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Edição: Fevereiro 2023
Sinopse:
Autor do bestseller "A Equação da Felicidade", o autor trabalhou durante anos em empresas de tecnologia de ponta e teve sempre uma visão muito clara dos problemas: para consertar uma máquina é preciso saber o que está avariado; de igual modo, para "solucionar" a infelicidade é preciso saber o que a provocou. A boa notícia é que a infelicidade, mesmo que tenha raízes em acontecimentos reais, só se enraíza por força dos pensamentos. Logo, é preciso aprender a calar Aquela Vozinha na Sua Cabeça, que insiste em deitá-lo abaixo. Baseado na sua experiência enquanto programador e nos seus conhecimentos de Neurociência, Mo mostra-nos como os nossos cérebros, apesar de altamente complexos, se comportam de forma tão previsível. Se conseguirmos perceber os nossos padrões de comportamento, podemos trabalhar de forma eficaz na nossa felicidade. O que vão encontrar aqui é, pois, um método que permite, através de exercícios de uma simplicidade absoluta, reprogramar o funcionamento do seu cérebro. Ou seja, torná-lo imune aos pensamentos negativos.
Sinopse:
Autor do bestseller "A Equação da Felicidade", o autor trabalhou durante anos em empresas de tecnologia de ponta e teve sempre uma visão muito clara dos problemas: para consertar uma máquina é preciso saber o que está avariado; de igual modo, para "solucionar" a infelicidade é preciso saber o que a provocou. A boa notícia é que a infelicidade, mesmo que tenha raízes em acontecimentos reais, só se enraíza por força dos pensamentos. Logo, é preciso aprender a calar Aquela Vozinha na Sua Cabeça, que insiste em deitá-lo abaixo. Baseado na sua experiência enquanto programador e nos seus conhecimentos de Neurociência, Mo mostra-nos como os nossos cérebros, apesar de altamente complexos, se comportam de forma tão previsível. Se conseguirmos perceber os nossos padrões de comportamento, podemos trabalhar de forma eficaz na nossa felicidade. O que vão encontrar aqui é, pois, um método que permite, através de exercícios de uma simplicidade absoluta, reprogramar o funcionamento do seu cérebro. Ou seja, torná-lo imune aos pensamentos negativos.
Edição: Novembro 2022
Sinopse:
Fá-lo unindo numa narração única os textos dos quatro Evangelhos - os testemunhos dos amigos de Jesus, dos apóstolos, das testemunhas oculares que O seguiram durante três anos ao longo dos caminhos da Galileia e da Judeia - e alterna-os com uma tentativa pessoal de reconstruir com a imaginação, e com a ajuda dos mais autorizados estudos históricos, tudo aquilo que os evangelistas não escreveram. O autor permite deste modo aos leitores entrarem no Evangelho para lá se encontrarem com o seu Protagonista, vê-Lo falar, comover-Se, sofrer, difundir a Sua palavra e realizar milagres. Entretecidos na narração, os comentários e reflexões do Papa Francisco acompanham-nos de episódio em episódio, trazendo-nos frequentemente ao momento atual, para lembrar que Jesus continua a viver entre as pessoas e é sempre possível, hoje como em tempos nas margens do lago de Tiberíades, vislumbrando-O no rosto dos outros, dos pobres, de quem sofre, daqueles homens e mulheres a quem o Nazareno nunca negou o Seu olhar de amor.
Sinopse:
Fá-lo unindo numa narração única os textos dos quatro Evangelhos - os testemunhos dos amigos de Jesus, dos apóstolos, das testemunhas oculares que O seguiram durante três anos ao longo dos caminhos da Galileia e da Judeia - e alterna-os com uma tentativa pessoal de reconstruir com a imaginação, e com a ajuda dos mais autorizados estudos históricos, tudo aquilo que os evangelistas não escreveram. O autor permite deste modo aos leitores entrarem no Evangelho para lá se encontrarem com o seu Protagonista, vê-Lo falar, comover-Se, sofrer, difundir a Sua palavra e realizar milagres. Entretecidos na narração, os comentários e reflexões do Papa Francisco acompanham-nos de episódio em episódio, trazendo-nos frequentemente ao momento atual, para lembrar que Jesus continua a viver entre as pessoas e é sempre possível, hoje como em tempos nas margens do lago de Tiberíades, vislumbrando-O no rosto dos outros, dos pobres, de quem sofre, daqueles homens e mulheres a quem o Nazareno nunca negou o Seu olhar de amor.
Edição: Outubro 2022
Sinopse:
Acredito que a realização pessoal é um direito e não um privilégio. Todos temos direito a acordar com vontade de ir para o trabalho, a sentirmo-nos seguros enquanto lá estamos e a regressar a casa preenchidos. E para que isso aconteça, precisamos de compreender exatamente o PORQUÊ de fazermos o que fazemos. À medida que o livro Primeiro Pergunte Porquê se espalhava pelo mundo, muitos leitores faziam-me a mesma pergunta: como posso aplicar esta teoria à minha carreira? Com os meus colegas Peter Docker e David Mead, criei este guia prático para o ajudar, passo a passo, a encontrar o seu PORQUÊ. Com ilustrações, exercícios detalhados e as medidas a implementar em cada fase do processo, Descubra o Seu Porquê aborda várias questões importantes, como "E se o meu Porquê for igual ao da concorrência?", "Posso ter mais do que um Porquê?". Quer esteja agora a começar a trabalhar, seja líder de uma equipa ou CEO, este livro vai ajudá-lo a encontrar o caminho para o sucesso e a realização a longo prazo, a sua e a dos seus colegas. Inspire-se!
Sinopse:
Acredito que a realização pessoal é um direito e não um privilégio. Todos temos direito a acordar com vontade de ir para o trabalho, a sentirmo-nos seguros enquanto lá estamos e a regressar a casa preenchidos. E para que isso aconteça, precisamos de compreender exatamente o PORQUÊ de fazermos o que fazemos. À medida que o livro Primeiro Pergunte Porquê se espalhava pelo mundo, muitos leitores faziam-me a mesma pergunta: como posso aplicar esta teoria à minha carreira? Com os meus colegas Peter Docker e David Mead, criei este guia prático para o ajudar, passo a passo, a encontrar o seu PORQUÊ. Com ilustrações, exercícios detalhados e as medidas a implementar em cada fase do processo, Descubra o Seu Porquê aborda várias questões importantes, como "E se o meu Porquê for igual ao da concorrência?", "Posso ter mais do que um Porquê?". Quer esteja agora a começar a trabalhar, seja líder de uma equipa ou CEO, este livro vai ajudá-lo a encontrar o caminho para o sucesso e a realização a longo prazo, a sua e a dos seus colegas. Inspire-se!
Edição: Agosto 2022
Sinopse:
Aos 54 anos, Tony Robbins estava a fazer snowboard quando uma queda aparatosa lhe deixou o ombro praticamente desfeito. Começava aí a sua via-sacra de consultas, cuja conclusão era sempre a mesma: ficaria com mobilidade reduzida. O mais conhecido coach do mundo recusou-se a aceitar o diagnóstico - e começou à procura de alternativas. Pouco tempo depois, fez um tratamento pioneiro, à base de células estaminais, que não só o curou completamente como também acabou com uma dor de costas que já o acompanhava há quase uma década. Não foi um milagre, foi apenas ciência. E deu início a um trabalho de vários anos, ao longo dos quais ouviu mais de cem especialistas mundiais na área da saúde. O resultado dessa investigação está condensado em "Força Vital" e é absolutamente surpreendente. Os inacreditáveis progressos tecnológicos na medicina regenerativa e de precisão levam a que, hoje, seja possível viver bem durante muito mais tempo.
