopse:
«Todos os animais — de duas ou muitas patas, de penas ou com barbatanas, aquáticos, terrestres ou voadores — têm o potencial de transmitir uma mensagem especial alinhada com a sua necessidade genuína, chegando no momento e ao sítio certos.» É a essência do Espírito que frequentemente nos orienta e, muitas vezes, fá-lo através de seres vivos. Com este oráculo, é a Natureza, instrumento de comunicação e expressão divina há muito perdido, que está agora ao seu alcance. Os nossos antepassados conheciam a linguagem sagrada desta comunicação, tal como os sábios das civilizações clássicas e os guardiões da sabedoria das tradições indígenas. Quando o mundo lhe parecer tão frenético, regresse a essa proximidade e deixe que o oráculo assuma o controlo, dando-lhe as respostas de que necessita. Manual ilustrado com a oferta de um baralho completo de 68 cartas.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
«Todos os animais — de duas ou muitas patas, de penas ou com barbatanas, aquáticos, terrestres ou voadores — têm o potencial de transmitir uma mensagem especial alinhada com a sua necessidade genuína, chegando no momento e ao sítio certos.» É a essência do Espírito que frequentemente nos orienta e, muitas vezes, fá-lo através de seres vivos. Com este oráculo, é a Natureza, instrumento de comunicação e expressão divina há muito perdido, que está agora ao seu alcance. Os nossos antepassados conheciam a linguagem sagrada desta comunicação, tal como os sábios das civilizações clássicas e os guardiões da sabedoria das tradições indígenas. Quando o mundo lhe parecer tão frenético, regresse a essa proximidade e deixe que o oráculo assuma o controlo, dando-lhe as respostas de que necessita. Manual ilustrado com a oferta de um baralho completo de 68 cartas.
Edição: Out 2019
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Na vasta infinidade da vida, tudo é perfeito, inteiro e completo... Tal como você. Este conjunto de afirmações poderosas e inspiradoras irá ajudá-lo a despertar para o profundo e vasto centro de sabedoria que existe dentro de si e a aumentar o seu conhecimento sobre a vida. Cada afirmação é um convite para que olhe para dentro e aprenda a viver num ambiente de alegria e de aceitação. Escolha estar em paz. Lembre-se de que o ato de cuidar de si não é sinal de egoísmo. O amor-próprio permite-lhe amar o próximo. Tudo aquilo em que pensa recria a sua realidade, por isso, escolha pensamentos positivos sobre si e sobre a vida. Permita que este oráculo lhe lembre estas verdades. Medite sobre uma afirmação todas as manhãs e deixe que essa energia positiva preencha o seu dia. Inclui um manual ilustrado e a oferta de um baralho de 64 cartas.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Na vasta infinidade da vida, tudo é perfeito, inteiro e completo... Tal como você. Este conjunto de afirmações poderosas e inspiradoras irá ajudá-lo a despertar para o profundo e vasto centro de sabedoria que existe dentro de si e a aumentar o seu conhecimento sobre a vida. Cada afirmação é um convite para que olhe para dentro e aprenda a viver num ambiente de alegria e de aceitação. Escolha estar em paz. Lembre-se de que o ato de cuidar de si não é sinal de egoísmo. O amor-próprio permite-lhe amar o próximo. Tudo aquilo em que pensa recria a sua realidade, por isso, escolha pensamentos positivos sobre si e sobre a vida. Permita que este oráculo lhe lembre estas verdades. Medite sobre uma afirmação todas as manhãs e deixe que essa energia positiva preencha o seu dia. Inclui um manual ilustrado e a oferta de um baralho de 64 cartas.
Edição: Nov 2019
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Foi há dez anos, alguns quilos e muitos cabelos brancos que o primeiro cromo da mítica Caderneta de Cromos foi para o ar! Ao longo de três gloriosos anos, entre 23 de novembro de 2009 e 21 de setembro de 2012, o país parava todas as manhãs para recordar como toda uma geração tinha sobrevivido até à idade adulta no bizarro contexto dos anos de 1970 e 1980. Naqueles minutos mágicos, uma legião de ouvintes recordava as guloseimas, as baladas românticas, as lendas vivas do grande ecrã, as peças de vestuário que nos amarfanhavam o ego, os desenhos animados que nos colavam ao sofá, e os jogos de rua em que arriscávamos a vida umas dez vezes por minuto. Uma onda de nostalgia bateu forte e fundo no país, fizeram-se livros, criaram-se comunidades de partilha de recordações, esgotaram-se espectáculos, ressuscitaram-se gelados, fizeram-se jogos de tabuleiro e figurinhas de PVC. Numa palavra: foi épico. Caderneta de Cromos - edição de colecionador é a edição comemorativa e de luxo da rubrica que, durante os três anos em que esteve no ar, nos levou a todos de volta para uma infância cheia de cores, aventuras e perigos escondidos em cada embalagem - com cromos inéditos, nunca antes editados em livro, acompanhadas das incríveis ilustrações de Patrícia Furtado.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Foi há dez anos, alguns quilos e muitos cabelos brancos que o primeiro cromo da mítica Caderneta de Cromos foi para o ar! Ao longo de três gloriosos anos, entre 23 de novembro de 2009 e 21 de setembro de 2012, o país parava todas as manhãs para recordar como toda uma geração tinha sobrevivido até à idade adulta no bizarro contexto dos anos de 1970 e 1980. Naqueles minutos mágicos, uma legião de ouvintes recordava as guloseimas, as baladas românticas, as lendas vivas do grande ecrã, as peças de vestuário que nos amarfanhavam o ego, os desenhos animados que nos colavam ao sofá, e os jogos de rua em que arriscávamos a vida umas dez vezes por minuto. Uma onda de nostalgia bateu forte e fundo no país, fizeram-se livros, criaram-se comunidades de partilha de recordações, esgotaram-se espectáculos, ressuscitaram-se gelados, fizeram-se jogos de tabuleiro e figurinhas de PVC. Numa palavra: foi épico. Caderneta de Cromos - edição de colecionador é a edição comemorativa e de luxo da rubrica que, durante os três anos em que esteve no ar, nos levou a todos de volta para uma infância cheia de cores, aventuras e perigos escondidos em cada embalagem - com cromos inéditos, nunca antes editados em livro, acompanhadas das incríveis ilustrações de Patrícia Furtado.
Edição: Mai 2020
Nº Páginas: 432
Sinopse:
Aprende a usar o autotratamento, pois só quem sabe cuidar de si consegue realmente cuidar dos outros. Saber que temos de cuidar de nós é algo inerente à condição humana, mas nem sempre o compreendemos ou realizamos da melhor forma. Reiki - É Simples - A Arte de Cuidares de Ti Mesmo é um livro dedicado ao autocuidado que te ajudará a compreender o seu verdadeiro significado e que te trará harmonia e equilíbrio. O autotratamento — que tem três momentos fundamentais: a atenção plena, a entrega na aplicação e a reflexão que se segue no final — é uma forma de alcançarmos a homeostasia pela prática energética. é um ato de bondade, compaixão e amor incondicional para connosco. é uma forma de viver a filosofia de vida do Reiki. e é um ato consciente de desenvolvimento pessoal. Algumas aplicações possíveis das técnicas deste livro: - Falta de autoestima, depressão ou tristeza - Ataques de pânico - Excesso de pensamentos - Desequilíbrios digestivos ou respiratórios - Dores nas costas - Falta de energia - Desintoxicação digital.
