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Nº Páginas: 176
Sinopse:
A liberdade e os benefícios proporcionados por um negócio próprio são indiscutíveis e cada vez mais pessoas enveredam por esse caminho. Robert Kiyosaki, autor bestseller, revelou-nos já em livros anteriores de que forma o dinheiro verdadeiramente funciona e os segredos essenciais para gerar riqueza, afirmando também que uma empresa de marketing de rede pode ser o negócio perfeito para muitos. Mas, na realidade, é mais do que isso: é o tipo de negócio que transforma o seu proprietário num professor, com a capacidade de ajudar aqueles à sua volta. Depois de Pai Rico, Pai Pobre: O Negócio do Século XXI, dedicado ao marketing de rede, neste novo livro Kiyosaki partilha os 10 valores que encontra na maioria desse tipo de empresa e que, muitas vezes, não se encontram nas empresas tradicionais. Para que tome a decisão acertada rumo à independência financeira.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Cada Um De Nós É Feito De Poeira Estelar, E Compreender Como O Cosmos Nos Afeta Proporciona Uma Visão Crítica Sobre As Nossas Vidas, O Nosso Bem-Estar E, Claro, As Nossas Relações. Carolyne Faulkner, Pioneira Do Misticismo Moderno, Oferece, Com A Astrologia Dinâmica, Um Método Testado, Em Vez De Um Mapa Limitativo E Definitivo, Que Explica Quão Harmoniosa Uma Combinação Entre Signos Poderá Ser, E Ensina A Construir Uma Relação Sólida E A Obter Um Amor Duradouro. Todas As Combinações Astrológicas Têm Os Seus Desafios, E Neste Livro Verá Desmistificada A Ideia De Incompatibilidade Entre Signos. Aqui Irá Encontrar: - Combinações Entre Todos Os Signos; - Potencialidades E Desafios De Cada Combinação; - Instruções Para Registos Diários Sobre As Suas Descobertas; - Reflexões Sobre As Suas Relações Amorosas Anteriores; - Um Melhor Entendimento Das Suas Ligações No Amor, Na Família E Na Amizade.
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 272
Sinopse: Neste livro, Susana Areal partilha a mais completa ferramenta do mundo de Profiling Comportamental, um método que permite responder a todas as perguntas sobre as pessoas que nos rodeiam. E quem é que não gostava de conhecer melhor o marido, a esposa, os filhos, os amigos, e até os colegas e clientes? Mais importante do que aprender a ler as pessoas é entender o porquê dos seus comportamentos. Depois de identificarmos os perfi s de quem nos rodeia, é muito simples influenciar, positivamente, as suas atitudes. Em Os Segredos do Profiling tem ao seu dispor exemplos reais e exercícios para conseguir isso mesmo: ler as pessoas, saber como pensam e antecipar comportamentos. Um conhecimento precioso para criar relacionamentos duradouros. Porque o segredo da felicidade é isso mesmo: estar bem na sua vida pessoal e profissional. E, acima de tudo, no comando absoluto do seu destino.
