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Nº Páginas: 296
Sinopse:
Os encontros e os namoros neste mundo intensamente online não são para os fracos, e ninguém sabe isso melhor do que o terapeuta Jeff Guenther. Quer esteja à procura de casar ou apenas de uma aventura, a explorar a sua sexualidade, a descobrir o seu estilo de relação, a saltar entre todas as aplicações de encontros ou a sentir que nunca encontrará o amor, este livro terá certamente a resposta que procura. Abordando os primeiros encontros, os alertas, as listas de requisitos essenciais num parceiro ideal e até uma análise de pessoas e de situações que pode culpar pelos fracassos na sua vida amorosa, O ABC das Relações, com o seu humor cáustico, não só o ajudará a ser bem-sucedido nos seus encontros... mas também a desfrutá-los o mais possível. Descubra o que leva diariamente milhões de seguidores às plataformas de @therapyjeff.
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 182
Sinopse: o modelo de jogo do sporting de 2023-24 apresentou várias alteracões relativamente ao que venceu o campeonato em 2020-21. rúben amorim, treinador que depois de dezenas de anos voltou a vencer dois campeonatos pelo sporting, inovou no modelo de jogo, fez contratacões cirúrgicas e tornou a equipa na mais forte da competicão. neste livro, paulo costa, especialista em observacão e análise do jogo, desmonta e explica de forma simples, combinando imagens e textos, o novo modelo vencedor de rúben amorim. um livro que interessa especialmente a todos os que trabalham no futebol, mas também aos adeptos que são apaixonados pelo jogo.
Sinopse:
Richard H. Thaler (Prémio Nobel da Economia) e Cass R. Sunstein (Prémio Holberg) regressam à sua obra-prima, agora numa edição definitiva - revista e atualizada do princípio ao fim. Desde a sua publicação original, Nudge entrou no vocabulário dos homens de negócios, políticos, cidadãos conscienciosos e consumidores. O livro deu origem a mais de 400 unidades nudge governamentais e a inúmeros grupos de cientistas comportamentais que trabalham nas mais diferentes áreas da economia. Ensinou a usar uma bem pensada arquitetura de escolhas - um termo criado pelos próprios autores -, que nos ajuda a tomar decisões melhores, para nós próprios para as nossas famílias e para a sociedade em geral. Agora o livro ressurge numa edição que introduz a experiência entretanto adquirida dentro e fora do governo, nos últimos doze anos, bem como recentes investigações em diversas áreas científicas. Aqui vai encontrar novos insights acerca de muitas das questões que enfrentamos no dia a dia, em campos tão distintos como a saúde, as finanças pessoais, a reforma, os empréstimos bancários, os cuidados de saúde e as alterações climáticas. Em comum com a primeira versão, este Nudge - A Edição Final mantém uma das regras de ouro do nudging: os pequenos empurrões têm de ser divertidos.
Nº Páginas: 348
Sinopse:
Novo Dicionário da Cozinha Portuguesa é um livro prático e útil para os amantes da boa cozinha e é indispensável em todos os lares e restaurantes de Portugal. Neste dicionário, encontrará um vasto conjunto de termos culinários, produtos alimentares, receitas e produtos qualificados. Ordenados alfabeticamente, são de fácil consulta, o que lhe permitirá enriquecer e melhorar os seus conhecimentos gastronómicos. Em cada entrada é apresentada a definição ou a identificação de um produto. Na sua maioria, os produtos estão identificados com a região de onde são originários ou com a tradição na qual o seu consumo está enraizado. Surgem também alguns termos tradicionais de países de língua portuguesa que, com alguma frequência, nos surgem como oferta gastronómica. No caso das receitas, são apresentados todos os ingredientes e a forma de os misturar e confecionar. Tanto nos salgados como nos doces, encontramos também artigos de pastelaria de Fabrico Próprio que agradam, definitivamente, ao palato dos portugueses. Fundamental para os amantes de cozinha e para os curiosos da comida portuguesa, o Novo Dicionário da Cozinha Portuguesa é ainda um auxiliar indispensável para quem se quiser seguir uma vida profissional relacionada com restaurantes e gastronomia.