Sinopse:
Aos 54 anos, Tony Robbins estava a fazer snowboard quando uma queda aparatosa lhe deixou o ombro praticamente desfeito. Começava aí a sua via-sacra de consultas, cuja conclusão era sempre a mesma: ficaria com mobilidade reduzida. O mais conhecido coach do mundo recusou-se a aceitar o diagnóstico - e começou à procura de alternativas. Pouco tempo depois, fez um tratamento pioneiro, à base de células estaminais, que não só o curou completamente como também acabou com uma dor de costas que já o acompanhava há quase uma década. Não foi um milagre, foi apenas ciência. E deu início a um trabalho de vários anos, ao longo dos quais ouviu mais de cem especialistas mundiais na área da saúde. O resultado dessa investigação está condensado em "Força Vital" e é absolutamente surpreendente. Os inacreditáveis progressos tecnológicos na medicina regenerativa e de precisão levam a que, hoje, seja possível viver bem durante muito mais tempo.
Edição: Agosto 2022
Sinopse:
Uma jornalista a publicar um livro de receitas? Sim… mas aqui a jornalista fica à porta. Aqui está a mulher e a mãe que, como tantas outras, tem refeições a fazer, tem família e amigos para receber e tem, sobretudo, uma grande paixão pela cozinha. Aqui está a filha de uma cozinheira profissional, que desde muito cedo lhe deu responsabilidades na preparação das refeições da família e que tantas vezes lhe provou que a culinária, os seus cheiros e sabores são uma bela forma de gerar felicidade e bem-estar. É "A Minha Cozinha". É mesmo. Tudo foi feito na minha casa, na minha cozinha, com as minhas frigideiras velhas, as minhas colheres de pau já gastas, o meu robot que já me conhece tanto quanto o conheço a ele, o meu forno e o meu fogão que dão o calor certo às receitas do meu lar. Só assim fazia sentido. Só assim poderia sair bem. São muitas as receitas da minha mãe que estão nas páginas deste livro, as que tanto sucesso faziam nos muitos casamentos e baptizados que a deixavam três dias longe de casa. São algumas das suas armas secretas que nunca desiludiam ninguém. Também aqui estão receitas que me foram dadas por amigos e outras que fui aprendendo, recolhendo e testando ao longo dos anos. Há opções simples para fazer em casa em vez de gastar mais comprando feito, como é o caso dos patés de fígado ou do salmão curado (semelhante ao fumado), que pode fazer em quantidade em dias de festa. Não me esqueci das receitas que desenvolvem a natural curiosidade das crianças pela cozinha, e que nós, enquanto mães, devemos incentivar.
Sinopse:
Uma jornalista a publicar um livro de receitas? Sim… mas aqui a jornalista fica à porta. Aqui está a mulher e a mãe que, como tantas outras, tem refeições a fazer, tem família e amigos para receber e tem, sobretudo, uma grande paixão pela cozinha. Aqui está a filha de uma cozinheira profissional, que desde muito cedo lhe deu responsabilidades na preparação das refeições da família e que tantas vezes lhe provou que a culinária, os seus cheiros e sabores são uma bela forma de gerar felicidade e bem-estar. É "A Minha Cozinha". É mesmo. Tudo foi feito na minha casa, na minha cozinha, com as minhas frigideiras velhas, as minhas colheres de pau já gastas, o meu robot que já me conhece tanto quanto o conheço a ele, o meu forno e o meu fogão que dão o calor certo às receitas do meu lar. Só assim fazia sentido. Só assim poderia sair bem. São muitas as receitas da minha mãe que estão nas páginas deste livro, as que tanto sucesso faziam nos muitos casamentos e baptizados que a deixavam três dias longe de casa. São algumas das suas armas secretas que nunca desiludiam ninguém. Também aqui estão receitas que me foram dadas por amigos e outras que fui aprendendo, recolhendo e testando ao longo dos anos. Há opções simples para fazer em casa em vez de gastar mais comprando feito, como é o caso dos patés de fígado ou do salmão curado (semelhante ao fumado), que pode fazer em quantidade em dias de festa. Não me esqueci das receitas que desenvolvem a natural curiosidade das crianças pela cozinha, e que nós, enquanto mães, devemos incentivar.
Edição: Julho 2022
Sinopse:
Uma leitura útil e simples com ferramentas para uma parentalidade consciente. Este é um livro em duas partes, uma para pais e educadores e outra com histórias ilustradas destinadas aos mais novos. A primeira parte é a história de cada uma das nossas vidas, mas desta vez contada numa versão que nos poderá soar menos familiar. Imaginem um livro no qual as pessoas foram colando pequenos papéis com as suas interpretações da narrativa, alterando a sua essência e a verdadeira explicação por detrás de tantos episódios. Nestas páginas está a oportunidade de descolar cada um desses pedaços e lermos a versão original como merece ser lida: com verdade, empatia e amor. Em "Laboratório de Emoções" mergulharmos no nosso mundo interno, reconstruindo-o, para que sejamos capazes de apoiar a construção das crianças que nos rodeiam, ligarmo-nos às suas emoções e pensamentos mais profundos, por forma a acolhermos os seus comportamentos de forma consciente.
Sinopse:
Uma leitura útil e simples com ferramentas para uma parentalidade consciente. Este é um livro em duas partes, uma para pais e educadores e outra com histórias ilustradas destinadas aos mais novos. A primeira parte é a história de cada uma das nossas vidas, mas desta vez contada numa versão que nos poderá soar menos familiar. Imaginem um livro no qual as pessoas foram colando pequenos papéis com as suas interpretações da narrativa, alterando a sua essência e a verdadeira explicação por detrás de tantos episódios. Nestas páginas está a oportunidade de descolar cada um desses pedaços e lermos a versão original como merece ser lida: com verdade, empatia e amor. Em "Laboratório de Emoções" mergulharmos no nosso mundo interno, reconstruindo-o, para que sejamos capazes de apoiar a construção das crianças que nos rodeiam, ligarmo-nos às suas emoções e pensamentos mais profundos, por forma a acolhermos os seus comportamentos de forma consciente.
Edição: Maio 2022
Sinopse:
Sabe aquelas manhãs em que acordamos, olhamos para o espelho e trememos só de pensar naquilo que nos espera? Num belo dia, Mel Robbins sentiu-se exatamente assim. Mas, ao contrário do que é hábito, e num gesto puramente espontâneo, endireitou-se, olhou para o seu reflexo e deu um enérgico high five a si mesma. Sendo uma influencer com milhões de seguidores, tirou uma fotografia e fez um post. Quando voltou às redes e percebeu que a imagem se tinha tornado viral. Mel Robbins interrogou-se: porque é que aquele post tinha tocado tantas pessoas? Em "O Hábito de Fazer High 5" - que na versão áudio é o livro mais ouvido em todo o mundo -, a autora apresenta-nos a pesquisa que fez sobre o assunto. Artigos científicos ou experiências conduzidas em universidades como o MIT corroboravam o que já intuía: a automotivação não chega, é preciso saber como o fazer. Com o tempo, a autora desenvolveu o seu próprio método, que já foi ensinado a mais de meio milhão de pessoas. O método está todo neste livro, onde vamos aprender, finalmente, a dar valor à pessoa mais importante da nossa vida: nós próprios.