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 10
Sinopse: Nesta caixa, Isabelle Cerf fornece-lhe tudo o que precisa para descobrir e praticar a utilização do pêndulo. Quer pretenda desenvolver uma utilização divinatória, espiritual, energética ou mediúnica, ou trabalhar com a energia das pedras, o livro de acompanhamento de 104 páginas contém uma grande quantidade de protocolos para se familiarizar com o pêndulo, explicados de forma simples e pormenorizada. Esta magnífica e completa caixa contém também ferramentas adicionais para pôr diretamente em prática os conselhos do livro: - Um pêndulo metálico, ideal para os principiantes. - 20 quadros temáticos variados para se familiarizar com o pêndulo e os protocolos de utilização. - 3 folhas em branco para adaptar as ferramentas ao seu trabalho espiritual. - Uma bonita bolsa para transportar e proteger o seu pêndulo.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
10 ingredientes 70 novas receitas fáceis e deliciosas Dizem que um segredo é algo que se conta a uma pessoa de cada vez, e não temos dúvidas de que é verdade. Na maioria dos casos, pelo menos. Como este casal prefere fazer as coisas à sua maneira, decidiu revelar todos os segredos, a toda a gente, de uma só vez. Perguntava-se como eram feitos os livros? Foi assim que este nasceu. Um livro, 10 ingredientes, 70 receitas maravilhosas que Ele e Ela (sim, às vezes, Ela também cozinha) descobriram recentemente e que agora não se cansam de repetir. Há casamentos perfeitos entre figos e gorgonzola, algumas surpresas - como um risoto que se faz no forno (quem diria que era possível?) - ou uma sobremesa que tem tanto de deliciosa quanto de pecaminosa: brownie com três camadas de chocolate e três texturas diferentes. Não prometemos que todas as receitas sejam saudáveis, mas juramos que todas são absurdamente deliciosas. Ah, e porque Ele e Ela nunca se contentam com pouco, há ainda uma série de dicas, truques e curiosidades sobre os 10 ingredientes que nunca podem faltar na despensa e no frigorífico deste casal misterioso. Pronto para comer tudo, mesmo até à última garfada?
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 144
Sinopse: Os Oito Pilares da Prosperidade é um transformador livro de desenvolvimento pessoal que nos mostra que se vivermos de acordo com estes princípios e práticas conseguiremos alcançar a prosperidade e a abundância em todos os aspectos da vida. Assentando a sua tese nos pilares da Energia, Economia, Integridade, Sistema, Empatia, Sinceridade, Imparcialidade e Autoconfiança, James Allen enfatiza o poder dos nossos pensamentos, acções e valores para a criação de uma vida próspera, gratificante e feliz. Dando-nos orientações práticas sobre como cultivar esses pilares e como os integrar na sua vida diária, o autor oferece um guia completo para criar prosperidade, revelando, com grande profundidade e detalhe, as qualidades exactas sobre as quais devemos meditar para conseguirmos alcançar um sucesso duradouro.
Edição: Nov 2023
Nº Páginas: 176
Sinopse: Os Chefs Luís Machado e Flávio Silva rumaram às Beiras, para uma jornada culinária por montanhas e vales. Pratos emblemáticos, como os bilharacos, os maranhos, o bucho, o bacalhau à moda de Lafões, o leitão assado, os borrachões, ou os doces com oves moles, são um autêntico mergulho nos sabores de Portugal. Acompanhe-nos nesta viagem gastronómica única, onde as deliciosas tradições culinárias das Beiras se revelam. Este livro é um convite para explorar e saborear a riqueza culinária desta região, mergulhando na sua história, cultura e paixão pela comida. Mais de 60 receitas, repletas de tradição e sabor vão chegar à nossa mesa, tornando cada refeição uma celebração dos sabores autênticos. Bom apetite!
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 256
Sinopse: 201 histórias dos mestres budistas a sabedoria espiritual do oriente os melhores contos espirituais e filosóficos do oriente os melhores contos zen são uma colecão de histórias inspiradoras que refletem o pensamento, os ensinamentos e as ideais do budismo zen. os contos contidos no livro abordam temas como a iluminacão, a compaixão, a simplicidade e a busca do sentido da existência. licões práticas sobre como lidar com os desafios da vida as narrativas envolvem personagens comuns, mestres e discípulos em situacões enigmáticas, desafiadoras e reveladoras, que os conduzem a insights sobre a natureza da realidade e da consciência, trazendo à tona questões filosóficas e espirituais que convidam o leitor a refletir sobre sua própria vida e jornada pessoal em busca da realizacão interior. a serenidade interior e a busca da realizacão espiritual os mestres zen enfatizam a importância da experiência direta, da aceitacão e compreensão da impermanência da vida. destacam a importância da vida vivida no momento presente e do abandono da dualidade de pensamento no caminho do encontro com a paz interior. nesta obra, os leitores são convidados a contemplar a natureza da existência e a encontrar a verdadeira sabedoria nas suas próprias vidas. os melhores contos zen procura inspirar os leitores e levá-los a explorar a sua própria jornada espiritual, a aprofundar a compreensão da mente e do coracão, e a encontrar um caminho de vida mais autêntico e significativo. é um convite para penetrar na sabedoria intemporal do budismo zen, à descoberta da essência da existência.