Nº Páginas: 432
Sinopse:
Aprende a usar o autotratamento, pois só quem sabe cuidar de si consegue realmente cuidar dos outros. Saber que temos de cuidar de nós é algo inerente à condição humana, mas nem sempre o compreendemos ou realizamos da melhor forma. Reiki - É Simples - A Arte de Cuidares de Ti Mesmo é um livro dedicado ao autocuidado que te ajudará a compreender o seu verdadeiro significado e que te trará harmonia e equilíbrio. O autotratamento — que tem três momentos fundamentais: a atenção plena, a entrega na aplicação e a reflexão que se segue no final — é uma forma de alcançarmos a homeostasia pela prática energética. é um ato de bondade, compaixão e amor incondicional para connosco. é uma forma de viver a filosofia de vida do Reiki. e é um ato consciente de desenvolvimento pessoal. Algumas aplicações possíveis das técnicas deste livro: - Falta de autoestima, depressão ou tristeza - Ataques de pânico - Excesso de pensamentos - Desequilíbrios digestivos ou respiratórios - Dores nas costas - Falta de energia - Desintoxicação digital.
Edição: Jun 2020
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Um guia indispensável para todos aqueles que querem ser a força criativa das suas próprias vidas. Costuma sentir dificuldade em terminar o que começou? Surgem-lhe excelentes ideias, mas depois do entusiasmo inicial não as consegue executar? O problema não está em si. Não é que não seja trabalhador, inteligente ou merecedor, mas falta-lhe incorporar a crença que irá mudar tudo. Tudo se Resolve não é apenas um livro para nos fazer sentir melhores. É um livro que nos irá fazer passar verdadeiramente das palavras aos atos. Se a sua intenção é deixar um emprego sem futuro, recuperar um relacionamento, desenvolver um negócio, ou simplesmente viver com mais propósito, Tudo se Resolve irá treinar o seu cérebro para pensar de forma mais positiva e criativa — especialmente perante a adversidade. Neste livro magnífico encontrará ferramentas para: - Eliminar crenças limitadoras; - Livrar-se de desculpas que o fazem desistir; - Definir os seus sonhos e torná-los realizáveis; - Entender a importância de alcançar o progresso e não a perfeição; - Ultrapassar a falta de tempo e de dinheiro.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Um guia indispensável para todos aqueles que querem ser a força criativa das suas próprias vidas. Costuma sentir dificuldade em terminar o que começou? Surgem-lhe excelentes ideias, mas depois do entusiasmo inicial não as consegue executar? O problema não está em si. Não é que não seja trabalhador, inteligente ou merecedor, mas falta-lhe incorporar a crença que irá mudar tudo. Tudo se Resolve não é apenas um livro para nos fazer sentir melhores. É um livro que nos irá fazer passar verdadeiramente das palavras aos atos. Se a sua intenção é deixar um emprego sem futuro, recuperar um relacionamento, desenvolver um negócio, ou simplesmente viver com mais propósito, Tudo se Resolve irá treinar o seu cérebro para pensar de forma mais positiva e criativa — especialmente perante a adversidade. Neste livro magnífico encontrará ferramentas para: - Eliminar crenças limitadoras; - Livrar-se de desculpas que o fazem desistir; - Definir os seus sonhos e torná-los realizáveis; - Entender a importância de alcançar o progresso e não a perfeição; - Ultrapassar a falta de tempo e de dinheiro.
Edição: Jan 2021
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Cuide da sua saúde mental, concentre-se nos seus pontos fortes e aprenda a ser feliz. O nosso século está mergulhado numa calamidade em forma de doença mental. A depressão afeta 350 milhões de pessoas em todo o mundo e, na Europa, é Portugal o país com a prevalência mais alta. Quem já sofreu de depressão sabe que a medicação nem sempre é a melhor solução. Então, qual é? A resposta está na psicologia positiva e neste livro. Em vez de procurar identificar a causa do mal-estar e reduzir os níveis de stress e ansiedade, a psicologia positiva, enquanto estudo científico, tem como principal objetivo elevar os níveis de felicidade e bem-estar, transformando a energia negativa numa atitude positiva perante a vida. Com uma abordagem inovadora, as técnicas usadas neste livro irão não só ajudá-lo a ultrapassar a depressão, como a reduzir as hipóteses do seu aparecimento ou de ter uma recaída. Com a prática dos exercícios deste livro, irá aprender a: • Aprimorar o seu estado de espírito; • Cultivar a confiança nas suas capacidades; • Aumentar a resiliência perante a adversidade; • Melhorar a sua perspetiva sobre a vida. Conheça a ciência da felicidade e aprenda técnicas que funcionam como antidepressivos naturais.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Cuide da sua saúde mental, concentre-se nos seus pontos fortes e aprenda a ser feliz. O nosso século está mergulhado numa calamidade em forma de doença mental. A depressão afeta 350 milhões de pessoas em todo o mundo e, na Europa, é Portugal o país com a prevalência mais alta. Quem já sofreu de depressão sabe que a medicação nem sempre é a melhor solução. Então, qual é? A resposta está na psicologia positiva e neste livro. Em vez de procurar identificar a causa do mal-estar e reduzir os níveis de stress e ansiedade, a psicologia positiva, enquanto estudo científico, tem como principal objetivo elevar os níveis de felicidade e bem-estar, transformando a energia negativa numa atitude positiva perante a vida. Com uma abordagem inovadora, as técnicas usadas neste livro irão não só ajudá-lo a ultrapassar a depressão, como a reduzir as hipóteses do seu aparecimento ou de ter uma recaída. Com a prática dos exercícios deste livro, irá aprender a: • Aprimorar o seu estado de espírito; • Cultivar a confiança nas suas capacidades; • Aumentar a resiliência perante a adversidade; • Melhorar a sua perspetiva sobre a vida. Conheça a ciência da felicidade e aprenda técnicas que funcionam como antidepressivos naturais.
Edição: Mar 2021
Nº Páginas: 288
Sinopse:
A suprema arte da guerra é derrotar o inimigo sem lutar. Seguindo os antigos ensinamentos chineses d'A Arte da Guerra, vai descobrir como usar as competências naturais para encontrar o seu caminho na vida. Os ensinamentos de Sun Tzu, aqui adaptados para as mulheres, foram ajuda preciosa para estas encontrarem o caminho pacífico para o sucesso por meio de estratégias e abordagens que ficaram famosas no antigo texto chinês: a arte da guerra. A sabedoria feminina, ou o bom senso, trata de evitar confrontos desnecessários, conservar energia para as coisas que importam e procurar um resultado em que todos saiam vencedores. e para as mulheres, como para Sun Tzu, o sucesso não vem simplesmente de saber o que fazer, mas de saber quem somos. A Arte da Guerra de Sun Tzu para Mulheres vai ajudá-la a considerar o que deseja alcançar e porque deseja alcançá-lo. Cobrindo os princípios intemporais de Sun Tzu ponto a ponto, num tom simples e prático, mostra como pode encontrar os seus pontos fortes, enfrentar os seus pontos fracos, lidar com os obstáculos e forjar a sua própria e única identidade através da carreira e da vida pessoal. Seja qual for o caminho a seguir, este livro dar-lhe-á estratégias, tácticas e exemplos práticos daquilo que precisa para aumentar a sua probabilidade de sucesso - e desfrutar durante todo o processo.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
A suprema arte da guerra é derrotar o inimigo sem lutar. Seguindo os antigos ensinamentos chineses d'A Arte da Guerra, vai descobrir como usar as competências naturais para encontrar o seu caminho na vida. Os ensinamentos de Sun Tzu, aqui adaptados para as mulheres, foram ajuda preciosa para estas encontrarem o caminho pacífico para o sucesso por meio de estratégias e abordagens que ficaram famosas no antigo texto chinês: a arte da guerra. A sabedoria feminina, ou o bom senso, trata de evitar confrontos desnecessários, conservar energia para as coisas que importam e procurar um resultado em que todos saiam vencedores. e para as mulheres, como para Sun Tzu, o sucesso não vem simplesmente de saber o que fazer, mas de saber quem somos. A Arte da Guerra de Sun Tzu para Mulheres vai ajudá-la a considerar o que deseja alcançar e porque deseja alcançá-lo. Cobrindo os princípios intemporais de Sun Tzu ponto a ponto, num tom simples e prático, mostra como pode encontrar os seus pontos fortes, enfrentar os seus pontos fracos, lidar com os obstáculos e forjar a sua própria e única identidade através da carreira e da vida pessoal. Seja qual for o caminho a seguir, este livro dar-lhe-á estratégias, tácticas e exemplos práticos daquilo que precisa para aumentar a sua probabilidade de sucesso - e desfrutar durante todo o processo.