Edição: Fev 2024
Nº Páginas: 256
Sinopse: tanto no bloco operatório, onde executa algumas das cirurgias mais arriscadas do mundo, como no laboratório, onde trabalha em ensaios clínicos, o doutor rahul jandial está na vanguarda dos avancos mais recentes na área da neurociência. este livro fascinante junta o melhor dos seus vários campos de atuacão: cirurgia, ciência, estrutura do cérebro e a mente consciente, de modo a explicar-nos a saúde mental no seu todo e o rejuvenescimento da mente. rahul jandial leva-nos para o seu bloco operatório, mas também para o seu laboratório de pesquisa, nas suas missões humanitárias um pouco por todo o mundo e, sobretudo, aos limites da neurociência com o objetivo de nos revelar os últimos avancos que estão a transformar a ficcão científica em realidade, traduzindo as suas implicacões para a vida quotidiana. ao mesmo tempo que deita por terra muitos mitos com que todos os dias nos deparamos, rahul jandial ajuda os seus leitores a: programar-se para o sucesso no mundo profissional e académico; ter uma melhor performance em situacões de pressão; melhorar a memória; controlar o stresse e as emocões; diminuir a dor; garantir um plano alimentar saudável; impulsionar a criatividade; criar filhos mais inteligentes; manter uma mente jovem. combinando as linhas gerais de tratamento que prescreve aos seus pacientes, os avancos mais promissores da ciência e as dicas que as pessoas mais bem-sucedidas usam para potenciar o seu desempenho, o autor mostra-nos como podemos otimizar o nosso cérebro e viver uma vida mais saudável, mais feliz e mais produtiva.
Edição: Fev 2024
Nº Páginas: 176
Sinopse: APRENDER A DESENVOLVER O AMOR-PRÓPRIO A PARTIR DAS FERRAMENTAS DA NEUROCIÊNCIA Neste livro,a autora vai buscar à base teórica das Neurociências as informações com as quais concebe ferramentas e exercícios práticos que permitirão ao leitor criar um novo eu mais feliz, mais equilibrado e menos dependente da validação dos outros. Ao reformular hábitos, otimizar a tomada de decisões, refrear os pensamentos negativos e aproveitar o poder do exercício e da meditação, o leitor tornar-se-á mais focado, mais criativo e aprende a estabelecer prioridades e a gostar verdadeiramente mais de si.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Bem, as pessoas mais sábias da História fizeram as mesmas perguntas, e encontraram respostas! Através do estoicismo, podemos descobrir que já possuímos as ferramentas para extrair e usar esta sabedoria tão necessária a nosso favor. Não Te Preocupes é um mergulho no passado, numa época não muito diferente da nossa: repleta de caos, guerras, calamidades, traições, corrupção, ansiedade, excessos e até medo de um apocalipse climático. Durante um ano, Brigid Delaney dedicou-se a seguir a sabedoria de Séneca, Epicteto e Marco Aurélio. Este livro é o resultado de um trabalho introspetivo, precioso, repleto de perspicácia, humor e compaixão. Aqui encontrará mil e um motivos para deixar de se preocupar.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Numa sociedade que está obcecada com a imagem, e em que viver com excesso de peso ou obesidade significa enfrentar olhares e julgamentos, há quem faça dietas impossíveis de manter, num ciclo interminável de perder e recuperar peso. Se é uma dessas pessoas, tem nas mãos o livro certo, aquele que lhe mostra por que razão «fechar a boca» não é suficiente - e o que realmente funciona. Reconhecendo que há inúmeros fatores que devem ser considerados na obesidade, Eva Lau, médica endocrinologista com anos de prática no tratamento da obesidade, desconstrói mitos e partilha agora muitas estratégias para o dia a dia, que nos ajudam a: • compreender e controlar o apetite; • evitar o efeito ioiô e manter os resultados a longo prazo; • traçar objetivos realistas e alcançáveis; • não ser refém da herança genética; • aprender a escolher e a combinar alimentos. Num livro acessível, empático e que se adapta a todas as pessoas, a autora não só nos dá uma compreensão realista, científica e abrangente da obesidade como impulsiona a mudança que muitos perseguem há anos: perder peso e ganhar saúde, um processo que pode, e deve, ser feito sem culpa.