Sinopse:
Sabe aquelas manhãs em que acordamos, olhamos para o espelho e trememos só de pensar naquilo que nos espera? Num belo dia, Mel Robbins sentiu-se exatamente assim. Mas, ao contrário do que é hábito, e num gesto puramente espontâneo, endireitou-se, olhou para o seu reflexo e deu um enérgico high five a si mesma. Sendo uma influencer com milhões de seguidores, tirou uma fotografia e fez um post. Quando voltou às redes e percebeu que a imagem se tinha tornado viral. Mel Robbins interrogou-se: porque é que aquele post tinha tocado tantas pessoas? Em "O Hábito de Fazer High 5" - que na versão áudio é o livro mais ouvido em todo o mundo -, a autora apresenta-nos a pesquisa que fez sobre o assunto. Artigos científicos ou experiências conduzidas em universidades como o MIT corroboravam o que já intuía: a automotivação não chega, é preciso saber como o fazer. Com o tempo, a autora desenvolveu o seu próprio método, que já foi ensinado a mais de meio milhão de pessoas. O método está todo neste livro, onde vamos aprender, finalmente, a dar valor à pessoa mais importante da nossa vida: nós próprios.
Edição: Março 2022
Sinopse:
A maior parte das crianças e jovens nasce e cresce no mundo das tecnologias. Fazem parte do seu dia a dia todo o tipo de dispositivos como computadores, tablets, telemóveis e produtos como websites, jogos, histórias interativas, redes sociais, etc., que podem ser vistos, ouvidos, lidos, jogados ou criados nesses dispositivos. Por isso são designados como nativos digitais, enquanto os seus pais, familiares, professores e até os autores deste livro são uma espécie de imigrantes digitais. Este livro destina-se a pais e/ou educadores que querem desenvolver mais competências e consciência digital que lhes permitam criarem uma relação saudável com os mais novos no que respeita ao uso responsável das novas tecnologias de informação e comunicação. Os conteúdos estão agrupados por tipos de uso de tecnologias e faixas etárias. Neste livro sâo respondidas questões como: O meu filho já pode fazer parte de uma rede social? Porque é que o meu filho quer tanto jogar? Com que idade o meu filho pode ter um smartphone?
Sinopse:
A maior parte das crianças e jovens nasce e cresce no mundo das tecnologias. Fazem parte do seu dia a dia todo o tipo de dispositivos como computadores, tablets, telemóveis e produtos como websites, jogos, histórias interativas, redes sociais, etc., que podem ser vistos, ouvidos, lidos, jogados ou criados nesses dispositivos. Por isso são designados como nativos digitais, enquanto os seus pais, familiares, professores e até os autores deste livro são uma espécie de imigrantes digitais. Este livro destina-se a pais e/ou educadores que querem desenvolver mais competências e consciência digital que lhes permitam criarem uma relação saudável com os mais novos no que respeita ao uso responsável das novas tecnologias de informação e comunicação. Os conteúdos estão agrupados por tipos de uso de tecnologias e faixas etárias. Neste livro sâo respondidas questões como: O meu filho já pode fazer parte de uma rede social? Porque é que o meu filho quer tanto jogar? Com que idade o meu filho pode ter um smartphone?
Edição: Fevereiro 2022
Sinopse:
Quem não conhece pessoas que estão mesmo felizes no trabalho? Umas sortudas, pensamos nós. A verdade, porém, é outra: conseguiram alinhar o seu Propósito de Vida com a profissão. Para elas, o trabalho é conhaque - sabe sempre bem. A boa notícia é que o segredo dessas pessoas sortudas está ao alcance de todos. A coach Joana Areias criou um método pensado para nos ajudar a perceber que tipo de atividade nos realiza totalmente. E não só. O método Life Purpose Coaching® mostra também passos concretos para transformar essa atividade no trabalho de sonho. Mas garantindo primeiro a segurança financeira e a qualidade de vida que ambicionamos. O método é simples. Através de histórias, mitos, casos, conceitos psicológicos acessíveis, perguntas e exercícios, Joana Areias derruba, uma a uma, as barreiras que criámos - e que nos impedem de mudar. É como se o livro fosse um diálogo. O leitor apresenta uma série de obstáculos e a autora apresenta soluções para cada dúvida e medo. Pergunta a pergunta, resposta a resposta, acaba por nos conduzir ao ponto onde sempre quisemos chegar: uma vida com sentido, onde nos pagam para fazer o que mais gostamos
Sinopse:
Quem não conhece pessoas que estão mesmo felizes no trabalho? Umas sortudas, pensamos nós. A verdade, porém, é outra: conseguiram alinhar o seu Propósito de Vida com a profissão. Para elas, o trabalho é conhaque - sabe sempre bem. A boa notícia é que o segredo dessas pessoas sortudas está ao alcance de todos. A coach Joana Areias criou um método pensado para nos ajudar a perceber que tipo de atividade nos realiza totalmente. E não só. O método Life Purpose Coaching® mostra também passos concretos para transformar essa atividade no trabalho de sonho. Mas garantindo primeiro a segurança financeira e a qualidade de vida que ambicionamos. O método é simples. Através de histórias, mitos, casos, conceitos psicológicos acessíveis, perguntas e exercícios, Joana Areias derruba, uma a uma, as barreiras que criámos - e que nos impedem de mudar. É como se o livro fosse um diálogo. O leitor apresenta uma série de obstáculos e a autora apresenta soluções para cada dúvida e medo. Pergunta a pergunta, resposta a resposta, acaba por nos conduzir ao ponto onde sempre quisemos chegar: uma vida com sentido, onde nos pagam para fazer o que mais gostamos
Edição: Novembro 2021
Sinopse:
Este é o TEU Diário de Receitas! Onde podes anotar as receitas da tua vida, as que mais gostas, que mais fazes e que melhores memórias te proporcionam à volta de uma mesa com amigos e família, ou simplesmente na bancada da cozinha num momento de prazer indulgente. As ilustrações, a organização, as dicas e uma ou outra receita que achei que te podiam dar jeito, são minhas, mas de resto, tens aqui muitas páginas desejosas de serem preenchidas com as tuas listas de ingredientes, preparações, notas, desenhos, fotografias, recortes e, espero eu, muitos respingos de tantas e tantas vezes serem consultadas. Tenho a certeza que este Diário está em boas mãos.
Sinopse:
Este é o TEU Diário de Receitas! Onde podes anotar as receitas da tua vida, as que mais gostas, que mais fazes e que melhores memórias te proporcionam à volta de uma mesa com amigos e família, ou simplesmente na bancada da cozinha num momento de prazer indulgente. As ilustrações, a organização, as dicas e uma ou outra receita que achei que te podiam dar jeito, são minhas, mas de resto, tens aqui muitas páginas desejosas de serem preenchidas com as tuas listas de ingredientes, preparações, notas, desenhos, fotografias, recortes e, espero eu, muitos respingos de tantas e tantas vezes serem consultadas. Tenho a certeza que este Diário está em boas mãos.
Edição: Outubro 2021
Sinopse:
Imagine que tem a garganta inflamada. Em princípio é uma simples reacção do corpo a uma agressão, como vírus ou bactérias. Uma vez resolvido o problema, a inflamação desaparece e tudo volta ao normal. Há, no entanto, alturas em o nosso sistema imunitário não tem capacidade para vencer as ameaças e gera-se uma situação de inflamação crónica. Pode acontecer com qualquer um de nós, e muitas vezes tem como consequência o aumento de peso, sobretudo para pessoas cuja herança genética já as predispõe para isso. Poder provocar também desde o envelhecimento precoce ao desenvolvimento de cancro, Parkinson ou Alzheimer ou doenças autoimunes.