Edição: Mar 2021
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Apesar dos avanços extraordinários nos últimos anos, a saúde mental continua em crise. E o tópico que, por vezes, se perde em discussões a esse respeito é que a nossa alimentação pode ter um efeito tão profundo no cérebro como os fármacos que tomamos. Um gesto natural como comer pode ser tão potente como um medicamento que custa milhões para desenvolver e testar. A complexa relação entre o intestino e o cérebro, que constitui a base deste livro, demonstra a reciprocidade entre a alimentação e a saúde mental — más escolhas alimentares levam a um aumento de doenças mentais, e as doenças mentais levam a más escolhas alimentares. Em cada capítulo, encontrará estudos que promovem especificamente o consumo ou a restrição de alimentos para doenças que vão desde a depressão e a ansiedade, até à esquizofrenia e à doença bipolar, passando pelas insónias ou a fadiga. Para ter o controlo das suas emoções, saiba que alimentos podem: • provocar danos ou revitalizar o cérebro; • aumentar ou reduzir a inflamação cerebral; • potenciar ou enfraquecer o sistema imunitário. Inclui dezenas de receitas e ementas.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Apesar dos avanços extraordinários nos últimos anos, a saúde mental continua em crise. E o tópico que, por vezes, se perde em discussões a esse respeito é que a nossa alimentação pode ter um efeito tão profundo no cérebro como os fármacos que tomamos. Um gesto natural como comer pode ser tão potente como um medicamento que custa milhões para desenvolver e testar. A complexa relação entre o intestino e o cérebro, que constitui a base deste livro, demonstra a reciprocidade entre a alimentação e a saúde mental — más escolhas alimentares levam a um aumento de doenças mentais, e as doenças mentais levam a más escolhas alimentares. Em cada capítulo, encontrará estudos que promovem especificamente o consumo ou a restrição de alimentos para doenças que vão desde a depressão e a ansiedade, até à esquizofrenia e à doença bipolar, passando pelas insónias ou a fadiga. Para ter o controlo das suas emoções, saiba que alimentos podem: • provocar danos ou revitalizar o cérebro; • aumentar ou reduzir a inflamação cerebral; • potenciar ou enfraquecer o sistema imunitário. Inclui dezenas de receitas e ementas.
Edição: Abr 2021
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Mais de 200 mil exemplares vendidos em todo o mundo. «Todo o Universo flui como a água. Para o sentir, não o retenha, abra simplesmente as mãos.» Um manual de referência que contém todas as informações teóricas e práticas relevantes sobre esta terapia de origem japonesa. Além de enumerar os benefícios do método Reiki e de analisar meticulosamente os seus princípios, a obra percorre a história desta técnica terapêutica e o modo como se dividiu em diferentes escolas e linhagens. As inúmeras imagens incluídas exemplificam as posições fundamentais do Reiki e revelam-nos os seus símbolos, que já foram secretos e acompanham os vários níveis de aprendizagem. Optando sempre por uma abordagem holística à saúde e ao bem-estar, Reiki Universal aborda ainda outras noções e práticas — os chacras, a meditação, as mandalas de cristais — que contribuem para uma vivência mais enriquecedora deste maravilhoso sistema natural de harmonização e reposição energética.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Mais de 200 mil exemplares vendidos em todo o mundo. «Todo o Universo flui como a água. Para o sentir, não o retenha, abra simplesmente as mãos.» Um manual de referência que contém todas as informações teóricas e práticas relevantes sobre esta terapia de origem japonesa. Além de enumerar os benefícios do método Reiki e de analisar meticulosamente os seus princípios, a obra percorre a história desta técnica terapêutica e o modo como se dividiu em diferentes escolas e linhagens. As inúmeras imagens incluídas exemplificam as posições fundamentais do Reiki e revelam-nos os seus símbolos, que já foram secretos e acompanham os vários níveis de aprendizagem. Optando sempre por uma abordagem holística à saúde e ao bem-estar, Reiki Universal aborda ainda outras noções e práticas — os chacras, a meditação, as mandalas de cristais — que contribuem para uma vivência mais enriquecedora deste maravilhoso sistema natural de harmonização e reposição energética.
Edição: Mai 2021
Nº Páginas: 256
Sinopse:
O poder da numerologia irá ajudá-lo a lidar com os problemas do quotidiano e os desafios da vida. RoseMaree Templeton traz-nos uma obra onde combina a sua larga e aprofundada experiência no campo da numerologia com os ensinamentos que obteve junto de uma das mais importantes numerólogas australianas e mundiais: a sua avó Hettie Templeton. De leitura simples, sendo útil tanto para iniciantes como para os que já dominam a temática, este livro é um regresso aos fundamentos da numerologia e da autoajuda. Com explicações claras e abrangentes, conseguirá, por exemplo, elaborar mapas e calcular os números de vida, de dia e de ano pessoal. Assimilar o poder vibracional dos números fará com que consiga entender os seus pontos fortes e fracos, além de lhe dar as necessárias ferramentas para melhor aproveitar as circunstâncias, favoráveis ou desfavoráveis, que ainda estão por vir. Esta é a obra que lhe permitirá ter acesso ao mundo da numerologia, lançando pistas para tomar as decisões corretas e compreender-se melhor. Inclui 10 exemplos de mapas numerológicos e respetivas leituras. Linguagem fácil e exercícios simples
Nº Páginas: 256
Sinopse:
O poder da numerologia irá ajudá-lo a lidar com os problemas do quotidiano e os desafios da vida. RoseMaree Templeton traz-nos uma obra onde combina a sua larga e aprofundada experiência no campo da numerologia com os ensinamentos que obteve junto de uma das mais importantes numerólogas australianas e mundiais: a sua avó Hettie Templeton. De leitura simples, sendo útil tanto para iniciantes como para os que já dominam a temática, este livro é um regresso aos fundamentos da numerologia e da autoajuda. Com explicações claras e abrangentes, conseguirá, por exemplo, elaborar mapas e calcular os números de vida, de dia e de ano pessoal. Assimilar o poder vibracional dos números fará com que consiga entender os seus pontos fortes e fracos, além de lhe dar as necessárias ferramentas para melhor aproveitar as circunstâncias, favoráveis ou desfavoráveis, que ainda estão por vir. Esta é a obra que lhe permitirá ter acesso ao mundo da numerologia, lançando pistas para tomar as decisões corretas e compreender-se melhor. Inclui 10 exemplos de mapas numerológicos e respetivas leituras. Linguagem fácil e exercícios simples
Edição: Jul 2021
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Inclui um marcador exclusivo, limitado ao stock existente. A preocupação ou ansiedade são expressões naturais do ser humano e fazem parte da vida. A maioria das nossas preocupações tem uma solução simples e acaba por desaparecer ao fim de pouco tempo. No entanto, nem sempre é assim: por vezes, esta sensação persiste no nosso espírito e rouba-nos vitalidade, entusiasmo e energia, conduzindo-nos, eventualmente, ao colapso físico e mental. A preocupação crónica é, inclusivamente, responsável por inúmeras doenças, como a asma, as alergias, os problemas cardíacos, a hipertensão... Uma mente ansiosa é uma mente confusa, dispersa por uma série de pensamentos falsos, sem relação com a realidade. Felizmente, é possível treinar o nosso cérebro para que se concentre noutras sensações: na harmonia, na paz, na leveza, na acção, no amor, na empatia. Para isso, é urgente substituir os pensamentos negativos por outros, mais construtivos. Neste livro, Dale Carnegie examina os muitos factores que nos levam a vivermos soterrados em inquietação, seja na vida familiar, seja na vida profissional, e, através de orientações muito simples de pôr em prática, aprendemos a trilhar um caminho diferente, em direcção ao bem estar e a uma maior auto estima. Lidar com o stress, evitar o burnout e desenvolver e manter uma atitude positiva são os grandes objectivos deste livro que já inspirou milhões a abandonar a preocupação constante e a começar, finalmente, a viver em pleno.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Inclui um marcador exclusivo, limitado ao stock existente. A preocupação ou ansiedade são expressões naturais do ser humano e fazem parte da vida. A maioria das nossas preocupações tem uma solução simples e acaba por desaparecer ao fim de pouco tempo. No entanto, nem sempre é assim: por vezes, esta sensação persiste no nosso espírito e rouba-nos vitalidade, entusiasmo e energia, conduzindo-nos, eventualmente, ao colapso físico e mental. A preocupação crónica é, inclusivamente, responsável por inúmeras doenças, como a asma, as alergias, os problemas cardíacos, a hipertensão... Uma mente ansiosa é uma mente confusa, dispersa por uma série de pensamentos falsos, sem relação com a realidade. Felizmente, é possível treinar o nosso cérebro para que se concentre noutras sensações: na harmonia, na paz, na leveza, na acção, no amor, na empatia. Para isso, é urgente substituir os pensamentos negativos por outros, mais construtivos. Neste livro, Dale Carnegie examina os muitos factores que nos levam a vivermos soterrados em inquietação, seja na vida familiar, seja na vida profissional, e, através de orientações muito simples de pôr em prática, aprendemos a trilhar um caminho diferente, em direcção ao bem estar e a uma maior auto estima. Lidar com o stress, evitar o burnout e desenvolver e manter uma atitude positiva são os grandes objectivos deste livro que já inspirou milhões a abandonar a preocupação constante e a começar, finalmente, a viver em pleno.