Nº Páginas: 312
Sinopse:
«Deixe-me adivinhar. Você não acredita realmente em astrologia, embora, de certa forma, desejasse acreditar. Sente curiosidade em saber se consigo mudar a sua maneira de pensar. OuComeçou a acreditar em astrologia, mas deseja mais informações para aumentar a sua crença na influência das estrelas na sua vida. Seja como for, está no sítio certo. Dou a este livro (e ao meu podcast) o nome Não Acredito em Astrologia porque também eu fui cética um dia. Ao longo do tempo, isso mudou. Testemunhei, em primeira mão, ao longo de décadas de prática profissional a aplicar tanto a psicologia como a astrologia, exatamente o que a astrologia pode conseguir. Sou agora uma crente convicta. Alguma coisa o trouxe até aqui uma suspeita, a curiosidade ou a sensação de que há algo mais do que o delinear de uma personalidade ou a previsão superficial para o dia no que respeita à astrologia. O que sabe até agora pode não parecer suficientemente substancial para confiar nela. Aposto que namoriscou com o seu signo solar. Talvez tenha feito uma leitura e se tenha surpreendido pela exatidão. Talvez queira acreditar num mundo repleto de estrelas onde a vida finalmente faz sentido. (¿) Pense nisto: não tem de acreditar numa coisa para que ela funcione. Aposto que acredita no amor verdadeiro, mesmo que este o tenha desapontado algumas vezes. Acredita na gravidade, ainda que provavelmente não a compreenda. Acredita que a luz se vai ligar quando pressiona o interruptor mesmo sem conseguir explicá-lo. Não lhe é exigido acreditar e compreender para que o amor, a gravidade ou a eletricidade façam o que é necessário. O mesmo acontece com a astrologia. Não tem de a compreender. Está ali para si, não precisa de acreditar. Com o passar do tempo, e com a ajuda deste livro, acabará por descobrir o quão útil é verdadeiramente este atemporal acúmulo de conhecimento. Não precisa de acreditar em astrologia a astrologia acredita em si.»
Sinopse:
Anya Hindmarch tinha 16 anos quando desenhou um autorretrato onde se imaginou à entrada de uma loja de sacos e carteiras com o seu nome por cima da porta. Aos 18, em vez de ir para a faculdade, voou para Florença, em busca de um fabricante para a sua primeira coleção. Assim nascia a sua marca superexclusiva, que em 2019 contava com 58 lojas espalhadas pelo mundo, de Paris a Tóquio, passando por Hong Kong, Nova Iorque ou Singapura. Entre reuniões tensas, viagens extenuantes e loucas jornadas criativas, com o stress e o medo de falhar sempre à espreita, a empresária ainda arranjou tempo e energia para cuidar de cinco filhos e de um longo casamento feliz. Como é que conseguiu? Aproveitando o recolhimento forçado da pandemia, Anya Hindmarch decidiu partilhar os seus segredos. E começa com este conselho: Na Dúvida, Lave o Cabelo. Ou, por outras palavras: não é possível fazer bem seja o que for, se não cuidar de si primeiro. Neste guia para a vida vai encontrar conselhos sobre tudo (e mais alguma coisa), desde como liderar equipas, gerir dinheiro, divertir-se no trabalho, manter a família unida, escolher mentores, organizar a casa ou dormir bem. O sucesso vem por acréscimo - e "não é preciso comportar-se como um homem". Basta ser fiel a si mesma.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Afie as suas garras e use o poder da dedução para resolver estes crimes felinos. De Gareth Moore e Laura Jayne Ayres, a principal dupla de escritores de puzzles da Grã-Bretanha, surge Miaudle, uma coleção de 75 puzzles originais de lógica, de inspiração felina, que promete intrigar e entreter os detetives amadores de todas as idades. Este livro está repleto de quebra-cabeças inspirados nas brincadeiras e na inteligência dos nossos amigos felinos. Perfeito tanto para os amantes de gatos como para os entusiastas de puzzles, este livro promete horas de diversão e mistério na companhia de gatos muito astutos.
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 272
Sinopse: Neste manual, Dr. David Gourion ajuda-nos a aprender a regular melhor as nossas emoções e a desativar os mecanismos que provocam o stress, a tomar consciência dos mecanismos que temos dentro de nós e ajuda-nos a reprogramar as nossas reações em situações de ansiedade. O psiquiatra e neurocientista David Gourion desenvolveu um método muito prático e concreto que se baseia numa observação atenta dos nossos pensamentos, que nos permite tomar consciência das ruminações que agravam a ansiedade ou a depressão. O livro está organizado por sete sessões, como se fossem consultas pessoais com o autor e na segunda parte por quatro protocolos personalizados destinados a prevenir as consequências do stresscrónico, como a depressão, comportamentos compulsivos e ansiedade.