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 360
Sinopse: após anos de trabalho insatisfatório, bronnie ware decidiu procurar um emprego com mais significado. sem qualificacões formais ou experiência, acabou por se dedicar aos cuidados paliativos. ao cuidar de pessoas em fase terminal, a vida de bronnie transformou-se profundamente. mais tarde, escreveu um artigo para o seu blogue sobre os arrependimentos mais comuns partilhados por aqueles de quem cuidou. o artigo, intitulado os cinco maiores arrependimentos antes de morrer, tornou-se viral e foi lido milhões de vezes em todo o mundo. ao aplicar as licões aprendidas com aqueles que enfrentavam a morte à sua própria vida, bronnie percebeu que é possível morrer com paz de espírito, através de escolhas conscientes. esta biografia envolvente é um livro corajoso e inspirador, capaz de transformar vidas e deixar o leitor mais compassivo e motivado para viver com plenitude.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
"Saiba como pode reconhecer a presença dos anjos e comunicar com eles Autor do bestseller internacional de O Encantador de Anjos Kyle Gray quer que você saiba uma coisa: os anjos estão consigo. Agora mesmo e a cada momento da sua vida, estão ao seu lado. Não é preciso ser crente para os convidar a fazer parte da sua vida; não é preciso ser praticante de uma religião para sentir a sua presença. Os anjos estão sempre prontos a protegê-lo e a orientá-lo. Neste livro, enriquecido com testemunhos pessoais e orientações práticas, irá descobrir quem são os anjos (as suas diversas facetas e nomes, muito além das imagens religiosas que deles temos); como as suas representações foram evoluindo ao longo das eras e em diferentes culturas; quais as leis espirituais da conexão angelical; como reconhecer mensagens e sinais; e todas as formas que os anjos têm de nos contactar."
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Esta obra compila 100 Mantras que Jesus foi transmitindo a Alexandra Solnado, ao longo de mais de 23 anos de conexão. Mensagens recebidas em momentos de meditação e de introspeção profunda, com significado e propósito singulares. São 100 frases que nortearam a vida da autora, mas são também ideias que, ouvidas e repetidas, propiciam a expansão da consciência e multiplicam a sabedoria. São frases para ler e reler que devemos ter sempre à mão e que, exatamente por isso, Alexandra Solnado designou como Mantras – para serem ditos e reditos dentro da nossa cabeça durante muito tempo. Estes Mantras abordam, entre outros, temas como o amor, o perdão, a gratidão, e a importância da conexão com o divino. Cada um deles é acompanhado por uma reflexão da autora de forma a permitir a todos um maior desenvolvimento espiritual e bem-estar emocional. Uma obra, guiada pelas palavras de Jesus, que nos ajudam a encontrar uma maior paz interior e orientação para uma vida mais plena que promova o autoconhecimento e a elevação espiritual.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
A mediunidade é uma capacidade natural que nos permite entrar em contacto com os guias e as almas que se encontram «do outro lado». Com o apoio deste oráculo, poderás desenvolver as tuas capacidades intuitivas e estabelecer ligação com as almas que têm uma mensagem importante para te transmitir. Graças à magia das magníficas ilustrações e ao guia de 192 páginas, irás aprender a potenciar capacidades mediúnicas, a ganhar confiança no que sentes, a receber mensagens inspiradoras para a tua evolução e a desenvolver as tuas capacidades espirituais.
