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Nº Páginas: 256
Sinopse:
Prepare-se para embarcar numa jornada extraordinária e comovente. Em O Meu Nome É Milagre, Augusto Cury apresenta-nos a fascinante história de uma menina superinteligente, cujo nome revela a sua essência: um verdadeiro milagre no meio do caos. Educada por um homem psicótico, mas incrivelmente divertido, ela aprende a navegar pelo complexo oceano das emoções humanas, enfrentando preconceitos, desafios e descobertas. Um romance que nos convida a refletir sobre as camadas mais profundas da alma humana, abordando temas como o preconceito, a resiliência e a busca pela sabedoria. Com a sua escrita cativante e repleta de insights psicológicos, Augusto Cury guia-nos através de uma narrativa emocionante que nos leva a questionar o que é realmente importante na vida.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Hoje em dia, com as notícias e as redes sociais a transmitirem permanentemente negatividade e tragédias, pode ser difícil manter uma atitude positiva. Porém, ao ler este livro, irá encontrar o lado bom em qualquer momento ou situação e manter uma atitude otimista ao longo do dia, independentemente dos obstáculos que a vida coloque no seu caminho. Neste livro, irá encontrar inúmeros pensamentos animadores que irão potenciar a esperança e alegrar o seu dia. Ao pôr em prática 140 exercícios rápidos e fáceis, aprenderá a aumentar e reforçar os sentimentos de confiança, resiliência, gratidão e serenidade, e a fortalecer a sua positividade no dia a dia. Além disso, irá sentir-se mais capaz de tomar medidas positivas na sua própria vida e no mundo que o rodeia. 140 exercícios rápidos e eficazes que o ajudarão a alcançar e manter uma mentalidade positiva e a enfrentar qualquer desafio com otimismo e confiança.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Os chakras são poderosos centros de energia que influenciam diretamente o seu bem-estar e a forma como vai criando, de forma consciente e feliz, o caminho da sua vida. Se os seus chakras estiverem equilibrados, irá sentir-se seguro, criativo, forte e protegido em relação a si próprio e às suas relações, bem como ligado à energia do universo. O Meu Livro da Cura dos Chakras é um guia essencial que explica o papel vital dos chakras e lhe ensina exercícios fáceis para desbloquear e curar estes centros de energia, de modo a alcançar uma vida equilibrada, saudável e feliz.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
O Método Wim Hof está assente em três pilares: terapia do frio, respiração e empenho. Quando combinados, tornam a mensagem de Wim Hof muito poderosa: «Todos podemos alcançar literalmente o impossível: ultrapassar doenças, melhorar a nossa saúde mental e física, e ainda controlar a nossa fisiologia para superar o stress.» Este método pode ser praticado por qualquer pessoa — independentemente da idade — que queira aumentar a sua força, vitalidade e felicidade. Neste livro, encontrará testemunhos reais de pessoas que venceram doenças crónicas, de atletas profissionais que melhoraram o seu desempenho, e estudos científicos que comprovam como este método redefiniu aquilo que é medicamente possível. O frio, quando utilizado de forma correta e controlada, ajuda a perder peso, otimiza o sistema imunitário, melhora a qualidade do sono, reduz a inflamação no corpo e aperfeiçoa o humor. As técnicas de respiração aqui descritas aumentam os níveis de energia, reduzem o stress e reequilibram o sistema nervoso. O empenho e a força de vontade são essenciais para sairmos da nossa zona de conforto.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
"Não há tempo para não abrandar. E se para alcançar mais fosse preciso fazer menos? Num mundo acelerado, com listas intermináveis de tarefas e ameaças de burnout, o segredo é abrandar. Neste livro transformador, Lee Holden partilha o Método Slow princípios de desaceleração para a mente, corpo e relações, retirados da sabedoria da meditação, das artes marciais, das filosofias orientais, mas também da ciência ocidental. Através destes conhecimentos e práticas, é possível aceder aos benefícios mágicos do abrandamento e criar mudanças duradouras. Aqui irá obter recursos e perspetivas para conquistar espaço e tempo para praticar: meditação de gratidão para a mente; respiração vagal; acupressão de otimização da digestão; comunicação consciente; reflexologia sexual para relações íntimas mais saudáveis, etc. Trata-se de estabelecer um mindset de abrandamento, com práticas poderosas que fomentam o equilíbrio em tempos caóticos."