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 188
Sinopse: este livro fornece um suporte empático e estratégico para pessoas que precisam de lidar com questões na área das relacões interpessoais, contribuindo para que possam deixar a toxicidade, quebrar o ciclo da dor e encontrar uma paz interior mais profunda, ao mesmo tempo que melhoram o autoconhecimento e constroem relacionamentos mais saudáveis. a sua leitura apresenta ferramentas práticas e aplicáveis à realidade do dia a dia, muito úteis para alcancar resultados positivos e concretos, sendo ao mesmo tempo uma viagem de autodescoberta, superacão e amor, onde homens e mulheres podem encontrar um abrigo seguro para as suas dores e dificuldades, libertando a sua forca interior e descobrindo uma felicidade mais genuína.
Edição: Fev 2024
Nº Páginas: 344
Sinopse: a sociedade moderna está alicercada no culto do desempenho: toda a gente deve ter sucesso, toda a gente quer ganhar. ao mesmo tempo, estamos cada vez mais adormecidos na ilusão de que tudo se pode conseguir rapidamente e sem esforco. mente de campeão aborda o aspeto mental e o percurso extraordinário desses indivíduos fora do comum aos quais chamamos «campeões». ajuda-nos a conhecer o papel e a importância de certas qualidades na busca de um sonho, na eclosão do talento e na procura do melhor desempenho. Concebido como uma jornada de crescimento, sucesso e alto rendimento, Mente de Campeão não visa tão-só melhores desempenhos, recordando também valores como a generosidade, a lealdade, o sentido de aventura e a elegância nos gestos. Fruto de uma longa experiência desportiva de alto nível, adquirida tanto no terreno como nos bastidores, e apoiando-se em numerosos exemplos, este livro dá-lhe as respostas que procura e encoraja-o a seguir os seus sonhos até ao limite e a adotar uma atitude de campeão na sua vida. O que é uma mentalidade de campeão? Como é que os campeões fazem para lá chegar? Em que são eles como as outras pessoas e em que são eles diferentes? Como se preparam? Como definem as suas metas? De que maneira se disciplinam? Como ultrapassam o medo de perder e de vacilar perante os desafios?
Nº Páginas: 368
Sinopse:
O bestseller nº 1 do Sunday Times que ensina a lidar com os sintomas da menopausa. Está numa reunião e não se lembra do que tem de dizer? Acorda de madrugada encharcada em suor? Os músculos definham? O cabelo cai-lhe? As articulações doem? Todas essas queixas - e muitas mais, das enxaquecas aos calores - podem ser sintomas da menopausa ou da pré-menopausa, que costuma começar bem antes do fim da menstruação. Mas não precisa de se preocupar: há maneiras de manter tudo sob controlo e viver esta fase de mudança de forma positiva. Davina McCall garante-o - e ela sabe do que fala. Quando chegou a sua vez, ficou chocada com o silêncio, a vergonha e a desinformação em torno do tema e decidiu acabar com o tabu. Iniciou então o movimento Menopausar, na televisão e na Internet, "para pôr toda a gente a falar sobre o assunto". Com a ajuda da obstetra e ginecologista Dra. Naomi Potter, escreveu este guia prático, com casos reais e estudos científicos, para que todas as mulheres possam tomar as melhores decisões sobre a sua saúde... e as suas vidas. "Menopausar" é mais que um livro. É um movimento, um modo de vida, uma revolução. Junte-se a ela.