Sinopse:
Imagine que tem a garganta inflamada. Em princípio é uma simples reacção do corpo a uma agressão, como vírus ou bactérias. Uma vez resolvido o problema, a inflamação desaparece e tudo volta ao normal. Há, no entanto, alturas em o nosso sistema imunitário não tem capacidade para vencer as ameaças e gera-se uma situação de inflamação crónica. Pode acontecer com qualquer um de nós, e muitas vezes tem como consequência o aumento de peso, sobretudo para pessoas cuja herança genética já as predispõe para isso. Poder provocar também desde o envelhecimento precoce ao desenvolvimento de cancro, Parkinson ou Alzheimer ou doenças autoimunes.
Edição: Junho 2021
Sinopse:
Se pensa que a doença de Alzheimer é uma doença genética, prepare-se para uma boa surpresa: não é. Em Cérebro de Farinha, o Dr. David Perlmutter revela um dos segredos mais bem guardados da medicina: os hidratos de carbono destroem o cérebro, podem conduzir à demência, depressão, PHDA, epilepsia, ansiedade, dores de cabeça crónicas, diminuição da líbido e muito mais. O destino do seu cérebro é ditado por aquilo que come todos os dias. As doenças degenerativas são causadas em primeiro lugar por inflamações, que têm origem no consumo de alimentos hipercalóricos, sobretudo os que contêm glúten ou elevado teor de açúcares. Felizmente, podemos contrariar a decadência natural do nosso cérebro. Uma dieta rica em proteínas e "boas gorduras" não apenas nos protege de doenças, como estimula o crescimento de novas células cerebrais, independentemente da idade que temos. David Perlmutter (o único neurologista dos EUA que é membro da Associação de Nutricionistas Americanos) propõe-lhe um plano de quatro semanas para a saúde dos seus neurónios. Com estratégias fáceis de seguir, dezenas de receitas deliciosas e objetivos semanais que o ajudarão a concluir com sucesso a sua caminhada.
Sinopse:
Se pensa que a doença de Alzheimer é uma doença genética, prepare-se para uma boa surpresa: não é. Em Cérebro de Farinha, o Dr. David Perlmutter revela um dos segredos mais bem guardados da medicina: os hidratos de carbono destroem o cérebro, podem conduzir à demência, depressão, PHDA, epilepsia, ansiedade, dores de cabeça crónicas, diminuição da líbido e muito mais. O destino do seu cérebro é ditado por aquilo que come todos os dias. As doenças degenerativas são causadas em primeiro lugar por inflamações, que têm origem no consumo de alimentos hipercalóricos, sobretudo os que contêm glúten ou elevado teor de açúcares. Felizmente, podemos contrariar a decadência natural do nosso cérebro. Uma dieta rica em proteínas e "boas gorduras" não apenas nos protege de doenças, como estimula o crescimento de novas células cerebrais, independentemente da idade que temos. David Perlmutter (o único neurologista dos EUA que é membro da Associação de Nutricionistas Americanos) propõe-lhe um plano de quatro semanas para a saúde dos seus neurónios. Com estratégias fáceis de seguir, dezenas de receitas deliciosas e objetivos semanais que o ajudarão a concluir com sucesso a sua caminhada.
Edição: Abril 2021
Sinopse:
Há coisas em que somos mesmo bons e há coisas que adoramos fazer. Quando ambas se encontram, dá-se o fenómeno a que Sir Ken Robinson chama de O Elemento. Por outras palavras, estamos no nosso elemento sempre que conseguimos pôr o nosso talento ao serviço das nossas paixões. No entanto, isso raras vezes acontece. Ken Robinson sabe-o melhor do que ninguém. Professor universitário, liderou durante anos um projeto pioneiro em escolas britânicas que fomentava justamente o ensino da criatividade. Verificou então que muitos alunos não sabiam se tinham ou não talento, porque o sistema educativo, em vez de nutrir a criatividade, esmagava-a. Em O Elemento, Ken Robinson procura perceber o que podemos fazer para nutrir o dom de cada um. Para isso, fala com alguns talentos do mundo, desde Paul McCartney (que curiosamente foi rejeitado pelo coro de Liverpool) ao físico Richard Feynman, passando pelo criador dos Simpsons. E com atletas, empreendedores, artistas e jornalistas. O que o descobre é surpreendente. Quando procuramos encontrar o nosso caminho, a idade ou a ocupação são muito menos importantes do que o empenho ou a crença nas nossas capacidades. E para que acreditemos em nós, é preciso criar as condições certas, ou seja, repensar todo o sistema educativo. Obra fascinante, do autor da TED Talk mais vista da história, O Elemento tem tudo: casos reais e valiosos conselhos para quem procura um rumo.
Sinopse:
Há coisas em que somos mesmo bons e há coisas que adoramos fazer. Quando ambas se encontram, dá-se o fenómeno a que Sir Ken Robinson chama de O Elemento. Por outras palavras, estamos no nosso elemento sempre que conseguimos pôr o nosso talento ao serviço das nossas paixões. No entanto, isso raras vezes acontece. Ken Robinson sabe-o melhor do que ninguém. Professor universitário, liderou durante anos um projeto pioneiro em escolas britânicas que fomentava justamente o ensino da criatividade. Verificou então que muitos alunos não sabiam se tinham ou não talento, porque o sistema educativo, em vez de nutrir a criatividade, esmagava-a. Em O Elemento, Ken Robinson procura perceber o que podemos fazer para nutrir o dom de cada um. Para isso, fala com alguns talentos do mundo, desde Paul McCartney (que curiosamente foi rejeitado pelo coro de Liverpool) ao físico Richard Feynman, passando pelo criador dos Simpsons. E com atletas, empreendedores, artistas e jornalistas. O que o descobre é surpreendente. Quando procuramos encontrar o nosso caminho, a idade ou a ocupação são muito menos importantes do que o empenho ou a crença nas nossas capacidades. E para que acreditemos em nós, é preciso criar as condições certas, ou seja, repensar todo o sistema educativo. Obra fascinante, do autor da TED Talk mais vista da história, O Elemento tem tudo: casos reais e valiosos conselhos para quem procura um rumo.
Edição: Fevereiro 2020
Sinopse:
Quando uma pessoa recebe um diagnóstico negativo fica abalada, sem capacidade de resposta. A partir daí limita-se a cumprir ordens de 3ºs, e em geral segue o tratamento indicado sem nunca se questionar se existem alternativas melhores. Ao fazê-lo, porém, está a abdicar do poder que tem sobre a sua saúde, da enorme capacidade de se curar por si própria. E a verdade, como demonstra este livro, é que deveríamos ter mais confiança em nós mesmos e no nosso corpo. Os nossos pensamentos, crenças, emoções têm um enorme impacto na nossa saúde. A epigenética prova que nem sequer os genes são imutáveis, ou seja, o nosso poder de cura vai muito mais longe do que imagina. Às vezes basta uma alimentação diferente, mais exercício físico, alguma meditação para conseguirmos activar as poderosas defesas do nosso corpo. Neste livro, Kelly Noonan Gores acompanha a cura de duas pessoas com diagnósticos reservados; e em paralelo fala com algumas das mais brilhantes mentes do nosso tempo, de cientistas a líderes espirituais, que nos vão explicar tudo aquilo que os médicos não nos dizem. Dr. Gregg Braden (autor de A Matriz Divina), Dr. Deepak Chopra (Saúde Perfeita), Dr. Joe Dispenza (Como Criar um Novo Eu), Anita Moorjani (Nascer de Novo) ou Anthony William (O Médico Medium), são alguns dos médicos, cientistas e líderes espirituais que nos falam neste livro.