Edição: Ago 2021
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Com A Roda da Felicidade, Susete Estrela leva ao mundo a mensagem de que parte da solução para uma alimentação saudável pode estar fora do prato. A autora criou o conceito de banquete da vida, no qual os alimentos podem ser servidos tanto num prato emocional como num prato nutricional. Sempre que o primeiro está mais vazio, vingamo-nos no segundo. Com dicas valiosas e perguntas pertinentes desde a primeira página, este é o livro que o ajudará a introduzir mais alegria e satisfação na sua vida, mostrando que os eventos do passado, a nossa história, a nossa biografia influenciam em muito as escolhas alimentares do presente. Descubra ainda as dietas mais antigas e populares do mundo e como as pessoas mais longevas, felizes e saudáveis nunca se preocuparam com as dietas da moda nem com o último estudo científico. Preparado para ir em busca do «seu saudável»? Porque ignoramos a nossa biografia quando queremos curar a nossa biologia? Como podem eventos tristes da infância influenciar o nosso peso? Quanto de si é peso emocional? Quem das suas relações mais prejudica a sua saúde? Qual a dieta emocional e nutricional que melhor serve a sua felicidade? Atreva-se a ser feliz! E levante-se da mesa sempre que o amor deixar de ser servido.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Com A Roda da Felicidade, Susete Estrela leva ao mundo a mensagem de que parte da solução para uma alimentação saudável pode estar fora do prato. A autora criou o conceito de banquete da vida, no qual os alimentos podem ser servidos tanto num prato emocional como num prato nutricional. Sempre que o primeiro está mais vazio, vingamo-nos no segundo. Com dicas valiosas e perguntas pertinentes desde a primeira página, este é o livro que o ajudará a introduzir mais alegria e satisfação na sua vida, mostrando que os eventos do passado, a nossa história, a nossa biografia influenciam em muito as escolhas alimentares do presente. Descubra ainda as dietas mais antigas e populares do mundo e como as pessoas mais longevas, felizes e saudáveis nunca se preocuparam com as dietas da moda nem com o último estudo científico. Preparado para ir em busca do «seu saudável»? Porque ignoramos a nossa biografia quando queremos curar a nossa biologia? Como podem eventos tristes da infância influenciar o nosso peso? Quanto de si é peso emocional? Quem das suas relações mais prejudica a sua saúde? Qual a dieta emocional e nutricional que melhor serve a sua felicidade? Atreva-se a ser feliz! E levante-se da mesa sempre que o amor deixar de ser servido.
Edição: Ago 2021
Nº Páginas: 384
Sinopse:
A inteligência é vista como a capacidade de pensar e aprender, mas num mundo em rápida mudança há outro conjunto de competências cognitivas que importa ressaltar: a capacidade de repensar e de desaprender. No dia a dia, tendemos a preferir o conforto da convicção ao desconforto da dúvida, e é normal preferimos ouvir opiniões que nos fazem sentir bem em vez de ideias que nos fazem pensar. E por isso rodeamo-nos de pessoas que concordam connosco, quando deveríamos procurar quem desafia o nosso processo de pensamento. O psicólogo organizacional Adam Grant é especialista em abrir a mente das pessoas, e tem por princípio argumentar como se estivesse certo, mas ouvir como se estivesse errado. Neste livro, revela que ser inteligente não é necessariamente uma bênção. Quanto mais brilhantes somos, mais cegos nos podemos tornar às nossas limitações. É por isso que, se o conhecimento é poder, então, saber o que não sabemos é sabedoria.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
A inteligência é vista como a capacidade de pensar e aprender, mas num mundo em rápida mudança há outro conjunto de competências cognitivas que importa ressaltar: a capacidade de repensar e de desaprender. No dia a dia, tendemos a preferir o conforto da convicção ao desconforto da dúvida, e é normal preferimos ouvir opiniões que nos fazem sentir bem em vez de ideias que nos fazem pensar. E por isso rodeamo-nos de pessoas que concordam connosco, quando deveríamos procurar quem desafia o nosso processo de pensamento. O psicólogo organizacional Adam Grant é especialista em abrir a mente das pessoas, e tem por princípio argumentar como se estivesse certo, mas ouvir como se estivesse errado. Neste livro, revela que ser inteligente não é necessariamente uma bênção. Quanto mais brilhantes somos, mais cegos nos podemos tornar às nossas limitações. É por isso que, se o conhecimento é poder, então, saber o que não sabemos é sabedoria.
Edição: Set 2021
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Um livro sobre o medo, mas também sobre a ansiedade, temas absolutamente centrais na atualidade. Muitos de nós vivemos num estado permanente de medo. Mesmo quando as condições para sermos felizes estão reunidas, a felicidade poderá parecer incompleta quando o medo nos mantém focados no passado e preocupados com o futuro. Este poderoso e prático guia explica-nos como reconhecer o medo e como transformá-lo em vez de o ignorar. Esse é o caminho para alcançar a verdadeira felicidade e a liberdade. Um dos mais influentes líderes espirituais da História. Uma lenda viva, introdutor do mindfulness no Ocidente, proposto para o Nobel da Paz por Martin Luther King. A partir das suas histórias de vida e da sua experiência como monge budista, Thich Nhat Hanh ensina-nos a utilizar o mindfulness para nos mantermos firmemente no presente e a encontrar a coragem para enfrentar o que nos assusta e abraçar a vida com alegria. Um livro admirável, repleto de ensinamentos destinados a iluminar o nosso caminho na busca da paz interior.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Um livro sobre o medo, mas também sobre a ansiedade, temas absolutamente centrais na atualidade. Muitos de nós vivemos num estado permanente de medo. Mesmo quando as condições para sermos felizes estão reunidas, a felicidade poderá parecer incompleta quando o medo nos mantém focados no passado e preocupados com o futuro. Este poderoso e prático guia explica-nos como reconhecer o medo e como transformá-lo em vez de o ignorar. Esse é o caminho para alcançar a verdadeira felicidade e a liberdade. Um dos mais influentes líderes espirituais da História. Uma lenda viva, introdutor do mindfulness no Ocidente, proposto para o Nobel da Paz por Martin Luther King. A partir das suas histórias de vida e da sua experiência como monge budista, Thich Nhat Hanh ensina-nos a utilizar o mindfulness para nos mantermos firmemente no presente e a encontrar a coragem para enfrentar o que nos assusta e abraçar a vida com alegria. Um livro admirável, repleto de ensinamentos destinados a iluminar o nosso caminho na busca da paz interior.