Edição: Fev 2024
Nº Páginas: 160
Sinopse: noites mal dormidas. humores instáveis. sexo? nem pensar. soa-lhe familiar? ao aproximar-se esta nova fase, a menopausa, os nossos corpos passam por uma série de alteracões hormonais que podem provocar sintomas físicos e emocionais. meno¿ quê? foca-se nas diferentes áreas das nossas vidas(nutricão, vida sexual, sono, entre muitas outras)durante a menopausa, enquanto enfatiza a importância das mudancas no estilo de vida para a entrada no período de transicão. luísa santos, farmacêutica e coach de saúde e nutricão integrativa, oferece às leitoras estratégias e conselhos práticos baseados em evidência científica, a aplicar nos campos da nutricão, gestão de stress, higiene do sono e exercício físico. este livro equipa as mulheres com o conhecimento e as ferramentas de que elas necessitam para abracarem a menopausa como uma oportunidade para mudancas positivas, melhoria da sua saúde e bem-estar e crescimento pessoal.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Neste livro de linguagem acessível e forte componente prática, Paulo Borges propõe-nos trazer para a vida quotidiana um necessário despertar espiritual. A ideia é converter, através de exercícios meditativos, todas as situações do dia a dia — das mais banais (lavar os dentes, ir à casa de banho, arrumar a casa, tomar uma refeição, conduzir, usar o telemóvel…), às mais lúdicas (jogar, ver espetáculos, viajar…), passando pelas mais desafiantes (viver a dor, a doença, a prisão e a morte), sem dispensar as mais íntimas (criar artisticamente, namorar e fazer amor) — em oportunidades de autorreflexão. Esta é a melhor forma de desenvolver uma prática espiritual regular e específica, permitindo a descoberta de ocasiões extraordinárias de abertura da consciência e do coração para o nosso bem e o de todos.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
"Tentando responder à pergunta fundamental sobre como deve a vida ser vivida, Meditações para mortais oferece-nos uma nova e poderosa via para recuperarmos a capacidade de agir sobre o que realmente importa: uma filosofia a que Oliver Burkeman chama ""imperfeccionismo"". Um guia para enfrentar os desafios que habitam o nosso quotidiano, como a finitude do tempo de que dispomos, a tentação da distração, a armadilha do perfeccionismo. Como podemos, então, abraçar as nossas limitações não negociáveis? Como nos despimos da ilusão de que só podemos desfrutar quando temos tudo sob controlo? Bebendo da filosofia, religião, literatura, psicologia e desenvolvimento pessoal, Burkeman explora uma combinação de ferramentas práticas e pequenas mudanças que desafiam muito do que se ouve e lê hoje em dia, e que resultam num curso intensivo para aprender a viver melhor a vida que temos." Para ser lido como um retiro da mente em 4 semanas ou devorado de uma assentada, Meditações para mortais é uma fonte de consolo e inspiração, uma ajuda para uma vida mais sã, mais livre e mais encantatória.
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 128
Sinopse: Mais de 50 práticas de mindfulness inspirados por gatos Sabias que o ronronar tem a frequência perfeita para a meditação sonora? Ou que olhar para imagens de gatos ajuda a baixar os níveis de cortisol (a hormona do stresse)? Sim, os gatos podem ser uns verdadeiros gurus de meditação, pois fazem-na espontaneamente: são capazes da mais perfeita atenção plena (quando estão a caçar, por exemplo), são verdadeiros mestres do repouso imperturbável e têm uma capacidade natural para simplesmente estar no momento presente. Temos muito a aprender com estes sábios patudos Meditação: Um Guia Felino apresenta mais de 50 práticas de meditação, mindfulness e expansão da consciência, desde as mais simples, com exercícios de respiração, mantras e afirmações, até às mais complexas, envolvendo som, posturas e movimento. Podes incorporar estas práticas no teu dia a dia ou recorrer a elas apenas em momentos de maior tensão seja como for, irão certamente trazer-te calma, paz de espírito, bem-estar e uma apreciação ainda maior por estes nossos mestres espirituais tão fofinhos.