Sinopse:
Quando uma pessoa recebe um diagnóstico negativo fica abalada, sem capacidade de resposta. A partir daí limita-se a cumprir ordens de 3ºs, e em geral segue o tratamento indicado sem nunca se questionar se existem alternativas melhores. Ao fazê-lo, porém, está a abdicar do poder que tem sobre a sua saúde, da enorme capacidade de se curar por si própria. E a verdade, como demonstra este livro, é que deveríamos ter mais confiança em nós mesmos e no nosso corpo. Os nossos pensamentos, crenças, emoções têm um enorme impacto na nossa saúde. A epigenética prova que nem sequer os genes são imutáveis, ou seja, o nosso poder de cura vai muito mais longe do que imagina. Às vezes basta uma alimentação diferente, mais exercício físico, alguma meditação para conseguirmos activar as poderosas defesas do nosso corpo. Neste livro, Kelly Noonan Gores acompanha a cura de duas pessoas com diagnósticos reservados; e em paralelo fala com algumas das mais brilhantes mentes do nosso tempo, de cientistas a líderes espirituais, que nos vão explicar tudo aquilo que os médicos não nos dizem. Dr. Gregg Braden (autor de A Matriz Divina), Dr. Deepak Chopra (Saúde Perfeita), Dr. Joe Dispenza (Como Criar um Novo Eu), Anita Moorjani (Nascer de Novo) ou Anthony William (O Médico Medium), são alguns dos médicos, cientistas e líderes espirituais que nos falam neste livro.
Edição: Novembro 2019
Sinopse:
Escolhi 120 receitas do programa. As mais pedidas e deliciosas, as que resultam sempre bem e que vocês têm mesmo de experimentar. Há receitas de pequenos-almoços e lanches e receitas vegetarianas. Há receitas de alma tuga e outras de espírito além-fronteiras. Há receitas para dias de festa, receitas para toda a família e até receitas super fáceis para os dias de preguiça. MENSAGEM DA AUTORA Este é o meu novo livro com 120 receitas deliciosas e cheias de twist, para comer bem e ser feliz! Filipa Gomes
Sinopse:
Escolhi 120 receitas do programa. As mais pedidas e deliciosas, as que resultam sempre bem e que vocês têm mesmo de experimentar. Há receitas de pequenos-almoços e lanches e receitas vegetarianas. Há receitas de alma tuga e outras de espírito além-fronteiras. Há receitas para dias de festa, receitas para toda a família e até receitas super fáceis para os dias de preguiça. MENSAGEM DA AUTORA Este é o meu novo livro com 120 receitas deliciosas e cheias de twist, para comer bem e ser feliz! Filipa Gomes
Edição: Novembro 2019
Sinopse:
Sempre sonhou fazer doces deliciosos mas nunca soube como começar? Há anos que sonha com pavlovas, éclairs, doces de colher, tartes tatin, mil folhas, bolos, semifrios, tortas, madalenas, papos de anjo, mas acha que nunca conseguirá fazê-los? O chef Francisco Moreira ensina-lhe, no livro do programa mais doce do canal 24 Kitchen - Doces do Ofício -, que não é assim tão difícil fazer doces e receitas de pastelaria, para qualquer ocasião e sempre com um toque diferente. São 66 receitas para partilhar, levar de viagem, beber com o café, leves e frescas para os dias de maior calor, para pequenos-almoços em família, para cortar à fatia, para o chá das 5, para um bom piquenique e muitos outros momentos. E cada uma é acompanhada de um vídeo que vai tornar ainda mais fácil confecioná-las.
Sinopse:
Sempre sonhou fazer doces deliciosos mas nunca soube como começar? Há anos que sonha com pavlovas, éclairs, doces de colher, tartes tatin, mil folhas, bolos, semifrios, tortas, madalenas, papos de anjo, mas acha que nunca conseguirá fazê-los? O chef Francisco Moreira ensina-lhe, no livro do programa mais doce do canal 24 Kitchen - Doces do Ofício -, que não é assim tão difícil fazer doces e receitas de pastelaria, para qualquer ocasião e sempre com um toque diferente. São 66 receitas para partilhar, levar de viagem, beber com o café, leves e frescas para os dias de maior calor, para pequenos-almoços em família, para cortar à fatia, para o chá das 5, para um bom piquenique e muitos outros momentos. E cada uma é acompanhada de um vídeo que vai tornar ainda mais fácil confecioná-las.
Edição: Setembro 2019
Sinopse:
A resposta é simples: "Nem Parece Que Emagrece" oferece tudo aquilo com que sempre sonhou. As suas mais de cem receitas são práticas, feitas com ingredientes do dia-a-dia e muito, mas mesmo muito variadas. Incluem opções de carne, de peixe e vegetarianas, inspiradas nas mais diferentes cozinhas: da indiana, à tailandesa, da mexicana, à italiana. E como se não bastasse, as receitas são compatíveis com a maior parte das dietas (da Weight Watchers à Slimming World). Não usam açúcares, a gordura é reduzida ao mínimo e o sabor é elevado ao máximo graças à intervenção criativa da chef Kate Allinson e da sua amiga Kay Featherstone. Panquecas de Canela e Maçã, Morangos Recheados com Cheesecake ou Frango com Malagueta e Mel são apenas alguns exemplos. Há receitas para pequenos-almoços, marmitas, refeições do dia-a-dia ou jantares com amigos. Difícil é só a escolha. Porque quando vir a contagem das calorias, e a facilidade com que se confecionam esses pratos, vai perceber porque é que Pinch of Nom é o mais popular blogue de Inglaterra (com mais de 1,5 milhões de seguidores).
Sinopse:
A resposta é simples: "Nem Parece Que Emagrece" oferece tudo aquilo com que sempre sonhou. As suas mais de cem receitas são práticas, feitas com ingredientes do dia-a-dia e muito, mas mesmo muito variadas. Incluem opções de carne, de peixe e vegetarianas, inspiradas nas mais diferentes cozinhas: da indiana, à tailandesa, da mexicana, à italiana. E como se não bastasse, as receitas são compatíveis com a maior parte das dietas (da Weight Watchers à Slimming World). Não usam açúcares, a gordura é reduzida ao mínimo e o sabor é elevado ao máximo graças à intervenção criativa da chef Kate Allinson e da sua amiga Kay Featherstone. Panquecas de Canela e Maçã, Morangos Recheados com Cheesecake ou Frango com Malagueta e Mel são apenas alguns exemplos. Há receitas para pequenos-almoços, marmitas, refeições do dia-a-dia ou jantares com amigos. Difícil é só a escolha. Porque quando vir a contagem das calorias, e a facilidade com que se confecionam esses pratos, vai perceber porque é que Pinch of Nom é o mais popular blogue de Inglaterra (com mais de 1,5 milhões de seguidores).
Edição: Junho 2019
Sinopse:
Ao longo da sua curta vida, Jesus enfrentou as mais inimagináveis provações. As angústias pareciam não ter fim e acompanharam-no até à última caminhada, quando se viu traído por Judas e abandonado pelos seus discípulos. O Messias tinha bem a consciência do amargo cálice que iria beber. Mas o sofrimento que se seguiu, em vez de o abater, expandiu a sua inteligência. As perdas que sofreu, em vez de o destruírem, refinaram a sua arte de pensar. As frustrações, em vez de o desanimarem, renovaram as suas forças. Através da sua morte, e de todo o seu extraordinário caminho, Jesus provou que é possível encarar a dor com sabedoria - e dela retirar valiosas lições. Em vez de desistir, Ele tornou-se um símbolo da celebração da alegria, da liberdade e da esperança. Em "O Mestre da Sensibilidade", o mais vendido autor brasileiro de não ficção, Augusto Cury, apresenta-nos um estudo sobre as emoções de Jesus e explica-nos como foi capaz de suportar as maiores provações em nome da fé. O seu exemplo, visto à luz da psicologia moderna, ajuda-nos a melhorar a nossa vida, a vencer a depressão, a ansiedade e o stresse. Analisar o seu brilhante comportamento acende as luzes da nossa consciência e torna-nos pessoas mais abertas para as infinitas maravilhas da existência.