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Publicado pela primeira vez em 1978, O Método Silva de Controlo Mental ajudou milhões de pessoas a criar vidas melhores, mais felizes e bem-sucedidas. Baseado no curso iniciado por José Silva na década de 1960, este livro ensina técnicas de meditação e visualização para ajudá-lo a aliviar o stress, vencer maus hábitos e a insegurança emocional, aumentar a criatividade, desenvolver a concentração, melhorar os seus relacionamentos e manifestar todos os seus objetivos. Ao aprender a controlar a sua mente e o seu cérebro, terá nas suas mãos a possibilidade de moldar a sua própria vida de dentro para fora. Com o Método Silva irá aprender a metodologia correta para tirar o máximo partido das suas faculdades mentais e criar uma vida naturalmente voltada para o progresso e para o equilíbrio.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Sente-se preso a padrões de autossabotagem? Incapaz de mudar a narrativa interna que o está a limitar? Está na hora de desbloquear o seu verdadeiro potencial. O problema não está em si, mas no seu cérebro. Em O Método dos Bons Hábitos, a neurocientista Nicole Vignola desvenda os segredos da neuroplasticidade, revelando como pode transformar a sua mente para criar novos hábitos, superar crenças limitadoras e alcançar a sua melhor versão. Com este guia prático e inspirador, vai aprender a: — descobrir como o seu cérebro molda os seus hábitos e comportamentos; — livrar-se das crenças negativas que travam o seu progresso; — gerir o stress e conquistar bem-estar mental duradouro; — reescrever a sua narrativa para viver com propósito e plenitude. Mude a sua mente para transformar a sua vida
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 224
Sinopse: Chaves para entender e acompanhar na viagem definitiva Morrer bem é de importância vital e a forma como partimos deixa um grande legado para os que ficam. Acompanhar um ente querido nesta «viagem» é uma lição absolutamente transformadora. O menino que se zangou com a morte é fruto do conhecimento clínico de Enric Benito, um médico que, depois de uma crise existencial, abandonou a oncologia para se dedicar a acompanhar doentes e familiares nos seus últimos dias. Umas páginas cheias de experiência e sabedoria sobre a parte mais desconhecida da morte, com histórias autênticas e profundamente comoventes que nos ensinam a libertar-nos do medo que suscita o desconhecido para podermos viver com plenitude.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
O Melhor Está para Vir é a visão de um empreendedor, networker e homem de família sobre uma arte que tem vindo a aperfeiçoar ao longo dos anos: abraçar a viagem da vida. Das ruas de Joanesburgo até à vinda para Portugal, Tim Vieira transforma uma experiência pessoal e profissional tão diversa num conjunto de lições,recheadas de exemplos, conselhos e histórias elucidativas, dirigidas a todos os homens e mulheres que querem fazer a diferença na sua passagem pelo mundo. Um convite para uma autêntica jornada de descoberta e realização através de um caminho de sabedoria e resiliência - com o objetivo primordial de que os leitores lancem mãos à obra e, por fim, deem forma aos seus sonhos.