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 232
Sinopse: a psicologia do desporto ao servico da atitude mental para alcancar o máximo rendimento em todos os domínios da vida. são possíveis picos de rendimento saudáveis e consistentes? se sim, como? qual o segredo? quais são os princípios subjacentes ao alto rendimento? como é que qualquer pessoa os pode adotar às suas vidas? este livro explora princípios de atitude mental e aptidão que transcendem capacidades e domínios concretos. quer esteja a qualificar-se para uma prova desportiva, a inovar no seu trabalho, a iniciar um projeto ou a criar uma obra-prima, muitas das práticas que conduzem ao sucesso e ao alto rendimento são comuns. o presente livro explora essa arte; a ciência e a prática da motivacão, a excelência orientada para objetivos e a maximizacão do potencial pessoal visando um tipo de sucesso satisfatório e sustentável. detalhes máximo rendimento de brad stulberg e steve magness; traducão: susana pinheiro propriedade descricão isbn: 9789899180147 editor: bookout data de lancamento: maio de 2024 idioma: português dimensões: 160 x 225 x 12 mm encadernacão: capa mole páginas: 232 tipo de produto: livro classificacão temática: livros em português > desporto e lazer > desporto e saúde ean: 9789899180147
Nº Páginas: 496
Sinopse:
Pacote com dois livros pelo preço de um, para cuidar do corpo e da mente! Manual Completo do Reiki é um livro que concentra todas as orientações que os praticantes de Reiki precisam de saber para poderem beneficiar da sua energia curativa. O leitor vai aprender a história do Reiki, dominar os diferentes níveis desta prática e visualizar, através de dezenas de ilustrações, os símbolos essenciais desta prática, posições das mãos e sequências de cura para aplicar a si próprio e aos outros. Sente o Teu Corpo é sobre melhorar a qualidade de vida, prevenir doenças e rejuvenescer. A autora apresenta um método de 14 passos simples de autocuidado profundo e revela os principais segredos de bem-estar, incluindo conselhos sobre leguminosas, enzimas, alcalinizantes e a antiga sabedoria aiurvédica.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Porque é que sentimos vergonha do nosso corpo? Desde crianças, somos ensinados a desconfiar da nossa aparência, a desejar ser diferentes e a julgar os outros com o mesmo olhar crítico. Mas, e se pudéssemos remover essas camadas de insegurança e regressar ao amor-próprio com que nascemos? O amor-próprio é a resposta. Não nascemos envergonhados da nossa cor de pele, do nosso género, idade ou forma. Aprendemos essa vergonha. Mas, da mesma forma que nos foi ensinada, podemos rejeitá-la. Este livro é um manifesto poderoso que nos ajuda a recuperar o nosso direito inato de amar e honrar o nosso corpo ¿ sem reservas e sem desculpas. Este livro não é apenas sobre aceitação corporal ¿ é sobre justiça, liberdade e empoderamento. Com a sua voz poética e envolvente, Sonya Renee Taylor desafia-nos a romper com os padrões de beleza impostos pela sociedade e a celebrar os nossos corpos exatamente como são. Com reflexões profundas e ferramentas práticas, desafia-nos a reescrever a história imposta sobre os nossos corpos e a desmantelar sistemas inteiros que alguém, algures, instalou em todos nós.
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 272
Sinopse: Sabe que não deve descongelar alimentos na bancada, ignorar o perigo das latas almogada, nem misturar fruta e hortículas no mesmo cesto? Os hábitos herdados de geração em geração, apesar de carregarem muito amor, estão desatualizados em relação à forma como os alimentos são hoje produzidos, transportados e conservados. Muitas doenças silenciosas, intoxicações alimentares e desperdício de comida começam em pequenos erros comuns que cometemos sem perceber, nem saber. No seu novo livro, Mais de 50 coisas que não deve fazer na cozinha,Susete Estrela, engenheira alimentar com mais de 20 anos de experiência, apresenta-nos um guia prático, intemporal e cheio de ciência acessível para quem quer proteger a sua família dos riscos escondidos à mesa. Este livro é, também, um aliado para quem deseja reduzir o desperdício alimentar, conservar melhor e garantir refeições seguras, saborosas e nutritivas. Aqui vai encontrar mais de 50 erros comuns explicados com rigor e bom senso, bem como dicas práticas para o dia-a-dia. É um convite para olhar para a sua cozinha com mais consciência, a prevenir em vez de remediar, e a cuidar melhor de si e da sua família. Lembre-se: a sua alimentção só é saudável se for segura!
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Quando publicaram As 100 Melhores Tascas de Portugal, os autores António Catarino e Rui Cardoso perceberam que não podiam ficar por essa centena de lugares abençoados num país tão rico em restaurantes populares com comida deliciosa e preços em conta. Vai daí, puseram-se em nova peregrinação gastronómica e reuniram Mais 101 Tascas Imperdíveis de Portugal a preciosidade que o leitor tem agora em mãos e que nunca, por razão alguma, deve abandonar nas suas viagens pelo território continental. Bom apetite!