Sinopse:
Ao longo da sua curta vida, Jesus enfrentou as mais inimagináveis provações. As angústias pareciam não ter fim e acompanharam-no até à última caminhada, quando se viu traído por Judas e abandonado pelos seus discípulos. O Messias tinha bem a consciência do amargo cálice que iria beber. Mas o sofrimento que se seguiu, em vez de o abater, expandiu a sua inteligência. As perdas que sofreu, em vez de o destruírem, refinaram a sua arte de pensar. As frustrações, em vez de o desanimarem, renovaram as suas forças. Através da sua morte, e de todo o seu extraordinário caminho, Jesus provou que é possível encarar a dor com sabedoria - e dela retirar valiosas lições. Em vez de desistir, Ele tornou-se um símbolo da celebração da alegria, da liberdade e da esperança. Em "O Mestre da Sensibilidade", o mais vendido autor brasileiro de não ficção, Augusto Cury, apresenta-nos um estudo sobre as emoções de Jesus e explica-nos como foi capaz de suportar as maiores provações em nome da fé. O seu exemplo, visto à luz da psicologia moderna, ajuda-nos a melhorar a nossa vida, a vencer a depressão, a ansiedade e o stresse. Analisar o seu brilhante comportamento acende as luzes da nossa consciência e torna-nos pessoas mais abertas para as infinitas maravilhas da existência.
Edição: Maio 2019
Sinopse:
Foi por volta dos dez anos, quando começou a ir com o pai aos encontros da Ordem de Rosa-Cruz (uma organização mística e filosófica), que Inês Pereira Pina começou a descobrir a sua espiritualidade. Já em adulta, quando teve a primeira consulta com uma taróloga, foi confrontada com a evidência: Inês tinha poderes mediúnicos, só não estava a usá-los. Nos anos seguintes viria a aprender a arte de lançar as cartas de Tarot e as interpretar. Com o tempo e a prática, Inês verificou ainda outra coisa espantosa: tinha uma enorme facilidade em perceber quando as mulheres que a procuravam iriam engravidar. Conseguia também, em certos casos, desbloquear as energias que estavam a impedir a gravidez. Esse talento raro (a autora já previu mais de 200 nascimentos) valeu-lhe a alcunha de "A Taróloga dos Bebés", que ainda hoje se mantém. Neste livro, porém, não é só de bebés que se fala. Mas sim da nossa vida espiritual, e de como a podemos tornar mais rica se nos aproximarmos das entidades que nos protegem. Sim, porque Inês acredita que todos nós temos um certo grau de mediunidade, e com as ferramentas certas, podemos mais facilmente ter acesso aos nossos guias. Neste livro encontrará um baralho de Tarot recortável e tudo o que precisa de saber para começar a lançar e interpretar as cartas. E ainda dicas e conselhos para desenvolver a sua conexão com o mundo espiritual, e para se proteger.
Sinopse:
Foi por volta dos dez anos, quando começou a ir com o pai aos encontros da Ordem de Rosa-Cruz (uma organização mística e filosófica), que Inês Pereira Pina começou a descobrir a sua espiritualidade. Já em adulta, quando teve a primeira consulta com uma taróloga, foi confrontada com a evidência: Inês tinha poderes mediúnicos, só não estava a usá-los. Nos anos seguintes viria a aprender a arte de lançar as cartas de Tarot e as interpretar. Com o tempo e a prática, Inês verificou ainda outra coisa espantosa: tinha uma enorme facilidade em perceber quando as mulheres que a procuravam iriam engravidar. Conseguia também, em certos casos, desbloquear as energias que estavam a impedir a gravidez. Esse talento raro (a autora já previu mais de 200 nascimentos) valeu-lhe a alcunha de "A Taróloga dos Bebés", que ainda hoje se mantém. Neste livro, porém, não é só de bebés que se fala. Mas sim da nossa vida espiritual, e de como a podemos tornar mais rica se nos aproximarmos das entidades que nos protegem. Sim, porque Inês acredita que todos nós temos um certo grau de mediunidade, e com as ferramentas certas, podemos mais facilmente ter acesso aos nossos guias. Neste livro encontrará um baralho de Tarot recortável e tudo o que precisa de saber para começar a lançar e interpretar as cartas. E ainda dicas e conselhos para desenvolver a sua conexão com o mundo espiritual, e para se proteger.
Edição: Fevereiro 2019
Sinopse:
"Alguma vez acreditaste que não és suficientemente boa? Que não és suficientemente magra? Que não és digna de ser amada? Que és uma má mãe? Tudo mentiras." Este livro é sobre mentiras. Não daquelas que dizemos umas às outras, mas sim das que contamos a nós próprias. Rachel Hollis, 35 anos, mãe de quatro filhos, contou-as todas: Não sou suficientemente boa. Sou má na cama. Não sei como ser mãe. Hoje, a fundadora do site de lifestyle TheChicSite.com e CCO da sua própria empresa, sabe que se andou a enganar durante anos. E percebeu pela reação de milhões de fãs que não estava sozinha. A sua presença online, onde admite corajosamente as suas inseguranças, teve um eco profundo em mulheres de todo o mundo. A pensar nelas, decidiu escrever um livro com vinte capítulos, um para cada uma das falsas crenças que teve de ultrapassar. Justifica cada mentira com histórias suas, desde a sua primeira maratona ao vestido que levou à noite dos Óscares, para mostrar como aprendeu a olhar para si mesma e a aceitar-se. Em tudo, sim, até naquelas estrias na barriga que conquistou a cada filho nascido - e que exibe sem medo no seu Instagram. E, no final de cada mentira , resume as técnicas e estratagemas que usou para seguir em frente. Afinal ela é igual a todas as outras mulheres. Apenas aprendeu que uma mentira não pode ficar sem resposta. E as respostas, minhas amigas, estão todas aqui: Miúda Deixa-te de M*rdas
Sinopse:
"Alguma vez acreditaste que não és suficientemente boa? Que não és suficientemente magra? Que não és digna de ser amada? Que és uma má mãe? Tudo mentiras." Este livro é sobre mentiras. Não daquelas que dizemos umas às outras, mas sim das que contamos a nós próprias. Rachel Hollis, 35 anos, mãe de quatro filhos, contou-as todas: Não sou suficientemente boa. Sou má na cama. Não sei como ser mãe. Hoje, a fundadora do site de lifestyle TheChicSite.com e CCO da sua própria empresa, sabe que se andou a enganar durante anos. E percebeu pela reação de milhões de fãs que não estava sozinha. A sua presença online, onde admite corajosamente as suas inseguranças, teve um eco profundo em mulheres de todo o mundo. A pensar nelas, decidiu escrever um livro com vinte capítulos, um para cada uma das falsas crenças que teve de ultrapassar. Justifica cada mentira com histórias suas, desde a sua primeira maratona ao vestido que levou à noite dos Óscares, para mostrar como aprendeu a olhar para si mesma e a aceitar-se. Em tudo, sim, até naquelas estrias na barriga que conquistou a cada filho nascido - e que exibe sem medo no seu Instagram. E, no final de cada mentira , resume as técnicas e estratagemas que usou para seguir em frente. Afinal ela é igual a todas as outras mulheres. Apenas aprendeu que uma mentira não pode ficar sem resposta. E as respostas, minhas amigas, estão todas aqui: Miúda Deixa-te de M*rdas
Edição: Fevereiro 2018
Sinopse:
Já pensou naqueles momentos em que tem de sair da cama mas não consegue e desliga o despertador vezes sem conta? Ou lembra-se de quando era criança e não tinha a coragem de levantar a mão nas aulas e dizer: Eu sei! Eu sei! Mel Robbins, estrela da CNN e uma das coachs mais conhecidas do mundo (o seu vídeo no TEDx tem mais de 12 milhões de visitas), passou por tudo isso. Aos 39 anos, estava desempregada, o negócio do marido tinha falido, o casal acumulava dívidas e discussões e ela bebia cada vez mais. Até que um dia, ao ver na televisão a contagem decrescente antes do lançamento de um foguetão, descobriu a solução mágica para os seus problemas: A Regra dos 5 Segundos.No início, usou-a por uma questão de pura sobrevivência - a sua vida estava um absoluto caos. Mas à medida que começou a incorporar a regra, os resultados começaram a aparecer. Conseguiu um bom emprego, reconciliou-se com o marido (com quem vive há quase vinte anos) e começou a espalhar a sua magia pelo mundo, "magia" essa que, afinal, é sustentada pela neurociência. A regra, como ficou provado cientificamente, é uma forma de metacognição. Quando a usamos, é como se metêssemos as "mudanças mentais" em rápida sequência e acabássemos com a mania de pensar demais antes de agir. São precisos apenas cinco segundos: para recuperar a autoconfiança, para deixar de duvidar de si, para vencer o medo e a insegurança, para deixar de se preocupar e começar a viver.