Edição: Nov 2023
Nº Páginas: 416
Sinopse: descubra porque é que milhões de pessoas em todo o mundo recorrem ao autor de bestsellers internacionais, o médico médium, para obter respostas que não conseguem ter em nenhum outro lado. neste seu novo livro, publicado em dois volumes(o diagnóstico e a cura), anthony william dedica-se a explorar o nosso órgão mais complexo ¿ o cérebro ¿ para perceber por que razão pessoas em todo o mundo estão a sofrer mais de sintomatologia neurológica e de saúde mental. a prevalência de doenças mentais e neurológicas, a par da popularização de temas como o mindfulness e os chamados «brain hacks», assim como a epidemia de burnout e ansiedade, revela como, apesar de todos os progressos tecnológicos, continuamos muito vulneráveis.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 392
Sinopse: David R. Hawkins deixa claro que não existe nada que tenha de ser feito para se encontrar o caminho da verdade e da iluminação. Pelo contrário, o que realmente precisamos é de deixar de fazer. Este livro é uma obra-prima do conhecimento espiritual. Inclui não só um relato detalhado dos estados de consciência espiritual, tradicionalmente chamados de Iluminação, mas também, e pela primeira vez, relaciona e contextualiza a informação espiritual de um modo compreensível para o intelecto e para a razão. Einstein dizia que uma das decisões mais importantes que temos de tomar na vida é escolher se acreditamos viver num Universo amigável ou hostil, e que essa decisão determina a nossa visão do mundo. Com este livro único, as portas da nossa consciência abrem-se, dando-nos a oportunidade de rever o nosso sistema de crenças e de viver uma vida mais feliz, real e verdadeira.
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Certo dia, ao regressar à sua majestosa tenda, Pathros de Palmira, o mais abastado mercador de Jerusalém, foi surpreendido por Had, um humilde condutor de camelos. Este pediu ajuda ao seu senhor, queria casar-se, precisava de dinheiro - e oferecia-se para ser vendedor. Em vez de lhe dar emprego, o sábio comerciante ofereceu-lhe antes um cofre de madeira de cedro. Lá dentro estavam dez antiquíssimos pergaminhos, cada um deles com uma lição
Nº Páginas: 344
Sinopse:
UM VERDADEIRO MANUAL SOBRE A ARTE DE SER FELIZ, INDEPENDENTEMENTE DE QUEM SOMOS, DO QUE FAZEMOS E DO LUGAR ONDE VIVEMOS. Quando Helen Russell, uma jornalista britânica, recebe inesperadamente a oportunidade de recomeçar a vida na Jutlândia rural, juntamente com o seu marido, depara-se com um dado surpreendente: o lugar mais feliz do mundo não é a Disneylândia, mas sim a Dinamarca. Para muitos estrangeiros, este pequeno país escandinavo parece resumir-se a invernos longos e escuros, arenques em conserva, Lego e pastelaria. Mas será este realmente o segredo da felicidade? Os dinamarqueses já nascem felizes ou aprendem a sê-lo? Determinada a encontrar respostas, Russell decide passar um ano a investigar o estilo de vida dinamarquês. Da educação das crianças ao sistema escolar, da gastronomia ao design de interiores, passando pela depressão sazonal, pelos elevados impostos, pela igualdade de género e até por tradições peculiares como a queima de bruxas, a autora traça um retrato completo do estilo de vida dinamarquês. O resultado é este livro divertido, perspicaz e, por vezes, comovente, que mergulha no coração da cultura dinamarquesa e revela os hábitos, valores e pequenos segredos que tornam a vida por lá tão satisfatória, enquanto mostra como podemos adotar os hábitos do povo mais feliz do planeta. «Um livro que: 1) não conseguimos largar, 2) nos prova que a vida não precisa de ser tão caótica, 3) é recomendável a todas as pessoas ocupadas que conhece.» Huffington Post