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Elas estão presentes para o bem e para o mal. Conhecem os nossos segredos, ouvem-nos e sabem quando precisamos de um abraço, de uma gargalhada ou do melhor conselho… mesmo que o deem de uma forma peculiar. Depois do fenómeno editorial de o humor da minha vida, Paz Padilla volta a tocar-nos o coração com este livro dedicado a Lola, a sua mãe, descrevendo com maestria o acompanhamento, a compaixão, o amor e o humor; as ferramentas que os guiaram perante os reveses da vida. Um emocionante percurso através de três gerações onde evocamos a mãe da nossa própria infância, a que nos ajuda todos os dias e a que permanece na nossa memória, embora já não esteja connosco. Uma homenagem a todas aquelas que deram tudo sem ter nada, para que as mulheres de hoje em dia possam caminhar livres.
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 240
Sinopse: Com a participação direta, entre outros, de vários jogadores que estiveram presentes em França e do selecionador Patrice Lagisquet, este livro conta-nos o fantástico percurso da Seleção Nacional de Rugby desde o apuramento, conquistado ao milímetro e ao segundo, até ao último jogo do Mundial, contra as Ilhas Fiji, no qual obtivemos uma histórica primeira vitória na competição. É, em suma, uma narrativa irresistível, que transporta o leitor para o interior da Seleção, fazendo-o viver todos os momentos mais marcantes e extraordinários daquele percurso como se um dos elementos do grupo se tratasse. A não perder pelos adeptos da modalidade, mas também por todos os que se interessam pelo desporto de altíssima competição e se orgulham de ver Portugal bater-se olhos nos olhos com os melhores do mundo.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
A Tour and Literary Guide of the Portuguese Capital 3RD UPDATED EDITION One day, a journalist passionate about literature came across a guide to discover Lisbon, created by the poet Fernando Pessoa, which was published under the title Lisboa: o que o turista deve ver. From this encounter was born the inspiration for João Correia Filho to retrace the route proposed by the poet and transform his adventure into this guide: Lisbon in Pessoa - Tourist and Literary Guide to the Portuguese Capital. More than a tourist guide, Lisboa em Pessoa is a literary journey through the city, made at the pace of those who prefer to walk slowly, look up and discover poetry in the details. It proposes a trip through Lisbon through the eyes of literature and with the sensitivity of a traveller who believes that knowing a place also means listening to it. Besides the places mentioned by the poet, the author included other unmissable spots for those who wish to explore the city. In this second edition, revised and updated, the poet's paths encounter new stops, new neighbourhoods, and new points of interest that have emerged in the last decade, adding new perspectives on the city while maintaining the original spirit of the work. The book also includes three extra itineraries: one based on the life and work of Eça de Queiroz, a visit to Sintra, and a route through Lisbon's most charming bookshops and cafés. To complete it, he created a survival guide to make life easier for travellers during their Lisbon adventures. It includes maps, beautiful images, excerpts from great authors, and dozens of practical suggestions. Besides Fernando Pessoa's poems, he also included excerpts from the work of other Portuguese writers, such as José Saramago, Inês Pedrosa, and Luís de Camões, who helped the journalist delve deeper into the Lusitanian soul. More than a guide, Lisbon in Pessoa is a fascinating account and a literary journey, which proves to be the ideal companion for those who wish to explore the city with time, curiosity, and soul. Like the author, the book will captivate those who have travel as one of their great passions, and literature as their greatest inspiration.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Guia Turístico e Literário da capital portuguesa 4ª EDIÇÃO ATUALIZADA Certo dia, um jornalista apaixonado por literatura conheceu um roteiro para desvendar Lisboa, criado pelo poeta Fernando Pessoa, o qual foi publicado com o título Lisboa: o que o turista deve ver. Desse encontro nasceu a inspiração para que João Correia Filho refizesse o percurso proposto pelo poeta e transformasse a sua aventura neste guia: Lisboa em Pessoa - Guia Turístico e Literário da Capital Portuguesa. Mais do que um guia turístico, Lisboa em Pessoa é uma travessia literária pela cidade, feita ao ritmo de quem prefere caminhar devagar, olhar para cima e descobrir poesia nos detalhes. Propõe uma viagem por Lisboa com os olhos da literatura e com a sensibilidade de um viajante que acredita que conhecer um lugar é também escutá-lo. Além dos lugares citados pelo poeta, o autor incluiu outros locais imperdíveis para quem deseja explorar a cidade. Nesta segunda edição, revista e atualizada, os caminhos do poeta encontram novas paragens, novos bairros e novos pontos de interesse surgidos na última década, acrescentando novos olhares sobre a cidade e mantendo o espírito original da obra. O livro inclui ainda três itinerários extras: um baseado na vida e na obra de Eça de Queiroz, uma visita a Sintra e um roteiro pelas livrarias e pelos cafés mais charmosos de Lisboa. Para completar, criou um guia de sobrevivência para facilitar a vida dos viajantes ao longo das suas aventuras lisboetas. Inclui mapas, belas imagens, excertos de grandes autores e dezenas de sugestões práticas. Além dos poemas de Fernando Pessoa, incluiu também trechos da obra de outros escritores portugueses, como José Saramago, Inês Pedrosa e Luís de Camões, que ajudaram o jornalista a ir mais fundo na alma lusitana. Mais do que um guia, Lisboa em Pessoa é um relato fascinante e uma travessia literária, que se revela o companheiro ideal para quem deseja explorar a cidade com tempo, curiosidade e alma. Como o autor, o livro vai conquistar aqueles que têm a viagem como uma das suas grandes paixões e na literatura a sua maior inspiração.