Sinopse:
Já pensou naqueles momentos em que tem de sair da cama mas não consegue e desliga o despertador vezes sem conta? Ou lembra-se de quando era criança e não tinha a coragem de levantar a mão nas aulas e dizer: Eu sei! Eu sei! Mel Robbins, estrela da CNN e uma das coachs mais conhecidas do mundo (o seu vídeo no TEDx tem mais de 12 milhões de visitas), passou por tudo isso. Aos 39 anos, estava desempregada, o negócio do marido tinha falido, o casal acumulava dívidas e discussões e ela bebia cada vez mais. Até que um dia, ao ver na televisão a contagem decrescente antes do lançamento de um foguetão, descobriu a solução mágica para os seus problemas: A Regra dos 5 Segundos.No início, usou-a por uma questão de pura sobrevivência - a sua vida estava um absoluto caos. Mas à medida que começou a incorporar a regra, os resultados começaram a aparecer. Conseguiu um bom emprego, reconciliou-se com o marido (com quem vive há quase vinte anos) e começou a espalhar a sua magia pelo mundo, "magia" essa que, afinal, é sustentada pela neurociência. A regra, como ficou provado cientificamente, é uma forma de metacognição. Quando a usamos, é como se metêssemos as "mudanças mentais" em rápida sequência e acabássemos com a mania de pensar demais antes de agir. São precisos apenas cinco segundos: para recuperar a autoconfiança, para deixar de duvidar de si, para vencer o medo e a insegurança, para deixar de se preocupar e começar a viver.
Edição: Julho 2013
Sinopse:
Imagine que vai a conduzir e de repente perde o controlo do carro, sem o conseguir fazer parar… Terrível, não é? Agora imagine que era esse veículo. Quantas vezes os seus pensamentos entraram numa espiral que não conseguiu controlar? Quantas vezes quis "parar" (uma discussão, palavras irrefletidas) e o seu "travão" simplesmente deixou de funcionar? Augusto Cury, o autor de "Pais Brilhantes, Professores Fascinantes", sabe que o "Eu" que nos comanda a vida, que nos guia a cada passo, muitas vezes precisa ele próprio de ser guiado. O processo de formação da nossa personalidade leva a que acumulemos memórias traumáticas. E estas, por sua vez, dão origem a obstáculos inconscientes que mais tarde ou mais cedo aparecem no caminho, impedindo-nos de progredir. "A Fascinante Construção do Eu" mostra-nos como revisitar essas memórias em vez de fugir delas, como treinar a nossa mente para enfrentar as dificuldades - e como impedir que, enquanto pais, deixemos nos nossos filhos marcas semelhantes.
Sinopse:
Imagine que vai a conduzir e de repente perde o controlo do carro, sem o conseguir fazer parar… Terrível, não é? Agora imagine que era esse veículo. Quantas vezes os seus pensamentos entraram numa espiral que não conseguiu controlar? Quantas vezes quis "parar" (uma discussão, palavras irrefletidas) e o seu "travão" simplesmente deixou de funcionar? Augusto Cury, o autor de "Pais Brilhantes, Professores Fascinantes", sabe que o "Eu" que nos comanda a vida, que nos guia a cada passo, muitas vezes precisa ele próprio de ser guiado. O processo de formação da nossa personalidade leva a que acumulemos memórias traumáticas. E estas, por sua vez, dão origem a obstáculos inconscientes que mais tarde ou mais cedo aparecem no caminho, impedindo-nos de progredir. "A Fascinante Construção do Eu" mostra-nos como revisitar essas memórias em vez de fugir delas, como treinar a nossa mente para enfrentar as dificuldades - e como impedir que, enquanto pais, deixemos nos nossos filhos marcas semelhantes.
Edição: Fev 2024
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Uma leitura essencial para todos aqueles que queiram refletir sobre as necessidades individuais do ser humano perante a eternidade da vida. A primeira obra do Espírito Humberto de Campos psicografada por Chico Xavier reúne uma série de crónicas, em que o autor apresenta temas diversos, tais como a longevidade, a paz, a verdade e a justiça, além de retratar personalidades históricas como Sócrates, Charles Richet, os apóstolos e Judas Iscariotes, entre outros. Através da ótica do mundo espiritual, Chico Xavier traça um retrato da importância da Casa de Ismael (Federação Espírita Brasileira) no cenário espírita brasileiro e da Doutrina Espírita como fonte de consolo e respostas para as aflições da Humanidade. Com apontamentos de um humor leve e agradável, estas crónicas reais de experiências da vida quotidiana procuram demonstrar que a Terra é uma escola onde o Espírito evolui graças ao seu esforço pessoal e sob a proteção divina.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Uma leitura essencial para todos aqueles que queiram refletir sobre as necessidades individuais do ser humano perante a eternidade da vida. A primeira obra do Espírito Humberto de Campos psicografada por Chico Xavier reúne uma série de crónicas, em que o autor apresenta temas diversos, tais como a longevidade, a paz, a verdade e a justiça, além de retratar personalidades históricas como Sócrates, Charles Richet, os apóstolos e Judas Iscariotes, entre outros. Através da ótica do mundo espiritual, Chico Xavier traça um retrato da importância da Casa de Ismael (Federação Espírita Brasileira) no cenário espírita brasileiro e da Doutrina Espírita como fonte de consolo e respostas para as aflições da Humanidade. Com apontamentos de um humor leve e agradável, estas crónicas reais de experiências da vida quotidiana procuram demonstrar que a Terra é uma escola onde o Espírito evolui graças ao seu esforço pessoal e sob a proteção divina.
Edição: Mai 2013
Nº Páginas: 288
Sinopse:
500 receitas deliciosas, rápidas e económicas para todas as ocasiões. Com dicas sobre restrições alimentares e introdução de novos alimentos. Explicam as técnicas essenciais e revelam quais os ingredientes e utensílios indispensáveis.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
500 receitas deliciosas, rápidas e económicas para todas as ocasiões. Com dicas sobre restrições alimentares e introdução de novos alimentos. Explicam as técnicas essenciais e revelam quais os ingredientes e utensílios indispensáveis.