Edição: Set 2021
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Chegou o momento de escolher: vai continuar a ignorar ou até a carregar na ferida ou vai curá-la com gentileza, dia após dia, até sentir que dentro de si está a viver em vínculo seguro? Este é um livro sobre vínculos seguros, ou seja, um livro sobre ligações, elos e pontes. Um livro que ajuda o leitor a descobrir a sensação de casa, aquele lugar especial cheio de boas recordações, que nos traz conforto, segurança, acolhimento, aceitação, reconhecimento e amor. Um livro sobre relações entre pais e filhos, relações amorosas, entre amigos ou colegas de trabalho. Todos nascemos para vincular, mas a verdade é que esse vínculo pode ser quebrado por um trauma ocorrido na infância ou quando somos ainda bebés. Essa quebra pode levar-nos a uma vida pautada por maus relacionamentos, sejam eles românticos ou sociais. Pode fazer com que nos percamos no confuso mundo dos sentimentos que não sabemos nomear, mas que acabam por limitar a nossa vida. Ansiedade, co-dependência, timidez, vergonha, isolamento são algumas das consequências de uma infância sem vínculos seguros.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Chegou o momento de escolher: vai continuar a ignorar ou até a carregar na ferida ou vai curá-la com gentileza, dia após dia, até sentir que dentro de si está a viver em vínculo seguro? Este é um livro sobre vínculos seguros, ou seja, um livro sobre ligações, elos e pontes. Um livro que ajuda o leitor a descobrir a sensação de casa, aquele lugar especial cheio de boas recordações, que nos traz conforto, segurança, acolhimento, aceitação, reconhecimento e amor. Um livro sobre relações entre pais e filhos, relações amorosas, entre amigos ou colegas de trabalho. Todos nascemos para vincular, mas a verdade é que esse vínculo pode ser quebrado por um trauma ocorrido na infância ou quando somos ainda bebés. Essa quebra pode levar-nos a uma vida pautada por maus relacionamentos, sejam eles românticos ou sociais. Pode fazer com que nos percamos no confuso mundo dos sentimentos que não sabemos nomear, mas que acabam por limitar a nossa vida. Ansiedade, co-dependência, timidez, vergonha, isolamento são algumas das consequências de uma infância sem vínculos seguros.
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Um livro que vai mudar a forma como vemos a nossa vida, mergulhando nos eventos traumáticos e definidores da infância como chave para a compreensão da vida adulta. Inclui exemplos reais da vida de Oprah Winfrey. Através de conversas profundamente pessoais, Oprah Winfrey e o Dr. Bruce Perry exploram a forma como o que lhe acontece na infância influencia a pessoa que se vai tornar. Eles desafiam-no a mudar de foco, de «O que há de errado consigo?» para «O que é que lhe aconteceu?». Muitas pessoas sofrem adversidades com um impacto duradouro na sua saúde física e emocional. O que lhes acontece na infância é um poderoso indicador da propensão para problemas de saúde no futuro e oferece conhecimentos científicos sobre os padrões de comportamento que muitos anseiam compreender. Neste livro, Oprah Winfrey partilha histórias sobre o seu passado angustiante e a vulnerabilidade que advém de enfrentar o trauma numa idade precoce. Juntando-se ao Dr. Bruce Perry, um dos maiores especialistas do mundo em traumas infantis, Oprah une o poder da narrativa e a experiência clínica para melhor compreender e superar os efeitos do trauma. E assim surge uma nova compreensão sobre o comportamento das pessoas. É uma mudança subtil, mas profunda, que permite que cada um de nós entenda o seu passado para que possa encontrar um melhor caminho para o seu futuro — abrindo a porta para a resiliência e para a cura. Um dos livros de maior sucesso do ano nos EUA, n.º 1 no New York Times e na Amazon.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Um livro que vai mudar a forma como vemos a nossa vida, mergulhando nos eventos traumáticos e definidores da infância como chave para a compreensão da vida adulta. Inclui exemplos reais da vida de Oprah Winfrey. Através de conversas profundamente pessoais, Oprah Winfrey e o Dr. Bruce Perry exploram a forma como o que lhe acontece na infância influencia a pessoa que se vai tornar. Eles desafiam-no a mudar de foco, de «O que há de errado consigo?» para «O que é que lhe aconteceu?». Muitas pessoas sofrem adversidades com um impacto duradouro na sua saúde física e emocional. O que lhes acontece na infância é um poderoso indicador da propensão para problemas de saúde no futuro e oferece conhecimentos científicos sobre os padrões de comportamento que muitos anseiam compreender. Neste livro, Oprah Winfrey partilha histórias sobre o seu passado angustiante e a vulnerabilidade que advém de enfrentar o trauma numa idade precoce. Juntando-se ao Dr. Bruce Perry, um dos maiores especialistas do mundo em traumas infantis, Oprah une o poder da narrativa e a experiência clínica para melhor compreender e superar os efeitos do trauma. E assim surge uma nova compreensão sobre o comportamento das pessoas. É uma mudança subtil, mas profunda, que permite que cada um de nós entenda o seu passado para que possa encontrar um melhor caminho para o seu futuro — abrindo a porta para a resiliência e para a cura. Um dos livros de maior sucesso do ano nos EUA, n.º 1 no New York Times e na Amazon.
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Há alturas da nossa vida em que sentimos que é tempo de mudar, tempo de agir, ou melhor, de reagir. Combinando leituras diárias, tarefas simples, meditações e reflexões escritas, a coach Bárbara Ruano Guimarães desenvolveu um livro de autoestima e amor-próprio que o irá acompanhar ao longo de seis semanas e ao qual pode voltar sempre que sentir necessidade. Este livro parte da experiência pessoal da autora, mas foi escrito a pensar em si. Durante essas semanas, dedicadas a temas como a coragem, a autoestima, a resiliência, o perdão, a afirmação ou a motivação, a autora propõe-lhe reflexões diárias de manhã e à noite, a fim de que resgate o seu poder pessoal através de um percurso gradual e tranquilo. Para este livro ser transformador, deve escrever os exercícios propostos. O hábito de escrita diária dá-lhe uma maior consciência da sua realidade, daquilo que quer, dos seus limites e dos seus objetivos, permite que organize os seus pensamentos e que não sobrecarregue a mente com ideias que acabam por ser nocivas para si. Uma jornada de 42 dias, com exercícios diários de reflexão, meditação e escrita, procurando exercitar a mente e fazer o leitor passar para o papel dúvidas, anseios, vitórias ou simplesmente aprofundar questões da sua própria vida. Deixe-se guiar e siga os passos aqui partilhados. Seja curioso e acredite na pessoa confiante que vai construir ao longo destas seis semanas de amor por si.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Há alturas da nossa vida em que sentimos que é tempo de mudar, tempo de agir, ou melhor, de reagir. Combinando leituras diárias, tarefas simples, meditações e reflexões escritas, a coach Bárbara Ruano Guimarães desenvolveu um livro de autoestima e amor-próprio que o irá acompanhar ao longo de seis semanas e ao qual pode voltar sempre que sentir necessidade. Este livro parte da experiência pessoal da autora, mas foi escrito a pensar em si. Durante essas semanas, dedicadas a temas como a coragem, a autoestima, a resiliência, o perdão, a afirmação ou a motivação, a autora propõe-lhe reflexões diárias de manhã e à noite, a fim de que resgate o seu poder pessoal através de um percurso gradual e tranquilo. Para este livro ser transformador, deve escrever os exercícios propostos. O hábito de escrita diária dá-lhe uma maior consciência da sua realidade, daquilo que quer, dos seus limites e dos seus objetivos, permite que organize os seus pensamentos e que não sobrecarregue a mente com ideias que acabam por ser nocivas para si. Uma jornada de 42 dias, com exercícios diários de reflexão, meditação e escrita, procurando exercitar a mente e fazer o leitor passar para o papel dúvidas, anseios, vitórias ou simplesmente aprofundar questões da sua própria vida. Deixe-se guiar e siga os passos aqui partilhados. Seja curioso e acredite na pessoa confiante que vai construir ao longo destas seis semanas de amor por si.