Edição: Nov 2023
Nº Páginas: 160
Sinopse: José Nunes é autor de uma das mais antigas rubricas da nossa rádio ¿ que tem, precisamente, 26 anos! Este livro comemora a longevidade da rubrica da Linha Avançada e, para isso, o autor convidou 26 grandes figuras do nosso futebol, ou com ele relacionadas, que, à mesa do restaurante que cada um escolheu, contaram as histórias mais curiosas e humoradas que viveram ao longo da sua ligação à mais popular modalidade do mundo.. Trata-se, assim, de um livro que nos remete para os bastidores do lado bom do futebol, de leitura fácil e divertida. Um belo presente para qualquer amante do futebol.
Edição: Ago 2024
Nº Páginas: 176
Sinopse: aprenda a decifrar os outros e torne-se mais consciente das mensagens que o seu próprio corpo transmite em quase todos os aspetos da nossa vida social, a capacidade de interpretar eficazmente os sinais da linguagem corporal e de gerir a impressão que transmitimos aos outros podem ser decisivas. quando existe uma discrepância entre aquilo que é dito e os sentimentos que são transmitidos de forma indireta através das expressões faciais e da linguagem corporal, damos mais relevância àquilo que vemos do que àquilo que nos é dito. isto deve-se ao facto de a linguagem corporal «deixar escapar» certas emocões e atitudes que poderíamos ter preferido esconder daqueles que nos observam. o processo de rececão é imediato e, em grande medida, inconsciente, apesar de se poder tornar consciente por intermédio de um processo de análise que poderá conhecer neste livro. aqui irá descobrir tudo o que precisa para: 1- Compreender a mensagem que a sua aparência transmite. 2- Desvendar e compreender a linguagem não-verbal dos outros, e saber projetar os sinais certos, para poder gerir a impressão que lhes quer passar. 3- Conduzir conversas e discussões com inteligência e saber. 4- Falar melhor em público e ter sucesso em entrevistas. 5- Ver além das aparências e descobrir quando lhe estão a mentir. INCLUI EXEMPLOS DO MUNDO REAL, DICAS E ESTRATÉGIAS PRÁTICAS PARA O DIA A DIA Gostava de provocar uma melhor impressão, atrair pessoas e comunicar de forma mais eficaz? TORNE-SE CONSCIENTE DAQUILO QUE O SEU CORPO TRANSMITE aquilo que transmitimos inconscientemente é tão ou mais importante do que aquilo que expressamos oralmente. seja em contexto pessoal ou profissional, os sinais não verbais dizem muito sobre nós e sobre os outros. atualmente é bastante reconhecido que aquilo que muitas vezes pensamos ser a nossa «segunda língua» é de facto mais importante do que a nossa «primeira língua». nas páginas deste livro mostramos como a gestão da nossa linguagem corporal e a leitura da linguagem corporal dos outros possui uma importante relevância para a nossa sobrevivência social em muitas situacões da vida real. compreender esta fascinante característica humana é o foco deste livro. um guia essencial para comunicar com sucesso