Edição: Set 2017
Nº Páginas: 128
Sinopse:
«Os arcanjos são guias muito poderosos e inteligentes, que o poderão ajudar de forma milagrosa. Conheça-os, invoque-os e obtenha resposta para as questões mais prementes da sua vida.» Neste Oráculo dos Arcanjos encontrará inúmeras descrições úteis sobre as mensagens destes fabulosos seres de luz. Conheça os 15 arcanjos de antigas práticas, textos e crenças espirituais do Judaísmo, da Cabala, do Cristianismo e do Islão. Para descobrir o enorme poder destes mensageiros do Criador, e dos Seus anjos da guarda, é fundamental prestar toda a atenção a quaisquer pensamentos, visões ou sensações que surjam durante a leitura. Inclui um manual ilustrado e a oferta de um baralho completo de 45 cartas.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
«Os arcanjos são guias muito poderosos e inteligentes, que o poderão ajudar de forma milagrosa. Conheça-os, invoque-os e obtenha resposta para as questões mais prementes da sua vida.» Neste Oráculo dos Arcanjos encontrará inúmeras descrições úteis sobre as mensagens destes fabulosos seres de luz. Conheça os 15 arcanjos de antigas práticas, textos e crenças espirituais do Judaísmo, da Cabala, do Cristianismo e do Islão. Para descobrir o enorme poder destes mensageiros do Criador, e dos Seus anjos da guarda, é fundamental prestar toda a atenção a quaisquer pensamentos, visões ou sensações que surjam durante a leitura. Inclui um manual ilustrado e a oferta de um baralho completo de 45 cartas.
Edição: Set 2017
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Terapia do Croché é um livro único e inspirador que oferece momentos de serenidade à sua vida quotidiana. Betsan Corkhill, especialista mundial em abordagens terapêuticas que visam o bem-estar, concebeu um conjunto de exercícios destinados a potenciar a concentração da mente e a promover um relaxamento consciente, usando as habilidades rítmicas e os padrões coloridos criados pelo croché. Sempre que quiser sentir-se revitalizado, relaxado ou focado, pode executar e deixar-se inspirar pelos 20 padrões de croché que acompanham estes exercícios terapêuticos. Os projetos incluem mandalas, almofadas, cobertores, xailes, toalhas, pulseiras e muito mais.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Terapia do Croché é um livro único e inspirador que oferece momentos de serenidade à sua vida quotidiana. Betsan Corkhill, especialista mundial em abordagens terapêuticas que visam o bem-estar, concebeu um conjunto de exercícios destinados a potenciar a concentração da mente e a promover um relaxamento consciente, usando as habilidades rítmicas e os padrões coloridos criados pelo croché. Sempre que quiser sentir-se revitalizado, relaxado ou focado, pode executar e deixar-se inspirar pelos 20 padrões de croché que acompanham estes exercícios terapêuticos. Os projetos incluem mandalas, almofadas, cobertores, xailes, toalhas, pulseiras e muito mais.
Edição: Out 2017
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Reiki: A Energia Universal é um guia de apoio para quem quer fazer o percurso completo da prática de Reiki. Apresenta respostas a questões sobre o ensino de Reiki em Portugal, dicas práticas para todos os níveis e sobre todas as matérias, e ainda ensinamentos únicos para mestres de Reiki. Este livro ajuda a compreender a Energia Universal e o Método criado por Mikao Usui, sendo um apoio essencial à transformação e ao desenvolvimento pessoal. Feito à imagem de um curso, é o primeiro livro a nível mundial com indicações sobre como realizar o Reiju. Um livro indispensável que o ajudará a: - Compreender e preparar uma sintonização entre mestre e alunos; - Organizar uma escola de Reiki; - Ultrapassar as dificuldades comuns de um mestre de Reiki; - Motivar os alunos a praticar; - Explicar aos alunos como fazer autotratamento e as variantes de tratamentos a outros; - Responder e pensar sobre as críticas atuais ao Reiki.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Reiki: A Energia Universal é um guia de apoio para quem quer fazer o percurso completo da prática de Reiki. Apresenta respostas a questões sobre o ensino de Reiki em Portugal, dicas práticas para todos os níveis e sobre todas as matérias, e ainda ensinamentos únicos para mestres de Reiki. Este livro ajuda a compreender a Energia Universal e o Método criado por Mikao Usui, sendo um apoio essencial à transformação e ao desenvolvimento pessoal. Feito à imagem de um curso, é o primeiro livro a nível mundial com indicações sobre como realizar o Reiju. Um livro indispensável que o ajudará a: - Compreender e preparar uma sintonização entre mestre e alunos; - Organizar uma escola de Reiki; - Ultrapassar as dificuldades comuns de um mestre de Reiki; - Motivar os alunos a praticar; - Explicar aos alunos como fazer autotratamento e as variantes de tratamentos a outros; - Responder e pensar sobre as críticas atuais ao Reiki.
Edição: Out 2017
Nº Páginas: 192
Sinopse:
«Tem nas suas mãos um sistema de comunicação sagrada que lhe permitirá interagir com o divino e receber mensagens sobre todos os aspetos da sua vida. O oráculo é uma forma única de se ligar a uma sabedoria superior para saber tudo sobre o seu passado, o seu presente e o seu futuro.» Colette Baron-Reid, que é conhecida como Oráculo, cruzou elementos do I Ching, das runas nórdicas, do tarot tradicional e de outras ferramentas de adivinhação para criar este oráculo singular. Este guia e as 52 cartas que o acompanham permitirão que interprete mensagens sobre todos os aspetos da sua vida, abrangendo mais de 250 significados distintos. Em Sabedoria do Oráculo poderá encontrar todas as respostas por que anseia e conhecer o caminho para a paz, a prosperidade e o amor. Inclui um manual ilustrado e a oferta de um baralho completo de 52 cartas.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
«Tem nas suas mãos um sistema de comunicação sagrada que lhe permitirá interagir com o divino e receber mensagens sobre todos os aspetos da sua vida. O oráculo é uma forma única de se ligar a uma sabedoria superior para saber tudo sobre o seu passado, o seu presente e o seu futuro.» Colette Baron-Reid, que é conhecida como Oráculo, cruzou elementos do I Ching, das runas nórdicas, do tarot tradicional e de outras ferramentas de adivinhação para criar este oráculo singular. Este guia e as 52 cartas que o acompanham permitirão que interprete mensagens sobre todos os aspetos da sua vida, abrangendo mais de 250 significados distintos. Em Sabedoria do Oráculo poderá encontrar todas as respostas por que anseia e conhecer o caminho para a paz, a prosperidade e o amor. Inclui um manual ilustrado e a oferta de um baralho completo de 52 cartas.
Edição: Jul 2018
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Descubra o poder do Yoga e dos exercícios que unem corpo e mente. Yoga é mais do que ter flexibilidade corporal: é também uma sensação de bem-estar espiritual e físico. Apresentando mais de 170 posições, A Bíblia do Yoga é o guia definitivo para encontrar o equilíbrio mental e físico na sua vida. Este livro prepara os iniciantes e aperfeiçoa os especialistas de forma a que possam adaptar a sua prática às respetivas necessidades e competências.
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Descubra o poder do Yoga e dos exercícios que unem corpo e mente. Yoga é mais do que ter flexibilidade corporal: é também uma sensação de bem-estar espiritual e físico. Apresentando mais de 170 posições, A Bíblia do Yoga é o guia definitivo para encontrar o equilíbrio mental e físico na sua vida. Este livro prepara os iniciantes e aperfeiçoa os especialistas de forma a que possam adaptar a sua prática às respetivas necessidades e competências.