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Uma Família Verde é um livro que nasce do amor da autora pelo slow living, por honest food, pelo campo, pela calma, mostrando-nos a jornada de uma família em busca de uma vida mais consciente e sustentável. Tem por objetivo partilhar experiências e ajudar outras famílias com as mesmas ambições. Com o contributo da naturopata Vera Belchior, que aborda temas como a alimentação durante a gravidez ou a substituição de produtos de origem animal, encontrará aqui tudo aquilo que precisa de saber para ter uma vida familiar mais saudável, harmoniosa e ambientalmente responsável. Inclui: As bases de uma alimentação vegetariana; Da preconceção à gravidez: as melhores escolhas; Dicas para amamentação e pós-parto; Alimentação complementar, englobando baby led weaning; Mais de 70 deliciosas receitas: pequenos-almoços, sopas, snacks, refeições principais, acompanhamentos e receitas doces e salgadas para dias de festa.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Uma Família Verde é um livro que nasce do amor da autora pelo slow living, por honest food, pelo campo, pela calma, mostrando-nos a jornada de uma família em busca de uma vida mais consciente e sustentável. Tem por objetivo partilhar experiências e ajudar outras famílias com as mesmas ambições. Com o contributo da naturopata Vera Belchior, que aborda temas como a alimentação durante a gravidez ou a substituição de produtos de origem animal, encontrará aqui tudo aquilo que precisa de saber para ter uma vida familiar mais saudável, harmoniosa e ambientalmente responsável. Inclui: As bases de uma alimentação vegetariana; Da preconceção à gravidez: as melhores escolhas; Dicas para amamentação e pós-parto; Alimentação complementar, englobando baby led weaning; Mais de 70 deliciosas receitas: pequenos-almoços, sopas, snacks, refeições principais, acompanhamentos e receitas doces e salgadas para dias de festa.
Edição: Nov 2021
Nº Páginas: 224
Sinopse:
A Magia dos Cristais tem por base anos de estudo da autora e a sua experiência diária a trabalhar com cristais, firmando-se numa abordagem holística da cura e no reconhecimento da profunda conexão entre mente, corpo e espírito. Com mais de 40 perfis de cristais, escolhidos criteriosamente, e acompanhados de fotografias de uma qualidade energizante e inspiradora, este é um estimulante guia prático. Aqui aprenderás a expandir todo o teu potencial através do poder dos cristais e da sua conjugação com mantras diários, orientar-te-ás na escolha dos cristais de forma mais confiante e descobrirás aqueles que são os mais adequados para ti. INCLUI INFORMAÇÕES SOBRE: a importância da meditação com cristais; a utilização dos cristais no equilíbrio dos chakras; a compra segura, com conhecimento privilegiado; a limpeza energética da casa, e que cristais usar em cada divisão; a utilização das grelhas de cristais para alcançar um objetivo específico. «Que este livro te permita mergulhar a fundo na magia dos cristais e, acima de tudo, que os uses para potenciar toda a tua magia. Que comece a viagem do centro da Terra até ti.» Inês Nunes Pimentel, in Prefácio
Nº Páginas: 224
Sinopse:
A Magia dos Cristais tem por base anos de estudo da autora e a sua experiência diária a trabalhar com cristais, firmando-se numa abordagem holística da cura e no reconhecimento da profunda conexão entre mente, corpo e espírito. Com mais de 40 perfis de cristais, escolhidos criteriosamente, e acompanhados de fotografias de uma qualidade energizante e inspiradora, este é um estimulante guia prático. Aqui aprenderás a expandir todo o teu potencial através do poder dos cristais e da sua conjugação com mantras diários, orientar-te-ás na escolha dos cristais de forma mais confiante e descobrirás aqueles que são os mais adequados para ti. INCLUI INFORMAÇÕES SOBRE: a importância da meditação com cristais; a utilização dos cristais no equilíbrio dos chakras; a compra segura, com conhecimento privilegiado; a limpeza energética da casa, e que cristais usar em cada divisão; a utilização das grelhas de cristais para alcançar um objetivo específico. «Que este livro te permita mergulhar a fundo na magia dos cristais e, acima de tudo, que os uses para potenciar toda a tua magia. Que comece a viagem do centro da Terra até ti.» Inês Nunes Pimentel, in Prefácio
Edição: Dez 2021
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Colette Baron-Reid é conselheira intuitiva. Autora do bestseller Sabedoria do Oráculo. A sabedoria da energia do número 7 pode encontrar-se em inúmeras culturas por todo o mundo, nos sistemas de crença existentes ao longo de toda a História e, também, na sua vida atual. A influência do 7 reflete-se na forma como pensa, como toma decisões, como se encontra em si mesmo e nas condições do mundo à sua volta. Recorrendo à energia do 7, este oráculo revela de que modo, enquanto indivíduos, experienciamos as nossas vidas, proporcionando-nos um enquadramento mais completo para podermos tomar decisões fundamentadas. Com a orientação da mestre intuitiva e especialista em oráculos Colette Baron-Reid poderá despertar para o poder da fonte dentro de si, tornando-se num canal para a abundância divina e seus milagres. Oferta de um baralho de 49 cartas.
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Colette Baron-Reid é conselheira intuitiva. Autora do bestseller Sabedoria do Oráculo. A sabedoria da energia do número 7 pode encontrar-se em inúmeras culturas por todo o mundo, nos sistemas de crença existentes ao longo de toda a História e, também, na sua vida atual. A influência do 7 reflete-se na forma como pensa, como toma decisões, como se encontra em si mesmo e nas condições do mundo à sua volta. Recorrendo à energia do 7, este oráculo revela de que modo, enquanto indivíduos, experienciamos as nossas vidas, proporcionando-nos um enquadramento mais completo para podermos tomar decisões fundamentadas. Com a orientação da mestre intuitiva e especialista em oráculos Colette Baron-Reid poderá despertar para o poder da fonte dentro de si, tornando-se num canal para a abundância divina e seus milagres. Oferta de um baralho de 49 cartas.
Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Saiba mais sobre o seu passado, compreenda o seu presente e prepare o seu futuro. Uma poderosa ferramenta para a compreensão dos processos kármicos. Assim é a linguagem simbólica do Tarot, com os seus Arcanos Maiores e Arcanos Menores, que permite entender os padrões de comportamento de cada um de nós, antecipando, ao mesmo tempo, as decisões que devemos tomar para reequilibrarmos a nossa vida. É uma constatação por vezes relegada para segundo plano pelo bulício do dia a dia: estamos todos ligados. E isso revela-se reconfortante e assustador. Reconfortante porque não estamos sós, mas assustador porque nos corresponsabiliza a todos. Se estamos então ligados através das espirais do tempo e das transformações do espaço, tudo o que fizermos terá implicações com o Uno a que pertencemos. Sendo essencial que nos compreendamos enquanto indivíduos e enquanto grupo, esta é a obra ideal para o conseguir. Tarot Kármico irá ensiná-lo a trabalhar os karmas individuais e coletivos, de modo a compreender como o seu legado, e o de outros, influenciam a sua vida atual. O livro certo para perceber o que o envolve, o que foi, o que é e para onde se estende o seu destino.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Saiba mais sobre o seu passado, compreenda o seu presente e prepare o seu futuro. Uma poderosa ferramenta para a compreensão dos processos kármicos. Assim é a linguagem simbólica do Tarot, com os seus Arcanos Maiores e Arcanos Menores, que permite entender os padrões de comportamento de cada um de nós, antecipando, ao mesmo tempo, as decisões que devemos tomar para reequilibrarmos a nossa vida. É uma constatação por vezes relegada para segundo plano pelo bulício do dia a dia: estamos todos ligados. E isso revela-se reconfortante e assustador. Reconfortante porque não estamos sós, mas assustador porque nos corresponsabiliza a todos. Se estamos então ligados através das espirais do tempo e das transformações do espaço, tudo o que fizermos terá implicações com o Uno a que pertencemos. Sendo essencial que nos compreendamos enquanto indivíduos e enquanto grupo, esta é a obra ideal para o conseguir. Tarot Kármico irá ensiná-lo a trabalhar os karmas individuais e coletivos, de modo a compreender como o seu legado, e o de outros, influenciam a sua vida atual. O livro certo para perceber o que o envolve, o que foi, o que é e para onde se estende o seu destino.
Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 160
Sinopse:
O livro que vai juntar adultos e miúdos na cozinha! «Com o ritmo alucinante dos dias de hoje, e com a rotina a que os pais são sujeitos diariamente, é necessário simplificar no que for possível, criando receitas rápidas e saudáveis para toda a família. e porque não integrar os nossos filhos na tarefa diária de cozinhar?» É este o desafio que a autora, Mafalda Teixeira, nos faz neste livro. A cozinha é um ótimo lugar para criar memórias. Com Funny Cook, as crianças irão aprender conceitos básicos de culinária, a partir de receitas divertidas, ao mesmo tempo que treinam a autonomia e desenvolvem o espírito de união e partilha familiar. Ao integrar a criança na preparação das refeições, esta vai sentir curiosidade em provar o resultado final, ainda que torça o nariz a alguns ingredientes. Afinal, o que há de mais divertido do que fazer uma obra de arte e, depois, comê-la?! Os mais de 60 snacks, doces e salgados, deste livro contribuirão para uma aprendizagem construtiva e para estimular uma alimentação saudável. Descubra também várias curiosidades sobre mais de 50 alimentos, o que torna todas estas receitas interessantes, divertidas de fazer e mais ainda de comer. Traga os miúdos para a cozinha e crie inesquecíveis momentos de partilha com receitas fáceis, saudáveis e divertidas.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
O livro que vai juntar adultos e miúdos na cozinha! «Com o ritmo alucinante dos dias de hoje, e com a rotina a que os pais são sujeitos diariamente, é necessário simplificar no que for possível, criando receitas rápidas e saudáveis para toda a família. e porque não integrar os nossos filhos na tarefa diária de cozinhar?» É este o desafio que a autora, Mafalda Teixeira, nos faz neste livro. A cozinha é um ótimo lugar para criar memórias. Com Funny Cook, as crianças irão aprender conceitos básicos de culinária, a partir de receitas divertidas, ao mesmo tempo que treinam a autonomia e desenvolvem o espírito de união e partilha familiar. Ao integrar a criança na preparação das refeições, esta vai sentir curiosidade em provar o resultado final, ainda que torça o nariz a alguns ingredientes. Afinal, o que há de mais divertido do que fazer uma obra de arte e, depois, comê-la?! Os mais de 60 snacks, doces e salgados, deste livro contribuirão para uma aprendizagem construtiva e para estimular uma alimentação saudável. Descubra também várias curiosidades sobre mais de 50 alimentos, o que torna todas estas receitas interessantes, divertidas de fazer e mais ainda de comer. Traga os miúdos para a cozinha e crie inesquecíveis momentos de partilha com receitas fáceis, saudáveis e divertidas.
Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Descubra a melhor forma de se relacionar com os seus chefes, colegas de trabalho, caras-metade, amigos e familiares. O Virgem é perfeitamente imperfeito, o Carneiro revela-se impiedoso, o Escorpião só não quer que lhe lixem a cabeça e o Capricórnio é o típico incompreendido. Todos os signos são diferentes, e todos têm um ou outro aspeto mais lixado. Por isso mesmo, se durante a nossa vida lidamos com todos, convém sabermos com o que contar. Neste livro ficará a conhecer melhor as particularidades de cada um dos 12 signos, nos aspetos que verdadeiramente interessam: trabalho, amor, sexo, família e círculo de amizades. Descubra, assim, as melhores formas para atrair, estabelecer relações e lidar com as pessoas na sua vida com base no seu ADN cósmico. Ou seja: quando o seu amigo Peixes está emocionado, mostre-lhe um pouco de amor; quando aquele Aquário está no centro das atenções, ouça-o; e quando o seu amante Leão quiser que incidam sobre ele os holofotes, deixe-se levar e aproveite um pouco desse brilho também. Uma obra sem pudores e sem tretas, que vai direita ao assunto e que lhe permite saber como guiar as suas relações. Esta m*rda da astrologia é mágica!
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Descubra a melhor forma de se relacionar com os seus chefes, colegas de trabalho, caras-metade, amigos e familiares. O Virgem é perfeitamente imperfeito, o Carneiro revela-se impiedoso, o Escorpião só não quer que lhe lixem a cabeça e o Capricórnio é o típico incompreendido. Todos os signos são diferentes, e todos têm um ou outro aspeto mais lixado. Por isso mesmo, se durante a nossa vida lidamos com todos, convém sabermos com o que contar. Neste livro ficará a conhecer melhor as particularidades de cada um dos 12 signos, nos aspetos que verdadeiramente interessam: trabalho, amor, sexo, família e círculo de amizades. Descubra, assim, as melhores formas para atrair, estabelecer relações e lidar com as pessoas na sua vida com base no seu ADN cósmico. Ou seja: quando o seu amigo Peixes está emocionado, mostre-lhe um pouco de amor; quando aquele Aquário está no centro das atenções, ouça-o; e quando o seu amante Leão quiser que incidam sobre ele os holofotes, deixe-se levar e aproveite um pouco desse brilho também. Uma obra sem pudores e sem tretas, que vai direita ao assunto e que lhe permite saber como guiar as suas relações. Esta m*rda da astrologia é mágica!
Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 144
Sinopse:
O baralho do Tarot Visconti-Sforza é um dos mais antigos e mais completos de sempre, remontando a meados do século. Encomendado por Filippo Maria Visconti, duque de Milão, e pelo seu sucessor, Francesco Sforza, muitas das cartas retratam membros das famílias Sforza e Visconti em trajes da época. Concebido originalmente para o então popular jogo de cartas trion (triunfos), ao longo dos três séculos seguintes este baralho tornou-se numa das mais reconhecidas ferramentas.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
O baralho do Tarot Visconti-Sforza é um dos mais antigos e mais completos de sempre, remontando a meados do século. Encomendado por Filippo Maria Visconti, duque de Milão, e pelo seu sucessor, Francesco Sforza, muitas das cartas retratam membros das famílias Sforza e Visconti em trajes da época. Concebido originalmente para o então popular jogo de cartas trion (triunfos), ao longo dos três séculos seguintes este baralho tornou-se numa das mais reconhecidas ferramentas.
Edição: Mar 2022
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Este livro é a chave para abrir a porta de um novo dia. Criar o Paraíso na Terra está ao alcance de todos, bastando para tal compreender e seguir as eternas leis espirituais. Mas isso não é fácil, uma vez que essas leis caíram no esquecimento, ou foram deliberadamente ignoradas, tornando o dia a dia muito mais difícil. Este livro de Diana Cooper, aclamada líder espiritual, ajuda-o a conhecer as 36 Leis Espirituais que regem a nossa vida, dando-lhe ferramentas para alcançar a luz que o guiará nos dias vindouros. Descubra quais são: - As Leis Básicas da Vida — como a Lei da Atração e a Lei do Apego; - As Leis da Criação — tais como a Lei da Atenção, a Lei da Clareza e a Lei do Sucesso; - As Leis da Perceção Superior — onde se incluem a Lei do Karma, a Lei da Oração e a Lei do Desafio; - As Leis da Frequência Superior — onde se encontram a Lei dos Milagres, a Lei da Cura e a Lei da Fé. «A consciência das massas na Terra está a mudar e as pessoas estão a ficar insatisfeitas com a carência e com a ganância. Queremos um modo de vida melhor.», diz-nos a autora.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Este livro é a chave para abrir a porta de um novo dia. Criar o Paraíso na Terra está ao alcance de todos, bastando para tal compreender e seguir as eternas leis espirituais. Mas isso não é fácil, uma vez que essas leis caíram no esquecimento, ou foram deliberadamente ignoradas, tornando o dia a dia muito mais difícil. Este livro de Diana Cooper, aclamada líder espiritual, ajuda-o a conhecer as 36 Leis Espirituais que regem a nossa vida, dando-lhe ferramentas para alcançar a luz que o guiará nos dias vindouros. Descubra quais são: - As Leis Básicas da Vida — como a Lei da Atração e a Lei do Apego; - As Leis da Criação — tais como a Lei da Atenção, a Lei da Clareza e a Lei do Sucesso; - As Leis da Perceção Superior — onde se incluem a Lei do Karma, a Lei da Oração e a Lei do Desafio; - As Leis da Frequência Superior — onde se encontram a Lei dos Milagres, a Lei da Cura e a Lei da Fé. «A consciência das massas na Terra está a mudar e as pessoas estão a ficar insatisfeitas com a carência e com a ganância. Queremos um modo de vida melhor.», diz-nos a autora.