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 200
Sinopse: Este original oráculo permite-lhe alinhar a sua vida com os ritmos flutuantes da Lua. De fácil utilização, possibilita a realização de leituras profundas e a vários níveis, utilizando uma combinação de 72 cartas lunares. O baralho, com exuberantes imagens figurativas e simbólicas, representa as oito fases da Lua (em cada um dos quatro elementos astrológicos), as 12 deusas lunares e as 28 mansões lunares. Consulte as tabelas presentes no livro para determinar a fase exata da Lua e o signo astrológico em que surge. Posteriormente, verifique os métodos de leitura sugeridos e as interpretações detalhadas para obter indicações sobre a melhor forma de prosseguir. A Lua tem todas as respostas! Inclui: Livro com 128 páginas, incluindo tabelas das fases da Lua; Oferta de baralho de 72 cartas lunares.
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 128
Sinopse: caixa com manual explicativo e oferta de baralho de 50 cartas a cores, com ilustracões de tons fortes e traco moderno. a quiromancia ¿ a arte de ler as mãos ¿ é uma tradicão esotérica praticada um pouco por todo o mundo, do oriente ao ocidente, desde há milénios. combina símbolos evocativos, referências arquetípicas e elementos de astrologia. as cartas deste baralho baseiam-se nos elementos únicos da quiromancia e respetivo simbolismo. o baralho vai ensiná-lo a interpretar estes elementos através de novos métodos para se compreender a si mesmo e às pessoas que o rodeiam.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Com um manual repleto de informações e 52 cartas maravilhosamente ilustradas, terá acesso a um kit de ferramentas para aprender sobre a sua anatomia energética: os chakras, os meridianos, os campos da aura e os elementos subtis. Torne-se o seu próprio oráculo, aumentando a sua capacidade de confiar na intuição, e receba orientação do Divino, aprimorando a sua capacidade de manifestação e de cura.
Nº Páginas: 432
Sinopse:
"O Oráculo do Amor foi criado para te lembrar do nosso estado natural de amor. Para te capacitar a dar e a receber amor, e para refletires sobre as inúmeras formas com que o amor te pode proporcionar uma vida plena e excitante. Como usar o oráculo: 1 - Segura o livro junto ao teu coração. Descontrai enquanto inspiras e expiras, contando até três. 2 - Acalma a tua mente e concentra-te numa questão profunda sobre o amor. Sente-a a irradiar no teu coração. 3 - Passa os dedos pelas margens das páginas e, quando sentires o apelo, para e abre o livro nessa página. Esta será a resposta da Deusa do Amor para ti. 4 - Reflete calmamente sobre a forma como aquilo que leste se relaciona com a tua situação atual."
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 120
Sinopse: Este livro de orações é uma cuidada seleção das mais importantes e significativas orações do cristão. Orações para as diversas situações do dia e da vida para expressar a fé, encontrar uma mensagem de esperança e de consolo ou fazer as suas preces pelos seus entes queridos. Divididas pelas diferentes situações: Orações clássicas Orações para expressar a fé Orações da manhã Orações da noite Orações pelos filhos Orações pela paz Orações pela vida Orações pelos Papas e dos Papas Orações para ultrapassar a tristeza Orações para pedir saúde Orações pelos bons caminhos Orações de proteção e ajuda Orações pelo trabalho Orações de agradecimento Exame de consciência Em qualquer hora do dia, desde o levantar até ao deitar, é um livro que renova a sua Fé e transmite a energia que revigora o espírito, restaura a energia e dá a confiança e a esperança no futuro que nos mantém.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 120
Sinopse: Este livro reúne as orações católicas mais importantes e significativas de pedido e prece em diversas ocasiões da vida. Diversas orações a Deus, a Jesus Cristo, a Nossa Senhora e aos Santos, fazem parte das riquíssimas manifestações de devoção e fé do cristão e estão aqui reunidas e organizadas por temas para facilitar a leitura e a consulta. O leitor encontra neste prático livro momentos íntimos de diálogo com a fé, na esperança e confiança de ver atendidas as suas preces. São palavras que revigoram o espírito, restauram a energia e encerram a confiança e a esperança no futuro que nos mantém.