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Aproxime-se das pessoas que são mais importantes (e aprenda a tolerar as restantes) A vida é feita de relações e da qualidade dessas ligações, quer seja com a família, com parceiros, amigos, colegas ou, o mais importante, com nós próprios. Se conseguirmos fazer com que essas relações sejam funcionais e equilibradas, será mais fácil gerirmos o que a vida nos coloca no caminho. Neste livro inteligente e divertido, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra-nos como abordar os grandes problemas da vida. • Como é que se encontra e mantém uma boa relação amorosa? • O que pode fazer para gerir melhor os conflitos? • Como é que pode lidar com a mudança e com a perda? • O que significa para si ser feliz? Com simpatia, humor e muitos conselhos sábios e práticos, Philippa Perry oferece-nos orientação sobre como desenvolver a autoconsciência de modo a tornarmo-nos pessoas mais equilibradas, a enfrentar provações com serenidade e a criar relações mais saudáveis com os outros e, acima de tudo, com nós próprios.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Uma história inspiradora que nos mostra que a felicidade é uma escolha. O que aconteceria se um dia percebesse que o medo o estava a afastar da sua verdadeira vida? O Homem Que Tinha Medo de Viver é um romance emotivo sobre oportunidades perdidas, perdão e a coragem de aceitar o destino. A narrativa acompanha a história de Marcos, um homem marcado por escolhas que o levaram à solidão e ao arrependimento. Depois de anos a fugir do passado, embarca numa viagem pelo Caminho de Santiago - um teste espiritual que o confrontará com os seus próprios medos e erros. Esta não é apenas uma história sobre uma viagem física, mas também sobre a transformação interior que cada um de nós pode experimentar. Inspirador, sincero e humano, este livro irá recordá-lo do valor do tempo, do amor e da oportunidade de recomeçar. Um livro que mudou a vida de milhares de pessoas, cruzou as fronteiras de vários países e foi traduzido para vários idiomas. Estabeleceu-se como um símbolo de amor, motivação e mudança pessoal. Se já se sentiu perdido, se está à procura de uma segunda oportunidade ou apenas quer mergulhar numa história que toque o seu coração, O Homem Que Tinha Medo de Viver é para si.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Numa sociedade que valoriza a produtividade, a diversão é vista como um capricho. Mas a ciência mostra que converter a diversão num hábito diário é fundamental para uma vida mais feliz, saudável e produtiva. Não lhe parece que, quanto mais procuramos a felicidade, mais ela nos escapa? A solução é simples: a diversão é uma ação que pode ser realizada aqui e agora, a qualquer hora, em qualquer lugar. De acordo com a investigação científica, a diversão é extremamente benéfica para o nosso bem-estar físico e psicológico, mas a sua ausência nas nossas vidas, nos dias que correm, é notória e preocupante. Quer se sinta frustrado na busca pelo equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal ou simplesmente assoberbado com os desafios esmagadores da vida, está na altura de ter acesso ao melhor medicamento disponível. Neste livro, Mike Rucker, psicólogo e cientista comportamental, explica como transformar a diversão num hábito prático, diário e sem esforço, e porque é que isso o ajudará a ser uma pessoa mais equilibrada, alegre e produtiva. Inclui dicas práticas, ferramentas e estratégias para trazer mais diversão à sua vida com efeitos imediatos.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Jenny Odell oferece uma alternativa inspiradora neste livro que, mais do que um simples apelo à pausa, é uma visão crítica e revigorante sobre como podemos recuperar as nossas vidas. Para Odell, a nossa atenção é um recurso essencial, desperdiçado quando subordinado às prioridades capitalistas. O seu "guia" convida-nos a escolher como utilizá-la de modo intencional e transformador, não apenas criticando a tecnocracia, mas propondo a redescoberta da nossa conexão com o mundo natural e social. Com ideias desafiadoras e instigantes, O Guia para Não Fazer Nada é uma chamada à ação para pensar além das narrativas de eficiência e crescimento desmedido, oferecendo-nos um novo paradigma para o nosso lugar na sociedade digital.
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 420
Sinopse: Em 365 entradas deliciosamente inesperadas e absolutamente fascinantes, O Grande Livro de Curiosidades leva-o numa viagem através de temas tão diversos quanto palavras intraduzíveis, o mundo da computação quântica, os enigmas do chapéu de feltro, abelhas futebolistas e ratos vikings (sim, leu bem).