Autor: Simon Brown
Edição: Mar 2022
Nº Páginas: 400
Sinopse:
O conceito por detrás do feng shui é simples: melhorar qualquer área da sua vida para que possa alcançar todo o seu potencial e criar a atmosfera mais positiva para ter sucesso. A Bíblia do Feng Shui aborda tudo aquilo que precisa de saber, com aplicações e exemplos práticos que permitem uma melhor compreensão dos seus conceitos fundamentais: a energia chi, o yin e yang, os cinco elementos e os oito trigramas. Com este guia irá aprender a melhorar não só o seu lar e o seu ambiente, como a sua saúde e o seu estado de espírito, os seus relacionamentos, a criatividade, as finanças e a vida familiar, a carreira e a vida espiritual.
Edição: Mar 2022
Nº Páginas: 400
Sinopse:
O conceito por detrás do feng shui é simples: melhorar qualquer área da sua vida para que possa alcançar todo o seu potencial e criar a atmosfera mais positiva para ter sucesso. A Bíblia do Feng Shui aborda tudo aquilo que precisa de saber, com aplicações e exemplos práticos que permitem uma melhor compreensão dos seus conceitos fundamentais: a energia chi, o yin e yang, os cinco elementos e os oito trigramas. Com este guia irá aprender a melhorar não só o seu lar e o seu ambiente, como a sua saúde e o seu estado de espírito, os seus relacionamentos, a criatividade, as finanças e a vida familiar, a carreira e a vida espiritual.
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Um método de 22 etapas para melhorar quem somos e o mundo em que vivemos. Um percurso árduo, quase inacessível. É essa a visão que a maioria das pessoas tem da demanda necessária para alcançar a sabedoria. Mas a sabedoria não é sacrifício. É, sim, refletir sobre as suas ações, corrigindo o seu comportamento com o objetivo de dar sentido aos dias e renunciando à ideia de perfeição, para, dessa forma, lutar constantemente pela melhoria, tanto a sua como a do mundo. A Sabedoria do Tarot não é um livro de tarot como os outros. É antes uma ferramenta de desenvolvimento pessoal. Tendo por base o Tarot de Marselha e os seus 22 Arcanos Maiores, a autora desenvolveu um método em que cada uma dessas cartas representa um momento-chave na vida. Em todos os momentos se retiram lições: o Mago ensinará a agir para não sofrer, a Papisa apresenta a possibilidade de aprender com tudo e todos, e a Força mostra como manter a calma em todas as circunstâncias. Cada uma das etapas é articulada em torno de um ensinamento, dado ser essencial compreender um princípio antes de o aplicar; sendo também disponibilizados diversos exercícios, pois é fundamental pôr em prática a teoria. É fácil ser-se sábio no papel, a dificuldade está em ser-se sábio na realidade. Este é o livro que lhe facilita o caminho. Abordagem inovadora ao mundo do Tarot. Inclui exercícios práticos.
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Um método de 22 etapas para melhorar quem somos e o mundo em que vivemos. Um percurso árduo, quase inacessível. É essa a visão que a maioria das pessoas tem da demanda necessária para alcançar a sabedoria. Mas a sabedoria não é sacrifício. É, sim, refletir sobre as suas ações, corrigindo o seu comportamento com o objetivo de dar sentido aos dias e renunciando à ideia de perfeição, para, dessa forma, lutar constantemente pela melhoria, tanto a sua como a do mundo. A Sabedoria do Tarot não é um livro de tarot como os outros. É antes uma ferramenta de desenvolvimento pessoal. Tendo por base o Tarot de Marselha e os seus 22 Arcanos Maiores, a autora desenvolveu um método em que cada uma dessas cartas representa um momento-chave na vida. Em todos os momentos se retiram lições: o Mago ensinará a agir para não sofrer, a Papisa apresenta a possibilidade de aprender com tudo e todos, e a Força mostra como manter a calma em todas as circunstâncias. Cada uma das etapas é articulada em torno de um ensinamento, dado ser essencial compreender um princípio antes de o aplicar; sendo também disponibilizados diversos exercícios, pois é fundamental pôr em prática a teoria. É fácil ser-se sábio no papel, a dificuldade está em ser-se sábio na realidade. Este é o livro que lhe facilita o caminho. Abordagem inovadora ao mundo do Tarot. Inclui exercícios práticos.
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 768
Sinopse:
Finalmente em Portugal a melhor e mais completa obra sobre mindfulness, meditação e cura. O stress está em todo o lado. E está dentro de nós, a esgotar as reservas de energia, a debilitar a saúde e a reduzir o tempo de vida, tornando-nos mais vulneráveis à ansiedade e à depressão. Este livro, fundamentado no programa de Redução de Stress Baseada em Mindfulness (MBSR) criado pelo autor, deu origem a um campo completamente novo na Medicina e na Psicologia, com a implementação de práticas cientificamente comprovadas que se alicerçam na meditação e no yoga. Mindfulness - A vida como ela é constitui um guia valioso que dá instruções caras sobre como fazer uso diário de um programa que é utilizado um pouco por todo o mundo, com resultados excecionais. A aplicação das práticas aqui descritas permite: - Aprender a viver melhor com a dor crónica; - Descobrir o papel que a raiva e a tensão desempenham nas doenças cardíacas; - Reduzir a ansiedade e os ataques de pânico; - Melhorar a qualidade de vida e dos relacionamentos. Inclui acesso online a práticas exclusivas de mindfulness guiadas em português. «Uma obra-prima da combinação de mindfulness, ciência e prática.» Dr. Bessel van der Kolk
Nº Páginas: 768
Sinopse:
Finalmente em Portugal a melhor e mais completa obra sobre mindfulness, meditação e cura. O stress está em todo o lado. E está dentro de nós, a esgotar as reservas de energia, a debilitar a saúde e a reduzir o tempo de vida, tornando-nos mais vulneráveis à ansiedade e à depressão. Este livro, fundamentado no programa de Redução de Stress Baseada em Mindfulness (MBSR) criado pelo autor, deu origem a um campo completamente novo na Medicina e na Psicologia, com a implementação de práticas cientificamente comprovadas que se alicerçam na meditação e no yoga. Mindfulness - A vida como ela é constitui um guia valioso que dá instruções caras sobre como fazer uso diário de um programa que é utilizado um pouco por todo o mundo, com resultados excecionais. A aplicação das práticas aqui descritas permite: - Aprender a viver melhor com a dor crónica; - Descobrir o papel que a raiva e a tensão desempenham nas doenças cardíacas; - Reduzir a ansiedade e os ataques de pânico; - Melhorar a qualidade de vida e dos relacionamentos. Inclui acesso online a práticas exclusivas de mindfulness guiadas em português. «Uma obra-prima da combinação de mindfulness, ciência e prática.» Dr. Bessel van der Kolk