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 328
Sinopse: «uma masterclass em inteligência emocional e elevada performance sustentável.» rich hua, amazon web services neste livro, daniel goleman e cary cherniss mostram de que modo a inteligência emocional pode contribuir para que todos os dias sejam ótimos. explicam como fixar um objetivo realista e alcancável: a satisfacão de ter um dia produtivo, trabalhando de forma consistente ao nosso melhor nível. baseando-se em testemunhos escritos de centenas de pessoas que descrevem a arquitetura interior de um dia bom, tracam o plano geral de como é o estado ótimo, e revelam que a inteligência emocional é a chave para a nossa melhor performance. esta obra representa o culminar de décadas de descobertas científicas sobre a inteligência emocional. está demonstrado que um reforco da inteligência emocional se traduz em maior comprometimento com os projetos, produtividade acrescida e dias mais compensadores. este livro apresenta os pontos-chave da competência em inteligência emocional, e métodos para a aplicarmos de maneira direta. prepara as chefias para serem mais eficazes e para construírem uma cultura empresarial que capacite os trabalhadores para um desempenho continuado de grande qualidade. «uma defesa convincente dos benefícios da inteligência emocional.» kirkus reviews «ninguém fez mais para nos ajudar a compreender as aplicacões de inteligência emocional do que daniel goleman e cary cherniss. numa síntese de mais de três décadas de descobertas, mostram como a inteligência emocional pode otimizar a performance de indivíduos, equipas e organizacões. merece ser estudada por gestores, coaches, terapeutas, cientistas dos afetos e muitos outros.» peter salovey, universidade de yale
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 64
Sinopse: a obra que já mudou a vida a mais de 100 mil leitores. «sim» à vida tal como ela é. e a nós, tal como somos. e aos demais, tal como são. «sim» aos nossos pais, tal como são e como foram, veículos providenciais da nossa existência. é esta a mensagem de joan garriga bacardí, tão poética como instigadora à reflexão e à mudanca a respeito de um assunto essencial para todos: o processo de assuncão da nossa origem, do nosso legado familiar; e de encontrarmos, dessa forma, o nosso lugar no mundo. onde estão as moedas? oferece novas perspetivas para a alma, tanto para os que sofrem ao pensar nos seus pais como para os que pensam neles com gratidão. é um livro com uma linguagem de reconciliacão e paz, que mostra o poder do amor, que aponta o caminho para superar as feridas que nos impedem de apreciar a plenitude da vida.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Partindo de conceitos japoneses organizados de A a Z, Carla Francis convida o leitor a seguir os exemplos nipónicos de equilíbrio e paz interior, aliando-os às mais importantes lições que podemos aprender com estes mestres felinos tão adorados no Japão.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
"Com este manual, a jornalista e crítica de vinhos Maria João de Almeida transforma qualquer pessoa num craque em vinho. Com uma linguagem acessível, descontraída e bem-humorada (e as divertidas ilustrações de Cristina Sampaio), esta obra vai permitir-lhe responder a todas as dúvidas: A que temperaturas devemos servir o vinho? Que tipo de copos utilizar? Como fazer a análise sensorial? (visão, olfacto, paladar) Como combinar comida e vinho? Que utensílios se devem utilizar? Como armazenar vinho em casa? O Vinho na Ponta da Língua tem todas as informações de que precisa para tornar o seu paladar mais exigente. Leia, aprenda, divirta-se e seja um craque no maravilhoso mundo dos vinhos."