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 256
Sinopse: Não a podemos ver, nem tocar, mas conseguimos senti-la. A sorte é um fenómeno pouco estudado, porque muitos acreditam que é incontrolável. Ouvimos muitas vezes: «Aquela pessoa nasceu com sorte.» Mas e se a sorte pudesse ser ativamente trabalhada? E se fosse possível identificar as características das pessoas mais afortunadas e aplicá-las à nossa vida? Max Gunther, neste clássico do desenvolvimento pessoal, explica-nos, através de histórias, entrevistas e dados científicos, como é que há pessoas mais sortudas do que outras e como podemos trabalhar, alcançar e aumentar a nossa boa sorte. O autor identifica 5 características principais das pessoas com sorte e explica-lhe como as pode trabalhar na sua vida, para que se torne numa delas UM LIVRO DE LEITURA OBRIGATÓRIA PARA QUALQUER PESSOA QUE QUEIRA MUDAR A SUA SORTE, PARA MELHOR!
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 216
Sinopse: deepak chopra, debbie ford e marianne williamson, três dos autores de maior renome e sucesso no campo da espiritualidade e do desenvolvimento pessoal, juntam-se para partilhar a sabedoria sobre um dos maiores obstáculos à felicidade: a sombra, aquela faceta de nós cuja presenca renegamos, mas que ainda assim dirige e condiciona tanto da nossa vida. e é só quando abracamos o nosso lado sombrio que descobrimos os dons da nossa natureza autêntica. todos nós temos este lado sombrio. ele manifesta-se todos os dias ¿ sob a forma de irritabilidade, impaciência, raiva, inveja, avareza, egoísmo ou qualquer uma das emocões que preferimos não admitir(ou ver refletida num espelho!). mas por muito assustadora que seja esta nossa sombra, se a encararmos, percebemos que é nela que reside a promessa de uma vida melhor e mais plena ¿ é esse o efeito sombra. abracando a nossa natureza dual, conseguiremos pôr um fim à autossabotagem e concretizar todo o nosso potencial. O Efeito Sombra reúne as abordagens únicas e originais de cada um destes especialistas para oferecer um guia prático e profundo dos dons desta nossa faceta mais obscura. Uma leitura que nos permitirá superar as feridas do passado, abrir novos caminhos e conquistar a felicidade a que temos direito.
Nº Páginas: 264
Sinopse:
A campeã de ténis Serena Williams bate a bola cinco vezes antes do primeiro serviço. Cristiano Ronaldo entra sempre em campo com o pé direito. Keith Richards tem de comer empadão de carne – a primeira fatia da travessa – pouco antes de subir ao palco. Marie Curie, tragicamente, só conseguia adormecer se tivesse o seu pequeno frasco com rádio ao lado da cama. Como surgem estes rituais? O que os distingue de compulsões? Michael Norton, professor da Harvard Business School, era um autoproclamado cético dos rituais – até se tornar pai. Desde a hora de ir dormir da filha à sua pizaria preferida onde pede sempre a mesma combinação, Norton apercebeu-se de que as ações que realizava vezes sem conta não eram o mais importante. O fundamental era como as repetia. Fruto do trabalho de investigação de Norton e de uma equipa de psicólogos, neurocientistas, economistas e antropólogos, O Efeito Ritual mostra-nos o poder das pequenas ações – e como a transformação de hábitos em rituais pode enriquecer a nossa vida com algo mais.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
A Bíblia como nunca a leram. Os nossos pais estavam convencidos de que viviam sob o olhar de Deus e de que a Sua existência era tão certa como o nascer e o pôr do sol. Hoje, temos menos certezas ou deixámos de pensar nisso¿ A Bíblia deixou de ser lida. E, assim, tantos desconhecem o livro maravilho que é. Desconhecem como pode ser lida como um grande romance. Desconhecem até as histórias fascinantes que contém e como estão mais próximas de nós do que imaginamos. A criação, Adão e Eva, a expulsão do Éden, Caim e Abel, Noé e o dilúvio. A história de Jacó, que lutou com Deus, e de José, que revelou os sonhos do faraó. Moisés, as pragas do Egito, a travessia do Mar Vermelho, os Dez Mandamentos. E depois a conquista da Terra Prometida; Josué, que expulsa Jericó; David, que corta a cabeça de Golias; Sansão, o herói forte, mas traído pelo seu amor; Salomão a erguer o templo. Sem esquecer as grandes mulheres da Bíblia: Judite, que corta a cabeça do chefe inimigo; Ester, que salva o povo do extermínio. Passando por anjos, como o que salva Tobias, e por demónios, como o que atormenta Job. Vivendo o amor do Cântico dos Cânticos e a desilusão do Eclesiastes, até à grande esperança da ressurreição e de um salvador que vem redimir a humanidade: para os cristãos, Jesus. Esta é a viagem para que Aldo Cazzullo nos convida e que nos transporta às raízes da nossa cultura, oferecendo uma visão iluminadora e emocionada sobre a condição humana e a busca de sentido no mundo moderno.
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 296
Sinopse: O Corpo Consciente ensina-nos a identificar onde guardamos fisicamente as nossas emoções, a compreender e interpretar a linguagem única do nosso corpo, a identificar bloqueios emocionais, e a trocar os padrões de pensamento prejudiciais por padrões que fomentem a resiliência, a regulação emocional e a produtividade. Ao longo destas páginas, a terapeuta de dança e movimento Erica Hornthal explica, passo a passo, como a prática do movimento consciente pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão, aumentar a sensação de intimidade e ligação com as pessoas que amamos, acalmar os pensamentos para reduzir a ansiedade e o pânico, e ter uma influência sobejamente positiva na nossa vida emocional. Com uma perspetiva inclusiva e empática, evitando abordagens prescritivas, a autora ensina como cada um de nós pode adaptar estes princípios ao seu corpo e descobrir o tipo de movimento que funciona melhor para si. Dividido em três secções - Explorar o Nosso Movimento; O Movimento Enquanto Catalisador de Mudança; e Transformação Através do Movimento -, O Corpo Consciente propõe uma prática reveladora e acessível para descobrir e usar o poder do corpo e do movimento consciente.
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 336
Sinopse: Mergulhando na nova descoberta do sistema imunológico do cérebro, o Dr. Monty Lyman revela as suas implicações extraordinárias para a nossa saúde física e mental. Até há bem pouco tempo, um dos aspetos fundamentais da saúde humana era entendido de forma errada. Embora o cérebro e o corpo sempre tenham sido vistos como entidades diferentes tratadas em «hospitais» separados, a Ciência veio mostrar recentemente que eles estão intimamente ligados. Surpreendentemente, agora sabemos que o nosso sistema imunológico está em constante comunicação com o nosso cérebro e que pode alterar diretamente a nossa saúde mental. Esse conhecimento veio abrir novos horizontes no contexto da Medicina. A inflamação pode causar depressão e os medicamentos para a artrite poderão curá-la? Os micróbios intestinais podem moldar o nosso comportamento através do nervo vago? Algo tão simples como escovar os dentes corretamente pode reduzir o risco de demência? As infeções infantis podem estar por detrás de distúrbios neurológicos e psiquiátricos, como os tiques ou o transtorno obsessivo-compulsivo? Em O Cérebro e o Sistema Imunitário, o Dr. Monty Lyman explora a fascinante ligação entre a mente, o sistema imunológico e o microbioma, oferecendo conselhos práticos sobre como nos mantermos saudáveis. Especialista na área da investigação de ponta da imunopsiquiatria, Lyman defende que é preciso mudar a forma como tratamos a doença e a forma como nos vemos. Pela primeira vez, temos uma nova abordagem da Medicina que trata todo o ser humano.