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 176
Sinopse: «raramente teremos respostas para as perguntas que, volta e meia, a vida nos faz. mas o que realmente importa diante destes factos é que a gente se atreva. que tenhamos disposicão e coragem. que a gente não permita que o medo nos impeca de avancar. comece com o que tem. um dia de cada vez. o universo protege os corajosos e conspira a favor daqueles que ousam sonhar.» wandy luz traz-nos um conjunto de pensamentos e textos poderosos, escritos de forma sensível e poética, onde aborda temas fundamentais da nossa vida, como o aprender, o acreditar, o medo, o aceitar, amar e agradecer. e garante-nos que temos dentro de nós a forca, confianca e resiliência necessárias para enfrentar tudo, até as maiores adversidades da vida. um sucesso nas redes sociais, onde publica diariamente palavras inspiradoras para os seus milhares de seguidores, wandy luz é como uma amiga que nos aconselha com palavras encorajadoras e nos oferece gentilmente o seu ombro nos dias mais difíceis.
Nº Páginas: 232
Sinopse:
O Padre Amorth, o exorcista mais influente da Igreja Católica, falecido em 2016. Aqui - aos 87 anos, com mais de 160 mil exorcismos realizados - conta a sua longa vida na luta contra Satanás: possessões atrozes, histórias chocantes, narradas para alertar o homem comum, mas também a própria Igreja, culpada pelo padre de não acreditar mais na existência do demónio. Este lançou uma denúncia chocante: a Igreja já não acredita na existência do demónio, os bispos já não nomeiam exorcistas nas suas dioceses e já não há jovens sacerdotes dispostos a aprender a doutrina e a prática da libertação das almas. Uma nova introdução de Paolo Rodari esclarece-nos sobre o legado deste homem e explica porque é que a sua figura continua a suscitar grande interesse em todo o mundo. A confissão do padre Amorth revela pormenores perturbadores: Satanás habita as salas do Vaticano. A luta contra o mal, que começou na origem do mundo, está destinada a durar até ao fim dos tempos, mas estamos na batalha final.
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 424
Sinopse: vencedor do financial times and schroders business book of the year 2023 amy edmondson, investigadora pioneira em seguranca psicológica e professora premiada da harvard business school, apresenta um guia revolucionário que transformará a nossa relacão com o erro. costumamos pensar no fracasso como o oposto do êxito. agora, estamos divididos entre duas «culturas de fracasso»: uma que diz para evitarmos o fracasso a todo o custo, outra que defende que «falhemos depressa, falhemos muitas vezes». o problema é em que ambas as abordagens carecem das distincões cruciais que nos permitem separar o fracasso bom do mau. em consequência, perdemos a oportunidade de falhar bem. após décadas de investigacão premiada, amy edmondson vira do avesso o nosso entendimento do fracasso para o pôr ao nosso servico. ao delinear os três arquétipos do fracasso ¿ básico, complexo e inteligente ¿ revela como minimizar o fracasso improdutivo e maximizar o que ganhamos com erros de todos os tipos. com casos verídicos dos mundos dos negócios, da cultura popular, da história e de outros domínios, presenteia-nos com práticas, técnicas e formas de pensar que nos ajudam a substituir a vergonha e a culpa pela curiosidade, pela vulnerabilidade e pelo crescimento pessoal. nunca mais olharemos para o erro da mesma forma. «este é um dos livros mais importantes que eu, o mais ávido dos leitores, alguma vez encontrei. tão simples como isso. não há tópico mais importante do que a avaliacão e a compreensão do fracasso. amy edmondson desbravou um território completamente novo; àqueles que se derem a esse trabalho, posso garantir que o tipo certo de erro irá revolucionar as vossas vidas.» tom peters, coautor do bestseller in search of excellence «amy edmondson, um dos grandes intelectos do mundo da gestão, propõe uma nova perspetiva sobre a falibilidade humana. com uma mistura harmoniosa de investigacão científica e aconselhamento prático, mostra como transformar o fracasso perante um obstáculo num trampolim ¿ transformar um peso que nos mantém presos ao chão num vento que nos impele para a frente. o tipo certo de erro é um guia para o nosso tempo.» daniel h. pink
Nº Páginas: 125
Sinopse:
Um livro que te vai fazer questionar, pensar e encontrar o teu caminho. Um guia criativo para cuidares de ti com amor.
Nº Páginas: 232
Sinopse:
O nosso corpo comunica constantemente, através de sintomas, sinais, doenças e/ou patologias. Ao escutarmos e compreendermos o significado de cada um desses sintomas, vamos ganhar consciência sobre qual o processo físico desencadeado por cada emoção, as suas origens e possíveis abordagens. A isso se propõe a autora deste livro, a mostrar-lhe como isso está ao alcance de todos. Ana Sofia Rodrigues, através da sua vasta experiência como terapeuta, do conhecimento milenar da Medicina Chinesa, de vários processos e correntes de Desenvolvimento Pessoal, e do convite à prática de auto-reflexão individual no âmbito da saúde física e emocional, vai ensinar-nos como praticarmos a escuta activa do nosso corpo. Sabia que as enxaquecas podem estar associadas à irritabilidade e energia do Fígado? Que as infecções urinárias podem estar associadas a inseguranças e medo? Que a tristeza pode afectar os Pulmões ou a Pele? Que um estado permanente de preocupação vai lesar o seu sistema digestivo? Será que a raiva pode ser utilizada de forma positiva e criativa? Será que a alegria pode esgotar a energia e ser utilizada de forma negativa e prejudicial?
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 316
Sinopse: Não sabes o que comer? Tens excesso de peso? Tens falhas de concentração e memória? Estás cansado e stressado? Se respondeste que sim a estas questões, talvez o teu corpo esteja em chamas e seja urgente apagares o incêndio. Muitas doenças e o envelhecimento têm origem em processos inflamatórios, os pirómanos da nossa saúde. Por isso, precisamos de uma equipa de bombeiros (polifenóis, o sono, o exercício físico...) bem preparada para solucionar os problemas. Esta é a continuação do livro de êxito O Teu Corpo em Chamas. Da teoria à prática: a sua autora, conceituada investigadora de nutrição, ensina agora como se adquirem os hábitos necessários para se viver mais e, sobretudo, melhor, retardando o envelhecimento. Para isso, propõe um pormenorizado e simples plano de 30 dias, dividido em quatro semanas, que abrange tudo: da dieta (com receitas incluídas) ao bem-estar da mente, dos modelos de atividade física aos períodos de descanso.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 304
Sinopse: O nosso corpo é a nossa casa, mas nem sempre lhe damos a atenção que precisa. Ignoramos os sinais, esticamos os seus limites e esquecemos o que a investigação científica recente tem demonstrado: que o ciclo menstrual, com ovulações consistentes, é um espelho da nossa saúde, não só reprodutiva, mas da saúde em geral. Bárbara Yü Belo, instrutora de fertilidade natural, ensina-nos neste livro a regular os ciclos menstruais de forma natural e responde a perguntas fundamentais como: É possível ovular mais do que uma vez por ciclo? A minha menstruação atrasou. Será normal? Deixei a pílula e agora tenho imenso acne Estará relacionado? Como posso descobrir qual o melhor dia para tentar engravidar? Com casos reais, esquemas explicativos, resposta a perguntas frequentes e dicas práticas que podemos aplicar no dia a dia, a autora reúne informações valiosas sobre a saúde da mulher e desvenda a linguagem secreta dos ciclos menstruais. Contém um plano de 12 semanas
Nº Páginas: 64
Sinopse:
Os anjos acompanham-nos ao longo da vida, oferecendo-nos proteção e amor divino. Aprenda a interpretar as mensagens que têm para lhe transmitir e receba a orientação de que precisa para as mais diversas áreas da vida. O Tarot dos Anjos inclui um belíssimo baralho de 78 cartas e um guia ilustrado de 64 páginas, com seis modos de dispor as cartas para cada leitura, bem como as explicações dos seus símbolos e significados.