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 340
Sinopse: É nutricionista e consultora em saúde. Formou-se inicialmente em Relações Internacionais com foco na segurança ambiental e mais tarde em nutrição, mas foi como investigadora em nutrição holística e nutrição para o desporto que conheceu maior notoriedade. Completou duas especializações, uma em nutrição clínica pediátrica e outra em gestão hormonal. Lidera formações em temas de hormonas, beleza e prevenção de envelhecimento em várias cidades do mundo e colabora com várias empresas como El Corte Inglés, Carrefour, Biotherm, L'Oreal e instituições governamentais. Publica em meios como Vogue, Telva, El Confidencial e El País e colabora em programas da TVE, Telemadrid e Movistar Plus.
Nº Páginas: 376
Sinopse:
Como a Atenção Se Tornou Um Recurso em Vias de Extinção Todos nós já nos sentimos alheados da realidade, como se estivéssemos focados nas coisas erradas durante demasiado tempo. Às vezes, de telemóvel na mão, quase chocamos com outros zombies como nós, ou por pouco não somos atropelados. E observamos condescendentes a família, no restaurante, em que mesmo o bebé de colo tem um ecrã à frenteaté ao momento em que uma vibração no nosso bolso nos desvia do ambiente em redor, e imediatamente nos conectamos. Fazemo-lo sem querer. Alienámos quase por completo o nosso bem mais cobiçado a atenção ¿, e oferecemo-lo às empresas que o querem capturar. E elas sabem como o fazer. A lógica do TikTok é a mesma das máquinas dos casinos: não há diferença entre puxar a alavanca e esperar a recompensa ou fazer scroll downFazemo-lo sem querer. Alienámos quase por completo o nosso bem mais cobiçado a atenção ¿, e oferecemo-lo às empresas que o querem capturar. E elas sabem como o fazer. A lógica do TikTok é a mesma das máquinas dos casinos: não há diferença entre puxar a alavanca e esperar a recompensa ou fazer scroll down As nossas mais vitais e profundas estruturas neurológicas, resultado de milhares de anos de evolução, são afinal facilmente manipuláveis. E os nossos impulsos sociais estão a ser metodicamente desviados para as empresas que vivem do nosso foco, de fazermos likes, da nossa audiência. Chris Hayes sabe do que fala. Há mais de uma década que trabalha como pivot na MSNBC, a lutar todas as semanas, dias e minutos pelos ratings e clicks, a tentar manter os telespectadores agarrados ao ecrã. Em O Canto das Sirenes, decidiu observar o mundo do outro lado, e oferecer um novo enquadramento do fenómeno. Percorre a história recente da humanidade, recuperando a figura de Ulisses enfeitiçado pelas sereias; parte daí para o poder irresistível das sirenes, explora a antropologia, biologia, neurologia e psicologia que fazem de nós presas fáceis da tecnologia. Avisa para o perigo imenso de desbaratarmos esse recurso limitado que é a atenção e sugere como nos protegermos.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
ADVERTÊNCIA: Este livro pode mudar a sua visão do mundo para sempre! Na vanguarda da ciência, têm surgido nos anos mais recentes novas ideias que questionam as nossas certezas sobre como o mundo funciona. Estas descobertas demonstram de forma inequívoca que o ser humano é muito mais extraordinário do que a simples matéria que o constitui fisicamente. Durante décadas, em diferentes partes do mundo, cientistas respeitados de diversas áreas levaram a cabo experiências científicas, por exemplo, cujos resultados surpreendem biólogos e investigadores da Física Quântica e da evolução do ADN humano. Este livro reúne a descrição de algumas dessas experiências, que nos demonstram que a realidade não é como a imaginamos, trazendo provas científicas sobre fenómenos paranormais, vidência, o poder da oração, a homeopatia, a cura espiritual e o instinto dos animais, para citar apenas alguns dos temas aqui abordados. Apelidado de «O Tao da Física», O Campo explora de maneira exaustiva, mas equilibrada, as mais recentes investigações científicas e a sua insuspeita relação com o mundo espiritual.
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 120
Sinopse: além de o calendário da alma, este livro contém ainda as doze harmonias zodiacais, os exercícios para cada dia da semana e uma selecão de versos e meditacões para um ano inteiro de ligacão à sabedoria espiritual universal. o curso do ano tem o seu ritmo. a alma humana pode participar nesse ritmo com a sua sabedoria interior. deixando atuar sobre si o que a vida lhe traz, semana após semana, encontrar-se-á a si mesma neste vivenciar. sentirá como se forjam forcas que fortalecem o seu caminho. então, perceberá quão delicadas e importantes são as relacões que há entre si e o mundo onde nasceu. se o ser humano associar de forma adequada o seu ritmo atemporal de percecão e pensamento ao ritmo temporal da natureza, podem ser-lhe revelados grandes mistérios da existência. assim, o ano transforma-se num arquétipo da atividade anímica humana e numa fecunda fonte do autêntico conhecimento de si mesmo. este calendário apresenta uma estrofe por semana, permitindo que a alma vivencie o que se manifesta nessa semana como parte do ano inteiro. na estrofe da semana expressa-se o que esta vida faz ressoar na alma quando as duas se unem.
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 176
Sinopse: sabemos bem o tipo de pais que queremos ser: disponíveis, atentos, pacientes, carinhosos. somos uma geracão informada sobre parentalidade, consciente dos riscos de falhar em algo nos cruciais primeiros anos, e queremos dar aos nossos filhos o melhor comeco de vida possível. mas também sabemos como as coisas acabam por correr: perdemos a paciência, a atencão está dispersa por mil coisas que é preciso orientar para cuidar dessas mesmas criancas que nos estão a fazer perder as estribeiras, e a frustracão de tudo isso esgota-nos ainda mais a paciência. resultado: mães e pais sentem-se exaustos, desgastados, desmotivados e, ao mesmo tempo, culpados, como se nunca fossem suficientemente bons esta transicão - de uma sensacão pontual de cansaco para um estado constante de exaustão - seria descrita, em qualquer outro contexto, como aquilo que é: burnout. então, porque é que nunca observámos o desgaste causado pela parentalidade por este prisma? Este livro apresenta, explica e analisa em detalhe as caraterísticas do burnout parental, com testes de diagnóstico que lhe permitirão avaliar em que ponto do espetro de desgaste se encontra e, em cada caso, como regressar a um ponto de equilíbrio emocional e manter-se nele. Contém ainda testemunhos extraídos de vários estudos científicos levados a cabo pelas autoras, que ajudarão a compreender de forma mais prática como o burnout se manifesta e desenvolve.
Edição: Nov 2023
Nº Páginas: 368
Sinopse: do lendário produtor musical, mestre a ajudar as pessoas a conectarem-se com a sua criatividade, surge um livro revelador. ao longo de 78 curtas reflexões acerca do que significa ser artista, o produtor rick rubin partilha quadros mentais que permitem superar bloqueios e desenvolver capacidades. beneficiando de décadas de colaboracões com uma admirável lista de músicos, entre os quais johnny cash, neil diamond, mick jagger, tom petty, paul mccartney, red hot chili peppers, slayer, metallica, beastie boys, rage against the machine, audioslave, system of a down, shakira, jay-z, eminem, kanye west, lady gaga, ed sheeran, adele, e muitos mais, rubin, vencedor de nove grammys, revisita experiências e explora ensinamentos da filosofia e da psicologia decisivos em qualquer ato de elaboracão, das artes plásticas às cénicas, passando pela literatura. aprenda a lidar com o fracasso e com a incerteza. descubra como abracar a inspiracão e as paixões.